四大肌肤状况就要用心倾听肌肤需求
看看这些肌肤状况哪一点你曾经遇到或正在经历，要引起注意啦！这说明你的肌肤已经开始不听话了。
1 莫名干燥粗糙
本来肌肤状况还不错，但会突然莫名奇妙变得干燥，无论怎么补水还是觉得干。
2 保养品吸收不了
哪怕是最简单的护肤三部曲，保养品感觉还是浮在表面吸收不进去，无论怎么辅助和按摩都感觉黏腻、厚重。
3 肌肤角质纹理不清晰
晚上卸了妆、洗完脸，两颊感觉还清爽，但鼻翼还是感觉涩涩的，厚厚的角质用过面部磨砂也效果不明显。
4 毛孔瞬间明显
本身没有什么毛孔的，但是一夜之间就毛孔显现，出油尤其厉害。
莫名的干燥和敏感
冬季是增加新细纹的季节，所以别再抱怨肌肤不听话了，只是你没有注意到换季给肌肤带来的影响。在冬季，无论是室内抑或是室外，湿度下降，户外寒风都会导致肌肤变得干燥，甚至出现敏感。因此防止干燥的抗衰老护理应该放在第一位。在护肤品的选择上也要注重保湿与防止松弛好的产品。夜晚的睡前护理，也要选择能够提高肌肤细胞抵御力和修复功效强的产品。
保养品吸收不了
肌肤经受了一整个夏天的紫外线和秋天的闷热后，老废角质细胞一堆堆在脸部。许多人又因为怕肌肤敏感，所以连基础的去角质护理都不敢执行。这样得过且过的护肤方式，让肌肤表面附着厚厚的一层老废角质，当然吸收不了任何保养品！在肌肤尤其脆弱的季节里，若用化妆棉搭配化妆水进行脸部去角质，是个很好也很安全的方法。
肌肤角质纹理不清晰
用了爽肤水了，甚至用了磨砂膏，都解决不了纹理紊乱的情况，肌肤不仅吸收不了产品，甚至还会有水由不平衡的情况出现，这样的情况相信也是许多人的苦恼。一般随着年纪增大，即使皮脂分泌旺盛，滋润里也会在不知不觉中下降。干燥导致老废角质不容易脱落，氧化的皮脂让肌肤变得粗糙，进一步变得干燥，陷入了恶性循环。因此，将调整皮脂分泌的护肤品使用在T区，抗老化的保湿产品就用在U区。
毛孔瞬间明显
之前的肌肤都是健健康康的，可是却在一夜之间毛孔变得粗大，毛孔里的油不断冒出，就连肤色也变得暗沉。这可能是因为之前你的皮肤“营养过度”了，一下子给皮肤太多的营养的话，容易造成皮肤屏障功效紊乱，效果适得其反。建议你可以进行一段时间“断肌食法”，即在一段时间内什么护肤品也不用，肌肤会自然进行自我调节，待肌肤回复正常状态后再进行基础护肤。当然在干燥的冬季，建议使用成分较简单的自然系护肤品也是很有帮助的。
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你的肌肤更换春妆了吗
因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
面霜和精华要勤换
冬天一直在用的面霜，现在觉得有点厚了，涂抹起来麻烦，趁着最近商场活动不少，正好买了一个适合春季的套装。春天刚到，大家就迫不及待地将自己的护肤品来了个大换季，如同服装换季一样，护肤品换季也成为不少MM渐渐养成的习惯。
确实，这是个应该保持的好习惯，因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的护肤品都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
两换：
面霜和精华要勤换
购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分MM来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。
对于一些皮肤敏感的MM来说，可能需要全套更换。对这些皮肤敏感的MM来说，尽量减少往脸上涂抹的护肤品，选择一些适合敏感肌肤或者经过抗敏感测试的护肤品很有必要。但对于皮肤状况正常的MM，更换两样东西就可以了，那就是面霜和精华。冬天的面霜一般质地比较厚，到了春季，可能会觉得有点厚了，选用乳液等比较轻薄的面霜更加适合。
两不换：
爽肤水和眼霜无季节
护肤品换季更多时候是看个人的感觉，除了面霜这类质地区别比较明显的，有些东西是没有必要换的，完全可以一年四季一直用。
爽肤水和眼霜这两种护肤品是没有必要更换的。爽肤水通常是起二次清洁以及保湿的作用，对季节变化的影响并不大。眼部产品也一样。
当然，也有不少产品是全年都适合用的，对使用这些产品的MM来说，换季就会更注重功能性，很多产品都是全年都能用的。
肌肤衰老的头号诱因
安抚头号好动分子 保持年轻不是梦
头号好动分子学名自由基，肌肤衰老的头号诱因。
小档案：皮肤中最好动的因子。医学家称它为“万恶之源，百病元凶”。因为生性活泼，它极易发生氧化反应，会让皮肤像铁制器皿生锈、瓜果切开后慢慢变成黄褐色一样，失去活力，不再年轻。 行动特点
特别活泼。阳光照射、电脑辐射、吸烟、喝酒、压力、坏情绪、失眠、高温、过度运动、垃圾食品都是让它的数量和活性增加的因素，它会借机破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，催生黑色素，引发干燥和皱纹，无恶不作。
对抗手段
将抗氧化作为生活态度：自由基是防不胜防的，污染、日晒等等这些我们每天都必须面对的环境影响，还有作息时间、吸烟、情绪和压力等内在因素，都会导致自由基产生。晦暗、松弛、干燥、细皱纹等衰老迹象，都和自由基有直接关系。因此，通过抗氧化来对抗自由基，应该是从20岁开始就应树立的生活态度，抗氧化护肤品也应该成为生活必备品。
亲近“黄铜素”：研究发现，植物里的一种叫做“黄铜素”的色素具有很强的抗氧化能力，它其实是存在于植物或水果里的黄色、紫色、橘色及红色的色素的总称。我们平时从绿茶、葡萄、松皮、西瓜和西红柿中就能获取大量的黄铜素，与价格不菲的抗氧化药品相比，既健康又实惠。
赶走头号赖皮分子 实现抗老百分百
头号赖皮分子学名糖分子，是仅次于自由基的衰老诱因。
小档案：皮肤中最好静、最赖皮的分子之一。早在几年前，就有“糖分能导致衰老”的说法，理由是糖分过多能产生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的观点，指出过多的糖分会让肌肤衰老，只有抗氧化和抗醣化双管齐下，才能实现抗老百分百。 行动特点
超级赖皮。当摄取过多的糖分时，它就会赖皮地黏着在胶原蛋白、蛋白纤维和细胞膜上，导致胶原蛋白结构改变，纤维干化受损。本来充满弹性的皮肤，因为糖分子的黏着而失去活力，变得僵硬、松弛，产生皱纹。
对抗手段
增强胶原蛋白的“体质”：糖分让胶原蛋白失去弹性，除了因为糖分的附着力太强以外，还跟胶原蛋白的“体质”虚弱有关。健康的胶原蛋白，对糖分会更有抵抗力。因此，坚持使用改善胶原蛋白弹性的护肤品，口服富含胶原蛋白的食品都可以“抗醣化”。
让肌肤脱离甜蜜陷阱：市场上已经有专门为抗醣化研发的产品，主要作用就是预防和消除多余的糖分对肌肤产生的伤害。另外，越来越多的品牌开始意识到醣化对肌肤的影响，会有更多的抗醣化产品推出。
少吃糖，多赚青春：身体需要适量的糖分来提供正常运作所需的能量，但过量的糖分就会“消耗”青春了。为了避免在饮食中摄取过量的糖分，平时应该尽量少吃高脂肪、高蛋白质、高碳水化合物、高度加工或经过极高温处理后的甜食。鱼、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌肤更健康。
平衡产油墙头草 入秋肌肤不干燥
产油墙头草学名皮脂腺，是皮肤保持滋润的必需因子，却也是皮肤干燥、长痘的元凶。
小档案：皮肤中最动静无常的分子。它的导管开口于毛囊，负责分泌油脂运送到肌肤表面。只要它的分泌处于正常状态，肌肤就会保持不油不干的完美状态。
如何预防肌肤衰老呢
我们的皮肤如果因为年龄开始慢慢衰老的话，那么很多女孩子看到这样的现象就会特别的着急，相信没有一个人不喜欢年轻，年轻的好处很多，但是女人一旦上了30岁之后就会越来越老了，上了30岁之后身体也是会开始变得越来越虚弱的，这个时候肌肤肯定是会慢慢衰老的，那么如何来预防肌肤衰老的现象呢？
1.食疗延缓衰老 延缓衰老-龙眼首乌羹 龙眼首乌羹 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。 〖 制 作 〗： 1.将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末;红枣去核，洗净，切成细粒;龙眼肉剁细。2.净锅置中火上，掺入清水约700克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。 〖 特 点 〗： 甜羹适口。 〖 说 明 〗： 制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。当归补血和血;龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤;红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在
2.长期食用滋补食品可延缓衰老 丰富的营养摄入有助于延缓衰老，这也就是为什么很多人都开始注意到饮食养生的原因。在滋补品中，海参、燕窝一类高档补品自古就受到很高的评价。研究证明，海参具有很好的补充营养、延缓衰老的功效，同时，长期食用海参还能预防多种老年病的发生，如高血压、高血脂等。
如果用这样的方法来护理肌肤的话，那么就可以延迟肌肤衰老的速度，延缓了肌肤衰老程度的话我们的青春才能保持得更长久一点，这样自己也更自信一点，给自己护理肌肤的时候必须要降低自己的饮食过度油腻，这样油腻的食物是会诱发痘痘的发生，甚至会导致皮肤过度的油腻。
揭开肌肤衰老症因 重塑年轻肌肤
肌肤衰老的特征是什么呢？皱纹、暗黄、长雀斑等等都是，谁都想使自己的肌肤永远像二十岁的小姑娘一样细腻，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭开肌肤衰老的症因，再来就是该怎么样做到护肤。
1、缺水。如果肌肤是处于缺水状态的话，那么就会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，使得细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，这样的话，细纹就会慢慢出现了。所以说，是刻不容缓的，无论何种肌肤问题的出现，肌肤补水都是美白护肤非常关键的重要环节。
2、暴晒。很多人都对太阳照射的伤害不以为然，觉得晒一晒不会有什么，特别是出远门旅行的时候，顶着个大太阳还懒得涂防晒霜，到那时候就不仅仅是被晒黑的问题了，那么皱纹、色斑都会跟着的冒出来的。使用的防晒霜白蚕清润莹白防晒霜，防晒又隔离，给你出门的皮肤保驾护航。
3、熬夜。熬夜可真是女人的天敌。夜晚十一点到第二天凌晨四点是身体新陈代谢皮肤自我修护的黄金时间。睡眠不足的话，就会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤的更新、营养的吸收都受到阻碍，皮肤老化加速，各种问题也就会随之出现了。因此，女人们，快把熬夜这个坏毛病给去掉吧。
4、化妆品使用不当。很多人都存在着滥用化妆品的现象，比如，频繁的去角质，导致角质层的细胞更新速度跟不上。卸妆的时候不彻底，毛孔被堵塞，皮肤没法正常的新陈代谢。胡乱的试用各种化妆品，导致肌肤承受不了出现过敏症状，这些现象都会导致皮肤的衰老。
5、膳食运动。老生常谈的一个话题，但是对护肤确是很有用。辛辣油腻的各种刺激性食物对我们而言，就是非常有害的，如果你不远离的话，就肯定会被影响到，所以我们就要多跟蔬菜水果亲近一点，同时加上保持身体锻炼。皮肤是我们会自己的，护肤也要靠我们自己。
正确的护肤步骤：清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。首先用含有除垢成分的洁面产品把肌肤表层的皮脂、污垢洗干净，再用含有营养成分的洗面奶以按摩方式轻轻地涂抹在脸上，这样肌肤吸收营养物质的同时，还可以促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入到皮内、柔润肌肤提供便捷的条件。
抵抗肌肤衰老的头号诱因
安抚头号好动分子 保持年轻不是梦
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特别活泼。阳光照射、电脑辐射、吸烟、喝酒、压力、坏情绪、失眠、高温、过度运动、垃圾食品都是让它的数量和活性增加的因素，它会借机破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，催生黑色素，引发干燥和皱纹，无恶不作。
对抗手段
将抗氧化作为生活态度：自由基是防不胜防的，污染、日晒等等这些我们每天都必须面对的环境影响，还有作息时间、吸烟、情绪和压力等内在因素，都会导致自由基产生。晦暗、松弛、干燥、细皱纹等衰老迹象，都和自由基有直接关系。因此，通过抗氧化来对抗自由基，应该是从20岁开始就应树立的生活态度，抗氧化护肤品也应该成为生活必备品。
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对抗手段
增强胶原蛋白的“体质”：糖分让胶原蛋白失去弹性，除了因为糖分的附着力太强以外，还跟胶原蛋白的“体质”虚弱有关。健康的胶原蛋白，对糖分会更有抵抗力。因此，坚持使用改善胶原蛋白弹性的护肤品，口服富含胶原蛋白的食品都可以“抗醣化”。
让肌肤脱离甜蜜陷阱：市场上已经有专门为抗醣化研发的产品，主要作用就是预防和消除多余的糖分对肌肤产生的伤害。另外，越来越多的品牌开始意识到醣化对肌肤的影响，会有更多的抗醣化产品推出。
少吃糖，多赚青春：身体需要适量的糖分来提供正常运作所需的能量，但过量的糖分就会“消耗”青春了。为了避免在饮食中摄取过量的糖分，平时应该尽量少吃高脂肪、高蛋白质、高碳水化合物、高度加工或经过极高温处理后的甜食。鱼、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌肤更健康。
赶走头号赖皮分子 实现抗老百分百
头号赖皮分子学名糖分子，是仅次于诱因。
小档案：皮肤中最好静、最赖皮的分子之一。早在几年前，就有“糖分能导致衰老”的说法，理由是糖分过多能产生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的观点，指出过多的糖分会让，只有抗氧化和抗醣化双管齐下，才能实现抗老百分百。 行动特点
超级赖皮。当摄取过多的糖分时，它就会赖皮地黏着在胶原蛋白、蛋白纤维和细胞膜上，导致胶原蛋白结构改变，纤维干化受损。本来充满弹性的皮肤，因为糖分子的黏着而失去活力，变得僵硬、松弛，产生皱纹。
平衡产油墙头草 入秋肌肤不干燥
产油墙头草学名皮脂腺，是皮肤保持滋润的必需因子，却也是皮肤干燥、长痘的元凶。
小档案：皮肤中最动静无常的分子。它的导管开口于毛囊，负责分泌油脂运送到肌肤表面。只要它的分泌处于正常状态，肌肤就会保持不油不干的完美状态。
延缓肌肤衰老夜间保养开始
美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正做到延缓皱纹生长，杜绝衰老现象！
1、多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
2、避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
3、抓准美容时间，效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
肌肤缺氧 女人衰老大敌
人体制造新细胞、修复老细胞都需要能量，而制造能量必需之物就是氧气，是经由毛细血管中的血液传送到细胞里去的。三十岁之后，毛细血管网络的功能渐减，效率较差，造成流向皮肤的血液供应量减少，皮肤因而渐显老态。 如果你感觉皮肤疲倦、眼皮很重，不妨摸摸自己的皮肤，看是不是不够紧致、没弹性。脸色看上去没光泽，比较病态的话，你的皮肤很可能就处于缺氧状态。一个简单的小测试，看看你的肌肤是不是缺氧了。
1、生活的城市现代化程度较高，马路挤、公车挤、商场挤。
2、上下班以车代步，因为厌恶灰尘而极少开车窗。
3、买了健身房的年卡，但只去过不到5次;或者根本就没动过那个心思。
4、办公室有中央空调，所以基本上一年只有一个季节。
5、吸烟，或者吸二手烟。
6、手脚容易冰冷。
7、皮肤暗淡无光，面有菜色。
8、容易觉得胸闷气短，不自觉就会大喘气。
如果以上的问题有三个答“Yes”，那么你就要注意了，事实证明你的肌肤已经缺氧了！
肌肤的表皮是一个最活跃的部分，尤其是处于表皮最底层的基底层，这里是细胞发生分裂的区域，皮肤中的黑色素也是由这里的黑色素细胞产生。 表皮深处的这些组织要正常工作需要大量的能量， 而氧气能将各种养份转化成能量。
年轻、健康的皮肤能够很快得到氧气补充，但是随着年龄增长及环境的影响，微血管老化不能再提供充足的氧，使得细胞分裂速度明显放慢，胶原及弹力纤维减少，皮肤就会变得单薄、干燥、出现皱纹和色斑，一部分人还有可能出现脸色泛白、肝火比较旺，眼角部分还会有淤血。
如何护理开始衰老的肌肤？
如何护理开始衰老的肌肤？
如何护理开始衰老的肌肤？
25岁以后皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显，这是皮肤初步衰老的表现，接下来就会开始出现皮肤松弛，细纹，色斑等情况，如果在这个过程中不做好保养，你就会发现肌肤开始失控了！
补水
抗衰老第一步就是一定一定要给肌肤喝饱水，这里说的补水不仅要从肌肤表面做到补水保湿，也要做好内调，做到每天喝充足的水，促进身体的新陈代谢，达到内外都满水状态！
补充蛋白质
肌肤老化的一大原因就是蛋白质因身体老化而减少，肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。因此日常中可以多吃一些含蛋白质的食物。
多食用抗衰老食物
抗衰老食物中含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质，矿物元素等，不仅抗衰老还能抗癌。日常中可以多吃核桃、豆制品、胡萝卜、马铃薯、圆白菜等食物。
活力眼霜局部护理
眼部的肌肤质地非常薄，而且上下的特性也不同。下眼睑最容易滋生干纹，上面则是容易产生松弛和下垂。这样就可以通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜来存进血液的循环，消除黑眼圈和鱼尾纹，眼袋。日常也可以多做些局部运动，经常做眼保健操，上下活动眼珠。
一定要防晒
不仅夏天要防晒，一年四季都要做好防晒工作，因为即使阳光不强烈了，大气中的紫外线依然会伤害皮肤，特别是25岁后的肌肤，抵抗力恢复能力都下降了，如果没有做好防晒工作，肌肤容易受到伤害，产生色素沉淀，紧接着出现色斑，让原本脆弱的肌肤雪上加霜。
消除双下巴
下巴是出卖年龄的地方，年轻却有双下巴就要好好检讨下自己的保养，饮食和作息问题。如果你的下颚天生皮肤就比较松弛的话，坚持使用紧致乳霜进行提拉推拿同时搭配一些按摩手法效果会更明显。
使用抗衰老精华
睡前洁面后在脸上涂抹均匀精华液後，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾，可达到提拉紧致的效果。
