4个步骤会让肌肤全天候水润

2020-08-19

4个步骤会让肌肤全天候水润

很多女人的肌肤都会出油，所以补水是必然的，对于女人的肌肤来说补水保湿很重要，生活中有很多可以让女人补水的方法，今天小编简单的给你介绍一下美容补水的方法。

1、清晨一整套的补水工作做到位。美眉们清晨清洁面部肌肤之后，要做好一定的肌肤护理工作，除了用洗面奶清洁面部肌肤之后，重点在补水保湿以及防晒上。先用爽肤水为肌肤补水，再使用补水眼霜，而后再使用保湿乳液，最后临出门前二十分钟涂抹防晒霜。需要注意的是，美眉们选择补水护肤产品，在夏季要尽量选择清爽型的，将补水保湿的工作从清晨做起，一整天的皮肤护理要从补水开始。

2、上午要多饮水。在一整个上午的时段，美眉们所需要做的补水护肤工作，应着重从身体内部多补充水分，可以多喝水，来为身体补充能力，为肌肤补充水分，同时，为肌肤排除毒素。除了要多喝水之外，还可以多吃一些含水量和维生素都极高的水果，例如，苹果、西瓜、葡萄、草莓等等，都能够充分保护皮肤。M.meI98.com

3、中午时段保湿喷雾用起来。夏季，大多数的美眉中午时段都要午休一下，让自己下午的工作更加充满活力，那么，不妨在午睡之前来为肌肤补补水吧!美眉们可以在午睡之前用保湿喷雾在脸上喷一喷，并充分按摩，让喷雾中的营养和水分完全被肌肤所吸收，再进行午睡，肌肤便得到了非常好的一次充电哦!

4、下午时段加湿器用起来。夏季天气炎热干燥，到了下午时段，美眉们总是感觉没有那么有精神头，肌肤也变得更干燥，不妨这个时候身边放置一台加湿器，来除去干燥的空气，也给肌肤带来更多水分的滋润。

美眉们最害怕的就是肌肤出油，肌肤如果出油就会证明需要补水了，补水的方法有很多，上述这些就是可以让女人补水的方法，有了这些补水的方法女人就可以全天候的为肌肤补水。

美白延伸阅读

啤酒美容全天候 “喝”出来的醉人美肌

啤酒护肤之早晨篇——洗脸

方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。

功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不用担心，啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸。再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。

Tips：啤酒的功效只在于使皮肤光彩有弹性，对于深层清洁，还得以来其他洗面用品哦！

啤酒护肤之傍晚篇——护体

方法：将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟。

功效：由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。在啤酒蒸气的作用下，我们会感到压力全消，浑身上下说不出的轻松。

Tips：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好。因为它里面不含有碳酸盐。

啤酒护肤之晚间篇——制作面膜

方法：在一只干净小碗中倒入啤酒，将一用棉纱布浸入啤酒里约3分钟，然后将纱布轻轻拧一下，展开敷在脸上30分钟。

功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。

Tips：敷面过程中，可以将纱布反复在啤酒中浸泡，保持纱布的湿润。过敏性肌肤要慎用此方。

啤酒大功效：

一、解渴：啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

二、助消化：啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

三、提神：啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

四、护眼：啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

五、利尿：啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

六、纯天然：啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品。

七、减肥：医生介绍到，啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

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7AM清早极速唤醒沉睡肌肤

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6个冬季护肤步骤让肌肤水嫩不干燥

第1步：用ph值较低的洁肤液。　

用ph值较低的洁肤液

若是皮肤已经开始干燥脱皮了，那就尽量不要用肥皂进行清洁，尽可能的保留一层油脂在表皮上，即使是非要使用肥皂，也最好选择一款ph值(酸碱性)较低的。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液一般滋润皮肤效果非常好，可以试试看哦。

第2步：用橄榄油做护肤品。

用橄榄油做护肤品

如果皮肤变得特别的干燥，已经用了润肤乳也达不到润肤效果，那么不如试试涂橄榄油吧，因为橄榄油中的维生素A、d、e对皱纹、皮肤过敏都有一定的效果，当然这只是针对皮肤过干的人来说的。如果是普通的干燥皮肤，橄榄油反而会太过油腻。此外含维生素E的用品的滋润效果很不错哦，皮肤干的人可以选用。

第3步：每星期用牛奶冲身1次。

每星期用牛奶冲身1次

是不是觉得有点浪费呢？如果每周用1公升的牛奶洗澡就可以让皮肤滋润嫩白，那也是非常值得的，毕竟现在牛奶并不是贵的惊人，至少就比橄榄油要实惠许多。在1浴缸水中加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗大约5分钟。如果是不想泡澡，在一盆水里加些牛奶，然后不断的进行冲洗也是可以的，但是效果就不如浸浴了。

第4步：用方糖润肤。

用方糖润肤

以前并没有这么多品牌的滋润沐浴露补身子，那么他们怎么护肤呢？把1块方糖放入在1盆热水里，溶化之后用糖水擦身用，据说护肤效果也是非常好的。要想达到更好的护肤效果，放在浴缸内浸泡就可以了。

第5步：没抹干身体前涂浴油。

没抹干身体前涂浴油

油和乳霜相比更容易停留于肌肤表面，黏糊糊的特别不舒服。在洗澡后，擦干身体之前，立即往肌肤上涂抹好浴油或婴儿油，这样可以及时的锁住皮肤水分，别看黏糊糊的不舒服，对皮肤的好处可是非常大的哦！

第6步：润肤露要润而不腻。

润肤露要润而不腻

润肤露可以帮助锁住皮肤水分，所以洗澡后要及时涂抹润肤露，除了皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他区域最好全部进行涂抹。如果觉得涂了润肤露太过于油腻，可以用爽身粉中和一下。

寒冷冬季给肌肤做保湿一定不要忽略这六步，肌肤水水嫩嫩的才会更健康呢！

护肤五要素让肌肤水润润

怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对肌肤问题！

植物油：保持皮肤弹性

脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)：它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。

如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。

水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老

当然是由于他们丰富的水分和维生素(维生素C、β-胡萝卜素……)，以及抗氧化化合物(磷脂、红色素……)。

水果和蔬菜能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜……)。

热带水果的好选择

热带水果可有效地补充维生素C(有助于形成胶原，保持皮肤弹性)：番石榴当数此类之冠(273mg/100g)，随后是猕猴桃(80mg/100g)，草莓(60mg/100g)，最后是橙子，每100g含52mg。

水：排除毒素

喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。

其中，由于茶含有丰富的酚(抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利！但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。

蔬菜的好选择

蔬菜方面，首要的是甜椒(红绿皆可)，平均含量是146mg/100g(煮熟以后是100mg/100g)，当然还有西兰花以及其他种类的花菜(红叶卷心菜、花菜……)，它们同样含有维生素C。

最后，不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素(一种红色素，与β-胡萝卜素同属一族)以及其他珍贵的抗氧化物。

贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤

要充分利用每次去海边的机会品尝海鲜。海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。如果鲜有去海边的机会，一定要经常光顾鱼店。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽(55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。

维生素A和B：令肌肤焕发光彩

肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。

化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。

谨慎护肤 4个步骤检测肌肤是否早衰

适用人群：30岁以下的女生。

特别注意事项：以下方法只能大概表现出肌肤的状态，想要真正了解是否有早衰症状，最好的方法是去医疗美容医院适用Visa肌肤检测仪进行检测。

检测方法

一：眼周是否有纹路

眼周会出现人生第一条真正的皱纹，放松的看一下眼周是否有细纹，没有的话大笑，再恢复表情看鱼尾纹消失的速度，若很快消失则说明肌肤没有早衰，如果会出现一道隐约的皱纹，则说明你的肌肤有早衰的迹象。

二：观察法令纹

观察肌肤法令纹的地方，咧嘴笑过之后恢复表情，肌肤的凹陷处变得比较深，说明皮肤已经早衰，正在走下坡路。

三：适用护肤品的效果

在同一个季节，可能用了同一种滋养产品，上一个季节用过之后肌肤倍感滋润，但这个季节用了之后则不见效。可能你已经面临肌肤早衰的问题了。

四：上眼皮耷拉

可能从几何时，你发现自己的双眼皮没有之前的明显，而且有些耷拉下来，变得松弛，这也是肌肤早衰的症状。

解决方案

一：用护肤品配合按摩

先用手以打圈方式按摩涂抹护肤品，然后用手反复在面部做提拉状进行按摩。

二：注意表情

大笑常常会让肌肤产生表情纹，表情纹最后会升级为真性皱纹，所以平时要开始注意自己微笑时候的表情，千万不要太过放肆地大笑，而让自己过早出现人生第一道皱纹。

三：注射肉毒杆菌

当肌肤刚刚出现皱纹，如果感觉护肤品护理效果不明显，你可以到医院去注射肉毒杆菌，这是最快而且便捷的方式。

4个妙招让你肌肤变白

一白遮百丑，并不是不无道理，每个女孩子谁都想拥有白皙的皮肤，秋季美护肤也少不了美白，对于天生皮肤黑的女性们来说，希望着肌肤变白，那么如何美白肌肤呢？女性们想要拥有白皙肌肤，就赶快来和小编来学学这些小妙招吧！

秋季美白的四个妙招介绍

美白妙招1：彻底清洁皮肤

彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

美白妙招2：使用化妆水

可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。

美白妙招3：防晒

基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。

美白妙招4：必备美白精华

选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。

如何自制美白面膜

蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待干后，用清水洗净，每周两次为宜。

珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

肌肤美白也能从饮食入手

蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

肌肤美白中医也有妙招

中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。

4个正确敷面膜步骤

不少女性都会买面膜在家自己护肤，可是你知道的敷面膜的步骤正确吗？面膜是所有护肤程序里见效快的一道程序，几乎所有有保养意识的女生都会敷面膜，面膜可以提供基础护肤品提供不了的能量，短的时间内激发肌肤细胞的活力。但是你真的知道面膜的正确使用方法吗？如果使用不当是一种浪费，一起来看一下怎么敷面膜吧！

四个敷面膜正确步骤

一：先清洁脸部

敷面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，再配合柔肤水，这样使用面膜的效果会更好。在使用时用手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，敷面后脸部不要作大表情或扯动，不要做其他活动，安静的躺着15分钟左右就行。如果是冬天建议温水浸泡5分钟，夏天建议冰箱冷藏5分钟，效果更佳。

二：敷面膜

做好前面的清洁工作，我们就可以开始准备敷面膜啦，首先用热毛巾敷下脸，让毛孔充分舒张，这样面膜上面的精华才会更好的渗透肌肤，之后拍上爽肤水滋润肌肤，也可以再擦点精华液。然后就可以敷面膜啦。

三：面膜要与整个面部服帖

敷面膜时，应该以人中鼻梁为中心敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起哦。

四：拿下面膜后轻轻按摩

敷完面膜拿下来后，脸部上面还留有大量精华液没有吸收。这时我们可以轻轻按摩脸部3到5分钟帮助其吸收，效果就能翻倍哦。

面膜什么时候敷好

1、晚上睡觉前是做面膜的时间

人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，当然，洗脸后把脸蒸一下再敷，效果也是一样的。

2、月经期过后做面膜效果加倍好

人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到的护肤效果。

正确补水让肌肤水润一冬季

皮肤在冬季非常容易变得干燥，因此，冬季护肤补水很重要，那么，要如何补水才能让皮肤变得水润呢？

晨起后是肌肤保湿补水的关键

在清晨由于肌肤非常干燥，需要及时为肌肤补水保湿，可以缓解皮肤干燥的效果。因此，需要为首先皮肤做好清洁工作，保证肌肤的清爽干净，有利于保湿护肤品的吸收。随后就是比较重要的一步——为肌肤注入水源。要为自己的肌肤擦上保湿乳液，会为皮肤形成一道天然的屏障，防止水分流失。

远离电脑肌

需要注意常常面对着电脑会容易使你自己的肌肤成为电脑肌。因为电脑辐射和积尘对肌肤造成最直接、很大的影响就是缺水、毛孔堵塞等，容易对皮肤造成严重影响。所以，需要各位白领们在使用电脑过程中多多抽出一些时间，进行一些简单的具有保湿功能的面膜或是爽肤水，进行按摩缓解疲劳。

食疗让肌肤水润起来

食补理所当然的也能成为解救皮肤干渴的重要方法之一，或许只有内外兼修才能真正拥有一身好肌肤。在平日里，各位美眉们可以多吃一些水果，补充丰富的维生素，还能起到美白的效果。在工作或是生活中，建议以和花草茶为主，因为不少花草茶都含有美容润肤的功效。并且切记不要喝咖啡，以利于让自己的肌肤水润起来。

冬季洗澡要注意

在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。

如果求美者能比较好的注意以上内容，那么，在冬季拥有水润的皮肤也不是一件难事。

三个护肤常识留住水润肌肤

三个护肤常识留住水润肌肤。韩国美眉最最让人嫉妒恨的，不是整容技术，不是妆容，也不是漂漂得让人移不动眼睛的衣服，而是那天然的细腻白皙的肌肤。好的皮肤，不仅需要天生，后天掌握了美容护肤常识，也可以赢取无暇美肌。接下来为大家介绍三个美容护肤小常识。

美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物。护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

美容护肤小常识二：减少过氧化物形成。过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

美容护肤小常识三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。可选用邦美人面膜。是一个不错的选择。

看看那一个个韩国女明星的皮肤，水当当的，吹弹可破，几乎无毛孔，好得真没话说。皮肤不好的美眉无需过于担心，小编已经整理了三个护肤常识，留住水润肌肤不再是奢望。当然，除了日常的护肤美容，效果最快速的要数，打水光之针（提醒：非医学规范用语，实为一种以玻尿酸、肉毒素、VC为主要成份的皮下注射针剂。），打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）啥的，点击咨询专家，即可预约水光之针（提醒：非医学规范用语，实为一种以玻尿酸、肉毒素、VC为主要成份的皮下注射针剂。）、美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）。