什么样的男生才配得上小鲜肉这称号呢？皮肤白皙光滑是少不了的，其次还得有健硕的肌肉及阳刚之气，当然时不是还得卖个萌、耍耍帅，真的把姐姐们迷得不知自己姓什么，看看，娱乐圈的姐姐们就已经中招了……
知性女神徐静蕾眼中的吴亦凡：长相清秀，但不存半点脂粉味，干净但很酷，又很二。
女神白百合对井柏然是这样的评价：皮肤好，责任心强，而且敬业，长相清秀。
而在范爷眼中的李治廷又是这样的：成熟而幽默、勤奋而上进，双Q指标过硬……
真的是天了噜！众多的女神都被小鲜肉迷倒了。
在被小鲜肉迷得神魂颠倒之时，怎样搞定小鲜肉才是各位妹纸们最关心的吧，于是乎，小鲜肉们发话了。
吴亦凡：喜欢如天使一般的女生，眼睛要漂亮，要有孝心与爱心，而且要会照顾家人，最好会做饭。
李易峰：长方、漂亮、大方、身材高挑、孝顺。
李治廷：白皮肤、长头发、看起来舒服的女生。
这样看来，要想抱个小鲜肉回家可不是不可能的事情哦！各位姐姐们，小编总结出来了，颜值还真的是很重要的，可以让小鲜肉看得入眼的都有一个颜值要点——水润白。【更多美白方法等你挖掘】
想要抱得小鲜肉归，那么，就为大家制定一个白天鹅计划，时间不会很长的哦！一个月即已足够让你从丑小鸭变身为白天鹅了。
首先，养成这些好习惯至关重要
1、每天八杯水，皮肤水汪汪不干燥。
2、充分的睡眠，皮肤自行修复。
3、适当运动，促进身体排毒，肌肤红润有弹性。
4、保持心情，远离痘痘君、粉刺君。
其次，下面这些护肤常识也不得不学会。
清洁很重要
清洁是护肤的第一步，如果清洁做得不彻底，就会造成毛孔堵塞，引发痘痘、黑头、粉刺等，清洁做好了，才能让后续保养品更好地吸收，护肤效果更明显。
适当去角质
肌肤变得暗沉无光、毛孔变得粗糙都是角质惹的祸，肌肤表面角质过厚，无论敷多少面膜、倒多少精华都是浮云，适当去角质，让肌肤可以大口大口吃进营养，才离白天鹅更近一步。
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睡前蒸脸肌肤排毒美颜都搞定
如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！
净面
用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。
喷爽肤水
往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。
按摩
用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。
毛巾敷面
将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。
搽上适量的营养霜
肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢？抓紧时间，赶快搽点营养霜吧！
虽然蒸脸有助于角质软化，皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张，对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升，出油量增加，所以不是每个人都适合蒸脸。
敏感性或酒糟性肌肤
1.敏感性或酒糟性肌肤，脸颊易泛红或微血管明显，脸部有许多红色痘疤，皮肤有晒伤或皮肤炎者，不适合蒸脸。最近做过果酸换肤，雷射治疗或皮肤有伤口者，也不适合蒸脸。
2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短，而且要做好后续保湿。
蒸脸时间不宜太久
3.蒸脸时间不宜太久，每次不超过20分钟为宜。
4.蒸脸次数不宜太频繁，每周不超过两次为宜。
蒸脸时距离
5.蒸脸时距离一般约为30-40公分，不宜太靠近。
6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。
洗了那么多年你的脸都洗错了
您知道正确的洗脸方法吗？每天都在洗脸，可是怎样的洗脸方法才是正确的呢？您是否触碰了哪些洗脸恶习呢？
四个洁面地雷不能踩在洁面的过程中，充满了各种陷阱，或许你认为只要有丰富泡沫型的洁面产品洗脸就会洗得更彻底，或许你认为洗完脸自然风干能起到补水的作用……其实我们认为的这些护肤观点都是错误的，在这里为你揭晓答案。
陷阱1、洁面产品都含有化学成分，用清水洗脸蕞自然。
用清水洗脸只能清洁表面的灰尘汗渍，无法取代常规洁面产品起到的深层清洁、去油的作用。女性朋友应根据自己的皮肤和季节来选购洁面产品。一般来说，油性皮肤的人应该选择去污能力比较强的泡沫型洗面奶；干性肌肤的人则应选择性质比较温和、补水的洁面产品；至于混合型皮肤的女生，不妨选择保湿型的洁面产品。
陷阱2、洗完脸自然风干，能起到补水的作用。
很多女性在洗脸的时候，故意不擦干脸上的水，感觉这样水润润的比较补水，也非常舒服。事实上，自然风干会使皮肤温度降低，引起血管收缩，在风干的过程中带走更多脸部的水分，反而会使皮肤更干燥。这也是为什么有时候自然风干后的脸反而更加紧绷的道理。因此，洗脸后蕞好用干净细腻的毛巾蘸着脸部，轻轻吸走脸部表面的水分，然后使用爽肤水及时补水和锁住水分。
陷阱3、用泡沫型洗面奶洗完脸后，皮肤紧绷营养流失。
有些女性存在这样的误解，认为泡沫型的洗面奶，去污能力强，会带走脸部的大量水分。事实上，我们使用泡沫型的洁面产品后，面部皮肤紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中的“天然保湿剂”造成的。另外，完全无泡沫的洁面产品应该与泡沫型的洁面产品结合使用，否则就会因为无法彻底清洁脸部污渍而造成油脂堆积。
陷阱4、用毛巾洗脸会更干净。
这种做法是错误的。毛巾圈绒比毛孔还大，很难清除皮肤深处的污垢、油脂。同时在漂洗的过程中，清洁的毛巾会重复携带留在洗脸水里的空气、尘埃和脸部清洁下来的污渍，也不利于脸部清洁。
男士美白攻略 速成白嫩“小鲜肉”
男士美白攻略速成白嫩小鲜肉
男人需要美白吗？如果有人提出这个问题,你的第一反应恐怕是不需要、男人黑一点显得健康。但是现在很多男人同样需要美白,爱美的男人同样有很多的,对自己的皮肤很有必要亮肤,均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康！
一些男生觉得美白对男生来说无所谓，其实这是大错特错的，现在的MM可都是喜欢白净的男孩子的。皮肤黯淡不仅看起来不美观，而且会造成后续的一系列问题呢。今天小编分享男士美白攻略，养成好习惯，轻轻松松就能白！
深层的清洁
1、早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。
2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。
3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。
去黑眼圈
男士美白攻略速成白嫩
一般工作党都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。
保持肌肤的湿度
男士美白攻略速成白嫩
对于男士保养来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。
美白的关键
男士美白攻略速成白嫩
在当今的社会上，还是小白脸比较吃香，所有在星期四需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。
1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。
2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
3、这样可以让男士的皮肤白而透明。（图片：视觉中国）
古天乐︳我都开始白了，你却黑的如此认真
古天乐最近接受采访时，眼尖的宝宝们发现又有当年杨过的感觉，似乎白净了不少，古天乐对此风轻云淡的回应：因为太忙没时间考灯所以就白回来了白回来了，这句话对排骨简直暴击，一晒就流油的小编流下了伤心的泪水。
江湖有句风陵渡口初相见，一件杨过误终身，当年白古的颜值才是教科书般的面如冠玉，眼若流星。嫌化妆麻烦又不想被当成小白脸，古天乐直接把自己晒黑，白古帅还是黑古，至今争论不休。
夏天真是让人又爱又恨，一边期待着晴空万里穿着热裤出去浪，一边看到自己的晒痕又忧伤。亚洲大多数人其实更想成为白斩肌当然也有想菊姐那样喜欢欧美健身款（对，小编就是为了蹭热度）。
娱乐圈的明星们对防晒更是看做人生第一大事。无时无刻都在注意，古力娜扎参加《花儿与少年》就能看到神器，防晒喷雾无时无刻都要喷一喷，不知道是不是防晒的格外重视回国后肤色依旧白皙，那段时间同款防晒喷雾火爆到断货。小编指出一个错误，防晒喷雾实际上最好不要喷脸上，容易造成呼吸道损伤。
杨幂参加《真正的男子汉》中就曾经出现过所有护肤品化妆品上交，在没收后她很绝望的到处打听，防晒霜送到的时候，急急忙忙涂上。
你能看出来这是安以轩吗，从头到尾的武装，想晒太阳光合运动又不想晒黑，这大概是一个两全其美的办法吧，实力演绎宁可热死也不愿晒黑。
张韶涵因为无敌高光，很多人get到了她的妆容更加感慨的是她完全看不出年纪的脸蛋，平时她除了分享减肥妙招之后也说过自己很注重防晒，这是作为抗衰老的第一步，排骨会一一分解阳光。
倒不是这些女明星事儿，因为防晒最重要的不是防晒黑而是防晒伤，狼叔基底皮肤癌就是活生生的例子。不止一次在ins上po过一定要好好防晒。
前段时间网上很火的一个实验，一个歪果仁阳光直射评测20款防晒霜，每款都用胶带隔开，最后获胜的竟然是胶带,。所以最后能直观的得出一个结论，防晒最重要的是硬防晒，说白点就是全副武装就是捂着。
这点范冰冰做的特别好，能看到她的各种武装设置，帽子，伞，防晒衣，虽然造型一言难尽，但是可以白呀，这点算什么，时尚盛典，颁奖典礼靠什么杀出血路，白呀，人群中白成一道光是什么体会，可能得问范爷。
所以夏天不仅要涂防晒霜更要同时物理防晒（虽然很热）。
要想美白最先防晒，物理防晒我们可以做哪些呢？
防晒伞
市面上五花八门的防晒伞，宝宝们可以根据自己喜欢的款式去挑选，但一定是有防晒涂层的，不要买成雨伞呀。夏天太阳太毒，好多男生都忍受不了，又觉得打伞娘娘的，上次看到一个搞笑朋友圈，大家都是腰间盘，为何他如此突出，困扰的男生们也可以这么试试哈哈，现在流行一个词伞蜜了解一下。
帽子
帽子不仅可以随时随地凹造型，当你没洗头时也可以用帽子遮挡一下，但更重要的是帽子可以防止阳光直射脸蛋和眼睛，一方面保护了眼睛防止被刺伤更能使我们的脸色看起来均匀，不会脑门黑黄黑黄，一个脸上出现两种色差。
墨镜
同样是凹造型神器，难道只是装酷？更多的是为了保护你的眼睛，防止眯眯眼（小心皱纹爬上眼角），也不会因为阳光的直射让眼睛受损，不要去路边摊随便买一副，最好选择品牌镜，对镜片的防晒指数有保障。
除了外力控制外，我们也可以通过每条的方法，最常见的是吃美白丸，美白丸原理主要成份半胱氨酸和维生素C能有效抑制黑色素的形成，促进新陈代谢。但是半胱氨酸是非必需氨基酸，不用刻意去补充，毕竟是吃进肚子里的，还是谨慎为妙。
少熬夜
年少的我通宵几夜第二天照样干劲十足，最近力不从心感概新陈代谢的降低，却都是自己作出来的。熬夜使得血液循环受阻脸色发青，丰富的夜生活意味着体内堆满了自由基，自由基具有强氧化性，衰老的源头，俗称氧化，这也是你为什么做足防晒美白，脸色却依旧暗沉。
那么如何防止夏天不晒黑呢？首先请做足防晒而且是一年四季必备的，本质是为了防晒伤，以防色素沉淀造成皮肤斑点，防患于未然。另外可以使用一些美白精华，这种功能性较强的护肤产品往往效果显著。
排骨美白精华单品推荐
伊丽莎白雅顿prevage橘灿精华
美白基于抗氧化的前提。雅顿家真是一个神奇的品牌，是靠不营销而营销吗...所以才会出现救救雅顿话题。核心成分艾地苯（高效抗氧化剂），能更好的穿透皮肤通过吞噬自由基达到抗氧化作用，这款橘灿精华一直风大到现在，提起抗氧化产品，总有它的一席之地。
黄色乳状质地，涂上脸有些黄黄的，宝宝们最好晚上使用，白天有染黄角质层嫌疑，绝对的熬夜神器，不管多晚第二天脸蛋儿依旧白净。可以搭配美白精华一起使用，美白抗氧化双管齐下，要说缺点这大概是一瓶指纹收集器吧。
SK-II肌因光蕴环彩钻白精华露
江湖人称小灯泡可见它的美白功力。里面含有王牌成分pitera、云母，核心成分烟酰胺，能够有效的美白提亮肌肤淡化痘印。
滴管状，乳白色质地，里面细小的闪粒就是云母，看起来浓稠，涂上脸亚光感。SKII家产品一贯油皮亲妈，连续使用能明显感受到皮肤至少提亮了一个度，脸上的痘印淡化成影子。使用之前先小范围测试一下，以防对烟酰胺不耐受。
COSMEDECORTE黛珂曲酸美白精华
小灯泡烟酰胺不耐受而无法使用的宝宝们可以尝试黛珂家这款美白精华。产品核心曲酸，曲酸是一种黑色素专属抑制剂，进入皮肤细胞后能够有效的组织络氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。
质地水状，清爽不油腻同时不会拔干，适用于任何肌肤。连续使用能明显感受到肤质变得细腻，如果说小灯泡是强效型，这款属于润物细无声，循序渐进的改善你的肤色，性价比无敌，但里面含有A醇，孕妇忌用。
SHISEIDO资生堂悦薇珀翡塑颜臻白精华液
资生堂家产品大多适合干皮使用，这款精华更适合干皮夏天油皮秋冬，油皮夏天水之后可以单独使用。含有当家美白成分4MSK，增强导入性，蕴含复合成分资生堂VP8,一次实现美白，抗衰老问题。
白色凝露状，味道高级，吸收贼快，同时又兼顾保湿，使用感感人。并不会让肌肤美白几个度，更多的是均匀肤色，改善肌肤黄气，蹦迪第二天起床依旧面不改色，痘痘也没有加重，适合经常熬夜，暗黄肌。
LAMER海蓝之谜焕白璀璨精华液
LAMER家产品有一个特色，就是几乎不踩雷。这款精华含有品牌灵魂成分神奇活性精粹MiracleBrothtm,层层淡化各种黯哑、肤色不均问题，由内而外透现钻石光彩。这款产品主打的就是美白，在美白的同时做到不刺激肌肤，维持肌肤稳定。
白色轻薄乳液质地，晒黑后连续使用及时修复，实打实的可以看出白亮，与追求苍白的效果不同，这款更偏向于调整成自然白。因为这款美白精华推崇的温和美白，所以适用于任何肌肤，除了价格不美丽。
夏天想要白嫩肌，防晒美白样样不能缺，对于精华类产品，最好选择自己经济范围内最贵的，平时也要做好物理防晒哦，晒黑不要紧，晒伤急修复，要是像狼叔晒成基底皮肤癌那问题就严重了，所以宝宝们不要偷懒不要怕热行动起来吧！
洁面乳磨砂膏 你的脸是洗白了还是白洗了？
清洁过度，皮肤会变干、脱屑，难上妆，甚至瘙痒，刺痛；清洁不足，又会让你没过上午就“油光满面”。可不是滥用洁面乳和磨砂膏就能彻底清洁肌肤的哦！看来把脸洗干净可不是一件简单的事情！
调查显示，80%的女性不会正确洗脸。皮肤科专家告诉我们，很多皮肤问题都是由于洗脸方式不正确引起的。如果不能彻底清洁皮肤，清除毛孔中的油脂和污垢，后面的所有保养品就都成了“表面功夫”，不但不能被皮肤彻底吸收，保养品还成了毛孔中细菌孳生的养分，引起痘痘大爆发。在洗脸上多花一些心思，你就可以轻松解决令你困扰已久的皮肤问题！
那么，洗脸的正确方法是什么呢？不必花上千元到美容院，小编给你支招！自己diy洗脸，便有美容大师级的享受。
温冷交替进行洗脸，“美容院级”diy洗脸法步骤
step 1 使用38℃左右的开水和19℃左右的水，温、冷交替进行洗脸，重复几次。这样可以收缩毛孔，并能促进皮肤的血液循环。
step 2 使洁面乳充分起沫。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
step 3 清洗洁面乳。用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
step 4 用化妆棉蘸取适量化妆水，轻拍于脸部肌肤，至触摸肌肤时有润泽感时为宜。这样做可以为肌肤补充相当水分。
step 5 充分抹上保湿面霜，额中央→太阳穴、眉上→太阳穴、眉下→太阳穴、眼下→太阳穴、颧骨→下颚，轮廓线→耳朵的根儿、脖颈子→锁骨，然后按顺序进行按摩。
step 6 将保湿喷雾喷于脸部肌肤，保湿效果更佳。
专业美容师tips：
1、通过洗脸加后续保养令肌肤紧致水盈，让轻熟女的肌肤显得如少女般光滑润泽。
2、化妆水能帮肌肤补充水分，唤醒肌肤活力。按摩促进血液循环，释放废弃内物。这样才能滋润有效地实现明亮水灵的肌肤状态。
想更加省时省心把脸洗干净吗？揭秘高端洗脸法！
今天小编为各位爱美又想偷懒的MM推荐一款轻松洁面仪器哦！新款Pro-X-纯焕方程式净透焕肤洁面仪，专业化洗脸仪器！高低速双档设计，针对性地解决皮肤问题！不仅深入彻底去除油污和角质，温和更新老化角质，还能帮助你的肌肤做好准备，提高后续专业护肤成分渗透吸收，放大专业护肤功效哦！快来看一看吧！
男士怎样成为小鲜肉 从美白开始
打造白皙的小鲜肉是当下最流行的男士护肤法则，如何能够让自己也变美白，吸引妹子的目光呢?不妨试试小编给你推荐的5个美白方法，天然无公害哟!
鸡蛋去黑斑
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
醋盐水祛痘
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟面膜
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1~2次。
番茄蜂蜜面膜
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
DIY护肤的误区你都知道吗？
护肤DIY之风日渐盛行起来，掀起了自制面膜、自制护肤品的热潮。有什么不可以自己做的呢？只不过，DIY也有误区，避免闯入这些误区才能让自制护肤品发挥正确又有效的功效哦。
如今，有人亲自前往化学药品厂购买甘油、玻尿酸等成分自制化妆品。业内专业美容师认为，这种做法基本上是可行的，优点是价格便宜、且能针对个人需求，但同时也存在一定的风险。首先，化工原料通常都是桶装贩卖，一次必须购买大量，但通常调配需要的护肤品时只需很少的用量。如果不尽快使用完，闲置在旁的原料很容易受到紫外线照射变质或是接触空气污染氧化。如果再次拿来调配护肤品，容易造成肌肤感染危害。
其次，调配护肤品需要很精细准确的用量，尤其使用酸性成分时，尤其是果酸，更需要拿捏好用量，多用一滴就有可能侵蚀肌肤、造成损伤。再者，diy护肤品存在的问题就是保存期限，必须在短时间内使用完。最后，diy护肤品一般都无法确保在无菌环境下进行，更不会添加防腐剂，这样细菌孳生的几率就会相对提高，一旦将细菌搽在脸上，随之而来的就可能是皮肤过敏了。
此外，在采用天然材料制作护肤品时也要注意避免一些误区：
柠檬敷脸：因为柠檬皮中含有光感性物质，如果没有清洗干净就出门会造成色素沉淀。
土豆敷脸：土豆片也不适宜敷脸。虽然土豆片含有保湿黏液，可有效帮助保湿，但土豆片中亦含有刺激骚痒物质，敏感脆弱或是角质较薄的肤质必须慎用。
牛奶蜜蜂敷脸：蜂蜜含有丰富的维生素与氨基酸，同时具有水性锁水膜功能。牛奶中的蛋白质同样能润泽肌肤，两者混合后沾湿干的面膜纸，直接敷于面部即可。
芦荟敷脸：对于敏感肌肤，芦荟胶是护肤佳品。将天然芦荟叶片从中剖开后，取出透明的芦荟胶状体，均匀捣碎后直接敷于面部，对于晒后肌肤能起到镇定、舒缓、保湿的作用。
黄瓜敷脸：小黄瓜含有丰富的vc，用果汁机捣成泥后直接敷于面部可以帮助肤色均匀亮白，此外，黄瓜汁还具有很好的舒缓收敛作用。
美容“碳”秘教你DIY三种碳酸美容品
由于碳酸水渗透力比较强，能渗入靠皮肤较近的毛细血管和动脉，改善血液流动，改善面部晦黯无无光的现象，更可以促进新陈代谢，达到美肤的作用。
实际上，我们在日常生活中见到的瓶装碳酸水就是时下方便利用的美容水。碳酸水中的重碳酸离子透过皮肤进入体内后，不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，更可以对毛细血管进行冲洗，会使血管扩张，为皮肤带来更多的氧气，不仅可以令皮肤的色泽健康，更可以防止和改善皮肤衰老的现象。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
神奇的褪黑素 你的时间被控制了？
众所周知，我们的体内有一个生物钟控制着我们的吃饭、睡觉等日常生活起居，但是你是否知道生物钟的周期是受体内褪黑素的影响，而褪黑素有改善睡眠，美白祛斑抗衰老等功效。下面让我们一起来看看什么是褪黑素。
神奇的生物钟
大多数人都会在晚上睡觉，白天醒来，这种周而复始的现象就被称为生物钟。而生物钟决定了你的睡眠时间、睡眠状况和其他身体状况的变化，并且这个生物钟是可以自己校正的。
关于生物钟可以被校正这个话题很有意思，生物钟很容易受外界环境的影响。做一个假设，我们在地下室，现在是晚上6点，吃过晚饭过一小时我们开始睡，睡一觉醒来我们知道是第二天早上了，按照我们惯常醒来的时间，我们可以估计现在是7点钟。再过一天，我们估计的时间和实际相差也不会太大。但是我们逐渐发现，我们估计的时间越来越不准确，越来越延迟了。生物钟在外界环境发生变化的情况下被我们调整了，开始不准确。
生物钟的工作周期一般是24小时，它和钟表一样，滴答滴答行走，按照一定时间控制着你体内激素的释放、血压和心跳速率的变化。控制你在夜深的时候睡觉，在天亮的时候起床，控制你在睡梦中不会有吃东西的胃口，减少睡梦中的其他需求，也控制你在白天体温升高，精力充沛，知道什么时候吃早饭、午饭和晚饭。
神奇的褪黑素，让身体能感知体内时间
●褪黑素控制下的生物钟周期：褪黑素又被称为褪黑激素、松果体素，由脑内一个叫松果体的器官分泌，分泌得非常有规律，有“体内安眠药”的美称。褪黑素一般是晚八点左右开始分泌，随后含量逐渐上升，晚11点迅速升高，凌晨2～3点逐渐下降，早八点下降到最低点。这是一个完整的生物钟周期。
根据褪黑素的分泌周期，如果夜间经常开灯或者频繁活动，褪黑素的分泌被抑制，会影响到人体免疫功能。所以很多夜班工作者会免疫功能下降，容易患癌。
●如果在褪黑素分泌2～3小时后上床，将会获得最佳的睡眠时间。
●褪黑素受到光线的控制。在光线弱的情况下或者夜晚，褪黑素分泌较多。所以晚上睡觉需要一个适宜的环境，关灯关窗帘，只要眼球一见光，褪黑素就会停止分泌。
神奇的褪黑素的4大神奇功效
1、褪黑素除了能够改善睡眠，提高睡眠质量之外，还可以调整视察，纠正时差反应；
2、褪黑素实际上是人体内一种天然的激素，它对于维持内分泌系统功能、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老起重要作用；
3、可以祛斑、美白；
4、可以抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性雌性激素紊乱从而诱发癌症的可能性等。
应慎用褪黑素
一个连续7天进行夜班工作的人，他的生物钟已经被打乱。通过早晚各服用一次褪黑素就能够使白天的连续睡眠时间延长，提高白天睡眠质量，同时使夜班的清醒状态更好，改善判断能力。
但是褪黑素并非是可以随意服用的。人在40岁之前，一般并不需要补充褪黑素。尤其是处在发育成长期的青少年，盲目服用含有褪黑素的保健品，会抑制正常脑垂体的分泌，导致体内很多功能的退化。
人在40岁之后，体内褪黑素的分泌呈下降趋势，这个时候补充是必需的。但是服用褪黑素之前需要去找专业的睡眠医生做检测，在医生的指导下服用。而且必须在凌晨3点左右抽血检查褪黑素分泌水平，根据检查结果用药补充褪黑素，不能盲目进行补充。
生物钟分类小贴士
你可以根据这3个分类，找准自己属于哪种生物钟类，更好地安排作息时间，让你的褪黑素发挥最大的功效。
1.云雀型
这类人习惯早睡早起，一般在晚上10点左右开始上床睡觉，在早晨5点起床。上午精神状态很好，工作效率高；下午工作状态稍差，晚上容易感到疲劳，需要很早入睡。这类人比较适应传统的生活方式。
2.蜂鸟型
这类人一般在晚上11点左右睡觉，在早晨7点左右起床。但是偶尔为了某件事，还是可以做到熬夜和早起的。
3.猫头鹰型
这类人习惯是晚睡晚起。一般是晚上12点后入睡，早晨9点之后起床。宁可为了一件事熬夜到凌晨，也不会第二天早起半个小时工作。
嫌护肤步骤麻烦 教你五分钟轻松搞定
一套正确的护肤程序，对皮肤保养起着重要作用，长期使用护肤品是保持肌肤美白滋润的秘密，脸部肌肤保养产品各种各样，洗面奶，精华液、乳液、化妆水、眼霜、防晒乳…等，不少女人大瓶小瓶的将护肤品买回家，却不知道到底怎么用才正确，你是否也会茫然护肤品的正确使用顺序呢？
保养程序再多 5分钟完成
总是用没时间擦保养当藉口，或是嫌擦护肤品时间长太麻烦，这些保养观念就是不正确的了。其实，保养程序再多也是可以在5分钟之内完成的，擦护肤平得用化妆棉湿敷、仔细按摩，一点也不能草率行事。这其中的关键奥祕就是要“一口气”，每道保养品涂抹后，你不需要等到完全吸收干了，才继续一下瓶，而是应该在脸上微湿润时接连涂抹，一方面能层层锁水滋润加强功效，另一方面也能控制使用的量不会过多，既不浪费时间和保养品，也不用担心肌肤超出负荷，反而有油腻感。
越轻透的保养品越早往脸上擦
保养品大致分为两类——表层作用产品和深层作用产品。它的决定标准在于分子颗粒的大小，也就是它的穿透能力和活性成分含量的多寡。
基本原则，分子越小的保养品要先涂抹，滋润厚重的留在后头。因此，一般而言，第一个步骤就是拍上化妆水或柔肤水，帮助维持肌肤洗脸后的酸硷值;接着是精华液、保湿乳、眼霜，最后才是乳霜(可以依照肌肤状况省略，白天则改为防晒霜或日霜)。涂抹的方法，最好搭配轻柔的按摩帮助肌肤，由下往上拉提肌肤，脖子千万别漏掉了！
护肤的10条冷知识你都知道吗？
现在越来越多人说自己是混美容圈的了，就连在微信做个护肤品代购也敢说自己的护肤达人！忍了这么久，小编我还是忍不住要吐槽了！如果你连这10条冷知识都不懂，就千万别说自己是混美容圈，赶紧来测一下你是否够格了吧！
冷知识榜top1：湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗？3分钟内！！！这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内！
冷知识榜top2：
面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢？答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外，生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。
冷知识榜top3：多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快，敷面膜时，可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面，当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候，进行补涂！如果还有多余的面膜精华，不要浪费，涂在脖子手肘等地方就可以啦！总之就是立刻用完！！！用不完也不要舍不得，赶紧扔！
冷知识榜top4：小滴管吸不上来
价格很高逼格的小滴管，用到一半却玩起了罢工吸不上来了？“没文化，真可怕！”小时候没用过钢笔吗？不知道可以狠狠地挤压滴管将其放回瓶中，墨水(精华)就能上来了吗~
冷知识榜top5：下飞机护肤品变成了一坨…
很多MM都遇到这种尴尬的情况，上机前的好好的护肤品，下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为受气压的影响，如果急着用但又没有条件放冰箱，也可以用手锤几次瓶底，或用手捏着盖子处往管底方向晃动再开启就可以啦。
冷知识top6：过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议，但效果惊人的好！用双手摩擦，然后再抹在脸上，你就会感觉本来油腻的护肤品，忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。
冷知识榜top7：
眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室)，不是因为梳妆台上没有位置了，而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿，尤其是到了夏天，那真是一个享受。PS：搭配无名指按摩效果更好哦。
冷知识榜top8：浴后一小时后才能化妆
冷知识：很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
冷知识榜top9：唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，也可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在手肘、膝盖等上干燥的地方当然你也可以擦擦被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴哦。用后很滋润，光滑且保湿。
冷知识榜top10：唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干，可涂了润唇膏的话，唇膏的颜色根本出不来~~其实这个问题很easy。涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏，既可以中和润唇膏油脂过多的问题，也可以遮盖本身过深的唇色，这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货！
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