换季护肤的四个方法
1、保养品大换血
其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤品，也是一大重点。秋季，高保湿高补水的护肤品才有效果，那么美白淡斑的产品就尽量不要在用了。一般美白淡斑产品都多多少少包含了一些酒精成分，对于秋季干燥的皮肤来说，会有负担的哦。
2、增加补水保湿面膜频率
另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的女性朋友，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦！不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。
3、远离过敏源，舒缓皮肤大作战
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
4、足量饮水，身体完美水平衡
护肤品和面膜只是外在努力，内在调养也是很必要的。秋季风干物燥，体内的水分流失很快，再加上天气转凉，很多女性的体质下降，多喝水就成了一个非常重要的环节了。科学家表示，女性体内大概含60%-70%的水分，秋季水分流失，想要补水，首先肯定要多喝水，皮肤喝饱水了，自然可以红润透亮。
美白小编推荐
办公室女性夜间该如何护肤
快节奏的生活让现代人患上了“懒”的毛病，回到家只想躺在床上安静的玩会手机。但是办公室女性你们可不能这样，护肤是女人不能放弃的事业！
1、睡前洁面
经过一天的劳累，加上晚睡对着电脑辐射，此时你的脸上依旧堆满了灰尘脏污。不管多晚睡，一定要做好彻底清洁，可以减轻皮肤负担，预防痘痘与粉刺。
2、补水保湿
良好的熬夜环境可以减轻肌肤的负担，而充满水分的肌肤抵御外界的伤害能力更强。因此在室内准备一瓶保湿喷雾或者一个加湿器，为熬夜准备好充足的水分。
3、营养晚餐
维生素C与胶原蛋白都有利于恢复皮肤的弹性以及光泽，在晚餐时可以多摄取一些含有维C的水果，以及富含有胶原蛋白的动物皮肉，远离辛辣食品。
4、简易面膜
每天做面膜对肌肤有害无益，但是熬夜又需要充足的水分，此时不妨用简易面膜来为肌肤改善干燥。将化妆水浸透化妆棉，撕成薄片后敷在脸上，5分钟后揭下，肌肤变得水嫩。
5、排毒晚霜
没有按时睡美容觉，并不表示一点排毒工作都不做。在23点时涂抹具有排毒修复功能的精华晚霜，可以促进血液循环，帮助排除毒素，将熬夜的伤害降低。
秋冬季节护肤秘籍
秋冬季节护肤秘籍
秘籍1：睡
美容觉的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品，一边天天熬夜，远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
秘籍2：定
保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良，而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康，快速反弹也一样糟糕。因此，胖胖的妹子如果想美白，最好慢慢减肥，节食减肥就算了吧。
秘籍3：玩
生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重，但是我们不能被压力所打败，我们要学会摆脱那些压力，解放自己的心情。我们可以去泡个温泉，或是到海外度个假，如若没有时间和金钱，玩电玩发泄一通也可以。总之，就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力，保持心情愉悦，皮肤也会变得好了。
秘籍4：吃
有研究发现，健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言，少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西，少吃加工食品，保持饮食清淡天然，是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善，长期健康生活才能让身体一直保持活力，并且通过皮肤表现出来。
需要注意的是，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。
秘籍5：动
生命在于运动，运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细，对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动，可以大大改善血液循环状况，使皮肤透出红润和光泽。经常运动，肌肉力量增强，脸上也不容易松弛，皮肤质地也会更有弹性和活力，对于美白护肤也是有好处的。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
蜂蜜护肤秘籍：
滋润皮肤。
传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和几勺蜂蜜混匀即可。
防晒护肤。
自古就有用蜂蜜缓解晒伤的秘方。当皮肤被晒得通红的时候，不妨抹上一层薄薄的蜂蜜，会感到清凉舒缓，防晒伤的效果更好。
抗皱保湿。
蜂蜜堪称天然保湿剂。将牛油果或黄油捣碎，加入几勺蜂蜜，制成保湿乳，其抗皱效果也很好。
去死皮。
将蜂蜜、红糖、橄榄油和柠檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩脸部，既无化学刺激，还能去死皮，使皮肤更光滑，尤其适合敏感皮肤。
防止唇干裂。
将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。
消除疤痕。
蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然后用绷带包扎好，次日清晨洗净即可。
祛痘。
蜂蜜具有抗菌属性，可清洁皮肤内的杂质，具有较好的战痘功效。洗净脸后将蜂蜜涂在痘痘上即可。
秋冬季节如何温柔呵护双唇
秋冬季节的气候都是比较干燥的，我们的双唇也会在这样的季节里干裂脱皮，有些人会把这些脱皮直接用手揭掉，但是，这样做会让嘴唇受伤，一不小心就会揭出血来，而且，伤口也比较容易被感染，发生炎症，那么，在秋冬季节，我们要如何呵护我们的双唇呢？
嘴唇干裂脱皮蜂蜜疗法
蜂蜜维E唇膜
材料：蜂蜜、维生素E。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中；将维生素E胶囊打开，倒入蜂蜜中；将蜂蜜和维生素E搅拌均匀；用棉签蘸取蜂蜜和维生素E的混合物均匀的涂抹在嘴唇上；15-20分钟后可以擦掉。
蜂蜜珍珠粉唇膜
材料：蜂蜜、珍珠粉、维生素E。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中；再将些许珍珠粉放入蜂蜜中；破开维生素E胶囊挤入碗中；将三者一起充分的搅拌均匀；用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上；10分钟后可以擦掉。
蜂蜜牛奶唇膜
材料：蜂蜜、牛奶。
做法：取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中；将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀；把蜂蜜牛奶均匀的涂在嘴唇上；二十分钟后即可擦掉。
如何预防嘴唇干裂脱皮
1、洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤，但一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。
2、用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。
3、使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。
嘴唇由于角质层比较薄，而且几乎没有脂肪的堆积，所以，它比我们的皮肤更容易受干燥环境的影响，我们要温柔地呵护我们的双唇，不要让它受伤。
皮肤天生黑该如何美白
不可否认，确实有人是天生黑皮肤。所以他们美白起来比其他人更加困难。但是，也不代表没有方法，今天小编就来教你几招。
黑皮肤如何美白？1.做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果防晒做不好，那么怎样都白不起来，所以大家要把防晒放在第一位，无论是阴天还是雨天，无论是夏天还是冬天，防晒都不能少。
黑皮肤如何美白？2.多补充维生素C
维生素C能抵制黑色素，并且淡化面部的斑点，所以，日常生活中要多吃含维生素C的食物，维生素多存在水果中。如果不喜欢吃水果，也可以买些天然的维生素C，既能增强抵抗力，还能美白哦！
黑皮肤如何美白？3.坚持涂抹美白产品
不管你使用什么产品，一定要坚持三个月以上，用了一个星期觉得没什么效果，然后就不用了，这样永远都无法达到效果。好的美白产品都不是立竿见影的，需要时间慢慢修复你的肌肤，坚持涂抹才可以看到肌肤的改变。
黑皮肤如何美白？4.适当按摩
真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。
黑皮肤如何美白？5.补水保湿
肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。
黑皮肤如何美白？6.保持心情愉悦
生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。
女人该如何挑选化妆品？
面对市面上的各种化妆品，不少女性都不知道该用怎样的化妆品为好，要么看广告，要么就是听朋友介绍，但是挑来挑去也没找到自己合适的。女人，你该如何挑选自己的化妆品呢？
档次高的化妆品总是价格高昂，价格高的产品未必就好。许多人并不知道，档次高产品之所以贵，未必因为产品的成份特别高级或者稀有，其研发和广告宣传费用也并不一定比中低档产品高得多。从某种程度上说，它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。
价格高的化妆品品质就一定好吗？经过市场调查，发现各个档次化妆品的直接生产成本跟它们的市场定价关系不大。举例来说，相同成份类型的保湿霜，属于档次高产品的雅诗兰黛仅有24%的成本用于研发，远远低于只在超市里出售、在加拿大属于低档产品的露华浓。
尽管在过去的10年里，护肤美容产品研发的重大突破没有常常发生，然而科学家们为了改良产品带给消费者的使用感受还是做了很多工作的。本质上，档次高和低档产品的差异可能就只在于它是不是能使人感到更滋润，而不是是否有加入更新的成份。
小编推荐：睡前美脸你需要做什么？(图)25岁女人如何保养皮肤？(图)
美容业界金融分析专家贾丁-摩尔一语道破天机：“对护肤美容业而言，更关键的是要靠“变化”制造流行，所以其卖点也就是流行而已。至于产品是不是真的在实质上变得更好，就没那么重要了。”
天然的护肤品就好吗？天然护肤品效果有待证实。现在的护肤品五花八门，个个都宣传自己有独特疗效，但专家考察后说，很多新产品成份的效果并没有广告中说得那样好。
针对于各种宣称健康有效的天然产品而言，美国大型研究医院梅奥医学中心（MAYOCLINIC）的皮肤医科专家罗伯塔-帕拉斯丁认为：天然的护肤品并不一定就好，因为不少天然成份虽然价格昂贵，可是除了能保持滋润外，也没什么其他作用。
美国知名专销天然化妆品的拉-克里斯达公司创办人琳达-考林森甚至认为，天然产品对很多人的意义只是不易造成皮肤过敏而已。
秋季女人该如何美白？
每个人渴望拥有白皙的肌肤，我们该如何美白呢？美白的方法是千变万化多种多样的，要如何进行美白护肤才能对我们美容有好处呢?美白也要先补水，保持我们皮肤水嫩嫩的，使我们皮肤白皙有弹性。要知道每个现在小编就来介绍美白的方法有哪些。
美白的方法
1、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
2、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
3、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有效果很好抗氧化性。
4、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。很多人皮肤变黑都会感觉干涩，我也是，也用过很多美白的方法，但是对美白护肤效果不一样，要选择合适自己的美白护肤的方式方法。
干性皮肤该如何保养呢？
很多女性都是干性皮肤，很容易缺水，敏感，那么干性皮肤该如何护理肌肤呢?
干性皮肤保养六部曲
洁面：干性皮肤应该直接抛弃皂基配方的强力洁面产品，选用温和的例如氨基酸，并且一定用温水洁面，过冷皮肤容易敏感，过热又会加速肌肤老化。因为耐受性较差，洗澡时还要避免莲蓬头直接喷洒面部。
爽肤：洁面后，立刻拍上补水保湿型化妆水，活肤成分的也不错，可以交替使用，如果有时间做水膜湿敷就更好了。这样可以让肌肤瞬间变得水润。
保湿：干性肌肤就是要补油，理想的方法就是先用比较清爽的乳液滋润面部，然后再涂上一层油分比较多的面霜，这样滋养保湿两样都齐了，水分流失减少了，肌肤自然不再缺水。
防晒：紫外线是肌肤天底，连油性皮肤都在防晒，干性皮肤有什么理由不做？只要出门，就请提前涂好防晒霜，可以极大程度减少紫外线对肌肤的伤害。
面膜：干性皮肤敷补水面膜是必不可少的，可以很好的为肌肤提供营养，很大程度的防止肌肤出现干纹。每周3次左右就比较理想了，如果有美白需求，那么可以美白面膜和补水面膜交替使用。
去角质：相比油性肌肤，干性肌肤的新陈代谢速度是比较慢的了，所以不必每周都做，每两周做一次就可以了，如果已经出现敏感，那么请停止去角质。去角质时也尽量选择质地温和，避免含颗粒的磨砂型产品。
睡前护肤该怎么做?
睡觉前进行适当的护理工作对肌肤是有很大的帮助的，美容觉是保养肌肤的一大神器。抗衰老、保湿、美白等等都会有很大的效果！这么好的事情小编当然不会错过了，一定会好好研究一下然后分享给大家。下面小编给大家介绍几种睡前护肤的绝妙好方法吧！
睡前护肤的绝妙好方法
一：深层清洁为肌肤打开通道
深层清洁，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。
二：排出毒素解决暗沉肌
排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
三：缩毛孔+保湿睡出陶瓷肌
缩毛孔+保湿，这时，你的干燥和老化现象已经渐进式诱发、夹杂毛孔和暗沉出现。根据调查，20岁以上的女性目前想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。尤以毛孔为疯狂，趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过效果很好保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管旗下，防堵毛孔持续扩大。当然，建议你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易历历在现。
四：专属眼周面膜敷出光采亮眼
专属眼周面膜，眼周是肌肤细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。第五步：晚安面膜封住养分一整晚
晚安面膜，面膜的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。
睡前护肤，一个舒服的美容觉，睡醒再护肤，这三个环节缺一不可。大家都在追求美的路上，从模仿到学习到创新，这是一个不断进步的过程，相信这个进步也会体现在大家的肌肤，肌肤也能达到很好效果。
秋冬季节如何预防皮肤过敏
秋冬季节，皮肤干燥，敏感肌很容易因为皮肤缺水而出现过敏现象，为了让肌肤维持良好的状态，我们需要做些什么呢？
对皮肤过敏现象应采取的应变措施
谨慎使用化妆品
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
要远离过敏源
因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。其实脸部皮肤过敏很多时候都是自己吃了什么过敏的食物引起的，看看自己一天都吃了哪些食物，回忆一下，自己下次就不要再吃这些食物了，这样就能降低过敏的现象。
饮食上均衡
要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
避免刺激性成分的护肤品
若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。
强化肌肤的抵抗力
如睡眠充足、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。多运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入良好的状态。、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤的一个基础步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。
油性肌肤该如何进行面部清洁？
很多人脸部常常出油，给生活以及日常交往都带来了不便，那么油性肌肤该如何进行面部清洁呢？
油性皮肤洗脸秘诀
关键：1、用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位；2、为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
方法：洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
建议：有痘痘、疤痕的油性肌肤，用热水除去油脂才是秘密武器。这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用，连续几天持续使用42℃-43℃左右的热水洗脸，可以洗净油污，使肌肤清爽，并能有效地防止青春痘发展，但洗完脸后要尽快进行保湿工作，细心滋养肌肤。
Tips：油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
感谢您阅读“季节变换该如何护肤？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何护肤专题进行访问。
