对于女生来说拥有白皙的皮肤是很重要的，对此，相信不少女生做了许多的美白方法，层出不穷的。从古到今有很多，美白窍门也不能忘。美白窍门和美白方法合二为一，效果更显著。小编找到以下六种美白的方法，喜欢可以试一下。
白皙肌肤的六个小窍门
方法一：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法二：泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法四：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
方法六：牛奶美白
可以准备一杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，肤色可以得到明显的改善。
美白延伸阅读
拥有白皙肌肤的小窍门
对于女生来说拥有白皙的皮肤是很重要的，皮肤保养不光光只注重外在的保养，内在的调养才是根本的美容之道。想美白肌肤的女性，不妨多吃些美白食物。想要拥有美白的肌肤，就需要我们用心呵护，白皙肌肤的六个小窍门让你开始白起来。
白皙肌肤的六个小窍门
1、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
2、泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
3、珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
4、白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
5、泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
6、牛奶美白
可以准备一杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，肤色可以得到明显的改善。
温馨提示：相信不少女生做了许多的美白方法，层出不穷的。从古到今有很多，美白窍门也不能忘。美白窍门和美白方法合二为一，效果更显著。
六个控油护肤的正确要点
六个控油护肤的正确要点
要点一：以冷水洗脸
洗脸的时候以冷水最佳。条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。
要点二：身边常备爽肤水
利用那些植物成分、温和收敛的产品来解决肌肤出油现象。很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但是敏感肌肤对含酒精类的产品要慎用哦。
要点三：啫喱控油和乳液保湿
没有油分的啫喱对于油腻的肌肤来说可以减少很大的负担。并且可以充分的对肌肤进行保湿，但是要注意的是，必需让肌肤好好的吸收进去才能达到最好的效果，最后使用薄薄的乳液为肌肤上一层保湿膜。
要点四：定期去角质
每周一到两次选择性质温和的***皮膏或磨砂产品，可以清除掉毛孔内的污垢，减少因油脂过多造成粉刺的产生不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，使护肤品的滋润效果更有效。
要点五：良好的饮食习惯
良好的饮食习惯对皮肤来说非常重要！要多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡，少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。
要点六：保持愉快良好的心情
因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
有关美白的六个戒律
牢记ABCS
国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
深入基底
有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
没有速效美白品
专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界
越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
美白+防晒，才是真正的美白
美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
秋季肌肤补水的四个小窍门
转眼已进入深秋，金桂飘香，早晚出门都能感觉到凉意，环境也变得干燥起来，我们的皮肤也在这样的季节变得干燥，为了缓解的干燥症状，我们也开始纷纷使用起各种滋润和积湿性更好的护肤品，缓解皮肤干燥，补水是关键，那么，在这样的一个季节，我们要如何给肌肤补呢？
秋季肌肤补水的小窍门
1、使用保湿化妆水
秋季天气干燥，为肌肤补水是皮肤护理的重中之重。在每日早晚洁面后，需要使用保湿化妆水，可以有效湿润角质，注意，所选择的保湿化妆水应成分简单、保湿能力强，在洁面之后立即使用，轻轻拍打以促进皮肤的吸收。
2、使用锁水润肤霜
在洁面之后，涂抹保湿化妆水，只能够起到一时的补水效果，并起不到锁水的效果，想要令肌肤保持一整天的水润，你需要在使用化妆水之后，涂抹上锁水效果较好的润肤霜，秋季是可以使用面霜的，而不是乳液，面霜的保湿效果更好，具有锁水功能的面霜能够更好地为肌肤锁住水分、避免干燥。
3、补水面膜巧滋养
秋季为肌肤保湿锁水，怎么能少得了补水面膜呢？美眉们可以每周做两到三次的补水面膜，可选择水润度较高的成品面膜，也可以自制补水面膜，都可以有效滋养肌肤、留住水润。选择成品面膜应选择含水量较高的，在敷面膜之后，及时涂抹上爽肤水二次补水保湿；而自制补水面膜，可以选择以黄瓜、蜂蜜、蛋清等为原材料，这些食物均有着天然的补水嫩肤功能，非常适合在秋季敷脸使用，来为肌肤提供充足的水分和营养，滋润肌肤的效果非常好哦。
4、多喝水
秋季气温干燥，身体和肌肤都十分容易缺水，想要让肌肤保持水润，光靠外在的护肤品滋养是远远不够的，从身体内部多补充水分，也可以令肌肤不缺水、保持水润。美眉们每天应多喝水，至少喝上八大杯水，同时搭配喝一些新鲜的果汁和蔬菜汁，有效为肌肤补充养分和水分。
冬季美白小窍门 各种食物吃出白皙肌肤
每个女人都想拥有白皙的肌肤，调理肌肤，除了可以利用护肤品以外，我们也可以通过饮食调理身体，排出体内毒素，便能拥有健康美白的肤色。经常食用一些蔬菜，都能让我们的肌肤光彩照人，其效果一点也不比其他美白方式差！研究发现，多吃以下十种食物能起到很好的美白效果，大家不妨试试看。
豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功能，这是由于白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
甘薯：甘薯含大量丰富的粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
六个利用食物美肌的小妙招
美白护肤品不是一个让皮肤美白的好途径，经常食用具有美白效果的蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，一些果蔬食品如果能巧妙配合食用，就能收获意想不到的美白肌肤效果。例如枸杞煎煮代替茶水，冬瓜子仁、橘子皮、桃花混合磨成粉，这些都是美白的好帮手。具体内容一起来了解下吧。
六个利用食物美肌的小妙招
1、枸杞（新鲜的120克、晒干的60克）煎煮代茶，不计量饮用，或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色白里透红。
2、冬瓜子仁5克、桔皮6克、桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3、土豆去皮（用1/3个即可），研磨成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷脸，半小时后用清水洗去，每天一次。
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小，再将黄瓜捣烂后加入粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
美白肌肤的蔬菜
1、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
3、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
4、山药：山药含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃山药能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
5、香菇：香菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用香菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
温馨提示：每个皮肤暗沉的女性朋友都希望自己可以拥有白皙无暇的肌肤，购买美白化妆品并不是很好的方法，其实很多食物都具有美白肌肤的效果，在家也可以自己白回来。
明星美白祛斑小窍门 成就白皙水嫩的肌肤
明星美白祛斑小窍门成就白皙水嫩的肌肤
很多现代女性对美的追求无疑就是白皙水嫩的肌肤，但是在现在的生活环境和工作环境下，那样的肌肤很难保持。所以大家一直都在追求美白的方法和祛斑的方法等，可是到底什么方法才是最健康最有效的美白祛斑的方法呢?
1、何洁如何美白祛斑
每天早起都会为自己制作美味营养的饮料，比如蜂蜜柚子茶、番茄汁等，水果蔬菜含有大量的vc，可美白皮肤还能让自己的心情更愉快。另外，晚上尽量不要熬夜，按时上床睡觉，因为熬夜影响肤质，易出现多种皮肤问题。建议在睡觉前做好美白护肤工作，即使经过一夜皮肤也可以白皙美丽。
2、范冰冰如何美白祛斑
范冰冰拥有令人羡慕的漂亮脸蛋，谈起美容护肤范冰冰也有自己的一套方法，多喝水就是美白护肤的一种常用方法，水是纯天然的护肤品，人体需要补水，肌肤也需要补水。所以不管平时有多忙，也要记得多喝水，防止肌肤干燥不适。
3、王心凌如何美白皮肤
王心凌较小的身材和白皙的皮肤很萌动，一直以来都保持着可爱的样貌。纯天然植物护肤品可以让你拥有王心凌那样的白皙皮肤，精华产品为肌肤补充养分，使肌肤更健康。
4、萧蔷如何美白祛斑
四季都要注意防晒才能真正避免皮肤受到紫外线的侵害，才能避免因为阳光的照射使皮肤变黑。尤其对于明星们来说，需要在不同的环境中工作，还会经常暴晒在太阳下面，更需要做好防晒工作。
5、金莎如何美白祛斑
美白产品一定要选择真正适合自己的才行，不能乱用，含有维生素C的护肤品最好，为肌肤补充营养的同时还能起到美白的效果。
6、吴佩慈如何美白祛斑
每天洁面之后要使用化妆水来软化老旧角质，对于容易过敏的干性皮肤，建议使用保湿液或乳液，不需大量使用，如果使用过量反而会出现油质粒。
实用靠谱的美白小窍门，白皙肌肤护理出来
美白是现在很多MM都在努力的功课，下面给你们五个小窍门，不要错过哦！
美白小窍门1、防晒是首要任务
想美白？第一步肯定是防晒，如果不进行防晒，想变得更白是很难的，平时不管有没有太阳光，都要防止紫外线会肌肤产生的伤害，还要尽量避免烈日当空时出门，即使是冬天少见太阳光，也要注意防紫外线，一般擦防晒霜就可以了，但是要记住，擦完防晒霜后三个小时就要进行补擦一次。
美白小窍门2、清洁肌肤做好前续工作
对肌肤进行清洁也是非常重要的一道程序，每天都要认真洗脸，这样做既可以彻底的清洁肌肤还可以调理肌肤，可以促进一些美白产品的吸收，达到更好的美白效果。
美白小窍门3、保湿工作要做足
保湿也是非常重要的，角质层和肌肤里均匀水溶脂的保护层和强韧的细胞膜都可以为肌肤提供天然屏障，如果这里的每一个环节出现问题都会造成肌肤流失水分，即使平时的蒸滕作用也会使肌肤丧失水分，所以日常的保湿是不可缺少的一步哦，一般一周进行2次保湿面膜就可以缓解肌肤干燥问题了，这也是让肌肤变得水润白皙的小窍门哦！
美白小窍门4、补充维生素
为肌肤补充维生素也是很关键的，像一些维生素A、C、E，具有改善皮肤组织和抑制色素沉着的效果，有助于美白，所以平时不妨多吃一些蔬菜和水果，像卷心菜、橘子、番茄和山楂等，多吃不仅可以为肌肤增加活力还可以使肌肤更白皙。
美白小窍门5、多吃美白食物和美白中药
平日也要经常食用一些具有美白效果的食物和中药，中药就是一个不错的选择，人参、半夏、薏苡芢、银杏仁、桑叶、马齿苋、桃仁、芦荟等都是不错的美白中药，平时适量地吃一些，可以改善体内循环，使你的肌肤更白净更润泽哦！
五个美白小窍门，最基本却是最有效的，想美白的就不要错过咯！
六个法让女人面色白里透红
有人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。
养成饮食好习惯
美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。
其实，皮肤放映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。可是如果个人生活作息不规律，而且如果常常熬夜、抽烟，喝咖啡又不喝水，那么黑色素就容易沉淀，怎么可能白得起来呢?所以啊，想美白，首先必须要养生良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。因为晚上11点到1点的这段时间内，皮肤会进入保养状态。这段时间如果不休息好，皮肤就会缺乏光泽跟弹性，另外，出门的时候别忘了吐对抗紫外线的防晒产品哦。
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢?那就必须学会识别什么食物对女人身体好啦。想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。
中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
补气
女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。
六个简单绝招让你快速白
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
感谢您阅读“还你白皙肌肤的六个小窍门”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过皮肤美白的小窍门专题进行访问。
