外出享受一次肌肤护理不容易，且不说费钱费力，即便是你躺着那里几个小时不动，也着实辛苦。刚刚完成时肤色白皙透亮，但是效果也难以持久，一般几天就被打回原形。这个事实太令人失望了，因此我们邀请业界顶级美容师向我们透露了些许玄机，让美容效果保持更加持久的小窍门。
大量喝水
这不算什么秘诀，每个美容师都会这么说，我们在这里重复的是它的重要性。水分充足的肌肤细胞才能更好的工作。刚做完深层护理，你就不需要关注肌肤表层，只要大量的喝水就足够。记住：身体吸收了什么，皮肤也就吸收了什么。
买个LED灯
大部分高级皮肤护理的结尾环节都要进行几分钟的光照，这是有原因的。红外光线可以减少炎症同时促进微循环，使肌肤细胞获得更多的氧气与养分的同时排出垃圾。做完美容之后，在家用LED灯照一照，令护理过程中补充的营养达到肌肤深层，推荐BabyQuasar’sClearRayzRedBlueLightTherapyforMildtoModerateInflammatoryAcne缓解痤疮炎症的红蓝理疗灯（249美元）。
给脸部按摩进行日常护肤程序时，按摩一下更有助吸收。同时脸部按摩也能促进淋巴排毒和血液循环，令皮肤获得更多的营养和氧气，新鲜的营养可以让表层的皮肤看起来更年轻有光泽。请教一下你的美容师如何做个居家按摩，让肌肤更紧致吧。
减少化妆
做完美容几个小时后，肌肤细胞的新陈代谢将比平日快很多，毛孔也处于打开状态，所以让肌肤自由的呼吸吧。如果可以，尽量减少化妆，并且应该选用矿物质粉底。矿物质粉底更加温和舒缓，而且具有消炎的作用，比如JaneIredale’sAmazingBaseLooseMineralPowderBroadSpectrum神奇矿物蜜粉（42美元）
使用抗氧化剂美容后出现的健康红润肤色一般只能持续48到72小时，由于皮肤得到深层补水并且循环加速，所以新鲜血液可以把营养输送到表皮细胞。但是要想美容效果持续更久，使用正确的护肤品是关键。你的皮肤每护理一次就像剥一次皮，因此提高皮肤的抗氧化性，则可以更好的治愈和保护皮肤。维他命C用增白的作用，可以让光鲜的皮肤保持下去。日常护理时可以加点儿Intraceuticals'BoosterVitaminC+3Serum维他命C+3精华原液（49美元）。
保持滋润
尽管你认为刚刚进行美容护理的皮肤不需要补水了，但是我们提醒你：请不要停止补水滋润。尤其是你接受了微晶磨皮或是其它专业的祛角质护理，皮肤的油脂层就会减少。每星期使用1到2次的补水面膜十分必要，推荐ReneeRouleau的PureRadianceCreamMask亮彩营养面膜（61美元）。
减少祛角质的次数做过护理的皮肤很娇嫩，一定要轻柔对待。可以肯定的是一周内不用祛角质，过度祛角质很容易让皮肤变得敏感，干燥易破，要至少等上一个礼拜，再考虑祛角质的需求。
保持清洁
保持肌肤绽放光彩的最好方法就是认真洗脸。如果你每晚使用性质柔和的洗面乳清洁肌肤(推荐JoannaVargas的VitaminCFaceWash维他命C洗面乳，65美元），效果一定更加持久。夜晚避免大量出汗，使用干净的枕巾，避免滋生的细菌感染肌肤。
选用一款优质防晒霜这时的肌肤更容易感光，即被晒黑，所以如果不涂防晒霜就会让你的辛苦付之东流。选一款SPF值为30或更高的（最好不含化学成分）防晒霜，推荐RadicalSkincare’sSkinPerfectingScreenSPF30（55美元），这是一款非常适合美容后使用的防晒产品。
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早晨护肤步骤 做到这8点减肥美肌两不误
早上起床之后，你是不是经常混混沌沌的？出门之后突然发现忘了手机，或者少了办公室门卡？下面这八件事可以让大脑开启工作状态，让美肌、减肥的效果都变得更加明显。
1.使用抗氧化精华
像维他命C和E之类的抗氧化斗士可以助你抵抗自由基，使肌肤免受紫外线、污染的侵害，它们也是抗氧化精华的主要成分之一，如OleHenriksenTruthSerumVitaminCCollagenBooster，在洁面之后使用，然后再涂抹日霜。
2.高蛋白的早餐
最新的研究表明早餐中的高蛋白质可以令你一整天都精神抖擞，不会老惦记着零食和甜点。考虑一下富含纤维的全麦硬面包圈、希腊酸奶或鸡蛋吧。
3.防晒很重要你也许已经知道涂防晒霜是出门前必须做的一件事，无论是阴天还是下雪。很多彩妆品都含有SPF成分，为什么还不够？一般来说，整个脸部需要大约1个硬币大小的防晒霜，你会在脸上涂上这么多的粉底吗？另外，不要忘记你的嘴唇、脖子、耳后、脖子后面等经常被忽略的部位。
4.喝一大杯水
你已经一整夜没有喝水，脱水状态最毁的就是皮肤。早晨喝一大杯稍凉的清水不仅开启你的消化系统，而且还有醒脑作用，效果堪比咖啡哦。
5.让身体动起来研究显示喜爱清晨运动的女士通常睡眠质量都很好，睡得越好，皮肤当然也更好啦。调整你的作息时间，给早上留出运动的时间。
6.柑橘香氛
研究还显示柑橘香气具有减压功效，令人心情愉悦。清晨选用带有柑橘气味的身体乳或者香水绝对是个好方法。
7.冷敷打开冰箱瞬间，凉飕飕的冷气令人顿时警醒。是的，用冷水洗个脸，或者凉毛巾敷脸都能够去除脸部浮肿、紧缩毛孔。
8.喝一杯绿茶
在绿茶的香气袅袅中，开始一天的工作吧。比起咖啡，绿茶的养身作用更棒，主要因为绿茶中的儿茶素具有超强抗氧化性，以及提高机体新陈代谢、清除自由基等作用，进而加速身体的消化与消脂。
美容院消费的7大误区
1、太贵的品牌只适合中年人，我这么年轻用便宜的就可以了。专业解读：“太贵的品牌只适合中年人，我这么年轻用便宜的就可以了。”有这种想法的年轻人可真不少。真的是这样的吗？其实品质好的专业产品只会有利于肌肤的，不会令肌肤产生耐受性。再说了，价钱的高低怎能与年龄成正比呢。建议，到美容院消费，要根据肤质的具体情况选择产品，而不能为价格左右。年轻一样可以选择价位较高，品质好的产品。2、我还没老呢，才31岁而已。今天去洗脸，美容师建议我用抗皱产品，我才不用呢。专业解读：尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但如果不注意保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。而且，在美容师面前是绝不能隐瞒年龄和自恃年轻的。美容师会从消费者的皮肤状况实事求是地制定肌肤改善方案。30岁以下的年轻人自我修护能力比较好，在美容院消费时，选择保湿、补水、美白就可以了。但如果年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的，就应该特别注重保养，要渐渐地使用一些抗皱产品，帮助肌肤延缓老化的脚步。3、专业洗脸时，要求美容师延长按摩时间。专业解读：专业洗脸时，按摩时间真的越长越好吗？多长的时间较为适宜呢？高级美容师滕旭告诉记者，洗脸时的按摩分两次进行，每次的时间是不恒定的。由于皮肤表皮层附着的基本是油脂、灰尘等，洗脸按摩时间不必过长，否则会对皮肤造成不好的影响。准确地说，如果是油性皮肤，由于油脂分泌旺盛，所以按摩时间要求长一些，每次5分钟就足矣。过敏性肌肤由于十分脆弱，所以按摩时间以3分钟为宜。如果是严重的暗疮类皮肤，因为有创面存在，所以1～2分钟就可以了，而且用力也不能太猛，以免对皮肤造成伤害。4、美容时聊天会让美容效果大打折扣。专业解读：有人认为，做美容护理时，顾客最佳的放松方式最好进入半睡眠状态，这样皮肤能够充分吸收产品中的营养成分，若精神过度兴奋，面部肌肉一直处于不平静状态，会使营养吸收状况大打折扣。对于这种说法，滕旭持不同的意见。她认为聊天不会让美容效果大打折扣。她介绍说，在美容院的护理中，一方面，很多顾客都会与美容师进行一些交谈，而这种交谈可以让美容顾客达到一定的兴奋程度，从而主导内分泌，起到促进吸收的作用。而另一方面，由于美容院是顾客放松、休息的“港湾”，也需要适度的休息。所以素质比较高的美容师会掌握一定的度，从外在和内在两方面对美容顾客进行调理。5、我目前在美容院进行毛孔收缩的护理。每次做完后，会发现明显的效果，可几天不来毛孔又回去了。花了钱，却效果不大，我气得真想去投诉。专业解读：把粗大的毛孔收小，这是很多美容顾客的愿望。但是为什么在美容院进行过毛孔收缩护理后，会发现明显的效果，几天不做又回去了呢？其实，这怨不得美容院。张海丽透露说，毛孔收缩实际上一直是美容界的一个难点。再者，造成毛孔粗大的原因是多方面的。第一，毛细孔污物阻塞会引起毛细孔扩大。第二，皮肤松弛老化也会引起毛细孔粗大。第三，不坚持美容院护理。此外，吸烟等不良习惯也会加速毛孔的粗大。所以，要想改善毛孔粗大的现状，首先是坚持美容院护理，不可“三天打鱼两天晒网”，否则，对毛孔的改善是无济于事的。6、敷面膜时间越长越好。专业解读：敷面膜越长越好吗？滕旭告诉记者，不同面膜的敷面时间是有差异的，在敷面过程中，通常只有30%的营养成分被吸收。时间长了，只会加重肌肤的负担，令肌肤越来越敏感。通常情况下，一般面膜的敷面时间为25到30分钟。而一些特定面膜的敷面时间在5～10分钟之间。在这些特定面膜中，油性肌肤的敷面时间为8～10分钟，敏感肌肤为3～5分钟。角质层厚的顾客，敷面时间可以相对延长。而一些中药面膜的敷面时间会相对延长，在40～50分钟之间，以利肌肤的吸收。7、我签约的美容院简直在骗人，我想六、七天就把斑祛掉，她却做不到，我得去跟美容院讨个说法。专业解读：雀斑的生成是与内分泌和家族史等有着密切的关系。在报纸上，常见的“三天美白，五天祛斑”这种说法本身就是不科学的。目前的美容院只能做到淡斑，不可以做到彻底祛斑。如果说，真的是三、五天就能祛斑，这是因为产品中汞含量超标所致。汞量超标的祛斑产品刚使用时见效快，皮肤像换过一样，但数月、数年之后就会慢慢红肿、变黄变黑。而汞会沉积在骨骼和血液中，造成慢性重金属中毒。所以现在很多负责任的美容院提倡的是安全、有效的健康理疗。最有效的淡斑方法是结合中医科和美容院二者之间的内调外养。
睡前做到这4点 早起拥细腻光滑美肌
睡前美容护肤小窍门：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
睡前美容护肤小窍门：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门：莫忘颈部我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
睡前美容护肤小窍门：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
夏季美白小窍门 做到这4点变白并不难
现在是酷热的夏季，强烈的阳光势必要持续很长的一段时间，在夏天期间肌肤难免被晒黑晒伤。很多MM都不喜欢晒后黑黝黝的皮肤，还很粗糙，难看极了，我们是很有必要了解晒后美白方法。
黑色素的功效
因为黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。
美白工作要及时
美白工作不是晒后才做的，想要美白，你需要加强每日肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。
用具有镇定舒缓作用的护肤品修复晒后肌肤，是不是觉得自己晒后黑了一圈?那是因为黑色素细胞的增加导致的，你首先要做的，就是将老废角质去掉，但切记，去除角质后暂时不要用果酸类的美白产品。
用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢，等到沉积的黑色素散去，再进行日常美白工作，美白的功课要做，但绝不可用力过猛，即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。可以选用兼顾美白和镇定效果的护肤品。美白要持之以恒
必须持之以恒，每天要记得多补充维C,或选用兼具美白和刺激胶原蛋白生成的维C护肤品。
每天都需要搽好防晒霜
MM们要每天都做好防晒工作才行，这样才不会被晒黑或者越晒越黑。
羡慕别人水嫩美肌 做到这5点你也可以
你会不会羡慕身边皮肤状态很好的MM，感觉她们的肌肤一年四季都是水嫩的、尤其是当下秋末冬初的时候，肌肤还是依旧水嫩是不是很不可思议。其实她们冬季都是这么护肤的，接下来就跟随的小编一同来探个究竟吧。1.温水洗脸：
一到冬天，MM就喜欢热水洗脸，一方面是天气太冷，用热水洗脸可以提升身体的温暖感，另一方面MM很享受热水洗脸后带来的肌肤紧绷感，但是热水却不是最佳的洗脸温度，高水温在令肌肤紧绷的同时也会导致肌肤的油分和水分大量流失，让肌肤更加干燥，给肌肤带来伤害。所以小编建议MM做好不宜采用热水洗脸，36℃~40℃温水的是最为适宜的。
2.补水的同时还要补油：
冬季肌肤的干燥让很多MM立即想到的是要为肌肤补水，但是却忽视了肌肤的最佳理想状态，其实是水油平衡，只有当肌肤水油平衡时才能最大程度地减少肌肤问题。所以MM不要只专注于为肌肤补水，同时也要滋润保湿肌肤，选择一款滋润型的保湿面霜是护肤首选。
3.补水面膜天天敷：面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
4.皮肤干时不停喷矿泉喷雾：
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
正确的使用方法是：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，然后要马上擦上保湿乳液。
5.多吃动物内脏：理由：动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。
