想要和白雪公主一样白得发光吗？其实你也可以哦！那么，喝什么茶能美白皮肤呢？以下精彩内容你不可错过！
喝什么茶能美白皮肤
1、枸杞茶-现代研究发现，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类及硒元素等，这些物质可以清除体内多余的自由基，如果长期喝枸杞茶，就能改善脸部暗黄、皮肤颜色不均衡等问题，让肌肤变得白皙红润了。
2、柠檬茶-柠檬的维生素C含量很高，能减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，所以经常用柠檬泡茶喝，能防止及消除皮肤色素的沉积，令肌肤光洁嫩白。
3、玫瑰花茶-说起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果长期喝玫瑰花茶的话，你会明显感觉到皮肤变得白皙红润有光泽哦！
4、茉莉花茶-茉莉花含有丰富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不仅能让我们的皮肤越来越白，还能由内而外散发我们的女人味哦！
编辑精选推荐
喝什么可以美白皮肤
白开水至始至终都是最佳的饮品，美白皮肤最佳选择;女孩子多喝蜂蜜水对皮肤好，还可以美白;许多花茶都对皮肤有好处，还能美白全身皮肤;柠檬水，美容又瘦身;偶尔喝部分中药效果更加。
一、喝什么美白皮肤最有效
白开水至始至终都是最佳的饮品，干净、没有细菌，煮沸之后硬度会发生变化，水中的矿物质都能被保存起来。早晨醒来喝杯温白开水，很快就可以被消化，可以稀释血液，增加血量循环，补充夜晚流失的水分，睡前喝水还可以预防血液粘稠度变大。所以，喝什么对皮肤好还能美白的，白开水就是你的最佳选择了。
女孩子多喝蜂蜜水对皮肤好，还可以美白。蜂蜜功效诸多，促进可以促进肠胃蠕动，排出宿便，还能防止色素沉淀。想要美容的女孩，内服蜂蜜水或外敷蜂蜜都可以。但提醒糖尿患者不可以喝蜂蜜水哦。早晨10～11点间冲杯蜂蜜水喝，可以为身体补充能量，提高效率。
柠檬水内含维他命C、维他命B1以及维他命B2，还有柠檬酸及有机酸，这些物质都可以抗氧化，让皮肤的新陈代谢加快、延迟衰老，还可以控制色素沉着，是女孩子美颜护肤不可错过的茶饮。女孩子喝什么对皮肤好还能美白的?从今天开始，不要只会一直坐着玩手机、看电视了，偶尔站起来动一动，顺便冲杯美容护肤茶，美容又瘦身哦。
二、喝什么茶可以美白皮肤
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
枸杞茶
许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。
三、喝什么中药可以美白皮肤
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期12次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
吃什么能美白皮肤
特别是女性朋友，谁不希望自己的皮肤能够更白一点呢，毕竟白才是王道，一白遮三丑吗，大家应该都知道吧，我们是不是都很羡慕皮肤白的人呢，很多女性在平时就会特别注意，选择一些美白的护肤品，把自己抹的很白，其实有的时候一些美白的食物比任何的护肤品效果都好，下面看看吃什么能美白皮肤。
女性朋友知道吗，我们都想着去美白，其实不是说只有化妆品才能够让我们的皮肤变的更白，平时中很多的食物都会达到这样的效果，而且这样的美白是很自然的，大家想了解吃什么能美白皮肤吗？
吃什么可以美白皮肤 .
猪脚可增加肌肤的弹性
原理：猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
豆浆可增加肌肤的细滑度
原理：豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
红糖可加速代谢速度和美白
原理：红糖被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
红豆用于排水肿。其实红豆不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔！
冬瓜含微量元素锌、镁、锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色苍白，皮肤白净。
黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能干净美白肌肤，消弭晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。
蘑菇养分丰富，富含卵白质和维生素，脂肪低，无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆，能防老抗衰，使肌肤素净细腻。
了解吃什么能美白皮肤是很有用的哦，现在很多女性是不是都很重视一些护肤品的选择呢，其实很多的食物是有利于美白的，这样的白会更自然，同时在平时的生活中更要能够养成好的生活习惯，不要抽烟，更不要经常喝刺激性的饮料。
吃这四种水果竟然还能能美白？
吃这四种水果竟然还能能美白？对于美容，这可以说是广大的女性朋友们最关心的话题。平常在饮食和生活方面一个不小心，各种皮肤问题就会找上门来，让人十分痛苦，尤其是上火长痘。今天小编就为大家介绍一下吃什么水果可以祛痘美白，一起来认识一下这些可以美颜的水果吧。
一、香蕉
香蕉一直都是减肥水果的优选，它可以增进胃肠的蠕动，润肠通便，帮助消化。需要强调一下的是，香蕉还具有祛痘功效，把他捣烂和牛奶一起搅拌均匀后敷于面部，可以非常好地润泽皮肤、清痘去火。
说到木瓜，大家就会想到它的丰胸作用，其实它的祛痘效果也是不容小觑的。木瓜的热量低，含有丰富的木瓜酵素，我们都知道酵素可以增进新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素。木瓜酵素还可以帮助减少各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞脱落，增进细胞再生，从而使皮肤爽滑细嫩。
三、柠檬
一提起可以美白的水果，不少人首先想到的就是柠檬。柠檬中含有的丰富的维C具有非常高的抗氧化性，可以增进身体的新陈代谢，减缓衰老并且抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。同时代柠檬还有十分好的杀菌消炎作用，长期食用可以增强人体的免疫力。
番茄既可以做蔬菜也可以当做水果来食用，它可以说是美容的很优等食物。番茄里面含大量的的番茄素可以有效地抑制细菌、抗氧化，越是鲜红的番茄祛痘美白的效果越是明显。
吃这四种水果竟然还能能美白？长痘是一件很痛苦的事情，看着脸上密密麻麻的粉刺很是让人糟心，除了多吃小编推荐的这些水果，还要注意养成健康规律的生活习惯，很好多运动，适量的运动不仅可以帮助我们强身健体，还可以带出身体内的毒素，保证皮肤健康。
四种简单自制美白面膜
四种简单自制美白面膜
面粉面膜
面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。
材料：面粉3大匙，牛奶2大匙
做法：1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。
2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。
豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
木瓜牛奶面膜
木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。
材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙
做法：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。
2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟后洗干净即可。
Tips
木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。
西瓜美白面膜
将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。
材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉
做法：1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。
2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。
3.20分钟后洗干净即可。
如何美白皮肤小窍门 这样能快速美白皮肤
如何快速美白是大家比较关注的一个话题，白皮肤，可以大大提升你的气质，遮盖瑕疵和缺陷的外观，和黑黄暗哑的肌肤会更精致的五官失色不少，那么到底如何快速美白皮肤，请看小编支招。
快速美白皮肤的方法大全
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日剂量，可以加速血液循环，促进排毒的效果，长期的肤色暗黄，穷人们的肤色，实现的是快速美白的最佳方式，月经期和哺乳期不适合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
脸部美白
脸部皮肤就如同我们的门面，如何顾好自己的门面，还需要掌握一些小窍门，如今以白为美，所以女人才将美白作为一生的事业，生活中美容美白的方法有很多，只要你有发现它的眼睛，那么你就能很好的利用它来美白，今天小编就向大家介绍些美白脸部皮肤小窍门，要知道脸部皮肤不像身体其他部位，晒黑了还能穿衣遮盖，而脸部我们总不能也遮住吧，下面我们就一起来看看美白脸部皮肤小窍门。
1、老生常谈牛奶美白
第一蒸汽蒸脸，然后取一杯鲜奶，烟雾弥漫的棉乳，敷在脸上约十五分钟，取出海绵，并用清水冲洗干净。长期使用可使皮肤白皙细腻。
2、蕃茄蜂蜜美白
配方
蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
(1)洗脸
加适量的水，即可。
(2)敷脸
加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
3、材料
白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
4、蛋清面膜
将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于如何美白皮肤小窍门也是有了一个比较全面的了解了吧，美白皮肤是对于现代人来说是很重要哦，希望上面的办法对大家有所帮助，祝大家能有一个健康白皙的皮肤哦。
女性上班族必备的四种养生茶
女性上班族必备的四种养生茶
你是否觉得女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干的样子呢？其实你只看到了外表。上班族们的事实是：几乎天天都对着电脑忙碌，身心都非常地疲惫。久而久之，电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢？今天小编给大家推荐几款养生茶，对上班族有着不错的功效哦！
一、枸杞茶(视疲劳)
长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
二、绿茶(防辐射)
绿茶有抗氧化的作用，其内含的成分不仅有养生的效果，还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶，能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
三、金银花茶(排毒美容)
经常呆在办公室的白领一族，室内的空气非常不好，很容易导致脸上长痘痘，加上平时吃便当或盒饭，容易上火便秘。而金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。
四、菊花(肝火旺)
肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况，这是就需要菊花的帮助了。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
白领女性养生建议
控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30，也不可少于15。高脂肪饮食可导致肥胖症心脏病和高脂血症及乳腺癌子宫癌。
多果菜：维生素A维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
多纤维：含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病，薯材更苗条。
多进钙：中年女人应注意补钙。鱼杏仁绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含丰富的钙，应多吃。
少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。
少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症糖尿病高血压的危险。
通过以上的介绍，你是否了解了上班族喝什么茶养生了呢？
好皮肤离不开的四种物质
好皮肤是许多女性梦寐以求的事情，皮肤好，才能散发自然、健康的光彩，但皮肤的各种小状况却影响着好皮肤的展现，其实，好皮肤离不开以下的几种物质。
1.胶原蛋白
胶原蛋白是管理皮肤皱纹、弹力所必需的营养成分。它是构成皮下真皮层的主要成分，在细胞之间起到连接作用。胶原蛋白数量随年纪增长逐渐减少，如此便会导致细胞间紧密度降低，皮肤弹力下降，很小的刺激都会轻易生成皱纹。所以，持续摄取胶原蛋白，增强肌肤弹力很重要。补充胶原，可多食用柿饼、胡萝卜、蒜、蓝莓等。
2.维他命C
维他命C的代表功能是美白。维他命C可以抑制黑色素的合成，还原氧化了的黑色素，令黯沉肤色重新焕亮。此外，它还能阻止水分流失，帮助胶原蛋白生成。与此同时，维他命C还有抗氧化效果，它能抑制因紫外线导致的活性氧的生成，保护因紫外线而损伤的皮肤细胞，对抗老化和皮肤肿瘤。草莓、橘子、柠檬、辣椒、青椒中含有大量维他命C。
3.OMEGA-3
OMEGA-3具有保护体内细胞、维持细胞构造的作用。所以，充分丰富的OMEGA-3可以帮助保护皮肤细胞，维持肌肤内的水分，防止皮肤干燥。这是因为OMEGA-3能够形成能起到锁住皮肤内水分作用的脂质层。英国曼彻斯特大学研究团队曾表明OMEGA-3可预防紫外线给皮肤造成的损伤，增进皮肤免疫力。而想要补充OMEGA-3，可以食用青花鱼或是秋刀鱼等青色鲜鱼。
4.维他命A
维他命A可以预防皱纹、去除角质。它起到填补皮肤真皮层和表皮层凹陷部分的作用，可以消除皮肤皱纹，促进皮肤表皮新陈代谢，让角质周期正常。因此，摄取充足维他命A可以让厚厚堆积的角质自然脱落，皮肤更加光滑、明亮。另外，它还有抗氧化效果，预防皱纹、皮肤下垂、黄褐斑等皮肤老化现象。维他命A大量存在于菠菜、南瓜、辣椒中。
看了以上内容，大家应该都明白了一个道理，那就么，想要皮肤好可不能挑食哦！在日常饮食中做到荤素的合理搭配，才能保证营养的均衡，才能养出好皮肤。
应对四种皮肤变黄的妙招
不知道从什么时候开始，皮肤就变得又黑又黄，没有光泽？感觉就像蒙了一层不干净的黄气，不用别人提醒，你也会想到“黄脸婆”这个称呼。
暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气，但你知道是什么原因导致你变成黄脸婆吗？爱美网为你揪出皮肤暗黄的原因，并教你如何“去黄”。
NO.1干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：
1、补充骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
2、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
3、保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
4、果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。
5、煲个滋润温润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。
汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
6、保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。
睡前敷面膜可以为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
NO.2晒伤型
也许你已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：
1、选择合适的防晒产品
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、时刻防晒
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
3、注意饮食
为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
4、穿对颜色
阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
5、警惕紫外线
紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能，因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
NO.3衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：
1、柔肤水
看起来普通的化妆水，但其中含有能够溶解死皮、促进角质脱落的添加剂。
用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3～5遍。有两个要点，首先是一定要用化妆棉擦拭，才能带走老废角质；另外，使用量要足够，否则容易给肌肤造成摩擦损伤。
适合：所有肤质都适用，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。
2、洁面霜
乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。
用法：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，或在保养日霜或晚霜之前使用。
适合：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲惫的情况下使用。
3、磨砂膏
最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。
用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5～10分钟。
适合：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出油的肌肤，但不能有正在红肿发炎的痘痘。
NO.4血液循环不良型
我们的脸部是血脉最丰富的部位，因此身体的血液循环状况和功能都可以从脸部的皮肤及气色表现出来。
女性体质一般较弱，加上要经历生理期、孕育期等特殊阶段，容易出现身体血液循环差或者贫血的症状，从而影响面部的血液循环，导致皮肤暗淡无光，严重时就会导致皮肤暗黄、滋生黄褐斑。
去黄方法：
1、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素。在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
2、小型有氧运动
在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。
3、足部按摩
做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
4、多喝温补茶
平时最好多喝些具有温补效果的茶水可以有效改善血液循环，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
5、多吃含维生素E食物
补充维生素E，有助扩张末梢血管，让血液流通顺畅。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
多吃四种美白食物 让肌肤无限美白
多吃四种美白食物 让肌肤无限美白
健康的身体需要美食，肌肤的健康也需要美食，很多的女人都需要美白，所以美白护肤非常的重要，生活中有很多让女人美白的食物，你们知道这些美白食物是什么吗?
西柚
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。
柠檬
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
香蕉
香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
苹果
食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素，另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
生活中的食物有很多，能让女人美白的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在女人的生活中，给女人带来的好处非常的多，既能让女人美白还能让女人减肥，对身体健康也有很大的帮助。
怎么才能美白皮肤 美白皮肤的方法
皮肤天生黑的女生是不是很是羡慕那些天生就白白净净的皮肤呢？特别希望自己也会变成那样，其实皮肤黑是可以后天改善的，只要在日常生活中多注意美白，掌握一些美白技巧，黑皮肤同样也会变白。
1、美白小妙招之干性肤质
从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
2、美白小妙招之中性肌肤
这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
3、美白小妙招之油性肌肤
全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
美白注意贴士
1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
美白方法
1、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
2、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
3、珍珠粉美白
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
美白皮肤的方法有很多种，急性子去打美白针，慢性子循序渐进用美白精华等护肤品，但无论怎样都要坚持天然地美白，这样白得来又不伤害身体健康。
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