你，只做半套吗?
请小心，要白亮，就要白亮的均匀!不要偏心的只照顾到脸蛋，而忽略了脖子及以下的身体部位。虽然无须做到完美高标準，但也尽量让脸蛋和脖子、胸前、肩、手、脚的色差，维持在”正负一个色号”之间，这样在视觉上，才能呈现出从头到脚都白泡泡的自然美。
尤其夏天到了，肉肉多少会出来透透气，若色差太多，会粉尴尬，可口度也会减低。“脸白身体黑”，很容易让我们的整体肌肤看起来显脏。更恐怖的是，没有作防晒的部位，会很容易老化，不仅加速黑色素生成，也会失去水分与弹性，并生成皱纹。
最近有位带给大家欢笑有加的已婚女星，在节目上公开聊到老公很在意她变黑这件事。她说：“最近我老公唸我：“为什么要把自己晒成这样?”甚至说了重话：“黑，看起来很脏。””这位女星，说真的还蛮白的，因此我个人的猜想：可能又是“做半套”出问题的吧。通常黑的很均匀的东方焦糖美女，视觉上并不会显脏，还会让人觉得健康、性感与神祕。问题应该就出在不均匀，当色差大的两色并存，黑则更显浊脏，白则更显突兀。就像一隻黑色小蚂蚁，就算爬到白纸上，也很容易被发现。
女明星，也只做半套?!
事情是这样的，许多女星，在私下受访时会画淡妆甚至是素颜，因此展露的是她们真正的肤色。有一次遇到一位代言美白保养品，脸部肌肤真的很好的国内女星，之前採访她时，多是在包紧紧的冬季，我的视线焦点几乎只落在她的脸上。那天，是夏季，她穿着合身短T，露出脖子和手臂，因为和脸与脖子的肤色的差异实在太大约莫差了三、四个色号，我因而忍不住的偷偷多看了几眼。
哇哇哇，她的脖子和手，相较于脸的白皙，看起来异常暗沉。而且脖子的皱纹数量不少又深，手部肌肤也乾乾黑黑的。脸蛋像20几岁，但脖子和手却像40几岁，比起她的实际年龄还要老，整体的肤质质感马上打折扣，实在是粉可惜呀。这个事件之后，我见到女星都会忍不住的去看她是不是“做半套”，据我本人以及友人，私下的统计，比例很高，甚至不少玉女辈女星也入列。因此同学们，别气馁，我们并不孤单，一起朝向“做全套”来努力吧。
测测妳的“白半套指数”
现在，请同学们，学学超美的韩国女星全智贤，在镜子前摆出迷人的POSE。打量目测一下脸和手部的色差，就可以给自己打个“白半套”的分数啰。除了上面这张几年前所拍的照片外，最近全智贤还拍了一支洗髮精广告，大家下次看电视时注意一下，就会发现“白半套”的情形还是存在。当然广告妆、以及现场灯光聚焦脸部，也会加大色差，但通常这是因为色差已经存在了。
同学们，准备开始美白、防晒做全套吧！别让脸蛋之外的肌肤，洩漏了我们小哈妮“天杀的年龄”啊！
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不知道从什么时候开始，对于护肤品来说，美白和保湿几乎同时存在，成了不可离开的搭档了。要美白必须要保湿，有了保湿功能也需要具备美白效果。
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美白精华成分大剖析：
1.抑制黑色素类
代表成分：熊果苷。在皮肤黑色素形成过程中，酪氨酸酶起着催化氧化作用。熊果苷能强力抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。通过自身与酪氨酸酶结合，加速色素的分解和排泄，从而实现美白祛斑的目的。
优点：因为结构中的葡萄糖分子，使得刺激性大为降低。熊果素的美白作用速度比维生素C快，且无刺激性。与此同时，它还能安定自由基，避免肌肤的老化。
缺点：往往需要渗透到肌肤底层才能发挥其阻断作用，这对产品制剂提出了较高要求。并且具光敏感性，所以晚间使用会更有效。
2.阻截黑色素类
代表成分：烟酰胺。也叫维生素B3，是一种水溶性稳定的小分子量物质，可以迅速穿过角质层。抑制黑素小体从色素细胞转移到角质形成细胞，抑制黑素输送途径，减少面部红斑、色素沉积。
优点：全能明星成分，除了阻截黑色素外，还能通过加速肌肤更新而促进含有黑色素的角质细胞脱落。改善皮肤的屏障作用，降低经表皮失水率。阻止蛋白质非酶糖化，改善面部发黄的状况。促进真皮胶原蛋白和调节真皮中黏多糖的含量，减少皱纹。通过减少油脂的分泌，减小毛孔使皮肤纹理细腻光滑。
缺点：其原料中的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，一些消费可能在用高含量烟酰胺的产品可能会引起发红等过敏现象。
3.淡化黑色素类
代表成分：维生素C及其衍生物。抑制黑色素合成、还原黑色素，把已经氧化了的过程再还原回去，抑制黑色素的氧化反应，让肌肤逐渐透白。
优点：安全，有效，还可以提升胶原蛋白含量而改善肤色，降低血管通透性减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果。
缺点：不够稳定，容易氧化、被光照破坏而分解。维生素C的衍生物在稳定性上比维生素C更好。
4.代谢黑色素类
代表成分：果酸。就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。果酸作用于表皮时，减少角质细胞间的聚合力，加速了老化角质细胞脱落，增进上皮细胞新陈代谢的速度，促使肌肤更新。
优点：可以快速美白，同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。
缺点：会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受，敏感肌肤要谨慎采用。
美白精华成分加分点：
1.保湿辅助
加分原因：偏水性的配方更有利于肌肤吸收利用，有助于美白效果的提升。
判断方法：要想判断一款产品的保湿性，可以通过观察产品中的保湿成分，保湿成分主要有两大类:亲水性保湿剂和油脂性的柔润剂。
亲水性保湿剂。主要功能是抓取环境中的水分，主要有多醇类的甘油、丙二醇、水解胶原蛋白成分、玻尿酸以及各式各样的水性植物萃取成分等。但其在在太干燥的环境中是无法发挥效果的，反而会吸走表皮原有的水分，造成越保湿越干燥。
油脂性的柔润剂。主要功能是用油脂将表皮层覆盖起来，防止内在水分散失。主要有：各种动植物油、酯类油、合成硅油衍生物等。但这类成分若用得过多，使用起来会有黏腻感，还有可能造成毛孔堵塞，进而产生别的问题。
所以判断保湿性好不好时，我们应该看自己的皮肤缺乏什么，以及自己所处的环境缺乏什么，挑选适合自己肤质的保湿成分。
全面美白护理 接受骄阳的考验
随着夏日临近，薄纱下的肌肤又要开始接受骄阳的考验。无论你是想要靓白肌肤，还是想避免紫外线给肌肤带来的伤害，美白，都是一门必修的课程。
■白皙“喝”出来
水是美容圣物，成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
■白皙“吃”出来
除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
■白皙“睡”出来
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。
美白失败的7大原因
NO.1：不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
NO.2：疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白保湿产品.
NO.3：经常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒
NO.4：以为室内、阴天不需防晒
紫外线是无处不在的，无论你身处任何一个季节、任何一种环境，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品
NO.5：到了30度才想起擦防晒油
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒
NO.6：喜欢多多揉搓防晒霜
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效
NO.7：随手拿起防晒乳就随便涂
拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑。
五大美白方法：
美白方法一
尽可能的不要在夏天阳光最强、紫外线最具威力的时候出去，这样会对皮肤的伤害很大。
外出时要撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、戴帽子来保护皮肤。每次外出时，应该要涂抹防晒品，应每隔几小时就要擦一次。在游泳的时候也要涂防晒品，且最好使用防晒且防水指数比较高的防晒用品。
暴晒后，可用毛巾包冰块以冰镇发红被灼伤的皮肤来减缓局部的燥热，少用手抓，会加剧晒后斑的形成。晒后可用鲜芦荟，刮出芦荟物质敷在皮肤上，有美白和镇定的作用。手在外出时也需要搽防晒露，而脚、手臂、膝裸外露时也要涂防晒品，这样防晒又有效的减少斑点。
美白方法二
水也是美容的圣物，早晨醒来的时候应空着腹喝凉白开，如果可以在水中加片柠檬，美容效果会更明显。睡前30分钟也应喝一小杯水，这样细胞可以充分吸收，也可有效防止皱纹生成。多吃草莓、黄瓜、西红柿、桔子等，含有大量VC，可以帮助黑色素还原，增进免疫力，协助美白。有效缓解生活压力，多听音乐，充足睡眠，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
美白方法三
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
美白方法四
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
美白方法五
蕃茄蜂蜜美白这个美白方法可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
精彩美容护肤推荐穷人美白法皮肤的记忆棒美白永不过时白玉肌肤回归吃辣引发敏感203040教你明眸电眼魅力十足玻璃美人即时抗敏+强健保养消除“后春天”期肌肤危机告诉你美女是如何炼成的美白不能吃的食物是什么 2020美白不能吃什么
大家知道美白可以吃什么，美白又不能吃什么吗，美白吃什么比较好呢，美白可以怎么吃呢，美白有什么东西是不能吃的呢，今天就一起来看看吧！
美白不能吃的食物是什么1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是最好不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果!
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
用什么洗脸能美白1、纯净水洗脸
市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元，一个星期用纯净水洗脸3~4次，并且经常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。
2、柠檬水洗脸
柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
3、绿茶洗脸
绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟，清水洗净即可。
4、维生素C洗脸
口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。
5、白醋甘油洗脸
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5：1混合，每天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。
使用美白类型的沐盐Step1：可以自己配置沐盐也可以使用现成的美白类型沐盐。
Step2：使用沐盐洗澡的时候，用沐盐放在肌肤上摩擦，摩擦的时间要控制好。
Step3：使用沐盐的时候不要太用力，摩擦至皮肤发热就可以洗干净。
点评：使用沐盐让自己的肌肤滑嫩，而且可以有效地清洁肌肤，使用一些香水型的沐盐，洗完之后的肌肤可以变得芳香迷人。
美白小窍门1、了解自己的肌肤类型
如果你是敏感肌肤，美白产品建议选取温和型的。如果是干性皮肤的话，美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品，小心太过滋润会油光满面。
2、涂护肤品前先焕活肌肤
焕活能使肌肤变得更加光泽、匀致以及亮白。因此，肌肤在睡眠时段推荐你使用焕活产品特别呵护，肌肤代谢能自动促进真皮层产生更多充满光泽活力的年轻细胞，更提升肌肤的光泽与通透度。
3、美白产品最好晚上用
挑选一款既有保湿功效又具有美白功效的晚霜非常重要。夜晚，当肌肤细胞进入新陈代谢时段，肌肤自动开始进行修护进程。
4、升级美白精华
普通的美白精华未必“给力”。你可以使用疗程式的密集护理型美白精华。连续使用21天，为肌肤美白动力注入充足能量。
5、用完美白产品最好关灯睡觉
大部分美白产品内含有活性成分，会因光照产生氧化，建议你涂完之后避免光照，所以关灯睡觉前使用美白产品效果最佳。
6、不可忽略防晒
不管是阴天、雨天都不能忽略防晒，所以，不要以为用了美白产品就不用防晒了，否则很容易功亏一篑的。
美白不能急 有什么美白的方法？
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
防晒小帮手，让你事半功倍：
1.晒后别立即用美白面膜：晒后立即用美白面膜，会导致皮肤产生红疹等敏感现象。正确的做法是晒后立刻用补水面膜。推荐使用纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
2.紫外线伤害会累加：皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。
3.皮肤已晒黑仍需防晒：皮肤晒后会呈棕黄色，而皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。
4.衣服质地决定防晒效果：一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外光，但衣服湿了之后便失去防晒的功效。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶锦纶人造棉、丝;在天然纤维中，亚麻大麻棉丝。另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。
5.眼部唇部需防晒：眼部是全脸皮肤最薄最敏感的部位，应选择防晒眼霜，出门时戴上太阳镜。唇部肌肤太过娇嫩纤细，更易出现粗糙、皱纹和受到细菌侵害，应选择有防晒效果的保湿修护型护唇膏或唇彩，SPF值通常在8到15之间，高的达到20。
6.秀发也要防晒：专家指出，阳光的紫外线是秀发的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍，尤其在游泳时受到的伤害更大。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好办法。
只花3元钱自制美白补水面膜
面子问题不能马虎，今天小编推荐你几款可以在家搞定的美容秘方，只花3元钱自制美白补水面膜，让你做一个DIY美容高手。
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
燕麦
含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
香蕉
营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果
富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
美白不能吃的食物有哪些？
对于美白，绝大多数的女性都愿意花费大量的心血，但是有时候结果却不如人意，这就是因为你没有注意到美白不能吃什么？那么吃什么才能够起到美白的效果呢？下面我们就一起了解下女性美白食物以及不利于美白的食物吧。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是尽量不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
5、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里美好健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
6、添加剂
添加剂对于我们来说并不陌生，因为在现代，很多的食物中都包含添加剂。不过如果想美白，那就要对这一点加以注意了。添加剂会加重内脏的负担，从而使得身体很难将黑色素排出，最终也就导致了黑斑以及雀斑的形成。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
美白针真的有效吗 全面提升肌肤免疫能力
美白针真的有效吗全面提升肌肤免疫能力
美白针是一种先进的美白祛斑产品，因其显著的美白效果，演艺界不少女明星获益后纷纷向大众推崇，近几年来，美白针受到广大女性的追棒，也十分火爆，获得美白天使的称号。美白针，顾名思义有美白的功效，使用者注射后有明显祛除皱纹、增加肌肤弹性、收缩毛孔、淡化色斑的效果，每隔1-2年要注射一到两个疗程，才能继续保持肌肤净白、细嫩、紧致的完美状态。
美白针内有多种对人体健康的混合成分，不仅能够有效减慢细胞氧化的速度、加快分解人体肌肤的黑色素、黄色素等，还能修复受损细胞、适当补充肌肤所需的活化美白因子，从内而外改善皮肤阴暗、粗糙等皮肤老化现象，随着年龄的增长，一系列青春消逝现象的出现，让不少女士开始措手不及。美白针的诞生，是广大女性的福音，美白针能使皮肤重现白里透红、回复弹性的光彩，还能起到淡化面部已经形成的暗疮、斑点等的作用。其显著的优点是，能够在短时间内改善皮肤的衰老状态，抑制细胞氧化，阻止生成黑色素，有效促进新陈代谢，从而有效淡化和祛除色斑，由内而外调理肌肤状态，全面提升肌肤免疫能力。
注射美白针，能使肌肤产生抗氧化与美白的功效，能够有效修复因过度暴嗮后损伤的皮肤或生活作息不正常熬夜等陋习导致的皮肤老化，且能针对免疫力低下，增强免疫系统，进而促进新陈代谢，改善皮肤阴沉、色斑等问题。
如何每天做男性美白
如何每天做男性美白：1.在睡觉前涂上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的，因为它含水量高，是水果和蔬菜中含量的。富含黄瓜的黄瓜酶能促进人体新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜中的维生素C还具有很强的美白效果，因此黄瓜是一种天然的美容食品。
2.用热水和冷水交替洗脸，这是干净的，可以收缩毛孔。冷水对皮肤有紧致作用，可以锻炼皮肤。温水对皮肤和毛细血管扩张有镇痛作用。用冷热水交替洗脸不仅可以清洁皮肤，还可以通过热量的变化使皮肤膨胀收缩，增加皮肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容和皮肤的效果。护理，但水的温差不是太大！
3，建议饮食：玉米中含有丰富的胱氨酸，可以阻挡紫外线天然食物，白菜，洋葱，萝卜对黑色素有很好的疗效，果实中的草莓，猕猴桃，番石榴，西红柿，柠檬等食物丰富。维生素C也是天然美白产品。
4，很多男孩都有深黄色的皮肤，与饮食有较大的关系。它有利于美白具有良好抗氧化作用的食物，如西红柿，胡萝卜，豆浆，橙子水果等。这些都是不错的选择。同时，对于皮肤较黑或较深的男孩，每天尝试服用维生素C，这是美白肌肤的好选择。同时，如果你想要美白，你需要戒烟，限制酒精，摆脱不健康的饮食习惯（如改变吃油炸食品的习惯，改变吃辛辣食物的习惯，改变习惯）吃刺激性食物）。
“膜”力无限 白嫩看得见！——半亩花田美白保养手膜
kelly都说手是女人的第二张脸，在展现女性魅力上，一双白嫩细腻高颜值的手自然是加分不少，但你对手的日常护理和保养真的够吗？你对手部护理的认知还只停留在抹个手霜就行了吗？如果是，那你就真该更新知识库了！今天给大家推荐的是一款具有不俗补水和美白效果的手膜半亩花田美白保养手膜，它的效果到底怎样呢，接着往下看吧。
外观质地 评测得分9.0分
评测结果：半亩花田美白保养手膜外观包装采用玫红色字体，搭配珍珠白的外观，显得简约而精致，膜布轻薄柔软，方便非常穿戴，戴上之后可轻松敲键盘、玩手机，丝毫不受膜布影响，手膜精华液丰富，为略浓稠的透明液体，没有油腻感，使用完之后肌肤非常滋润，且带有怡人玫瑰芬芳。
温和性 评测得分9.0分
评测结果：在表示温和性的PH试纸测试中，测试结果显示，半亩花田美白保养手膜的PH值在6~6.5之间，与人体肌肤同样呈弱酸性，这表示，富含合欢花、海百合等植物提取物的半亩花田美白保养手膜，质地非常温和，不会刺激皮肤，能够舒缓手部肌肤，缓解肌肤炎症，营造健康的细胞生长环境。
肌肤保湿 评测得分9.0分评测结果：半亩花田美白保养手膜选料严格，只选用格拉斯新鲜玫瑰，低温萃取法国格拉斯玫瑰花水，小分子结构，深入肌肤，滋润保湿，补水直达肌底。其在肌肤保湿测试中表现出色，在使用手膜之前手背的水分值是31%，使用完手膜之后，水分值迅速升高到48%，即使在1小时后的测试中，水分值依然有43%，证明半亩花田美白保养手膜能有效补水，持久锁水，有效缓解因缺水而导致的干燥粗糙等肌肤问题。
美白性 评测得分9.25分评测结果：从上图可以看到，使用手膜前，模特手部肌肤暗沉无光彩，在使用手膜2周后，手部肌肤出现明显的提亮效果，整体看上去更加白皙、透亮，这是由于半亩花田美白保养手膜，添加韩国WhiteFlowerComplex七白花提取物和有效美白成分烟酰胺，其能够有效击退暗沉，提亮肤色，嫩白肌肤，让双手白嫩透亮有光泽。
编辑使用感受：半亩花田美白保养手膜膜布非常轻薄柔软，戴上之后玩手机也都完全OK，使用起来非常方便，它的补水效果非常出色，能够为手部肌肤迅速补充水份，且锁水能力强，即使是1个小时之后，水份值依旧很高，这在膜类产品当中显得非常优秀，同时具有不俗的美白效果，长期使用能有效提亮肌肤，让双手白嫩细腻。
评测得分9.0分
感谢您阅读“全面美白不能只做半套”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过全面物理防晒才能美白专题进行访问。
