中医祛痘怎么样？
老中医祛痘，会从纯中药中提取精华成分，软化痘印和黑头，使其自然浮出肌肤表层，不用挤，不用刮。而且，用药一般选用蜂蜜、当归、薰衣草、丹参等，可以润肌白肤、抗炎、平痘印等生物制剂，并通过调节皮脂过量分泌，促进新陈代谢来达到美容洁肤，祛痘消印的功效。
老中医祛痘內调
五味茶祛痘m.mEi98.com
原理：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英，这些清热解毒的效果特别好。
方法：这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火，代茶饮用。每日一次，一星期后痘痘可消除。
苦瓜祛痘
原理：果实中含有各种营养物质。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
用法：平时多食用苦瓜，也可以将苦瓜榨成苦瓜汁饮用。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
薏苡仁祛痘
原理：薏苡仁具有镇静、镇痛及解热作用，能有效清热排脓。
方法：材料薏苡仁50克，白糖15克。将薏苡米洗净，加水煮作粥，加白糖服食。每日1次，连用1月，持续使用才见效。
老中医祛痘外敷
马齿苋草汁祛痘
原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
方法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
大黄硫磺祛痘
原理：大黄有解毒消痈功效，用于热毒疮疡，亦有抗菌消炎、泻火凉血功效。硫磺有抗炎作用，与皮肤接触还具有杀菌的作用。
步骤：大黄、硫磺各取等分，共研为末，用凉开水或茶叶水调敷或以药末直接撒布患处，也可以适量药末加水冲洗患处。
珍珠粉白芷祛痘
原理：中医记载白芷有抗炎抗菌作用，能治伤疤。白菊花用于疔疮肿毒，清热解毒，能有效抑制病菌和油脂。珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。
步骤：用料有白芷和白菊花，白果，珍珠粉。将珍珠粉研细，其他药捣烂拌匀，参与蜂蜜及酒酿，蒸过之后，每晚涂面，第2天早晨用温水洗去。此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增加面部光泽。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
编辑精选推荐
揭秘各种精油的功效
玫瑰花精油的治疗功效
头脑：集中注意力和意志力，增强自信心
身体：减缓痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛），对女性生理周期疾病有一定的疗效，滋补细胞
皮肤：抗衰老，抚平皱纹，对湿疹和粉刺有治疗功效，调理皮肤问题
玫瑰精油的用法：
皮肤保养——在温水中加入1滴玫瑰精油，浸湿毛巾后敷在脸部皮肤，可使皮肤延缓衰老，维持皮肤健康亮丽。
皮肤按摩——在5毫升按摩底油中加入玫瑰精油2滴＋檀香精油2滴，每周1～2次，用来按摩脸部皮肤，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可令全身肌肤变得更加润泽水嫩，柔软舒适，其散发的香气更有催情作用，延缓肌肤衰老，是精油中的圣品。
薰衣草精油的功效
头脑：安抚情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤。
身体：催眠，消除忧虑，舒缓肌肉疲劳。
皮肤：促进细胞重生，让伤口更快愈合，镇定油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤。
檀香精油的治疗功效
头脑：抗老化，预防忧郁，安抚情绪，有助冥想。
身体：消炎杀菌，放松肌肉，预防静脉曲张，促进淋巴循环。
皮肤：抚平皱纹，抗敏感，镇定红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，抗衰老。
柠檬精油的治疗功效
头脑：添加自信，鼓舞人心，抗沮丧。
身体：对喉部及呼吸系统不适有治疗作用，并且治疗胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力。
皮肤：油性皮肤适合使用，具有紧肤抗菌，改善暗沉肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂的功效。
究竟各种水果的美容效果如何
究竟各种水果的美容效果如何
水果含有丰富水分和营养物质，很多朋友都爱吃。美容护肤专家提示，水果不仅好吃，其美容效果也是不容忽视的。水果的种类这么多，不同种类的水果，其美容效果如何呢?下文就具体介绍了一些水果的美容效果。
桔子增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。另外，桔z子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
葡萄抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
西红柿平衡皮肤的ph值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
草莓增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
菠萝淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
所以说，不同种类的水果，其美容效果也是不同的。常吃健康蔬果，就让你的皮肤得到非常好的养护效果。饮食美容里的方案有不少，根据你的肤质状况，挑选最适合自己的养颜秘方，美容就是这么简单。
巧学美白术赶走各种黄脸婆
哪个女人会愿意成为黄脸婆呢!但谁又能抵挡时间流逝所带来的痕迹呢?想永远年轻漂亮，那可要付出极大的努力了。
不想成为黄脸婆，美白工作不可怠慢。在学习怎样去黄美白之前，我们要对症下药，先要弄明白自己脸色暗黄的原因，以下有几种常见的“黄脸婆”类型，赶快对号入座，看看你是哪种吧!
时光流逝黄脸婆
特征：肤色蜡黄，并出现斑点皱纹
原因：女人一般从25岁开始衰老，那么不可避免的皮肤会开始老化，皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉，加上女性子宫及卵巢功能衰退而引起的内分泌失调、体内毒素积累，都会引起皮肤出现色斑和暗黄。
补救方法：定期清除脸部废弃角质、肌肤表面老化细胞的沉积，能让肌肤净白、通透，也能提高皮肤的吸收能力。生活中应该多运动出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白质的美容产品，帮助皮肤排毒。
上班族黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀
原因：对皮肤老化影响最大的要算紫外线，当人体受到紫外线照射等外界刺激时，皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会越来越黑。其次，现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄。
补救方法：无论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得做好晒后修复。
干枯无华黄脸婆
特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽
原因：皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。水分是由起保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有就是干燥的空气很快就会夺去你皮肤中的水分，引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色变暗沉。
补救方法：除了基本的保湿工作之外，还可以经常为肌肤做个SPA,把薄薄一层保湿精华敷在脸上，再将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，黄脸婆气色马上好起来。
生活压力黄脸婆
特征：脸部油脂分泌不平衡，面如土色
原因：很多女人为了家庭为了工作，被常年的压力压成了黄脸婆。精神忧郁会导致你的激素失调，脸部的水油不平衡，油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰。长期的压力使你失眠、饮食不当，并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，这些表情纹路就会慢慢固定下来，如果是这样，过一段时间，你会发现你的脸色差了很多，看起来衰老多了。
补救方法：第一，平时应注意清洁和控制脸部油脂，防止毛孔堵塞。第二，心理状态的变化能影响荷尔蒙的分泌从而给皮肤带来变化，所以应该时常保持积极乐观的心态，在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己，工作繁忙时也要记得减压，多和朋友家人聊天，可以去健身房，为脸部做做按摩。
美容2月份热文排行总榜2月1日-2月28日美丽出招七吃七戒衰老远离你让春季的肌肤无“油”无虑十二种食品浴洗出美丽肌肤初春穷人的三大省钱美白法裸睡中不知不觉变白嫩性感春日扫黑除黑头绝招快又狠娱乐圈剩女面若桃花护肤有方九个护肤恶习十年后变丑女情人节DIY面膜快速让肌肤白皙初春醒来好气色快乐一整天143696140425138000134368128104126038121296114321119172105806美白偏方集锦 急速美白偏方
美白偏方集锦急速美白偏方
皮肤的好坏直接影响一个人的整体气质，俗语曰：一佰遮三丑。爱美是人之天性，想要美丽动人，白皙的肌肤是比不可少的。你知道有哪些急速美白偏方吗?赶快跟着小编一起来寻找让你白皙的美白小偏方吧!
牛奶美白
材料：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
做法:1、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。2、长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
材料：首先需要准备三指宽二指长的面带，然后将带有斑点的芦荟叶去刺并用清水洗干净，接着是准备1/4鸡蛋清、一块三厘米长的黄瓜、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
做法:1、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。2、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
蕃茄蜂蜜美白
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。这个美白配方效果非常好，而且还可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，它能够快速有效的去油腻，能够防止皮肤感染，让你的皮肤变得白皙细致。
用法:1、可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。2、均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
美白小偏方
一说到美丽很多人第一印象就是白，所谓一白遮百丑，一黑都没有。这句话虽说说的有点夸张但是却真实地反映了人们的审美。因此，想要变得漂亮，就必须从美白做起。刘半农曾经说过，天下的女人每一个都是漂亮的，只不过有一些比另一些更加漂亮。事实如此，只要努力你也可以变成白富美。
美白这个词，其实并不是向我们想象中的那样是一个新兴的词汇，这个词自古就有。这也正好证明了虽然几千年来中国人的历史改变很多，但至少女人都希望自己有一个白皙的皮肤这点没变过。美白就像治病只有把体质调理好，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
好了，到了这里已经为大家介绍了4种关于美白的小偏方，这些偏方大都是经过很多人使用证明确实有效的方法。因此只要您坚持下来经常按照上面介绍的方法来做就一定能够拥有一个美丽白皙的皮肤。正所谓，事在人为天下就没有丑女人只有懒女人，赶紧行动起来吧做个让人欣赏的美丽女人。
吃什么可以美白 各种美白食物大盘点
食物美白通过调理身体，排除毒素来让肤色美白滋润，那吃什么可以美白呢？各种美白食物大盘点，让我们一起白起来吧！
美白食物——水果类
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。
如番石榴：番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，想白的美眉可以多吃。
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。
如荔枝：荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、铁等，维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。
tips：荔枝易上火，易长痘的MM要适可而止。
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。
如樱桃：新鲜的樱桃含有丰富的糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等，而铁质可以让人起色红润、β胡萝卜素和维生素c可以美白肌肤。
美白食物——蔬菜类
1、番茄美白
材料：番茄
做法：把番茄捣烂，过滤，把番茄汁涂在脸上，20分钟后洗去，每次涂几次，可以使皮肤变白，还能去雀斑哦！
2、马铃薯美白
材料：马铃薯、面粉或者奶粉适量
做法：马铃薯去皮，捣烂磨成糊状，滤去水分，然后加入面粉，将其涂在脸上，25分钟后用清水洗去，可以漂白皮下的黑色素，还能消除黑眼圈。
tips：如果加入上等的奶粉效果更好。
3、白菜美白
材料：新鲜白菜适量
做法：白菜帮切成片状，贴于面部，经常使用可以使黑色皮肤转白。
4、枸己美白
做法：枸己加水煎煮当茶喝。
5、冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克、桔皮6克、桃花12克、面粉适量。
做法：所有材料混合后研成细末，加入米汤送服，1日3次，连服几个月，可以让面部变得白嫩和光滑。
其他美白食物
6、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。
做法：将上诉材料研成粉末，饭后用米汤送服，每日3次，每次一汤匙，服用一个月后可以让皮肤变白。
7、鸡蛋清美白
材料：鸡蛋清一个，面粉、黄瓜汁适量。
做法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
8、牛奶美白
材料：牛奶适量
做法：用纱布浸入牛奶，浸湿后敷在脸上，半小时后用清水洗去，每天一次，可以使皮肤白嫩。
9、玫瑰茶
把玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，可以起到美白的作用。
今天小编介绍的这些美白食物，多吃一些就可以轻松达到美白的效果，而且营养丰富，拥有白皙肤色就这么简单。
揭秘各种美白误区 美白需要无添加吗
Q：美白品到底应该白天晚上都擦？还是只要晚上擦？
A： 坊间流传了很多年，维C美白要避光，可事实上，维C怕水、怕热更甚于怕光;另外维C的衍生物除了容易“热感冒”，对酸碱值也非常地挑剔。所以想让维C活性更安定，冰箱冷藏或者选择粉剂型、少水分纯天然无添加的保养品会更好。
一般来说，对苯二酚最怕光，曲酸次之，熊果素排老三。而目前流行的传明酸、维他命B3、4M Cara SK Cara、鞣花酸等，其实光安定性都相当好。假使选用的是纯天然无添加产品，白天晚上用都不需要特别考虑的哟！
Q： 传明酸是什么？对肌肤的美白有功效吗？
A： 传明酸，又名：氨甲环酸，止血环酸，凝血酸。为白色结晶性粉末，无臭，味微苦，水中易溶解，在乙醇、丙酮、氯仿或乙醚中几乎不溶。
传明酸是最新的美白成分，能抑制黑色素增强因子群、活化黑色素细胞的增加，彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。速效地美白及淡化斑点，令肌肤呈现白皙柔润、明亮晶透的完美肤质。传明酸与传统美白成分更加稳定，其褪黑除斑的功效比维C高出约50倍，抑制黑色素细胞活性，拔出黑色素聚集，无刺激性作用。
售过程中没有添加对皮肤构成敏感、损害的成分，以避免出现“香污染”、“色污染”、“油污染”，对消费者身体造成伤害。中国第一无添加护肤品牌柚子舍，针对“无添加”护肤品进行了标准化界定：不添加对肌肤有害的化学合成物，无油性成分、无石油系表面活性剂、无合成香精、无合成色素、无酒精、无杀菌剂、无防腐剂、无铅汞等重金属以及任何激素。
现今市面上，其实很多声称快速美白的产品其实大部分都含有超量的汞铅金属！添加铅汞能起到快速美白的效果，那是因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成；而铅的氧化物具有一定遮盖作用，也可用于美白。汞会对皮肤造成刺激，对中枢神经系统的影响很大，使人出现记忆力衰退、失眠等症状。铅会导致神经衰弱加重，影响消化系统。
Q：声称“草本美白”的产品属于“无添加”吗？
A：现在护肤品市场的产品琳琅满目，各种标榜着“草本植物精华”、“纯天然”噱头的护肤品牌层出不穷，很多消费者容易将草本类或者天然概念的护肤品理解为无添加护肤品。所谓的纯天然并非安全，从草本植物提取出的精华其实是无色基本无味的。那些闻起来像植物原味的产品，其实是在后期加入了大量诸如色素、香精等添加剂。含有色素的护肤品会造成色素沉着，引发色斑；含有香精的护肤品更会严重危害皮肤，引起过敏反应，长期使用更可能导致癌性。
草本类护肤品一般采用传统第三代护肤品制造技术，制造时常用石油系表面活性剂、香精、化学防腐剂等有害物质，不符合无添加理念。
Q：如何鉴别无添加呢？
A：MM们要记得这3点：1、看成分：如果不添加的是香精、色素、矿物油，比较容易达到，价格不会太贵；如果宣称不添加防腐剂，就要格外小心。 2、看包装：为了避免二次空气污染，通常采用无回流包装。 3、看价格：如果做到不添加防腐剂，则需要很高的技术和成本，所以价格会偏高。
冬季美白小窍门 各种食物吃出白皙肌肤
每个女人都想拥有白皙的肌肤，调理肌肤，除了可以利用护肤品以外，我们也可以通过饮食调理身体，排出体内毒素，便能拥有健康美白的肤色。经常食用一些蔬菜，都能让我们的肌肤光彩照人，其效果一点也不比其他美白方式差！研究发现，多吃以下十种食物能起到很好的美白效果，大家不妨试试看。
豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功能，这是由于白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
甘薯：甘薯含大量丰富的粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
保湿美白精华素的各种功效成分
保湿美白精华素的各种功效以及成分介绍，有兴趣的就进来看看吧！
美白保湿精华液介绍一：包含了美白成份熊果素、桑白皮，和抗氧化的葡萄籽萃取液。其中熊果叶萃取液之中含有的天然『熊果素』，也具有美白效果。然而，由于植物萃取液末经过纯化，所以美白效果比较不及粉末型的α熊果素，但性质却更加温和、低刺激性，适用于敏感肤质。
许多人质疑添加熊果素的保养品，是否不适合于白天使用，但依照国家对美白成分规定，熊果素浓度不可高于7%，而天然的熊果叶萃取液，其熊果素比例应该不至于对肌肤造成刺激，不需要太过多虑。
此外，由于熊果叶及葡萄籽萃取液都带有深褐色，所以调制出的化妆水也带有特殊的『酱油色』，但不必有肌肤用后会变黑的不当联想。
美白保湿精华液介绍二：主要成份：维生素C衍生物、甘草黄酮、芦荟萃取液、维生素E功效：修饰肤色，有效补充肌肤水分和养分，具美白保湿作用。平衡皮肤酸碱值，增强皮肤保护机能，可使皮肤形成最佳保护，达到健康靓丽的肤质功效。
妍皙保湿精华液、雅姿美白精华液、资生堂美白精华液、olay美白保湿液等都是很好的选择
试了各种美白方法，你却还是白不了？
心心念念的露肉季就要来啦，身体肌肤白白嫩嫩，但脸部肌肤与之不在一个色号(空气中充满尴尬气息)妹纸们大概都想变白，在夏天来临前来一次美白逆袭吧?
有的人天生白得发光，比如我们的何仙姑，黑妹们羡慕不来难道没有天生的白，就不能抱希望变白天鹅了?其实那些天生白的人后天也没少花心思美白护肤的喔~
讲真后天努力灰常重要，做得好是可以美白逆袭滴。比如十我们的冬哥，曾经黑成一块炭，如今白成一道光。所以啊，今天就来支支招教泥萌如何美白吧!
那些一直在美白路上转悠的小仙女，还在每天拼命喝水吃水果?这些其实并没有什么很大效果想要美白，首先还需要了解美白的原理，才能够做到对症下药。
美白简单来讲就是对抗黑色素，美白的第一步就是要防止黑色素的形成。而这就和防紫外线、防晒脱不了干系。只有隔离紫外线和辐射伤害，才能避免过量黑色素产生导致的色素沉积。所以想变白，一年四季都要防晒。把防晒工作做到位，美白就成功了一大半了~
然而黑色素其实这么容易就认输呢?毕竟它可是活跃分子，稍不注意，一受外界刺激就会卷土重来，重新上阵了。
不过黑色素也有天生的克星，当黑色素遇上烟酰胺、传明酸也只能乖乖退场。这两种成分能够抑制黑色素沉积。选择含有烟酰胺、成分的美白护肤品，能够有效抑制黑色素。
市面上很多美白精华就是含有这种成分，然而一瓶美白精华动辄上千，简直是要榨干小仙女们钱包的节奏啊，气人的是有些价格和效果还不成正比那有没有性价比高的美白护肤好物拯救一下连土都吃不起的我们呢?
真的有!主打美白嫩肤的御泥坊美白嫩肤3件套，真真是救星啊~第一眼就被大红瓶给吸引了，设计如此高调的产品，美白实力也是不容小觑的。
小编试用了一阵子了，亲测它在美白方面的实力确实是杠杠的。简直是肤色暗黄的妹子的福音。美白、亮肤，改善肌肤暗哑状态，给肌肤长久的水润营养，持续使用下来，皮肤变得白嫩透亮。
究竟它的实力从何而来?看了它的成分就知道了。含有多种对抗黑色素的成分，像是主打美白成分的烟酰胺、传明酸，不仅抑制黑色素，减少和改善皮肤的色素沉积，起到淡黑美白的作用，更能帮助恢复肌肤的白皙度、亮泽度。
更有5种天然植物精粹复配的美白精华，淡化黑色素，其中黄岑、桑白皮、甘草黄酮淡化黑色素抑制黑色素生成;茵陈蒿精粹给黑色素转移通道制造障碍;大枣精粹修护角质层，促进黑色素排出。
说完套装的美白战斗力，来说说小编和它并肩作战的感受吧。套装满足从洁面到水乳的所有护肤需求，对于那些不知道该选择什么水乳的纠结星人们，选择这样一款套装再合适不过了。
亮采嫩肤洁面乳温和清洁脸部脏东西，去除软化角质，洗完脸后不会很干，很清爽;150ml美白嫩肤润肤水像是打开了肌肤通道一般使用后肌肤触感水嫩;再用美白嫩肤润肤乳保湿补水，对肌肤进行深层滋养，让肌持久的水润有光泽。
气温升高，大多数妹子都不是很喜欢黏腻的护肤品，套装的润肤乳是轻薄的乳液质地，上脸后稍加按摩就能快速被吸收，润肤水也是十分的清爽易吸收。无论是水还是乳，使用感受方面都很不错~
美白之路任重而道远，坚持选择正确的美白产品，加上正确的美白方法，就能看到效果。小仙女们，让我们一起在夏天到来前，白成闪电亮成光!
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