填补夏日防晒十一大漏洞

2020-07-21

气温的逐日升高让你清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。防晒产品齐齐上阵，为了防晒保白乱做一团，但是UVA、UVB、SPF、PA……这么多关于防晒的符号你搞清楚了多少？还有诸多关于防晒的小知识，你明白吗？现在就来补补先吧。

防晒第一问：搽上SPF15的防晒霜后，皮肤被晒红所需的时间是不是不搽防晒霜时的15倍？

答：这是一个错误解释。SPF(防晒系数)指的是波长较短但是却能晒伤皮肤的高有量的紫外线B波。如果把SPF解释成持续防晒时间，容易使人误解为在有效防晒时间内，即使受到紫外线的照射也无妨。事实上，即使搽了防晒霜也不可能将紫外线的影响减少到0。所以正确的理解是，搽上SPF15防晒霜后所受到的紫外线的量是不搽防晒霜时的1/15。

防晒第二问：防晒霜也需要使用卸妆产品清除吗？

答：防晒霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妆产品的话，就不能彻底清除干净。建议使用油分含量较少的卸妆凝胶。

防晒第三问：如果我的彩妆品有防晒功效，还需要搽防晒霜吗？

答：确实，你的粉底、粉饼都有够高的防晒指数，但是你不能保证它们永远不脱妆，如果那样，局部肌肤就会瞬间变得毫无防护。因此，最保险的做法就是在涂抹防晒霜的10分钟后，再涂抹粉底等彩妆。

防晒第四问：每次涂防晒霜，脸上都油油亮亮的，怎么才能解决这个问题呢？

答：脸上又白又亮是二氧化肽颗粒在“捣蛋”，它会在脸上形成一种有效的物理保护层。为了减少日光直射肌肤，提高反射率，涂抹防晒霜时尽量往一个方向轻拍，而不是在脸上打圈涂抹。如果你不是去海边或长时间在户外，那么你也可以选择一些质地较轻薄、无油配方、防晒指数适中的防晒产品。

防晒第五问：是不是必须通过晒太阳，才能获取足量的维生素D呢？

答：我们现在的饮食品种丰富，所以很多人认为从食物中也可以摄取维生素D。但是，我们需要的不是单纯的维生素D，而是能够提高肠道对钙的吸收，从而强化骨骼的活性维生素D。而只有在紫外线从皮肤进入到体内后，普通的维生素D才会转变成活性。但是也用不着特地做日光浴，只要每天让手掌沐浴阳光5至10分钟就可以了。手掌处皮肤的角质层比其他地方都厚，所以不容易长斑

防晒第六问：我平日里对紫外线总是万般注意，可是一到度假时就容易放松警惕，等有感觉的时候已经被晒伤了，有什么急救措施吗？

答：如果一下子吸收了大量的紫外线，就赶紧给肌肤降温吧。这样做并不仅仅是减轻皮肤上那种火辣辣的感觉。事实上，降温还具有抑制色斑生成的作用。受到紫外线照射后，皮肤中会释放出一种名叫“组胺”的物质，这是一种广泛分布于生物体内的神经传递素之一。导致色斑形成的原因有好多，像这个组胺就会刺激制造黑色素的黑素细胞，结果就使黑色素不断地被制造出来，给皮肤降温就能够抑制组胺的释放。但是千万不要直接接触肌肤哦，特别是敏感性肌肤要尤其当心。用裹着冰块的湿毛巾敷脸是个不错的方法

防晒第七问：我每天都涂抹防晒霜和使用美白产品，但为何脸上还是会不断地增加色斑，并且不断变深？

答：即便在脸上搽了厚厚一层防晒霜，只要眼睛受到紫外线的照射还是一样能激活黑色素细胞。眼睛受到紫外线照射后，眼睛细胞会受到损伤。大脑对这些损伤做出反应，向皮肤发出“快快制造黑色素”的指令。结果，虽然皮肤没受到紫外线的照射，可还是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防晒，隐形眼镜和太阳镜都要选择具有防晒功效的。

防晒第八问：我觉得美白应该由内而外，除了坚持使用防晒产品和美白产品，在饮食上应该注意些什么呢？

答：水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，猕猴桃中维生素C含量很高，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的黯沉，让肌肤更明亮。而每天早上喝一杯豆浆也是不错的美白选择哦，豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕，可说是一举数得。

防晒第九问：每次被晒黑后，我马上会用各种美白产品进行护理，什么美白面膜、短期集中护理用的高浓度的美白产品都毫不吝啬地使用，但还是被晒黑，是什么原因呢？

答：美白的胜负关键在于72小时。皮肤受到紫外线照射后，过4至5小时后就开始慢慢变红，经过大约24小时后这个变红的过程就达到顶峰。而3至4天后，黑色素细胞就开始制造黑色素，皮肤就会变成褐色了，说得明白点就是皮肤失去光泽，肤色变得黯沉。正因为如此，必须在皮肤变黑前的3天(72个小时)之内做个彻底的美白护理。要想把已形成的色斑彻底去掉可谓难上加难，可是如果在黑色素尚未被释放出来之前使用美白产品，就能将其美白功效发挥得淋漓尽致。

防晒第十问：听说黑色素承担着保护皮肤的重大责任，我们却通过美白护理来使它减少，这样做到底对不对？

答：没错，受到紫外线照射后，皮肤中的色素增加是为了吸收具有致癌作用的有害光线，发挥其防晒的功效。美白产品会抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不会破坏制造黑色素的黑素细胞。美白产品只是让生成黑色素的酶进入休眠状态，一旦受到紫外线的照射，这些酶还是会立刻苏醒并向黑色素细胞发送信号。因此，美白产品和防晒产品一定要配合使用。

防晒第十一问：我脸上和鼻上天生就有许多小雀斑，紫外线的照射会让雀斑也变深吗？

答：雀斑的产生受到遗传因素的影响很大，雀斑形成后随着年龄增长慢慢变深，到了20岁以后，又会随着年龄的增长而逐渐变浅。紫外线的照射的确会让雀斑变深，所以防晒应该从10多岁开始，这样才能防止雀斑颜色加深

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夏日防晒有讲究美白防晒技巧

那么在夏季怎样才能做好仔细又精明的防晒呢?专家告诉我们，夏日防晒是有讲究的，一定要注意以下几点技巧：

一、不要涂太少

使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

二、提前涂，重复涂

出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

三、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

四、做好晒后修复

皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶：皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温：皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。

皮肤被晒伤需保持皮肤低温：皮肤被晒伤后，可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。

夏日防晒美白的方法有哪些？

熬过了干燥的春天，是不是终于该为自己的皮肤松一口气了，肌肤终于不再是如死皮一般的干干的了。你是不是也想换个好脸色，漂漂亮亮地出门呢？可是，你的脸色真的好吗？日益增多的色斑是不是让你无法直视自己的脸了呢？

你以为肌肤“白雪”就是公主拿着粉饼反复遮盖，呈现出“面缸”式的白皙通透的雪白？那你就错了！

你能见到的斑其实只是浮出水面的冰山一角，黑色素们早已经在肌肤内部密谋了很长时间，而且一旦斑点变成可见的，对付它们是要费很大气力的。

所以现在美白领域已达成共识，不但要对付可见斑，从隐形斑时期就应该将它们扼杀在摇篮！So，无论是否有美白祛斑的诉求，都要做好美白工作，尽量能养成每天使用一些美白护肤品的习惯。

美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果

说到美白，怎么能不提美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）呢？美白不是没效果，是因为个人的肤质不一样。打一次两次效果没那么明显，那是因为你的底子太差了，需要多次美白喂饱你的皮肤补水，做美肌，不能跟别人的皮肤比，跟自己之前比。美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）能促进表皮细胞生长及分裂，强化肌肤屏障功能，有效缓解未来斑的形成的同时，抑制黑色素生成。换张脸再出门，保你白白哒，美美哒！

夏季护肤重点注意防晒

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

夏季护肤徐清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

突破面膜新概念，为肌肤注入一大勺元气！——艾蘇哲的勺子面膜

年中又到了，熬夜加班带来的暗淡粗糙肌肤还没来得及拯救，夏季紫外线的伤害又接踵而来。层层重压下肌肤的状态拉起警报！这个时候就急需一款方便快速的护肤神器，赶走疲惫带来的粗糙暗沉，为肌肤注入新的活力。

来自艾蘇哲的勺子面膜便是这样一款号称纯天然自带专利技术的新型面膜，据说能够深层保湿提亮肤色，帮助肌肤抵抗岁月侵蚀，同时给予肌肤深度滋养修护建立天然保护屏障。

是不是真的有这么神奇？就让我们来一探究竟。

质地外观

每个长条的推拉式小盒都有6颗勺子面膜。橘色小巧的包装超级元气又适合携带，一次性的包装比起传统的涂抹式面膜包装用量更好控制也更加卫生，外包装材质采用可降解包材，安全又环保。

面膜本体是淡蓝色半透明的精华霜状质地，优秀的延展性使其在皮肤上十分好推开，而且清爽不粘腻在肌肤上也不会产生任何厚重的负担感。

保湿能力

我们使用肌肤水分仪测量手背肌肤使用产品前、后的水份值。可以看到肌肤的水分从28%飙升到了47%，油分从43%降低至21%，有效提升了肌肤表层水分含量，帮助肌肤建立保湿屏障，手背的皮肤呈现饱满清爽的水嫩状态。

其优越的保湿性能得利于依克多因拥有超强长效保湿及提升肌肤细胞的免疫防护能力达到全面修复同时面膜中含有的氨基酸、松露多肽成分也拥有卓越的保湿性，改善肌肤状态，使肌肤水嫩白皙绽放璀璨光彩。

肤质改善

通过肌肤肤质测试仪放大肌肤细节纹理测试肌肤在使用产品前后的肤质情况，可以看到肌肤干燥粗糙的状况有了明显的改善，尤其是干纹得到了很好的缓解。

这是因为面膜中蕴含依克多因、酵母-葡聚糖等活性修护精萃将多种营养修护成分输送至肌底，快速的促进新生细胞的再生，令肌肤得到及时舒缓和修补；能效改善肌肤暗沉、粗糙、松弛、细纹，保持肌肤弹性及紧实。

温和性

使用PH试纸测试艾蘇哲勺子面膜的PH值约为6，非常符合脸部肌肤需要的弱酸性状态，所以面膜使用起来十分温和，不会刺激皮肤。

在面膜中含有多种天然草本成分，像是黑松露提取物、国礼辣木籽提取物等，其中国礼辣木籽提取物不仅能有效洁净肌肤而且能够起到促进肌肤后续营养成分吸收，还可以对肌肤起到保护作用。恢复肌肤健康状态，营造润泽健康肌。

不含荧光剂

我们通过荧光剂测试笔对勺子面膜进行测试，可以看到艾蘇哲勺子面膜中荧光剂的含量为零，在市面上有一些含大量荧光剂的美白面膜或许能够迅速见效，但其毒素累积在肝脏等器官，会成为潜在的致癌因素。

而艾蘇哲勺子面膜成分中含有的维生素B3、黑松露多种天然植物提取物，能够有效抑制自由基的活性，淡化黑色素的产生，珍贵的植物精粹配合高分子的高分子生物融合技术，通过天然无害的成分令肌肤呈现水嫩白皙的完善状态。

最近增强细胞活力这个话题常常被提起，生活工作的重压让现代人的皮肤往往很年轻就容易陷入了疲惫暗沉的状态。所以，如何选择一款好用的产品来真正给肌肤注入能量，就尤为重要了。

接下来，通过真人上脸实测看看这款面膜使用后能带来哪些变化吧？

我们请到了办公室的编辑小姐姐，进行真人实测。可以看到素颜的小姐姐因为长期的熬夜加班，皮肤状况不是太好，虽然没有明显的爆痘，但两颊的皮肤有些干燥泛红，用水分测试仪检测皮肤的水分值为20%，将面膜上脸试用15分钟后洗去，可以看到皮肤泛红的状况有了明显的改善，肤质变得更加细腻，再次使用水分检测仪进行检测，皮肤的含水量提升至了46%。油分也从38%下降到了23%。肌肤像是做了一次美美的SPA，糟糕的肌肤状态有了快速的缓解。

小姐姐的真人试用是否让你心动？这款能够深入肌底修护，对抗肤色暗沉、水油不平衡的大补神器艾蘇哲勺子面膜。采用天然植物萃取精华为细胞补充所需营养，给干燥暗淡的肌肤注入新活力。小巧的包装还适合出门携带，还不快快get起来！

坚持八招夏日护肤事半功倍

姜黄素帮忙愈合瑕疵

每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。

尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1 /2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8分钟，可能会造成肌肤黄色，可用柠檬汁去除。

椰子油帮助晒后修复

紫外线和炎热以及潮湿的天气很容易让肌肤出现各种症状，你可以选用椰子油对不舒服或者红肿的部位进行按摩。椰子油的月桂酸（一种独特的植物化合物），引导肌肤开始重新生长新的皮肤细胞，甚至可以抚平细纹和皱纹，椰子油的效果比不少昂贵的润肤霜都要好！

蔬菜要选择五颜六色

英国的一项研究表明，那些每天坚持摄入一大份绿色、橙色或者红色蔬菜的女性，被认为最年轻以及有活力。原因是这些蔬菜中富含类胡萝卜素，植物色素，能够迅速渗入肌肤，为肌肤带来健康的光泽，同时也降低你患癌症的风险。

洋甘菊茶消除水肿

你的肌肤浮肿，面部变成包子脸？到了夏天，你的身体为了对抗高温，将水分存储在身体内部，帮助保持体温，因此专家建议喝一杯洋甘菊茶，其中含有的利尿剂——芹菜素能够带出体内多余水分尝试一下：每天喝两杯热的或者冰的甘菊茶，可多吃点黄瓜、柠檬、香菜、木瓜、莴笋以及芹菜等。

与酒糟鼻的斗争在持续

不少MM鼻子部位的毛孔由于年轻时处理不当，导致毛孔较大。要注意，如果不能及时解决的话，你可能会面临酒糟鼻的风险。夏季紫外线强烈，很容易导致鼻子部位敏感，因此最好注意鼻子部位肌肤状况，及时就医。

红藻防紫外线伤害

每日摄入4毫克虾青素、红海藻提取物，能够有效改善晒伤症状高达5倍。在临床试验中，虾青素能够提供给肌肤比维生素高达200倍的保护基数。尝试一下：你可以在家附近的药房购买到这类药物。

使用金盏花精油舒缓晒伤

金盏花提取物，可迅速缓解疼痛和加快愈合，这要归功金盏花的皂甙和黄酮类化合物，能够消炎镇痛，促进血液流动，受损的皮肤、结缔组织重新开始生长。尝试一下：寻找一些金盏花面霜和药膏，随身携带，感觉肌肤难受时可选择冰镇后进行按压吸收。

蛋黄有效改善细纹

蛋黄富含叶黄素和玉米黄质，这两种都属于抗氧化剂，能够快速回复皮肤毛细血管的血液流动，催生细胞生长，日常饮食中加入蛋黄就能明显减少干燥和细纹。鸡蛋也富含硒矿物——加强肌肤抵御紫外线的能力，减少阳光对皮肤的伤害高达37%。尝试一下：试试煎蛋、水煮蛋或者鸡蛋沙拉都是不错的选择。

夏日，与美白长相厮守

夏日的阳光快来了，让人无处可躲，要想在如此“严峻”的形势下全身而退，做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验，下面就来看看美白专家的建议吧!

紫外线如何伤害皮肤?

在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。要想拒绝它的伤害，选择SPF15至SPF22的防晒品就可以了。

UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。防止UVB射线伤害，就要使用SPF30至SPF40的防晒品。

怎样选择防晒品的SPF值?

SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，以此类推。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。

夏日美白西瓜清凉出招

在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。

西瓜美容——西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

第一计:西瓜皮去斑焕肤

美肤功效:去斑补水镇静

方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。

方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

第二计:西瓜清凉柔肤面膜DIY

美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。护肤：居家DIY，张曼玉美白二招

材料西瓜肉1/4杯、纸面膜

轻松DIY

1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

第三计:西瓜汁补水爽肤

美肤功效:西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。

材料：西瓜半个

做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。

第四计:自制西瓜晒后修复面膜

美肤功效:晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

第五计西瓜果漾

美肤功效：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。护肤：咖啡新招掀起美白浪潮

材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。

轻松DIY：

1、西瓜去皮切片榨纯汁。

2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。

3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

夏日几种告别黑脚丫的方法

高跟凉鞋，小单鞋，平底鞋......夏天裸露脚部的机会实在太多了，你的双脚还不及时白皙起来吗？下面几个方法，能够让你尽情展示白皙透亮的脚部肌肤。

NO.1过期面部美白产品来美白脚丫

买了好多美白产品，如果过期就要丢掉，好可惜的，这时候可以尝试把这些美白产品用在你的脚丫子上，效果同样不错哟。

NO.2 牛奶美白脚丫

超市很多时候都有快过期的牛奶销售，超便宜的，可以买一些回来泡脚，脚很快会变的又嫩又白的哦。

NO.3 果Q足浴粉

如果心急，想让双脚快速变白变嫩，可以用果Q足浴粉，加水后变成果冻冰沙一样，又清爽又嫩滑，20分钟就可以让双脚变的白白嫩嫩的。

NO.4杏仁茶叶方

材料：苦杏仁45g，绿茶10g。

用法：将以上药物一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮

NO.5当归桂圆方

材料：当归40g，桂圆肉25g。

用法：将以上药物加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

NO.6山楂当归方

材料：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。

用法：将以上药物加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水-起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

NO.7双花川芎方

材料：杏花、桃花、川芎各40g。

用法：将以上药物加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。

夏日护肤天然DIY美白法

夏天是美白肌肤的最佳时间,少了大量紫外线的强烈刺激,美白也就容易的多。小编特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试!

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

夏日白雪公主去斑美颜

这个夏季，如果你能够“言听计从”，就可以成为白马王子心目中的白雪公主呦！

第一计：汤汤水水，轻松去斑

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

4.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白

人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，且这种现象女性比男性多。好在爱美的女性可以利用一些天然面膜，涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。

1.萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

2.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3．牛奶面膜：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白去斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

第三计：全面拦截紫外线

紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，也会造成肌肤延迟性晒黑，不经意间斑点爬上脸。

要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧！盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午3时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。白天出门在擦上防晒隔离霜之后，不妨上个粉，因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助肌肤隔离阳光。此外，老生常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记，否则防晒做不好，擦再多的美白保养品都枉然。