秋季气候干燥，无论是否敏感肌，都会因此而感到不适，那么，在这个干燥的季节，我们要如何才能保持皮肤水润的状态呢？
1：用温和洗面奶洁面
洁面皂清洁力度强，不太适合干燥的秋季，而洗面奶中添加的保湿因子不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。
2：不要用太高温度的水洗澡
过高的水温会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来。
3：用化妆水湿敷脸部来保湿
秋季气候干燥，适当地使用化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，让肌肤保持滋润。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水。
4：用保湿精华增强肌肤吸收力
精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。
5：使用护肤油能改善干燥肌
护肤油能有效滋润肌肤，改善肌肤干燥的状况。也可直接使用椰子油代替护肤油，椰子油是针对干燥肌肤最有效的局部治疗品之一。虽然将椰油擦在皮肤上时，它吸收得非常慢，但是每一滴都会被吸收掉。椰油也能帮助治愈皮肤上的湿疹或皮癣。
6：随身携带保湿喷雾补水保湿
保湿喷雾是干燥肌即时有效的补水保湿工具。不过要掌握保湿喷雾正确的用法，先是手拿喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，喷向脸部;用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里;最后若还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
7：敏感肌肤不随意更换护肤品
敏感肌肤很容易受到外界环境变化的影响，因此，皮肤敏感的人应该从基础护肤品开始换季，逐个儿换成更加滋润的产品而不是一次换掉所有产品，换季时坚持使用同一品牌的产品也是杜绝敏感的好办法。
8：防晒隔离不能少
防晒并不是只有夏天才需要做的事，而是一年四季都要做的事，秋季也一样，早上在所有保养工作之后涂一层防晒隔离霜，就能有效隔离外界环境对皮肤的伤害。
9：去角质提上议程
清除掉纹理混乱的老化角质，夏日余毒等于解决一半。但去角质一定要根据自己的肌肤情况而进行，千万不能过度，否则会刺激发炎，建议油性肌肤一周一次，干性肌肤两周一次。
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秋季皮肤干燥？拒绝干燥做个水女人！
晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。
秋季皮肤干燥？拒绝干燥做个水女人！
秋季皮肤干燥怎么办？
秋冬季节皮肤极其容易干燥，如果不及时处理肌肤好干燥缺水的问题，很有可能会引起皮肤过敏、脱皮、粗糙等问题，严重的时候还会带来细纹，皮肤补水刻不容缓，和小编一起来学习下怎么补水吧。
每天八杯水很重要
补水的重点在于随时补充身体所需的水分，所以每天八杯水就变得很重要了，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时，因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。
适当乳液急救
脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
日常肌肤护理，选择保湿产品
洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。
果蔬补水法
蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。
使用补水保湿面膜，锁住水分
晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。
秋季皮肤干燥小妙招
1. 秋季皮肤干燥小妙招
(1)平时多喝水：在日常生活中多喝水是可以很好的对肌肤干燥问题进行改善的，当然单纯的只是通过喝水也是是无法彻底的对肌肤干燥问题进行解决，但是通过喝水也可以对肌肤的问题进行一定程度上的改善。对于人体来说身体中大部分的含量都是水分，所以及时的给肌肤补充水分的话不仅可以对肌肤产生很大的好处同时也可以对身体起到好的效果。每天保持八杯水的充足水量可以很好的帮助身体进行血液流通从而很好的排出身体内部的毒素垃圾，这样也可以让肌肤变得更加健康而且也由于身体毒素的排出让肌肤可以看起来更加光泽又顺滑。
(2)及时的使用补水喷雾：在日常出门的时候可以携带着一个补水喷雾，通过使用补水喷雾就可以很好的起到随时随地给肌肤补充水分的效果和作用，如果觉得补水喷雾携带不方便的话可以准备一个小喷壶然后将爽肤水倒在小喷壶中就可以自制一个小巧容易携带的喷雾，这样在感觉到肌肤干燥的时候就可以及时的给肌肤补充上充足的水分，防止肌肤出现干燥不适的问题了。
(3)使用补水面膜：使用补水面膜的话是一种可以很好的起到水分补充效果的方法，因为补水面膜中含有丰富的水分和营养，是一种专门针对肌肤缺失水分而使用的一种护肤产品，所以当肌肤因为缺失了水分变得干燥的时候就可以通过使用补水面膜来达到很好的水分补充效果，在晚间对肌肤进行完清洁之后就可以将补水面膜撕开然后敷在脸部肌肤上，在十五分钟的时间里可以充分的让肌肤吸收到面膜中的水分和营养，从而让肌肤可以变得更加水润富有弹性。
(4)对肌肤涂抹保湿面霜：对肌肤进行晚间护理的时候可以给肌肤涂抹上滋润又锁水的肌肤保湿面霜，对于面霜来说如果在夏季进行涂抹的话难免会有些厚重，从而导致肌肤不耐受，但是在秋季这种干燥的季节进行使用的话就会非常的合适，可以对肌肤起到滋润和滋养的效果从而让肌肤可以更加健康光泽。
2. 敷补水面膜时需要注意什么
(1)注意肌肤清洁：在敷面膜之前，不管是什么效果的面膜都是需要对肌肤进行清洁的，这样才不会导致在敷面膜的过程中造成肌肤上的油脂垃圾堵塞毛孔的问题出现，所以在敷补水面膜之前也需要对肌肤进行清洁，这样更加有利于肌肤对补水面膜中水分的吸收。
(2)注意敷面膜时间：对肌肤敷面膜的时候不管是哪款面膜最佳的敷面膜时间是十五分钟，在十五分钟之内可以很好的对肌肤起到滋润和保养的作用了，如果敷面膜的时间过长也是对导致肌肤出现问题的。
冬季让皮肤水润舒适的方法
冬季气候干燥，我们的皮肤就会比较容易起皮和瘙痒，让人觉得浑身不自在，为了让我们皮肤也能够水润过过冬，避免瘙痒的发生，我们在冬季的日常护肤中应该怎么做呢？
洗澡使用温和型沐浴乳
冬季沐浴时，要注意的不仅仅是水的温度，就连清洁产品也要挑选合适的。众所周知人体是偏弱酸性的，所以选择沐浴露时要避免清洁力过强的碱性香皂等产品，选择使用中性偏温和，偏弱酸性的沐浴乳。
洗澡后马上涂抹身体乳液
在沐浴完之后趁着肌肤水分还未完全干时，赶紧涂上滋润补水的身体乳，在四肢特别干的部位多涂点，涂厚点，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以帮助加强对皮肤干燥状况的改善，可有效减少干痒现象。
减少使用去角质产品
经常去角质容易破坏肌肤的保护膜，所以只要隔一段时间定期清理即可。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液、乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
提高室内湿度
冬季气候干燥，容易带着肌肤的水分。因此要提高室内的湿度，而湿度保持在50度左右就可以了，如果长时间呆在空调房内，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水、几个鱼缸及水养植物，以保持室内空气湿润度。每晚临睡前还可在床边放上一小盆水，也可起到一定的加湿作用。
冬季皮肤干燥，需要我们更精心地呵护，相信，我们的付出一定会得到回报。
哪些症状需要补水，秋季皮肤干燥护理
秋季一到，肌肤变得干燥粗糙，是该给肌肤补补水了。那么秋季补水的方式有哪些呢？什么食物对保湿补水有效果？皮肤干燥如何保养？
出现这些症状说明你该补水了
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
这些食物能滋润皮肤
1、香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。
2、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。
3、山药
山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、葡萄
在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的能手，效果很好。
皮肤干燥如何保养
1、注意饮水
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。
2、洁面要到位
每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，进行热敷，促进营养渗入肌肤。
3、每周做2-3次保湿面膜
面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。
秋季皮肤易干燥 怎样更好地为皮肤补水？
秋季皮肤易干燥 怎样更好地为皮肤补水？
秋季天气的特点就是风大干燥，皮肤受天气因素的影响也就变得格外干燥和粗糙，皮肤非常紧绷干燥，也会让美眉们感觉到很难受，那么，在如此干燥风大的秋季，该如何更好地为皮肤保湿补水呢?以下几种方法希望可以帮到美眉们在秋季也能够留住水嫩的皮肤，赶紧来看看吧!
1、每天喝足八杯水
我们经常说每天要喝足八杯水才是最健康的，但真正做到的没有几个。在秋季，美眉们必须要做到，因为秋季太干燥，皮肤也会发干，必须要从身体内部补充充足的水分来避免皮肤干燥脱皮。从清晨开始，喝上餐前的第一杯水，帮助身体排毒，同时也帮助皮肤补水。当人体水分充足的时候，可以促进皮肤的血液循环，还可以帮助皮肤排出毒素，从而有利于皮肤的修整和美丽。
2、用稍凉的水洗脸
秋季天气十分干燥的时候，美眉们可以选择用冷水来洗脸，在秋季用冷水洗脸是非常保湿肌肤的，可以增强皮肤自身的锁水的能力，保持皮肤的弹性，尤其是早上用冷水洗脸，在皮肤经过了一整夜的修整之后，次日清晨用冷水洗脸，可以有效帮助肌肤锁水，但是，水温不能过低哦，控制在二十度左右的水温是效果最好的。
3、洗脸后立刻拍干皮肤
皮肤之所以会越来越干燥，与美眉们平时的一些小习惯也有关系。洗脸就是需要注意的事项，美眉们在洗脸的时候，可以轻柔按摩皮肤，而在洗完脸之后，要用干净的柔软毛巾将脸上的水滴擦拭干净，不要让水滴自然风干，这样会带走皮肤原本的水分，反而会令皮肤变得更干燥。因此，这一细节是美眉们在秋季干燥的季节里尤其要注意的问题。
4、轻压化妆水渗透皮肤
秋季天气干燥，美眉们应在洗脸之后，立即涂抹化妆水，可以将化妆水放在掌心处，然后轻轻拍打在脸上，并让化妆水能够渗进皮肤之内，尤其是脸颊、嘴周围容易干燥和出现细纹的地方。采用拍打的方式为皮肤补水，有利于皮肤的自动蓄水和保湿，更有效为皮肤补充水分。
5、保湿喷雾还是不能少
很多美眉喜欢用保湿喷雾，是因为夏季天气炎热干燥，用保湿喷雾可以让自己的皮肤更加凉爽和补水，到了秋季就鲜少使用了，其实是不对的。美眉们在秋季更应该要使用保湿喷雾，让皮肤保持一整天的水润，保湿喷雾是不可缺少的护肤佳品。选择保湿喷雾的时候，尽量选择水雾式喷洒的喷头，喷在脸上之后，需要轻轻拍打肌肤，让肌肤能够完全吸收保湿喷雾中的营养和水分，才可以有效锁住水分，保湿肌肤。
温馨总结：以上几种方式是秋季皮肤保湿补水不可缺少的方法，想要让皮肤在干燥的秋季也能水水嫩嫩的，你就需要做出简单的护理哦!
秋季皮肤干燥起皮怎么办
1. 秋季皮肤干燥起皮怎么办
(1)使用补水喷雾：在秋季肌肤出现干燥问题的时候可以给肌肤使用补水喷雾进行水分补充，秋季这样的季节里本身就很干燥，尤其是对于干性肌肤来说，很容易造成肌肤缺失水分的问题发生，所以在秋季可以准备一瓶补水喷雾，当出现肌肤缺水干燥的时候就可以使用补水喷雾对肌肤进行补水，从而很好的缓解肌肤干燥的问题，对肌肤起皮进行改善。补水喷雾中含有充足的水分可以对肌肤进行滋润而且质地比较安全温和也不会对肌肤造成刺激和伤害，如果没有补水喷雾的话也可以购买一个小喷壶，将化妆水或者是爽肤水倒入喷壶中也可以在肌肤缺失水分的时候对肌肤进行补水。
(2)敷补水面膜：秋季及时的给肌肤敷面膜也是很好的补水方法，尤其是补水面膜可以在给肌肤敷面膜的过程中很好的给肌肤补充上充足的水分，缓解肌肤干燥的状态让肌肤放可以更加滋润和充满活力。当肌肤缺失水分之后就会导致肤色暗沉甚至还会出现皮肤粗糙起皮的问题，所以这个时候通过敷面膜可以很好的让肌肤吸收到面膜中的营养和水分，变得更加滋润光滑，从而很好的改善干燥问题。
(3)涂抹保湿面霜：使用保湿面霜也是可以很好的对肌肤达到补充水分滋润肌肤的效果和作用的，面霜是一种很滋润而且营养物质丰富的护肤产品，在对肌肤进行使用之后可以很好的对肌肤进行保湿锁水，防止肌肤中的水分流失从而达到很好的滋润肌肤效果。面霜一般都是白色很滋润的乳霜质地，涂抹在肌肤上之后也不会让肌肤感觉到厚重不适，反而可以很好的帮助肌肤锁住水分，变得更加健康富有活力。
2. 秋季如何进行肌肤护理
(1)注意肌肤清洁：在秋季的时候也要及时的对肌肤做好日常的清洁工作，因为在空气中有着很多肉眼看不见的灰尘细菌，这样灰尘和细菌可能会附着在脸部肌肤表面，如果不及时的对肌肤做好日常的清洁工作的话，就会导致这些灰尘垃圾在肌肤的毛孔中，可能会造成肌肤毛孔堵塞或者是毛孔粗大的问题出现也可能会让肌肤出现痘痘、黑头这样的肌肤状况出现，所以为了很好的对肌肤进行护理的话还是需要及时的对肌肤进行清洁。
(2)对肌肤做好防晒：对肌肤做好防晒也是很重要的，虽然是秋季但是也是需要对肌肤及时的做好防晒工作的，因为对肌肤造成伤害的主要是紫外线，而紫外线这种物质不管是什么季节还是天气都会出现，所以为了很好的保护肌肤就需要及时的做好肌肤的防晒。
让你保持肌肤水嫩的7种蔬果
让你保持肌肤水嫩的7种蔬果
让你保持肌肤水嫩的7种蔬果
一、芦荟
美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
三、黄瓜
美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
四、西瓜
美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
五、柠檬
美肌效果：美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
六、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
七、芹菜
美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
内调外养才是保养肌肤的王道，保持肌肤水嫩，记得多吃水果。
全身美白的有效方法 保持皮肤白皙透明
全身美白的有效方法保持皮肤白皙透明
全身美白的方法有什么,怎样全身美白,相信很多MM都会有这样的疑惑,美白是女人一生追求的,仅仅脸部的美白哪能满足MM们的爱美之心呢,今天小编就为大家说说几种全身美白的方法,充分利用短暂的冬季,萧瑟的冬天我们也能白白哒。
洗澡后涂抹美白护肤品
沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就该上床准备入睡。为了提高睡眠的质量，可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。
秋季皮肤美白的好方法
每个人都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，到了秋季怎么美白呢？看下秋季皮肤美白的最好方法，做个白美人。
秋季美白第一步：保湿
保湿是美白的第一步，从而把美白皮肤的基础打好，秋季的美白、抗衰只有在水润的基础上进行才更加有效。
补水方法：敷面膜
保湿面膜推荐：透真玻尿酸多效保湿蚕丝面膜
秋季美白方法一：日夜修护
早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸，白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。
美白精华推荐：台湾百匡左旋VC原液
秋季美白方法二：多吃含VC的蔬菜水果
维生素C是最好的皮肤美白物质，瓜果蔬菜中VC的含量最为丰富，黄瓜、草莓、西红柿、桔子、樱桃等，含有大量的VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，增进免疫力。
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秋季美白方法三：自制美白面膜
用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉敷脸，或者把醋和盐用水溶解，按水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，既可以美白，还能去痘印。
美白配方：牛奶、番茄、蜂蜜这些都是很好的美白面膜配方哦。
秋季美白方法四：防晒
秋季阳光虽然没有夏天猛烈，但是一样有紫外线，一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复，使用防晒霜。
日常习惯助美白
1、用小黄瓜切片敷在脸上，几分钟后拿下，坚持使用脸蛋就会白嫩。
2、睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，令肌肤水亮清透。
3、每天起床喝两杯水。
4、不熬夜，少吃刺激油炸类事物。
通过内外来美白，让肌肤呈现水嫩白皙，赶紧来试试这些方法，速效变成白美人。
全身皮肤都会白皙水润
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀
感谢您阅读“干燥的秋季保持皮肤的水润”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何保持皮肤水润美白专题进行访问。
