暑假脚步的接近，撩起不少小伙伴们想出去浪的心。小仙女们在假期出去旅游，当然少不了各种摆摆摆和拍拍拍。可要是说到拍照，你想在合影中成功跳脱而出，透白无瑕的肌肤绝对是上镜的加分项。尤其在夏季，大家对于肌肤的护理更要做到防护结合，出外游玩不仅要做好防晒，美白护理同样不能掉以轻心。
不知道大家在旅途中有没有过类似的困扰：出门在外，肌肤也会出现水土不服的情况，稍微不注意，皮肤就会出现黯沉、暗黄、肤色不均等问题，想起来也是糟透了！
因此在旅途中，美白保养也是不可或缺的必修课。由于美白是一个持之以恒的过程，所以无论是居家还是旅途都不能松懈。然而，爱美的小仙女都知道，真正意义上的美白，是打造透白水润的肤色，而非假白，所以除了避免晒黑，更重要的是从根本上改善肌肤中暗沉、黄气、色斑等使肌肤看起来黯哑的问题，使肌肤从内到外散健康白皙的光泽。
如何在旅途中也能和日常生活中一样焕活亮透白肌肤，呈现肌肤最好的光泽状态，PC酱在这里就给大家支一招~
想要健康白皙的光泽感肌肤，首先大家在护肤功课上必须给予绝对的重视，即使是在旅途中，也不可偷懒，只有每一步都做到位，亮白好肌肤才会出现在你的脸上喔。而拥有一套卓越的美白产品，就是小仙女们今夏的美白利器。
MIIZOO米佐透亮美白系列
近期美白实力和产品使用感都有口皆碑的日本原装进口MIIZOO米佐透亮美白系列就是各大爱美小仙女们强烈种草的好物。该系列产品瓶身是清新优雅的象牙白设计，搭配高科技感十足的银色元素，颜值很受大家青睐，更重要的是，产品实力是绝对硬核。
MIIZOO米佐的透亮美白系列运用了ENERGYCOMPLEX技术，凝萃全新光感美肌复合体，全系列产品均精选美白酵素、持续型VC、白茶精华等多重美白精华，提升肌肤代谢力，可减少黑色素及色斑形成，对抗氧化对肌肤造成的损伤，让肌肤告别黑、黄、斑，重焕亮、透、白。
如此走心的产品质量，让MIIZOO米佐的透亮美白系列一举拿下了日本医药部外品及进口特殊用途化妆品（美白）实力双重认。全系列五大产品均成为了女性们的美白首选。
补水润肌精华水先行
米佐透亮美白精华水￥360.00/200ml
不管是白天还是夜间，洁面之后为肌肤轻拍一层精华水，能很好的唤醒肌肤活力。最近PC酱就非常喜欢这款米佐透亮美白精华水，涂抹后，多种精华成分的高机能水在肌肤蔓延，迅速浸透肌肤深处，一边美白提亮肤色的同时，一边润泽肌肤。
三大核心成分美白的同时，产品特有的香橙果提取物可为肌肤注入高效保湿力，特别添加的乙酰透明质酸，更亲肤的同时增强锁水力，让肌肤保湿柔嫩，还能提亮肤色，没理由不爱它。
焕亮肤色精华加持
米佐透亮美白精华￥450.00/30ml
肌肤被精华水打开胃口后，再使用复合多重精华、质地较为浓润的美白精华，即能被肌肤迅速吸收。除了拥有集中修护色斑、提亮肤色、改善暗沉的强大功能，使肌肤更剔透亮白外，该精华还拥有很好的保湿力，能迅速锁住水分，白而不干。
特别值得一提的是，产品在三大美白核心成分的基础上，还特别添加日本产虎耳草提取物，能有效阻止黑色素的生成！同时GK2（甘草酸二钾）还有助于修复肌肤损伤，缓解肌肤泛红，提升肌肤明亮度。
凝白净养精华乳加乘
米佐透亮美白精华乳￥430.00/100ml
除了美白精华，PC酱还特别喜欢这款美白精华乳。因为我肌肤较干燥，这款产品涂抹时的亲肤感极强，质地非常的细腻顺滑，你能感受到它在脸上的延展性非常强。
这款产品特别的地方还在于它除了三大核心美白成分以外，还特别添加了日本产白大豆提取物，能有效抑制黑色素产生，对于经常熬夜、使用电子产品的我来说，是必须入的一款产品。而且有霍霍巴油这个成分后，能更深层滋养呵护肌肤，避免水分流失，使皮肤光泽弹润，对于肌肤滋养是非常不错的选择！
皙白抗氧化精华霜巩固
米佐透亮美白精华霜￥430.00/45g
使用精华乳之后，精华霜同样也是重头戏！很多小伙伴往往涂抹乳之后就没有后续了，其实精华霜能够加速、加固将美白成分牢牢锁入肌肤喔。同时浓润的质地，可补充肌肤所需油分，所以千万别忘了。
这款精华霜除了美白酵素、持续型VC和白茶精华，还特别含有欧百里香精华，具有良好的抗氧化效果，同时角鲨烷在肌肤表面形成保护膜，不仅可以为肌肤带来防护力，更能提升肌肤光泽感，一觉醒来，肌肤一扫以往的暗黄和黯沉，重焕肌肤亮透白！
点亮双眸精华眼霜提亮
米佐透亮美白精华眼霜￥430.00/15g
除了面部护理之外，眼周肌肤也别忘记护理喔！透亮美白精华眼霜所含多种精华成分可赶走黑眼圈，提亮眼周肌肤。对于娇弱的眼周肌肤来说不会有刺激感方可放心使用，这款眼霜可以说在使用体验上也超棒。
眼霜内特别加入了羊毛甾醇混合酯，能牢牢锁住肌肤水分，长效滋润，解决眼周干燥暗沉的问题；同时特别配合牡丹根精华，可抑制强氧化自由基带来的肌肤损伤，有助于提亮眼周肤色，点亮双眸。而且妆前使用持妆效果也很不错哦，让双眼blingbling亮起来。
在即将到来的假期旅途中，大家记得用上护肤米佐透亮美白精华系列，配合美白五部曲，打造360度零死角的出游亮白肌喔！
美白小编推荐
暑期最省钱美白品购买计划
我们都一样，最早的护肤经验，从校园寝室开始。几个女孩的“道听途说”，迫切渴望试用一下。靠着每月仅有的那点生活费，护肤品真成了奢侈品。其实，只要适当规划、合理选购，资金有限的学生妹也能买到实惠又实用的产品。在这美白的黄金季，我们特别为有不同美白需求的学生妹规划了一套平价美白的省钱计划，纳入购物单吧。
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推荐：面贴膜
同学间的热辣推荐，杂志上的诱人广告，会让一些原本没有美白念想的学生妹突然有了美白的冲动。但是，并非最最必要的购买，可能很快就会被年轻人束之高阁了。这样对于原本就资金很紧的学生来说，是不是有些得不偿失呢?
推荐给你面膜，而且是一片片的面贴膜。一般情况下，一盒面膜大约有3-5片，一周用两次，刚好满足你的新鲜感。同时，美白面膜蕴含的精华成分，往往和美白精华相同，而且以集中、密集的方式导入到皮肤，效果更快、更显著。如果用得好，再去添置新的美白产品，也不迟啊。
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预算：400元
推荐：精华+防晒霜
夏天日益临近，阳光愈发热烈，学生户外活动多多，很可能一夜醒来，照一照镜子，就发现自己已经从白面包，转变成了巧克力。
我们已经一讲再讲，到后来觉得都成了废话，但还是希望你记住，美白精华是最有效果的。如果你已经晒黑了，还是需要买一个精华来使用。虽然可能你没有这一护肤习惯，又或者你嫌它是一个系列里最贵的产品，但如果你想要尽快返白，那么你必须这么做!同时要说明，使用美白精华，在夏天并不会觉得粘腻，因为它的质地细腻，吸收快，而且不会像抗衰精华那么滋润，一般都比较爽利。
如果你没有钱买精华，至少要买一款防晒产品，往往几十元就能搞定，但它的重要程度却绝不亚于任意一款美白产品，一个夏天用与不用，可能在肤色上差别还不显著，但是实际上深层的老化程度，已经天差地别。
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预算：300元
推荐：美白眼霜
有些同学，看到不是太奢华的品牌出了新品，就心痒痒要去买来一试。不知道你是真的会用，还是当作收藏，但是我们觉得，如果你有扫货习惯，那么还是应该买一些“经典款”，才是上策。
明星产品是好选择，特别是适合你的就更加好了。对于学生妹来说，美白系列中的美白眼霜是应该拥有的，因为你们可能会经常玩到通宵，虽然恢复得快，也难免会有黑眼圈的困扰。而且很多美白眼霜里是含有SPF指数的，对于不能用防晒霜的眼部来说，就是一种很好的保护了。而且买美白眼霜不会浪费，即使你已经有一款眼霜了，也可以早晚更替使用。
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预算：500元
推荐：个人所需产品
对于有美白习惯的学生妹来说，到了美白季节了，可能需要在原来的一些产品上，做追加和补货。这需要你对原来的产品做一次整理和调整。
首先，要对现有产品进行整理。缺少什么，补充什么，不要盲目浪费。其次，要对护肤步骤进行规划。我们的原则是早晚双重，也就是将新增添的产品和原来的产品混合使用，但是不是日日夜夜用一套，而是分成早晚步骤，可能晚上更偏重于美白，日间更偏重于保湿。同时，一年四季用同一款产品也是不对的，要针对新的季节进行新的添入和放弃。有针对性地对肌肤进行护理，才能起到1+1=3的加倍功效。
这样全套、系列的产品预算比较高，但如果不是太追求大牌的话，500元应该可以买到完善的美白系列产品了。
小心美白化妆品里的重金属
肌肤被金属伤了？怎么伤的？就是因为你每天使用了含有某种金属的化妆品。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢？
警惕化妆品中的3类重金属
测试：
如果你的肌肤符合下面几种状况，就可能是激素或者重金属残留过多了。
1.曾经用过药膏或者特效护肤品治痘，用过抗过敏或美白化妆品。用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上。
2.停用去痘或美白产品后皮肤很不舒服，用其他产品后会突然出现红肿、痒和过敏等现象。
3.肌肤暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑，皮肤变薄，出现明显的红血丝，肌肤容易过敏。
既然重金罹对肌肤有害，为什么还在化妆品中添加此成分呢？
化妆品中含有的某些金属是为达到某些特定的功效而刻意添加的。如添加汞可以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定的遮盖作用，也可用于美白。另外，有些是由于生产原料成分不纯，将不该有的金属成分残留在化妆品中。而如果长期使用添加了汞、铅等的化妆品，会对人体造成很大的伤害。因此，允许它们在化妆品中存在，但要在一定的范围之内。
对于金属，要知己知彼
汞 伤害路径：美白化妆品
所有女人都想让自己更白一些，也就自然会接触到化妆品中的汞，因为汞能减少皮肤的黑色素生成，这些优势使它普遍进入化妆品行列。汞虽然可以在短时间内实现美白，但长期使用就会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。
支招：选购时要看清包装。根据卫生部规定。祛斑。防晒等特殊用途化妆品产品在包装上要有“卫妆特字”的字样，而且这种批文每4年需要重新审查一次。跟在“卫妆特字”后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。另外，使用的时间要控制在2到3周。
小窍门：以适当的小苏打等纯碱调和适量的护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰黑色，就可以初步判定其含有汞。变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。
铅 伤害路径：美白化妆品
含铅的化妆品也有美白的效果，在使用大约2到3周这样的产品后，皮肤会明显变得光滑、白细，而且黑斑和粉刺也迅速消退。然而，大约在使用半年到一年后，皮肤就会出现问题，如黑斑加重、出现粉刺、痘痘和红血丝、双颊汗毛增粗、面部皮肤红斑、脱皮、肌肤有紧绷感等一系列症状，一旦停用症状会更加严重，或诱发其他严重并发症，如过敏性皮炎、皮肤癌，甚至毁容。此外，铅对全身有潜在危害，可损伤神经、消化、泌尿、内分泌系统和骨骼等等。铅也可通过胎盘、乳法进入胎儿和婴儿体内，影响下一代健康。
支招：为了美白，我们不可避免地接触到它们，但关键是要掌握使用的时间。当已经出现想要的效果时，就应该停止使用这样的功能型产品。改用基础型的保养品。
小窍门：孩子的排铅能力远差于成人，受铅的危害更大，因此家长要定期带孩子检查血铅指数。
不用化妆品怎么美白
美白的方法比较多，不过常用的方法就是化妆品，这样的美白方法简单，而且使用的时候，对肌肤也是没有任何损害，不过对化妆品的选择也是要注意，不同成分的化妆品对肌肤的保护也是不同，所以在美白时候，一定要慎重的选择化妆品，那不用化妆品怎么美白呢，也是很多女性不了解的。
美白的方法比较多，并不是非要选择化妆品才能够进行美白，在美白的时候，我们都是可以根据自身需求进行选择，这样对美白的时候才会有很好帮助，不用化妆品怎么美白呢？
不用化妆品怎么美白：
要是不是必须，只管即便克制在夏季早上10点—下战书2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
富足就寝，有效缓解生存压力，多听音乐，也是美白的好帮忙。
外出时尽大概戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以掩护肌肤。
水是美容圣物，清晨醒来应赶早枵腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容结果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充实汲取，可有效警备皱纹生成。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素
手在外出时也要搽护肤品品牌防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效淘汰雀斑，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
只要从事过户外活动，无论日晒程度怎样，回家后都应先沐浴，并以按摩的要领轻轻擦拭满身，先用温水，再用冷水冲淋，并满身抹些护肤露。
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂上护肤品品牌防晒品，并且还应利用防水且防晒指数较高的防晒品。
暴晒后，若有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并只管即便少用手抓，否则将会加剧晒后斑的孕育产生。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效资助黑色素还原，帮忙美白，增长免疫力。
少抽烟、少喝刺激性饮料，包管就寝，可连结肌肤柔软光润。
通过以上介绍，对不用化妆品怎么美白呢，都是有着很好的了解，以上都是不错的美白方法，这些美白方式，在使用上比较简单，而且对美白的时候，都是有着很好的功效，因此对美白的时候，都是可以放心的选择它们。
自制美白补水面膜 省钱的日常化妆品
补水面膜对于皮肤的压力的较小，也较易被皮肤吸收，是很多人喜欢选择的面膜，特别是在秋冬季节，天气较为干燥，或者是皮肤偏油性，干性的朋友也需要为皮肤补充水分，这个时候选择补水面膜总是不会出错的，下面就为大家介绍几款能够帮助肌肤补水的自制面膜。
自制补水面膜难不难做？自制补水面膜怎么做？好用吗？有效吗？一般有哪些自制面膜，来看看。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。
做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。
自制美白补水面膜三：：牛奶面膜
功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。
做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
自制美白补水面膜四：香蕉面膜
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
这些食物比化妆品更能让你美白
美白化妆品我们都用过很多，但你知道吗？原来某些食物也能够让我们的皮肤更加白嫩，效果甚至比化妆品还好呢！今天小编就教你怎样利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品。
比化妆品更有效的美白食材
比化妆品更有效的美白食材
菠萝是改造肌肤的神奇水果：
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢!其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白质过多，这会堵塞你的血管，还有使肠道变得迟钝。点击图片进入下一页
菠萝是改造肌肤的神奇水果
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。点击图片进入下一页
沙丁鱼能让肤色变干净
沙丁鱼能让肤色变干净：
仅仅追求透白的肤色并不是最高境界，肌肤上找不出一点瑕疵，仿佛瓷娃娃般才会令人羡慕不已。随着年纪的增长，面部皮肤会出现各种各样的问题，相信色斑、痘瘢，伤痕等等是很多女人的苦恼吧?无论如何也不能使肤色相互统一就像从未受过伤害一样?点击图片进入下一页
抗击岁月痕迹
你需要不停新生的皮肤来一次次修复这些瘢痕，就像刷墙一般，如果墙面上有一个色块，那你需要刷很多遍白色墙漆才能不留痕迹的遮住它。可是随着年纪的增长，我们的新陈代谢也会变得缓慢，不会再有力气长出这么多的新细胞，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。
维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了，想要抗击岁月痕迹，就吃沙丁鱼吧。
护肤品可以放冰箱里吗？
如果在天气很炎热的夏季，眼线笔的笔头很容易变软，使用起来不好用，那么将眼线笔放入冰箱几分钟的时间即可，拿出来的眼线笔的笔头会变得坚硬很多，更加灵敏可操作性更强。
护肤品可以放冰箱里吗？
护肤品可以放冰箱里吗？
什么护肤品能放冰箱里什么护肤品不能放冰箱里呢？护肤品放进冰箱里有什么作用呢？
油类护肤品
比如一些润肤油、美发油等单品是不能在冰箱储存的，因为冷空气会导致油脂产品发生化学变化，让单品失去功效。
膏霜和水混合产品
此类产品放置冰箱内，会导致分层情况，并且气温差的变化也会容易产生变质情况。
建议放冰箱的产品：
1、化妆水
化妆水、芦荟啫喱放冰箱后，会有冰镇舒缓效果，在过敏期间或者炎热夏日都非常适合使用。
2、面膜
夏天将面膜经过冰镇后，更可以舒缓晒后的肌肤，甚至晒伤的皮肤也可以用此方法来缓解。
3、眼霜和精华
冷空气可以让眼部精华变得更加酷爽，尤其是在夏天如果将眼霜和精华放置在冰箱里，清晨取出来涂抹在眼睛上就会获得冰爽的感受体验。
4、眼线笔
如果在天气很炎热的夏季，眼线笔的笔头很容易变软，使用起来不好用，那么将眼线笔放入冰箱几分钟的时间即可，拿出来的眼线笔的笔头会变得坚硬很多，更加灵敏可操作性更强。
有机化妆品必须放冰箱
有机产品指除了所含的植物成份，必须要由获得有机认证的有机植物提取物所组成外，产品中不能添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利的成份，其中所添加的防腐剂及表面活性剂都须受到严格限制，而且制造过程中不能使用动物实验及利用放射线杀菌的化妆品。
有机或无防腐剂的自制化妆品一定要放在冰箱里，但一定要检查到期时间，放置在冰箱里可以保持产品新鲜，但是并不会无限期地保持新鲜。
比化妆品更有效的美白食材
美白化妆品我们都用过很多，但你知道吗?原来某些食物也能够让我们的皮肤更加白嫩，效果甚至比化妆品还好呢!今天小编就教你怎样利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品。
比化妆品更有效的美白食材
菠萝是改造肌肤的神奇水果：
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢!其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白质过多，这会堵塞你的血管，还有使肠道变得迟钝。
菠萝是改造肌肤的神奇水果
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。
沙丁鱼能让肤色变干净：
仅仅追求透白的肤色并不是最高境界，肌肤上找不出一点瑕疵，仿佛瓷娃娃般才会令人羡慕不已。随着年纪的增长，面部皮肤会出现各种各样的问题，相信色斑、痘瘢，伤痕等等是很多女人的苦恼吧?无论如何也不能使肤色相互统一就像从未受过伤害一样?
抗击岁月痕迹
你需要不停新生的皮肤来一次次修复这些瘢痕，就像刷墙一般，如果墙面上有一个色块，那你需要刷很多遍白色墙漆才能不留痕迹的遮住它。可是随着年纪的增长，我们的新陈代谢也会变得缓慢，不会再有力气长出这么多的新细胞，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。
维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了，想要抗击岁月痕迹，就吃沙丁鱼吧。
春季敏感肌急救补给攻略
区别对待，过敏不等同于敏感
过敏，说白了就是一种肌体对某种物质反应过于强烈的表现，比如很多人先天就属于过敏体质，吃了什么东西，吸入了什么物质，或是涂抹了什么保养品后机体都会产生某类抗体，继而表现出区别与常人的过度反应，只要找出与之相对应的过敏原，生活中加以避免即可。
而敏感的成因大多数是在后天形成的，也就是肌肤受到了损伤，造成防御机能下降，脂质膜因被破坏而欠健全。敏感肌最不耐受的表现通常发生在换季的时候，肌肤会出现异常干燥、瘙痒、刺痛甚至红肿的状况，同时，在使用一些美白或是角质清洁类含有酸性成分保养品时，也会出现相当强烈的不适感。
循序渐进，以安全且温和不刺激为护肤重点
敏感肌的种类也大有不同，这就好比在敏感的基础上又细化为干性，油性，衰老性。
敏感肌应该尽量避免使用含有水杨酸，皂基，香料，色素，酒精，矿物油，精油以及强酸类美白成分的护肤品。
所以说不管是什么肤质类型的敏感肌，在使用护肤品进行日常保养步骤的时候，都要持以安全且温和不刺激的护肤理念，千万不可只求功效，因为并不是所有的高效护肤成分都是适合敏感肌肤的，切不可盲目跟风，否则只会击垮本然已经脆弱不堪的屏障。
1.清洁
敏感肌肤不建议化妆的原因不仅在于彩妆本身对肌肤的刺激，还有就是卸妆的时候，卸妆产品中大量的界面活性剂在带走彩妆和污垢的同时，也会大量剥夺皮脂，削弱角质层的屏障能力，所以说经常卸妆会让皮肤变薄变脆弱不是没有可能。角质层变薄，保护能力下降，皮肤中的毛细血管就容易受到刺激而扩张，继而产生红血丝。
2.保湿
敏感肌应尽量避免使用含有酒精成分的化妆水，至于究竟会不会挥发带走皮肤水分我们暂且不谈，但酒精会刺激毛细血管扩张这倒是真的，所以敏感肌特别是红血丝肌肤应该避免此类化妆水。关于化妆水，还是那句话，永远不要指望一瓶水会带来怎样好的护肤功效，它能做的就是让其中的水溶性物质软化角质，开启护肤程序。对于敏感肌肤来说，在避免刺激的同时，可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的化妆水。
3.修复
敏感肌的修复重点应该放在一款安全高效的面霜上，一款高油相小分子的修护面霜能够更加有效的渗入肌肤内部的细胞间隙，帮助修复受损的水脂膜，强韧肌肤。选择一款含有神经酰胺，氨基酸类以及没药醇且不含矿油和羊绒脂的面霜，用于护肤的最后一步，质地适合稍微醇厚，会为肌肤提供更好的保护力以及修复力。
敏感对策Tips
敏感肌肤的角质层已经够薄了，所以如果不是真的到了那份儿上，尽量别拿去角质当乐子。
防晒是必须的（带个帽子打个伞），涂防晒霜是要看情况的，如果有必要的话，敏感肌肤尽量选择非防水性的物理防晒为佳，避免防水性防晒产品还要卸妆带来的伤害。
A酸、果酸、壬二酸这些看似高效的美白抗老良药还是算了吧，敏感肌驾驭不了。
珍爱肌肤，远离含有类固醇等激素类成分的快速舒缓敏感肌的产品，切勿饮鸩止渴。
面膜的侧重点放在补油、保湿、舒缓，其他尽量不考虑。
美白化妆品安全吗？
近年来，媒体也报道了不少国内美白产品汞超标、添加违禁美白成分等事件，确实容易让消费者产生这样一个认识：能美白产品都是有问题的。美白产品是否安全?这需要理性看待。
为什么美白产品造成白斑?
杜鹃醇是一种较新的皮肤美白成分，外界对其研究较少。从一些资料来看，杜鹃醇化学结构与最具争议性的美白成分氢醌相近，具有抑制黑色素形成、抑制一氧化氮生成与抗炎的作用。这些都是美白过程中各个环节的突破点。想要美白，可以控制黑色素形成的各个阶段，抑制黑色素生成，或者还原黑色素，但不能破坏生成黑色素的车间黑色素细胞。黑色素细胞的完全破坏将导致皮肤的完全变白。此次使用美白产品后产生白斑，极有可能是这个原因。
这是一起典型的美白成分在实际使用过程中出现安全问题的事件，对选择美白产品有警示意义。但让很多人难以理解的是，日本的化妆品法规管理严谨，日本企业对质量要求也很严格，佳丽宝这种正规企业肯定用的也是经过批准的安全成分，为什么还会有这些事情发生呢?其它国家或公司会发生这种问题吗?
为何被批准使用的化妆品成分也会有安全问题
化妆品成分都会经过监管部门批准才能够允许使用，比如国家食品药品监督管理总局(CFDA)。监管机构会要求化妆品新原料有充分的药理和毒理测试数据，以保证其在产品中的安全使用性。一般来说，通过这些测试即被认为安全。但事实上，不是所有的被允许使用的成分，特别是新的化妆品成分，能保证100%的绝对安全性。以下以最苛刻的情况去考虑：
测试条件不能完全代表真实情况
实验室的试管条件与真实的条件会有不同。另外，实验室中数据跟踪的时间不够长;随着时间的增长，可能有更深入研究认为这些已被允许的成分有安全隐患。在日本，上一代美白明星成分曲酸批准使用后，又被认为具有细胞毒性可能引起皮肤病变而禁用，但后来又认为其安全没有问题在2005年被解禁。要验证产品成分到底是否完全安全，有时也不是一件容易的事。
原料安全不意味着产品安全
化妆品原料的安全评估是很严格的，包括相当多的药理和毒理测试。但化妆品成品数量繁多，对于它们的安全评估，只会做最核心的几项。
产品是由各类原料组合而成。原料和原料之间的组合可能产生新结果，或是产品效果的增强，或是新的对皮肤有益的功能。但反过来讲，组合后会不会有还未发现的负面效果呢?这一点是在原料安全评估时不能完全考虑到的。
产品开发阶段及消费者使用阶段不可控
国内法规目前对功效成分没有用量限制的要求。为了迎合消费者对产品快速见效的期望，厂商可能会过量添加功效成分，这也有可能引发一些安全问题。以熊果苷为例，较大的添加量会有比较明显的美白效果，但如果过于追求美白效果，添加量过大，会产生皮肤刺激性反应，甚至可能造成正常皮肤脱色。
美白潜在的安全问题如此多，我还能美白吗?
既然有这么多潜在的原因导致新化妆品不够安全，那还有哪些安全的美白成分或产品用于美白吗?不用过于担心，以下几点将有助于你选择正确且安全系数高的美白产品。
摆正心态，不追求快速高效美白
人体表皮皮肤更新需要28天，美白产品起效需要大于这个时间。临床测试中，会进行8周和12周的美白效果测试。也就是说，日常使用美白产品，大概两个月以后见效也是正常的。
坚决不碰含禁用的美白成分，特别是汞及其化合物
一些为了速效美白的小品牌以及三无产品，还有东南亚某些国家的廉价速效产品，比如什么童颜神器，经常会添加如汞及其化合物，比如氯化氨基汞。汞离子进入人体后会干扰各种酶的反应，并会在体内积累引起汞中毒，损害身体。这类产品必须防范，坚决不要去碰，。
使用氢醌请遵医嘱
氢醌，又名对苯二酚。它能抑制酪氨酸的合成、抑制黑色素细胞，从而美白。在一些国家(比如美国)，它可在化妆品中使用，并一直是美白效果评价的标准成分，可见其美白效力的可靠。但氢醌刺激性大，会对黑色素细胞产生毒性，过量使用氢醌会引起皮肤色素脱落出现白斑现象，并可致敏及引起细胞病变，导致各种问题产生[5]。因此在中国，氢醌被禁止用于化妆品中。
不过，氢醌可用来治疗色素类皮肤疾病，比如黄褐斑、伤口愈合后的色素沉着。如有需要，必须在皮肤科医生的指导下使用。
不必追求新的美白成分
对美白成分的研究各大化妆品公司从来就没有停止过，而且也一直有新的美白成分的发现。比如各大化妆品争相研究的间苯二酚类衍生物是一类速效美白成分，(这里可能会让人联想到具体品牌，还是不要标出来了)但其在化妆品中的应用较新，尤其是结构与对苯二酚有类似之处，对其安全性我们可以保持一点谨慎态度。
新的美白原料，也包括各类植物提取物，它们的安全性也需要注意。千万不要认为天然的成分就一定是安全的。文章开头提到的杜鹃醇，正是一种白桦提取物。
经过长期使用，被广泛使用，有良好安全记录的美白成分可以使用
比如维C及其维C衍生物。它们属于人体本身维持新陈代谢必需的成分，安全性佳。它们通过清除自由基及还原已形成的黑色素起作用，美白效果也不差。维C及其维C衍生物，一直是各大品牌喜欢使用的美白类成分。其它一些成分，比如烟酰胺，都是广泛使用的可靠的安全美白成分。与那些独门创新的专利美白成分不同，这些大众使用的美白成分使用时间长，应用的公司多，相应的积累的研究也多，其安全性会更值得信赖。化妆品产品中，需要考虑功效性(efficacy)、安全性(safety)、感官(sensory)。安全性必须是放在第一位的，是不容有任何妥协的。消费者渴望美白的同时，更需要注意产品潜在的安全风险。不盲目跟风，对成分有一定了解，谨慎选择产品，这是对自己的一种有效保护手段。
别上当 护肤品里有“伪娘”
洁面乳：弱酸性温和无刺激的好
拿PH试纸测试，直接把它挤到试纸上。PH值是弱酸性的较佳，因为我们的皮肤本身是弱酸性，所以显弱酸性的洁面乳较温和，没什么刺激。而碱性的清洁力较强，但会损害皮肤的天然保护层，较适用于油性皮肤。
化妆水：摇后泡沫丰富细腻的好
用力摇，摇完之后看泡泡：a泡泡很少，说明营养少；b泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏；c泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精，不要长期使用，否则容易伤害皮肤的保护膜；d泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的化妆水。
乳液：倒在水里沉到底的好
如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的乳液是不好的。
如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是好的。因为油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水。而且它还是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。
膏霜：火烧有黑残渣的不好
放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，不好。或者放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水会冒黑烟，这样的产品也是不好的。
粉底：放水中不粘不漂不沉的好
取适量粉底放入水中，然后观察其反应。好的产品是不粘杯边、不漂浮、不沉杯底的。
1. 洁面乳建议用两款：早上用弱酸性的温和型洁面乳，晚上用弱碱性的泡沫型洁面乳。
2. 注意卸妆乳在商店里摆放过久，会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。选购时应仔细查看。
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