让食物来帮你全身美白吧!

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腰腹部黑m.MEi98.com

主要原因:脾亏肾虚,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰部肌肤常出现黑圈。

饮食调理:

1、维生素C是构成皮肤细胞物质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

2、坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

3、传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

眼部圈黑

主要原因:长期熬夜,睡眠不足。

饮食调理:

1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。

2、洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低出现黑眼圈的机会。

颈部糙黑

主要原因:颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹。中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。

饮食调理:

1、平时饮食中适当增加富含核酸的食物,如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

2、红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。

臀部紫黑

主要原因:体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫,甚至有臀尖生疖等皮肤病。

饮食调理:

1、日常饮食适当增加富含维生素E的食物,如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。

2、、少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。

3、补充维生素C、E。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。

面部厚黑

主要原因:面色发黑多为肾虚精血不足所致,同时健康状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。

饮食调理:

1、蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。

2、酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

3、桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

4、食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效。

5、人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。

6、龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

乳部晕黑

主要原因:随着女性的成长成熟,由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响,都会渐渐变成黑褐色。

饮食调理:

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,因为这是雌性激素分泌的高峰期,而月经后到下次月经前是次佳时期,这也是激发乳晕变色的最佳时机。

成年女性:a、人参5g,莲子20g,冰糖10g,炖1-2小时,隔日1次。b、胡桃仁120g,捣膏;补骨脂、杜仲各120g,杵匀入前膏;制成如黄豆大的药丸。服法:空腹,用温酒或者盐汤服下50粒,能益血补髓,明目悦心,润肤红晕。

青春期的女性:日常多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g,鸭蛋2只,共煮,待蛋熟敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日服1次。

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秋季美白妙招 让全身一白到底


都说一白遮三丑,谁都想拥有白皙的皮肤,秋季护肤也少不了美白这项工作,小编为大家带来秋季美白妙招,快来试试!

美白妙招1:彻底清洁皮肤

彻底清洁,干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键,首先要用温水洗脸,然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,再用泡沫轻轻地按摩洗脸,洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。

美白妙招2:使用化妆水

可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品,可帮助黑色素往上代谢至角质层,做好美白预备。

美白妙招3:必备美白精华

选择一款好的美白精华,能更好的还原肌肤的白皙润泽,选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华,可以让配套美白产品效果加倍。

美白妙招4:防晒

基本系数至少要SPF15,但要达到系数所标示的防晒效果,但除美白成分外,还要含镇静、抗氧化成分,避免发炎加速黑色素生成,晒后敷美白补水面膜。

中医美白

中医美白讲究慢调细理,通过调节体内环境从而改善皮肤的质地,这是一个非常传统,但是有效的方法,中医美白不能追求速度,而是持久,取白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服,可以补气益血、美白润肤。

饮食美白

蔬菜美白:将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

醋蛋液美白:取新鲜鸡蛋一枚,洗净擦干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月,当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯,长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

自制美白面膜

蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环,待干后,用清水洗净,每周两次为宜。

珍珠粉美白:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状,敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。

面部、手部、腿部美白

面部美白

番茄加柠檬:将西红柿捣碎和茶匙柠檬汁混合,然后把它们涂抹在面部,保持20分钟,让皮肤充分吸收,然后用清水洗干净。

蕃茄蜂蜜美白:蕃茄1个、蜂蜜适量,将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状,均匀涂于脸部,待约15分钟洗去,每星期做1-2次。

手部美白

准备一根香蕉和一杯无糖酸奶,将香蕉去皮捣碎,再加入酸奶一起充分搅拌,可加入适量的橄榄油,增加滋润感,敷于手部肌肤15分钟,再用清水洗净。

白醋:用白醋加入适量的清水,把手放进去泡10分钟,手的皮肤会变软,而且有美白功效。

腿部美白

把甘油和白醋按照1:3的比例兑成半杯,混合搅拌均匀后涂抹到腿部,膝盖的地方多涂一些,10分钟后用清水洗去,然后涂抹上牛奶,牛奶能够锁住甘油,使皮肤嫩滑。

芦荟美白,芦荟叶去刺洗干净,黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉,将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,将调好的糊抹在腿上,干后洗净即可。

美白产品推荐:V姿中药淡斑美白霜

该产品通过26项美白安全检测,不含激素、不含荧光剂、不含有害成分,六大明星联名代言,富含名贵中草药提取精华,让肌肤水嫩白皙。

想拥有婴儿般细腻嫩白的皮肤,现在就开始美白大行动吧,坚持下去,一定可以达到美白的效果哦!

女人吃什么可以美白淡斑 想要美就吃这几种食物吧!


食物除了维持身体健康,其实食物还能有助养颜美容,特别是以下这几种食物,吃了能快速变白,淡化肌肤黑色素,让你皮肤变得白皙净透,不多说了,赶紧看看吧。

一、西红柿

西红柿含有大量的维生素P,这些成分能促进新陈代谢,能淡化肌肤黑色素让暗斑消退,预防色素沉着,快速美白淡斑,而且吃西红柿还能降低胆固醇,护肝保肝的功效。

二、菠菜

菠菜含有多种微元素,能够提高免疫力,增强体质,告诉大家一个秘密,菠菜是美容的佳品,能排毒养颜,将体内的毒素排出体外,以达到美白淡斑的功效,女人吃什么可以美白淡斑?吃菠菜就对了。

三、马铃薯

马铃薯一直是公认的美容食物,马铃薯切片敷在眼袋上,能快速消除浮肿眼袋,抚平细纹干纹,马铃薯吃进肚子里还能促使肌肤变得更加白皙细嫩,就犹如脱了壳的鸡蛋那般,光泽净透,从此再也无须担心肌肤问题了。

四、蘑菇

蘑菇含有大量的维生素D、维生素C,这些成分是美白嫩肤的重要成分,女人变白一定得依靠维生素D和维生素C,能促进人体的新陈代谢,多吃蘑菇还能纤体瘦身,具有减肥的功效,爱美的妹子赶紧吃起来吧。

五、黄豆

黄豆中含有大量的金雀异黄素和异黄酮素成分,这些成分具有抗氧化抗衰老的功效,能刺激身体里的荷尔蒙成分,加快血液循环,促进新陈埭新,快速排毒美白,有效淡化肌肤黑色素,色斑和各种斑点。

六、鸡蛋

鸡蛋是营养价值相当高的食物,鸡蛋中丰富的蛋白质,能提高身体免疫力,增强体质,鸡蛋中含有的卵磷脂,有助女人美白淡斑的功效,每天一个鸡蛋,让你快速白下来,让你做最白美人。

七、橙子

女人吃什么水果可以美白淡斑?强力推荐你吃水果界的“美容果”——橙子,橙子中含有丰富的维生素VC,这些成分有着强大的美白肌肤,淡化黑色素的功效,而且还能让你快速减肥瘦身,口感更是一等一的好,怎么让人能不爱它呢?

口碑最好的美白淡斑食物就是以上这几种啦,那么从今天开始吃起来吧,变美行动现在开始。

秋冬季晒黑怎么办 美白小窍门来帮你


那秋冬季节如何美白呢?看看下面这几个美白小窍门吧,不能马虎哦!

玫瑰精油泡澡

浴缸放满热水,然后滴几滴玫瑰精油进去,等散发出一些芳香的时候再进去侵泡,这样不但可以刺激血液循环,还能让你的肌肤变得更白皙光滑,而且玫瑰精油可以让你的整个身体都发亮白皙幼滑呢。

鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法:将五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合。

使用方法:洁肤后,将体膜均匀地涂抹全身,用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素,按摩完后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收,半小时后用温水冲洗干净。

作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用,配合按摩,能够让肌肤吸收营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,恢复嫩白美肌。

丝瓜柠檬美白面膜

材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。

做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁,然后加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷在面部,10~15分钟后将面膜洗去。

功效:丝瓜水含有大量天然保湿因子,有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,让肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

牛奶美白

饮食也是秋冬季美白不错的方法,如牛奶含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等,还有很多维生B族,每天喝一杯牛奶,可以让肌肤得到充分的滋润,白白嫩嫩哦!

饮食美白

晒后要多喝水,多吃蔬菜和水果,特别是西红柿,里面含有大量的茄红素可以帮助修复晒后的肌肤,做好美白和抗氧化的工作,晒后美白常见的食品还有:西瓜、绿茶、坚果、苹果。

注意休息和睡眠

休息不好皮肤的血流减慢,血管收缩,皮肤也变得灰暗,要注意适当的休息和充足的睡眠。

秋冬季节肌肤特别干燥,要适当给肌肤补补水,保持水油平衡,那样才能养出水嫩白皙肌肤。

如何才能全身美白?女人全身美白的秘籍!


你想变白吗?当然想,谁不想变白的那是假话!但是,光脸白怎么行,一撩衣袖就暴露了,如何才能全身美白呢?

全身美白的技巧1:身体乳+全身按摩

肌肤只有充满了水分,看起来才有光泽感和饱满度,想让肌肤白皙,就要让肌肤喝饱水,可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水,取适量的身体乳轻轻涂在肌肤上,肌肤有要水滋润才会显得有光泽,白白嫩嫩的。特别是在秋冬季,脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,这样,既能达到全身美白的效果,也能维持美妙的身材喔。

全身美白的技巧2:去角质

脸上皮肤需要去角质,身上的皮肤当然也需要。及时清理皮肤老废的角质,才能去除晦暗,焕发光彩,还有利于护肤品的吸收,所以全身美白方法中去角质是十分必须的,最好一星期就去一次角质。

可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身美白的技巧3:绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,浸泡10-20分钟,然后再沐浴。绿茶能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质,长期坚持可以达到美白的功效。

全身美白的技巧4:鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

将五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。洁肤后,将体膜均匀地涂抹全身,用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排毒,按摩后双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收,30分钟后用温水冲洗干净。

全身美白的技巧5:玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴几滴玫瑰精油,等散发出一些芳香的时候再进去侵泡,不但可以刺激血液循环,还能让肌肤变得更白皙光滑,而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑哦。

全身美白的技巧6:泡牛奶浴

喝牛奶可以让皮肤美白,泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法,将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。水最好稍微热些,泡20-30分钟,让毛孔打开,然后涂上美白润体乳液,长期坚持,可以使肤色白净均匀。

洗澡也能变美白 这样洗澡让你全身变美白


我们每天都要洗澡,洗澡不仅能洁净身体,还可以让我们在沐浴的过程中让身心放松,消除疲惫。但洗澡还不止这么简单,洗澡对于肌肤的保养,也是十分重要的步骤。只要选对方法,洗澡能帮助活跃血液循环,提升肌肤的弹性,让你轻松变美哦~

1、蜂蜜浴

将蜂蜜直接加入温水中,配成1%左右的蜂蜜水溶液,洗脸或洗澡,特别是蜂蜜浴对消除疲劳功效明显,还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜涂抹全身,尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点,10分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂洗一遍,洗完澡后,会觉得全身滑腻如凝脂。

功效:蜂蜜中含有丰厚的微量元素和少量的维生素,能安慰皮肤的血液轮回,促进细胞发展,延缓朽迈,使皮肤的弹性和韧性加强,外表愈加润滑滋润。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及黄褐斑等感化,劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。

2、牛奶浴

牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里,然后整个人就进入浴缸里浸泡,用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分,这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩,还能达到美白效果。

功效:加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,即使有热水会刺激皮肤的敏感性皮肤者,此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿,还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效,而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份,能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此,肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。

3、红酒浴

将过量红酒参加温水中搅匀,热日倒入量为500ml,冬季时为750ml左右。

功效:红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养,让颐养身分更快进入肌肤里层。

4、绿茶浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3~5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10~20分钟。

功效:绿茶中的儿茶素和咖啡因,能够有用进步脂肪代谢,从而能较快地消弭脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、软柔角质。别的,作为入浴剂,绿茶还可由里而外平和身材,对身材虚寒的人尤为适合。

洗澡美白小窍门

美白小窍门1、精盐+精油去角质

将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起,在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是,因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性,遇光后反而会令肌肤变黑,因此不适宜在白天使用这个方法。

美白小窍门2、柠檬片泡澡

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜,这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。

美白小窍门3、香蕉+牛奶护体膜

做美白护体膜需要准备3种材料,那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水,按照3:5:1的比例混合搅拌,最后在全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

全身美白针效果好吗 美白针真的能全身美白


全身美白针效果好吗美白针真的能全身美白

注射美白针是当下流行的美白项目,美白针中含有大量的抗氧化成分,维生素和抗氧化成分能够抑制黑色素的形成和氧化,所以注射美白针能够达到美白的效果。一般妹子们都是美白脸部,但是也有人会问:全身美白能够使用美白针吗?

美白针真的能全身美白

美白针通过注射到人体中,能促进机体和表皮细胞的分化,加快新生细胞的代谢速度,由内而外,更新皮肤细胞组织、淡化黑色素,调节内分泌,达到逆转衰老,全身美白,改变黄色肌肤,抑制色斑形成,使全身肌肤美白细腻富有弹性。

注射美白针可以有效刺激我们身体之中的沉睡肝细胞,促进细胞群再生,迅速扭转病态功能细胞的早衰老化,阻止黑色素生成,加快新陈代谢,彻底改善内环境,起到卓越的改善皮肤功能和美白的功效。

不仅美白还能祛斑

整形专家介绍说:注射美白针可以在美白的同时达到祛斑的功效,还你一个干净白皙嫩滑的肌肤,注射美白针能祛斑吗?实践证明美白针中的各种药物可以彻底改善人体内环境,加速血液循环,改善皮肤整体性暗沉或先天性暗沉。淡化脸部色斑。抑制黑色素合成,对黑、黄、粗糙肤质和色块具明显还原嫩白效果,美白针良好的嫩白效果,一定要选择正规专业的医院注射。

还有什么神奇效果

美白针的效果还真是不能小看,除了全身美白、祛斑之外,还能预防和治疗黑眼圈,去眼袋。防止黑色素生成,美白肌肤,改善黑、黄、粗糙肤质和色块(激素斑除外),促进新陈代谢,修复不均匀肤色等。

全身美白的有效方法 快速全身美白小窍门


全身美白的有效方法快速全身美白小窍门

很多的MM都在寻找怎么可以全身美白的方法,其实全身美白很简单,只要找对方法我们就能做。具体是怎样的,今天给大家带来的小窍门大家可以学习一下,坚持下来一定会有改变的。

一、天然去角质法

材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳,全身美白。

四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份,研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容,促进肌肤细白。

五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性,遇光反会让肌肤变更黑,此方不要白天使用。

美白祛斑面膜 快跟小编一起来动手做吧


美白祛斑面膜快跟小编一起来动手做吧

爱美的MM们知道吗?美白祛斑工作可是我们护肤程序的重中之重呢!敷面膜便是最简单省事的方法,但如果平时在市面上买回来的面膜又担心有添加剂、荧光剂问题,出去美容院做一次面部护理又给钱包造成不少负担。那为什么不在家试着自制美白祛斑面膜呢?自制面膜方法简单而且最重要的是安全不伤害皮肤呢!

玫瑰桃仁祛斑面膜

材料:玫瑰干瓣、核桃仁

将核桃仁(10克)打磨成粉,加入面粉(10克),再调入水,充分混合在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克),放在炉火上以小火煮至玫瑰软化,面糊呈粉红色,放凉后将面膜均匀涂在脸部,30分钟后洗干净。玫瑰具有活血的作用,能够效抑制黑色素的产生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗过敏的作用,能够抑制黑色素沉着,淡化斑点。

淘米水珍珠粉面膜

材料:珍珠粉、淘米水

根据自己所需的量准备好珍珠粉放进干净的容器中,然后在其中加上适量淘米水,混合搅匀成糊状即可,在清洁好脸部后,将做好的面膜均匀的涂抹在脸上,15分钟后用清水洗净。珍珠粉可以美白皮肤,淡化斑点,淘米水含有有植物酵素,可以抗氧化和延缓衰老哦!

黄瓜美白面膜

材料:黄瓜、维他命C片

将黄瓜洗净去皮,放入搅拌机中搅拌成泥状;用维他命C研磨成细粉,越细越好哦,最后将粉末加入黄瓜泥就可以了。黄瓜中的精华成分,可以深度清洁、镇静肌肤,具强大的美白、高效保湿功能。

豆腐美白面膜

材料:豆腐、酵母粉

将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉,捣成糊状就可以使用了,非常方便简单哦!便宜又好吃的豆腐能有效滋养肌肤,促进新陈代谢,推荐给懒妹纸就再适合不过了!

怎样全身美白


美白是一件需要持之以恒的事情,而变白这个改变呢,并不是只有阻止黑色素生成那么简单,还有就是抵抗肌肤细胞自由基活动,因为抗氧化的方面做不好,皮肤会变得暗黄,肌肤老化是主要杀手,紫外线中暴晒会产生大量的黑色素并且在肌肤中滞留在表皮成了色素沉淀。很多人只有在夏天才会使用防晒霜,其实我们只要出门就一定要涂抹防晒霜,即使是在冬天也要学会防晒。冬天太阳紫外线较少,可以使用SPF15-35左右的防晒霜。

1、补充维生素C:番茄+奇异果

2、番茄和奇异果中含有丰富的维生素C,搭配起来食用,坚持下去可以改善肤色暗沉的状况;而且番茄含有丰富的番茄红素,是抗衰老的氧化剂,有出现抬头纹、法令纹的妹子多补充这一类的抗氧化剂准没错。

3、美白炖奶:杏仁粉+薏仁粉+牛奶

4、杏仁粉、薏仁粉和牛奶都有美白功效,搭配起来炖煮,可以养颜。这三样食材在超市都能买到,每天早上煮水炖泡,搭配面包,就是一顿美味的早餐。

5、敷美白面膜:晚上10点-11点左右,这个时间是身体各个部位加速排毒和代谢的时间,也是皮肤修复的时候。如果这个时候能够敷个面膜的话,能加速面膜的营养成分被吸收,尤其是美白类的面膜,特别适合晚上使用,能减少感光现象,让肌肤更有效美白提亮。

6、防晒:虽然冬天寒冷,但仍会有紫外线的照射,因此防晒不可耽误,每次出门前要抹上防晒霜,防止紫外线UVB和UVA的伤害,防止黑色素在脸上生成,回家后也要及时洗脸,减少雾霾堵塞毛孔。

什么东西美白效果最好

1、桔子里含果酸和维生素C、维生素A:将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美白的功效。

2、蔬菜美容汁:将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

3、草莓酸奶DIY面膜:草莓4粒,面粉一小勺,酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁,将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,15分钟后洗净。草莓酸奶也非常好吃。可以先取出一点点用于敷面。内外结合效果更佳。

如何美白全身


想要全身美白,可以在沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀,然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水,或者洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟,然后泡在浴缸中25-30分钟,再使用拥有美白功能的沐浴乳,每周1-2次,长期使用不但可以美白皮肤,还可以清除身体厚茧。

如何美白全身

沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀,然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳,每周2-3次就有显著地美白效果。洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟,然后泡在浴缸中25-30分钟,再使用拥有美白功能的沐浴乳,每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤,还可以清除身体厚茧。将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀,然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身,10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油,然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状,然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净,每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。平时多吃含维生素C高的水果,如:草莓,猕猴桃,柠檬,柚子等,或者每晚服用一粒维生素C片,这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

6个全身美白小窍门

1、丝瓜柠檬美白敷

丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。

做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。

2、玫瑰精油泡澡

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

3、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。

使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。

4、饮食方面

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

5、休息和睡眠

休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

6、外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

如何快速美白,快速全身美白小窍门

1、如果不是必须,应尽量减少晒太阳,即使阴天也要注意防晒工夫,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩,以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。

7、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还塬,协助美白,增进免疫力。

拓展资料:

1、用桃片在洗净的脸上按摩,然后再洗净,这样有助于保持皮肤的光滑与白嫩。

2、在洗澡水中加入少许的桃汁,能够保养肌肤让肌肤更嫩滑。

3、菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

感谢您阅读“让食物来帮你全身美白吧!”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过让皮肤美白的食物专题进行访问。

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