揭秘皮肤美白最快方法。不要以为美白只是晒后的修复工作，美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我就是天生黑的妹子，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到一些温和有效而且健康的美白方法。
美白二部曲之一：食物美白
除了做好每日的防晒，其实在平时生活中我们也是可以用各种方法来促进美白效果的。而且其实我自己觉得食疗和用一些没有太多化学成分的东西，反而更能让美白更健康更持久。食疗美白秘方：我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家（都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的）meI98.coM
西红柿（生吃），西红柿含的维生素C非常高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为高温下会分解，所以如果煮熟维C含量会变低哦！不喜欢吃西红柿的我会吃其他维C含量高的水果替代，例如：奇异果、橙子
山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。可以使面色红润，抗衰老，使全身肌肤白嫩。
蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
4.柠檬水。简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白！5.豆浆，豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑！
6.玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，喝玫瑰花茶是可以让脸色变得红润有光泽（但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝）。
胶原蛋白。都说胶原蛋白对身体好，但是大家都不知道为什么能美白，科学一点说胶原蛋白里面的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，促进死皮脱落防止黑色素沉积，完全可以令肤色白皙～
