皮肤痒了应该如何处理好

2020-08-10

皮肤痒了应该如何处理好

用手抓挠瘙痒处就会引起感染

皮肤瘙痒就是因为春季空气漂浮着很多的花粉、杨絮等,所以就会出现过敏的反应。此外,有的人如果适应这样的天气,皮肤脂肪也就会变成固体状态,如果你想要排出来就不方便了,使皮肤干燥更明显。皮肤如果缺水的话，你的肌肤就会很干燥，所以在这个时候就会出现瘙痒的症状了。

皮肤瘙痒在身体的各个部位都会出现的,如果严重的话你是难以忍受的,患者就会不停的用手去抓,这样不但会加重病情,而且会引起感染。如果你的肌肤如果出现了瘙痒就要及时的进行治疗，千万不可以忽视了。

对于皮肤过敏的人,就需要减少春游的机会了,同时还不可以去接触花粉和粉尘。一定要及时的去保养皮肤,避免到公园和景点等花粉、尘埃、光线及风力较大的地方。如果你的皮肤瘙痒了,就可以冷敷一会儿，但是不可以使用热水刺激。

选择护肤品一定要选择舒缓的

气候很干燥,所以就会很容易出现过敏,所以就要仔细的选择护肤品,最好选用抗过敏的纯植物成分的医用护肤品或化妆品。

你可以选用含有透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E等保湿成分的护肤品。同时也可以选用含有基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分的保湿能力的化妆品,这样就可以护肤了，而且不会使你的肌肤出现缺水的现象，还不至于出现过敏的症状。

上文介绍的护肤方案，都有解决皮肤痒的作用。如果你的肌肤也有皮肤痒的问题，那就赶紧来试一试这些护肤秘方吧。专家提示，为了防治皮肤痒，养成良好的护肤习惯，这点很重要。

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OL们经常面对电脑应该如何保养皮肤

经常面对电脑们的OL应该如何保养皮肤？电脑前的皮肤护理小技巧告诉你！

1、经常洗脸，清洗皮肤

OL们经常面对电脑，会造成脸部出现静电现象，静电吸尘，会造成你的脸部很脏，而且脸部分泌的油性物质，与灰尘粘在一起，让皮肤不能透气，出现有害物质的沉淀，出现各种斑点问题，所以应该经常进行洗脸，清肤工作！

2、OL经常面对电脑应该时刻注意补水。

电脑辐射会导致皮肤干燥，OL们身边可以放一些补水产品，在适当休息的时候给脸部补水，滋养液，爽肤水是不错的选择！

爽肤水推荐：若水生花红石榴排毒净化爽肤水

3、电脑荧光屏的清洁很重要。

如果电脑荧光屏很多灰尘或者不够干净，会造成荧光屏发出的光线变得暗淡，使得OL们眼睛要更靠近电脑来工作，同时灰尘会散发光线，造成光线的频变，造成辐射增大，所以每天看机的时候用干净的细绒布一遍，这样对脸部的皮肤的保养很重要哦！

4、隔离霜最重要。

隔离霜使得OL们的肌肤与灰尘隔离，让肌肤免受灰尘的伤害，同时也具有防晒防电脑辐射的功能哦！

应该如何拯救肌肤过敏？

皮肤过敏又称为敏感性皮肤。主要特征是皮肤较薄，容易过敏。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤，敏感性皮肤容易过敏者可平时针对肌肤过敏，肌肤干燥，肌肤脱皮，肌肤发红，皮肤油腻，敏感刺痛。

那么，哪些原因会造成皮肤过敏呢？

STOP1：春光明媚，就不用防晒啦

一年要说365遍，天天防晒，可是有些人就是懒，这回吃到苦头可吧！阳光不仅有紫外线，还有红外线和其它有害光线，长期不防晒不仅会变黑、变老，还会因为皮肤发炎后，破坏肌肤屏障功能，肌肤自然越来越敏感咯。

STOP2：给肌肤一个高温SPA，好酥服

长时间泡澡、长时间蒸脸、热水洗脸，给肌肤一个高温SPA真的太酥服太享受了！可是你是享受了，你有考虑过肌肤真是的感受吗？虽然高温可以让废物排出，但是肌肤暴露在高温环境中也会变粗糙，过热还会让你的毛细血管扩张，受到刺激后皮肤会泛红，脸部也会变得敏感。

STOP3：皮肤小红点，用粉遮起来

皮肤一部小心涨了个小红点，还发炎了，真难看，用粉遮起来，一层一层又一层，两层三层四五层……stop！你酱紫会让肌肤更受伤！正在发炎的肌肤很是很敏感的哦，停止化妆吧。

STOP4：洗面奶，抹脸上搓洗就可以啦

不少人都习惯把洗面奶直接抹脸上搓洗，殊不知没搓起泡沫的洗面奶会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。加清水搓揉发泡，或用起泡网气泡吧！发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和哦。

STOP5：不干净的美容工具，直接上脸

不干净的美容工具，也是让肌肤敏感的祸首！用脏粉扑、脏刷子等不干净的化妆用具，不清洗就直接上脸，容易让肤质变得敏感脆弱或长出痘痘。建议用专用的清洗剂一星期要清洗一次。

STOP6：频繁使用酸类产品

频繁使用酸类产品，肌肤表示亚历山大！很多人都无辜地表示自己明明没有使用去角质产品，肌肤却薄得那么敏感。极有可能是你的护肤品里有果酸、水杨酸或A酸成分，这些成分都有去角质功和深层清洁功效，长期使用这类护肤品的话皮肤就会变得敏感。所以，除非是油痘肌，不然，就换掉这类成分的护肤品吧。

STOP7：看到产品就买买买

alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，这些都是容易致敏的产品。如果实在无法避开它，可在耳后、手等部位先试敏！另外，不能频繁地更换护肤品和化妆品。

“你就是马后炮，我都已经过敏了”！别怕，下面编辑分享几个皮肤过敏的对策！

过敏护理从洗脸开始

过敏时，肌肤很脆弱敏感，不要用太热或太冷的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。

选择合适的护肤品

过敏期不要使用美白产品！！！春季可以将滋润的面霜替换成保湿乳液。皮肤本身比较敏感的可以选择敏感肌可以的护肤产品;白天皮肤干燥可以用喷雾补水，晚上可以进行化妆水湿敷的工作，镇定保湿。

注意饮食

在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是娣一选择，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来过敏。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。过敏期间少吃辛辣的食物。

如果你万幸，还没过敏，也不要掉以轻心，说不定某一天“惊喜”就找上你了，so，把下面这两个提高肌肤防护力的tip赶紧收起来吧！

Tip1：喝蜂蜜

喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。每天喝勺蜂蜜。蕞好选择当地产蜂蜜，这样不但能增强人体抵抗力，还在一定程度上能缓解过敏症状哦！

Tip2：精油蒸汽熏吸法

平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，能有效提高肌肤的抵御能力！

吸烟男士应该如何护肤？

香烟不仅有害身体，对于肌肤也会造成很大影响，爱烟男士的皮肤通常更容易暗沉、老化，看起来更加显老。吸烟男士应该这样进行皮肤护理呢？

抽烟对于皮肤的危害

1、尼古丁：

尼古丁是烟中所包含的蕞致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

2、丙酮：

烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸烟可导致肌肤衰老，无光泽。

3、尘粒：

香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

如何对抗抽烟危害

1、隔离：

对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，蕞理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

2、清洁：

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

3、补水保湿：

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、食物疗法：

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，蕞根本的方法是戒烟，并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。

应该如何美白呢

1、睡前做水膜

在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。

2、丝瓜汁面膜

选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

3、洗脸淘米水

很多文章都有写到淘米水洗脸，又白又嫩，但是你去试了吗?你能坚持吗?如果怕麻烦，不是说每次洗脸都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一个瓶子里，放冰箱里面。每次洗脸拿出来用就可以了。

内服的有什么小窍门能快速美白呢?

1、早起柠檬水

每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。

2、豆制品

豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。

3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc，每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄红素的释放是需要加热的，比如番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等，秋天多吃也不错哦。

4、酸奶

酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。

5、蕙仁粥

准备蕙仁洗净，将蕙仁、大米倒入砂锅中，加入适量的水，用小火慢煮2-3小时即可，每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

不同肤质应该如何卸妆？

卸妆，是清洁重要的一个步骤，那么如何卸妆呢？不同肌肤的卸妆方法有哪些呢？下面就来了解一下不同肤质的不同卸妆法则。

清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。

狭义的清洁卸妆是指一般清洗用品。效果限于皮肤表面，无法进入内部彻底清洁。而对于专业美容来讲，清洁卸妆具有更广泛的意义，

它不仅除去皮肤表面的彩妆，毛囊内污垢，而且使皮肤酸碱度平衡，角质层软化，并增强新陈代谢能力。在专业美容院，清洁和卸妆是分开进行的。对化浓妆的人来说，首先应卸妆，即：眉，眼，唇及面颊两边彩妆的清洁。之后再用洁面乳霜或其它专业清洁产品在脸上大面积清洁。

清洁时可用双手从额头往下，依次打圈至颈部。因为面部汗毛是45度角度向下生长，下巴汗毛是60度向下生长。打圈清洁可更深入地清洁至毛孔深层。北方水质较硬且呈碱性，所以在清洁卸妆最后一步--清水冲洗时也应注意，不要让水直接接触皮肤，可用毛巾、洗面扑等物品在用水清洁后，轻擦脸部。如此反复多次，流动的温水。这样做可以使洗面乳中平衡皮肤酸碱度的成分不被破坏。

下面就不同性质的皮肤的清洁卸妆方法介绍如下：

干燥老化肌肤

对于较干燥老化的皮肤，应使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，可使干燥皮肤清洁卸妆后，在皮肤表面形成滋润性的保护膜；再使用精华化妆水使皮肤柔软、平衡和滋润。在做清洁时，应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌肤更加松弛。含胶原的洗面奶、营养水也是干燥老化肌肤的第一选择产品。

缺水肌肤

缺水型皮肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水，可平衡肌肤，减少黑斑。选择的日霜应是保湿滋润型的。

油性皮肤

油性、粉刺类皮肤，往往是亚热带地区普遍的肤质，尤其是年轻人属这类皮肤者为多。洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。

切勿为达到短暂的消炎或收敛效果而选用酒精或其他挥发性物质含量较高的产品，以免使皮肤反而形成缺水、脱皮、伤口不易复原，进而引发过敏性反应。敏感性皮肤的清洁尤为重要。敏感皮肤使用的产品更应小心谨慎，产品中不含酒情、香料、色素，应使用温和的，具有轻微消炎杀菌，且稳定性高，可强化微血管壁的营养水，且又能镇静安抚其肤质的兴奋不安的现象。

敏感皮肤的清洁时间不宜过长，否则会使皮肤易于红痛。不论是美容院护理还是家庭护理，每一个程序对于敏感皮肤都应更轻柔，且时间不宜太长，因为你的每一个动作对敏感的皮肤都会产生威胁。去角质层的专业清洁对于皮肤彻底清洁十分重要。

专业美容院有针对不同皮肤的各种去角质产品，大致可分为三种：一种是去死皮膏，适用于混合性皮肤及不敏惑的任何皮肤。每7天便用一次，一手固定皮肤一端，一手向斜上方轻搓，再用清水洗净拍营养水即可。第二类产品为换新皮，此类产品刺激性小，适用于严重衰老皮肤及敏感皮肤。用时要象面膜一样涂在脸上8-10分钟，然后用清水洗掉。另外还有一种油性皮肤使用的磨砂膏，它能抑制油脂分泌，清洁毛囊，这多为男士及皮肤粗糙的女士使用。使用时需局部使用，局部清洁，因此类产品对皮肤刺激较大。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

睡前护理好肌肤逆生长

在日常生活中对肌肤的护理是很关键的，这样才能够拥有一个完全的肌肤，有很多人在肌肤护理上都是比较随意，这样的做法很容易使得肌肤出现一些其他问题，因此在平时的时候，都是要注意如何护理肌肤好，护理肌肤并不只是选择一些好的化妆产品，那睡前护理好肌肤逆生长该怎么做呢？

很多人对睡前护理好肌肤逆生长并不是很清楚，这就需要在护理肌肤的时候，对这类问题进行认识，使得知道该如何做最佳，下面就详细的介绍下。

睡前护理好肌肤逆生长：

睡前清洁

睡觉之前一定要把脸上的油洗干净，尽管你下班回家已经清洗过了，但是在睡觉的时候还要清晰一遍。也可以在睡前冷热水交替洗脸，有助于收缩毛孔，能有效对抗夏日面部出油的问题，具体做法如下：在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净。

深度调理有效排毒

在彻底清洁之后，面部深层过多的毒素也需要及时排出。推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。

以上就是对睡前护理好肌肤逆生长详细介绍，在护理肌肤的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在肌肤护理的时候，也是要注意要长期的进行，这样对肌肤的各方面，才会有很好的帮助，在对这点上也是进行认识的。

怎样喝水才能有益身体健康

水是我们每天都饮用的，水对人体帮助很大，而且水含有的矿物质比较多，常喝水对身体没有任何损害，同时水对促进人体消化、排毒有着很好作用，不过在喝水的时候，也是要注意每次不要喝的太多，这样对胃部也是会有影响的，尤其是在晚上的时候要注意这点的，那怎样喝水才能有益身体健康呢？

很多人在喝水的时候，都是没有好的方法，而且比较随意的进行，这样的做法对身体没有任何帮助的，那怎样喝水才能有益身体健康呢，下面就详细的介绍下。

怎样喝水才能有益身体健康：

首先：

家庭里我们最多的喜欢烧开水也就是俗称的凉白开，这种是大家最常喝的饮用水相对而言也是比较好的喝水方式，但是由于我们烧的开水来源大部分通过氯化消毒。所以大家在烧水时，需要注意烧开水之后不要直接饮用;而是应该让水沸腾之后沉淀一会，才开始灌入暖壶中预备饮用。

其次：

桶装水在生活中也是比较受大家所喜爱的，因为它简单方便而且冷热适宜。但是不管是家庭中还是办公场所的饮水机很少有人对水桶进行清洁。其次大家在打开饮用水时所发出的咕噜声和接着桶内所出现的气泡。都说明桶内进入空气和细菌等物质。所以大家在日常饮用水的同时最好2-3个月清洗一次，避免饮用过多细菌水质。

最后：

大家在外出中最喜欢直接的饮用方式莫过于瓶装矿泉水啦，在这里开车外出的朋友需要注意了，因为很多开车的朋友喜欢直接将水放到后备箱里等待需要的时候再饮用。其实市面上所盛水的器皿大多属于塑料制品，这就要求大家在储放瓶装水里要避免高温，暴晒。对于对自身健康比较关注的朋友来说能用玻璃杯是最好的了。

以上就是对怎样喝水才能有益身体健康详细介绍，在喝水的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在烧水的时候，需要适量的进行，不宜烧的太多，这样使得在喝的时候，对身体不会有损害额，而且每天早上适量喝水，对调节人体各方面有着很大帮助。

干性皮肤应该怎样保养

早晚护肤

这是一个很必要的护肤过程，每天早晚都需要进行一些护肤，这可不能偷懒哦！早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，而晚上需要用修复乳液、营养性化妆水保养。早晚所使用的补水产品有着明显的产别，两者可不能混淆，坚持每天早晚都使用。

使用深层补水面膜

面膜被称之为最为天然的补水方法，在日常生活中，我们可以选择使用面膜来搞定肌肤缺水的情况，每次20-30分钟。可以选择市面上口碑好的补水面膜，我们还可以选择天然自然食物来自制补水面膜。

选择适合的洁面乳

选择温和型的洗面奶才是关键，因为干性肌肤的特殊性，为了能够锁水，最好选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，我们还可以使用对皮肤刺激小含有甘油的香皂，这不仅能够温和的去除脸部的污垢，而且还起到很好的滋润效果，这可是两不耽误的方法。

做好防晒工作

抵御肌肤的外界因子的侵蚀，那么一定要做好完全的防晒准备。因为干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作，在出门之前的b半个小时之内，我们一定要擦拭好防晒霜，如果有必要，我们还可以佩戴帽子和墨镜。无论哪个季节，这个防晒工作可一定不能松懈哦！

保持室内空气湿度

保持室内空气湿度，特别是对于那些长期生活在空调房中的人们，我们一定要做好完全的肌肤保湿步骤，在寒冷的季节，我们可以使用加湿器，这是很好的补水方法。女性朋友们，可一定要注意这个方法哦！

温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔的洗脸，为了能够达到很好的护肤效果，我们可以在洗脸的时候下点功夫。可在洗脸水中直接加入两滴保湿精油，这样在洗脸的时候，使其补水因子迅速的渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效，这个方法很是不错哦！

冬季补充水分步骤不能少

干性肌肤在冬季更加应该补水，因为脸部缺水，这才容易造成脸部出现肌肤干燥的情况。那么在冬季干性肌肤护肤，那么首要的工作那就是补充水分，保证每天的八大杯饮水量，坚持食用新鲜的蔬菜和水果。随身携带一些保湿喷雾，但是记住天然的护肤产品最好。

化妆水的使用

使用含有保湿成分的化妆水，因为寒冷冬季很多女性很容易出现肌肤干燥的危机，那么我们可不能少了化妆水的帮忙哦!如果肌肤过于干燥，那么我们就要坚持每天三餐都需要使用化妆水来补充水分，大家可不能嫌麻烦哦！

注意饮食的补充

多食用维生素、脂肪含量高的食物，如：牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等，这些食物的摄入能够从内到外的改善其肌肤的状况。因为这些食物不仅富含维生素，而且还有充足的补水因子，这些食物摄入绝对是天然的补水食物哦！

干性肌肤的冬季护肤步骤，大家可都得注意哦！干燥季节补水是首要，上面的这些方法都可得学习哦！

星座女生应该如何有效美白

拥有一个白皙剔透的肌肤，是所有女性的理想，除了个人肤质的差异之外，其实不同的星座想有不同的气质特性其个性，所有不同的星座需要一些不一样的美白对策;所谓“一白遮三丑”，各位夏绿蒂的MM们进来看看我们小编专为MM们策划的专刊吧!告诉我们到底准不准喔?!

魔羯座(12.22-1.20)

工作勤奋有工作狂的倾向魔羯座的MM，是十足的OFFICELADY，肯定非常注重画好美美的彩妆，但是因此常常忽略了肌肤清洁，所以角质层推机愈来愈多，这可会导致肌肤失去光泽及白皙的。

给魔羯座美女的忠告及对策：

给自己一个规律的计划，每天回家的第一件事就是做好彻底卸妆。

水瓶座：(1.21-2.19)

很容易胡思乱想的水瓶座，不爱运动;通常皮肤白皙;但是因为水瓶座的女性比较特立独行，有时因为自己感兴趣的事情，而忘了要有充足的睡眠，也因此脸上失去了光彩!

给水瓶座美女的忠告及对策：

建议制定一个正常的生活作息，多吃一些有助脸色红润的水果，如苹果、草莓。

双鱼座：(2.20-3.20)

双鱼座女生是浪漫多愁善感的，对于新鲜的事物特别感兴趣，总是无法抵抗巧克力及咖啡，也因此产生对美白的伤害了!

给双鱼座美女的忠告及对策：

坚持三多!多吃水果、蔬菜，多吃牛奶。

白羊座：(3.21-4.20)

白羊座的女生属于活力充沛的一族，肌肤也因此在忙碌的工作及激烈的运动之下，脸色黯沉水分，这些扰人的小问题就不知不觉上了身了!

给白羊女的美容忠告及对策：

适当补充水分及重视防晒是非常重要的，只要新陈代谢正常，就不怕黑色沉淀了。

金牛座：(4.21-5.21)

金牛女生对卸妆的动作一直不重视，本身常藉由饮食来发泄情绪，造成甲状腺异常及肠胃负担过重，容易导致便秘以及身体毒素无法排出，并使肤色黯沉及毛孔粗大和泛油光。

给金牛座美女的忠告及对策：

请着重卸妆，即使没有化妆也一样要卸妆!每天喝蜂蜜水，既能促进消化又能利于美白喔!

双子座：(5.22-6.21)

双子座的女性有喜新厌旧的倾向，对一成不变的人事物，会失去耐心。善变个性也反映在选择产品及肤质上，勇于尝试护肤产品却没有坚持下去的耐心，总是三分钟热度的，导致肌肤而呈现出时好时坏的现象。

给双子座美女的忠告及对策：

先选择适合自己的美白方法，不要三心二意的使用美白产品，一定要坚持下去。

巨蟹座：(6.22-7.23)

温柔的巨蟹座女性，因为有时会情绪化，所以因为小事演变成压力而新陈代谢恶化，常常导致眼部浮肿及气色不佳。

给巨蟹座美女的忠告及对策：

建议学习瑜珈舒缓心情，再配合搭配一些美白计划，建议在我们夏绿蒂网站看看美白的计划专辑。

狮子座：(7.24-8.23)

狮子座女性最爱面子的了，当然不能容忍脸上一丝缺陷，因此学会及做好重点美白保养是最最必要的。

给狮子座美女的忠告及对策：

多多尝试美白面膜，定时定点的做好美白计划，让自己最好的肤色见人。

处女座：(8.24-9.23)

完美主义的处女座MM细心又好静，自我要求高，肌肤的保养一直都很重视的，通常脸色白皙但是不够红润。

给处女座美女的忠告及对策：

建议练习瑜珈放松心情、体内舒缓及排除，让脸色红润有光泽。

天秤座：(9.24-10.23)

天秤座的女性有时为会精心的化妆打扮的，但在日常的美白保养上却是比较马虎。

给天秤座美女的忠告及对策：

美白面膜加上富含维生素C的蔬果。

天蝎座：(10.24-11.22)

情绪化的天蝎座MM因个性使然，肌肤的也是极端两异。

给天蝎座美女的忠告及对策：

建议时时保持心平气和的心态，在做美白的保养计划，将可美白的问题。

射手座：(11.23-12.22)

射手妹妹有男生大而化之的个性，又喜欢户外运动，因此有晒伤及肤色不均的倾向，可别因为过量的紫外线而对美白伤害了!

给射手座美女的忠告及对策：

不管如何先带着防晒霜一起出门时时记得做好防晒的动作。

敏感性肌肤应该如何调养？

由于敏感皮肤的特殊性，换季护理需要外调+内养，外调就是选择护肤品时要注意以下几点：

1、温和去角质减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

2、选择弱酸性的洁面产品温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更受伤。

3、一年四季都要防晒、防晒、防晒

对于敏感肌来说紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

4、基础保湿补水永远是重中之重尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要，尤其是对干性敏感肌肤。选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。

内养要注意哪些方面

1、保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。可以在室内放置精油，既可以帮助睡眠，还能净化室内空气。

2、戒烟戒酒

吸烟可增加体内氧化应急水平，使皮肤倾向炎症状态，而酒精不仅会刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝。因此，敏感皮肤的人一定要控制烟酒的摄入，最好杜绝抽烟喝酒。

3、少食用辛辣刺激性食物和油炸食物，多吃抗敏食物

蜂蜜：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

大蒜：每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。

西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。

葡萄：红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。除了在葡萄上市期，多吃新鲜葡萄，也可以选择服用葡萄籽胶囊，这可是最有名的口服的皮肤化妆品。

生姜：生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。