定期去角质：
新生表皮细胞令皮肤光滑亮泽，去角质是最提亮肤色最直接的方法。肤质不易敏感的MM们可以选择带颗粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌肤则可以选择含有水杨酸成分的去角质凝胶，深入毛孔进行温和有效的剥落。每周使用一两次就可长期保持肌肤的细致光滑。
以油锁水：
对于出现老化迹象的肌肤，要重新选择护肤品的质地类型，清爽性高的护肤品已经不再适合你。水分流失是年龄增长带来的又一大问题，以前油脂分泌旺盛的肌肤变得十分干燥。含水量正常的肌肤在8年的年龄增长跨度中，肌肤随之衰老22%;而缺水性皮肤在同样的时间跨度里，则将老化55%。是时候将你的保湿霜升级成质地稠密的护肤油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的护肤油，配合按摩手法，能让肌肤恢复盈亮。方法也很简单，先把手心搓热，然后循着淋巴系统进行全脸的按摩，轻轻松松排出毒素，让肌肤触感变得柔嫩细滑。
抗自由基：
在护肤油或护肤霜中添加豌豆大小的抗氧化剂、维A 酸或者细胞生长因子（TNS），都能帮助你抵抗自由基的氧化。抗氧化剂如维生素E、绿茶，都能有效保护胶原蛋白、弹力纤维的健康。而维A 酸及其衍生物如A 醇、细胞生长因子，则能刺激胶原蛋白的生成，帮助肌肤恢复紧致的弹性。
全面防晒：
抗衰老，防晒是永恒的话题。紫外线能瞬间让胶原蛋白与弹力蛋白变质，激活并加速黑色素的产生，导致黄褐斑、雀斑等多种肌肤问题。即使是冬天紫外线强度较弱也不能放松，任何时候都应该选择防晒指数在SPF15以上的防晒产品。而且防晒霜是会被汗液溶解的，不论是什么类型的防晒产品，都要注意即时补充涂抹。
补充胶原蛋白：
提高皮肤的光泽度和透明度，胶原蛋白是很好的选择。富含胶原蛋白的食品有猪蹄，鸡蛋白等，但如果怕胖的话可以选择蛋白粉和维生素B和钙镁片，能短时间改善皮肤光泽度，更能防止皱纹和衰老。
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快速提亮肤色九大招
一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度：5天
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤：
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、轻印面孔，反复做约5-6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
二、六日不化妆--对付不易上妆
速度：6天
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
想到在6天之后的重要约会上你能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的。
小s曾在《康熙来了》上与姐姐大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂，使皮肤变得比较光洁，看来是有道理的。
三、专业底妆上妆技巧
专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。
首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
四、面霜加维生素E--对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度：1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效.
小提醒：胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
七、柠檬敷眼--对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
八、睡高枕头--对付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
九、敷蛋白--对付黑头
速度：1天
鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10-15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。
美肤从一点一滴做起，积水成河，美女就是这样炼成的。还有什么好的美丽秘诀，一起来探讨吧！
下巴肤色暗沉
可能有些人在生活中照镜子的时候会发现自己的下巴肤色暗沉，但是不知道是什么情况，所以会觉得很郁闷。其实下巴的肤色比较暗的话，有可能是肾出现了一些问题，又或者是因为身体有酸痛的地方。如果是因为身体出现问题的话，就应该要及时的进行检查和治疗，这样才是最大程度的保护自己的身体。
身体出现了什么不适的情况会通过一些症状来预兆着，只要大家留心自己身体上面的一些细节问题就是对自己的一种保护。下巴肤色暗沉也有可能是因为皮肤的问题，大家可以看看下面。
下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区。而鼻头是脾区。脸色暗黄是由于肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的气血循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调节内分必，这才是改善皮肤的关键。中医“肺主皮毛”将润养之精华运送到周身皮下，通过汗腺排泄时发挥作用。一方面排除瘀积在肌表影响肤色肤质的毒素，同时营养修护肌肤，使肌肤快速变的白净、丰盈、明亮而又弹性。
首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
美白方法
1.把醋和盐用水溶解，比例是水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清.每2~3天擦一次.
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩
运动排毒法：有规律的有氧运动，能维持身体的活动量，延缓器官机能运作的老化发生，在运动过程中，更可刺激汗水分泌，使体内有害物质不再被囤积。
下面就是向大家介绍了关于下巴肤色暗沉的一些知识，希望对大家会有所帮助。如果身体出现一些什么异常情况的话，应该及时到正规医院进行检查和治疗。大家在生活上面要懂得保养自己的身体，懂得留意自己的身体情况。
摆脱肤色不均 让皮肤重现光彩
肤色不均让人看起来是脏兮兮的，相信没有人愿意向别人展现这样的自己，下面跟着小编来了解肤色不均的原因，学学妙招改变这糟糕的状况吧。
肤色不均匀的原因
原因一：肌肤油腻
症状：皮肤出油严重，特别T字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。
均净肤色建议：使用具有调理肌肤油水平衡的洁面及保湿控油产品，调理肌肤的油脂分泌过旺情况，特别是对于T区，做好深层清洁和保湿尤其重要。
症状：面部肌肤局部色素沉积会导致小花脸，比如晒斑、黑斑、痘印等都属于此类。除此之外，对于鼻翼、唇周过度去角质也会让肤色变暗沉。
均净肤色建议：做好防晒和美白是此类型肌肤的日常护理要点，建议早晚使用美白产品，配合适当的排毒按摩，能够加速色素代谢，对于斑点集中的位置，需要配合使用局部淡斑精华产品。
原因二：肌肤干燥
症状：水分不充足的肌肤容易变得暗淡无光、缺乏透明感，好像蒙着一层灰、总是洗不干净一样。
均净肤色建议：具有深层补水锁水功效的保湿产品能够帮助肌肤解决水分不足的困扰，配合隔天敷一次保湿面膜，坚持一段时间就让皮肤变得水润透亮。
原因三：毒素囤积
症状：身体内部有太多毒素、皮肤清洁不当、过厚的角质堆积这些都会让肤色暗沉不均，特别是下巴、额头位置的肤色与身体有很大关系。
均净肤色建议：及时温和去除面部老旧角质，能够让肌肤恢复细致光洁，肤色也会变得均匀有致。特别是在夏季，身体和肌肤的新陈代谢都在加快，更要如此。建议有肤色暗沉并代谢较差的MM每周至少进行一次温和去角质，使用安全浓度的果酸产品也可以帮助改善角质堆积和肤色不均。
内调一：处理肠道
长期有便秘困扰、肠胃功能差的MM通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀，这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积，反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。因此，若想告别小花脸，先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天，或每星期进行一次蔬果汁排毒，都是不错的办法。而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
内调二：对抗氧化
就像咬了一口放在空气中苹果一样，肌肤也会因氧化而受损，变得斑驳。多吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化食物，如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。
内调三：排毒净化
肤色不均是因为体内毒素过多，除了肠道以外，肝脏也是重要的排毒器官。因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠，每晚在11点肝经运行前入睡，能够更好地排除毒素修复受损，对于色素沉积、痘疤的淡化都有显明的促进作用，帮助肌肤尽快恢复明亮均匀色泽。
怎样改善肤色暗沉
容颜对于每个人来说都是很重要的，虽说内在美也很重要，但谁不想一直都年轻，一直都容光焕发呢？对于女性朋友来说更是如此了，爱美的女性朋友穿梭于各大美容界，只为苦苦找寻保持美丽肌肤容颜的神器，虽说道路是曲直的，但人们还是乐此不疲，对于改善肤色暗沉尤为上心。
这肤色是很重要的，都说一白遮三丑，白里透红，都是每个爱美女性所追求的，不容的肤色有些微的暗沉，但要改善肤色不是简单的，需要时间也需要耐心的，下面就来为改善肤色暗沉支支招。
方法：1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
在艳阳天要注重遮阳，防止皮肤晒伤，搽一搽防晒霜，或者打一把遮阳伞都能起到一定的保护作用，多吃一些美白食物，像是柠檬，蜂蜜，牛奶等都是常见的美白食物，当然多吃谷物大豆蔬菜水果，也是相当不错的选择。
肤色暗沉毛孔大 细盐洗脸来搞定
对于皮肤护理来说，洗脸更是决定肌肤效果的关键！洗脸如果不注意方法，首先会让皮肤变得干燥、缺水，皮肤也会越来越粗糙，因此，保证良好的洗脸效果，美眉们不妨试试加点“辅料”来增强洗脸的效果。比如细盐就是其中一种很好的办法。
细盐作为饮食的重要调料，除了可以拿来食用之外，还能起到杀菌、美容的效果，同时细盐性质比较温和，所以在洗脸水中加一点细盐是护肤最好的选择。坚持用这种方式洗脸可以达到缩小毛孔，塑造美白肌肤的效果！
一、细盐对清除皮肤的泥垢，有着非常好的效果。首先取适量的细盐，先用少量的纯净水混匀，然后将半融化的细盐敷在皮肤上，特别是容易出油、有黑头的地方进行按摩，感觉细盐稍微变色后，用清水洗净。这样按摩，可以有利于深层的清楚皮肤深层的泥垢，让皮肤更加通透。同时也可以促进肌肤的新陈代谢，让皮肤更加健康美白！
二、用细盐来杀菌，也可以控制痘痘，让痘痘渐渐消失。而且没有过敏的问题。去除痘痘在洗浴时，脸上、后背的皮肤毛孔打开后，在用细盐按摩，杀菌效果非常的不错，进而起到祛痘效果！
三、用细盐水洗脸，会非常好的控制皮肤出油问题，让您的肌肤四季清爽。如果您的肌肤出油严重，皮肤表层沉积了厚厚的角质层，也可以用细盐去除角质，细盐在皮肤上的进行磨砂，可以将多余的角质清楚，同时还可以有效的紧致皮肤。
用盐水洗脸，效果可以是显而易见的，但是一定要注意，首先用盐水洗脸后一定要用清水洗净，不要让盐分留在肌肤上，会让皮肤少了舒适之感，另外，特别是用细盐来按摩皮肤时，最好用细盐面，注意其颗粒一定要非常细，如果方便，用美容细盐最好，用力也不要太猛，防止伤到皮肤！
扫除肌肤暗黄 肤色重回白皙靓丽
原因一、不良生活习惯
1、长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致肌肤蜡黄粗糙的主要凶手之一。长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。最好的方法就是保证睡眠，在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。
2、社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。
原因二、时光流逝肌肤衰老
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。
原因三、天生肌肤暗黄
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能拥有白皙红润的面色。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。
原因四、工作生活忙碌缺乏保养
很多女性独立自强，奔忙于家庭和工作中，忙碌的她们无暇照顾自己的肌肤，加之生活压力，肤色暗淡无光。长期如此，会导致激素失调，脸部的水油不平衡，油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰。长期的压力使你失眠、饮食不当，并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，这些表情纹路就会慢慢固定下来，如果是这样，过一段时间，你会发现你的脸色差了很多，看起来衰老多了。
我们建议你，平时应注意清洁和控制脸部油脂，防止毛孔堵塞。心理状态的变化能影响荷尔蒙的分泌从而给皮肤带来变化，所以应该时常保持积极乐观的心态，在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己，工作繁忙时也要记得减压，多和朋友家人聊天，可以去健身房，为脸部做做按摩。
提亮肤色的面膜有哪些
1.欧莱雅清润葡萄籽面膜
这款欧莱雅清润葡萄籽面膜是非常的补水，所以在夏季就可以入手这一款面膜，面膜里面的精华液很充足而又很清爽，敷在面部肌肤上也不会觉得很黏腻，它的面膜纸设计也是刚刚好，敷在面部肌肤上也是很服帖，这款面膜里面是含有葡萄籽成分，这种成分是有抗氧化的作用在来面，我们刚开是敷这款葡萄籽面膜脸部会很冰凉又舒适的感觉，我们使用这款面膜后脸部皮肤会变得很水润Q弹，最重要的是这款欧莱雅清润葡萄籽面膜的性价比也是非常高的，因为它便宜而且提亮肤色的效果也是很明显。
2.初能舒缓面膜
这款初能舒缓面膜可是口碑很好的一款面膜，而且很多护肤讲师都极力推荐过这款面膜，因为这款面膜里面的配方很天然，主要是运用了很多一线大牌同级别的原料，这款面膜里面也是采用了一些植物精华提取物成，几乎各种肤质的都可以去使用这款初能舒缓面膜，它不仅价格很实惠而且使用起来温和不刺激肌肤，坚持使用这款面膜会让我们的肌肤变得更加细腻白皙，还能很好的缓解我们粗糙又干燥的皮肤，可见这款面膜的效果还是非常不错的，所以想要提亮自己肤色的妹子就可以入手这款初能舒缓面膜。
3.蒂佳婷药丸面膜
蒂佳婷药丸面膜是分为好几款面膜的，比如这款蓝色的蒂佳婷药丸面膜主要就是补水的作用，面膜里面是含有低分子玻尿酸和海藻提取物，所以能够给我们脸部肌肤补充充足的水分，可以把它当做急救补水保湿面膜。还有一款是木糖醇作为保湿锁水膜，这款面膜不仅可以给脸部补水，而且能让我们肌肤保持持久的润泽效，尤其是晚上睡觉前去敷这款面膜，第二天去摸自己的肌肤会觉得很滑嫩，最主要的是这款面膜里面的面膜纸很轻薄透气，主要采用的就是高贴合纤维材质，敷在脸上的时候很服帖不会垮下来，而且面膜里面不还有起泡或者起褶皱的问题，打开看这款面膜里面的精华液也是很清透，它的精华液不是很黏腻的感觉，敷在面部肌肤上反倒有一种很舒服的感觉，敷完之后我们的脸部会很水润，尤其是敷完面膜它的面膜纸也不会变干，可见这款蒂佳婷药丸面膜的吸水性还是不错的，这款面膜来面还含有玻尿酸、氨基酸、神经酰胺等保湿成分，可见它的补水效果还是真心不错的，我们记得敷完这款面膜后要清洗脸部。
肤色暗黄是什么原因？
肤色不够透亮、肤色暗黄是亚洲皮肤的特点，但你可知道，这不是肌肤暗黄的根因。在美白方面，肌肤暗黄是仅次于色斑的第二大困扰。究其原因主要有：
1、睡眠不足
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
2、压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3.、吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命c，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命c，而维他命c具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
4.、洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5.、紫外线
紫外线会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
针对这一问题，我们可以通过彩光来提亮肌肤功能。从加速角质代谢、促进肌肤循环，到真正控制色素形成等方面，彩光都能做到，而这些环节正是提亮肌肤的关键。再结合美白针的运用，就能让肌肤轻轻松松透亮白皙。
