为什么我们会发现有时候自己的肌肤看起来特别不好,皱纹,痘痘齐齐出现,明明自己很重视对肌肤的保养啊,怎么还会有这样的问题呢?是什么伤害了我们的肌肤。
迅速减肥或缺乏锻炼
因体重的迅速减轻,可以造成皮肤松弛;缺乏锻炼,肌肤的新陈代谢缓慢,肌肤没有活力。
对策:合理控制体重,变化幅度不要太大;有氧运动可以让皮肤加速呼吸,改善老化现象。
环境突然改变或环境恶劣
美容专家表示,环境的突然改变,如气温冷热骤变,或长时间使皮肤暴露在烈日下、寒风中,皮肤难以适应,就会变得粗糙,出现皱纹。
对策:在冬夏两季,室内外冷热温差大,可以用手轻捂脸几分钟,给皮肤一个适应冷(或热)的时间,然后再外出。别小看这简单的动作,重视它,你才是在爱惜自己的皮肤。
丰富的面部表情
据专家介绍,面部的皮肤是由面部肌肉所支撑的。如果面部表情过于复杂,变化过多,面部表情肌会不断地收缩、扩张,牵动皮肤一起活动。在皮肤弹性和张力不好的时候,就给皱纹创造了最佳形成条件。
对策:当然人总不能不笑、不愁,关键是笑过之后可以用手轻轻按摩一下鼻翼、唇角、面颊,让笑容平复。
长期睡眠不足
美容专家强调,睡眠不足可使皮肤调节功能降低,出现皱纹,加速衰老。
对策:晚上11:00以后,是皮肤修复的最佳时间。如果错过了,就要补充足够的睡眠时间,并最好是高质量的睡眠。不要忽视睡眠是最好的美容良方。
[导语]怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?专家介绍,只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。
水润女人特征一娇嫩的面部
干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。
具体表现:面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。
食补菜单:芪枣合汤
取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
日常护理:
1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的护肤产品。
2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。
水润女人特征二丰润的朱唇
干燥原因:“脾开窍于口,其华在唇。”意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。其次维生素缺乏,气候干燥,也使嘴唇很容易干裂。
食补菜单:
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。
2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
日常护理:
1、勤涂润唇膏,也可用其他油脂代替。
2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。
3、戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。
水润女人特征三 爽滑的身体
干燥原因:气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。
症状主要集中地:在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。
食补菜单:富含丰富维生素a和维生素c的食物:
1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。
3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。
4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
日常护理:
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫,不要用香皂过分揉搓肌肤。
2、洗澡后趁着毛孔张开时,在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
水润女人特征四 晶莹的指甲
干燥原因:指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。
食补菜单:
1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。
2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素a、d的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
日常护理:
1、让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。
2、平时注意手部指甲的清洁,避免过度接触碱性物质。
3、适当按摩指甲,促进血液循环,提供指甲更多养分,令指甲有自然光彩 。
做个水润女人并不难,难的是要头脑敏锐,以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人,以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴,以讨老公及其家人的欢心。所以相比起来做个水润女人就简单多了。
丘疹性荨麻疹
被蚊子、螨虫甚至臭虫、虱子等各类蚊虫叮咬后引起,也被称为丘疹性荨麻疹。体质不同的人被蚊虫叮咬后反应往往不同,起小红点、起包甚至起水泡都有可能。如果被蜂或其他虫类叮咬得多,毒素进入体内,皮肤上可出现红肿或多达十几个包,往往剧痒难耐。
对策:可用肥皂水清洗
根据皮疹的位置往往可以判断蚊虫的来源。如果皮疹主要在暴露部位,蚊虫多来自外部;如果皮疹多在胸前、后背等隐蔽位置,很可能是被床上的螨虫或席子上的寄生虫所咬。
如果发现自己被蜜蜂或不知名的虫类叮咬,可先用肥皂水进行清洗。症状较轻可使用外用药,症状较重可口服抗过敏药物。
要避免被蚊虫叮咬,平时搞好环境卫生特别重要,必要时可使用驱虫剂驱虫。此外,新买回的席子一定要先洗干净,最好用开水烫,并在阳光下晒一段时间再使用。
日光性皮炎
皮肤暴露部位因日光过度照射后引起的皮肤急性光毒反应,主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状,短则在3至6个小时后,长则24小时后呈现出来。
对策:冷水湿敷20分钟
如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红,有晒伤的可能,可立刻用冷水对这些部位进行湿敷,可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷,每次20分钟左右。
外出时应尽量戴帽子或打伞,穿长袖衣裤。长时间进行户外活动时,可以使用防晒霜。如果外出游泳或到海边玩水,一定要使用防晒系数较高的防晒霜,以避免水对紫外线的反射伤害肌肤。
夏季皮炎
夏季皮炎是夏季最常见的皮肤病,通常患者的胸前、后背或四肢会长出一片片的红疹子,很痒,且具有对称性。
专家认为,该病与天气炎热导致毛细血管充血有一定关系。
对策:可口服抗过敏药物
夏季皮炎具有非常明显的季节性,不少患者天气一热就发病,天气转凉便自动好转。如果皮炎面积大,特别痒,可口服抗过敏药物或清热凉血的中药,同时外擦激素类药膏或清热解毒的中药外洗。
真菌感染(癣)
常见的有脚癣、股癣及花斑癣(即汗斑)。由于癣具有传染性,建议在第一时间看医生,以便彻底治疗。
对策:夏天穿鞋每天穿
在使用抗真菌外用药时,也可口服抗真菌药物。但都至少要坚持两个星期。在治疗的同时,还要彻底清洁所有个人衣物。
夏天穿鞋最好每天轮换着穿,不穿的鞋常拿到阳光下晒,可大大减少真菌感染的机会。真菌虽较容易杀死,但繁殖得也快,因此抗真菌最重要的是打持久战。
导读:健康护肤,健康美容已是我们的必备常识,美容已经成为很多人生活的必备,如何的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。让脸上的痘痘不复发的四大护理妙招。
不少女性由于缺乏生理知识,单纯求助于快速祛痘,以为万事大吉,不多久,脸上又“野草烧不尽,春风吹又生”,给不少女性带来无穷的烦恼。脸上长痘痘直接影响到人的容貌,甚至会留下痘印痘疤痘坑等,给人生带来很大的遗憾。不少人由于缺乏对青春痘的正确认识,同时又祛痘心切,单纯想快速祛痘。但是在治好后不久,痘痘又复发了。如何防止痘痘复发?
切记如果要做到祛痘不复发,必须注意以下几点:
一、注意日常护理
由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常,导致毛囊口堵塞,引起的炎症反应,所以光靠用洁面产品洗脸是不行的,还应该在日常生活中注意调护,避免精神紧张,少食辛辣、油腻之品及糖类,少饮酒及浓咖啡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。出现痘痘不要自行用手挤压,以防继发感染。
虽经过一段时间的治疗,痘痘不再发作,脸上光洁如新,但在以后的阶段,一定要注意皮肤的保养,如日常清洁、保温、防晒等。
二、重视体内保养及调理
过去很多人误认为痘痘只是皮肤问题,把功夫都花在皮肤上,而忽视了体内因素,体内如雄激素分泌过盛,内分泌紊乱,胃肠功能失调、便秘,缺锌等均会造成痘痘的发生。
三、避免不良情绪
这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调,影响脂肪代谢而致。另外,日晒痘痘也会复发,因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降,故应避免这些因素。
四、治疗痘痘阶段不要半途而废
很多人治疗了半个月或一个月,见痘痘基本好转,就不再治疗,其实表面虽然祛了痘,但外部炎症没有完全消除,体内也未调理好,隐患未除,总有一天会“死灰复燃”,故治疗后应该有个巩固阶段。
完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求,因此,即使家里护肤品堆积如山,她们也不惜一掷千金,继续把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而,近日被大众一向追捧的某大牌化妆品含有违禁成分;某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品,导致依赖性激素皮炎等事件,让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全?
“黑客”一:激素
时下美容院销售的一些标榜为“疗效性化妆品”的产品,实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品,会导致“激素美容综合症”,甚至会出现严重的皮肤反应。注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素,皮肤过敏症状的病人用后,初期症状得到了缓解,皮肤细腻了,但一段时间后,过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩,甚至出现多毛、皮炎等症状。同时,激素外用还可能引起人体内激素水平变化,造成内分泌混乱等症状。
“速效”成了不少护肤品吸引消费者的杀手锏,然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此,如果某种护肤品使用不久就迅速见效,一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品,含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品。因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品,购买护肤品之前,一定要在耳后涂抹一点,做完皮肤测敏试验,证明无过敏症状后再做决定。
“黑客”二:美白成分
美白产品一直相当热门,然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒,并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分,加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用的成分,绝对会让你懊悔一生,这些成分包括:对苯二酚(Hydroquinone)使用不当会引起细胞毒性反应,且因它极畏光,所以需搭配高防晒系数产品,会对皮肤造成负担;过氧化氢/双氧水(Hydrogenperoxide)的作用机制就像漂白水,还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时,要特别留意产品中是否含此成分;铅、汞化合物可快速破坏酵素活动,抑制黑色素形成,但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀,产生只有激光才能去除的汞斑。
“黑客”三:防腐剂
为了防止污染,护肤品、化妆品中都含有防腐剂。目前,市场上只有个别产品不含防腐剂,这样的产品对包装要求很高,且需要快速使用,销售不是特别广泛。因此,大多数护肤品、化妆品中都加入了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分,容易导致皮肤过敏等炎症,不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验,可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。
“黑客”四:色素和香料
很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的色泽,其实色素和香料也是伤害皮肤的元凶,可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。“铬”和“钕”属于禁用元素,如果皮肤抵抗力较弱的患者使用,皮肤就会出现刺激感和灼烧感,或者皮肤敏感、发红,严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原,可引起过敏性皮炎或湿疹,病程长,久而不愈。
钕对眼睛和粘膜有很强的刺激性,对皮肤有中度刺激性,吸入还可导致肺栓塞和肝损害。
气温一升,控油成了护肤一大重要问题。问题是如何控油呢?坊间流传着无数的控油秘方,都好用吗?其实,很多时候,我们的生活中遍布许多“控油”误区,那些曾经被我们奉为“护肤圣经”的经验,其实正是令我们“油田”旺盛的罪魁祸首。
No.1 过度清洁
避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后,确实会感觉较清爽,甚至有些“干”。然而,这样“洗”去的,不仅是面部浮油,更可能是肌肤的天然保护。皮肤专家认为,正确的清洁方法,并非把“油”全部洗去,而是选择温和合适的控油清洁产品,清除多余油脂。
No.2 把吸油纸当成救命法宝
一出油便用吸油面纸“猛”擦,恰巧手边没有吸油纸,便干脆以普通纸巾替代,油光暂消除了,却也损害了肌肤。有人因为害怕油腻,整个夏天绝少使用保养护理品。正确选用控油产品,同样可以给肌肤清新舒爽的滋润。
No.3 T字区缺乏护理
额头与鼻子组成的T字区容易泛油,而且常常因油脂分泌而发生毛孔粗大、红肿等问题。正确选用T字区有专用护理品,含更多的抑油及控油成分,并可防止脱妆。
No.4 用有收敛成分的化妆水收缩毛孔,毛孔小出油自然就少
含有酒精、维生素A酸等收敛成分的化妆水的确能起到一时收缩毛孔的作用,在早晚洗脸后拍上具有收敛效果的紧肤水,既可以再次清洁皮肤又可以相当程度地收缩毛孔。但是,长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔!这时,油脂同样还会分泌,只是没有达到肌肤表面,时间长了,就会聚集毒素和细菌,形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。所以,那些植物成分、温和收敛的产品更值得信赖。
爱美的MM是不允许自己的脸上出现任何皱纹的,但是衰老是很正常的自然现象,抬头纹、法令纹等都会一一出现。那么,你知道为什么抬头纹和法令纹会提早出现吗?其实它和你的日常习惯有着莫大的关系,比如说嚼口香糖就可以加速法令纹的出现。那么,如何去除它们?下面我们就一起来看下:
1、俯身洗头发
你知道抬头纹是怎么得来的吗?这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发,长期这样,就会形成难看的抬头纹了。
如何改变:一般来说我们需要通过护肤产品和按摩来改变这种状况,将双手举起按住发际线的部位,然后用力向后拉,同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤,缓解皱纹的形成。使用护肤品时,双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。
2、嚼口香糖
MM们会有法令纹出现,而忽视了在日常生活中,虽然嚼口香糖会清洁口腔,运动脸部肌肉,但长期下来,会加深法令纹哦。由于表情过于丰富,而且肌肤老化,日积月累下来导致法令纹形成。因此尽量少吃口香糖哦。
如何改变:同样需要按摩加护肤品的方法。将嘴用力鼓起,然后你舌头去触口腔内两颊的肌肉即可。这种方法在任何情况下都适合。涂抹护肤品时,食指和中指并拢伸直按压在法令纹上,然后往脸部斜上方提拉涂抹。
3、皱眉
遇到不开心的事情,或者精神紧张,很多MM喜欢皱眉。而有时候会下意识的皱眉,使得两眼中间形成了“川字纹”。
如何改变:时刻保持轻松愉快的心情,用食指和中指并拢伸直,放在眉毛上,然后轻轻用力向两边拉,坚持按摩即可。
4、乱涂眼霜
其实,很多不好的动作都会让眼角的皱纹增多,比如拉扯眼角,眯眼等等。眼周肌肤是最脆弱的,如果用眼霜进行护理时,方式错误,也还是会造成眼尾纹哦。
如何改变:用了眼霜后,应该顺着内眼角、眼尾、上眼皮、下眼皮做环形按摩,按摩时不要向下用力,应该向上舒展按摩。建议使用无名指进行按摩,这样力度就适中了。
爱美的MM是不允许自己的脸上出现任何的,但是衰老是很正常的自然现象,抬头纹、法令纹等都会一一出现。那么,你知道为什么抬头纹和法令纹会提早出现吗?其实它和你的日常习惯有着莫大的关系,比如说嚼口香糖就可以加速法令纹的出现。那么,如何去除它们?下面我们就一起来看下:
1、俯身洗头发
你知道抬头纹是怎么得来的吗?这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发,长期这样,就会形成难看的抬头纹了。
如何改变:一般来说我们需要通过护肤产品和来改变这种状况,将双手举起按住发际线的部位,然后用力向后拉,同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤,缓解皱纹的形成。使用护肤品时,双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。
2、嚼口香糖
MM们会有法令纹出现,而忽视了在日常生活中,虽然嚼口香糖会清洁口腔,运动脸部肌肉,但长期下来,会加深法令纹哦。由于表情过于丰富,而且肌肤老化,日积月累下来导致法令纹形成。因此尽量少吃口香糖哦。
如何改变:同样需要按摩加护肤品的方法。将嘴用力鼓起,然后你舌头去触口腔内两颊的肌肉即可。这种方法在任何情况下都适合。涂抹护肤品时,食指和中指并拢伸直按压在法令纹上,然后往脸部斜上方提拉涂抹。
3、皱眉
遇到不开心的事情,或者精神紧张,很多MM喜欢皱眉。而有时候会下意识的皱眉,使得两眼中间形成了“川字纹”。
如何改变:时刻保持轻松愉快的心情,用食指和中指并拢伸直,放在眉毛上,然后轻轻用力向两边拉,坚持按摩即可。
4、乱涂眼霜
其实,很多不好的动作都会让眼角的皱纹增多,比如拉扯眼角,眯眼等等。眼周肌肤是最脆弱的,如果用眼霜进行护理时,方式错误,也还是会造成眼尾纹哦。
如何改变:用了眼霜后,应该顺着内眼角、眼尾、上眼皮、下眼皮做环形按摩,按摩时不要向下用力,应该向上舒展按摩。建议使用无名指进行按摩,这样力度就适中了。
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