1.悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜
这款悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜里面可是含有一些美白补水的成分，而且面膜里面的美白成分是能够直达我们皮肤肌层而达到提亮肤色的作用，从而我们脸部的皮肤就会变得更加白皙亮丽，面膜里面还添加了一些创新水活能因子精华，所以是能够深层为我们的皮肤去补水，还能很好的给我们脸部的皮肤锁住水分，这款蚕丝面膜还能很好的淡化我们脸上的一些斑点和痘痘，尤其是脸上有红血丝或者是暗黄的皮肤会得到很好的改善，最主要的这款面膜会让我们的皮肤变的更加紧致一些，所以坚持使用这款面膜的话，我们的皮肤不仅会很水嫩发白同时还可以提拉紧致我们的肌肤。
2.欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜
这款欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜它是采用了3D立体剪裁面膜，将它敷在面部上的时候就可以很好的紧贴肌肤，这样就可以让这款面膜很好的发挥出它的美白修复的作用，里面的浓缩精华配方就是有抗衰老和美白肌肤的效果，这样我们脸部的皮肤恢复水嫩光泽又紧致的皮肤状态，最主要的是这款、欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜是有提拉和修复的功效，我们在敷这款面膜的时候是能够让脸部皮肤更好的吸收里面的养分和精华，这款面膜里面的成分主要是蜡菊、精萃雏菊、金莲花等，所以我们暗黄的肌肤去敷这款面膜的时候德惠变得更加水嫩白皙一些，3D提拉作用可以全面紧致我们面部的肌肤，所以这款欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜不仅可以让我们的肤色看起来更加的均匀同时还有提升脸部皮肤的作用，让我们的脸部皮肤焕发出一种润泽又浸湿又实紧实光彩。
3.欧莱雅复颜帖合提拉弹力面膜
这款巴黎欧莱的面膜不仅可以抗皱还有紧致皮肤的功效，这款弹力面膜里面是有复颜成分，所以敷在脸上的时候是能够很好的贴合的，里面的面膜纸主要就是很有弹力的织布，那么这款面膜纸是很有弹性和延展性的，敷在脸上不仅可以提拉我们皮肤同时还有紧致我们肌肤的效果在里面。
4.波碧水 5分钟水疗急救面膜
这款波碧水 5分钟水疗急救面膜 是能够很好的为我们肌肤角质去补水，同时还能很好的锁住肌肤的水分不让它流失，这款急救面膜里面是含有血燕原液、PD植物激素等成分，那么这些成分就可以很好的滋润浸透我们的皮肤底层，从而就会有收缩毛孔和缓解皱纹的作用在里面。
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有哪些好用的抗衰老面霜
1.菲洛嘉时光抗皱面霜
这款菲洛嘉时光抗皱面霜在专柜经常卖断货的一款护肤品，因为这款抗衰老面霜也是综合性功能还是不错的，因为这个面霜不仅可以很好的给我们脸部皮肤带来保湿的效果，同时还能很好的给我们脸部皮肤进行抗皱的作用，而且还能很好的改善我们由于一些原因让我们脸部形成的一些干纹或者细纹的问题，这样就可以很好的让我们脸部的皮肤变得更加紧致，最主要是还有提拉我们脸部轮廓的效果在里面，我们打开这款面霜的质地也是很水润的，那么我们平时在使用的时候只要取一颗黄豆的大小就可以将全脸涂抹了，涂抹在我们面部上的时候是能很好的被吸收，而且还能很好的锁住我们脸部的水分，每次用完菲洛嘉时光抗皱面霜脸部皮肤就会变得很水嫩，所以我们平时就要坚持使用这款面霜就能让我们皮肤的状态恢复的更加好。
2.Olay大红瓶面霜
这款面霜简直就是拍照抗衰老面霜的首位了，不仅里面的成分很温和而且使用的效果也是非常不错的，Olay大红瓶面霜的质地也是那种很轻薄细腻的，那么可见它面霜质地的延展性还是不错的，我们将面霜涂抹在面部上的时候也不会有很黏腻的感觉，我们只要轻柔的给我们脸部进行按摩就可以脸部皮肤很好的吸收掉，最主要是我们擦完这款面霜后脸部也不会觉得很紧绷或者干燥的问题出现，打开这款面霜的时候会闻到一个淡淡的香味在里面，所以闻起来就给人一种很舒适又安心的感觉，Olay大红瓶面霜在短期内就能很好的改善皮肤，那么我们坚持将这面霜使用个几周后就会让脸部变得很细腻，尤其是我们脸上有些细纹的就可以被很好的得到淡化，那么坚持使用这款大红瓶面霜的话我们脸部皮肤就会变得紧致一些，还有有时候我们脸上出现的一些干纹都会慢慢的消失了。
3.海蓝之谜精华面霜
海蓝之谜的护肤品可是一直深受很多女性的喜欢，那么他们家的这款面霜的功效也是蛮多的，这款面霜不仅可以给我们脸部的皮肤带来保湿和抗衰老的效果，所以这款面霜也是深受很多人的好评。海蓝之谜精华面霜里面是含有高保湿的成分，那么它就能很好的直达肌层为我们脸部皮肤进行深层保湿和补水的作用，而且最主要的就是能锁住皮肤中的营养以及还有修复皮肤屏障的作用，这样我们脸部皮肤的水分就不会很快被流失，尤其是在秋冬季节去使用的话能够很好的让我们脸部的皮肤变得稳定。
有哪些好用的眼部精华液
1.奢脉多肽眼精华液
这款奢脉多肽眼精华液也是能够很好的呵护理我们眼部的皮肤，这款眼部的精华液里面的质地像那种透明的蛋清，我们将精华液涂抹在眼部的时候会很好的被吸收掉，而且涂抹上会让我们眼部的皮肤变得更加紧致一些，最主要的是它还能消退眼部的黑眼圈细纹，所以我们坚持使用一个月的话眼袋都会小了许多，还能很好的淡化我们眼部上的一些细纹，所以平时在护理眼部的时候就可以入手这一款奢脉多肽眼精华液，而且在宽眼部精华液也是可以涂抹在脸部的肌肤上的，就会有抗衰老的作用在里面，唯一的就是精华液里面的量不是很多。
2.兰蔻小黑瓶大眼眼部精华液
兰蔻小黑瓶眼部护理系列可是深受很多人好评的，这款兰蔻小黑瓶大眼眼部精华液就能很的缓解我们眼部的细纹，像我们眼部有眼袋和黑眼圈的使用这款眼部精华液之后都能被很好的改善，因为里面采用了酵母精华成分是能够很好的渗透进皮肤肌层，就可以让我们脆弱的眼部皮肤变的更加强韧一些，而且我们眼部皮肤的细胞也会变得更加有活力从而达到弹性的效果，我们可以结合着弹力亮珠去按摩眼部的皮肤，不过千万不要用很大的力气去按摩以免让我们眼部周围的皮肤产生一些细纹。
3.伊丽莎白雅顿铂粹御肤眼部精华液
这款伊丽莎白雅顿铂粹御肤眼部精华液的质地是那种很面膜的乳液状的感觉，我们将它涂抹在眼部的皮肤会很滋润不会有油腻感，最主要的是还能很好的让我们眼部吸收就不用担心有脂肪粒出现了，这款眼部精华液中是含有艾地苯、海藻糖、水解大豆蛋白等成分，所以我们使用的时候是可以很好的改善眼部的黑眼圈和皱纹等问题，还会让我们的眼部得到滋养后变得更加柔润闪亮。
4.科颜氏维生素C眼部精华液
这款眼部精华液里面是添加了维生素C精华，所以这种精华是能够很好的和我们眼部皮肤中的细胞融合，从而就可以缓解我们眼部皮肤的一些细纹、暗沉等问题。让我们眼部的皮肤变得更加有活力一些，这款眼部精华液中还添加了复合胜肽精华来调节眼部皮肤，还能很好的提亮我们眼部周围的皮肤，里面还含有苦橙花精华成分改善我们眼袋、还有提拉紧致眼部皮肤，最主要的使用完后我们的眼部也会得到一个很好的舒缓。
如何紧致脸部皮肤
1.如何紧致脸部皮肤
一、做皮肤运动健美操：我们平时一点要自己脸部的皮肤肌肉运动起来，防止我们脸部的皮肤太松弛了吗，可以没事的时候给脸部做下保健操，这样我们的肌肤不会很快的步入衰老的地步，反倒还会给我们肌肤变得有弹性和光泽，这样会让我们脸部的肌肉变得紧致一些，如果坚持给我们皮肤做运动健美操会让我们脸部的轮廓变得更加清晰一些，同时我们也会变得更加年轻有朝气，我们闭上嘴巴然后让嘴巴鼓起来，不断的鼓起和放松，这样脸部运动习惯就会让我们脸部的肌肤变的紧致一些，还可以防止我们脸部肌肤出现细纹的问题。
二、运动：运动可以说是一种很好抗衰老的方法，而且运动的效果也会很明显，能起到延缓我们皮肤衰老的作用，反倒让我们整个人看起来更加的有精神，因为运动本身就可以让我们身体新陈代谢，就可以将皮肤里面的一些毒素排出来，这样让我们的肌肤恢复到健康的状态，比如可以每天去慢跑有利于紧致我们的肌肤，坚持一段时间皮肤就会有明显的变紧致许多，同时我们的肌肤变得更加有光泽和弹性。
2.如何保养皮肤来改善肌肤松弛
一、使用温冷水交替洗脸：我们在清洁脸部的时候可以先用温水去清洁，然后再用热水去清洁我们的面部，这样可以提升脸部皮肤紧致，不过热水的温度也不要套高了，让水温的温度在37℃左右是最适合的，因为太热的水很容易带走皮肤中的油脂，这反倒让我们的肌肤变的很干燥，还有平时清洁的工作要做的彻底，尤其是我们化妆后要记得去深层清洁脸部肌肤，这样就不会有残留的物质依附在毛孔当中。
二、调整好饮食结构：平时最好不要有暴饮暴食的习惯，要不然很容易给我们的胃部增加负担，就导致身体里面营养过剩就会影响皮肤的代谢能力，我们的肌肤就会变的没有弹性和粗糙，还有平时也不要过度的通过节食去减肥，这样很容易让我们身体缺失一些养分，就会让我们的皮肤也缺失养分，导致肌肤就会出现凹陷和松弛的情况，所以平时的饮食习惯要保持均衡，平时就可以多吃一些含有维生素的蔬菜和水果吗，因为这种成分有抗氧化的功效，就可以缓解我们皮肤老化的问题，还能让我们肌肤维持细嫩和光滑。
3.温馨提示
我们要想很好的预防皮肤松弛和衰老的问题，平时就一点要做好防晒的工作，因为皮肤长时间被紫外线的照射下就会很容易让我们的肌肤变黑，久而久之皮肤就会长出一些皱纹，而且会让我们的脸部肌肉出现松垮的现象，所以平时出门的时候记得一定要涂抹防晒的产品。
消除面部皱纹缔造紧致肌肤
时间不饶人，岁月催人老，脸部显现皱纹就等于告晓了别人你的年龄，以停是排除面部皱纹的方法。
排除面部皱纹方法一：用食物“修饰”脸部
食物其实是皮肤最好的“修饰”物，怎么说呢？例如：皮肤需要胶原蛋白，如果你平常多吃猪蹄、牛奶、瘦肉或者蛋类，就可以让你脸部皱纹渐渐的排除。
排除面部皱纹方法二：按摩抚平面部皱纹
常常采纳单方向抹法，从鼻根到眉弓上，向前发际移动按摩，逐步按摩到两侧额角，天天早晚按摩两次，久之就能抚平面部皱纹啦！
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排除面部皱纹方法三：米饭团去皱
将煮熟比较软的米饭，趁热揉成团，放在脸上揉搓，这样可以去除皮肤的毛孔油脂、污物，然后用温水洗洁净，这样可以减少面部皱纹。
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排除面部皱纹方法四：茶叶去皱
茶叶含有很丰富的化学成分，是自然的健美饮料，常常喝茶，可以让皮肤保持光雪白嫩，也能推迟面部皱纹的显现和减少皱纹。
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皱纹是每一位女性都可怕听到的字眼，以上是排除面部皱纹的方法，缔造紧致肌肤，抓紧动手吧！
除皱针的副作用 除皱针注意事项有哪些
目前除皱针是当下备受欢迎的除皱方法，能够帮助肌肤恢复年轻光彩，但是有些地方是需要注意的，下面为大家说说。
除皱针
除皱针是以注射的方法进入人体，没有创伤，无出血，安全性很高，从材料方面来说，除皱针主要有肉毒素、玻尿酸、自体脂肪、胶原蛋白等。
除皱针的作用
除皱针主要的功能是阻断运动神经末梢的传导功能，选择性的放松过度收缩的肌肉，从而消除纹路，对大部份的皱纹都能有效的改善，如皱眉纹、抬头纹、鱼尾纹等特别有效。【有了它还怕面部皮肤松弛？】
除皱纹的优势
1、精确除皱，见效时间快，用微量的生物制剂在面部皮下注射，获得更好的注射除皱效果。
2、不需要恢复期，注射除皱效果产生于生物除皱是通过生物制剂对皱纹及其支配神经的麻痹作用达到治疗的目的，这种治疗不需要恢复期。
3、无需开刀，安全可靠，简单有效。
除皱针使用方法
通常取一支本品加入2毫升溶酶可注射四个点(每侧两点)。
1、先让患者咬牙，在咬肌肉最顶处(即最硬处)定点为A点，A点注射量为0.7-0.8毫升。
2、离A点1公分处为B点，B点注射量为0.2-0.3毫升。
3、针头80°进针，针头深度为1-1.2公分(以肌肉胆子度为准度进针)。
除皱针不愧是一种快捷有效的美容方式，那打除皱针有副作用吗？
打除皱针有副作用吗？
打针除皱针是具有副作用的，但同时这也是能够幸免的，看看可能会带来的副作用有哪些：
1、打针除皱整形手术可能出现的副作用：眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀、瘀斑、姑且性头痛、稍微恶心、短暂的睑水肿等，正常来说这些副作用是暂时的，跟着药效的衰退副作用也会衰退。
2、打针部位不切确，或利用浓度、剂量过大，经常呈隐眼睑下垂、眉下垂、面部僵硬、局部肿胀等肉毒素除皱副作用扩大的隐象，面部如果打得过量，可能形成吞咽艰苦等肉毒素除皱副作用。
温馨提示：如果打除皱针出现任何不适一定要及时回诊，去正规的整形医院和做好术前术后准备都可以有效避免某些伤害。
打除皱针的一些建议
打除皱针除皱目前来说是一种安全无创的微整形技术，但是除皱效果一般都在一年之内，肉毒素除皱针一般6个月就需要再次注射，长期进行肉毒素除皱可能会因为肌肉麻痹而失效，因此建议打除皱针除皱一年不要超过3次。
关于打除皱针后的一些注意事项很多人都还不知道，下面告诉大家。
打完除皱针后的一些注意事项：
1、术后6小时内脸不能碰水。
2、不要按摩，洗脸要轻。
3、术后的一个星期内不要吃沙星类消炎药。
4、术后1个月内不得吃油炸，容易发的食物。
5、术后少吃坚果类的食物，尽量不要过于刺激咬肌，否则瘦脸维持时间就会减少。
6、在除皱后的24小时内，为了让形状固定要避免接触注射部位，不要在手术部位冷敷或者热敷。
7、除皱后尽量不要做剧烈运动，注射除皱维持一般基础保养程序，不要特别在治疗部位按摩。
8、除皱后的一周不要蒸桑拿，注射后一周尽量避免服用阿司匹林或其他类似活血化淤药物，除皱后要忌口，不要吃些辛辣食品如辣椒海鲜牛羊肉等。
9、重症肌无力患者、怀孕或哺乳妇女不建议打肉毒杆菌。
（本篇文章由chris原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）目前除皱针已经成为人们欢迎的除皱方式之一，但还是要提醒下大家慎重选择，而且一定要去正规的整形医院做，以免带来不良后果。
脸上有皱纹怎么办？简单3组动作恢复紧致美肌
随着岁月的增长，皱纹静静爬上了你的脸上，这可是所有爱美女性的心头大患，脸上有皱纹怎么办？如果去掉脸上的皱纹呢？跟着停面简单几步行，就可轻松去掉这些烦人的皱纹。
动作一
1、坐在椅子上，两足自然分开，背紧贴着椅背，挺胸收腹。
2、把两手伸在椅背后面，相互紧扣，并向停拉伸。
3、然后收紧肩胛骨，胸部向前挺，颈项缓慢以后、左、右、前的顺序拉伸，并且每拉伸至一个方向时即停顿5秒。
动作二
1、坐在椅子上，双足并拢，背部紧贴椅背，挺立上身。
2、右手自然垂直在身侧扶住椅子，然后左手绕过脑后，伸到右耳上，把头部向左侧拉，拉到极限停顿5秒，然后换另一侧做此动作。
动作三
1、站立，眼睛平视，然后把头向上仰起，眼睛直视天花板。
2、把舌头向上伸出，保持5秒，然后把舌头向左右伸，各停顿5秒，再回复平视状态，然后复复做5次，稍做休息，再连续做一次此套动作。
这三组动作，可有用锤炼脸部肌肉，紧致脸部肌肉，有用排除各种皱纹。
饮食去皱纹，我有良方！
女性的年龄很大程度上能从脸上反映出来，皱纹的显现轻易就击垮众多女性辛劳保守的年龄隐秘。皱纹的显现是皮肤衰老的一个标准，皮肤缺少水分，表明脂肪减少导致皮肤弹性下落也是产生皱纹的主要原因。其实排除皱纹的方法有很多，敷面膜、按摩、手术等等，但个人比较推崇饮食养肤去皱。通过饮食保养皮肤，只要持之以恒，成效自然是看得见的。
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚集起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最复要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能排除皱纹，使肌肤细腻。
●米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一样猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗洁净，坚持半个月会有明显的去皱成效。
●水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋养，去皱成效优良，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、关心消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的显现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注复不宜饮浓茶。
橘皮纹怎么去除 去除橘皮组织有妙招
说起橘皮纹，不少美眉都会长叹一声，关于橘皮纹怎么去除这个问题，其实并不难，今天Reiko就跟大伙分享下有效去除橘皮纹的方法，赶紧能get√！
首先来看下这个橘皮纹是什么？
橘皮组织。所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。
橘皮纹是怎么形成的？
（1）女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的，因此很容易伸展。这样，水和脂肪也就较易堆积起来，从而形成可触可见的小肿块，皮肤变得凹凸不平，形成橘皮纹。
（2）橘皮组织是脂肪细胞中废物堆积引起的，而废物之所以会堆积起来，就是我们没有让淋巴液充分流动。因为淋巴液流动不畅通的话，废物就无法回收，在人体内越积越多，从而成长为橘皮组织。
判断你是否已经被橘皮纹“袭击”？
第一、站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。
第二、站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示你已经有橘皮组织了。
第三、如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。
橘皮纹会自己消失吗？
我们平时所说的橘皮纹是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果，表皮出现凹凸不平的波纹。然而，橘皮纹并不会自己消失，需要自己主动去除。
橘皮纹虽然不会自动消失，但我们有去除橘皮纹的小妙招
去除橘皮纹的小妙招如下：
一、使用强度收缩水去除橘皮纹
橘皮纹的出现主要是因为皮肤松弛，去疤霜必然没用，你需要使用强度收缩水，再用一些专门消除橘皮纹的产品，以改善橘皮现象，不过想完全恢复到之前的紧致和光滑可能有点困难，在此期间不要乱用产品，同时在保养之前记得补水，以保护弹力纤维。
二、沐浴去角质去除橘皮纹
准备好一汤匙的浴盐，将其倒入适量的沐浴乳液中，加以搅拌，然后均匀涂抹全身的皮肤，反复按摩擦洗，最后用温水冲干净。
功效：这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹，而且可以预防橘皮组织的产生，刺激全身淋巴系统的正常运作。
三、按摩推除橘皮纹
沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。
温馨提示：选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。
四、多做有氧运动去除橘皮纹
最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等，既可以燃烧脂肪，同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。
在这里，小编特别推荐一种汗流浃背的运动——弓步，它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。
弓步是对抗脂肪团的最佳武器之一，因为它可以增加大腿和臀部的肌肉量，瘦的肌肉变多，脂肪量相对减少，而且皮下的脂肪获得结实肌肉的支撑，皮肤变得紧实平滑，自然没有橘皮现象。
看完去除橘皮纹的小妙招，你不妨试试这两个动作
以下两种伸展动作能使淋巴液循环畅通，在家也能轻松去除橘皮组织。
1、毛巾伸展去除橘皮纹
首先，先“长坐”，把脚跟放在靠垫(或者枕头)上，用双手拿着浴巾的两端，把浴巾挂到脚尖。然后，花6秒时间将浴巾往自己的身体方向拉，这一动作左右腿各重复5次。
原理：这一伸展动作能够将拉伸小腿肚的肌肉，通过鸡肉的收缩把足底的淋巴液往上压。由此，淋巴液的循环畅通，废物难以积存。
2、盘腿坐臀关节伸展去除橘皮纹
首先在靠垫上盘腿而坐，将身体缓慢向前倒下，保持10秒钟。然后，将身体向后倒去，保持状态10秒钟。最后将动作重复进行3遍。
这组伸展动作是利用靠垫的高低差来伸展屁股关节周围的肌肉的，若在每天起床后和睡前1小时之内各做一遍，效果会更好。
众所周知，预防橘皮纹的方法往往比去除的方法更管用
根据以上的去除橘皮纹的方法，我们接着来看如何预防橘皮纹的出现。
一、上午合计步行30分钟以上
淋巴液的流动需要依靠肌肉的伸缩。所以经常走路可以使淋巴液流动，阻止橘皮组织的生长。建议在上午多走走路，控制在步行3000步约30分钟左右最好。
二、每隔2个小时喝1杯水（200ml）
人体由于呼吸和发汗，每2个小时需要消耗大约1杯水的水分。因此，最好每2个小时喝1杯水，避免体内的淋巴液水量减少，从而导致废物流动，以免造成橘皮现象。》》》专家教你如何消除八字纹
三、避免口味过重的调味
橘皮纹的去除和饮食生活息息相关，尤其是偏重调味的人需要注意了。因为摄入盐分过多的食物，脂肪细胞中的盐分会增加，导致淋巴液中的水分流存到脂肪细胞内。这样一来就导致橘皮组织的成长了，故要避免摄入过多盐分的食物。
四、在浴缸中持续浸泡5分钟
5分钟是从进入浴缸到身体内部变暖为止的基准时间。因为淋巴管和静脉是连通的，所以血液循环好的话，淋巴液也会受冲击而流动，使废物难以积存。因此，晚上在浴缸中浸泡5分钟以上是很有效的。
除了上述这些，你还需要注意什么，请看下页内容
在去除橘皮纹的道路上往往是需要毅力和耐心的，如果知道一些需要注意的事情，或许会对你更有帮助。
1、健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。挑选食物时应遵循"低脂低盐高纤"的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。
2、当体内血液循环不太顺畅时，脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要，可以促进血液和水分的新陈代谢，有效防止橘皮纹的形成和扩展。
3、一旦出现橘皮组织，大可不必太紧张，因为它并不属于发炎症状，只是荷尔蒙失调而引发的自然现象。
4、市面上专门有售针对消除橘皮纹的纤体霜，它们可以通过作用于脂肪组织、纤维组织、淋巴循环系统和肌肤表面，各个击破橘皮纹的成因，既能塑身，更可美肤。
看完上述内容，你还在担心怎么去除橘皮纹吗？赶紧试试吧！（编辑：Reiko）
（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
除皱面膜自制方法
1. 除皱面膜自制方法
(1)蛋清橄榄油除皱面膜：鸡蛋清可以紧致肌肤相信大家都不会陌生，而且鸡蛋清也是一种很常见的自制面膜物质，可以很好的对肌肤起到滋润和保养的效果，这款除皱面膜中除了添加了鸡蛋清的成分之外还添加了橄榄油以及柠檬的成分，橄榄油也是一种很天然好用的护肤物质，可以很好的对肌肤起到滋润以及美白的作用，可以很好的改善肌肤干燥粗糙的状态，让肌肤变得更加滋润有光泽，还有一种美容成分就是柠檬汁同样也是一种很常见的护肤美白物质，不仅可以用来护肤同样也可以用来减脂，是一种很实用而且效果很好的天然物质。在制作这款除皱面膜的时候，可以准备一个鸡蛋然后将蛋黄和蛋清分离开，将鸡蛋清和适量的橄榄油以及少量的柠檬汁混合在一起涂抹在面部肌肤上，可以很好的达到淡化皱纹的效果而且还可以美白滋润肌肤让肌肤可以不再干燥粗糙，但是要注意加入柠檬汁时不要添加的太多，柠檬是一种酸性物质，如果添加的过多的话不仅达不到很好的护肤效果反而会对肌肤产生刺激。
(2)牛奶橄榄油除皱面膜：这款除皱面膜也是添加了橄榄油的成分，橄榄油作为一种天然的护肤物质具有很好的护肤效果及作用，可以很好的对肌肤起到滋润和保养的目的。除了橄榄油之外这款面膜中还添加了牛奶的成分，牛奶是很好的美白护肤物质，而且牛奶中的营养物质很高，含有很丰富的蛋白质，是一种不管是饮用还是制作成面膜使用都很有效果的营养品，在制作这款除皱面膜时除了要准备橄榄油以及牛奶之外还要准备一些面粉，将橄榄油、牛奶以及适量的面粉都倒入同一个容器之内进行搅拌直到变成好涂抹的面糊状，然后将皮肤清洗干净然后把自制的面膜均匀的涂抹在面部皮肤上等待一段时间之后用清水清洗掉就可以了，非常的方便好操作。这款面膜可以很好的对面部皮肤进行滋润增加肌肤的弹性和活力很好的达到淡化消除肌肤皱纹的目的。
2. 吃什么可以去除皱纹
(1)猪蹄：猪蹄是一种富含丰富胶原蛋白的食物，当肌肤出现皱纹时说明肌肤以及缺失了营养而且皮肤也变得松弛没有弹性，可以多吃一些猪蹄为身体补充充足的胶原蛋白，让肌肤可以恢复健康变得充满弹性可以很好的达到去除皱纹的效果。
(2)水果蔬菜：平时也可以多吃一些 富含丰富维生素物质的水果和蔬菜，苹果、黄瓜、西红柿等水果和蔬菜中都含有很丰富的营养物质以及维生素，多吃一些这样营养丰富的蔬菜瓜果有利于让肌肤恢复健康状态从而达到去除皱纹的目的。
自制眼部除皱面膜
1.自制黄瓜蜂蜜眼膜
一、具体步骤：首先我们得准备一根新鲜的黄瓜还有一些蜂蜜，然后把黄瓜洗净切成小块状，就把黄瓜块放进我们的榨汁中榨成汁，把榨好的黄瓜汁倒进干净的容器中，接着再往里面倒入适量蜂，把黄瓜汁和蜂蜜充分的搅拌均匀，这样将调好的面膜均匀的涂抹在我们眼部周围的肌肤，快要干的时候就用温水清洗干净。
二、主要功效：自制的黄瓜面膜去皱的效果还是非常棒䣜的，因为本身蜂蜜就有丰富的营养成分，所以就会有美容护肤的作用在里面，而黄瓜最主要的功效就是为我们的肌肤保湿补水，所以眼部有皱纹的妹子就可以用黄瓜蜂蜜面膜去缓解这个问题。
2.自制银耳珍珠眼膜
一、具体步骤：首先我们得准备一些蜂蜜、银耳、珍珠粉等这些材料，首先我们的提前就要将银耳泡好，然后把它倒进锅中，开小号把银耳熬成汁，接着再到锅中带入一些蜂蜜和珍珠粉，再去熬个5分钟的时间，就可以把倒出来冷却一会，我们清洁完脸部，就可以用化妆棉蘸取自制好的面膜，然后就可以用化妆棉轻轻擦拭眼部周围的肌肤，大概15分钟以后就可以用温水清洗干净。
二、主要功效：蜂蜜和银耳本身就有护肤美容的功效在里面，尤其是珍珠粉能够给我们肌肤带来美白的效果，把它们一起自制成面膜去皱纹的效果很明显，而且这款银耳珍珠眼膜有滋润肌肤、保湿除皱的效果，坚持使用这款银耳珍珠眼膜，眼部的皱纹就会缓解许多。
3.自制黄瓜眼膜
一、具体步骤：首先我们的准备半根新鲜的黄瓜、一个鸡蛋、两滴白醋，然后把鸡蛋去壳取出里面的蛋清，再我们半根黄瓜洗净放进榨汁机中榨成黄瓜汁，把榨好的黄瓜汁倒在一个干净的玻璃碗中，就可以在里面加入适量的白醋和蛋清把它们调匀，就可以将我们自制好的眼膜均匀的抹在我们眼部周围的皮肤，敷到20分钟的时间后就可以用清水清洗干净，每个星期可以使用1-2次。
二、主要功效：黄瓜本水就有补水保湿的功效，把它自制成黄瓜眼膜后美容功效就会更加好，这样我们的眼睛皮肤就能得到很好的滋润，而且也会有效的防止我们眼部的周围肌肤长出一些细纹出来，而且能够很好的淡化我们眼部的黑眼圈，可见这款自制的黄瓜眼膜的除皱效果还是蛮好的。
抚平眉间纹有什么办法？小编为你支招
抚平眉间纹有什么办法？眉间纹是我们常见的一种面部皱纹，下面Reiko就为大家介绍几个抚平眉间纹的办法，一起来看看。
什么叫做眉间纹？
眉间纹在两个眉毛之间的皱纹就叫做眉间纹，又俗称川字纹，这种皱纹主要是由于相关肌肉长期运动而产生的，非常影响美观！
如果你想知道怎么抚平眉间纹，就要先了解眉间纹的种类，一般分为两种：
一、动态的眉间纹；
二、静态的眉间纹。
动态的眉间纹：主要是由肌肉所引起的皱纹，或者是在做表情的时候而产生的皱纹。
静态的眉间纹：主要是由于衰老造成的皮下组织萎缩，或者是长期肌肉收缩造成的皮肤凹陷。
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了解了什么是眉间纹之后》》》下一页来看如何抚平眉间纹吧
抚平眉间纹有什么办法？不妨试下以下几个抚平眉间纹的小妙招：
1、米饭团抚平眉间纹
尽量挑一些煮熟的米饭，然后趁热揉成一团，再直接放在眉毛中间揉搓，直到饭团被揉搓成污黑状，再用清水洗干净脸部，久而久之，你就会发现眉间纹淡了不少。
2、苹果膏抚平眉间纹
取半个苹果捣碎，然后加入一勺蜂蜜和面粉少许调成糊状。使用时，就将这种膏状物涂于面部30分钟，之后洗净，每周1-2次，不久你就会发现，肌肤变得更有弹性，以及眉间纹平了不少。
3、啤酒面膜抚平眉间纹
啤酒中含有大量的维生素B和蛋白质，可以有效抚平肌肤上的皱纹，经常敷啤酒面膜，皮肤的细纹还会有所减少哦~方法是将一张压缩面膜纸浸泡在啤酒中，待浸透后便取出敷在干净的脸上15分钟，之后用温水清洗干净即可。
4、酸奶抚平眉间纹
取适量酸奶均匀地涂抹在眉间长皱纹的部位，待酸奶快风干时，就用清水将酸奶清洗干净，每周做2-3次，即可帮助皮肤进行软化，抚平眉间的皱纹。
除了上述这些抚平眉间纹的小妙招》》》下一页还有这些办法可以让你抚平眉间纹
当眉间出现皱纹后，通过美容手术改善眉间纹，不失为一个上计，目前临床上有两种方法去眉间纹比较有效，比如：
1、局部注射肉毒素
这种美容方法在医学上已经被普遍使用了，不仅安全，而且效果明显。这种方法主要是通过麻痹神经，降低局部肌张力以及肌肉运动度的作用，来大大减轻眉间纹的。
2、填充法
当你的眉间竖纹很深的时候，最好建议你局部注射填充材料将皱纹抚平，临床上一般使用生物胶原蛋白、透明质酸、聚丙烯衍生物等材料在人体内降解的，所以不用担心是永久填充。
除了美容法改善抚平眉间纹，你还需要时刻注意心情的起伏↓↓↓
因为保持愉快的心情，对抚平眉间纹十分重要。
平时我们应该避免做皱眉的表情动作，因为这个动作容易勾勒出“三”、“川”等皱纹，所以保持愉快的心情很重要。另外，你最好多做从眉头中央向外侧方向的按摩，每次3-5分钟，对眉间纹的改善可是大有益处哦。
知道了抚平眉间纹的办法后》》》下一页教你如何食疗抚平眉间纹
怎样食疗可以抚平眉间纹？你可以这样吃↓↓↓
一、多食含丰富硫酸软骨素的食物
平时我们不妨多吃鸡皮、鱼翅、鲑鱼的头部等这一类的食物，因为这类食物一般都含有大量的软骨素，可以抚平皱纹，维持皮肤的细腻，帮助恢复肌肤的弹性。
二、多食用富含核酸的食物
科学试验证明，人体通过多吃含有核酸的食物，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，老年斑也会逐渐减少。一般富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、花粉等。
三、多食酸牛奶和肉皮
酸牛奶中含有酸性物质，可以帮助软化皮肤的黏性物质；而肉皮则可以令皮肤恢复细滑，这两种食物对抗皱都有非常不错的功效。
四、多食维生素和膳食纤维食物
富含微生素和膳食纤维的食物，可以促进体质的碱性，减少脂肪的累积，平时我们不妨多吃水煮青菜，并且尽量在半小时内吃完，以免营养得到流失。
不仅仅是上面这些办法哦》》》下一页教你通过按摩来抚平眉间纹
抚平眉间纹，你还可以通过按摩的手法来让皱纹由深变浅，一般抚平眉间纹的按摩手法如下：
1、双手向额部四周轻抹
将双手的食指、中指并拢，注意由左向右，上下交错地在额部四周轻抹，然后双手交换，以同样的手法再重复5-7次。
2、由印堂向上拉抹到发髻
用左手的食指、中指分置在额头的中间，然后由印堂开始竖直向上拉抹到发髻，再将右手的中指和无名指插入左手的食指和中指中，以打圈的方式移动至前额，反复3次。
3、手指向两眉稍向上的位置上推
取一滴按摩油，用三根手指在两眉之间稍稍向上的地方轻轻推，掌握好力度，在按摩的时候还要配合好深呼吸，重复3次。然后两个手掌都保持三根手指，从眉毛处向上推到发际线，再重复3次。
4、额头中心向外按摩
从额头的正中心向两边推动按摩，同时配合深呼吸，重复3次。
想要尽早抚平眉间纹，除了上面的按摩手法》》》下一页为你推荐抗皱产品
选对一款好的去皱产品，对抚平眉间纹的效果也是事半功倍的呢！
一、蓝紫根精华美容膏
产品规格：7.5g/支
产品特点：此款产品可以有效减缓脸部的皱纹，提拉紧致填平皱纹，在日本可是非常受欢迎的哦！
推荐理由：这款去皱精华不仅携带方便，而且纯天然植物成分安全可靠，去皱效果也十分不错。
二、贝蒂莉丝奥额膜
产品规格：4贴/盒
产品成分：含有野葛素、玫瑰果提取、蜗牛提取等天然成分。
产品特点：创新额头眼部鼻梁全覆盖贴膜设计，贴合脸部表情纹三大部位，提供保湿，打造平滑光泽肌肤，塑造弹力肌肤。
三、ilisya睡眠额头抗皱贴
产品规格：10片/盒
主要成分：甘油、薄荷脑、胶原蛋白、薰衣草油、小麦胚芽油、杏仁油等。
产品功效：淡化额头纹、抬头纹、川字纹、表情纹。
除皱面膜哪个牌子好
1.名膜壹号面膜
这款名膜壹号面膜可以说是一款没有任何添加剂的一款产品，而且这款面膜在国产护肤品挺火热的，这款名膜壹号面膜它本身的名字就是名膜壹号人参滋养精华面膜，你会发现这款面膜的外包装就很精致，打开里面总共有5片面膜，面膜的包装主要是采用了白色双层佘家，这样让这个面膜显得更加优雅高贵，可见这款面膜包装的颜值还是很不错的，这种抗皱面膜很适合晚上睡觉前去敷，晚上的时间有利于我们皮肤去吸收面膜的营养成分，如果皮肤是那种混合性肌肤的话，可以再敷抗皱面膜事前去敷一张补水面膜，我们在敷面膜之前可以用快温热的毛巾敷在脸上几分钟，这样充分把毛孔打开有利于皮肤吸收，打开这款名膜壹号面膜就有一股淡淡的人参味，而且会有一股中草药的味道，闻着瞬间让人变的清爽许多，打开这款面膜发现面膜的精华液还蛮多的，面膜纸属于那种很薄透的，所以敷在脸上的时候非常的舒适，这款名膜壹号面膜的成分也是很天然的，主要是几种中草药的提取物在里面，而且最主要的是有那种透明质酸成分在里面，可见这款面膜我们就可以放心使用，我们敷这款面膜敷个20分钟的时间就可以了，你会发现的额头的皮肤就会变得紧致一些，而且取下来面膜还有很多精华，然后我们可以将这些精华轻轻的拍打在皮肤上，接着在用温和的水把面部清洗干净就可以了，敷完这款面膜你会发现皮肤变得特别水润，坚持使用一段名膜壹号面膜，脸上的细纹和皱纹就淡化了许多，而且皮肤也不会有那种干燥的问题出现。
2.欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜
欧舒丹他们家推出了一款D立体剪裁面膜，所以敷在脸上的时候很紧贴，而且还能很好的让面膜发挥美白修复的作用，这款欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜的成分是那种浓缩精华，所以会有抗老皮肤、焕白皮肤的作用，这样让我们的肌肤变的更加紧致水嫩，这款面膜还有提拉修复皮肤的功能功效在里面，这样让我们脸部皮肤保持湿润的状态更加持久一些，里面的科西嘉岛蜡菊可以活性修复皮肤，而里面金莲花成分可以改善我们暗黄粗糙的皮肤，3D提拉作用可以让肌肤变的更加紧致，可以很好的缓解我们脸部上的一些皱纹。
3.巴黎欧莱雅复颜帖合提拉弹力面膜
这款巴黎欧莱雅复颜帖合提拉弹力面膜 是有着抗皱紧致肌肤的功效在里面，面膜的纸属于那种贴合弹力织布，摸起来的时候是非常柔软，这样就能很好的贴合于面部，这样敷在脸上不仅可以提拉我们的肌肤，这样让我们的肌肤变的更加紧致又有弹性，这款里面的有效成分能够深层进入皮肤保湿补水。
