黑脸娃娃可以皮肤美白吗？

黑脸娃娃？听到的朋友估计会一头雾水。黑脸娃娃其实就是一种美白嫩肤的方法，由于在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”。下面小编就给大家介绍一下。

　一、黑脸娃娃美白原理：

通过特定波长激光作用於表皮与真皮深层黑色素，“黑脸娃娃”将表皮富余黑色素直接爆破和让皮肤深层的黑色素击碎，最後被吞噬细胞吞噬或直接随汗腺排出体外，从而实现皮肤美白目的。

二、黑脸娃娃可以让皮肤美白吗?

专家介绍，黑脸娃娃是一种非常理想的美白方法，黑脸娃娃治疗时将超细纳米活性炭涂抹在脸上，深入毛孔并紧吸油脂及赃物污垢，然后用激光爆破气化碳粉，带走皮肤的污垢和角质，从而达到祛斑、改善肤色暗沉的美白效果。

黑脸娃娃美白皮肤是非常安全的，不会感到疼痛，也不会灼伤皮肤，这是因为激光的高能量大部分是被黑色的炭粉吸收了，而我们的皮肤组织和表皮细胞只是吸收了少一部分有效能量，这部分能量可以转化为有效的热能来刺激皮肤胶新生，所以治疗使不会感觉疼痛，不会灼伤表皮。

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黑脸娃娃嫩肤效果好吗？黑脸娃娃美白效果好吗？

一黑毁所有，许多女孩子对白皙的肌肤有着狂热的追求，因此，不敢嗮太阳，狂用护肤品。其实生活中只要注意饮食，生活作息，大可不必过度在意美白。而随着医美的发展，美白的方式也越来愈多，黑脸娃娃便是不错的美白方法。那么黑脸娃娃嫩肤效果好吗？黑脸娃娃美白效果好吗？

嫩肤原理：

1.在不破坏正常组织的前提下，使扩张的血管，色素基团，色素细胞等破坏，分解，从而达到治疗毛细血管扩张，色素斑的效果。

2.强脉冲光作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，再生，并恢复弹性，使面部皮肤皱纹消除或减轻，毛孔缩小，起到使皮肤年轻化的作用。达到皮肤治疗，修复，嫩肤，美容效果。

黑脸娃娃：

黑脸娃娃是一种激光美白嫩肤的方法，通过特定波长激光作用于面部皮肤表面涂的黑色碳粉，震碎表皮的污垢及角质，皮脂腺排除通道通畅，皮肤变得白皙。在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此而得名。黑脸娃娃改善毛孔粗大效果非常明显，有足够的穿透力和强大的激光能量以外，还有元素碳做介质使其激光能量能够更深层的达到皮肤层，以达治疗目标部位，能够彻底控制收敛皮脂分泌，刺激皮下胶原增生和纤维增生以填充细胞间隙，以达收缩毛孔之功效，而且不易反弹。

优势

1、黑脸娃娃是一种安全、无痛苦、美白嫩肤方法，收缩毛孔效果非常明显，去除黑头和粉刺，淡化痘印，有效解决皮肤暗黄等问题，改善肤色，抗衰嫩肤，增加皮肤弹性和光泽。

2、E光嫩肤，有效结合了光子系统、射频系统、表皮冷却系统，治疗过程舒适无痛感，光子和射频同时释放能量，同时刺激胶原组织新生，恢复皮肤弹性，去除细小皱纹，使皮肤得到整体提升，收缩毛孔，使得皮肤重新焕发出健康动人的风采。

3、彩光嫩肤，促使胶原纤维和弹力纤维的新生和重新排列，使面部皮肤恢复弹性，皱纹消除或减轻，毛孔缩小，从而起到抗衰老和皮肤年轻化的作用。同时可有效作用于皮脂腺，调节皮脂腺的分泌功能，从而改善油性皮肤。

黑脸娃娃美白多久见效

如今大家对于黑脸娃娃这种手术非常看重，这种手术一般通过3个疗程就可以使皮肤变的嫩滑，所以非常重视，那么黑脸娃娃具有美白效果好吗?答案是有的，这种手术的最主要的功能就是美白嫩肤，所以大家不用担心手术的效果。那么，黑脸娃娃美白多久见效？

黑脸娃娃美白多久见效

安全无创

黑脸娃娃是一种非侵入性美容技术，美肤过程无疼痛感，也没有任何不良反应和副作用。

使用范围广

可以一并治疗多种皮肤问题，控油、美白、嫩肤、抗衰、收缩毛孔、延缓衰老，当次见效，效果明显。

性价比高

与注射、整形相比，无风险性、容易让人接受，并且效果维持时间长，可达8个月至2年以上。

过程简单

每次大概只需40分钟，如同做一次面膜那样简单，治疗后即可正常学习和工作，无需休假。

黑脸娃娃效果 黑脸娃娃价格

大S极力推荐的“黑脸娃娃”掀起了一阵热潮，很多名人与明星都利用这个美白嫩肤的方法实现白嫩肌肤，下面一起来看看黑脸娃娃效果。

黑脸娃娃美白原理

黑脸娃娃是一种美白嫩肤方法，先是在脸上涂上黑色碳粉，让面粉吸收毛孔深处污垢与老旧角质，然后利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到去除黑头、色斑，美白肌肤的效果。

黑脸娃娃适合人群

1、油脂分泌过多，容易长粉刺的肌肤。

2、毛孔粗大，到处黑头的肌肤。

3、皮肤粗糙的暗黄型肌肤。

4、有咖啡斑、雀斑、黑痣、黄褐斑型肌肤。

黑脸娃娃的功效

1、美白靓肤

可祛黄祛黑、提亮肤色、淡化斑点、嫩肤紧肤、增加肌肤光泽度。

2、改善肤质

减少油脂分泌，调节水油平衡，还可有效收缩毛孔，去除黑头与粉刺，并淡化痘印。

3、延缓衰老

消除面部细纹、紧致肌肤、增加肌肤弹性，延缓衰老。

4、深层清洁

清除毛孔深处污垢，令毛孔得到顺畅呼吸，让保养品更好地被肌肤吸收。

黑脸娃娃能保持多久

黑脸娃娃的一个疗程大概是3-6次，做完黑脸娃娃治疗后，肌肤得到很大的改善，不但变得白皙有弹性，而且肌肤更紧致更细腻，犹如婴儿般细滑，效果可以维持3年以上。

黑脸娃娃一次多少钱

黑脸娃娃是一种美白嫩肤项目，可调理肤质，平衡肌肤水油值，而且还可补充肌肤所需的营养物质，增强肌肤的抵抗力，做一次黑脸娃娃的费用在2000-3000元，一个疗程需要做3-6次，做黑脸娃娃治疗，建议大家要去正规的医疗机构。

黑脸娃娃美白嫩肤注意事项

1、激光治疗后，会出现红肿热反应，要迅速给肌肤补水、降温，使用胶原面贴敷面，可迅速给肌肤补水、并促进肌肤表皮生长。

2、经过黑脸娃娃治疗后，要注意防晒，肌肤不可直接接触紫外线，涂防晒品外，最好再做好物理性防晒。

3、治疗的一个星期内，不能使用含有果酸、水杨酸、高浓度维C等刺激性成分的保养品。

除了通过黑脸娃娃实现美白肌肤外，很多护肤品也有美白的功效，只要坚持使用，就可以实现你的美白梦。

推荐产品：医格醒活抗衰面霜

含有全新的细胞再生因子，激活细胞新生，补充肌肤所需养分与水分，并持久保湿，让肌肤充满弹性，并改善细纹，淡化斑点，让肌肤更白皙细嫩。

大S是有名的美容大王，她推荐的黑脸娃娃美白效果非常棒，需要美白的MM们不妨考虑考虑哦！

美白收缩毛孔黑脸娃娃效果好

黑脸娃娃是大S《美容大王2》中极力推荐的美容项目。黑脸娃娃的出现受到广大人们的关注与青睐，其实主要还是因为它的美白嫩肤与收缩毛孔等功效，下面就让我们来具体了解一下。

黑脸娃娃又叫柔肤镭射是一种不损伤皮肤，安全、快捷的美肤新技术，让你在短短30分钟后，皮肤焕然一新。由于在治疗时，要在面部涂一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”。

黑脸娃娃美容技术主要以进口碳元素作为介质，利用其深层渗透的特性，待其进入毛孔后用激光将碳粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质。并能将高热能量传导至真皮层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，达到瞬间美白、深层清洁、缩小毛孔、除皱等作用，瞬间全面提升皮肤质感。

黑脸娃娃如何达到美白收毛孔效果的？

●黑脸娃娃美白原理

通过特定波长激光作用于表皮与真皮深层黑色素，“黑脸娃娃”将表皮富余黑色素直接爆破和让皮肤深层的黑色素击碎，更后被吞噬细胞吞噬或直接随汗腺排出体外，从而实现皮肤美白目的。

●毛孔缩小原理

碳粉渗入毛孔後，再用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质；所产生的高热能量传导至真皮层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹力纤维的修复，利用肌体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现瞬间祛除皱纹，收缩毛孔，平滑皮肤，令肌肤恢复原有弹性。　

黑脸娃娃都有哪些功效

1、美白靓肤

淡化斑点、改善肤色、祛黄祛黑、抗衰嫩肤、增加皮肤弹性和光泽。

2、延缓衰老

祛皱紧肤、淡化真性皱纹、祛除细小皱纹。

3、改善肤质

紧实提升、收缩毛孔、祛除黑头和粉刺、淡化痘印、改善油脂分泌、对痤疮初期的治疗和预防痤疮也有明显效果。

4、深层清洁

让你“毛塞顿开”，使平日所擦的精华液、保养品真正被吸收。

黑脸娃娃美肤术副作用

黑脸娃娃美肤是通过将医疗级纳米炭粉涂在脸上，让它渗入毛孔后，再用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质;所产生的高热能量传导至真皮层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹力纤维的修复。

黑脸娃娃美肤术副作用：

1、轻度疼痛：黑脸娃娃治疗时可能会有一定程度的疼痛。

2、皮肤发热发红：大部分都在治疗后皮肤会出现发热发红。

3、皮肤烦躁：治疗后皮肤可能较之前干燥。

4、局部肿胀：治疗后可能会有轻度局部肿胀。

5、皮肤灼伤：极少发生一定程度的灼伤。

黑脸娃娃一疗程需要3——6次，暗黄、黑色素沉着皮肤将得到很大的改善，皮肤很大程度提亮美白，皮肤变的细腻有弹性，脸部皮肤紧致，治疗后要避免阳光紫外线直接照射，需要加强防晒，治疗后一星期内不能使用含果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品，治疗后还可接受一些医疗级的专业药妆护理，在我们皮肤管理师的管理下，不仅能提高黑脸娃娃治疗疗效还能使其黑脸娃娃治疗疗维持时间更长。

黑脸娃娃有什么功效？美白效果好不好？

黑脸娃娃，是一种激光技术，是通过在皮肤上涂上碳粉，碳粉渗透皮肤，吸附毛孔内的污垢，然后再通过激光照射，作用于皮肤中的黑色素细胞被安全有效的微爆破，从而达到美白收缩毛孔效果，它还可以刺激皮肤下的胶原蛋白进行再生，让你的皮肤更加的有弹性。那么黑脸娃娃有什么功效？美白效果好不好？黑脸娃娃别看它名字不好听，但是美白效果还真不错。

黑脸娃娃的基本原理

黑脸娃娃是以碳元素作为介质，因为碳粉对激光具有极好的吸收特性，并且碳粉有深层渗透的特性。

然后运用激光仪器产生的高热能量传导至皮肤层，刺激皮肤细胞的更新，激发胶原纤维和弹力纤维的修复。并且利用激光能有效控制皮脂腺分泌，消炎杀菌，抑制痤疮丙酸杆菌活性，刺激毛孔收缩，并且还能美白。由于激光不是直接作用在皮肤上，所以不必担心皮肤变黑及灼伤皮肤

毛孔缩小原理

通过将纳米炭粉涂在脸上，让它渗入毛孔后，再用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质。

所产生的高热能量传导至***层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹力纤维的修复，利用肌体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现瞬间祛除幼纹及皱纹，收缩毛孔，平滑皮肤，令肌肤恢复原有弹性。

黑脸娃娃优势

1、深层清洁：深层清理肌肤毛孔，净化每一寸粗糙皮肤，让你的皮肤细腻滑嫩。

2、美白靓肤：淡化斑点、改善肤色、祛黄祛黑、抗衰嫩肤、增加皮肤弹性和光泽。

3、改善肤质：从根本上改变肌肤肤质，让你的肌肤紧实提升的同时可以去除黑头和粉刺、淡化痘印、平衡油脂分泌。

4、延缓衰老：祛皱紧肤、淡化真性皱纹、祛除细小皱纹。

什么是白瓷娃娃？白瓷娃娃美白效果有多好？

白瓷娃娃在美白肌肤中有着不错的效果，白瓷娃娃又称“Q点阵”“祛斑王”等，治疗时不需要涂抹碳粉，属于选择性光热治疗。就是特殊光束通过照射特定介质，产生光热微爆的高能热量，传导至皮肤层，刺激皮肤细胞的更新和活力，令胶原蛋白和弹力纤维恢复，从而达到去除皱纹、美白肌肤、收缩毛孔等多重美肤功效。简单说来，白瓷娃娃的主要作用美白淡斑，对皮肤表层的斑点色素有很好的改善作用！

既然白瓷娃娃美白效果这么好？那么价格会不会很贵呢？我们已经知道白瓷娃娃有淡化斑点、改善肤色、祛黄祛黑、抗衰嫩肤、增加皮肤弹性和光泽深层清洁，而白瓷娃娃的价格也是很亲民的，一般正规医院都是1000-2000元不等，具体的情况还要根据你的肌肤情况，以及所选医院和医生的不同而定。白瓷娃娃的效果这么好，价格还这么亲民是不是人人都可以去做呢？做几次才能有效果呢？

大家应该都知道，任何美容项目都会有它禁忌的人群，白瓷娃娃也不例外，对于妊娠妇女、光过敏者、2周内有日光曝晒者、或是面上有炎症的人群是坚决不能做的。做白瓷娃娃一般是做一次就会有效果，大概一周左右的时间效果就非常明显。但是为了巩固美白效果，建议妹纸们在条件允许的情况下做白瓷娃娃的一整个疗程的治疗(一般是4-6次)，这样白瓷娃娃的提亮肤色，去除皮肤色斑的功能会得到更好的体现。

白瓷娃娃美白后怎样护肤？

做白瓷娃娃后怎么护肤？白瓷娃娃是一种效果很好率的激光美白方式，可以击碎皮肤深层的黑色素。而一些爱美者做完白瓷娃娃之后因不知正确护理而变黑了，那么做完白瓷娃娃怎样护理？

白瓷娃娃是一种激光美白项目，很多人在做完白瓷娃娃之后由于不注意防晒会容易色素沉着，反而变黑了。在白瓷娃娃做后要懂得正确的保养方法就不会变黑，基本的保养就是加强与紫外线的隔离以及防晒，另外可以用到专门的修复面膜，帮助保湿和修复。除了基本的保养护肤策略之外，白瓷娃娃做完之后为了避免对皮肤的再次刺激，在一周之内是不可以做果酸换肤、去角质等项目的。

做白瓷娃娃后正确护肤的方法

1.清洁水温宜冷不宜热

治疗后当天即可正常清洁，水温宜冷不宜热，过热的水温会对角质层有刺激，热水洗脸更是会导致皮肤照射完白瓷娃娃后短暂的灼热感延长。

2.保湿可用玻尿酸、B5精华结合乳液

洁面后用玻尿酸和B5精华等，然后用乳液或霜锁住水分。这里使用到的B5有修护皮肤受损组织，并为肌肤提供所需的养分，使肌肤更光滑的作用，而玻尿酸具有亲水的特性，本身就是一种皮肤里面的天然保湿成分。因此，B5精华叠加玻尿酸与保湿乳液一起使用，才可以将修复和保湿锁水的作用发挥好。

3.使用修复面膜

白瓷娃娃治疗后可立即使用品质可靠的抗炎保湿修复医用面膜，这类型的面膜拥有神经酰胺等修复成分，在做完白瓷娃娃之后使用，可以舒缓和修复做完白瓷娃娃激光后发热的皮肤。值得爱美者们注意的是，在白瓷娃娃的治疗后2周内慎用美白祛斑面膜，尤其是敏感肌肤是一定要避免使用的，因为这类型面膜多含有酸性成分，对皮肤会有刺激作用。

4.使用温泉水舒缓喷雾

做完白瓷娃娃之后，爱美者可随时使用品质可靠的补水保湿的温泉水喷雾，尤其是皮肤干燥、发红时可以使用这类型的喷雾。温泉水喷雾含有一些矿物质成分，可以保湿、舒缓、修复肌肤，维持肌肤的水平衡，促进皮肤在白瓷娃娃治疗后的快速恢复。

5.加强防晒很重要

和所有的激光治疗一样，白瓷娃娃治疗完之后的防晒工作是不可以忽视的，稍不注意防晒，就有可能导致治疗后皮肤反黑。刚做完白瓷娃娃之后，爱美者应该在走出医院之前就“全副武装”用衣物、帽子、太阳眼镜、阳伞等遮盖面部及身体部位。

白瓷娃娃治疗后第三天即可涂抹医用级别的防晒霜，在户外活动的时候，必须提前15-30分钟足量涂抹防晒霜，且每2-3小时重复涂抹1次，同时打伞或戴宽沿帽。爱美者要防晒霜至少SPF30+、PA++++，包装上两个数值都不能少，因为这两个数值越大，防晒能力和时间越长。需要特别提醒爱美者的是，治疗后1个月内，即使严格防晒，也尽量不要长时间户外活动。

6.不建议经常用粉霜类产品

粉霜类产品包括有粉底、隔离、BB霜，治疗本身不影响粉霜类产品的使用，不过这类产品主成分为矿物粉，有吸油、吸水性，不建议经常使用，因为经常使用会让会让干性皮肤更加容易变干，尤其是治疗后当天。

7.不建议化妆

白瓷娃娃做完本身并不影响化妆不影响化妆，不过治疗后当天，为了避免面部的负担和摩擦，通常不建议化妆。如果是特殊情况，可以尝试化淡妆。在卸除妆容的时候，尽量手法轻柔一些。注意使用一些温和且成分简单的产品，这样可以减少对于皮肤的刺激作用~

8.避免热环境和深层刺激

白瓷娃娃做完之后需要避免桑拿、温泉等热刺激，局部不宜揉搓、按摩，忌磨砂、去角质、去死皮、排毒等深层清洁或护理。因为揉搓、按摩、去角质等深层清洁护理程序会对角质层造成一定程度的影响，手法比较重的话会让皮肤很“受伤”，因此这类深层护理都应该尽量避免。

做完白瓷娃娃怎样护肤保养?白瓷娃娃美肤之后的正确保养步骤都在上面介绍了。妹纸们在白瓷娃娃后注意正确护肤的“姿势”，可有效降低治疗后的不良反应，提高白瓷娃娃的疗效和美肤治疗的满意度。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

吃白菜可以美白吗 吃什么菜可以美白皮肤

美白的方法有很多种，比较安全的就是通过食物来美白，那吃白菜可以美白吗/吃什么菜可以美白皮肤？下面是小编收集的相关信息和资料，想了解的小伙伴就跟着小编一起来看看吧！

吃白菜可以美白吗？

白菜为十字花科芸苔属草本植物白菜的茎叶，又名结球白菜、黄牙白菜、黄矮菜、白菜、交菜等。大白菜含胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、铁、维生素Ｃ、烟酸、钾、钙、磷、蛋白质、脂肪、糖类等。

白菜是最廉价的美容食品之一，有改善皮肤弹性、增加皮肤光洁度、延缓皱纹产生等作用。大白菜还有辅助治疗感冒、咽喉肿痛、风热咳嗽、支气管炎、小儿腮腺炎、肾虚阳痿、急性肝炎、酒后口渴等病症。

白菜的吃法很多，可素炒，可荤炒，可荤做，可作水饺、饺子的馅，亦可制成酸菜、酱菜、风菜及脱水菜等。

吃什么菜可以美白皮肤

猪脚汤

重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

美白的方法

蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

牛奶可以美白皮肤吗？如何利用牛奶美白

很多人都知道牛奶的营养价值很高，它还可以护肤哦，内服牛奶的同时配合外敷，美白效果倍增，下面本网站教你牛奶美白的小窍门，想变白皙就来学几招吧！

牛奶可以美白皮肤吗？

喝牛奶能美白吗，外用同样能美白，下面介绍几款牛奶养颜的外用法：

1、牛奶美白护理

牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。

2、牛奶加草莓去皱

把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够滋润肌肤，达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。

3、牛奶晒后修复

牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。

美白的食物有哪些

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

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