养颜护肤有妙招选对方法很重要
1、压力不要过大，压力过大会导致女性早生皱纹，会比同龄人年老很多，每天我们可以让自己心情放松，不要给自己制造那么多的压力，如果有压力也要学会释放。
2、常吃海藻制品，海带，紫菜等海藻类的食物，这类食物含有多种矿物质和营养物质，海藻类的物质有助于我们的皮肤解毒排毒和抗自由基的效果，能够延缓我们的衰老过程。
3、尝试自制面膜，面膜可以根据自己的肤质去调配，这边为大家讲一些比较实用的方法，用半个柠檬和一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟，然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里，保持30分钟，然后在用清水冲洗干净，不到一个的时间肌肤就会白白嫩嫩。
4、不吃或者是少吃糖，过分的偏爱甜食会导致皮肤中的蛋白质发生反应，危害到肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老的过程。可以用甜的水果来代替。
5、多摄取一些蛋白质，多吃蛋白质可使皮肤变得更加的白嫩，胶原蛋白和弹力蛋白的形成都是需要蛋白质去期作用的，良好的蛋白质食物来源主要包括肉类，鸡蛋，豆类，鱼类等。
6、早上多吃一些银耳粥，能够起到很好的抗衰老的作用，银耳粥中的胶质是非常丰富的。多吃对我们的皮肤是很有好处的。mEI98.Com
7、每天可以补充适量的胶原蛋白粉，最近年在明星中流行起来的服用胶原蛋白粉，就是一个比较行之有效的方法，随着时间的增长，随着阳光的侵袭，我们的肌肤中的胶原蛋白在悄悄的溜走，从25岁开始适当的补充一些胶原蛋白粉，就能起到的保持年轻的作用，皱纹就不会自动的找上门。
8、晚霜营养护理，现在很多女性都会注重白天的皮肤保养，缺忽略了晚上的保养，其实我们的皮肤在晚上的活跃度要高于白天，所以在睡觉前，必须要彻底的清洁肌肤，可以敷一些保湿补水的面膜来补充白天肌肤流失的水分，或者是涂抹一些睡眠面膜也都是能够起到很好的保湿作用，白天我们的皮肤要起到抵抗的作用，到了晚上皮肤就会有自动修复的过程，如果这个时候多补充一些水分就能让肌肤更加的健康，刺激细胞代谢和血液循环。
9、远离吸烟环境，会刺激和破坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都是会导致皱纹过早的出现，为了皮肤的健康最好避免吸烟的环境
10、适量的补充维生素，适当的口服维生素ACE，就能起到很好的补充效果，防止皮肤的衰老。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
以上的几点就是我们在生活中需要注意的问题，只要能按照上面的去做，就一定能让自己比同龄年轻5岁左右哟。
当然，养颜护肤还应根据自己的实际情况来选择适合自己的方法，才能真正起到作用。我们可以从日常生活习惯着手、可以从饮食方面用功、还可以使用一些护肤品来实现目的。总之，无论哪种方法，我们都要针对自己的特点来选择。
温馨提示：过分的偏爱甜食会导致皮肤中的蛋白质发生反应，危害到肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老的过程。
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防晒为什么UV隔离很重要
太阳下暴晒对皮肤产生的后果是什么？
首先，太阳辐射会造成皮肤晒黑，甚至晒伤，其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时，UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。
UVA也是导致肌肤老化的元凶，肌肤老化主要表现在：皮肤干燥、失去弹性、皱纹过早出现。此外UVA和UVB均会产生致使皮肤提早老化的自由基。
为什么要每天使用UV隔离护肤品？
UVA的穿透力非常强，可以穿透玻璃和云层，而且无论在何种天气状况下，UVA射线都是整日整年的存在。因此，要想保护你的肌肤，让肌肤保持白晳、年轻，唯一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品，每天呵护肌肤，让它远离UV，远离自由基。
尽管每天用UV隔离护肤品，我的皮肤还是黯淡无光，为什么？
肌肤每天面临的不仅是有害的太阳暴晒，还有污染、压力等等。大气污染物可以附着在皮肤上，导致皮肤干燥、过敏、暗哑。幸运的是，全新多重防护隔离露中含有Detoxyl能为你的肌肤排除毒素、抵抗污染。全新多重防护隔离露每天为你的肌肤提供彻底的保护屏，阻隔UV辐射、抵制污染。
颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！
工作的繁忙，生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节，但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中，低头这个动作更是时时刻刻都在做，颈部的保养你有注意到过吗？能想象如果维密超模完美的身体和脸蛋间是布满皱纹的颈部的话，画面还会是那么美嘛。
颈部保养法则一：颈膜护理不可少
颈部也有专业的保养品，颈霜是每天的必备品，最好是有紧致功能的。在充足的条件下，大家可以买一些温和滋养的颈膜，一个星期左右做一次。
颈部保养技巧二：颈部也要去角质和保湿哦
与脸部的保养程序不同，颈部去角质宜用颗粒细致的去角质产品进行清洁，但在去角质之前要先加强保湿，软化颈部肌肤的角质层，这样更有利于温和的去除表面老化的死皮，让肌肤细腻嫩滑。做法：洗脸之后用化妆棉沾满高保湿成分的化妆水，敷与脖子部位，使之慢慢渗透软化角质，提高肌肤的代谢率。
颈部保养技巧三：用莲蓬头水柱辅助按摩
每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力，用莲蓬头按摩刺激颈部，这样能有效达到放松与舒缓的作用，长期坚持有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。
颈部也要运动起来！
避免长颈纹还有一个很重要的点就是需要经常做颈部运动，下面就来看下有哪些运动可以帮助到吧。
1、学蛙泳：
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，从而起到了反向治疗的作用。每周游1-2次、侮次30分钟。
2、常仰头：
头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
3、颈部按摩：
每晚为颈项进行按摩，是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
春季预防皮肤过敏补水很重要
不少的美眉在春季都有皮肤过敏的困扰，虽然造成皮肤过敏的因素有很多，但缺水是很多皮肤过敏的原因之一，因此，如果能给肌肤“喝”饱水，皮肤过敏的状况也会好很多，今天，就来教大家几款DIY的补水面膜。
1、香蕉面膜
香蕉适合中性皮肤使用，将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，这样皮肤会变得非常滋润。
2、黄瓜眼部面膜
黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
3、橘子面膜
橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
4、猕猴桃天然面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
5、西红柿天然面膜
西红柿面膜适合油性皮肤使用，具有良好的毛孔收缩效果，须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分钟后用温水洗净。
7、蜂蜜天然面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
以上七款DIY的补水面膜取材都非常天然，能更温和地为皮肤补水，预防皮肤过敏，若想知道更多皮肤补水的方法，请在线或来电咨询。
分肤质美白深层护理很重要
乾性肌肤众所周知乾性肌肤经过日晒长色斑的概率很高。使用能从根本上阻断黑色素的美白产品非常重要，同时补水也是美白的重要步骤。美白精华拥有良好的渗透性，是肌肤打底必备，保湿和美白同步的产品是最佳选择，含有玻尿酸，天然保湿因子等的美白精华是你的最佳选择。
中性肌肤中性肌肤适应的美白产品最多，各种美白产品都可一试，富含麴酸，傅明酸，左旋C等热门成分的产品都是理想的选择。
油性肌肤清爽的美白产品是油性肌肤的最佳选择，美白，去痘，去痘印是油性肌肤的诉求，一些美白产品还添加有调节皮脂平衡的成分，让美白和改善肤质同行。
暗沉肌肤皮肤暗沉通常是因为肥厚的角质，使得美白产品难以吸收，而按摩类的美白产品具有软化角质，改善肤质的功效，使暗沉肌肤得到根本性改善。
熟龄肌肤对于熟龄肤质来说，美白的同时更需抵抗衰老，抗氧化是抗衰老关键步骤，选择此类的美白产品能更好地改善肌肤，而左旋C等成分不仅能美白同时也能抗氧化，可谓一举多得。
技巧
1受夏天阳光伤害的肌肤要復塬，美白的深层护理很重要。
2要勤于按摩肌肤来增加新陈代谢功能，因为秋天过后肌肤的代谢开始趋于缓慢，可以选用结合美白或去角质双重功效的美白产品。
3美白修护一定要加强，可选择美白麵膜来补充养分。
4补水保湿不能忽略。
皮肤护理排毒很重要！教你如何排毒
皮肤护理排毒很重要！教你如何排毒
教你如何排毒
1、面部按摩排毒
Step1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
Step2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。
切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。
2、日常排毒护理
你可以去美容院做身体SPA推油，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。
3、生活排毒
一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。
4、饮食排毒
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
养颜排毒有什么方法
平时熬夜加班、喝酒应酬这些都很容易导致毒素在人体内累计，而对于女人来说想要变得漂亮就一定要及时的排出自己身体内的毒素，只有这样自己的肌肤才会变得更加的靓丽，不过有很多女性朋友都认为想要养颜排毒的话服用一些排毒药物即可，其实这种想法并不正确，要知道最好的养颜排毒方法是从生活细节上开始的。具体养颜排毒方法如下：
摄取纤维量多的食物
现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的食物，营养部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。因为这样的考虑，在饮食方面要注意：一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是奉劝肠功能不佳的女性可要敬而远之。
多喝水排毒
便秘可大可小，碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟，然后才能对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。
多吃蔬果
新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。
多流汗
除了运动之外，泡澡是很好的排毒法，它利用热气让毛细孔张开、肌肤大量排汗。如果想让效果更显着，在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质，排除废水。如果懒得泡澡，每周固定运动也能加速淋巴循环，有助排毒。
上述这些都是生活中的一些养颜排毒方法，另外还有一种养颜排毒方法是很多女性都容易忽视掉的，就是压力的释放，很多女性在面对压力的时候都是自己硬抗，其实适当的流流眼泪对于缓解压力有很大的帮助，压力得到缓解心情舒畅了您才会感觉生活希望在，这才是最好的养颜排毒方法。
加强肌肤防晒有多重要？
每到春季，各大护肤品都在急速的推出防晒的单品。这场防晒的战役在这个初春更是如此的猛烈。各大国际护肤在时尚媒体上的广告投入就不难看出。那么为什么要防晒？更多人给出的答案也许是阳光中的紫外线会把皮肤晒黑！其实阳光中的紫外线不只是会把你的皮肤晒黑那么简单！更会加速肌肤老化，氧化粉刺出现黑头而留疤痕，经常做美白的皮肤在紫外线经常辐射下更会出现晒斑。。。那么让我们更科学，更深度的了解关于防晒的功课，更加认识皮肤为什么要注意防晒！
一认识紫外线
阳光中的紫外线其实也有好的一面，它能杀死或抑制皮肤表面的细菌，能促进皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，还能增强人体的提抗力，促进人体心尘代谢。但是日晒时间过长反而对人皮肤会带来伤害。当一部分紫外线(波长290-320NM)即UVB段。可以使皮肤真皮层逐渐变硬，干燥，失去弹性，加速衰老出现皱纹。甚至在阳光下过渡照射下肌肤会出现鲜红色斑，黄褐斑，肿胀，严重会红肿，脱皮！
所谓紫外线，是指波长200-400NM的射线，属于阳光波长最短的一种，约占阳光紫外线总能量的6%紫外线分为三个阶段，200-280成为UVC段，即杀菌段。290-320为UVB短，又称晒红段，也是防晒的主要波段。是晒伤肌肤的根源。320-400为UVA段，又成晒黑段。
二 认识防晒产品
防晒品的一般成分为各种基础护肤品用剂加各种防晒剂组成。如：钛白粉，氧化锌，高岭土(粉底的成分之一)碳酸钙，水杨酸等。好的防晒产品不但能分散入射皮肤上的紫外线物质，更能吸收紫外线热量，然后再以热能或无害的可见光效应释放出来，从而保护皮肤。
三如何选择防晒产品
理想的防晒产品应该是这样的：颜色浅，气味小，对皮肤无刺激感，无过敏感;在阳光下不分解，稳定性好。目前主流防晒产品的多数采取从天然植物或动物提取液配制而成，真正无刺激，无过敏！如：沙棘，芦荟，薏苡仁，胎盘提取液，貂油等。
A.选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。
B.选择清爽防晒品，除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
C.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
D.针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。
E.若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。
真假晒黑选对你的美白方法
曝晒或者晒伤后肤色暗沉、发黑，用喷雾冰镇降温之后，皮肤竟然又自动地慢慢美白回来了。这种情况，就是所谓的假晒黑。从晒黑的真假我们可以判断出体内黑色素的多寡，美白方法自然也就不同。
晒黑为什么会有真假呢
晒黑为什么会有真假呢?原来是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护皮肤的功效，假如皮肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，这就形成假晒黑。如果是曝晒或者晒伤三、四天后出现晒黑，那就是紫外线活化黑色素母细胞制造出了新的黑色素，这样的晒黑是来真的，想要美白不容易。
真假晒黑
出现假晒黑，表示体内散布着较多陈年的黑色素。陈年黑色素想用美白精华素或者美白面膜迅速消灭，是不可能的，需要每日加强肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。推荐含有水杨酸、果酸、A酸衍生物的美白产品，持续使用。
真的晒黑了，就要和黑色素抢时间。新的黑色素形成大概要花费三、四天的时间，在这期间多使用阻断性、还原性美白产品，抢先抑制、中和还不成熟的黑色素细胞，是美白上策。不过，阻断性、还原性的美白产品，一般都偏酸性，对皮肤刺激较大，假如肌肤晒伤，要以治愈晒伤为首要任务，至少等到发红状况消失之后再使用美白产品。
选对化妆棉令护肤效果翻倍赞
爽肤水要浸透化妆棉的3/4
化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。第一步先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子 百分百 渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。
选用纯棉型化妆棉
湿敷专用化妆棉可选用纯棉型化妆棉，但尺寸要加大、密度扎实及厚度够厚，这样才不会容易撕破，或是擦得满脸都是棉絮，也较容易撕成一片一片贴在脸上，通常这类型的化妆棉厚度都要超过0.3公分左右，这样化妆水的吸水量才会足够，也才能替代面膜使用。
保湿补水专用的化妆棉建议选用纯棉材质的化妆棉，此类型的化妆棉通常为天然棉花制造，触感柔软舒适，吸水力及保水力强，搭配保湿型化妆水可以有效将保湿成份渗入肌肤。
纸浆纤维化妆棉：去角质专用
清洁、去角质专用的化妆棉可选用纸浆纤维的化妆棉。此类型的化妆棉表面较为粗糙，吸水力适中，搭配具有代谢角质的化妆水时，除了能协同化妆水中的去角质成分达到代谢效果外，化妆棉粗糙的表面产生的摩擦力也能带走脸上的老废角质。
化妆棉可以协助乳液
擦乳液怕黏腻的话，可以将一元硬币大小的乳液挤上化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，会发现擦完后的肌肤非常水润又有光泽。原因是因为化妆棉可以协助乳液更均匀释放到肌肤的每一处，且运用化妆棉擦拭肌肤时，也等于是在帮肌肤按摩。
护肤：蜂蜜养颜法
蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公认的，蜂蜜美容具体怎么做呢？看看下面介绍的方法吧！
一、涂抹美容法
用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。
现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。
二、食用美容法
蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻靓丽。
三、蜂蜜洗浴美容
将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。
此外，还可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴一次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
感谢您阅读“养颜护肤有妙招选对方法很重要”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过护肤重要性专题进行访问。
