季节转换肌肤最容易缺水缺油，更容易因缺水而产生干燥脱皮，别因为天冷就觉得保湿不重要喔，相反的在不自觉的干燥环境中，最重要的保养工作就是保湿了～
一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，如何帮助肌肤补充水分就显得相当重要了。
（图片ID：48215693，肌肤保湿)
缺水肌肤最早出现的状况是：表皮肌肤紧绷、有发痒的感觉，脱皮，若长期缺水会使肌肤产生小细纹，接着就是老化的皱纹产生。
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角质层的功能主要是保护肌肤抵抗外界的侵害，防止水分过度流失；但因环境的湿度、温度，与不当的清洁及紫外线等都会破坏角质层的防御力。
肌肤的角质层不健康，角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分还是会流失，更糟的是在水分流失的过程中，会更带走肌肤原有的水分，所以保湿不只是帮脸上加水，还应该兼顾角质层修护，使它呈现健康状态，才能达到全面防御的功能。
有些保湿产品仅于肌肤表面形成保湿膜来防止水分流失，这类产品在抹上肌肤时，水份就已流失一半以上，对肌肤的保湿效果并不好，更别说持续保湿了。
一个好的保湿品应能同时达到浅层及深层保湿效果，要具备封阻剂、保湿剂、亲水基质、防晒剂4大要素，大家在选择保湿产品时可以此为参考。另外要多喝水，然后勤敷水分面膜~~个人推荐用贴膜，密集补水的效果最好。敷完脸后记得立刻擦上保湿的乳液或者面霜，防止水分蒸发。
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别以为夏天不用给肌肤保湿了 这样保湿更年轻
夏天大家注重的都是防晒，其实夏天保湿也很重要，如果夏天保湿做好了，能让你年轻10岁的呢，因为保养皮肤的重点，不管是什么时候都是保湿。
1、清洁的时候就要开始保湿
夏天油脂分泌过多是最常见的问题，想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是洗脸。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂。
2、需要密集养护
夏天皮肤会有较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。
一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。
你的皮肤保湿出错了吗？
春季来临，阳光日渐充足，空气格外干，每个女人的保湿功课更要加强。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决干燥的问题吗?真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意了。“保湿蠢事”就在你的身边!
1、就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?
事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
2、80%女人不知道7个部位是最大保湿死角
分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?
3、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作提前到每天早晨8点，那是一天中保湿效果最佳时段。
4、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
5、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!
6、油性肌肤用保湿喷雾有害无益
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
秋季皮肤保湿有妙招 让你的肌肤安然度过干燥的秋天
过了一个炎热湿润的夏季，我们就进入了干燥的秋季，在这秋季我们的皮肤就会因缺水过多而脱皮，早上洗完脸皮肤就会干干的紧紧的，严重时会痒会疼。这都是皮肤缺水啊，干燥的空气吸走了皮肤的水分，那么解决皮肤的办法就是要给皮肤补水，怎样不呢?看看下文叫我们如何补水。
补水还是要讲究内补外敷，外敷当然是自制的补水面膜比较好，从植物中获取精华，省钱又见效快。最佳敷面膜时机：晚10时至12时洗澡后，因为浴后可令毛孔扩张，令皮肤吸收更多养分。
面膜在脸上一般保留15分钟即可。因为15分钟是最佳的时间段，如果超出了这个点，面膜反过来会吸收肌肤自身的营养。
苹果泥自制面膜把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。
自制番茄面膜首先要挤出番茄的汁水，其次将柠檬放入搅拌机中也榨出柠檬汁。将两者与面粉混合在一起，敷在脸上。番茄和柠檬互相配合，两者共有的水分和维生素c可以让水分更深层渗入肌肤，为肌肤做深层补水。
内补就要平时也要多饮水，一般是以饮用凉开水效果最佳，多吃些补水的水果，荸荠、猕猴桃、柑橘、苹果、甘蔗、梨、、柿子、石榴、葡萄、西瓜、柠檬。补水的蔬菜也要多吃些，芦荟、黄瓜、西兰花、莴苣、芹菜、西红柿。
保湿盲区，你注意到了吗？
保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区二：耳后症状：紧绷起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三：鼻子症状：脱皮、发红、瘙痒起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区四：眼角症状：起皱起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
*小贴士：扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。
保湿盲区五：颈脖症状：粗糙起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区六：肘膝关节症状：皲裂起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。1.尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。2.洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。
保湿盲区七：手部症状：皲裂起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。
让你的肌肤水嫩过秋季
本世纪50年代，可以说是护肤品发展的里程碑，因为那时皮肤科学的研究证实了保持皮肤柔软性的是角质层里的含水量，而以前人们想当然地认为是油脂，这一发现为新产品的开发提供了理论依据。
在此理论的指导下，许多新原料投入使用，许多新工艺得到了普及。直到现在，尽管市场上的保湿品琳琅满目，但都离不开这个原理。
角质层是由无生命活性的角朊细胞构成的。角朊细胞宽30微米，厚0.8微米，呈六角形，它们紧密相连，层叠交错，约10-20层构成了角质层，厚约10-15微米。角朊细胞间隙大约在0.02-0.2微米之间，其中充满了层状结构的脂类物质。角质层中角朊细胞的细胞膜，细胞内容物及细胞间基质的结合水量，决定了皮肤的柔软性。
在此基础上，人们逐渐揭示出下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质(其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸-PCA)。人们称之为NMF(NATURALMOISTURIZINGFACTOR)，即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。水、NMF、脂质三者在皮肤中的含量以及它们之间的平衡关系对皮肤影响很大(这就是许多厂家宣传的保湿平衡)。
正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10-20%，且不易散失。水-NMF-脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性，但在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。
白醋洗脸能保湿你学会了吗
白醋不能直接用来洁面，否则会对肌肤有很大的刺激性。但是控油把白醋加在洗脸水中，这样能起到美容作用。好奇嘛？一起来了解下吧。
白醋洗脸美容有奇效，将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。
1、白醋日常洗脸法
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
2、白醋去皱洗脸法
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
3、白醋柔嫩肌肤
（1）先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
（2）把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。
4、白醋祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术，适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
5、白醋驱除倦容
用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。
用白醋洗脸需要注意的事项
1、不能经常洗。因为醋可以软化角质层，经常用的话，会使皮肤变薄，反而会使皮肤变得敏感。
2、皮肤敏感的要谨慎使用。
3、醋的主要成分是乙酸，浓度较大的对肌肤有刺激作用，因此洗脸的时候滴上两三滴就可以了。
4、用白醋洗了之后，不要搽油腻的化妆品，这样很容易堵住毛孔。
天气这么热 你的肌肤护理到位了吗
没有丑女人只有懒女人，小编气冲冲擦掉这句，肌肤护理也有不少可偷懒的部分，时间宝贵用在更“严重”的事情上才是正经事。本期小编将和MM们分享一下护理可偷懒的部分，给你的懒一个合理的理由！
一分钟搞定卸妆及妆后保养
化妆棉沾足量保湿化妆水、然后用面霜(约3-4颗黄豆大)均匀涂抹在沾上化妆水的化妆棉上，然后以旋转方向擦拭脸部，一面擦完后，将化妆棉撕开两片，再分别两面擦拭，最后再用底部化妆棉再擦拭一次。如果还没清除干净可以再重复一次。不仅可以将化妆品残余，面霜还随着滋润肌肤。
繁琐防晒太累人
宝贵早上时间想要多睡一会，但想到还要一层层往脸上涂抹防晒品就让姑娘们头疼不已，小编支一招保证让防晒不再繁琐。把粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧——虽然这些产品里的防晒指数都不会很高，而且防晒值也不能叠加，但研究证明：达到一定的厚度和用量，同样是防晒发挥效用的关键因素。因此把你用的化妆品换成防晒的吧。 早起醒肤——继续睡！
早上想快速醒肤，那就多睡一小会，但睡法要稍作调整。醒来后先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤灰暗感
乳液+复方精油=自制按摩乳
乳液+复方精油=夏季专用按摩乳仅仅一元硬币大小的乳液，混合3~4滴复方精油进行按摩，可以被皮肤立即吸收甚至不用再擦拭。这一方法与使用按摩霜相比不会产生油腻的感觉，适合在夏天使用。
秋季干性肌肤如何补水保湿？
干性肌肤的护理一直是比较简单的，但是却很繁琐，每一天都要注意补水保湿，不然很容易出现干燥脱皮等现象，并且同时还会出现皮肤老化等，护肤达人推荐秋季干性肌肤补水保湿，简单护理方法塑造水润肌肤。
理想肌肤含水量为15%-25%，而缺水性从肤不到10%，缺水会让皮肤失去润泽感，呈干燥状态。皮脂分泌不足，易导致水分流失，若不加以保护及调理，干燥娇弱肤质会因天然保护膜的分泌不平衡。肌肤对细菌及外来因素伤害的抵抗力减弱，在肌肤缺乏养分的情况下，极易造成敏感现象的产生。
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与灰尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护理，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。
干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
彻底清洁面部后，应立刻便用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分，有条件的话，每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。
秋季如何补水保湿 4招让你轻松战胜干燥肌肤
多喝水就能保湿？皮肤干燥问题不仅仅是缺水这么简单，研究发现干性皮肤的含水量和中性或油性皮肤的含水量没有什么不同。
在皮肤里添加太多水分不一定是件好事，举例来说，泡在浴缸里太久对皮肤不好，这样会破坏皮肤的保护层，让维持皮肤细胞正常运作的细胞间质瓦解。皮肤干燥的问题是因为细胞间质（存在于皮肤细胞之间守护细胞的完整平滑及健康的物质）受到损伤，而粗糙、不平滑和脱皮的细胞表面让水分更容易丧失，但是帮皮肤补水并不能让水分停留在皮肤里，只有让皮肤的保护层修复到正常状态才有效果。
预防皮肤干燥最好的方法是避免任何刺激或伤害皮肤保护层的东西，刺激皮肤的因素包括紫外线伤害、使用含有刺激物质的产品、抽烟等。所有研究都指出皮肤干燥问题跟产品成分及照顾皮肤的方法有很大的关系。
关于喝水跟皮肤干燥的关系，如果喝水就可以解决皮肤干燥的问题，世界上就没有干性皮肤的人了，而且保湿产品也卖不出去了。补充身体的水分是件好事，但是喝太多水只会让你不停地跑厕所。虽然身体缺水时皮肤看起来会比较差，但是生病或是酗酒过度也会让皮肤变糟。总而言之，皮肤干燥的起因和治疗方法不是补充水分这么简单。
以下是几种战胜干燥皮肤的好办法：
1使用防晒：日光造成皮肤损伤，即使是微弱的阳光也是如此，受到损伤的皮肤会渐渐失去保水能力，失去光滑的表面。
2使用保湿产品：保湿产品应该富含抗氧化剂、保水剂和消炎成份。如果皮肤长期异常干燥，你选用的保湿产品还应含有脂类如卵磷脂、胆固醇、甘油、甘油酯和植物油。为了确保对空气和光线敏感的成份不失效，保湿产品不能选择透明或广口瓶包装的。
3避免使用肥皂：这点怎么强调都不会过分。绝对不要使用会使皮肤感觉干燥的清洁剂，不但面部肌肤是这样，身体肌肤也是一样。不要过度摩擦皮肤——搓澡搓不去干燥肌肤。
4使用加湿器：缺水是造成大多数与气候有关的干性皮肤的原因，而气候因素无非是冬季或沙漠环境。加湿器不贵，很耐用，而且可以改善全家人的皮肤健康。
做好肌肤保湿抗击秋季干燥
酷夏已过，时值深秋，虽然少了酷热，但是秋燥也让经常外出的人们的皮肤饱受煎熬。此时此刻空气中缺少水分，高温导致我们的皮肤出现缺水症状，那么我们如何让肌肤度过秋燥的考验呢？下面来看看吧。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
皮肤是水分的天然保护外衣
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。
不可盲目去角质
角质层如一道如盔甲般，提供皮肤屏障的功能。因此，角质层的含水量是关键，所有影响角质层含水量的因素，都可影响皮肤保湿状况，如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。缺水、干燥的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的;过分干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感觉。而皮肤保湿做得好的人，则皮肤不仅光泽、有弹性，而且色泽饱和度极高，即所谓的白里透红型皮肤。
健康皮肤水润美丽
皮肤只有在正常的PH值范围内(平均值在PH5.8。)，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。
诸位爱美的朋友，要时刻关注我们自己的皮肤，如果皮肤干燥缺水了，就要及时的给它滋润。只有我们把肌肤护理好了，我们的心情自然会变得好起来。更多补水保湿的知识请阅读：保湿七步走秋冬季节不干燥
