被烈日晒成木乃伊 快去水果摊做个补水急救

1.西瓜椰子果汁

西瓜绝对是夏天的当家水果,想必没人不爱它清爽的口感吧!如果你觉得口味有些单调,不如把它和椰汁混合起来。这样西瓜的味道不会简单,同时平添了淡淡的椰香,充满夏天的感觉。

【原料】

西瓜1/4,椰子水1瓶

【做法】

西瓜去籽,与椰子水一起放入搅拌机,充分搅拌后即可。你可以根据口味的喜好,调整椰子水与西瓜的比例。

2.黄瓜柠檬汁

别一看到名字就感觉要反胃了,因为它的味道真的秒杀它的名字。柠檬汁富含大量维生素,能让你身体流失的营养快速归位,同时对皮肤也是大有作为。而黄瓜的清新给单调的柠檬汁带来一些趣味,而柠檬的酸爽又能很好地中和黄瓜的蔬菜味,非常适合在暴晒之后恢复元气。

【原料】

柠檬2个,黄瓜1根,矿泉水若干,蜂蜜少许

【做法】

将水和黄瓜放入搅拌机,然后将柠檬对半切开,将新鲜的柠檬汁挤入搅拌机中充分搅拌即可。如果你不喜欢黄瓜的味道,可以去皮后搅拌。当然,你也可以放入少许蜂蜜中和柠檬的酸味,依照口味而定。

3.薄荷菠萝沙冰

菠萝给人一种热带的感觉,也因此和夏天非常搭配。不过单纯的菠萝汁实在有些无聊,不如直接吃新鲜的菠萝。但是,如果你想有一些不同的感觉,可以试着加入薄荷叶做一杯沙冰。

【原料】M.mEi98.cOM

菠萝1颗,薄荷叶若干,冰块少许,蜂蜜若干,柠檬半颗

【做法】

将菠萝削皮后去掉中间的硬芯,这样沙冰的口感才会更加细腻。随后将菠萝切块后,和冰以及撕碎的薄荷叶放入。最后,加入手挤的柠檬汁,充分搅拌即可。需要注意的是,冰块不要太多,不然果味可能会被冲淡。如果实在拿不准注意,可以将水果和冰块的比例控制在3:2之间。

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