夏天吃什么食物可以美白？相信还有很多小伙伴们还不知道夏天吃什么食物可以美白，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
夏天吃什么食物可以美白
1、黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
4、丝瓜
瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
5、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
7、豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
8、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
9、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
10、燕窝
燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦！
夏天美白小技巧
1、睡前涂牛奶
每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
2、鸡蛋+醋
新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
3、牛奶敷脸
用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好。而且不会有过敏反应。加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作是在冲完凉的晚上。
4、黄瓜片+牛奶
用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有很好的美白效果。
5、香蕉+牛奶
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
美白小编推荐
什么可以美白皮肤
一、吃什么美白排黑色素最强
枸杞
枸杞的营养价值很高，并且吃饭也很多，枸杞可以熬汤与泡茶，因为枸杞具有很好的滋补与养颜的功效以及明目的作用，经常食用可使肤色白皙嫩滑。但枸杞温热性强，感冒发烧腹泻者慎用。
白萝卜
要注意可以排黑色素的是白萝卜，这只是白萝卜的功效，白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜，不过它们颜色不同，这也改变了它们对人体的益处也不同。白萝卜含有丰富的维C，能抗氧化剂抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白萝卜的吃法也有很多，炒菜、熬汤甚至是生吃都行。
猕猴桃
绿色的心却有美白的功效，与白萝卜一样，它也含有丰富的维C，能抑制黑色素生成，味道甜美，腌制成为萝卜酸食用口感更佳，长期食用即可令皮肤白皙细腻。
黄瓜
黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，大家平时都会用黄瓜做面膜，这样美白的效果很好，并且黄瓜还可以吃，同意可以排毒养颜，它富含蛋白质、维B2、维C、维E、胡萝卜素等，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，使肌肤保持弹性。
蔬菜水果汁
可以将黄瓜、西芹菜、苹果、青椒等来一个大杂烩榨成汁，虽然糖分和纤维会分离，影响整体吸收。如果不喜欢这样混合的味道，可以挑选自己喜欢的口味，丰富的维C可以帮助你赶走黑色素，让你肌肤重新焕发白皙光彩哦。
二、喝什么茶可以美白皮肤
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶
大马士革玫瑰和蔷薇花茶都比较出名，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
哪些食物可以帮助皮肤美白
哪些食物可以帮助皮肤美白
哪些食物可以帮助皮肤美白
1、多吃维生素c高的水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
2、多喝蜂蜜
研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3、多吃薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
4、多吃坚果
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
5、多吃黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中胡萝卜素能有效阻挡UV。
吃什么可以美白皮肤
皮肤暗沉的女性们有的会通过手术的方式去美白，其实在生活中也可以美白，不用借助手术的力量。美白的方法有很多种，比较安全的就是通过食物来美白，下面是小编收集的相关信息和资料，想了解的小伙伴就跟着小编一起来看看吧！
1猪脚：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性减少细纹让肌肤看起来更年轻.
2水果：帮助肌肤排毒
水果含有丰富维生素多吃水果还可以帮助肌肤排毒弥猴桃有很高含量的维生素C可干扰黑色素生成并有助于消除皮肤上的暗沉让肌肤更明亮.
3豆浆：增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E而且经研究证实每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度并改善疤痕.
4红豆：排水肿
红豆自古变是养生圣品不但可以排水肿还可以补血行气让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
5红糖：加速代谢速度和美白
红糖被视为美肤圣品因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效.
白糖可以美白皮肤吗？
我们知道白糖是调味品，可是还不知道白糖是否可以美白皮肤。生活中烹饪中会用到白糖，可以帮助我们提高食物的甜度，但是大家知道白糖洗脸去痘印吗，知道白糖洗脸的好处吗，白糖洗脸有什么好处呢，下面就让我们一起来了解一下吧。说道白糖洗脸，好处还是比较多的，就比如说，白糖可以起到去痘印的作用，还可以去黑头和美白，这些都是可以用白糖来达到的。
尤其是利用白糖去暗疮印效果很好，利用白糖自制美白面膜，白糖滋润养颜，白糖美白祛痘，白糖去角质去死皮等等都是非常不错，所以利用白糖洗脸好处多，白糖是厨房美容剂。下面我就为大家分享白糖洗脸的好处具体有哪些以及如何操作?
用白糖洗脸有什么好处
对于很多爱美的女性来说，拥有一张美丽的脸庞是非常重要的事情。除了使用昂贵的化妆品保养皮肤之外，生活中的一些物品都有着很好的保养作用，例如食醋、白糖、蜂蜜等等。用白糖洗脸好处多多，不仅能够美白皮肤，还能够去除痘印等等。
1、白嫩皮肤
在白糖之中，含有比较丰富的维他命，这些维他命有着非常有效的美白的作用，并且是安全没副作用的。
2、抗衰老
科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。
3、祛痘、去除痘印
营养专家告诉我们，白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的明显，长期使用白糖洗脸，可以有效的去除痘印。
4、去角质、暗疮
每天三次将白砂糖加入水中洗脸，坚持一个星期就能够发现皮肤变得光滑，同时能够有效的去除角质和暗疮。
用白糖洗脸的方法
白糖洗脸虽然好处比较多，但是不要用白糖直接洗脸，不然会磨损面部。
1、直接使用除痘印
做法
每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状;然后就像洗面奶一样放入脸部细揉;五分钟之后用清水洗干净就可以了。
功效
长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。
2、白糖牛奶面膜
材料：白糖、新鲜牛奶
将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀;大火烧开直到白糖全部融化;随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了;等牛奶放量之后涂抹在脸上，半个小时洗干净就可以了。
功效
白糖和牛奶对于美白皮肤都有很好的效果，两者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多，广大想美白的朋友可以在家制作哦。
柠檬可以美白皮肤吗
用柠檬水洗脸是最简单美白的方法，每天喝一杯蜂蜜柠檬水，有美白的效果;，除此之外，柠檬面膜也可以美白，如柠檬蜂蜜面膜、柠檬白醋面膜、柠檬蛋黄面膜，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。
一、柠檬美白方法小技巧
柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸是最简单美白的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。
喝柠檬水
柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。
二、柠檬面膜也可以美白
1、柠檬蜂蜜面膜
将柠檬去皮，切小块榨汁，然后倒入面膜碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每星期做2次，可让肌肤回复白皙透亮。
2、柠檬白醋面膜
将柠檬切薄片，装入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一个夜晚，第二天用化妆棉蘸取擦拭肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净，坚持一个星期，肌肤明显变白，脸上的斑点也消退不少。
3、柠檬蛋黄面膜
将柠檬榨汁，加入蛋黄搅拌均匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，坚持一个星期，肌肤不但变白很多，而且肌肤也变得紧致有弹性，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。
三、怎么吃柠檬才能美白
1、柠檬泡水
这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。
2、制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
3、柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。
4、柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
5、柠檬蜂蜜水
把柠檬切片，加两勺蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。
喝什么可以美白皮肤
白开水至始至终都是最佳的饮品，美白皮肤最佳选择;女孩子多喝蜂蜜水对皮肤好，还可以美白;许多花茶都对皮肤有好处，还能美白全身皮肤;柠檬水，美容又瘦身;偶尔喝部分中药效果更加。
一、喝什么美白皮肤最有效
白开水至始至终都是最佳的饮品，干净、没有细菌，煮沸之后硬度会发生变化，水中的矿物质都能被保存起来。早晨醒来喝杯温白开水，很快就可以被消化，可以稀释血液，增加血量循环，补充夜晚流失的水分，睡前喝水还可以预防血液粘稠度变大。所以，喝什么对皮肤好还能美白的，白开水就是你的最佳选择了。
女孩子多喝蜂蜜水对皮肤好，还可以美白。蜂蜜功效诸多，促进可以促进肠胃蠕动，排出宿便，还能防止色素沉淀。想要美容的女孩，内服蜂蜜水或外敷蜂蜜都可以。但提醒糖尿患者不可以喝蜂蜜水哦。早晨10～11点间冲杯蜂蜜水喝，可以为身体补充能量，提高效率。
柠檬水内含维他命C、维他命B1以及维他命B2，还有柠檬酸及有机酸，这些物质都可以抗氧化，让皮肤的新陈代谢加快、延迟衰老，还可以控制色素沉着，是女孩子美颜护肤不可错过的茶饮。女孩子喝什么对皮肤好还能美白的?从今天开始，不要只会一直坐着玩手机、看电视了，偶尔站起来动一动，顺便冲杯美容护肤茶，美容又瘦身哦。
二、喝什么茶可以美白皮肤
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
枸杞茶
许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。
三、喝什么中药可以美白皮肤
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期12次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
怎样美白皮肤 别让夏天把你晒黑
夏天到了，你的身体还没有白回来吗，赶紧趁天气太炎热之前把身体都漂白了，到底应该怎么全身美白，如何全身美白，这里有全身美白的有效方法哦，再不白就来不及啦！
怎样美白皮肤别让夏天把你晒黑
夏天到了，你的身体还没有白回来吗，赶紧趁天气太炎热之前把身体都漂白了，到底应该怎么全身美白，如何全身美白，这里有全身美白的有效方法哦，再不白就来不及啦！
全身美白的有效方法是什么？平时只美白脸部怎么行，脸部和手臂颜色不一样那可就尴尬啦！我来给你分享下如何全身美白的方法，包你用过都说好哦。
给肌肤去角质
不管是面部还是身体，都需要定期去角质。面部很多人都会去角质，但是身体没有几个人会做到。面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品小编不建议大家使用。身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。
早晚都要擦乳液
面部就不用多说了，大家会自觉的使用护肤瓶。身体就不一样了，很多人都不去管它，所以肌肤干燥起皮现象严重，这样很影响美观的哦。身体要选择带有美白效果的乳液，这样在滋润皮肤的同时，还能改善暗沉现象，让肌肤变得白皙嫩滑。
泡牛奶浴
牛奶有非常好的美白效果，不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜和泡澡哦。用牛奶做面膜一定要选择脱脂牛奶，这样肌肤才不容易起脂肪粒。泡澡就没有那么讲究，如果觉得用鲜牛奶太浪费，那么也可以用奶粉来泡澡，效果是一样的。每个星期给面部和身体来一个面膜，皮肤慢慢就会白起来。
哪些食物可以美容皮肤
哪些食物可以美容皮肤
饮食美容是美容中最安全的了，我们去美容院做美容势必会给皮肤带来伤害，美容的食物不但可以起到美白美容的作用，还能补充人体需要，我们也离不开饮食。今天就分享给大家一些美容食物。
珍珠
珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。
②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。
蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。
柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康
上面是我所知道的美容的食物，饮食美容的方法其实也有很多方法的，但是女性美容是要注意方式方法，否则会给自己带来不必要的麻烦，和不良后果。
白醋可以美白皮肤吗
其实白醋是可以美白的，白醋美白非常有效果，而且毫无副作用哦。白醋美白成功的话白就不止白了一个度呢。但是也有的妹子说，我用了怎么没有效果呢，那是你没有正确使用白醋来美白哦。你可以参考一下以下的内容哦。
白醋可以美白皮肤吗
白醋的美容效果非常好，白醋可以增强微血管扩张，加速血液循环，可以防止黑色素沉淀，我们皮肤上其实布满细菌，不是我们洗面奶就能解决得了的，如果细菌没有及时清理，那么肌肤就会出现黑色素沉淀，出现便黑变黄甚至长豆豆，白醋具有杀菌的作用，白醋可以软化肌肤角质层，可以改善肌肤的酸碱，保护了肌肤，从而进行了肌肤美白，所以美妆博主说的很对白醋是可以美白肌肤的。
白醋美白方法一
取出盐、醋和水，按照1：3：5比例放入脸盘中，将脸部清洗一次，就像平时洗脸一样，但是就不需要加洗面奶了，洗了之后就清水再清洗一次就可以了。
这样每周洗2到3次就行了，具有杀菌美白的效果，不能过度使用，那样会刺激皮肤，从而使肌肤角质层变薄，容易产生红血丝，一定要切记哈。
白醋美白方法二
取出白醋甘油和矿泉水，按照1：2：3的比例进行调试，可以直接擦于面部，也可以当睡眠面膜，长期使用你就会发现肌肤明显变白，而且脸部光泽水润更加有弹性了。
甘油的保湿效果是我们公认的，白醋加甘油可以缓解肌肤干痒的，长期使用可以将肌肤黯沉的问题改善，从而达到美白肌肤的效果。
白醋美白方法三
白醋加中药，将的白术浸泡在白醋中，比例是1：3，家中有小的密封玻璃小瓶可以用这个哦，那样浸泡效果更加好，浸泡一个星期后就可以取出来洗面或者拿来敷脸。
连续使用一周后你回发现白了不止一个度，美白效果非常强大。白术具有养肤的作用，配和白醋一起使用会效果更佳，是非常多的大牌美妆博主的心得分享哦。而且白醋加白术还具有去雀斑的作用呢。
白醋美白方法四
白醋加温水，用1：5的比例放进脸盘子，先将脸部清洗一次，剩下的水也可以用来洗手，这样隔天洗一次美白效果更佳。
白醋就算单单和温水配合使用也可以出现神一样的美白效果，可以将杀菌美白，将皮肤的污垢清洗的更加干净，这样洗一次就好比你去美容院做了一次美白护理哦，想美白的妹子一定要试下这个神操作。
白醋美白方法五
清洁脸部后，将醋抹在脸上，切记一定要避开眼睛和嘴的周围，10-15分钟就会起干干的膜后就可以洗掉了，敏感肌肤不能使用该方法。
白醋敷脸效果明显，白醋中含有乙酸，乙酸可以溶解角质层，从而让老化的角质层脱落，新的角质层就会呈现，就会显得白皙通透，但是不能经常这样做，一个月敷一次就可以了，刺激还是比较大的，不能经常去角质，那样角质层就会变得非常薄。
白醋美白方法六
白醋加黄瓜汁，将黄瓜捣碎后只取汁液，将白醋和黄瓜汁1：1的比例调好，晚上清洁脸部后可以直接涂抹在脸上，十分钟后再洗掉，正常肌肤可以早晚一次，如果是敏感机的那就一天使用一次就可以了。
白醋加黄瓜汁坚持用半个月就可以看到明显的效果了，而且是非常温和的美白，完全没有副作用，经常使用可以达到一定的美白效果还可以收缩毛孔，淡化痘印哦。
白醋真的具有非常多的美白效果，而且是低成本成就高效果哦，妹子都可以试下用白醋美白哦。好了，今天的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读，再见哈。
激光美白皮肤可以维持多久？
夏季一过去大家比较担心的就是如何美白的问题，效果好的应该就是激光美白。那激光美白可以维持多久？激光美白有什么后遗症？下面是小编收集的资料，一起看看吧！
激光美白有什么后遗症
眼睛害怕的便是强光，过于强烈的光鲜会使眼睛出现暂时性的失明，而激光美白的工作原理便是利用强光，由激光发出的强光，并在强光中多带有绿光、黄光、红光、红外光等，这些光线会对眼睛的视网膜及角膜造成格外大的伤害。
激光美白部位一般会出现各种轻度的红肿，少数情况皮肤会破损出血，这便是我们所说的红斑，一般在激光治疗后，可以通过冰敷的方式，使皮肤得到缓解。
激光美容后有部分人会出现色素沉着的现象，虽然这种情况发生的几率不大，但是稍微不幸运发生了，色素就会消退较慢，色素消退有时候需要几个月甚至一年时间才能自行消退。
激光美白的过程中，如果因为操作医师的操作不当，激光能量过大，其能量超过了皮肤的接受范围内，则会出现皮肤红肿、水泡，甚至皮肤表皮下的皮下组织被灼伤，当皮下组织被灼伤后，这样的后果是无法补救的，激光美白则会变成激光毁肤。
激光美白可以维持多久
一般来说激光美白一次治疗的效果就能够维持三年左右的时间，但是每个求美者肤质不同，术后护理情况更是不一样，激光美白维持的时间可长可短。
激光美白能从根本上解决肤色不均、暗黄等问题，激光美白通过激光对皮肤进行照射，皮肤深层中的色素沉着的组织就会吸收激光的能量，随之汽化分解，然后跟着皮肤的新陈代谢排出体外，达到美白目的。建议在术后一定要做好皮肤护理工作，才能让美白效果保持更持久！采用特殊波长的脉冲光可直接穿透皮肤表层，作用于真皮层，爆破气化色素组织，封闭异常的红血丝，达到美白嫩肤的效果，对抗肌肤多种瑕疵。
美白的方法
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4.简单便宜方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
感谢您阅读“哪些食物可以在夏天美白皮肤”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过哪些方法可以美白皮肤专题进行访问。
