有效的美白方法有哪些怎么全身美白有效

2020-10-29

所谓一白遮三丑，美白和减肥可以说是很多美女们一生的课题，那么什么美白方法有效又对身体没有危害呢？怎么全身美白最有效？最有效的美白方法有哪些？下面一起来看看！

美白的关键因素有哪些？

想要美白，首先要明白，美白的概念是什么，而不能一味追求白，从而使用不恰当的方法伤害了身体和皮肤的健康，那可就得不偿失了。要美，要白，但是更要健康！

美白首先要明白，决定我们皮肤白还是黑的关键因素在于皮肤在所含有的黑色素。很多时候，我们皮肤中的色素含量是遗传决定的，也就是说，父母如果皮肤白皙，那么小孩皮肤也黑不到哪里去。而另外一个变白的因素就是靠后天保养了，先天因素我们决定不了，但是后天保养变白还是妥妥的！

美白最重要的是什么？

那么，要美白首先最重要的事情是什么呢？首当其冲一定是防晒！防晒！防晒！重要的事情要说三遍！除了防晒，其次就是保湿！

很多美眉在美白的过程中都忽视了防晒，而一味追求用美白产品，其实这些做的都是无用功。防晒不仅仅是防止晒黑，最重要的是防止皮肤长时间暴露在阳光下产生晒斑、加速衰老。

说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

如何正确防晒

首先，防晒霜不仅仅是在夏天要用，而是一年四季都要用。并且，只要出门，不管是有太阳还是刮风下雨都要涂防晒霜，这一点很重要。紫外线无处不在，并不是没有出太阳就没有紫外线，所以，真正想要美白的美眉们还是要勤用防晒霜。

另外，除了防晒霜，在有太阳的时候，太阳伞、遮阳帽、墨镜都不要大意的用起来吧！坚持两年，你一定会看到这些措施带给你的改变！

其次，美白除了要做好防晒，还要做好保湿的工作。对皮肤而言，最重要的就是保湿！保湿！保湿！无论是保湿乳、保湿霜还是面膜，都要勤奋的用起来。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保湿面膜搭配起来用。

不过，小编并不推荐使用太多的美白功效产品，毕竟，那样白起来的只是脸，而不是全身。那么，如何才能让全身都白起来呢？

怎么全身美白最有效

现在美白产品有很多，除了美白针和内服的美白丸，但是相信没有几个产品能做到让全身美白。但是，小编并不推荐打针或者吃美白丸，毕竟，那只能维持一段时间的效果，治标不治本。M.MeI98.com

所以，选择最天然的办法，比如食疗美白，才是最好的选择，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢？

据悉，荔枝、柠檬、柚子、葡萄、石榴、樱桃都有美白的功效，平时可以多吃这些水果。而且，想要又白又美，还要注意饮食习惯与作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油腻的食物，想必做到了这些，不仅皮肤会变白，气色也会好很多！

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美白的最有效方法怎么全身美白最有效？

美白的最有效方法怎么全身美白最有效?

美白的关键因素有哪些?

想要美白，首先要明白，美白的概念是什么，而不能一味追求白，从而使用不恰当的方法伤害了身体和皮肤的健康，那可就得不偿失了。要美，要白，但是更要健康!

美白首先要明白，决定我们皮肤白还是黑的关键因素在于皮肤在所含有的黑色素。很多时候，我们皮肤中的色素含量是遗传决定的，也就是说，父母如果皮肤白皙，那么小孩皮肤也黑不到哪里去。而另外一个变白的因素就是靠后天保养了，先天因素我们决定不了，但是后天保养变白还是妥妥的!

美白最重要的是什么?

那么，要美白首先最重要的事情是什么呢?首当其冲一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要说三遍!除了防晒，其次就是保湿!

说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

如何正确防晒

另外，除了防晒霜，在有太阳的时候，太阳伞、遮阳帽、墨镜都不要大意的用起来吧!坚持两年，你一定会看到这些措施带给你的改变!

其次，美白除了要做好防晒，还要做好保湿的工作。对皮肤而言，最重要的就是保湿!保湿!保湿!无论是保湿乳、保湿霜还是面膜，都要勤奋的用起来。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保湿面膜搭配起来用。

不过，小编并不推荐使用太多的美白功效产品，毕竟，那样白起来的只是脸，而不是全身。那么，如何才能让全身都白起来呢?

怎么全身美白最有效

现在美白产品有很多，除了美白针和内服的美白丸，但是相信没有几个产品能做到让全身美白。但是，小编并不推荐打针或者吃美白丸，毕竟，那只能维持一段时间的效果，治标不治本。

所以，选择最天然的办法，比如食疗美白，才是最好的选择，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢?

据悉，荔枝、柠檬、柚子、葡萄、石榴、樱桃都有美白的功效，平时可以多吃这些水果。而且，想要又白又美，还要注意饮食习惯与作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油腻的食物，想必做到了这些，不仅皮肤会变白，气色也会好很多!

全身美白的有效方法快速全身美白小窍门

很多的MM都在寻找怎么可以全身美白的方法，其实全身美白很简单，只要找对方法我们就能做。具体是怎样的，今天给大家带来的小窍门大家可以学习一下，坚持下来一定会有改变的。

一、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

皮肤美白的有效方法有哪些？

怎样美白皮肤很多mm怕晒皮肤晒黑，都在想如何美白，为怎样美白皮肤发愁呢，其实美白方法很多,众说风云,其实,只要是洲际人,每个女性都向美白,所谓,一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情,必须要有恒心,有毅力。怎样美白皮肤一直是我们关心的，下面就来看看如何美白皮肤吧！

1.鲜奶匀肤

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2.蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

3.醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。也可以看看白醋如何美白。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E,然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

4.鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

每天早上我们都要做必要的清洁工作，而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的很好时期，经过一夜的休养，皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态，此时美白会事半功倍。具体步骤为：首先，在早晨起来以后先喝500ml的蜂蜜柠檬温水。蜂蜜和柠檬都有美白淡斑的功效，而和温水混合又可以充分启动肠胃，清除体内垃圾，让肌肤的毒素顺利的排出。

其次，在洁面时，将一点点蜂蜜和洁面膏混合，然后用打泡网充分打发，让丰富的泡沫充分洗净脸部的污垢，蜂蜜的加入又温和的美白了皮肤。最后，在洁面完成后，取几片化妆棉，将其放在保湿水中充分尽头，敷在脸部暗沉和枯黄的部位，大约5分钟即可。这种密集的湿敷不但为皮肤补充了水分，更提亮了肤色，让整个人变得精神起来。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

脸部美白的最有效方法最有效的美白方法

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

C.多喝用排骨炖的各种汤品

4个全身美白的有效方法

全身美白可不是那么容易的，毕竟不只是脸部美白。现在很多妹子为了追求快速全身美白，都会选择去打美白针，但美白针的副作用也是有的。所以呢接下来让小编为大家分享4个全身美白的有效方法吧，感兴趣的朋友们来看看哦~

》》》》》安全又有效的全身美白方法

【1】蜂蜜黑糖“全身膜”美白方法

准备蜂蜜和黑糖，把两者混合一起搅拌均匀后，在洗澡的时候用来涂抹全身敷上十分钟后洗干净即可。每周坚持两次这样用蜂蜜黑糖来敷全身，相信一定会达到美白效果哦~

小tips：蜂蜜的美白作用同样出色，搭配黑糖一起更是有着去除黑色素的功效。许多人用蜂蜜来做面膜，所以呢天生全身黑的妹子，赶紧用蜂蜜来为全身“做面膜”吧！

【2】柠檬片洗澡全身美白方法

想要健康安全地全身美白，首先就是从沐浴方面入手了。平常最好使用有美白效果的沐浴露，搭配柠檬片一起洗澡哦~家里有浴缸的朋友们，洗澡前往浴缸加入五片柠檬片浸泡十分钟，随后进去泡上半小时搭配美白沐浴露一起。一个礼拜这样泡澡两次，长期坚持下去，能让你的皮肤又白又嫩哦！

小tips：柠檬的美白作用相信大家都知道，不管是内服还是外用都有着很好的美白效果。而天生肤色较黑的妹子，皮肤一般不会很细嫩，用柠檬片也不用担心会刺激皮肤哦~

【3】牛奶浴全身美白方法

真正的牛奶浴就有点“奢侈”了哈！一般只有土豪才可以这样做。在洗澡前可以往浴缸中加入1000毫升的牛奶加入其中搅拌均匀，全身泡在浴缸里半小时后换水，再使用牛奶沐浴露洗澡。每周可以这样洗三次以内，坚持一段时间过后绝对能让你的皮肤变得白皙又富有光泽。

小tips：牛奶的美白作用非常显著，想要美白的妹子们还可以多喝牛奶哦！想要全身美白的话，还是泡浴最有效了，如果家里没有浴缸的话，只能采用蜂蜜黑糖“全身膜”这个方法啦！

【4】蔬菜“全身膜”全身美白方法

考虑到有些朋友家里会没有浴缸，就再给你推荐一个敷全身的美白方法吧！准备西洋芹和黄瓜以及绿豆粉，把黄瓜和西洋芹榨汁后加入适量的绿豆粉混合一起，搅拌均匀调成糊状。在洗澡的时候用来涂抹全身，敷上二十分钟后洗干净，每周做三次这样的“全身膜”，能排除皮肤黑色素以及排毒哦，坚持这样做，能让你美白全身！

小tips：蔬菜“全身膜”最健康安全了，并且效果也很显著，但是以上这些方法都需要多多坚持哦~毕竟想要改变全身的肤色还是有一定难度的，也需要有一个皮肤的变化过程~

以上这些全身美白的方法，大家可以挑选一个适合自己的来试试哦~想要全身美白，除了沐浴以外，在饮食上也可以多吃美白食物，那么全身美白吃什么最有效呢？

》》》》》全身美白吃什么最有效

一草莓

推荐吃法：草莓沙拉，草莓汁，新鲜草莓直接吃

草莓中有着丰富的维生素C，平常多吃能让你的皮肤更加白皙有弹性。建议睡前喝一杯草莓汁，不仅有助于睡眠，对于全身美白更加有利哦~就相当于让全身肌肤喝了一次“美白水”~

二橙子

推荐吃法：榨汁，生块吃

有着淡淡清甜口感的橙子，是每个人都喜欢吃的水果。并且橙子还是非常好的美白水果呢！想要全身美白很实际的一个方法就是吃美白食物了，吃进身体里的对于全身部位的美白才更加有利。

小tips：橙子能白净肌肤，深层滋养肌肤，榨汁喝的话最好立刻饮用哦，否则空气氧化后导致维生素C下降，美白效果也随之下降了。

三猕猴桃

推荐吃法：榨汁喝，新鲜吃

猕猴桃中的果胶果酸物质非常丰富，这也是皮肤所需的营养。猕猴桃能防止黑斑的形成，能让肌肤变得更加细腻白皙。

选猕猴桃技巧：挑选猕猴桃的时候建议选头尖尖的，像小鸡的嘴巴那样，别选那种像鸭子嘴巴扁扁的哦。扁扁的一般都有用激素或者少量激素，头尖尖的猕猴桃最天然无激素。熟的猕猴桃整个都有些软，整体软硬一致，如果只有一个部位软的话，那么这个猕猴桃是烂了的，最好别选购了哦~

四鲜枣

推荐吃法：干枣泡水喝，新鲜生吃

这种鲜枣是很多地区的人都喜欢吃的，口感非常独特哦~用干枣泡水喝能起到不错的美白功效，直接吃也是可以的，但一天最好不要吃太多哦，否则容易引起腹胀。

总结：这四种水果是维生素C超高的，也是美白效果最好的水果了。但在这里有一点要提醒大家的是：富含维生素C的水果都属于“感光”食物，对光线非常敏感会影响美白效果。建议外出前半小时不要吃这种富含维生素C的“感光”食物哦~否则只会适得其反！

关于全身美白的沐浴法和“全身膜”的方法，以及食疗法大家也了解到了，而关于全身美白的产品也是有必要了解一下的。接下来小编为大家推荐口碑好效果好的全身美白产品，感兴趣的朋友们不要错过哦~

》》》》》推荐一些口碑好效果不错的全身美白产品~

1.POLAWHITESHOTIX美白丸

RMB：1025

适合肤质：任何肤质（敏感肌除外）

说到美白，这款POLAWHITESHOTIX美白丸是绝对少不了的，也是之前非常火的一款全身美白产品。pola美白丸能改善肌肤暗沉不均匀以及粗糙等问题，能让整体肌肤变得均匀白皙富有光泽。具体不需要多说，了解下网友对其的评价就知晓啦！

@汪南星：不要犹豫，找好正规渠道购买即可，真的是有效果的！吃了一个月后确实感觉自己变白了，手臂和腿部都比以前白了一点，但其他部位没有那么明显，或许有些部位效果比较慢一些~

@苍希：效果当然是有的，但停一个月的话会慢慢变回来一些，一定要注意防晒！

@小3你好贱：手臂白得非常明显，但脸部不是那么明显。想要脸部效果明天，需要更长一段的时间。

总结：任何一款产品都需要一个时间和过程，想要美白全身的朋友们，可以试试这个pola美白丸哦！但一定要购买正品，千万别贪图便宜！正品价格都在千元以上~

2.Sesderma焕白身体乳

RMB：230

适合肤质：任何肤质

据说这款Sesderma焕白身体乳是某女星也推荐过的，并且那位女星皮肤超白的哦~Sesderma焕白身体乳有段时间非常受欢迎，也是全身美白产品排行榜中比较出色的。它能改善肤质让你的肤质变得更加白皙，能去除皮肤表面废旧的角质层去除黑色素，从而达到美白功效。

小tips：这款Sesderma焕白身体乳价格大家都能接受，如果认为pola美白丸价格太高接受不了的朋友们，可以试试这款身体乳哦！

3.ENEOMEY果酸身体乳

RMB：350

适合肤质：任何肤质

ENEOMEY果酸身体乳对于肌肤有着很好的修复作用，其中有着丰富的果酸物质，能促进肌肤新陈代谢让VC更好地被肌肤吸收。坚持使用这款ENEOMEY果酸身体乳能让皮肤变得更有光泽又白皙，还能改善肌肤粗糙以及痘印和斑点问题。

小tips：今天小编为大家分享的全身美白方法，大家都可以采纳一下哦！全身美白可不是一天两天就能达到的，希望大家不要急于求成选择打美白针，美白针的副作用也是挺可怕的！轻微反应有头晕恶心，血压降低，严重的可能会导致休克或肾功能受损。所以，美白针最好是尽量避免哦~

其实每个人的肤色深浅都是有差异的，我们还是应该尊重天然的肤色，只要健康就好啦！肤色不够白皙的妹子，通过打扮也是可以美美的，都说三分靠长相七分靠打扮哦~

最有效的美白方法2023有哪些？

最有效的美白方法有哪些?

美白的关键因素有哪些?

美白最重要的是什么?

那么，要美白首先最重要的事情是什么呢?首当其冲一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要说三遍!除了防晒，其次就是保湿!

说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

如何正确防晒

另外，除了防晒霜，在有太阳的时候，太阳伞、遮阳帽、墨镜都不要大意的用起来吧!坚持两年，你一定会看到这些措施带给你的改变!

不过，小编并不推荐使用太多的美白功效产品，毕竟，那样白起来的只是脸，而不是全身。那么，如何才能让全身都白起来呢?

怎么全身美白最有效

所以，选择最天然的办法，比如食疗美白，才是最好的选择，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢?

2种有效的美白方法简单有效快速美白

珍珠粉自古以来都是人们喜欢的美容美白用品，不过你知道雏菊也是极佳的夏季美白产品吗?下面小编给大家说一下珍珠粉和雏菊的美白方法。

珍珠润泽美白肌肤自制法

1将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，

3自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

全身美白的有效方法美白体膜的制作方法

肤色不白可以使用粉底液遮盖，但是一旦卸妆就打回原形了，不仅如此，皮肤底子差上妆也很不自然，所以与其靠化妆美白不如把皮肤底子养好，这就来介绍一些美白的方法。

全身美白的有效方法

与其化妆露馅、不如好好保养才是正解!这就带来最近小红书上很红的美白方法，今夏一定要白成那道光!

#方法1：柠檬百香果汁

什麽薏仁、柠檬水已经过时了，目前小红书最红的美白果汁就是这款柠檬百香果汁，除了大家都知道的柠檬之外、还添加百香果，两个都是维他命C含量非常高的水果，除了养颜美容之外、还可以促进身体代谢，夏季非常适合饮用!

下面就稍微介绍一下作法：

因为柠檬要连皮泡(不喜欢也是可以将皮削掉喔)，所以在切之前先用盐稍微搓一下表皮，再将柠檬切片、去子，另外百香果切开、取出里面的果肉即可。

接着准备一个可密封的玻璃容器，一层百香果、一层柠檬片直到放满，在密封放入冰箱，3天後即可拿出来、稍微摇晃一下，就可以挖一匙兑水喝，酸酸甜甜的柠檬百香果汁就完成了!

也可以加这些

一般不建议喝太酸，除了以250ml的水兑一茶匙左右最刚好之外，也可以适量加点蜂蜜中和酸味，喝起来会更顺口，大家也快试试看吧!

美白体膜的制作方法

这个在小红书上有很多配方，但不外乎都是以身体乳(不一定要美白款、可以依自己惯用为主)为底，再调和像是羊奶粉、杏仁粉或是珍珠粉等粉末而成，拌均匀成糊状、就可以涂抹在身体上了!

除了脸之外，身体四肢也推荐厚敷、再用保鲜膜覆盖，更可以加速吸收，约10分钟左右就可以洗掉，有网友说坚持一周就可以明显感受到肌肤变得亮白、晒痕消失喔!

全身美白5有效方法提升肤色

面对自己肤色暗黄，没有光泽的问题，美白不能只追求局部性，那样的话，是绝对的不美观。比如说就单脸白，脖子黑，或者是手臂一半黑一半白，这都不是爱美MM们想要的。只有当你们全身的肌肤都是同样的白皙，才能够算是美白的最终要求。

一、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

二、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

三、使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

四、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

五、沐浴全身美白

1.牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

2.绿茶沐浴

将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。

3.柠檬片沐浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。