护肤基础的工作是洁面，如果脸都没洗干净，那么护肤品中的养分想要进到皮肤中简直难如登天，而且皮肤中的毒素也很难排出，时间久了，不仅用护肤品没效果，而且皮肤还会出现各种问题。
洗脸前先卸妆，洁面注重温和
很多人都有化妆的习惯，晚上睡觉前可不能偷懒省掉卸妆这一步哦，就算不化妆，比较油的皮肤也有卸妆的必要，只是不需要用卸除彩妆的卸妆油，比较温和的卸妆液或乳液就可以了。
知道为什么现在很多人都有皮肤敏感的情况吗，护肤的观念越来越重，但容易“用力过度”，这也是为什么现在温和护肤这个概念被提及得越来越多。
油性皮肤应该用含氨基酸成分的混合型洁面乳，这样既能保证清洁效果，又不会因为清洁度太强而感到紧绷甚至变成内干外油的肤质；如果皮肤属于感性或者敏感性，那就一定要选择纯氨基酸的洁面泡沫，因为组成皮肤的蛋白质就是氨基酸合成的，非常亲和肌肤。
注重二次清洁，全面调节肌肤
很多化妆水都有二次清洁的作用，在洗完脸之后用化妆棉浸湿化妆水，然后从T区开始由内向外的擦拭面部，这样在给肌肤补充水分的时候，可以顺便把卡在毛孔附近的废旧角质和洁面产品的残留也清洁掉。坚持这样做，不仅皮肤会变得通透，而且也不容易长粉刺和痘痘。
还有一点，就是很多妹纸都知道，就是大姨妈来之前有几天肌肤会出现倦怠，感觉用什么都很难吸收，而且容易冒姨妈痘。除了内分泌变化的影响，与面部油脂增加、角质变厚也有很大关系，所以，一定重视二次清洁。m.meI98.COM
定期深层清洁，肌肤焕发光彩
虽然用化妆水二次清洁可以保住皮肤去除一些废旧的角质，但是效果有限，一些比较深层的角质就搞不定。说道这里也许很多妹纸会说，可不可以用带去角质的洁面膏呀，我的建议是一定不要用，每天用很容易去角质过度，让皮肤变薄，这也是肌肤变得敏感的主要原因之一。
定期去除角质可以安全的去除废旧角质，促进肌肤的新陈代谢，建议油性肌肤每周一次，干性肌肤两周一次，敏感性肌肤则不建议去除。
洗完澡之后是做深层清洁的很好时机，肌肤经历过热水的洗礼后，毛孔已经全部张开，这时候无论是敷溶解污垢的片状面膜还是泥膜，都能起到比较好的效果。
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油性肌肤该如何进行面部清洁？
很多人脸部常常出油，给生活以及日常交往都带来了不便，那么油性肌肤该如何进行面部清洁呢？
油性皮肤洗脸秘诀
关键：1、用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位；2、为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
方法：洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
建议：有痘痘、疤痕的油性肌肤，用热水除去油脂才是秘密武器。这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用，连续几天持续使用42℃-43℃左右的热水洗脸，可以洗净油污，使肌肤清爽，并能有效地防止青春痘发展，但洗完脸后要尽快进行保湿工作，细心滋养肌肤。
Tips：油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
你所不知道的清洁面部误区
错误1洗澡时顺便用莲篷头冲洗脸部
错误原因：温度与水压太高
总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以為用莲篷头流动的水冲洗的更干净，没想到大错特错！ 因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲篷头直接冲洗脸部水压也过高。最好还是用手泼水来洗脸！
错误2洗完脸冲洗完毕后发际的泡沫没有洗干净
错误原因：洗完脸后最好照镜子确认是否有泡沫残留，残留是造成敏感肌的原因之一
很多人洗脸时都没注意到发际有残留泡沫，有些人甚至发现了也不用水冲干净，只用毛巾擦擦就了事。残留的洗净成分非常可能造成肌肤敏感，因此洗完脸后一定要详细检视是否有泡沫残留，最好的方法是大范围冲洗，到发际线都弄湿的程度比较安全。
错误3因为敷完撕除式的面膜后肌肤变得很光滑细緻，所以经常使用
错误原因：必须严格遵守使用说明
由于撕除式面膜效果明显，因此很多爱用者便不遵守使用说明，连续使用，希望达到更好的效果。但是殊不知这样反而造成反效果，因为撕除的行为会对肌肤造成负担，持续使用会让肌肤的防御力变差，形成易敏感肤质，影响肌肤状况。
错误4肌肤出现发痒等敏感症状时，完全素顏就出门了
错误原因：素顏无法抵御外在环境的刺激
的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是素顏外出的话还是要谨慎而行。紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。
错误5肌肤產生敏感现象时，立刻全面改用敏感系列保养品
错误原因：应该避免一口气更换所有的保养品
想要让敏感肌肤早日稳定下来、因此一口气全面改用抗敏保养品的心情完全可以理解，但是这样做反而是造成肌肤的负担。万一在更换保养品的过程中，肌肤出现干燥或其他问题，也无法知道究竟是哪个单品与肌肤不合。最好的替换方式是与保养品的使用程序相反，先替换最后使用的乳液或面霜，然后每天一个单品逐渐替换。
错误6洗完澡后还没上保养品就先吹头发
错误原因：吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失
很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，而丧失水分与滋润。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。为求方便，也是先吹头发一族，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。
混合型肌肤该如何进行面部清洁
生活中很多人都是混合型皮肤，表现为T字区容易出油，两颊比较干，那么这种皮肤的人应该如何护理皮肤呢？
混合性皮肤洗脸秘诀
关键：洗脸时，注意干燥部位的保湿工作，有助于肌肤平衡。若用油性肌肤专用的洗面乳，只会使干燥区域更加干燥；但若选择洁净力较弱的洗面乳，又有洗不干净的疑虑。因此，要解决这种肤质的清洁问题，应针对干燥部位选用保湿性的洗面乳才是上策。
方法：应先从T字部位开始，然后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
建议：清洗不彻底不行，采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一个好方法。额头和脸颊等部位，光用手搓洗是不够的。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，再到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。
Tips：尽量使用软水洗脸，如果手头没有软水，可将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶（1小勺食盐亦可）溶在1升水中，即可将硬水软化。
敏感性肌肤该如何进行面部清洁
生活中总有一部人脸部肌肤敏感，那么这些人该如何进行面部情节呢，需要注意些什么呢？
敏感性皮肤洗脸秘诀
关键：1、不用清洗的方式，而以擦拭的方式洗脸；2、使用高保湿效果的洗脸产品，极力防止肌肤受刺激；3、因敏感性肌肤有时会出现严重敏感，这时连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，算是聪明的洗脸法。
方法：对于很在意脸上污垢能否清洗干净的人，准备一瓶擦使用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量相对要多些。
建议：若还是习惯泡沫洗脸，不妨用洗面乳+起泡沫的海绵或网子。残留在肌肤上的清洁成分会刺激肌肤，因此建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳，或使用海绵、网子来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水清洗。
Tips：如皮肤特别干燥甚至萎缩，可用柑橘、洋苏叶、甘椴树花等制作的草药汤洗脸（选用其中1种或用多种等量混合配方均可）。先将草药用2杯热水浸泡，再用文火煮5-10分钟，然后放凉过滤。用这种草药水洗脸，会使皮肤柔软、细腻、富有弹性。
自身如何护理保养才能留住青春
人人都希望自己能够青春常驻，容颜不老，但是正常生理现象是达不到这个水平的，所以自身做好护理才能延缓衰老，那么哪些习惯能留住你的青春，让自己保持年轻的方式。
慢吸快呼
任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响，学会呼吸的第1步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
学会加餐
首先，要了解自己的饥饿状态，每2-3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。
其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如新鲜的沙丁鱼等。再次，不要忘记富含纤维素的食物。
该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体更好的。但事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
随音乐起舞
有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。
感情交流
人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。其中，重要的一点是学会如何表达自己的感情。此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。
如何保养才能让唇纹变淡呢
如何保养才能让唇纹变淡呢
看一个女人是否性感，标准是什么?
是拥有一双迷人的眼睛?是精致高挺的鼻子?还是飘逸的秀发?或许这些都能为女人的性感加分，但是似乎都及不上充满诱惑的红唇。红唇轻启，娇艳欲滴，仿佛在诉说欲言又止的诱惑。然而，再美好的唇，也经不起深深唇纹的烙印。有人说，当唇纹变深，嘴唇就像干涸的红樱桃，失去了生机。
唇纹加深，唇色变暗，造成这些魅力问题的罪魁祸首是谁?
其实，照成唇纹加深、唇色较深的原因有很多。一般情况下分三种。第一种，是先天原因，这种情况没有办法改善，只有依靠唇彩来遮盖。第二种，可能是受到一些化妆品过敏， 甚至引起唇部发炎，从而引起色素沉积、唇纹加深现象。第三种原因，是护理不当。当紫外线较强时，由于唇部皮肤很薄，会比其他部位更容易受到伤害,再加上天气干燥、室内空调等环境影响，也会促使嘴唇干燥、起皮，而这些情况也很容易让人忽略，久而久之，唇纹越来越深。
如何保养才能让唇纹变淡呢?
针对先天的原因造成的唇纹加深，我们没有什么有效的办法，只有用遮盖的办法来解决。
可以选择和自己唇色更为靠近的口红，颜色略深，这样才能遮盖住自然的唇色，而且不会产生色差。如果喜欢浅颜色的效果，就先用比自己唇色要浅一些、亮一些的粉底，在自己的唇上涂匀，但要注意不要涂得太厚，只要能够遮盖唇色即可，这样才能方便把口红涂均匀。粉底涂完后，再将上面扑一层蜜粉，将底色固定，达到柔和的效果，最后就可以涂上浅色口红，达到靓丽的效果。
对于保养不当、干燥引起的唇纹，首先一定要多喝水，多吃一些水果，这样可以水分，赶走干燥。同时记得做好唇部按摩，以达到减轻唇纹的效果。具体方法如下：首先用两只手的大拇指和食指的指肚捏上下两唇，先轻柔的向横向按摩10下。然后中指轻轻的按住嘴唇中间的位置，向唇角轻轻按摩8次，最后用手轻轻夹住上下两唇，将唇轻轻向前拉10次左右即可。坚持这样的按摩，可以让唇部肌肉重新恢复弹性，减轻唇纹。
由于工作原因需要多讲话的女孩子更要注意唇部的保养，因为唇部皮层下方与其它部位的皮肤不一样，没有脂肪的保护，过多使用，会让肌肉出现疲乏，失去弹性，注意工作之余多休息，多喝水，同时注意涂上纯自然成分的唇油进行滋养。
达到美丽效果，还需要长期保持良好的习惯
当我们看到一个女子唇部红润丰满，一定非常羡慕，其实，你仔细观察就会知道，她一定是非常注意唇部的保养。因为，天生丽质固然重要，但后天的坚持呵护才能延长美丽。所以，美眉们，想拥有美丽效果，请养成一个良好的养生习惯，注意了解更多养生常识，为自己的美丽加分！
让肌肤与年龄谈一场恋爱
“20皮肤”是最佳时期
预防＋防护
20岁女人肌肤的恢复能力相对较强，不需要进行太多的护理，否则会给肌肤带来压力。这个阶段的皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，是皮肤的最佳状态时期，同样也是衰老最快的时期！阳光、粉尘、精神压力以及不健康的生活方式都会使肌肤以你意想不到的速度衰老。
关键词：防晒、保湿、黑眼圈
皮肤保养建议：对于20岁的女人来说，一定要注重防晒，这是女人终身都应该去关注的一个话题。如果此时能很好地注意防晒，会对预防肌肤的衰老起到很好的作用。除此以外保湿也很重要，很多肌肤问题大多是由于肌肤水油不平衡造成的。在这个时期不要去尝试一些营养型和比较厚重的面霜。建议选用乳液或保湿霜中尽量不要含有生物活性成分，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品。眼部肌肤一般没有什么大的变化，需预防不良作息规律所带来的黑眼圈困扰，可增加清爽低油的眼胶类产品。
“30皮肤”是轻熟龄阶段
抗氧化＋“保鲜”
此时，皮肤的新陈代谢和微循环都变得比较缓慢。这个时期皮肤的角质层会明显地变厚，皮肤显得比较暗淡，除了细纹之外，还容易伴随色斑。眼周肌肤除了黑眼圈也会开始有眼袋、鱼尾纹的困扰。所以30岁女人很慌乱，既要抗衰老，又要延缓衰老，这是个很关键的皮肤“保鲜”时期。
关键词：美白祛斑、抗氧化、去眼袋
皮肤保养建议：困扰30岁龄段女人最大的皮肤问题是面部的斑点，除了加强防晒外，还需要美白产品的帮助。由于大多数美白产品都会发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用。也可选用含有果酸成分的面霜，但需要注意的是果酸怕光，所以尽量在晚上睡前使用。抗氧化对于防止肌肤衰老非常重要，除了注意日常饮食健康外可以多吃一些抗氧化、富含维生素的蔬果。日常护肤品除了含有维生素a、c、e及防晒因子外还需带有抗氧化功能。眼胶和喱类产品已经不能满足眼部肌肤的需求，需要一款能够去除眼袋和改善眼部细小干纹的“水质”眼霜。
“40皮肤”开始走向老化阶段
抗衰老＋保养
40岁以后，皮肤的新陈代谢缓慢，胶原蛋白、透明酸质、弹性纤维大量流失，深层皱纹出现，皮肤松弛。自然老化、环境污染及精神压力造成的影响集中表现在衰老的肌肤上。恢复青春、消除岁月痕迹是护肤重点。
关键词：抗衰老，皮肤松弛
皮肤保养建议：40岁女人皮肤开始渐渐老化，防皱是非常关键的，护肤品里应增加抗衰老功效的面霜，建议在面霜前增加精华类产品。为了增强皮肤弹性，每周可做1-2次营养面膜，并增加去死皮的次数。可适量补充胶原蛋白，以保持肌肤柔滑。此外，由于肌肤适应气候的能力衰退，所用护肤品要随天气的变化而变化，但是防晒一年四季都不能少，随着年龄的增加，防晒越发变得重要。眼部肌肤开始松弛，出现皱纹，需改用营养型的霜质眼霜。
小陶红的美白补水经验谈
如果说女人是水做的，陶虹当仁不让。肤色柔美，身体纤小玲拢，一双漂亮的凤眼，透出一股灵气。看上去灵秀、聪慧、机敏，还有少许狡黠。声音中带着浓郁的苏杭韵味，轻声细语，向我们讲述她——一个皮肤敏感的女孩——是怎样护肤的。
◆演员：陶红
目标功能——美白、补水、肌肤急救
美白：陶红建议，对于喜欢白皮肤的亚洲人，选择面膜不啻为一种好方法。比如，陶红本人就比较偏爱OLAY玉兰油焕采面膜，因为拍外景经常会遭受日晒，而OLAY玉兰油焕采面膜含有的美白成分就可以很好地帮陶红解决这个问题，防止她的肌肤被晒伤、晒黑。
美白宝典：护肤：美白
抓紧扫黑黄金期就成分而言，不论是春季还是秋季，有效的美白成分，离不开熊果素、维他命C衍生物、磷酸镁复合物。但就产品质地而言，春秋两季的美白保养品就略有不同，春季会较清爽，秋季则较滋润。而保养观念上，春季会顺带控油，而秋天则要强化镇定、保湿、角质代谢及密集集中。
补水：
平时补水很重要，所以陶红也为自己选择了几款补水面膜。她通常使用的是OLAY玉兰油滋润面膜，同时她还挑选了肌肤之钥集中护肤组和Biotherm深层净化面膜。陶红觉得，那些涂抹式的面膜非常方便，甚至可以不用立即清洗。如果拍戏回来很累了，她就会涂上一层面膜睡觉，早上起来再洗净，感觉皮肤状况有了很大的改善。
补水宝典：护肤：肌肤补水
你有你专属方案
油性肌肤：
油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。
混合型肌肤：
拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。
干性肌肤：
比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将秋冬季节的护肤品准备好，以应不时之需。
中性肌肤：
中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。
牛尔老师权威谈：09年美白新趋势
进入春天，阳光日渐明媚起来，防晒、美白等问题接踵而至。台湾超人气美容教主牛尔老师，亲自讲述2009美白新趋势，让我们更加理性地找寻到最适合自己的美白良方。
牛尔老师
1.强化肌肤的免疫力及自愈力：不求过度的白，而是以一种更加健康、全面照护肌肤地观念出发，从表皮的防御阻断，真皮抗发炎，更深入地防止肌肤伤害，同时加强受损肌肤的修护保养。
09美白多重途径
2.美白多重途径：从以往去除黑色素、阻断黑色素生成，一直到让各种造成色素增生的原因予以预防，2009年多家美白产品则又提出了类似不让黑色素传输的美白新途径，改变黑色素的正常产生模式，而让美白保养更滴水不漏。
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男性美白市场异军突起
3.男性美白市场异军突起：即使多数男性仍然爱好健美肤色，畏惧肌肤白皙所造成的孱弱形象，然而，随着环境压力的议题导致肌肤越显暗沉、不均匀，使得一些男性开始重视肌肤气色、均匀、光泽的保养，这也是男性开始接受美白保养的重要关键，2009年将会有更多专为男士所研发的美白产品。
美白反攻西方社会
4.美白反攻西方社会：由于护肤观念的改变，以及环境的伤害议题持续扩张，以往从来不见美白的欧美市场也开放门户，遗忘将近百年的白皙肤色又将重显旧时容光，象征着美白的文艺复兴时期来临！
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羽西白玲珑精纯亮采面膜
羽西白玲珑精纯亮采面膜
适用于各种肌肤类，特别适用有美白需求的肌肤。一觉醒来，更白皙，更光滑，更透采高达5％的精纯维生素C，帮助抑制黑色素生成，去除老废角质。蕴含多种美白成分的创新配方，显著澄净肌肤，亮白肤色，赶走暗沉和粗糙。使用后，肌肤顿感柔软润泽；显著提亮肤色，改善黯沉；持续使用，肌肤更加白皙透亮，色斑显著变少变淡。雅诗兰黛EsteeLauder璀璨美白淡斑精华膏
雅诗兰黛EsteeLauder璀璨美白淡斑精华膏
这款高效针对性的密集护理产品特别为顽固色斑度身定制，击碎肌肤内部的顽固色素聚集。革命性的超浓缩配方蕴含卓效剔透还原蛋白（是璀璨美白精华露的8倍浓度）和黑色素溶解科技，以激光去斑的精确度将最大、最深的斑点个个击破。璀璨美白淡斑精华膏能穿透肌肤的表皮层，去除黑色素丛生，直至斑点消除。与璀璨美白系列的其它产品搭配使用，帮助天然重建肌肤的支撑结构。
微波炉对人体的影响-微波炉的清洁与保养
按照微波炉规定的容器进行操作，就不会有问题。严禁用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。
微波炉对人体的影响了解一下微波炉对人体的影响吧。
1、理论上，微波炉的微波对人的身体健康是不会造成影响的。
中华预防医学会的专家介绍，美国威斯康辛大学物理教授阿戴尔研究微波辐射对小动物和人类的影响已超过25年，她曾经对动物和人进行过微波室实验，结果，动物在微波室内显得很兴奋，而人类的感觉与享受明媚的阳光差不多。她解释，虽然微波与X光和伽马射线等同属放射线，但其量子能量却相差数百万倍。她指出，微波杀死细胞的惟一途径就是让它自己热死，而微波炉泄漏的辐射无法达到如此程度。如此看来，微波炉并不会危害人体健康。
2、保持好和微波炉的距离，就不会产生影响。微波炉工作时，应远离炉体，虽有安全保险，还要防止万一发生微波辐射伤害人体，同时，微波炉工作时，不要将眼睛紧靠。微波炉5厘米之内去观看微波炉工作。因为眼睛对微波最敏感，以免受到不必要的伤害。
3、按照微波炉规定的容器进行操作，就不会有问题。严禁用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。
4、微波不会进入人体。有专家更形容多吃有益食物，就等如对待劳斯莱斯一样地对待自己的身体，而食用微波炉加热的食品，就等如将身体视作垃圾桶一样。不过，本港辐射防护学会会长曹王敏贤则不认同，因为微波炉只是透过非电离辐射能量，将食物中的水分子激化，令温度提高从而煮熟食物。她续称，利用任何方法煮熟的食物，都会将食物的营养分子改变，要加热的目的是要将食物内的细菌杀死，再透过食物为人体提供热能及生命所需要的营养，而当微波炉的门打开，微波是不会透过食物传送到人体裏。
正确使用微波炉的前提下，你可以放心了。
微波炉的清洁与保养
我们应该如何清洁和保养微波炉呢？
1、不要超时加热。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。微波炉的加热时间要视材料及用量而定，还和食物新鲜程度、含水量有关。由于各种食物加热时间不一，故在不能肯定食物所需加热时间时，应以较短时间为宜，加热后可视食物的生熟程度再追加加热时间。否则，如时间太长，会使食物变得发硬，失去香、色、味，甚至产生毒素。按照食物的种类和烹饪要求，调节定时及功率（温度）旋钮，可以仔细阅读说明书，加以了解。
2、不要用普通塑料容器。一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
3、不要用金属器皿。因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。不要使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。
4、不要用瓶颈窄小的瓶装食物。就算打开了盖亦因压力而膨胀，引致爆炸。不要用半满开了盖的瓶装婴儿食物或原瓶放入炉内加热，以免瓶子破裂。凡竹器、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用。瓷制碗碟不能镶有金、银花边。使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。
5、不要将肉类加热至半熟后再用微波炉加热。因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
6、不要再冷冻经微波炉解冻过的肉类。因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
7、不要在微波炉中油炸食品。因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切不要开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。
8、不要将微炉置于卧室，同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
9、不要长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
10、不要与其他电器共用同一插座，要用单一电源而且装接了地线的插座。
11、不要用微波炉暖婴儿的牛奶，因为牛奶热得不均匀时，容易灼伤婴儿。另外会使牛奶的营养成分破坏。另外，不要用微波炉去烘干衣服或者把硬化的指甲油煮软，以防起火;不要徒手去移出微波炉内的食物。盛器及盖子加热后往往积聚了蒸气，又会吸收食物的热气，而变得十分烫手，应该用防热手套或垫子，以防灼伤;不允许无含水食物放置微波炉内而使微波炉工作，这样会导致微波炉损坏。
另外，我们也需要注意对微波炉的清洁，以让它更加长寿。
1、每次用毕，用湿毛巾将炉的内壁及转盘抹净，再用干毛巾抹去所有水分，并将炉门打开片刻以通风散热。抹干净门缝及门铰，切勿遗留新物引致炉门不能开关而泄漏辐射。
2、炉壁四角、四周与炉门相接之处，应常保持清洁。如有清洁剂或食物碎屑及油渍残留在门铰及门缝上，可用湿布沾些中性洁剂擦去，切勿用磨洁布或粗糙带腐蚀性的清洁剂去擦或用小刀去刮，致伤炉壁的金属保护层。微波炉用过后若不随即擦拭，很容易在内部结成油垢，所以只好用特别的招数除垢：放一杯水入炉，大火煮2至3分钟，让微波炉内充满蒸气，这样可使顽垢因饱含水分而变得松软，容易去除。
3、如炉内有异味，可置一杯水入炉内，加一汤匙柠檬汁或白醋，大火热2至3分钟，移去杯子再拭净，异味便会消除。
4、炉的外壁要时加清洁，以除去因日常烹调而引起的油污，免减低微波炉的效能。
5、炉内应经常保持清洁。在断开电源后，使用湿布与中性洗涤剂擦拭，不要冲洗，勿让水流入炉内电器中。
如果你想安全地使用微波炉，并且让微波炉寿命长一点的话，就要注意微波炉的保养和清洁了。
微波炉对人体的副作用
1、理论上，微波炉的微波对人的身体健康是不会造成影响的。
2、保持好和微波炉的距离，就不会产生影响。微波炉工作时，应远离炉体。
3、按照微波炉规定的容器进行操作，就不会有问题。严禁用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。
4、微波不会进入人体。有专家更形容多吃有益食物，就等如对待劳斯莱斯一样地对待自己的身体。
正确使用微波炉的前提下，你可以放心了。
感谢您阅读“做好面部清洁才能谈保养”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过面部皮肤保养方法是什么专题进行访问。
