俗话说,一白遮百丑。在东方人的审美观念中,白,就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下,全身的透白自然就成了极致的极致。当然,祖宗们不仅给出了要求,还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位,对症下药、以内养外的科学美白方案。一起看看吧!
1面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗办法:
酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,
桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。点击免费领取试用装
2颈部糙黑的食疗
中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。
核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。点击免费领取试用装
3 腰腹部黑的食疗
中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。
常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。
坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。点击免费领取试用装
4 臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。
维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。
同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。点击免费领取试用装
5 膝部糙黑的食疗
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。
富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。点击免费领取试用装
经过一个夏天,大家都晒黑了不少,是不是累觉不爱了呢?个个都白回来了,爱美的MM可得加油咯,小编给大家带来秋季皮肤美白最快的方法,让大家一白再白。
秋季美白方法一:柠檬美白
柠檬含有丰富的维生素C,有着很强大的美白功效,而秋季要美白肌肤,MM们也可以这样子做哦!将新鲜柠檬榨成汁,再放入冰箱里冷藏,早晚洗脸,在水中加入几滴柠檬汁,即可起到很好的美白肌肤效果。【点击查看更多的美白方法】
秋季美白方法二:芦荟美白肌肤
芦荟也有美白的功效,将芦荟洗干净,挤出汁液,然后加入面粉搅拌成糊状,再涂抹在肌肤上,20分钟后洗干净,不但能美白肌肤,还可以帮助消除痘痘,并紧致肌肤,减少皱纹。
秋季美白方法三:秋季柿美白
西红柿含有大量的番茄红素,不但能防晒,还可以美白,多吃番茄可让肌肤变得白净,秋季,每天吃一个番茄,并经常用番茄汁涂脸,可改善暗黑肌肤,让肌肤回复白皙,将番茄汁浸泡透面膜纸敷脸,还可去除肌肤多余油脂。
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秋季美白方法四:胡萝卜美白
胡萝卜含有丰富的维生素C、E与胡萝卜素,是天然的抗氧化剂,可让红颜依旧,日常中多喝胡萝卜汁,可养出让人羡慕的嫩肌来,另外,用胡萝卜汁洗脸也是不错的护肤方式。
秋季美白方法五:牛奶美白
美白肌肤最好的材料当然是牛奶了,每天坚持喝一杯鲜奶,或者使用牛奶敷脸,长期坚持,肌肤想不白都难咯。
秋季美白方法六:珍珠粉美白
珍珠粉也是美白的佳品,将珍珠粉与鸡蛋清混合调成糊,在睡前涂抹在肌肤上,暗黄的部位涂厚一些,并轻轻按摩促进吸收,待面膜干后,再洗干净,每周坚持2-3次,坚持即可让肌肤白而嫩。
夏季晒黑,就要在秋季白回来,上面的美白方法可得收藏起来哦!
1、豌豆
怎么全身美白有关美白的蔬菜,有双豆一说,双豆及豌豆和土豆。多吃豌豆可以祛斑驻颜,现代研究发现豌豆含有丰富的维A,维A具有润泽肌肤的效果,吃完后还有消肿、服战皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
2、土豆
土豆含有丰富的B族维生素,优质纤维,微量元素及蛋白质等,对抗老防病有着积极的作用,还可有效帮助身体排毒,让女性回复美白肌肤。
3、黄瓜
黄瓜所含的各种营养成分能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统且通用的脂肪测量仪养颜圣品!黄瓜能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
4、蘑菇
怎么全身美白食用蘑菇可使女性身体内激素分泌更旺盛,防老抗衰,使肌肤更艳丽。
5、冬瓜
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤有显著效果,其还为瘦身上品。《神农本草经》有说,冬瓜令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。
6、白萝卜
其能促消化,强食欲,且其富含维C,维C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻如何全身美白。
7、胡萝卜
怎么全身美白胡萝卜能润泽肌肤,其所含胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤,翘楚肌肤的多余角质,使皮肤看起来更加细腻红润。
五种蔬菜还你健康美白好肌肤
女人为了美,不管是减肥还是护肤,都做出了很大的努力,才换来美丽。那么在炎热的夏季里,我们应该如何做到防嗮美白的作用呢?今天小编就给大家推荐几款具有美白功效的食物,赶紧来看看吧!
1、白萝卜
含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、豌豆
豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
3、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
4、丝瓜
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
5、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
生活中的食物有很多种,上面的食物也经常出现在我们的生活里,我们知道很多女人都想美白,其实美白是一件非常简单的事情,健康的吃这些食物就可以让女人美白肌肤,身体健康了肌肤也健康了两全其美。
肌肤偏黄? 6种食物助你吃出美白肌肤
对于亚洲的人来说,肌肤偏黄是再正常不过的事情了,但是每个爱美者都希望自己的肌肤能白里透红,因此我们需要改善我们的肤色,做次自信的女人。那么,肤色偏黄如何改善呢?今天小编就给大家介绍几款能够美白肌肤的食物,赶紧来看看吧!
肤色偏黄如何改善
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容护肤佳品。
2、珍珠
珍珠,它是美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
①驻颜方:取上等珍珠洗净,用布包好,加豆腐与水共煮约两小时,取出洗净,捣碎,加水少许,研成极细粉末,干燥后即成。每次服用适量,每隔10天服用1次,温开水送服。有极好的美容护肤作用。
②珍珠膏:采用优质珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后,取珍珠膏少许,轻敷面部,有减慢皮肤衰老,减少皱纹,防治皮肤粗糙,消除面部黄褐斑等作用。
3、葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。
4、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
5、蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道,现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用,可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似,这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在,使蜂蜜在体内成为碱性成分,可中和血液中的酸性成分,使人较快地解除疲劳,秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真,吃过之后你就会信了。
6、柚子
柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
通过以上的介绍,你是否了解了什么食物改善偏黄皮肤了呢?希望以上的知识能够帮助你。
秋季美白 让肌肤白回来
初秋想挽救肌肤,美白只需把握三个重点:
美白重点1:初秋美白,先要去除肌肤残留物
肌肤在炎热的夏季代谢比较旺盛,而入秋后,气温降低,代谢也变得较为缓慢了,因此一些老的废得角质层就堆积下来,影响光线折射,肌肤自然光润不起来。而且,有厚厚的角质层严密保护在肌肤外部,再多再好的美白营养物质都会被拒之门外,什么都补充不进来!
关键:深层清洁,恢复透亮肌肤才能白
挑选合适的洗面奶。进入秋季,肌肤皮脂层的油脂分泌量会减少,这时候最好改以温和且兼具保湿效果的洗面奶。避免由于过度去油,把肌肤需要的油脂也全都去掉,使皮肤过于干燥,导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。此外,秋季美白,要深层洁净,恢复透亮肌肤才能白,首先就是去除老废角质!每1~2周进行一次即可,不过因为肌肤在换季时期肤质较为脆弱,不适合用刺激性高的磨砂颗粒类型,可以采用含酵素成分或者凝胶质地的温和去角质产品。但如果你的肌肤已经出现干燥、脱屑的情况,这时就不适合再进行去角质的动作哦。
美白重点2:解决初秋干燥肌,美白才能靠谱
由于夏季的暴晒,空调房的荼毒,肌肤保水力下降,加上换季,皮肤更容易出现干燥缺水症状。一旦肌肤保湿力不足,代谢就会出现障碍,免疫力也会下降,抵御外部刺激的能力也就变弱,如此情势下便容易引发一连串敏感、脱皮等问题。為避免危肌出现滚雪球般越滚越大的趋势,维系着肤质健康与否的保湿补水基本功你不得不重视。不解决干燥机,肌肤别想要美白。
关键:有效补水,补充美白养分!
使用完保湿的洗面奶以后,接著补充保湿和美白效果兼具的化妆水,可以将化妆水倒在化妆棉上,湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说,在化妆水、美白精华液步骤后,别忘了要再加上乳液或乳霜;这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样,能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。
美白重点3:初秋美白,步步为赢
美白是场战争,夏日以防守为主,秋季则应主动出击。因为这段时间,是紫外线强度比较弱的时候,此时不补,更待何时?所以这个时候进行美白修复晒伤肌肤,效果是最好的。使用美白产品就可以,因为美白的产品一般都有淡化黑斑和修复晒伤的功能。
关键:深层速效美白,必做没话说!
多多使用美白面膜吧,能够在短时间内提供大量的美白营养成分给肌肤,美白面膜无疑是首选,通过超强渗透能力令肌肤得到显著改观。考虑到天气闷热,质地清爽的美白精华液是最适合这个时节的美白产品。全脸保养后,可加用1~2滴美白精华,在斑点处画圈按摩,促进吸收。这样即做到保湿美白,同时淡化斑点,坚持如此美白,夏末美白速度更快,让你以白嫩健康之资迎接秋天。
美白时时刻刻都不能懈怠,何况是在美白天敌紫外线变弱的情况下?当然除了上述的护肤习惯外,还可吃些美白的食品来辅助美肤,让美白更简单。
什么美白食物可以美白这五种蔬菜美白护肤必吃
吃什么蔬菜可以起到美白效果?这是大多数女孩子都想知道的,不要急下面就和我一起看看这五种美白蔬菜吧。
胡萝卜胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。而且黄瓜还可以单独外服,当做面膜使用,这样营养价值高,效果好的蔬菜,使用方法也很多,可谓是万能美容圣品啊,美眉们还不赶紧使用黄瓜等这些美白蔬菜,让自己美起来。
豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜。豌豆具有祛除黑斑,令面光泽的功现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆有关美白的蔬菜,还有双豆一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。在这个季节里,我们想要保护好自己的皮肤不仅要外在保养,内在更要保养,多吃这些蔬菜会有意想不到的效果。
在夏季这个炎热的天气,容易让肌肤暗黄发黑。不同情况的肌肤需要进行把不同的美白工作,敏感性肤质不要用醋洗脸,因为醋的刺激性会导致长痘或者皮肤过敏,那么,怎么健康食疗吃出美白肌肤?
健康食疗吃出美白肌肤
1、餐前食用一个西红柿,胜过做一个礼拜的面膜,促使美白、健康又美丽,因为西红柿含有大量的维生素C,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。
2、每周吃一次海带猪蹄汤,因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以恢复皮肤活力,使皮肤的弹性很好,促进脸色变得白皙;海带中含有较高的锌元素,可以减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
3、如果有条件的话,每天早晚食用一碗黄瓜粥,因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡温馨提示:不同情况的肌肤需要进行把不同的美白工作,敏感性肤质不要用醋洗脸,因为醋的刺激性会导致长痘或者皮肤过敏。通过上文的介绍,你对美白工作是否已经了如指掌了呢,心动的可以试一试哦。
使晒黑的皮肤变白的方法
1、基础保养:每天的基础保养不可轻忽,睡觉前将脸清洁干净,每周一次的去角质、敷脸,千万不能小看去角质、敷脸的功力呀!它可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点变白。
2、多吃蔬菜、水果:含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物要多吃,这些食物都可以美化皮肤。很多人误以为变白变黑与所吃的食物颜色有关系,如果喝牛奶皮肤就会变白,那谁还敢喝咖啡吃巧克力呢?牛奶是含有丰富的维生素A,可是喝了变白可能性还不如洗的来得快。
3、防晒:要在出门前15分钟擦上点儿防晒乳液和防晒霜,而且要带着出门,在户外一两个小时候有必要补擦,即使已经晒黑了也要防止其继续黑下去。
4、多喝水:每天两千毫升的水,保护皮肤同时也保护了你的肾。
温馨提示:但如果你做好美白工作,即便是夏季,你也能拥有无暇的肌肤。想要美白的朋友们就要在春季做好美白工作。不同人在春季需要做的美白工作不同,对于那些肌肤白净的人只需基础美白。
想要美白肌肤吃什么蔬菜好?
想要美白肌肤吃什么蔬菜好?
1、苦瓜:
苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
2、黄瓜:
黄瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
3、胡萝卜:
胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。另外,它所含的胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
4、冬瓜:
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
祛湿美白冬瓜汤的做法
冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实在许多,而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。
用料:冬瓜、薏米、猪脊骨。
做法:
1、薏米洗净用水浸泡一小时,枸杞子洗净稍加浸泡;
2、冬瓜洗净,带皮切块;
3、猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:清热解暑、健脾利尿、美白养颜。
很多人用美白护肤品来让自己变白,但其实,如果经常食用具有美白效果的蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于美白护肤品。以下十种蔬菜不仅有美白肌肤的功效,也能提供人体需要的营养成分,还能帮助排除身体毒素。
十大美白肌肤的蔬菜
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
山药:山药含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃山药能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
香菇:香菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用香菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
温馨提示:多吃蔬菜对身体好这是大家都知道的,吃能够对自己皮肤有帮助的蔬菜和有美白功效的蔬菜,即使不用美白护肤产品,也能有白皙肤色。
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