紫外线如何伤害皮肤？
在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。要想拒绝它的伤害，选择SPF15至SPF22的防晒品就可以了。
UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。防止UVB射线伤害，就要使用SPF30至SPF40的防晒品。
怎样选择防晒品的SPF值？
SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20＝300分钟，以此类推。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。
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美白，你别贪快！
白是中国人的审美标准之一，所谓“一白遮三丑”。所以每个爱美女士都以美白为终身功课。可是有些MM不仅想美白，还想快速美白。于是网上也就有了“24小时美白攻略”，许多号称可以“7天焕肤”、“一周美白”的功效型护肤品也应运而生。但广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山教授指出，皮肤正常的代谢周期是28天，也就是说，正规的美白产品要使用一两个月才能见到效果，如果美白太快，可能是清除了表皮的杂质而恢复了皮肤的本来面貌，也可能是其中违规添加了汞、铅等对人体有害的重金属。
正规美白应28天见效
查旭山教授介绍，皮肤之所以显得不够白皙，主要是皮肤细胞中的黑色素在作怪。目前临床证实，确实有美白功效的成分有“谷胱甘肽”和“白附子”、“白僵蚕”等中草药。它们美白皮肤的原理基本相似，就是可以抑制络氨酸酶的活性或分解黑素细胞，从而减少黑色素颗粒。皮肤细胞的正常代谢需要28天，这也就是说，使用任何美白产品，真正能看出效果的美白保养一般需要持续1至2个月，要想肌肤白嫩，一点点恒心和坚持绝对是值得的。
当心违规添加重金属
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能违规添加铅汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素形成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重的还会引起全身中毒反应。查旭山教授提醒，特别是对于正在怀孕的女性，如果使用这些添加有铅汞的护肤品还会危害到宝宝的健康。
彻底清洁也有美白效果
查旭山教授提醒爱美的MM，别把美白想得那么复杂，其实如果能够做到彻底清洁，也能起到美白的效果。特别是现在空气污染很严重，加之使用化妆品，如果清洁不彻底，会堵塞毛孔产生黑头，影响皮肤的白皙度，甚至还会引起痘痘的发生。
他介绍，想美白的MM除了平时洗脸注意清洁彻底外，每个月还可以使用果酸或维A酸来去除皮肤上的角质层，也能起到美白的效果。不过，这类产品不能使用过于频繁，而且使用浓度要从低到高慢慢适应，否则，可能会引起接触性皮炎而引起色素沉着。
皮肤美白快的方法？
皮肤美白最快的方法？皮肤美白最快的方法就是补水，可以这样说，补水是美白的一个前提工作;其次，保湿美白护理，去角质后，先给肌肤上一层爽肤水，给肌肤补水给养，促进美白;再而就是防晒，只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白;最后就是食疗，多吃一些富含维生素c的水果蔬菜。
面部皮肤美白最快的方法
多喝水
可能很多人认为喝水没啥效果，自己天天喝水皮肤一样很难看，但事实上这个方法最简单，也最有效，不过却需要坚持很长一段时间才能看到效果。因为人的皮肤之所以会粗糙、暗淡、发黄，很大一部分原因就是缺水所致，所以市场上也有很多化妆品、保养品都是以补水为主，但这些都是从表面补水，一段时间之后水分就会消失。
去角质
老旧的角质堆积在皮肤表面，会让皮肤显得暗黄、粗糙，而且要注意，不光只有脸上会有角质出现，身体各个部位都会有角质存在，所以想要美白，一定要定期的去角质，而且是全身性的去角质，如果是从来没有去过角质的人，第一次去角质美白效果会非常明显。
至于如何去角质，在这里给大家的建议是购买一些具有去角质效果的沐浴乳或者是专门的去角质产品，并且进行全身使用，美白效果还是比较明显的。
保湿美白护理
想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤补水给养，促进美白。
皮肤美白快的方法是什么
很多的女性朋友们都希望自己皮肤更加的白嫩，这也需要我们能够拥有一个皮肤美白的方法，才能够使自己的皮肤更加的美白，因此很多女性朋友们对于自己皮肤发黄暗淡这些都是比较困扰的，那么，皮肤美白最快的方法是什么？
皮肤美白目前比较流行的就是黑脸娃娃，而且也得到很多爱美者的喜爱，那么黑脸娃娃具有哪些功效呢？
黑脸娃娃功效
延缓衰老
黑脸娃娃可以淡化真性皱纹、祛皱紧肤、祛除细小皱纹。
美白靓肤
黑脸娃娃可以改善肤色、淡化斑点、抗衰嫩肤、祛黄祛黑、增加皮肤弹性和光泽。
深层清洁
通过使用黑脸娃娃使您“毛塞顿开”，使平日所擦的精华液、保养品真正被吸收。
改善肤质
使用黑脸娃娃可以使收缩毛孔、紧实提升、淡化痘印、祛除黑头和粉刺、改善油脂分泌。
黑脸娃娃美白优势
利用通过萘米炭粉爆破产生的热能和光能来祛除皮肤深层的黑色素、并且刺激小血管释放生长因子，这样可以有效的促使皮肤内的胶原蛋白再生，让肌肤变得白皙靓丽更有光泽。
快狠准美白秘方 教你晒后美白肌肤
快狠准美白秘方教你晒后美白肌肤
夏天太阳火辣将肌肤晒伤晒黑，长久累积会给肌肤带来伤害，为了让潜藏的炸弹消失，最需要做的就是晒后修复。而秋天是给肌肤修养的最好时机，该如何做呢?分享给大家一些快狠准美白秘方，让你告别关公脸!
一、晒伤肌肤美白应急篇
1.迅速降温：无论晒伤的程度大不大，第一时间都需要给肌肤降温，让整个人的温度先降下来，冲个温水澡(避开面部0或者喝一杯冷饮。
2.大量补水：晒伤之后的肌肤严重缺水，需要大量补充水分降火，在喝足水以后，还需要用活泉水、纯水、柔肤水来给肌肤冰镇，晒后红肿的状态自然会消退。
3.晒后紧急修复：紧急冰敷，受到刺激的肌肤等到低温稳定(通常在洗完温水澡后，恢复正常体温)，在用保湿喷雾或者凉水冰块都行，目的都是帮肌肤起降温的。面部需要滋养面膜，舒缓肌肤并充分补水。
二、不同晒伤肌肤的不同应对方法
1.缺水爆皮：晒伤后肌肤失去光泽，紧绷，手感粗糙，局部出现脱皮的现象，使用护肤品的时候有疼痛感。急救方法：使用专业的晒后修复面膜，给肌肤补水。如果没有这类产品，可以用化妆棉浸湿温和的化妆水，敷在肌肤干燥的地方。
2.红肿敏感：晒伤后觉得很痒，而且带着灼热的感觉，就像发烧一样，手触摸皮肤还感到有小疙瘩在上面，严重还会出现红斑，水肿和水疱等过敏症状。急救方法：需要购买含有晒后修复和降温镇定成分的产品，给肌肤带来清凉的感觉。如果手头没有专业的，可以将日常的护肤品放入冰箱冷藏室内，也能起到同样的效果。
3.皱纹毛孔粗大：晒伤后面部肌肤变得松弛，毛孔也跟着变大，肌肤脆弱的部分会随着表情变化出现细纹。急救方法：一般晒后出现细纹通过补水就能缓解，但是只是针对表面，深入的需要解决抗氧化的问题。紫外线照射让肌肤产生大量的自由基，加快细胞氧化，需要使用含有维生素C及衍生物等抗氧化产品。
夏日护肤天然DIY美白法
夏天是美白肌肤的最佳时间,少了大量紫外线的强烈刺激,美白也就容易的多。小编特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试!
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
美白防晒方法 夏日防晒技巧
美白防晒方法夏日防晒技巧
那么在夏季怎样才能做好仔细又精明的防晒呢?专家告诉我们，夏日防晒是有讲究的，一定要注意以下几点技巧：
一、不要涂太少
使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
二、提前涂，重复涂
出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。
三、补充维生素C
大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
四、做好晒后修复
皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶
皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。
皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温
皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。
皮肤被晒伤需保持皮肤低温
皮肤被晒伤后，可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。
走出护肤误区 美白才能见效快
谁不希望自己一白再白？可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦！走出误区，做雪肌美人。
误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。
误区二：洗面奶、爽肤水可以美白
众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
误区三：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
误区四：幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
误区五：美白产品能把脸上的斑点根除
美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。
误区六：过分追求美白不顾防晒
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
误区七：不管产品成分滥用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
美白小窍门，白白嫩嫩就是快
爱美之心，人人都有，我们每时每刻都在关注着美白的方法，但是有什么窍门可以更快更有效的美白，一起来看看吧。
1.酸牛奶柠檬汁美白
先准备酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，然后在碗里加5粒维生素E与酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁调匀做成面膜，洁面后敷在脸上并保留15分钟。然后用清水洗净。酸牛奶柠檬汁美白法可促进你皮肤皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到美白皮肤的目的。
2.橄榄油鲜牛奶美白
在美容器里放入鲜牛奶50毫升，然后再加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，待20分钟后洗净。橄榄油有美白的功效，长期使用这款面膜，能让你的皮肤更有活力有弹性，使你的皮肤变得细腻洁白，清爽润滑。
3.牛奶蛋青美白
先用牛奶，蛋青，蜂蜜，还有珍珠粉一起放进碗里搅和，放然后再放面膜纸进去浸泡，泡2个小时以后敷在脸上，待干后用水洗净就可，这面膜特别适合皮肤敏感，干燥的人使用。蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶可以美白，效果很好。
4.多吃黄瓜，草莓这些食物
黄瓜、草莓、西红柿、桔子这些食物都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，平时我们就应该多吃这样的食物来增加美白的效果。
5.保证睡眠
平时要做到有规律的生活，保持充足睡眠，这样能有效缓解生活压力，保持肌肤柔嫩光润，多听音乐，也是美白的好帮手。
要美白的就赶快试试这些小窍门吧。
夏日背部美白娇嫩小妙招
女性不只要脸蛋美丽、手脚娇嫩就足够的，还要关注背部美容护肤。背部经常是被遗忘的部位，容易变的痘痘横生、肌肤暗沉粗糙，需要我们加大力度去呵护。那么背部护理需要什么方法呢？不管是去痘护理抑或是美白保养，这些美容护肤的方法我们要掌握专业的手法才能彻底改善。接下来我们来看看背部护理，专业的美容护肤技巧。
消炎去痘护理
对于背部美容护肤去痘痘，采用矿泥去痘护理是比较有效的。矿泥能吸收背部多余的油脂，其富含的矿物质还能让细胞更充分获取养分，美白背部，抵御痘痘的反复侵袭。
背部护理去角质后，用湿毛巾敷在背部，稍稍按摩几下，让肌肤毛孔充分舒张。然后，将矿泥用刷子在背部刷匀，贴上保鲜纸。倘若家里有蒸汽仓，可进入蒸汽仓内蒸热，让肌肤更能轻松吸收矿物质的营养元素。如果没有蒸汽仓，就在保鲜纸上敷上一条热毛巾，同样可以帮助加热。10分钟后，把保鲜纸揭去，洗掉矿泥。最后，把暗疮消炎水点在渲渲上，这样可以减少轻背部痘痘的发炎情况。注意，处理过程中别用手挤压痘痘，以免发炎，使情况更严重。
背部美白护理
背部护理的皮肤新陈代谢速度缓慢，皮肤容易黯淡，需要MM们定期对其进行美白护理。你可以自制水果美白背膜，也可以使用具美白功效的按摩精油，效果都还不错。
水果富含大量维生素和微量元素，其中苹果、香蕉、菠萝、水蜜桃、圣女果都有非常不错的美白效果。平时，MM会把这些东西制成面膜敷面，其实用来敷背效果也很不错哦。把水果搅打成汁，调入适量面膜SPA粉，然后用小毛刷将水果面膜均匀地刷在后背上，再敷上保鲜纸。如果 你有红外线灯，用来加热背部SPA面膜，吸收效果会更好。水果面膜可在洗澡去角质后进行，清洗起来也很方便。清洗干净后，在背部涂抹美白滋润霜，能够起到滋润美白的双重效果。
要想通过精油按摩达到美白效果，精油配方是很重要的。这里介绍一个方子，在MM当中口碑还不错。用10毫升小麦胚芽油做基础油，加入3滴柠檬精油。1滴鼠尾草精油，1滴玫瑰精油。搅拌均匀后，就可以直接用于背部按摩了。背部美容护肤的美白按摩最好在夜间进行，柠檬精油为光感精油，应注意避光。
初秋皮肤美白快的方法 黑妹逆袭白！白！白！
终于熬过了夏季，进入了初秋，但夏季太阳带给我们最大的伤害就是晒痕，别指望它会自然回复原来肤色，如果置之不理的话，就会在肌肤上安根扎营了哦！那么，如何才能让肌肤白回来呢？其实很简单，下面靓靓就为大家带来初秋皮肤美白最快的方法，赶紧get起来咯。
初秋美白最快方法第一步：晒后修复不可少
紫外线对肌肤的伤害很大，不但会让皮肤晒黑，还会导致晒斑、皮肤不均等，想要恢复白皙，第一步当然就是要做晒后修复了，晒伤的程度不同，修复的方法也不一样的哦！
轻微晒伤：皮肤泛红，摸起来有发烫感觉，但还没出现痛感。
有效修复措施：使用冰水清洗肌肤，然后将面膜放入冰箱冷藏，再敷在晒伤部位20分钟即可，也可用化妆棉浸泡冷藏过的化妆水，敷在晒伤部位，也可镇静肌肤，另外，需要注意的是，晒伤的部位不可使用精华等成分，否则会给肌肤带来刺激。
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中度晒伤：皮肤红肿发烫，甚至还有痛感
有效修复措施：先用凉开水镇静皮肤，再使用芦荟啫喱涂沫在肌肤上，这样即可让肌肤镇静下来，中度晒伤不可使用冰水敷脸，过度的刺激，会损伤肌肤，如果要使用美白产品，也应要等肌肤不再感到疼痛红肿后再使用。
重度晒伤：皮肤脱皮，甚至起水泡
这里候应该停止使用一切的化妆品或护肤品，而且避免摩擦肌肤，应涂上消炎药膏，也可使用冰水轻轻拍在肌肤上，而且不可弄破水泡，要让水泡经身体自行吸收，待水泡吸收后，再涂上芦荟胶。
经过上面的总结，在晒伤后72小时是修复黄金期，在这段时间内对肌肤的护肤也有原则：勿蒸少洗免按摩，因为晒伤的肌肤非常的脆弱，应用凉开水洗脸，避免蒸脸，同时也不可使用清洁产品，并减少洗脸的次数，避免摩擦肌肤。
初秋美白最快方法第二步：彻底清洁
当过了72小时晒后修复黄金期后，那么接下来就要开始进行美白了，彻底清洁可为肌肤打开美白通道，使用40度的温水，配合洁面乳，彻底清洁脸上的油脂污垢。
另外，也可使用蒸脸或热敷的方法，打开毛孔，让油脂及污垢从毛孔深处自行流出来，再清洗干净，可让毛孔得到顺畅的呼吸。不只脸部要白身体也要白白白
此外还有一个重要的环节，就是去角质，肌肤角质堆积过厚，会堵塞毛孔，并且不能让美白精华渗透到肌底，所以去角质必不可少，在角质较薄的U区，去角质不可过度，避免使用颗粒型磨砂膏去角质。
初秋美白最快方法第三步：按摩加速美白
对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通道，并加速循环，让肌肤黑色素及老废物质可快速得到代谢，肌肤自然就会变得白皙晶莹了，靓靓给大家介绍一套按摩排毒法，赶紧来学习。
step1：将双手的指关节在额头上来回按摩，进行3分钟，即可放松头部。
step2：眼睛与眉毛间是着重按摩部位，从眼头往眼尾方向进行，用指关节顺着眉骨按压，
step3：使用食指的指关节在鼻子两侧，上下来回按摩，可排出鼻子四周的毒素。
step4：两手握拳，使用关节对两颊进行来回按摩，按摩至两颊感到微微疼痛即可。
初秋美白最快方法第四步：保湿美白双管齐下
保湿与美白是紧密相连的，只有保湿美白双管齐下，才能让肌肤真正的白起来，而最简单的保湿美白方法就是敷面膜了，但敷也得讲究技巧哦！
step1：无论做什么面膜前，都要先清洁面部，稍加按摩或用热毛巾敷脸2分钟，可让毛孔打开，令面膜的营养更快渗透肌肤，完全发挥面膜的美白功效。
step2：洁面后，最后使用美白精华均匀涂在脸上，然后再敷上面膜，这样以双重美白的呵护下，还能不白吗？但要注意哦！敷面膜的时间不可过长哦！
step3：还要值得注意的是，面膜是周期性的护理品，只为肌肤补充营养，但如果肌肤表面不及时进行锁水滋养，面膜中的营养成分就会很快流失，所以，敷完面膜后，一定要继续后续的护肤程序，乳液面霜一个都不能落下。
只要按照靓靓介绍的进行护理，不白的话来可以来找靓靓哦！
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