所谓一白遮百丑，白成一道光是大多是爱美MM的追求，但必须要白的均匀，白的透亮才能做白嫩MM。而夏天阳光毒辣，很容易晒出斑点，让肤色不均，要如何才能实现均匀透亮的白嫩肌肤？当然要从抑制黑色素的生成开始，淡化已生成的色斑、黑斑。
色斑成因扫盲时间：
肌肤触摸紫外线，就会发生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁本来的成效是维护肌肤免受紫外线损伤，但当它的维护使命完成后，就会成为尘垢掉落。当身体推陈出新欠佳时，有些色素会留在肌肤表层，构成黑斑。
由内而外摆平色斑
不想长色斑，外出必须涂防晒或者隔离霜，防晒道具要一应俱全。包括防晒用品的防晒指数不能低，最好在SPF30左右；如果需要外出或是暴露在烈日下的话，每隔数小时补擦一次防晒霜，最好随身携带遮阳伞、遮阳帽等；晒后及时做肌肤修复、镇定护理。
局部祛斑均匀肤色对于已形成的色斑，“亡羊补牢”并不是一件容易的事情，它的“顽固”特征让你煞费苦心。想从根源瓦解色斑，不仅需要挑选高效成分的美白祛斑产品，在使用技巧上则可以“厚此薄彼”的尝试局部祛斑法。
零瑕疵遮瑕
如果斑点难缠，黯哑的肌肤没有办法立即修复，那么这时就需要通过美妆的办法来遮瑕了。遮住斑点，均匀提亮肤色。
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拒绝暗沉没商量，五招还原白净肌肤
脸色暗黄怎么调理
造成脸色暗黄的原因有很多，其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。
多吃樱桃养出粉嫩肌肤
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料，只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平，才能够有效地促进血红蛋白的合成。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。
时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而最重要的是它的铁含量位居众水果之首。
食用鸡鸭肝帮助藏血
肝脏是属于藏血的器官，当其运行正常的时候，肝气舒缓，我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色，有着如此美好的色彩，即使我们不打腮红，也能够展现出白里透红的好肤色。
而在中医的角度来讲，一向有着以形补形的说法，因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝，就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝，能够滋阴补血哦。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色，比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等，这些主食中含有非常丰富的矿物质，非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
充足睡眠
除了身体气血不足的因素外，经常熬夜，休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄，针对上述的情况，注意好休息是很重要的。如无特殊情况，每天都要保证八个小时的睡眠时间，并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作，并且搭配使用具有美白作用的护肤品，帮助修护肌肤。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友，建议多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些绿茶，多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作，在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话，建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部，记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。
肌肤暗黄归根结底是身体内部失调了，我们只有通过内调来去除黄气，还肌肤一个白净。从中医上来说，肌肤所变现的问题都能反映我们内脏各器官的状况，因此，肌肤暗黄就是气血亏虚引起的这一点不假。更多美容护肤的文章推荐你阅读：八大白醋美白法告别暗黄肌肤
夏季T区出油怎么破？4招做自信瓷肌女
大多数MM的T区部位都是比较容易出油的部位，特别好夏天，很伛人偶读会为此感到很困扰，！T区大油田整个人都看起来没气质，草莓鼻更是让美妞们头痛不已，今天就带大家来偷师时尚博主护肤术，做自信瓷肌女。
时尚博主NatalieSuarez私照
夏季的到来给了很多身材好的姑娘们“炫腹”的机会，然而毒辣的太阳也给我们的肌肤带来了更多的考验！生活中你的肌肤是否也常常受到这些状况的干扰而不能水水哒呢？T区大油田整个人都看起来没气质？肌肤干燥爆痘？以及草莓鼻更是让美妞们头痛不已，今天编编就带大家来偷师时尚博主护肤术，各种肌肤状况通通帮你来解决！
夏日肌肤状况一：T区出油太尴尬
夏季运动量增大，同时伴着太阳不停的傲娇照射，早上清爽的脸没走几步就变得大汗淋漓，特别是T区更是如油井般疯狂喷射，简直是要命！而作为时尚博主，常常在外面拍片，她们是肌肤为啥就能保持时刻干爽透气不出油呢？编编告诉你，首先洁面很重要，每日早晚对面部和颈部进行深层清洁是关键哦！因为只有深层的清除面部多余的油脂，才能保持肌肤的持久干爽哦！同时在妆后用粉质细腻的散粉在T区以及容易脱妆的部位进行进一步的用力按压也可以起到保持干爽的作用哦！
图片来自AndyTorres的博客夏日肌肤状况二：痘痘反复爆不停
肌肤爱出油的妹子一般也有这样的困扰就是一到夏季肌肤变得格外敏感，吃辣要长痘；运动出汗后要长痘；经期前一周更是痘痘最疯狂泛滥的事情，然而爱美的姑娘，怎么可以允许这些痘痘每月至少一周来你的脸上“做客”呢？那么应对痘痘你有何高招呢？经过编编在社交网络对时尚博主们的长期观察后终于偷到了她们的抗痘大法！
(1)清晨空腹多喝水or每周适当给自己服用一支酵素饮料，可以帮助肠道更好的排毒，使得肌肤由内而外的变的好起来！
(2)加强你的补水装备，外油内干的肌肤最容易爆痘，因为没有得到及时的水分补充，所以肌底自动分泌油脂但是又被表层的毛孔堵住形成了痘痘君！所以随身带好补水喷雾以及小包装的补水产品是很必要的哦！
(3)卸妆和面部的清洁一定要保证深入而有效，因为残留的化妆产品也容易侵蚀肌肤，滋生痘痘哦！
图片来自KristinaDolinskaya的博客夏日肌肤状况三：肤色不均or肌肤干燥不吸收水分
其实相信很多姑娘都和编编一样，皮肤光洁没有痘痘的困扰，五官秀美清丽(哪来的自信？)然而依然不敢素颜见人，相信你可以是遇到了这样的问题，肤色不均or肌肤对水分的吸收度很低！再好的护肤品不吸收岂不是浪费？这些都是由于角质层的老化，导致面部的死皮堆积太厚，毛孔都闭合起来，所以不但会影响肤质和肤色还会导致产品不被吸收，肌肤状态变差。然而遇到这些状况也无需过度焦虑，没周进行一次去角质的功课就可以帮助你清除老化的角质层和死皮，让肌肤自然呼吸了哦！
时尚博主KarlaDeras珠宝搭配合辑夏日肌肤状况四：草莓鼻大毛孔来袭
远看肌肤光洁如新，而当亲密接触时刻就会看到如草莓一般的黑头鼻和鼻翼两侧的大毛孔可怎么办！作为一个爱美的精致女生怎么可以让这些小细节出卖你的品味？而关于草莓鼻与大毛孔的问题，时尚博主们也是纷纷爆出私房秘籍。有人喜欢简单的使用一些具有收缩毛孔的面膜产品来进行日常的呵护，有的人喜欢用黑头贴定期的将毛孔里的脏东西带出来，还有人喜欢用黑头针来进行物理挤压。然而到底哪家强？
冬季拒绝做"干"妹妹 3招击退干燥肌肤
不是我们想冷着一张脸，而是天气实在太冷了，肌肤缺少水分、变得粗糙暗沉，自然看上去就没有什么好脸色啦！今天，小编给大家谋福利啦，一周补水计划表安利给大家，赶紧get起来，击退寒冬肌其实soeasy!DAY1TODAY3
Tips1：保湿喷雾get起来
在这种寒冷干燥的季节，一定要用保湿喷雾及时补水。但一定要掌握正确的方法，否则会导致越喷越干。先在面部喷水，之后不要马上用面纸吸干，而是用手轻压，帮助肌肤迅速吸收，再敷上面纸压干就ok啦!
Tips2：涂抹化妆水*3层化妆水要大方用，必须要涂3层才能有更好的效果!倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，3层保护，想缺水都难啦!
Tips3：清爽的夏日面霜下架吧含油分的补水面霜get起来，赶紧把你梳妆台上清爽的夏日面霜下架吧!要想达到真正的滋润和锁水的效果。含一定油分的保湿品才是你的选择。
DAY4TODAY7表层补水已经做足了，第4-7天你还需要更深层次的保湿!
Tips1：选择保湿睡眠面膜持久补水的保湿精华
选择保湿睡眠面膜或者持久补水的保湿精华，不仅可以缓解第二天肌肤的干燥现象，也让补水效果更加深入。
Tips2：服帖面膜+热毛巾让功效加倍!普通的保湿面膜或者化妆水浸泡的面膜纸不服帖，补水效果不能充分发挥。选择补水兼具修复功效的面膜，而且面膜的材质一定要紧紧地贴合肌肤，才能让面膜上的养分充分渗入到肌肤中!
小编分享一个小技巧，用热毛巾覆盖在贴片面膜上，让毛孔遇热打开，能让面膜功效加分哦。
Tips3：给肌肤一次保湿SPA~使用滋润度高的保湿精华或按摩乳霜，藉由按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会倍增。用双手指腹由下而上、由中间到两边的方式轻轻按摩，在干纹密集的部位，用指尖垂直于纹路按摩，可以达到“熨平”干纹的效果。
夏季阳光暴晒易长斑 7招击退斑点困扰
每到夏季，黄褐斑、雀斑、晒斑……脸上这些潜伏已久斑斑点点就伺机出来抢占地盘!到底怎么样才能收复失地，去除这些烦人的斑斑点点呢？别心急，编辑搜罗了最好最迅速的淡斑的方法，还你白皙无瑕肌！
要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。效果非常好，见效也很快，不仅皮肤会变白，斑斑点点也消失了，连痘痘也会不见了！激光祛斑也是一个很好的祛斑方法，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。
另外，编辑自己亲历并总结了一套祛斑方法：1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
夏季肌肤容易暴动 必学4招让肌肤冷静
炎炎夏日，持续的高温让人难以接受，全国各地都出现了降温的奇招。而同样的，肌肤在长期在炽热的高温下曝露会让皮肤干燥难耐，肌肤问题也频繁出现。今天我们就要为大家介绍一些让肌肤清凉感受的护肤法哦，赶快为你的肌肤来点冷饮，解决令人苦闷的夏季困扰吧。
一、严选水润保湿品
夏季，如果护肤品能将水分深深的“打”进肌肤，自然就是在帮肌肤降温。因此，我们在夏天时当然就最爱清爽补水的产品，应选水分为主。而夏季温度高，总有如微风在脸上轻吹，水分蒸发会带走热量，因此具有保湿功效的清爽乳液最受欢迎。
按肌肤选保湿品可参考如下法则：
油性皮肤：在夏天可能最烦恼，建议使用无油分的护肤产品，减少对油性肌肤造成负担。
中性皮肤/混合性皮肤：毋须使用无油分产品，可选质感较轻盈的乳液，让肌肤保持水润。
干性皮肤：日间可选用较清爽而锁水的乳液；晚间则选用较滋润的晚霜，为肌肤补充水分及修护。
二、选择清爽防晒品
很多防晒霜都不够清爽，涂上有厚重感，而且还会有粘腻腻的感受，影响补擦防晒品的意愿，让防晒工作大打折扣。而且，厚重的防晒霜还会堵塞毛孔，滋生痘痘，所以建议使用清爽的防晒霜。
防晒一般分为化学防晒和物理防晒，化学防晒要比物理防晒清爽度好，但物理防晒要安全。所以一般肌肤，特别是油痘肌肤，建议选择化学防晒或者化学物理防晒结合的防晒品，而较敏感的肌肤则可以选择乳状液的物理防晒品。另外，对于全身的防晒，还可以选择喷雾防晒，方便又清爽。 三、清爽补水喷雾常伴身边
夏日容易脱妆，但是如果你急急忙忙补妆，粗糙的皮肤状态会让你做的一切补救看起来前功尽弃。因为这时肌肤最需要的是补充被空调吹走的水分，只有肌肤回到湿润平滑的状态，妆效才会更有质感更透亮。
而喷雾的确是急救法宝，因为它能在任何场合任何时间使用，即使是带妆了也可以使用。喷雾的水分子极其细小，能够穿透粉底深入肌肤为肌肤补充水分，还能够让脸部肌肤更贴紧粉底，减轻浮粉忧虑。而且你是在户外活动，冰凉的喷雾还可以让肌肤降温，减缓肌肤干燥感。
在做妆前喷雾补救的时候，最好选择成分天然的喷雾，既能保湿补救，又能舒缓紧绷了一天的肌肤。以天然矿泉水或者自然水为主的喷雾，其中所含的矿物和微量元素能够让肌肤更加放松，还能强化肌肤保护功能。
四、舍弃油腻卸妆油，选清爽卸妆品
夏季闷热加上长时间上妆的话，肌肤的毛孔内会累积许多脏污。而过于油腻的卸妆油会让肌肤的油腻感增加，而且还可能滋生痘痘，而选择清爽型卸妆产品，会让你有舒服的使用感受，而且凉爽无负担哦。
敏感性、干性肌肤最适用——卸妆啫喱
清爽水润的啫喱质地刺激性小、易推开，也能够很好地溶解彩妆，适合容易长粉刺或易敏感的肌肤，而啫喱状的卸妆乳在清除彩妆同时还可以滋润肌肤，干性MM也很适宜使用。
淡妆、中性、干性肌肤最好用---卸妆乳
卸妆乳水油平衡适中，轻柔乳液质地更加轻薄清爽，其油性成分可以洗去污垢，而水性成分又可留住肌肤的滋润，一般用来清除比较简单的妆容，平时喜欢化点淡妆的MM用卸妆乳就可以带来干净清爽的感觉，也适合缺水的肌肤使用，它能带来恰到好处的卸妆效果而且保证使用后肌肤依然能保持滋润状态。 五、冷藏护肤品
在如此闷热的夏季，适当的将护肤品冷藏放置，可以帮助我们获取更舒适的使用感受而且低温还可以帮助抑制细菌生长，延长无添加防腐剂产品的有效使用期限，而且在日晒后使用冰冻后的产品可以帮助肌肤降温，减少肌肤的干燥感，缓慢黑色素沉淀形成。
一些化学成分不稳定的也建议放置冰箱保存，如含有维生素C、多肽类等活性成分的产品，低温可以有效防止产品氧化变质。另外，水状护肤品也是适宜的，冰镇过后的化妆水更能帮助收敛毛孔，但要注意避免温度过低刺激肌肤。一些具有降温舒缓功效的面膜也可以放置冰箱。
不过，对于乳液/霜则不建议冷藏，其乳化体在低温下会造成水油分离变质，或不容易被吸收。而其他一般的日常护肤产品只需要放在阴凉避光处就可以确保产品质量，无需冷藏保存。
冰冻护肤品tips：
1、尽量将产品装回原包装盒中再放在冰箱内冷藏，避免与冰箱内其他食物气味混淆。
2、护肤品冷藏时尽量放在里层，不要放在靠冰箱门的位置，每次的来回开关门时的温度变化很容易让产品风干变质。
3、冰箱温度保持在5℃-10℃之间，这样能够达到最好的存储效果。
4、当护肤品冷藏后，就必须坚持存放在冰箱内，绝不能冷藏一段时间又室温保存一段时间，多次的大温差交替会迅速导致产品变质。
5、从冰箱内取用产品时要尽可能地缩短时间，尽快把产品放置回冰箱内，这样同样可以避免质地遭受较大的温差变异。
夏季肌肤勤补水 4招教你预防肌肤脱水
夏天到了，随着夏天天气越来越热，这个时候我们的肌肤经常容易出现缺水。那么，该怎样在炎热的夏季里给肌肤补水保湿呢？今天，小编就在这里为你介绍一些预防夏季肌肤脱水的高招，让你学会补水保湿。现在一起来看一看吧。
Tips1、晨起给肌肤一杯水。
经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。
Tips2、自制补水面膜。
上班面对着空调和电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
Tips3、水润无负担防晒。
很多人不爱用防晒霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。
Tips4、分区做保湿。
根据面部T区和U区的油脂分泌量不同，可分区域来进行水润保湿工作。T区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭，U区油脂分泌相对较少，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部。
以上的几个补水保湿的方法希望能帮到你。夏季防脱水，那就注重补水保湿吧。
夏季肌肤容易出油 4招帮你解决油性肌肤
如果你每天都要与一张油田般的脸作战，你就会知道控油这件事究竟有多难。雪上加霜的是，你可能还不知道，很多号称能控油的产品只会让面部出油的情况更加严重，因为其中添加的刺激性成分促进了油脂的分泌！如果你想使用最合适的产品，给皮肤最好的呵护，首先请忘记关于油性肌肤的一切先入之见。
作者简介：
宝拉•培冈『Paula’sChoice宝拉珍选』品牌创始人，全球化妆品消费首席顾问,国际知名的美容化妆品专家，护肤领域的创新者和开拓者。是第一个以分析各品牌化妆品成分来鉴定产品效果并出版专著的美国畅销书作家。在书中，宝拉分析了几乎所有品牌的化妆品成分，打破了化妆品界的天花乱坠与欺骗行为，揭露了很多化妆品业的内幕，评价犀利而中肯，被誉为“化妆品警察”。
皮肤出油能够彻底解决吗
皮肤出油很难控制，因为油脂的分泌由体内激素水平决定，而激素水平则由遗传决定，外用护肤品无法调控激素。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，黑头和白头因此形成。 如何护理油性肌肤
1.避免使用让皮肤干燥刺激的成分，这些成分只会让皮肤出油更加严重，因为它们会引起皮脂腺分泌更多油脂！建议：尽一切可能避免刺激性成分
2、避免使用让皮肤感到清凉刺痛的产品（比如含薄荷、桉叶油和柠檬的产品）。清凉刺痛说明皮肤受到刺激，刺痛是你的皮肤在抗议受到了伤害，日积月累的伤害会带来更严重的问题。
3、避免含有滋润成分和堵塞毛孔成分的产品，因为它们会让皮肤更加油腻。一般来说，固体产品（比如皂类和条状粉底）中所含的凝固剂或乳液、乳霜中的滋润成分可能堵塞毛孔，也会让皮肤显得更加油腻。
4、避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。 有效控油贴士
虽然你已经做好了其它控油工作，但可能不时还是需要用到吸油的产品。这一步骤并非必不可少，但是很多油性肌肤的朋友觉得吸油产品很有用。
吸油纸：我们的窍门是先用吸油面纸吸去多余油脂
散粉：使用具有防晒值的透明散粉不仅可以定妆、瞬间扫除油光，肌肤立显哑光好肤色（这样同时还补充了防晒！）
夏季油田肌怎么破 4招还你持久清爽
夏日油脂分泌旺盛，夏日护肤要做“减法”，选择一款质地清爽锁水时间长的产品才是王道，避免加重肌肤的负担不仅达不到保湿的效果还会带来其他肌肤问题。怎样选择夏季必须的护肤品?怎样针对的进行夏日护肤，下面一起来看看编辑的精心推荐吧。
夏季补水保湿注意控油锁水!
别以为补水保湿就是秋冬的事情，夏季干燥的环境和毒辣的阳光更应该进行补水保湿，给自己白天受伤的肌肤补充水分，防止干燥肌肤的出现。区别于秋冬的补水产品，夏天容易出油出汗，所以补水产品一定要注意控油锁水，否则就容易导致水油不平衡，引致更多肌肤问题的出现。
选择清爽类型的产品，除了让肌肤舒适呼吸之外，还能避免肌肤出油的尴尬状况。清爽质地更容易吸收，能让肌肤迅速补水之余，调节一天下来所需的矿物质，重塑细胞活力。 夏季补水保湿注意长效!
夏天的保湿还要做到针对而且长效，因为不能经常进行补水保湿，所以选择保湿产品的时候可以看看它的功效时长，尽量选择质量较好的产品，就可以保证一天下来的细胞保湿需求。还可以挑选植物精华、维他命精华的产品，这些天然有效的补水产品，都是夏天补水的最佳伴侣!除了能达到补水保湿功效外，还可以好好的护理肌肤一天下来的疲劳，让肌肤状态恢复到更好的状态。
很多MM都会由于夏季的干燥经常往脸上喷纯净水为脸部补水。这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
夏季日晒空调有损肌肤 4招有效解决肌肤问题
夏日是肌肤最难熬的季节，室外的酷热与空调房的酷冷，让我们的肌肤犹如在赤道和两极之间游走。早晚在公车地铁上看到窗户中映射出自己的老脸，不免更是一阵忧伤。但自怨自艾是没有用的，赶紧拿起镜子，对照一下自己都有哪些衰老症状吧!
衰老脸全面结构图：
对照完上图之后，不知道你中招的有几个呢?要想在夏日里仍能保持朝气和好血色，赶紧来学习以下的按摩stepbystep吧!大眼袋、法令纹、模糊的轮廓线等等，都来帮你通通消退！
一、消退粗大毛孔Stepbystep 1、蒸汽打开毛孔
清洁干净脸部后，将脸靠近热水冒出的水蒸汽，有利于帮助打开毛孔，后续上护肤品会更好吸收，让脸部得到充分的放松。
2、化妆棉擦拭
沾湿化妆棉后，用其打圈式地轻轻擦拭肌肤，能温和地去除肌肤表层的老废角质。
3、裁剪化妆棉
如果有毛孔特别粗大、爱出油的区域，可以将化妆棉剪裁到合适大小，用化妆水湿敷的办法。最好选用质地不这么稀薄的精华型化妆水，保湿效果更佳，而且附着力强，敷起来不会滴得到处湿答答。
4、给重点部位湿敷、冷却
将浸透化妆水的化妆棉敷于重点区域的肌肤上，为肌肤密集补充水分并帮助收缩毛孔，当然在最后还需要通过用乳液来锁水保湿。
二、消退抬头纹、眉间纹Stepbystep
1、手指按压眉心
用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压眉心，舒缓紧张的肌肤状态。另外，说话时要尽量放松，少生气，烦躁时先深呼吸，尽量减少皱眉。
2、向两侧舒展纹路
一手固定在额头中间处，另一手慢慢从额头推向太阳穴位置，左右两侧做法，大概10次左右。
3、双手轮翻向上推拉额头
从眉心处开始，双手轮流向上按摩至发线处。
4、向上提拉肌肤
类似于步骤3，但此处是双手叠放在一起，稍微加重力道，然后慢慢向上提拉肌肤。
三、消退松弛脸蛋Stepbystep 1、将颧骨肉抬高
嘴里说着“咦~”的发音后，颧骨会凸出，然后再借助手指抬高固定。
2、放松脸颊肌肉
从鼻子到耳朵前面，慢慢地挥动着手指按肌肉帮助放松。
3、肌肤伸展运动
一边用手指做成钩形伸展脸部肌肤，一边伴着“咦~”“呜~”的发音顺带运动口腔周围肌肉。
4、两颊向上舒展
下巴到脸颊上轮流用手向上舒展。
四、消退眼周问题Stepbystep
1、沿着下眼睑线伸展提拉
从眼角处开始，沿着下眼睑线轻轻按摩至额头两侧，可以帮助眼部周围肌肤的提高紧致。
2、轮眼上调伸展运动。
用剪刀手的将眉头皱起，尽量远离嘴边，伸展眼部周围的肌肉。
3、指腹按压至太阳穴
沿着卧蚕下方的眼角处至太阳穴，一点点地按压过去，加速血液循环。
4、手温为眼周肌肤暖身
在进行前面的按摩步骤后，最后借着手掌的温度为眼周暖身，时间约为30秒。
4种滋润养颜食物 拒绝皮肤干燥 1/4
女人想要美丽，就算没有先天的妩媚妖娆，但是一定要有一个“干净的脸”。这边所说的干净的脸，不单纯是脸部没有痘痘，暗沉，还要看脸部的水分有多少?怎么看呢?皮肤干燥就是大忌，女人就要多吃滋润养颜的食物，皮肤才能变得紧绷绷的。
1.滋润养颜食物--牛奶
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2.滋润养颜食物--黄瓜
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
3.滋润养颜食物--海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
4.滋润养颜食物--蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
余额宝，lala酵素，
