护肤步骤和先后顺序有哪些

美白和防晒先后顺序洁面保湿美白防晒的先后顺序

2020-09-29

护肤有很多种方式，正确的护肤习惯是很重要的，那么护肤步骤有哪些呢？我们一起了解下吧。

护肤步骤护肤先后顺序详解

第1步、洁面

耗时：3分钟

洁面这步很重要，也是第一步。只有把脸部清洁干净了，才能把毛孔打通，使皮肤更好吸收保养品。如果你皮肤状况比较好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮肤就得选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品，这样才可以把脸部清洗干净。

洁面的六个步骤：

用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

用洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人很多，而这一步也是很重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此

还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

用冷水撩洗20下

用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

美白延伸阅读

晚上护肤的基本步骤有哪些？

你知道晚上护肤的主要作用吗？晚上护肤的主要作用，就是给肌肤修复和保养，这是从从美容护肤的角度分析。了解和掌握晚上护肤的基本步骤，才能让你的肌肤得到更好滋养。晚上护肤的基本步骤有哪些?下文是具体的护肤常识。

晚上护肤的基本步骤

一：深度清洁排毒

在夜晚，皮肤的屏蔽保护功能变得比较弱，所以会更容易受到不良物质的侵害，晚上护肤就是要彻底清洁皮肤，这步很重要，习惯化妆的mm，要使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤，并用温和无刺激的洁面产品来做第二次的清洁，这样可把化妆品残留物彻底清除掉，确保皮肤的真正清洁。

二：保湿晚霜

中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并会在皮肤的深层中扩散开来。

三：面膜为肌肤充电

晚上睡觉前敷片面膜，在敷完面膜后的12小时内，皮肤的状态是好的，如果第二天还要参加活动，想及时改善一下自己的皮肤，那么这个方法值得推荐。在敷完面貌后一定要使用晚霜，因为晚霜可以将面膜中的养分锁在皮肤中，避免流失。

四：精华素维持好肤质

成熟肌肤更适合使用精华素，在使用完爽肤水后再使用精华素效果好，精华素的分子比晚霜小，并且功能性和渗透性都要比晚霜好，因此，如果使用精华素，就不需要再使用晚霜和面膜了。

五：伸展运动

不想让自己衰老得更快，就要勤奋做运动，不要让骨头和皮肤都僵化掉，睡觉前伸伸腿，扭扭腰都有助于维持身体的年轻。只要几分钟就可以，并且还能缓解一天的疲劳，有助于新陈代谢和血液循环。

温馨提示：当你在晚上护肤的时候，可以参考上述的护肤步骤。认真做好晚上护肤的功课，你的肌肤肤质才能得到更好修复和提高，肌肤自然会更加年轻，Q弹顺滑。

早晚正确护肤步骤有哪些要求

每天的护肤过程及时间，你掌握好了吗？对于爱美者来说，护肤的时间很重要，那么每天早晚的护肤步骤是怎样的呢？

早晚正确护肤步骤

早上护肤步骤一：清洁——要根据肌肤“目前状况”来挑选洁面产品。平时可以准备两种清洁程度不同的洁面乳，感觉肌肤油腻时使用清洁力较强的，而干燥时则使用温和的。洁面后，用喷雾矿泉水喷脸，再用毛巾擦拭干净，给肌肤带来清爽感，完成洁面程序。

早上护肤步骤二：化妆水——洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

早上护肤步骤三：乳液或面霜——根据自己的肤质以及季节情况进行选择。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品，不过具体而言，还需要根据季节来判断。

早上护肤步骤四：隔离霜——经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

夜晚护肤步骤一：卸妆清洁——经常化妆，如果清洁不彻底，会导致肌肤出现问题，过早老化。即便没有化妆，肌肤也会因为汽车尾气、空调等环境因素的影响而出现问题，因此必须彻底清洁肌肤。晚上回到家后要尽快卸妆、洁面，保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。

夜晚护肤步骤二：化妆水——使用化妆水的目的就是进一步清洁与调整肌肤的PH值。一般情况下，不用选择带有保湿成分或酒精成分的化妆水。

夜晚护肤步骤三：乳液或美容液——健康的肌肤如果过早使用乳液，美容液等护肤品，会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，要尽量把开始使用乳液、精华等美容品的时间延后。

护肤步骤排排坐你排对顺序了吗

1.牢记口诀：先水、中乳，最后油

当你分不清护肤品哪个先用哪个后用时，最简单的办法就是看一下护肤品的质地。水质的一定比乳霜质的先用，油质的通常用在最后。但是，这个方法是有一定范围的限制的，通常用在确定一整套护扶品的顺序，或者是同种产品，比如说两款面霜的使用顺序上。

2.一般情况下早上洗脸后的护肤品的使用顺序

爽肤水——肌底液——精华液——眼霜——乳液或者面霜——防晒

爽肤水

洗完脸之后要在一分钟内为脸部的肌肤拍上爽肤水，因为这时候肌肤的吸水能力最强，可以有效为肌肤补水，保持水润状态。要记住，是“拍”，不是“抹”，才更有利于吸收。

肌底液

肌底液的成分大多既亲水又亲油，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

精华液

精华液是护肤品中的佼佼者，单看它的名字都可以推断出来。它的成分很精致，对皮肤的作用效果也相当显著，已经成为护肤的必备步骤。尤其是在干燥的秋季，这一步就更省不得了。

眼霜

众所周知，眼霜可以减轻黑眼圈、眼袋，不过，它的改善皱纹和细纹的功效可能就比较少人知道了。所以，这一步建议也不要省。提醒大家要注意的是，眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼霜的动作一定要轻揉一点，不要损伤肌肤。

乳液或者面霜

肌肤不仅需要补水，还要锁水。补水的工作我们在第一步拍爽肤水就已经完成了，而涂乳液或者面霜，就是锁水的工作了。这一步千万不能跳过，因为如果只补水而不锁水，补充到皮肤表面的水分很快就会流失，终究还是功亏一篑。

防晒

防晒不仅仅是夏天才要做的工作。即使在春天，天气没有那么炎热，但紫外线依然很强烈。UVA紫外线的穿透性相当强，它可一旦进入皮肤真皮层，就会对皮肤造成伤害。所以要让肌肤白皙水嫩，防晒也是必不可少的一步。

3.晚上洗脸后护肤品的使用顺序

晚上护肤的顺序跟早上的其实大同小异，不过在干燥的季节会在最后多了一步，那就是涂唇膏。晚上睡觉之前，建议涂上唇膏以保证唇部的水嫩。

TIPS：

1、第一步的口诀，有时候在特殊情况下并不适用。比如，有些特殊的护肤品是偏向水的质地，但要用在乳液之后。具体还是要认真看说明书。

2.早上刚起床，皮肤的血液循环还不够通畅。建议在擦乳液的时候同时对脸部进行按摩，既加强了吸收效果，又能让脸色更红润。

3、除了护肤顺序要正确之外，选择的护肤品一定要适合自己的肤质。比如你是油性肌肤的，就不能选择干性肌肤用的护肤品。

洗脸的要求如何有哪些步骤

洗脸是每天必做的一件事，但是爱美的你洗脸洗对了吗？其实洗脸也是有要求的，洗脸方式对了，皮肤自然也会更好。那么洗脸的步骤具体是怎样的呢？

洗脸的六个步骤

第1步：用温水湿润脸部

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人更多，而这一步也是很重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

冬季护肤面膜有哪些？

面膜的功效是很大的。在众多的护肤品中，面膜是很特殊的一种，清洁肌肤深层的污垢，深入到基底层滋润干涸的细胞，让美好的肌肤状态持续保持。既然面膜功效这么大。还等什么呢？让我们从相识、相知到相爱，与面膜来一场难舍难分的冬恋吧！

恋战一段——清洁之恋

与面膜相识，较早接触的应该是清洁面膜。这类面膜的主要功能是把皮肤内的脏东西往外拉，以弥补卸妆及洗脸时没有清洁彻底的现象。当面部皮肤角质层得到更新，毛孔内都变得干净时，肌肤才是最健康的，同时也为进一步使用保养品打下良好的基础。这正如台湾护肤专家张丽卿所说的：“一张深层清洁不彻底的脸，就好像一面老旧斑驳的墙，不仅看上去不美观，而且再往上刷新油漆也不能持续长久。”

“密不透气”是清洁面膜的关键

清洁面膜的关键在于厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张、皮脂软化，以及使老废角质软化松动的目的。

比较常用的清洁面膜有三种

1.泥膏型（也称洗去型）面膜

泥膏型面膜不仅能够有效清洁皮肤，而且保湿效果也不错，能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。经过泥膏型清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易挤出来，尤其对不适宜用蒸气的干性皮肤是很不错的选择。不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。但对油性皮肤来说，选择含较多高岭土（也称中国粘土）或有添加吸油成分的面膜，效果才很优等。

泥膏面膜不适合敏感型肌肤

泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。

2.撕剥型面膜

撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同，也是通过升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。主要成分是高分子胶、水和酒精，其它的成分很少。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤不太适合，另外由于撕剥的动作，敏感型肌肤也不太适用。

撕剥顺序要自上而下，尤其要注意避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤，防止撕剥时肌肤受到损伤。

3.粉刺专用T字型面膜

这类面膜多为撕剥型，专门对付T型区的粉刺，有很强的粘吸力，在撕剥的时候将大大小小的皮脂粉刺撕剥出来，具有清除深层粉刺的功效。但因撕剥力很强，过敏、干性、角质层薄的皮肤及化脓性皮肤都不适用，油性及混合性皮肤也不宜经常使用。

恋战二段——保养之恋

与面膜的亲密接触，应该在相知阶段。随着对面膜的逐步了解，你会知道还有一类深具保养功效的面膜。这类面膜有一种由外向内的作用。主要途径是通过大量的有效成分，如美白、抗皱或保湿成分，一次性地渗入至皮肤深层，起到加强护理或保养的作用。

保养面膜大概分为五种

1.泥膏型保养面膜

纯保养的泥膏面膜不会选用高岭土之类强调吸脂性的物质，而是采用海泥、火山泥、冰河泥、海藻等较为天然、富含养分而且又低刺激的泥膏。如果单纯强调自然而只使用天然泥膏作为面膜基质，其实无法达到理想的护肤效果，所以在选择产品时，还是要选择含有优质的添加剂，如保湿因子，氨基酸，胶原蛋白等保养成分的泥膏型保养面膜才能达到理想的保养效果。泥膏型面膜涂抹的先后顺序很重要。脸部各个部位的皮肤温度不同，所以很好从温度较低的两颊开始涂抹，然后是额头、鼻子、下巴，利用时间差，使面膜的干燥时间一致，这样才能保证面膜的效果。

2.冻胶型保养面膜

如果把冻胶型清洁面膜中的碱剂及表面活性剂拿掉，再加入一些保养成分，就成为冻胶型的保养面膜了。而这类面膜还可以再简单分为透明及不透明两种。透明的冻胶型保养面膜只能加入水溶性的护肤成分，所以比较适合油性肤质。而不透明的冻胶型面膜可以加入的成分比较多，干性肤质也可以使用。涂抹要有一定厚度。面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

3.乳霜型保养面膜，有的厂家将乳霜做得浓稠一点以面膜的形式推出，从原理上讲没有什么不对，但从皮肤保养的效果来讲，乳霜型保养面膜的效果与一般晚霜的效果差不了多少。

4.绵布式（也称湿巾式）保养面膜，绵布式保养面膜是现代新的潮流。绵布式面膜就是将调配好的高浓度保养精华液吸附在绵布（纸）上，使用时撕开包装敷到脸上即可。绵布式面膜的主要优点是从成分上易于控制并可添加多种养分，从机制上能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度，并能迅速有效地改变皮肤含水量，而使用上又十分方便，避免了用后清洗和防腐剂等问题。

恋战三段——维护之恋

在对面膜全面了解之后，最后让你爱上的很可能不是一种面膜，而是一种让肌肤更加美丽的方法。这就是在深层清洁和深层保养之后，为了使肌肤保持在这样一个良好的状态，你学会了定期使用或阶段性使用这些面膜，以让肌肤的好状态得以保持。

强调每周使用一次，每周使用一次的面膜，多强调定期为肌肤补充营养，如果间隔的时间过长，就会失去持续补充营养的作用，而达不到面膜应有的效果。

强调连续使用几天，强调连续使用几天的面膜，是一种强调加强护理的类型。通过几天的连续补充，使肌肤达到完美的非常，而在相对的一段时间内，始终能够焕发出自然的光彩。

强调不可连续使用，深层清洁类或撕剥式面膜，是强调不可连续使用的面膜。这类面膜的功力比较大，尤其是撕剥式面膜，在撕剥的过程中会对皮肤有些刺激，使用过频会损伤新长出的角质，也会刺激肌肤，造成皮肤敏感。

饮食护肤护肤的食物有哪些？

我们都知道护肤是女性很注重的一个方面，那么如何护肤呢？饮食护肤的方法又有哪些呢？到底吃哪些食物可以护肤呢？现在大家一起来了解一下。

1、番茄延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

温馨提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。

葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。蘑菇里含有的硒，是女人的美容圣品，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。

2、葡萄抗氧化

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

3、米饭防止肌肤干燥

米中富含的维生素a、e和b族维生素、氨基酸和，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。

大米也是b族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

温馨提示：不好消化，不宜多吃。

4、黄豆调理雌激素

黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。

英国研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

温馨提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。

5、姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。

温馨提示：不可一次食用过多。

6、醋增强皮肤活力

醋的ph值（溶液酸碱性程度数值）为1、5-2、0，很接近于人体胃酸的ph值1、3-1、8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。

醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

温馨提示：过敏者和低血压者慎用。

夜晚护肤的方法有哪些？

你知道吗，夜晚护肤也是很重要的，这肌肤的修复工作也很重要哦！晚间的护肤步骤，能够帮助女性打造白皙光洁的肌肤。下面就为大家介绍夜间的护肤步骤，让我们轻松实现，美白保湿的功效，想要皮肤白白嫩嫩的该怎么做呢？其实皮肤的美白不单单只是靠白天就可以了，晚上肌肤的修复工作也是很重要的。下面就跟着小编一起来看看吧！

夜晚护肤的四个方法

1、美白拍出来

每天晚上清洗脸部之后，一定不要忘记往脸部拍爽肤水的作用，这是不应该犯的护肤错误！爽肤水其实不管是白天的护肤，还是晚间的肌肤保养，这都是不能缺少的一个步骤，具有很强的清洁补水作用。

直接使用爽肤水，这被称之为肌肤的二次清洁，能够迅速的清扫残留在脸部的残余，同时还能促进促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水能够很迅速的提高了肌肤的质量，让肌肤做好准备吸收护肤品，其实这也祈祷啊很好的补水功效，让肌肤更加水嫩哦！

2、美白擦出来

护肤步骤中，怎能少了美白的产品呢？很多女性因为脸部暗沉、苍白的脸色，要想解决这个问题，必要的法宝可不能少哦！彻底清洁肌肤后，这能够很迅速的让肌肤吸收营养，使其脸部肌肤变得更加红润迷人。夜间美白，晚霜的使用很重要。肌肤在夜间的睡眠过程中达到很好的美白功效，等到第二天早上起床之后，你能够明显感觉到脸部的肌肤越来越水润哦！

3、美白敷出来

使用美白面膜能够让脸部肌肤吸收更多的营养，补充肌肤所需的营养物质。加速肌肤新陈代谢速度，美白的成就就能够自然显露出来。当然不能过于依赖面膜，这也并不是神仙药，不是一两片就能马上见效的哦，这需要坚持一段时间才能够得到很好的效果哦！

4、美白嫩滑洗出来

因为忙碌的工作，在白天大脑消耗量十分大，肌肤也遭受了辐射的危害。空气里的灰尘，电脑辐射，这些看不见的细菌，这会让皮肤水分迅速流失，让肤色看起来暗淡无光。

而空气中的细小颗粒，直接吸附到皮肤上，严重地堵塞了毛孔，肤色就更容易显得晦暗无光。而脸部的肌肤清洁工作显得十分重要，这也是所用护肤步骤的基础，只有肌肤清洗干净后才能充分地吸收营养品，可以使自己的肌肤达到美白保湿效果。

温馨提示：对于女生来说拥有白皙的皮肤是很重要的，皮肤保养不光光只注重外在的保养，内在的调养才是根本的美容之道。想美白肌肤的女性，不妨多吃些美白食物。想要拥有美白的肌肤，就需要我们用心呵护。

冬季护肤小知识有哪些

只要一说到肌肤护理问题，可能不同人人都会有自己不一样的方法和见解，而且使用的护肤产品也各不相同，但是不管是你使用什么样的一种方法，最大的一个前提必须是保证我们的健康的，不要因为错误的护理肌肤方法，反而让自己的肌肤受到更不利的影响，下面介绍的是关于冬季肌肤的护理问题。

1.冬季美容护肤

大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。

2.秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。

3.切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。

只要我们注重这些肌肤的护理和保健，这样才能够更好的帮助我们，解决自己的肌肤，保证肌肤健康，也要提醒每个朋友在使用一些肌肤护理产品的时候，一定要注意是符合自己肌肤质地的，因为盲目的使用一些不合适自己的肌肤产品，因为容易给肌肤带来更大的损伤。

夏季护肤有哪些小技巧？

夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到好的保护。

一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁大。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

1、清凉无汗，有高招从市面上形形色色的止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。

2、随时降温保湿喷雾

晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气?这时，保湿喷雾就是肌肤迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

3、保湿面膜，肌肤一客冰激凌

夏天敷面膜与冬季相比十分是一种享受，湿湿的、凉凉的，建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉；纸面膜浸泡优质矿泉水至饱和，然后敷在脸上也是很好的清爽选择。常坐空调屋的爱美人士也要注意，空调风可能是使你肌肤干燥的一大原因哦。

4、清爽凝胶，补水不油

流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水份却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

5、饮食

（1）多吃酸的食品，事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺色素的生成。所以能让你的皮肤白皙。建议平时多吃西红柿，桔子等。

（2）每天吃一瓢蜂蜜，含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。

（3）天天坚持喝一杯牛奶，选择睡前喝，这样有助于睡眠，其实。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。

（4）女人应该坚持喝豆浆，豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

蜂蜜有哪些美容护肤功效？

蜂蜜，是现代的一种美容保养品。能作为营养品，还可以外用。可以有效改善营养状况，解决粉刺等皮肤问题，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、有利睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。那么，蜂蜜美容护肤上有何功效呢？

蜂蜜的五大美容功效

1、抗氧化，滋容养颜

蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜。

2、直接涂抹，修护肌肤

将蜂蜜加2-3倍水稀释后涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

3、消皱祛斑保湿

蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、嫩白肌肤

蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

5、细腻肌肤，清香身体