五指按摩摆脱水肿脸和闺蜜拍照再也不怕了

眼部水肿水肿问题

2020-10-15

水肿脸和闺蜜拍照

造成脸部水肿的原因

造成脸部水肿的原因：

水肿脸的原因是血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

除了生活压力、经常熬夜、睡眠不足、饮食习惯等，都能造成你的脸部发生水肿的现象，比如包子脸、大眼袋。

“五指”按摩消除水肿

想要改变你的“假性”水肿脸，五指可是最好的工具。

三到五分钟按摩脸部

每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部，能有效消除水肿。

在双手的中指指腹涂抹上精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作；接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

穴点按摩

穴点按摩：

以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

“五指”按摩

由耳朵顺着颈部往锁骨方向移动

“五指”按摩：

Step1：全脸均匀地涂抹上足量的护肤品；

Step2：将食指、中指、无名指三指并拢放在耳前；

Step3：由耳朵顺着颈部往锁骨方向移动，记住动作要有力。

“五指”按摩

Step4：由额头中央开始往太阳穴方向，再顺带按摩至锁骨；

Step5：由外眼角往眼头方向按摩到上眼皮，从太阳穴再按摩至锁骨；

Step6：将中指食指放在下巴中心，沿着嘴角移动到鼻子下方按压。

饮食消除脸部水肿

饮食消除脸部水肿：

1.临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。

2.平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。

3.结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。

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眼下北京的早晚已经需要动用到薄外套了，而上海的体感温度也已经从炎热过渡到了凉爽，唯独我们四季如春的大广州依然是春暖花开的温暖。想知道下周应该怎么穿？下面的搭配示范包你时髦一周不重样哦！

美白小编推荐

夏天晒黑后快速美白方法2023 再也不怕白不回来！

夏天晒黑后快速美白方法1：冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

夏天晒黑后快速美白方法2：醋盐水擦拭

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

夏天晒黑后快速美白方法3：番茄汁

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

夏天晒黑后快速美白方法4：苦瓜美白面膜

苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

夏天晒黑后快速美白方法5：柠檬水

柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

夏天晒黑后快速美白方法6：珍珠粉

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。

7坏习惯让你再也不白了

眼看炎热的夏季已经到来了，你是不是在为美白发愁啊，那就看一看今天小编为你推荐的生活中美女们常犯的几大美白误区吧

美白误区一：不论产品成份胡乱使用　

许多不是很正规的美容院会推荐你用点见效很快美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的皮肤造成无法挽救的伤害。那些有害成份或许会让你皮肤短期变白，然而随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的皮肤造成毁灭性的伤害。

你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，可是时间长了，色素沉着造成的痤疮色斑，令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。

美白误区二：喜欢多多揉搓防晒霜　

天天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。

防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子非常大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样极容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

美白误区三：到了30度才想起擦防晒油　

紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白昼，甚至晚上！它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。

美白误区四：以为室内、阴天不需防晒　

辟谣：紫外线是无处不在的，不论你身处任何一个季节、任何一种环境，只需有光源的地方就有紫外线，只需紫外线可以光顾到你的皮肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因而，防晒不仅仅是阳光下的专利！在室内和阴天也要选用SPF15，PA的防晒产品。

美白误区五：随手拿起防晒乳就随便涂　

拿起防晒乳就胡乱抹了起来，不少部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，皮肤也会吸收乳液精华而变得光滑！

美白误区六：常常逛夜店却从不防晒　

夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，假如工作或生活型态常常在这样的环境中，一样要注意防晒！

其实不管怎样，面对晒黑的皮肤也没有什么更好的方法加以治疗，目前更好的美白嫩肤的方法还数彩光嫩肤了，你可以试一试哦！效果真的很不错！

掌握好这门美白功课，黄皮再也不用怕夏天

春夏更替，换季时刻皮肤也在悄悄的变化，我们在注重补水的同时，也要注重美白。因为在以白为美的观念下，白里透光的水润肌肤才是仙女们的终极追求。

亚洲女生肤色普遍偏黄，这是我们无法避免的一个大BUG，就连大美女允儿曾经也有这样的困扰，白起来的她美貌气质上升的可不止一个档次。

当然也有一些是上天的眷顾儿，比如超模何穗，就是白到发光的代表，在维密T台上，戴着翅膀，就好像是刚从天上下凡的仙女，美极了。白皙的皮肤，完全就是人群中的吸睛焦点，行走的合影杀手。

这样白皙的皮肤难道我们就只有羡慕的份?不不不!先天不行，后天来凑，只要做好日常的美白功课，天生的黄皮也会有白到发光的春天。

如果长得白，自拍一张到朋友圈，还能少磨皮美白10分钟，但是想变白可不是说说就行的。想要白，第一步绝对不能忽略的就是美白面膜。美白面膜中含有大量的美白精华，可以令深层肌肤得到强力吸收与渗透，达到美白效果。关于美白面膜，小编推荐：

御泥坊美白嫩肤面膜

御泥坊的明星美白产品之一，热播剧《温暖的弦》剧中同款美白面膜。创新型的U袋包装设计，红白色系搭配，华丽又高级。小巧的外观，特别方便携带，出游的小仙女们不必担心它会占用太多空间，是一款颜值和实力共存的美白面膜。

作为一款美白面膜，它添加了御泥坊特有的复配美白精华，以及天然植物雪耳百合等营养精粹，嫩肤养颜的同时能缓解黑色素的沉积，最重要的是它添加了最火的美白成分烟酰胺，美白界的扛把子，许多大牌化妆品都以它作为主要成分,主要功能是促进黑色素角质的脱落，淡化斑点，修复肌肤屏障，让肌肤实实在在的变白。除此之外还添加了传明酸，玻尿酸，既能减少黑色素的生成，还能深入补水，修复初老痕迹，平滑细纹。

打开包装袋，你可以看到满满的精华液，因为独特的U型设计，精华液都全部浸湿在膜布上，采用进口的冰羽灵膜布，敷在脸上清凉水润，轻薄透气，很适合夏天使用。使用一段时间之后，会感受到很明显的皮肤变化，肤色提亮了很多，就算不化妆一整天也是blingbling水嫩透亮的。

推荐与御泥坊小红瓶美白三件套搭配使用，先用洁面奶进行脸部清洁，然后敷上面膜，最后拍上水乳进行锁水保湿，多重美白补水，皮肤会更加闪亮亮哟~

第二步不能忽略的就是日常防晒。即使做好了日常的护肤美白工序，我们仍要从源头上阻止防晒，那就是涂抹防晒产品，可以阻止紫外线对皮肤的伤害，以及黑色素的生成。防晒产品推荐：

科颜氏清爽防晒隔离乳液

小红书上卖断货的一款防晒霜，最大的优点的就是非常轻薄，一般防晒霜和粉底液无法兼容是正常事，搓泥卡粉很难免，但是这款防晒在护肤面霜之后厚厚叠加一层，再上底妆，都是轻松无压力的贴合，而且不会觉得闷。

可强效抵御UVA、UVB，防止肌肤晒黑晒伤及产生色斑、皱纹、松弛等光老化现象，配方极其安全，不含色素，不含香料，不油腻。

乳白色的面霜质地，比乳液还要浓稠，非常清淡的味道，延展性很好容易涂抹，打圈涂抹，瞬间吸收，没有一点粘腻感，很推荐夏天使用的一款防晒。

夏日战场即将上线，爱美之路，艰辛又漫长姑娘们赶紧做好美白功课吧，好皮肤才是女人永不退色的时装。希望所有的小仙女都能白成一道光，肌肤都能掐出水来~~~

水肿脸与脂肪脸的区别及形成的原因

水肿脸是我们经常会遇到的，可能是水喝多了，也可能是缺乏运动，那么脂肪脸是怎么形成的呢？水肿脸和脂肪脸形成的原因有什么不同？

水肿脸与脂肪脸的区别

1、检验时出现的情况不同

判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。

2、看起来外在形态不同

水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平,缺乏立体感,从而形成大饼脸。

3、各自形成的原因不同

水肿脸的形成多是代谢或循环差，比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等，导致体内多余的水排不出去，水分滞留在体内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

而脂肪堆积型大U脸出现的原因首先跟自身的体质有关，可能你本来就属于容易堆积脂肪的体质；第二和饮食有关，往往形成脂肪堆积型大U脸的人，都喜欢吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，导致其产生的能量机体消耗不了，便以脂肪的形式储存起来；第三就是缺乏面部运动，因为面部皮下脂肪的燃烧率很低，如果脂肪得不到应有的消耗，就会囤积起来变成大U脸，比如经常托腮、趴桌子也会加剧脂肪型大U脸的形成。

水肿脸与脂肪脸减肥的方式不同

水肿脸关键是排水，减肥方式多选择饮食排水法效果会很好。而脂肪脸想瘦下来，除饮食方面要控制之外，关键是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。

晨间水肿气色差淋巴按摩唤美肌

明明体型就不胖，但许多女性睡一觉起床后，却发现脸部水肿，特别是眼周部位较为明显，容易给人精神不佳、气色差，甚至肥胖的印象。一日之计在于晨，美肌保养也需从起床开始做起，医学美容师建议晨起做完基础保养后，顺道按摩眼周和双颊，有助于消除脸部水肿，唤醒沉睡的肌肤细胞，快乐做个水当当美人。

许多女性有晨间水肿的困扰，专家建议可在擦抹保养品时按摩淋巴，可帮助排水。

医学美容师林怡菁表示，一般女性睡醒后脸部水肿，通常跟熬夜、睡不好、没睡饱，或睡前吃重口味食物有关。水肿对于皮肤本身的影响不大，但容易给人气色不好、拍照不上相的感觉。

摆脱晨间水肿睡前热敷、起床冷敷

若要摆脱晨间水肿，需从事先预防和事后消水肿做起。事先预防，指的是前一天晚上8点后不吃宵夜或高盐食物，如麻辣火锅、泡面等，且避免熬夜，尽量在晚上10点前就寝，拥有充足且品质好的睡眠，才能避免新陈代谢异常导致水肿；入睡前可用温热的毛巾热敷脸部和眼周，可促进血液循环，防止水分囤积。

林怡菁医学美容师建议，早上起床发现脸部水肿时，可先用冷凉的清水洗脸或冷敷，刺激脸部微血管收缩，加速肌肤排除多余水分，随后涂抹基础保养品，包括化妆水和乳液，趁乳液还没被肌肤完全吸收之前做消水肿按摩，按摩方式以由内往外、由下往上为原则，再分别针对容易水肿的眼周和双颊部位轻抚按摩，其中眼周可特别加强睛明穴和攒竹穴的按压。

【按摩消水肿】

步骤一：以中指由眼头开始，滑向眼尾，再绕向上眼皮后回到眼头。

步骤二：沿着眼周穴点，依序指压睛明穴、承泣穴、瞳子髎、丝竹穴、鱼腰穴以及攒竹穴。

步骤三：以大拇指顶住下颚，食指扣住下巴，由下往上滑至耳后，再握拳滑颈后方，向下做淋巴排水。

除按摩之外，早餐也可搭配不含糖的利尿飲品來幫助水分排除，例如紅豆水、黑咖啡或茶。值得注意的是，黑咖啡和茶含有咖啡因，具有提神醒腦、利尿的效果，消水腫效果雖不錯，過量卻恐引發失眠、心悸，飲用時需注意攝取量，舉例來說，咖啡的飲用量一天不要超過300c.c.。

按摩七个穴位教你摆脱黑眼圈

眼睛周围浓浓的黑眼圈让你怎么看都没有精神，那么我们应该如何去除黑眼圈呢？

穴位一：风池穴

双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。

功效：

消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

穴位二：承泣穴

眼球正下方，眼眶骨凹陷处。

功效：

消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。

穴位三：睛明穴

眼头起点处。

功效：

消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

穴位四：攒竹穴

眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处。

功效：

消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位五：鱼腰穴

眉毛中点。

功效：

消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位六：丝竹空穴

眉尾处。

功效：

消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位七：太阳穴

眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处。

功效：

消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

按摩这七个穴位不仅能够帮助我们的摆脱黑眼圈的困扰，还能够改善我们的身体状况，是不错的方法哦。

6个小妙招摆脱月球脸修复痘坑

脸上疯狂的长青春痘已经是一件令人非常难堪的事情了，如果因为处理不好而留下痘印的话岂不让人抓狂，痘坑不但有影响美观更是时时刻刻影响着人的心情，那么我们想要摆脱摆脱月球脸修复痘坑的妙招有哪些呢?这里小编给大家介绍一下修复痘坑的好方法。

妙招一：隔夜茶水修复痘坑法

晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉、不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。

妙招二：珍珠粉修复痘坑法

洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。

妙招三：红酒蜂蜜修复痘坑法

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。

妙招四：粗盐蛋清修复痘坑法

用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

妙招五：酸奶面膜修复痘坑法

酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以修复痘坑，还能达到祛斑美白的效果，这也是爱美你们不可缺少的万能修复痘坑的小偏方哦。

妙招六：蜂蜜双仁修复痘坑法

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

上面就是关于修复痘坑的方法，另外平日我们在选用化妆品的时候应该偏向于有修复痘坑功能的化妆品。另外平日尽量少吃含有添加剂食物，以免造成色素沉淀。

美白攻略：五种食物能让脸变白

1、牛奶

牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。

只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。

功效：坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。

2、苹果

苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。

功效：苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

3、柠檬

柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。

另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

功效：让皮肤收缩的功效，让皮肤紧致水润

4、黄瓜

黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。

功效：黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

5、香蕉

香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可。

功效：香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。

注意事项：

1、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品，游泳的时候也应该涂，尽量选择有防水功效的。

2、平时注意要充足睡眠，平时多听音乐缓解生活的压力。

3、避免抽烟喝酒，健康饮食、应该要作息规律等。

4、不要滥用护肤品：爱美之心人皆有之，但是并不代表可以滥用各种护肤品，护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大，为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

5、无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，而且黑头也多的。

洋槐蜜和猪脚汤那个美白效果好

洋槐蜜

很多客户尤其是女性，购买蜂蜜是为了美容，如果用来美容，洋槐蜂蜜是很好的选择，经常服用洋槐蜂蜜对皮肤大有好处，如果用来做面膜，洋槐蜂蜜也是首选。洋槐蜜中含有丰富的刺槐甙和挥发油，能清热解毒、祛皱消斑、养颜正气、解郁通络。

荷花粉

荷花素以出瘀泥而不染而著称，尚有凌波仙子之美誉。荷花粉是莲花蕊上，莲须的最精华部分，是莲中最难得的精品。荷花粉具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效，护肤养颜、调节内分泌、可祛斑增白、补气活血、润燥通便，美容养颜功能卓著，对雀斑、青春痘等的治疗效果良好。是保健滋补美容营养之佳品。

猪脚汤

能有效增加肌肤的弹性，猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

弥猴桃

帮助肌肤排毒，水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

牛奶

注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。牛奶中从乳酪、牛奶或酵素中提炼的称之乳酸(Lacticacid)，PH值约4左右。乳酸可以降低角质细胞间的凝聚力，分解老旧细胞，使其较易脱落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，使用时很快会穿透角质并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用，因此，每天喝牛奶能够达到一定的美白效果。