斑点不见做个白嫩美女

2020-11-03

究竟要如何才能真正去除这些讨人厌的斑点呢?除了去斑以外，还要传授你一招“白皙透亮美人肌”秘诀，让你不止脸上无斑，还能如水面般的澄净透亮。

左一颗斑、右一颗斑，恼人的斑斑点点让脸蛋都成花脸了。究竟要如何才能真正去除这些讨人厌的斑点呢?除了去斑以外，还要传授你一招“白皙透亮美人肌”秘诀，让你不止脸上无斑，还能如水面般的澄净透亮。在进行淡化工作之前，首先弄清楚你是属于什么类型的斑点美眉呢?赶快拿起笔CHECK一下吧，算一算，你打勾的数量分布在哪一类型最多，就代表你属于哪一类型的斑点美眉哦。

●瑕疵斑点集中型

明星代表：SAMMI--鼻梁与两颊颧骨处有小颗密集的斑点

看她的招数：这种斑已经跟随我很多年了，从我入行就有，其实我觉得一些小小的斑点反而看起来还有点性感，所以非工作需要我不会去刻意掩饰它。当然，为了预防更多的斑点生成，防护工作还是很必要的，我的斑点预防工作主要放在面膜上，在使用全脸型的美白面膜之前，先用集中型的局部面膜贴在全脸型面膜下面一起敷。

※你有以下状况吗?

1、立即希望斑点瑕疵消失不见

2、希望一瓶美白保养品搞定所有保养就好了

3、喜欢新的保养品

4、并没有立即迫切的希望换掉现在的保养品

解决方案：可以选择各化妆品品牌推出的美白精华液作为主力产品，或是诉求专为淡斑而推出的产品，因为美白精华液或淡斑产品，通常拥有浓度最高的美白成分，因此在美白、淡斑功效上，也具有明显的效果。

产品类型：通常以美白精华液居多，除了美白功能之外，同时也可以具备抗老功效，产品使用起来的质地也很舒服。

推荐1：L'OREALPARIS密集淡斑精华：专利成分净白因子、糅花酸，有效阻隔黑色素细胞形成，减低斑点形成的机会。

推荐2：SOFINA记忆美白笔：含洋甘菊ET精华、恒白记忆诱导体、丁香、花竹柏萃取，让角质恢复正常，改善斑点现象。

产品类型：通常以美白精华液居多，除了美白功能之外，同时也可以具备抗老功效，产品使用起来的质地也很舒服。

推荐1：L'OREALPARIS密集淡斑精华：专利成分净白因子、糅花酸，有效阻隔黑色素细胞形成，减低斑点形成的机会。

推荐2：SOFINA记忆美白笔：含洋甘菊ET精华、恒白记忆诱导体、丁香、花竹柏萃取，让角质恢复正常，改善斑点现象。

●暗沉粗糙斑点型

明星代表：蓝心湄--脸颊和鼻子都有整片的斑点

看她的招数：我最爱晒太阳，游泳、冲浪这些都是我爱好，以前不懂得要防晒，因此现在脸颊和鼻子都是整片的斑点，也因此我干脆走“黑美人”路线。虽然我从不致力于美白工作，但对于脸上的斑，还是我的重点护肤对象，现在每次户外运动，都会涂上高度数且极防水的防晒品，我们这种“黑人”族，最重要的还是做好角质清理工作，我除了使用磨沙产品进行物理性去角质外，还使用柔化角质，促进角质代谢的化学性去角质产品。

※你有以下状况吗?

1、全脸肌肤的角质比较肥厚

2、肌肤纹理粗糙，不容易去除角质Mei98.com

3、就算做了美白保养，也不太容易出现效果

4、不想更换现在使用的保养品

解决方案：暗沉也是造成肌肤变黑的一大原因，除了因外在紫外线侵袭而产生的黑色素之外，另外，像是因自然老化(年龄增加)所导致的新陈代谢减慢、细胞活动力及防御力减弱等，甚至是荷尔蒙分泌失调，都会造成肌肤暗沉、肤色不均。

产品类型：可以使用具有代谢效果的美白产品，先将脸上的老废角质层清除，再运用产品中的美白成分为肌肤美白。

推荐1：lancomeX3超瞬白精华：LANCOME专利成分、山毛榉萃取精华，每天早晚给予斑点及暗沉肌肤迅速深入的三重打击黑色素呵护，让肌肤明亮。

推荐2：BIOTHEM极净白精华：含糅花酸、甘醇酸、SOD代谢微引流因子及PETP矿泉舒活因子配方，能迅速渗透肌肤底层，达到极净白效果。

●干燥缺水斑点型

明星代表：立雯--干性且敏感肌肤，颧骨处有一些斑点，但尚不算太明显

看她的招数：我肌肤很容易干，嘴角、鼻翼处经常会起屑，眼周还容易出缺水纹，再加上皮肤很薄很敏感，因此我都不敢用一整套的美白产品，但我又超爱白。后来我的化妆师让我再使用美白产品之前先用保湿品打底，像敷美白面膜之前先涂上保湿精华。

※你有以下状况吗?

1、希望全脸肌肤都能白白嫩嫩的

2、就算是预防型的美白保养也觉得OK

3、除了美白之外，其余的基本保养也很重视

4、除了美白精华液之外，其余与美白相关的美白产品也想用用看

解决方案：如果肌肤干燥缺水的话，通常也会伴随暗沉无光泽等肌肤困扰，因为缺少水分润泽的肌肤，就像枯萎的花朵一样好无生气。而最快能补充肌肤水分，提供润泽度的非面膜莫属了。

产品类型：可以使用美白保湿型的化妆水，先为肌肤做好保湿的打底工作，之后再搭配其他保养品即可。

推荐1：kose雪肌精精华面膜：透过面膜的集中修护，导引出肌肤的张力与弹性，另含三种水溶性高分子，预防肌肤的粗糙干燥。

推荐2：laneige亮白美肌全能护理面膜：亮白复合物、高效美白成分熊果素，细小分子即会迅速渗入肌肤底层，让肌肤立即明亮水润。

●要求完美无瑕型

明星代表：大S--对脸部的要求极高，要绝对的白、透、净

看她的招数：所谓“一白遮三丑”，要白得像日光灯，白得像卫生纸，我绝对不能容忍脸上有丝毫瑕疵，不能让“老”在自己身上出现。平时尽管通告再多，拍戏再累，我都不会放过每一个护肤步骤，除了美白之外，步入轻熟女的我开始要兼顾抗氧化、预防衰老、紧实肌肤的工作了，在护肤品的选择上，都要求兼具多重功能，诉求是能解决脸部保养问题的多功能凝露，保湿之余还能改善肌肤粗糙，淡化斑点、提拉紧致肌肤。

※你有以下状况吗?

1、希望能立即看到效果

2、不止是斑点，连纹理都希望一并解决

3、不惜花费较多的金钱在保养品上

解决方案：美丽的肌肤不仅仅是美白，还得加强其他保养工作，美白固然是重点，但并非肌肤保养的全部哦，尤其是25岁以上的肌肤，还要兼顾肌肤保湿、紧实及防晒等工作。而且现在的美白产品所附加的功能已和从前一味地强调改变肤色的产品不一样了，所以，在选择美白产品时，还必须拥有其他功效才能获得广大美眉们的青睐。

产品类型：建议可以使用全系列美白产品，从清洁、调理、滋润、特殊护理一应俱全。

推荐1：kanebo活力美白露N：透过有效美白成分及多种植物成分的优异效果，快速渗透至角质层，创造柔润明亮的白皙肌肤。

推荐3：GURLAIN全环境护白速效精华液：独家“月光磁石科技”，可促进美白活性成分的三倍吸收，以其中的RNA提升细胞的自御能力最引人注目，能促进细胞的活化与再生。

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肌肤白嫩:无暇美女祛斑美白嫩肤书

美人儿之忧，斑点的成因

广为人知的原因：

新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。

阳光对皮肤造成的累积性伤害。

生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。

鲜为人知的原因：

自制柠檬汁敷脸。

想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！

天然去斑饮食疗法

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

按摩过度

适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔。过度的按摩加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

通过按摩促进脸部新陈代谢

在每天的皮肤美容中，不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。

当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，进而提高新陈代谢的速度。

皮肤按摩最终可达到三种目的：

1.皮肤变得湿润而光滑。

2.提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。

3.刺激神经系统，调节全身机能。

推荐去斑产品

1靓妃祛斑霜

2碧欧泉润白净化淡斑乳

女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟！

经济美白偏方教你做个精明美女

第一招：菊花美颜

菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。

使用方法：

1、可将菊花制成花粥内服;

2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤;

3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳)

第二招：黄瓜美肤面膜

使用方法：

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准;

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

第三招：啤酒醒肤

使用方法：

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟;

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时;

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

第四招：茶水美白

使用方法：

1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

注意：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

不做斑点妹白嫩指数催爆表

斑点也分很多种快来看看你是何种斑点肌

1.如果你是斑点肌肤

斑点已经爬上脸的妹纸，美白产品就要用全套的啦~从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，将自己完全置身在美白环境中，如此才能尽快挽救你如斑点狗般的脸蛋。除此之外，也不能忘记定期的面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周配合具有美白功效的按摩霜，为自己做2次脸部按摩，这样不仅能淡化斑点，也有助于促进肌肤的新陈代谢。

2.如果你是暗沉肌肤

脸部经常暗淡无光，像是有乌云笼罩一般遮住面部。这样状态的妹纸，其实不需刻意将平日用的保养品全部换成美白系列，只要每天出门前认真做好防晒隔离，不要在阳光里暴晒时间过长，多喝水加速新陈代谢。再加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变光亮不少啦。

3.如果你是“大油皮”

绝大多数的油性肌肤的妹纸，虽然时常会油光满面，但都比较少有斑点的困扰。你只要认真做好清洁工作，并对自己的毛孔细心呵护，避免使用含油脂较高的护肤品就可以啦。无油乳液是个不错的选择，它既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮你改善脸上出油的烦恼的同时，滋润肌肤。

4.如果你是干性肌肤

肌肤缺水是一切肌肤问题的根源，所以保湿功课是最基本的每日护肤环节。即使你的脸再白也是不健康的。另外更可怕的是干肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，让充足的水分提供肌肤的代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。如果想要肌肤更白皙透亮，只需在夜晚护肤时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收，隔天起床，一定容光焕发！

通杀版美白必备

1.“吃”出美白

表面的肌肤状态，都是身体的反应。因此除了使用护肤品外，饮食上也格外注意。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白的优质来源，而这些成分最好在生食的情况下食用，如果不能生食，就以煮汤的方式；另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

2.防晒是重中之重

每天的防晒必不可少。这样不仅能防止晒黑，更是防止提前光老化的有效措施。聪明抗晒的方法，就是针对不同场合、不同环境，来使用搭配不同的防晒隔离产品，以降低紫外线无情的杀伤力。例如长时间在户外或从事水上活动时，建议涂抹SPF50左右的防晒隔离乳；一般室内或上班需要，使用防晒系数SPF25~30即可。

全身皮肤美白的方法，让你做个白嫩小公主

全身美白虽然不是易事，但只要方法得当，也一定能够实现的，下面小编就和MM们分享效果超棒的全身美白方法，一起来做个宠爱自己的美白公主！

一、牛奶沐浴法

材料：牛奶适量

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

二、柠檬片泡澡法

材料：柠檬适量

做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，身体洗净后入内浸泡20~30分。

作用：可消除疲劳，全身美白。

三、蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）

做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

四、精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量

做法：将粗盐加柠檬精油再加适量基底油混和。

作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

亲爱的童鞋们，如果想美白效果更加明显，可以配合小编推荐的2012最新美白产品一起使用，保证让你在短期时间美白成功

5大毁容不见血的美白偏方

中国自古就有“一白遮百丑”的说法，美白几乎就是美丽的代名词，因此也不难理解女人为什么会对美白如此痴迷了。

于是，只要看到或者听到有什么美白方法就会不惜代价去尝试。然而有些美白偏方其实是没有科学依据的，不仅没有美白效果，还有可能让你毁容。现在，我们就来细数一下那些毁容不见血的美白偏方。

1、服珍珠粉白费心机从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?

专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

2、服芦荟间接美白原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选?

专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。

外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

3、DIY果酸灼伤皮肤2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。

专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

4、自制美白精华液易含菌某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!

专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。

5、自制柠檬面膜变黑面神女事主深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。

专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。

此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

做个时尚靓丽宅女

曾听有人说宅女无美女，描述宅女在家懒得保养结果有些自暴自弃，宅女们听后怎能不给自己争口气，今天就传授给大家懒人护肤心经，只要简单几步宅女也能光彩动人！

懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！

宅女护肤心经一：养成防晒好习惯

别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，千万别只拘泥在SPF数字上，重点在于是否标示PA或PPD系数，确定具有抗UVA的能力，才能让肌肤不轻易晒黑、晒老、晒伤。此外，清爽保湿不黏腻的产品质地，更是做好完美防晒，却不带给肌肤负担的绝佳首选。

都会丽人每天都会面对来自各种源头的污染：电脑、粉尘、尾气、日光，自由基肆虐，娇嫩肌肤怎样才能像皇后般保持春天般娇艳美感？拱辰享清润防晒乳独具韩方茶提取物，防晒同时呵护肌肤，高效抗氧化，保护皮肤免受外界刺激，时刻保持肌肤活力。提取自木瓜茶、绿茶等多种珍贵天然韩方茶的植物精华，自古便是防晒效果优秀的天然防晒剂。

宅女护肤心经二：告别毛手毛脚

酝酿了很久才准备和姐妹淘出游，换上许久没穿过的夏装出门逛逛？提早一天用电动除毛刀或你惯用的除毛器具(不建议使用蜜蜡等容易红肿两三天的产品)，将久未处理的手脚部毛，一次清干净！而除毛后，为了预防肌肤出现红肿痕迹，建议使用清爽保湿身体乳，或者用毛巾包一点冰块轻轻按摩，降低肌肤刺激感。

袖珍式剃毛系统配有垂直刀锋、超薄刀网和弧形刀锋，从而在身体的弯曲部位也能获得良好的剃毛效果。即使在身体曲线处，也能剃得干干净净。

宅女护肤心经三：泡个澡宠爱肌肤又舒压

虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使用具有润泽与香氛舒缓效果的入浴剂，帮自己DIY一个简单又舒服的沐浴时光？如果肤质较易干痒，即使夏天，也建议不要浸泡太久，或泡澡后再以温凉水淋浴一遍，不让全身肌肤泡得又红又干喔！

佰草集玫瑰花露泡泡浴采用无泪配方，无刺激，不用担心小孩子洗澡是滴入眼睛。泡泡浴中含有洁肤和护肤的成分，洗浴后不必再用清水冲洗，直接擦干穿上睡衣或裹上浴巾即可，方便。用泡泡浴洗澡，洗下的污垢不会污染浴缸。

宅女护肤心经四：按摩肌肤美容术

许多美容专家说：按摩脸部肌肤促进血液循环，会让肤质与气色更迷人。来不及买按摩霜？没关系，睡觉前拿出妳的保湿霜或保湿乳瓜代替，一次取多一点量，轻轻擦在两颊、额头、下巴、鼻梁，然后用指腹由脸部中央向外侧打圈圈，轻松按摩，直到保湿霜或乳彻底渗透进肌肤，睡前按摩美肌大计就搞定了。

质地丰润细致，为肌肤提供各种活力元素与绝佳保湿效果。能加强脸部弹性，让肌肤更加紧实.光滑.柔润，快速重建肌肤健康光泽。增加肌肤活力及刺激肌肤紧实度，重果酸精华组合，能有效抚平细纹、皱纹。

宅女护肤心经五：头皮按摩享受洁净

燥热夏天让头皮宛如顶了千斤重，倍感压力。因此洗头时，不妨用指腹由后颈部往前额方向，边抓洗头发边按摩头皮，不仅更能洁净发丝，同时活络头皮血液循环，让头部感觉更轻松。而别以为夏天不出门的头发不需要润丝，洗完头用适量润发乳，按摩发尾几下后冲净，吹头发或梳头时，夏天易出汗的头部，才不会出现发丝纠结黏腻困扰。

宅女护肤心经六：抛光柔亮手肘部位肌肤

经常打电脑或伏案赶报告的妳，看看自己双手前肘下方肌肤，一定特别粗糙暗沉！所以擦护手霜时，不妨延伸一下范围，连前肘部分也按摩一下，不让人一眼看出你是个长时间伏案的宅女族。当然，更积极的作法是，使用去角质磨砂产品，每周定期按摩一下手肘，抛光美肌效果更显著。

秋季补水做个“水”美人

秋季补水做个水美人

症状1：前段时间一直在用的护肤品忽然不够滋润了，总是觉得脸上有点绷。

症状2：手心、脚掌心感觉干干的，胀胀的。

症状3：小腿上开始又出现皮屑了，脚后跟开始脱皮了。

症状4：关门时总是被静电电到，原本润滑的头发也开始飘起来了

症状5：特别想喝水，不停地喝水，还是觉得口渴。

还有一个简单的小办法，能迅速测试下你的肌肤是否干燥。举起你的食指，轻轻地向上推动你的脸颊，如果你看到细细的水平纹路，那你已经出现了轻微的干燥现象，那你就要马上开始秋季保湿。想要保湿，必须了解缺水的原因，才能对症保湿：

原因1：环境变化，温度降低。导致汗腺和皮脂腺的分泌物变少，皮脂膜变薄，肌肤外在的保护层变弱，肌肤容易受到外来的侵害，肌肤水分容易流失。

原因2：环境变化，空气湿度变低、风量变大，皮肤内部的水分易流失。

原因3：随着年龄的增长，身体皮肤内的真皮层的胶原蛋白也跟着流失，肌肤的保水、锁水能力减弱。

原因4：天气转凉之后，新陈代谢减缓，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也自然减少。

如何在秋季为肌肤做个完美的防护：

秋计a：喝水，八杯不能少

女人想要好肌肤必须每日喝足八杯水。但千万不要在你感到口渴的时候才喝水，因为如果你觉察到口渴，那时候你已经流失掉身体重量2-3%的水分。清晨起床之时，请在第一时间喝上一杯400ml的温水，能够有效补充在睡眠中流失的水分。每日工作或休闲之余不要忘记喝足八杯水，切记小口慢饮远胜于大口牛饮。

秋计b：胶原蛋白，持续补充

喝水是为保证皮肤内有充足水分，身体70%的水分在真皮层。水分进入皮肤真皮层，需要有一个储水池进行保存，否则补再多的水分也会很快流失。胶原蛋白、弹力纤维和粘多糖在皮肤中构筑了一张细密的网络，能够强力地吸附及保存水分，为皮肤提供一个巨大的储水池。随着年龄的增长，胶原蛋白的加剧流失致使水分流失以及内在的锁水能力变差。适逢秋季气候变化，水分流失过快，肌肤更显干燥。

秋计c：外用产品，适时改变

肌肤补水也需要从内而外。这个秋季，想要补水得当，外在护肤的选择更要得当。

季节变换，你需不需要更换你的肌肤外用产品?

答案肯定是：yes！气候变化，夏季使用的乳液等产品已经不能够有效抵御秋季干燥，继续使用，远不能达到有效补水。所以在初秋，应该赶快整理你的梳妆台，为你的皮肤添置这个季节合适的产品。

夏季因代谢旺盛，一般使用清爽的乳液。秋季天气比较干燥，水分流失较快，乳液防护能力较之面霜类产品凸显不足，面霜类能有效地形成保护膜，在皮脂膜之外形成保护膜。防止肌肤水分过分流失。

秋计d：营养渗入，事半功倍

表皮基底层是表皮活力的源泉，护肤品中的营养物质只有渗入到基底层，基底层细胞的活性才能被激活，肌肤自然变得水嫩。怎样才能将营养物质送入肌肤基底层呢？

必须使用运载工具，打开肌肤渗透通道，将营养物质有效地带入肌肤基底层。

秋计e：水油平衡，效果显著

肌肤表面有一层天然的酸膜，保证肌肤的滋润和光滑度。肌肤的皮脂腺中产生脂溶性的油脂，而汗腺有水溶性的水分，两者相互平衡，形成了天然保湿因子(nmf)，天然保湿因子具有锁住肌肤水分，减少水分蒸发、保持肌肤水分持久的作用。一旦水油平衡被破坏，会导致肌肤天然保湿因子缺少，形成干燥现象。保护肌肤远离干燥现象，补水同时，油脂也需要适量的补充。

秋计f：密集补水，高效强化

如果上述的外用护肤措施还是效果欠佳，说明您的肌肤极度缺水。需要强化密集补水，精华素、面膜就有大展拳脚的机会。

温馨提示：女人就是要补水，达到水油平衡，真正做个水美人。

看不见的垃圾场超重要化妆工具清洁

我们往往把毛孔粗大、痘痘等原因都归结在没有选对护肤品上，却常常忽略化妆工具的清洁与否。而MM们是否知道，一个你使用过的粉扑很可能正寄居着4万多个细菌，这些细菌可能就是引发你肌肤问题的元凶！所以，爱美的MM们可别忘了定期清洁你的化妆工具！

化妆刷的清洁

不少MM会遇到的问题，化妆刷的刷毛被张牙舞爪，其实可能是你很少清洁你的化妆刷，让化妆刷上长时间沾有化妆品会对刷毛产生永久性的损害。同时彩妆和面部油份在化妆刷的残留能让细菌滋生，从而对皮肤产生巨大的刺激，所以每周一次的清洗必不可少。

清洁方法：有干洗和湿洗两种方法

干洗：洗刷水一点倒在纸巾上，刷子在印湿的地方来回蹭，刷子上的颜色都会转移到纸巾上。两三分钟之后刷子就能继续使用。干洗方便快捷，非白色的刷子一般都可以这样清洗。

湿洗：洗刷水倒在一个小容器里，再兑上一到两倍的水，把刷子放在里面浸泡一到三分钟，时间取决于刷子的染色程度。刷子拿出来用温水，慢慢冲洗干净，刷头放在干净的纸巾上晾干，记得整个刷子要平放，晾干一个晚上之后能再次使用。没有培养皿的话家里随便找个广口容器就可以了，或者用一个小碗也行。

粉扑的清洁

你的粉扑经常清洁吗？脸部的卫生和好的上妆效果都和它有关。所以，要经常清洁和及时更换你的粉扑。每周清洁一次粉扑，可用中性的洗洁剂，洗净后用电吹风吹干，避免窝藏细菌。海绵型粉扑最好每隔几天就替换一片新的。如果你的海绵及粉扑价值不菲，除了可以用洗刷具的洗剂清洁之外，还可以用肥皂清洗，肥皂含有皂碱，对粉类的清洁效果很好，洗完后一样要阴干，并确定全干了才能使用，以免因残存的湿气造成更多的污染。

睫毛夹的清洁

睫毛夹的橡皮垫和垫片上面的金属夹最容易沾附睫毛膏，如果有睫毛膏残存在上面，会对橡皮垫造成腐蚀。因此可以用眼唇卸妆液来清洁。另外，睫毛夹应该每天用酒精棉片来消毒，橡皮垫一旦脏了就应该马上替换，才能长保眼部肌肤及眼睛的健康。

清洁方法：

1.将适量眼唇卸妆液或酒精倒在化妆棉上。

2.将睫毛夹上的污迹用沾有眼唇卸妆液的化妆棉抹走。

3.睫毛夹干净好似新的一样。

化妆包的清洁

化妆包是每个女人必备的随身物，也是一个容易藏污纳垢的死角。检查一下你的化妆包，内衬是否附着五颜六色的彩妆品？化妆包因为补妆的需要而经常拿取，如果不定期清洁或更换，也会祸及脸部肌肤。如果你用的是布质化妆包，最好一星期洗一次，而且使用一年就应该换掉。

清洁方法：无论是哪种材质的化妆包，时常清洁内容物也是维持化妆包干净的重点，建议用稀释过的酒精，以酒精：蒸馏水＝7：3的浓度调和，再以毛巾或面纸沾取，经常擦拭彩妆品、护肤品的外壳和表面，如此一来就能让化妆包的内容物干干净净，补妆起来也会更安心！

1.倒出约8分1杯盖簕消毒药水，将消毒药水倒入1小杯清水内。

2.将化妆用具放效杯内浸1-2分钟。

3.用清水彻底清洗。

爱眼护眼做个“养眼”美人

眼睛在脸上是最能传情达意的器官，倘若眼皮耷拉、挤眉弄眼、眼睛干涩，都会让珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正爱美之人，一定会用心养护自己的眼睛，做个让别人觉得养眼的人。

干眼症无泪的悲哀

对于和电脑日日相对的年轻人来说，干眼病太常见了。干眼病就是眼干燥症，具体表现是眼睛总觉得特别干，有时候得使劲眨眼，让眼泪出来，才会感觉眼睛有一点滋润，才能够看得清楚，眼睛有可能发红，还有点痒，看东西久了就觉得坚持不住，不能够久视。

这些症状都跟中医所说的阴虚有关系，因为中医说阴和阳，这与阴份里边的津液不足有关系。引发的原因，外因一般为用眼过度，比如电视、电脑，包括游戏机，甚至手机(微博控请注意)，都会引发视觉疲劳和阴虚。内因则是肺阴不足，不能够把津液能够上承于目而造成眼睛干燥。

干眼症候群会有口干，爱喝水，有时候感觉身上发热，盗汗这些症状。所以临床上一般用养阴清热祛风的方法。干眼症首先判断为阴虚，阴虚的范围有几个方面，比如首先是肝肾阴虚，风邪上扰，这种情况往往会兼一些像潮热、盗汗、手足心热、心慌、气短等等这些肝肾不足的症状，同时可能会受到风邪的干扰，所以出现眼痒，有点不舒服，干涩等症状，那么推荐一个润眼茶。

■ 润眼茶：白菊、麦冬、圆参、桔梗，菊花有清热祛风明目的作用，麦冬主要是养肺胃阴，圆参可以养肺阴、胃阴和肾阴，桔梗是一个提升的药，通过它可以把麦冬、圆参的作用发挥到最大，所以养阴的时候达到润目，润眼的作用，桔梗是往上调，另外它可以宣肺，使得这个肺气能够推动这些津液来上提，来润眼。这个方子可以放绿茶，绿茶可以清热的，每天一到两剂。

■ 眼保健操：干眼症患者还要注意少用润眼液，而是多做眼保健操。具体按揉几个穴位，一个叫做攅竹，在眉头稍稍有一个小的凹陷处;一个是睛明，在两个眼角的内眼角的鼻根部，再一个就是承气，在瞳孔的正下方、下眼眶的边缘。按的时候第一个穴按攅竹，从里向外稍微的自己按力量稍微重一点，睛明也是这么按。承气是往里重按。按揉完后，能感觉有泪，眼睛湿润。

眼皮跳与福祸无关

左右眼皮跳，会让人忧心忡忡，揣测是福是祸。从中医来讲，眼睛跳，还有频繁的眨眼，都叫做眼肌痉挛，这是眼睛的一些轻度的毛病，可把视作调整或者是治疗的疾病，但偶尔，或短时间的有一点眼跳，那不能算病。

如果眨眼频繁，且自己很难控制，就是不由自主的老是在眨眼，中医眼科管叫瞬目。往往是因为心事重重，或者工作压力比较大，考虑问题比较多，中医称为思虑过度而伤脾，脾经不足，再加上风邪上扰，所以出现这个症状。脾经不能够上濡，就是水谷之精微不能够养眼。外因则是有风邪，人在虚弱的时候，受到外来风的侵扰，容易引起身体疾病。风伤于肝，所以有的时候情绪比较波动等等这些症状也会出现，所以治疗原则是补脾益气，祛风止静。补脾就可以益气，因为脾胃为后天之本，水谷之气之源，祛风就是祛除对一些外来的风或者是内风，止静就是制止痉挛和抽搐。如果眨眼睛的症状轻，有时候容易挤眼，或是有一点眼跳，可用解痉茶。

■ 解痉茶：这个痉实际上就是痉挛，比如像眼跳、眨眼、挤眼这些都属于眼疾痉挛，解痉茶只有三个中药，桑叶三克，钩藤三克，白菊花适量，打成碎末后，用布袋装，一天一到两剂。

■ 眼保健操：眼皮常常痉挛的人，平时可用一些疏眼的按摩，因为眼睛挤也是痉挛，按摩攅竹，余姚、余味、太阳、承气这些穴位都可以。

■ 饮食推荐：南瓜，它有补脾补气的作用;生姜，祛风、温散。芦荟，清肝祛风。