1. 肌肤抗衰老应该怎么做
(1)及时的给肌肤补充水分：给肌肤补充上充足的水分是很重要的一点，不管肌肤出现了什么问题首先就是要先对肌肤补充水分，因为水分可以帮助肌肤细胞充满活力，当肌肤出现缺失水分的问题时就会造成肤色暗沉没有光泽还会让皮肤状态变得粗糙干燥，所以为了很好防止这些问题出现就需要及时的给肌肤补充上水分，这样就可以让肌肤细胞变得活力而且充满弹性达到很好抗衰老作用。
(2)做好肌肤抗氧化工作：防止肌肤出现衰老问题的话就的防止肌肤出现老化，所以平时就需要对肌肤做好抗氧化的工作以此来保证肌肤可以在健康富有活力的状态中，进行肌肤的抗氧化可以通过使用具有抗氧化效果的护肤产品也可以食用一些具有抗氧化作用的水果和蔬菜都是可以很好的达到帮助肌肤抗氧化的作用的。
(3)补充肌肤胶原蛋白：肌肤出现松弛的问题是因为肌肤内部的胶原蛋白流失导致肌肤失去了弹性，从而造成皮肤变得松弛也导致皮肤上出现很多的细纹和皱纹，所以为了很好的改善这种问题出现就需要及时的给肌肤补充上充足的胶原蛋白物质，通过使用一些具有丰富胶原蛋白物质的食物就可以达到很好的效果，在猪蹄以及鸡脚中都是含有丰富的胶原蛋白物质的，所以平时可以选择多吃一些这类的食物为肌肤补充上营养和胶原蛋白让肌肤可以恢复弹性和活力，防止出现肌肤皱纹问题。
(4)保持好的心态：防止肌肤变得衰老保持良好健康的心态也很重要，当精神压力过大的时候就会导致身体出现内部分泌失调，身体不能很好的进行内部调节，体内毒素也无法排解出去导致肌肤上出现各种问题还会让皮肤也变得衰老让整个人看起来更加颓废没有精神，所以要学会及时的排解压力保持好的心态这样才能让整个人更加的健康同时也让肌肤状态更加富有活力。
2. 抗衰老的做法
(1)做好眼部肌肤抗衰老：要想做好肌肤的抗衰老的话首先要对眼部肌肤做好防衰老，眼部肌肤是整个面部肌肤上最脆弱的部位，当肌肤变得松弛衰老之后最先出现细纹和皱纹的就是眼部肌肤，所以要及时的使用眼霜或者是眼膜对眼部肌肤进行护理达到很好的防止眼部肌肤衰老效果。
(2)做好日常防晒工作：防晒也是很重要的可以帮助改善肌肤衰老问题的方法，当肌肤被紫外线长时间照射之后也是会导致出现皮肤衰老老化的问题的，所以为了很好的改善这种问题需要及时的做好日常的肌肤防晒工作。
