不可以乱用,如果你用了黑醋,你的脸毁容的机率有百分之五十.你不能乱用,醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素形成过程中，能有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。
醋是可以美容的,我给你简单的说几个方法,参考一下.
减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
但是黑醋和醋不一样,你用醋还是可以的,黑醋大不行.
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醋美白的方法
擦好之后还要洗掉因为、如果你不洗掉的话干了之后脸会黏黏的感觉好像有一层东西沾在上面，会很难受的。而且，不洗掉的话脸上的醋会很难完全干，会吸灰尘的，灰尘吸到脸上之后会进到毛孔里，会堵塞毛孔。。久而久之，脸会变黄的！！楼主，你是不是怕洗掉之后，那些醋和盐也会被洗掉、不能吸收进去？！这点你就放心吧，在你用那些水擦脸的那段时间，就已经吸收进去了。。因为醋会扩张毛孔，很容易吸收。所以你不必担心。。呵呵~这个美容的方法我也用过~还不错~！！但是我也要告诉你哦~不要用太多
吸收太多醋和盐对身体也是不好的！！
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怎么用甘油醋美白
俗话说：一白遮百丑。美白是当今人们关注最多的话题，美白的方法更是多不胜数，但是要想真正的从“黑丫头”变成“白天鹅”，没有正确的美白品怎么行呢？光是靠面膜可是远远不够的，甘油是一种很好的美白护肤品，只要加上一些别的东西，就可以达到你想要的皮肤，快拿手机记下来吧。
自己DIY的小方法就可以让你瞬间变白白了：甘油：建议超市购买，网上假货比较多。白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。白醋：甘油：纯水=1：2：4(注意：要做到尽量比例准确，能量杯的尽量用量杯，不要偷懒)
1、洗脸之后，将混合液用喷雾器喷到手上，记得一定要手上，然后双手拍额头、脸颊、下巴……千万不要用到眼睛里。第一次有一点刺激，那是皮肤没有适应正常的，不用担心，第一次的量要少，喷雾器一次就够了。
2、拍完后，用润肤露按摩面部，润肤露牌子不限。切记：这个方法只能在晚上使用，白天千万不要用。
蜂蜜甘油面膜（美白补水） 蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。赶快动手行动吧，为成为白富美而战斗吧，接下来这种配方比较适合肌肤比较黝黑的朋友使用，将甘油和白醋按照1：2的比例充分混合之后就可以擦在脸上。
建议每天使用2~3次，经常使用这个配方的话能够让肌肤更加滋润，减少黑色素的沉淀。大概使用一个月之后你的肌肤就会变得非常的洁白细腻哟。还有保湿效果非常好的，如果肌肤比较干燥的朋友不妨可以试一试。甘油+白醋+1两黄芪，这个配方有一些黏黏的哟，比较适合晚上的时候使用，但使用过后就不要再擦护肤霜了哟。一定要记下来，留着以后变白用。
没有丑女人，只有懒女人。不要在因为自己的肤色而自卑了，做回自信的自己。商场里琳琅满目的美白护肤品让你无从下手？自己动手来给肌肤做一次“大手术”吧，甘油美白是你的不二选择。自己的脸要掌握在自己的手里，你也可以成为白富美。
用醋洗脸能美白吗？
用醋洗脸能美白吗?
白醋确实有美容养颜的效果，价格比较实惠，而且我们在生活中的很多超市里面都可以买到。白醋可以有效的软化我们面部的角质层，还可以起到杀菌的效果。正确的利用白醋洁面，会有意想不到的效果。
但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。
用醋洗脸确实可以美容。白醋不仅可以用来食用烹饪,还能有美容的功效。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。
听了白醋可以美白的详细介绍，我们可以清楚地意识到，廉价的白醋洗脸真的有美白的效果，不仅给广大爱美的女性朋友们省下了钱，还带去了很多的方便。还给爱美的青少年送去关爱，坚持每天用白醋洗脸吧!从现在起开始你的美白之旅吧!
用醋洗脸的方法都有哪些
很多朋友都知道吃醋好，不但可以刺激人的食欲，而且还具有软化血管的功效。不过很多朋友都不知道其实使用醋洗脸还有一定的美白效果。但是用醋洗脸的时候一定要讲究正确的方法才可以有美容效果，而且不同的方法起到的效果不一样，所以您一定要了解一下用醋洗脸的方法都有哪些才是。
在我们的身边有很多朋友听说了用醋洗脸可以美白之后，都是直接用醋洗脸了，这是万万不可的，要知道它属于酸性，是有腐蚀性的，所以您一定要讲究对方法才可以有美白祛斑祛痘印的效果。
(一)白醋洗脸的方法：
一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。
洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗(防止皱纹的)，洗5、6下左右即可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。
(二)特殊肤质怎样用白醋洗脸
偏黑皮肤：将白醋和甘油以2：1的比例混合，经常擦拭皮肤，一日2~3次。
皮肤粗糙：可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
长痘皮肤：将白醋和纯水以1：3的比例调和，每日早晚洗脸后，将白醋爽肤水用手掌轻轻在脸部拍打，用量不需太多，感觉整个脸部湿润便可。
祛皱：将白醋和水以1：3的比例调和，用棉球蘸饱后在脸部有皱纹的地方轻轻擦拭，再以手指肚轻轻按摩，充分吸收后洗净即可。注意从下往上洗防止皱纹的。
痘印皮肤：去除痘印的功效，说的直接一点就是淡化色素沉淀。用比例大概是1：3(白醋：水)，洁面之后像平时用爽肤水那样拍打在痘印处就行了。白醋和黄瓜水的比例是1：1，再加上适量的珍珠粉，去除痘印也很有效果。痘印是色素沉淀造成的，想要去除它也不是一朝一夕的事情，因此要抱着持之以恒的态度才能有效去除痘印。
知道了用醋洗脸的方法都有哪些之后，还需要请您注意的是，用来洗脸的白醋一定要挑选优质的白醋，要挑选不含杂质的白醋，只有将洗脸方法和白醋质量想结合才可以真正的帮您达到您想要的效果，让您逐渐的拥有理想好肤色！
醋的美容方法
醋在我们的生活的应用是很广泛的，可以用作烹饪中的调料，可以应用于一些中草药方里面。醋的形成是很早的，对人们的生活影响也是很大的。醋也是可以美容的，可能没有多少人会知道吧，醋对皮肤有着保湿控油的作用，还有可以去除皮肤的一些死皮和皱纹。醋的美容方法是有很多的哦。
醋的美容方法，相信有很多女性都会很感兴趣。醋在生活中是非常易购买，而且使用醋在家中美容的方法也是很简单的，对于一些讨厌繁琐的人是一种很好的美白材料哦。
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
上面就是和大家介绍了九种关于醋的美容方法，相信大家看完之后都感觉方法是非常简单，大家在家中都可以试一试哦。在生活中如果食用少许的醋，也是对美容有帮助的哦，因为醋可以增加人体的消化，可以排除人体的毒素。
白醋牙齿美白怎么做 牙医教你用醋美白牙齿的方法2022和注意事项
白醋牙齿美白怎么做牙医教你用醋美白牙齿的方法和注意事项
本人是在非洲上班，苏打水各种水也不好买，这边也没法洗牙，牙齿洗过一次，每天也坚持刷牙，但是过了一年半载又黄了，严重影响姑娘的形象。网上看日常的美白方法，适合我的就是放盐和食醋了。
前提是醋是白醋，乌拉拉的醋就算了，会越洗越黄的，哈哈晚上正常刷完牙，把各种牙齿表面缝隙的各种污垢先刷干净，用水洗净牙膏残留。过两分钟，含白醋入口中一小口，看好时间。这个过程非常煎熬，食醋在腐蚀你的嘴里面的肉，舌头整个口腔都有非常刺激难忍的感受。尽量把食醋堆积在牙齿周围。2分钟左右将食醋吐出来，用清水漱口，再用牙刷仔细用力刷牙齿的表面。这时候你会发现你的牙齿表面非常粗糙难刷，刷出来的泡沫很多而且很白，像有很多粉末。再用牙刷清洗舌苔。直到你感觉口腔没有太大的醋味的时候就可以手工拉。这个时候你就会看到你牙齿的惊奇变化，一定是白了一圈的，长久坚持就会有一口白牙哦。但是这种方法对牙齿不是太好，建议不要常用，一月一次差不多了，这种方法是应急用的。牙齿的酸躁感会慢慢消失，1个小时后就没啥感觉了。
白醋可以清除牙垢和烟渍。而牙垢和烟渍用牙膏很难刷掉，但醋能使牙齿去垢变洁白。具体操作如在早晨刷牙前，把准备的50ml白醋含在嘴里，使白醋牙齿周围来回流动。这样持续几分钟后，吐掉白醋，再用牙刷反复刷洗牙齿，特别是牙垢和烟渍多的地方。最后再用清水漱口。(这种方法能迅速使牙齿变白，但是不要经常使用这种方法，因为这么做牙齿会觉得酸麻，经常做对牙齿不利，大概二个月左右一次就可以了)
注意事项：醋虽洁牙但更伤齿，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成蜂窝牙，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。
牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况，消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间，还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些。(图片来源：视觉中国)
洗脸用什么醋
脸部清洗也是很关键，在对脸部清洗上，都是需要选择很好的方法，尤其是对一些脸部爱长痘痘的人，更是要注意这样问题，那一些脸部容易长痘的人，也是因为脸部容易出油造成，所以对洗脸的时候，对一些产品选择，要慎重选择，那洗脸用什么醋呢，醋也是洗脸不错之选。
醋对改善肌肤问题有着很好帮助，所以在洗脸的时候，都是可以选择一些醋进行，那洗脸用什么醋呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的，使用什么醋最好呢？
洗脸用什么醋：
选择白醋最佳。
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心，过一晚上就好了，但是这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。
通过以上介绍，对洗脸用什么醋呢，都是有着很好了解，所以在对醋选择上，都是要注意不能随意进行，白醋是最佳之选，想要醋改善肌肤问题。也是要长期的进行使用，这样对肌肤各方面都是可以进行调理，使得不会损害肌肤。
用什么洗澡可以美白全身 美白的小方法介绍
很多的女生都希望自己的肌肤是非常的白皙的，但是肌肤美白的工作并不是一朝一夕就可以达成的，所以想要全身美白还是需要坚持和找到适合自己的方法。皮肤白皙的女生确实整体给人的感觉就是非常的漂亮的，所以怎么样可以让自己的肌肤变白呢?一起来了解一下用什么洗澡可以美白全身?美白的小方法介绍。
用什么洗澡可以美白全身?
柠檬汁泡澡
在洗澡的时候其实是非常好的美白时间，因为可以让全身都受到滋养，首先将一个柠檬榨成汁，然后将柠檬汁放进热水里面，柠檬皮也可以放进去。浸泡二十分钟的时间洗干净就可以了，柠檬汁泡澡的效果在于可以将身体的毛孔打开，然后进行肌肤的清洁工作，促进肌肤的新陈代谢，而且柠檬原本就有很好的美白效果。
葡萄酒泡澡
在浴缸里面放好适量的热水，然后将葡萄酒倒在浴缸里面，进行充分的搅拌之后浸泡全身，二十分钟或者是身体感觉到发热之后洗干净就可以了。因为葡萄酒可以非常有效的滋养肌肤，可以帮助身体里面的血液很好的循环，可以起到一定的美白祛斑的效果，所以才有葡萄酒泡澡这样的方法来进行美白。
米酒泡澡
米酒也是在现实中比较常见的，在浴缸里面放好热水之后，将适量的米酒放在浴缸里面与热水进行充分的搅拌，浸泡二十分钟或者是身体发热就可以冲洗干净了。米酒的清洁效果是非常好的，可以让全身的毛孔都打开，进行有效的清洁工作，皮肤就会变得更加的白细润滑。
粗盐牛奶泡澡
这种方法需要用到的材料就是粗盐和牛奶，将10克粗盐和50毫升的牛奶进行混合，将身体洗干净之后，将粗盐牛奶涂抹在身体上面，然后进行按摩，身体发热的时候就可以冲洗干净了。牛奶主要的效果就是让肌肤更加的白嫩，粗盐的效果主要是进行深层清洁，两者搭配可以发挥非常棒的效果，更加的活化肌肤。
以上就是如果美白肌肤的一些小方法，想要全身美白，其实在洗澡的时候就是非常好的一个时间，可以让全身每一寸肌肤都受到清洁。如果想要进行美白的女生一定要找到适合自己的方法，同时美白也不是一时半会儿就可以达到效果的。
用什么洗澡可以美白全身 全身美白的方法小窍门
对于女人来说，变黑只需要几分钟，然而变白可能得用上很长的时间，那我们该怎么做呢？一起来看看用什么洗澡可以美白全身？全身美白的方法小窍门。
用什么洗澡可以美白全身
洗澡是每天都要做的事情，那用什么洗澡可以美白全身呢？跟着小编一起来看看吧！
用柠檬汁泡澡美白全身
材料：柠檬2个。
步骤：将柠檬洗净之后全部榨成汁备用，然后将柠檬汁倒入浴缸里的热水中，柠檬皮也可以一起放入热水中浸泡20分钟洗净即可。
效果：能够帮助清洁肌肤，使全身的毛孔通常舒展，并且有效地排汗，促进身体的新陈代谢，创造柔嫩白皙的肌肤。
用葡萄酒泡澡美白全身
材料：葡萄酒适量。
步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入葡萄酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。
效果：葡萄酒能够滋润皮肤，尖上养生，还能够帮助促进血液循环，加快新陈代谢，起到一定的美白祛斑作用。
用米酒泡澡美白全身
材料：米酒适量。
步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入适量米酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。
效果：米酒具有很好的清洁作用，能够帮助舒张全身的毛孔细胞，有效促进新陈代谢，让皮肤变得白皙柔滑。
用粗盐牛奶泡澡泡澡美白全身
材料：粗盐10克，牛奶50毫升。
步骤：将粗盐和牛奶混合并且搅拌均匀。先将身体洗净后然后将粗盐牛奶涂抹全身并且按摩至身体发热，最后再次冲洗干净即可。
效果：牛奶可使肌肤柔嫩、美白、滑顺，粗盐能深层清洁，使用粗盐牛奶泡澡能活化肌肤，有效净白肌肤。
全身美白的方法小窍门
全身美白小窍门1：精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
全身美白小窍门2：精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
全身美白小窍门3：美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
全身美白小窍门4：柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
全身美白小窍门5：蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
吃什么可以全身美白
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
用什么方法能美白
吃水果美白法
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、柠檬
柠檬大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
4、苹果
苹果是一种非常大众的水果，老少皆宜，营养极其丰富，且是非常好的美容圣品，苹果的美容价值在于它富含果酸，能够有利于皮肤保湿，果酸能够深入皮肤内部，帮助淡化色斑和雀斑，有帮助美白的作用。
5、草莓
草莓非常的香甜爽口，营养丰富，富含果酸、矿物质以及多种维生素，常吃草莓可增强皮肤弹性、增白、滋润而且保持皮肤。美眉们可以每日在早餐中加入一杯鲜榨的草莓汁，每日坚持饮用，可以起到很好的美白效果。同时，也可以利用草莓来敷脸，将草莓清洗干净，捣碎，直接赋予面部，有助于肌肤清新、润滑，美白的效果非常神奇。
吃蔬菜美白法
1、吃豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素(维生素食品)A，起到润泽皮肤的作用。
2、吃白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、吃胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可佣刊结合，使人体里的有害成分泵以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
4、吃芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老(抗衰老食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
吃药材美白法
1、人参
首先它可以起到调节肌肤水油平衡，同时还能够对于一些皮肤脱水干燥起到防止作用，这样让你的皮肤也变得更加的洁白光滑富有弹性。
2、白芷
这种对于一些有痤疮、黑头、粉刺可以起到很好的治疗效果，改善微循环，同时还能够延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。
3、甘草
美白的中药，甘草提取物可以把它用于化妆品中，使用这种对于一些皮肤过敏的人还是有很好的效果，而且还能够解除和降低有毒物质对我们的皮肤带来的侵害。
4、罗汉果
罗汉果一般来说会把它拿去做成水煎剂，比较适合内服。如果你要把它录作外用也是可以的。可取其浓缩液，使用它可以帮助你改善全身皮肤新陈代谢。
5、当归
说起美容养生知识，相信很多我都知道一些，其中像当归就是不可少，使用它还可以提升面色红润光泽，营养皮肤，特别对于一些皮肤粗糙，有粉刺、黄褐斑这些可以起到很好的治疗作用。
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