清明香火盛肌肤需防热灼伤

2020-07-20

户外紫外线，香火的高温，湿润的空气，是大部分朋友在清明假期会遇到的肌肤环境。肌肤在高温的环境下容易出现水油不平衡的情况，表现为肌肤潮红并且有滚烫感，这个时候，你的肌肤需要什么？清明时节扫墓，需要常备一瓶保湿喷雾，时刻镇静潮红肌肤。

高温环境让肌肤易潮红

肌肤在28摄氏度左右的环境里能表现出最佳的状态，温度过高的情况下，皮肤的油脂分泌会加强，一旦水分补给不及时，肌肤就很容易出现干燥潮红的现象。清明节的香火温度远远高于28摄氏度，并且在扫墓时人与香火的距离相当近，更容易刺激面部肌肤的皮脂腺分泌。

如果在扫墓过程中肌肤出现潮红刺痛等不适，应该立即远离香火源，并做好肌肤的镇定工作。

出发前防晒过程要补水

清明时节雨纷纷，说明清明节期间天气通常以阴雨为主，但是如果因为没有太阳就忽视了肌肤的防晒工作就错了。在出发前就应该给肌肤做好防晒的工作，并且过程中应该根据紫外线的强弱和肌肤的状态适当补充防晒霜。

肌肤干燥潮红，还有点微烫刺痛？那就证明你的肌肤水油不平衡，需要及时使用补水喷雾为肌肤补充水分。如果条件允许，还可以补充保湿乳液，让肌肤仅仅锁住水分。

补水面膜修复晒后肌肤

如果在扫墓过程中条件实在有限，不能很好的做好肌肤的防护工作，那么在结束扫墓回到家后就更应该重视修复工作。

首先要用洁面产品彻底清洁面部，将户外的粉尘以及颗粒物彻底清洁干净，让肌肤的每一个毛孔都通透，随后选择一款温和无刺激的补水面膜给肌肤来个彻底的补水保湿调理。

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肌肤糖化易人老珠黄抗糖化需未雨绸缪

抗氧化，抗老化......护肤达人肯定对这两个名词深有体会，今天小编要为大家介绍一个护肤新名词：抗糖化。什么是肌肤的糖化，肌肤糖化后会有什么明显的症状，如何才能实现肌肤的抗糖化而保住青春呢？

什么是皮肤的糖化？

皮肤糖化就是指由我们体内的糖分和蛋白质相结合，导致蛋白质出现发黄变脆的现象，“糖化”如果发生在皮肤内的胶原蛋白里，就会令胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛和产生皱纹。从皮肤表面来看，肌肤底层变黄变暗自然会影响表层的颜色，因此我们自然会觉得皮肤黄黄的了。

小测试，看看你有没有被糖化潜质？

1.在办公室经常食用甜食如点心、曲奇。

2.在晚间会把零食、糖果当做夜宵。

3.把冰激凌、饮料代替白水喝。

4.喜欢吃辛辣的食物。

5.每顿必吃米饭、面食。

6.讨厌吃蔬菜、豆制品。

7.很少运动，基本一天都坐在座位上。

符合以上越多情况的越容易发生糖化现象，你就该注意啦。

除了皮肤发黄，还有哪些糖化现象？

人眼球的晶状体浑浊就是糖化的另一个直观体现，在少年时期，我们的双眼炯炯有神，但是随着年纪的增长，你会发现人们的眼球开始变得混浊，从眼睛中散发出的光芒会越来越少，这就是由于糖化现象来自于体内蛋白质的变性，它会使眼周的肌肤由于糖化而失去弹性，导致晶状体的混浊。

抗糖化产品的功效

能够抗糖化的产品的主要作用是在阻止糖分和蛋白质的结合，让蛋白质不变黄，自然皮肤也就不会显得黯沉无光。因此如果你有抗糖化的需求，一定要投资一瓶化妆水、精华、面霜类产品，只有它们产品才具有深入肌肤底层，抗糖化的功效。

编辑小语：

再多的外在护肤品都是浮云，美眉们真的要从自身内在出发，多喝水多吃豆制品，工作一段时间要起身走动走动，促进血液循环。年轻时的小心翼翼才能换来年老时的人老不珠黄。

肌肤不挑食需找适合自己的护肤品

简要内容：每一个人都有各自喜欢的护肤风格，就好像每个人都有自己的着装STYLE一样，每一个人在护肤品的选择上也有其一贯性。有的人喜欢日系的护肤品，有的人更喜欢欧美品牌;有的人中意天然的植物护肤品，而有的人则喜欢营养丰富的产品.....。.你知道你的肌肤喜欢什么样的风格和口味吗?要知道肌肤挑食也会严重影响到你的肌肤状态哦。现在，我们就来看看你的肌肤应该“吃”些什么吧!

如果你--

正遭遇干燥缺水，遍尝百草，求助无门

刚刚出现第一个衰老信号，正寻觅第一款抗老单品

不喜欢步骤繁杂的涂涂抹抹，期待一瓶就快速调整肌肤状态

畏惧凛冽的寒风，梦想一件暖暖的“隐形外套”呵护皮肤

嗜油不宜健康，美肤却要多加油

看上去油腻，却是最好的“肌肤素食”

十个美女有八个不爱油，为啥?怕胖呗!为了身材，丁点儿荤腥油腻都躲得远远的，以青菜素食作伴。不过，护肤正好相反，看似油腻腻的美肤油绝大部分来自天然植物提取，恰恰是名副其实的“素食主义”。别看它们很“素”，却含有丰富的植物脂肪酸、维他命群、蜡脂、固醇和鲨稀，个个都是保湿、抗氧化的好手。

它适合任何肤质，包括“油皮”

“油皮”见油要绕道走的想法要改掉了。事实上，油性肌和干性肌只是表现“渴”的方式不一样，出油就是“油皮”缺水的一个强烈信号。研究发现，油性肌之所以会缺水，是因为肌肤中的皮脂膜过早地液化流失，因而无法锁住水分。洁面后，这层皮脂膜的形成最快也要3个小时。而油类护肤品，正在用无限接近的油分子模拟皮脂，帮助肌肤锁住水分。对于油性肌来说，一样需要在补水后，跟上锁水油。

越早和油亲密接触，越有益肌肤

最新研究发现，衰老的第一个信号是从肌肤纹理改变发生的。年轻的肌肤纹理像渔网一样细密紧致，当干燥、细纹初现前，最先改变的就是皮肤纹理，它们会变得扭曲、不规则……而这时远没有惊动肌肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，一瓶模拟肌肤天然皮脂的美肤油就能很好抚平这些现象，在衰老发生前逆转乾坤。

油能制造好处多多的“热感效应”

在诸多护肤成分、质地中，唯有精油能渗透到真皮之下，参与血液循环。因此，有一种说法叫：美容油是比面霜更能调整肌肤状态的单品。它们会自动吸取空气中的水分子，锁进肌肤深层，创造肌肤热感效应。尤其在寒冷的秋冬天，热量能促进血液循环、加快排毒，营养成分一点儿都不会浪费，吸收也会加快。

这样用最有效

1、每周至少两次“油洁面”

即便你没有天天化妆的习惯，仍建议每周用一两次含油丰富的卸妆油/卸妆霜。一来它们可以对饱受污染、辐射的“城市肌肤”做个彻底清洁，二来它们亲肤的质地很容易深入毛孔，溶解深层的粉刺、黑头，是一般洁面品难以做到的。

2、肌断食期间，它是最好的正餐

肌肤需要新鲜感。当肌肤吸收变慢、用什么都不见效时，“肌断食”是很流行的调理方法，即把繁杂的护肤简化为化妆水、乳液一两步，甚至乳液都不涂。这种方法在干燥的秋冬天有点儿不靠谱，弄不好还会催生干纹。不过，油能很好地解决这个问题。洁面后，用一两滴油调和化妆水，既保证了基本营养，又能有效锁水。

3、想油而不腻先搓热双手

做菜有句俗话“热锅凉油”，护肤也同理。油遇到热便加快分解，更容易渗透。所以，很多美肤油的用法都无一不遵循这个方法：先搓热双手，将油倒在掌心捂热后展开，最后才拍在脸上，按压至完全吸收。这种用法绝对没有油乎乎的黏腻感。

肌肤弹力、松弛加剧，需要快速增加“肌肤弹簧”

刚刚做完镭射磨皮、E光等医学焕肤手术，肌肤敏感又脆弱

不懂混搭，喜欢专注成套使用，加乘护肤效果

越受伤越要亲近“海洋口味”

美肤海产又有新发现

多少年来，美肤界都喜欢从海洋寻找灵感。烟波浩渺的大海藏着巨大的美肤能量，以至于一些化妆品牌决定全心专注于海洋，以此为研发背景，创造出一个又一个美肤圣品。痴迷海洋成分的粉丝，大都爱上了它们独特的触感和带着海星味儿的天然。譬如，海洋胶原蛋白、墨藻、深海微生赋活因子等等，都是当下正红的“美肤海产”。它们最大的特点就是保持了充分的活性，比同类成分有翻番的效果。

海洋胶原蛋白不能沾酒腥儿

生活中吃海鲜需要配点儿白干去去腥味儿，护肤上却是大忌。就拿当下正当红的“海洋胶原蛋白”来说，它由深海鱼皮萃取，天然纯净近似人体Type I胶原蛋白氨基酸成分，保湿修护效果是其他胶原蛋白的两倍还多，保持了最新鲜的活性。但是，它们一旦遇到酒精，活性就会大打折扣。所以，在用添加了“海洋胶原蛋白”的精华、面霜时，一定不要使用含有酒精的洁面品、爽肤水，或者水乳两种质地转换的卸妆油。

高温是海洋精华的杀手

LA MER在萃取深海巨藻时，采用的是低温发酵法。护肤专家叮嘱，含有萃取自海洋的胶原蛋白、脂肪酸等成分的护肤品都不要加热使用……为什么?高温也是破坏其活性的杀手!所以，你有加热面膜的习惯，可要仔细读读说明书了。

1、“海味”美肤品尤其讲究成套吃

海产美肤品之所以有奇效，原因就是其活性成分大大高于萃取源的护肤品，但是很多成分不小心又会降低其活性。所以，为了避免成分冲突，在使用以海洋精华成分为主打的产品时，主张专一成套搭配，菜鸟级就不要玩混搭了。

2、冷藏才有好味道

这类产品怕高温，低温却能使它们发挥更好的镇静、修复作用。所以譬如有“神奇液体绷带”的LA MER浓缩修护精华露，冷藏后的“口感”可以舒缓肌肤所受到的刺激与破坏，使新生肌肤复原更加完善。这种用法是很多做了果酸焕肤、磨皮和激光手术者的救命稻草。

3、及时穿上“防护衣”

海洋类美肤品都青睐珊瑚和海藻这些原材料，因为深海藻类含有异常丰富的脂肪酸，其中以墨藻最盛。但是脂肪酸也非常娇气，特别容易被氧化。所以使用时都尽量用小挖勺取，并赶快盖紧盖子。涂在肌肤上要辅助按摩尽快让它们吸收，之后及时跟上隔离霜。

谨防肌肤死肌电脑妹需做好5件事

第一件事：随时吸油保湿

原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。

具体步骤：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余两次。

效果：使用后不久就能感觉到皮肤明显比以前清爽了许多，没有油腻腻的感觉，可是过了一段时间后油光会再次出现。

第二件事：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤

原因：电脑的静电让面部吸附了许许多多的灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。

具体步骤：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。

效果：使用完电脑后感觉紧绷的皮肤瞬间感觉到水润，洁面后使用的保湿乳液，也会让皮肤避免干燥。

第三件事：晚上使用胶原蛋白液

原因：晚上是护肤的好时机，白天受到电脑辐射的摧残，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤进行防皱防衰的修复，自然要用使用胶原蛋白的美容液。

具体步骤：选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。

效果：经常在早上起床时发现脸泛油光，或者两颊变得干皱，如果在晚上使用了胶原蛋白的美容液，可以减少这种情况，还可以延缓肌肤衰老。

第四件事：隔天做一次眼膜

原因：眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。因此要对眼部进行特别的护理。

具体步骤：选择具有基础保湿功能的眼膜，如果还要解决其他眼部问题，还可以对应选择其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部，再洗干净。

效果：使用一次之后就能感觉到眼周肌肤变得嫩滑，如果长期使用，也能有效地抗皱，解决各种眼周肌肤问题。

第五件事：定期去角质

原因：肌肤自身也有不同凡响的修复作用，但是在进行了这种修复之后，皮肤的表面会残留很多皮脂、死皮，如果不及时清理就会堆积在表面堵塞毛孔，皮肤看起来也粗糙不已。

具体步骤：每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。

效果：去角质后，会明显发现原本又老又粗的皮肤脱落了，取而代之的原本被死皮覆盖在里面的嫩滑的皮肤。

敷面膜7个误区需警惕

护肤狂人们是否因听说哪个明星天天敷面膜，甚至一天敷两三次才能足够保养皮肤，这样的传闻，以及厂家的推波助澜所误导。认为自己之所以皮肤没有像某个女神一样细滑饱满是因为没舍得把银子投入在面膜事业上，从而开始奋发图强囤积面膜。

1、天天做面膜

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

2、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

3、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

4、身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

5、盲目崇拜

蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

6、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

7、美白能力强却含荧光剂的面膜

虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话…荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。

注意

这里需要给大家科普一下，荧光增白剂是一种电子导体，可以吸收肉眼看不见的紫外光，并在衰退的过程中转化为荧光释放出来。这种淡蓝色的荧光可以遮挡人脸部呈现出的暗黄色，使人产生敷过面膜后脸蛋立刻变得白皙光洁的错觉。

业内专家提醒，可将美白面膜置于验钞机下检验，若有浅蓝色光发出，则该面膜内含荧光增白剂。所以无论便宜或贵，不要盲目最求高效能选用健康的产品才能达到我们护肤的目的。

去除法令纹需“技巧”“恒心”相结合

法令纹，其实是皱纹的一种，而且是最容易形成的一种，位于鼻翼边延伸而下的两道纹路。这是由于皮肤的胶原蛋白和弹性纤维的流失，导致皮肤组织老化、皮肤表面出现凹陷，而法令纹几乎只会出现在25岁或以上，保养不好的女人脸上，而20岁的女生或是保养良好的女士是不会看到的，当你的脸上出现法令纹的时候，代表你老了!

为什么网上这么多揭秘女明星的素颜照?为什么这么多网友看到女明星的卸妆照大呼“伤不起”、“毁三观”?原因是卸妆后的女明星，白瓷肌变月球脸，明眸大眼变死鱼眼，斑点、痘痘全部显在脸上，最要命的，还是那两条在鼻翼下的法令纹，只要法令纹一出，认定老态，莫敢不从!

法令纹的形成原因有很多，最主要是以下几个：

1.胶原蛋白流失，肌肤老化松弛。

除了遗传因素之外，主要就是年龄因素。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白和水分含量、弹性纤维会逐渐流失，皮肤的新陈代谢也会减慢，导致皮下脂肪和老化角质堆积，造成肌肤松弛和老化，形成表皮的凹陷。

2.表情帝伤不起。

这虽然是对正能量的最大蔑视，但是确实是法令纹形成的重要原因。当你笑的时候，会牵动嘴角至鼻子旁边的肌肉，导致法令纹从鼻翼延伸到嘴角，如果法令纹从嘴角延伸到下巴的，那么你就要改掉抿嘴和撇嘴的习惯了。

3.污染、辐射和无规律作息。

无规律的作息时间以及均衡的饮食，不仅阻碍肌肤新陈代谢，也会让肌肤的营养流失，加上长期久坐电脑前，享受着辐射的照顾，毒素在身体沉积，这些都是法令纹提早出现的原因。

那么，应该如何赶走这讨厌的法令纹呢?小编总结为“技巧”和“恒心”相结合。

1.用舌头按摩。

按左右上下的顺序，按摩嘴唇内侧的穴位，每天三次或以上。首先从上侧开始，再转到嘴唇右方，接着道嘴唇的左方，最后转到嘴唇的下方。通过面部的运动让肌肉得到锻炼，加快肌肤的血液循环，及时排出毒素，抚平细纹。

2.常说“OE”，法令纹“OK”。

用双手的手指按着颧骨的最高点，发出“O”、“E”的音，可以锻炼颊骨肌肉，每个字母各说30次;然后用双手中指压住腮帮，食指和无名指压在法令纹上，发出“O”、“E”的音，各做10次;最后嘴角向两侧上提，形成笑的表情，然后双手压在颧骨最高点30次。

3.练习“蛤蟆功”，法令纹无影无踪。

用空气充满口腔(也可以含着一口水、果汁等)，嘴巴紧闭，左右移动，并且配合舌头在口腔内移动推两颊的肌肉，每天坚持做20下，就能够收到良好的淡化法令纹的效果。如果法令纹比较深，那么可以在洗脸的时候多做花圈按摩，帮助抚平法令纹。

4.自制面膜去除法令纹。

可以把一朵银耳煮烂，把一勺珍珠粉加进银耳糊糊中充分搅拌，变成一碗只能看不能吃的银耳珍珠面膜后，涂抹在法令纹甚至抬头纹、眼纹处，等待10分钟后洗干净，每周1-2次，不仅抚平皱纹，而且还能去痘美白。一次满足你三个愿望，划算吧。

5.脸部按摩去除法令纹。

去除法令纹的按摩手法step1

将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

去除法令纹的按摩手法step2

好像是括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

去除法令纹的按摩手法step3

一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

去除法令纹的按摩手法step4

手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。

去除法令纹的按摩手法step5

左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

怎么预防法令纹?

除了按摩手法和其他一些方法外，想要避免法令纹拥有年轻的容颜，我们还需要从预防开始。而预防法令纹可以从下面3点入手。

① 补水保湿

皮肤的老化是产生法令纹最主要的原因，因此从18岁开始就要开始给自己的皮肤补水保湿了，可以选择面膜、胶原蛋白液等护肤品来呵护自己的肌肤。

② 按摩

做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊，每个动作连续做五遍，每天做四次。

③ 保持良好作息

不规则的日常作息会加快法令纹的产生，所以想要预防法令纹，最简单的方法就是保持正常的、良好的生活作息。

法令纹会让一个人看起来不再年轻，因此对抗法令纹是每位成年女性都需要重视的问题。而掌握一些按摩手法和预防措施是去除法令纹，保持完美容颜的最佳途径。亲，你学会了吗?

谨防螨虫伤皮肤隔年衣物用前需晾晒

成都市第二人民医院皮肤科主任医师路永红称，放过一个夏天的床单、被套、衣物等不要直接拿出来使用，应该先进行晾晒，否则容易引起螨虫过敏。

隔年衣物易长螨虫喷洒杀虫剂易中毒

每逢换季，我们都会将往年洗过的衣服床单等直接拿出来直接使用，但实际上，这些看似干净的床单、衣服却极有可能布满细菌。衣物在衣柜温暖的环境下放一个季节，容易滋生大量的螨虫，而螨虫小得要在显微镜下才能看清楚。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源，最喜欢温暖潮湿阴暗的环境。床垫、毛毯、地毯、枕头、布艺沙发及窗帘、衣柜等，是尘螨藏匿的最佳处所。一个枕头内可找到多达6500只尘螨，而一张床垫内竟可藏着200万只尘螨。尘螨的繁殖高峰在夏季，经过一个夏天的滋生和繁殖，其数量达到巅峰状态。因此，入秋后新换的床垫、衣服若未经晾晒、清洗就勿忙使用。

路医生称，有些人喜欢在许久未用的床单衣服上喷洒杀虫剂，然后再使用，但这样做容易导致人体中毒。有些病人皮肤过敏的同时，还伴有恶心呕吐等症状，就是杀虫剂引起的。

尘螨诱发哮喘及过敏严重时要及时就医

英国一项研究表明，约90%的哮喘儿童对室内尘螨过敏，约80%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮炎病人与尘螨有关。尘螨引发过敏，主要是因为其分泌物、排泄物和尸体分解物等内含15种以上不同形式的有害蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入到人体肺部的深处，成为过敏原，引起人体的变态反应性疾病。

除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。“轻微的过敏其实擦点药膏就行了，但是严重的过敏反应要及时就医，通过内服药和外用药结合的方式治疗。”路医生说。小贴士教你5招有效防尘螨

1、勤洗勤晾晒衣物。换季更换被单床罩时，应先烫洗，或在太阳下暴晒后再用。换洗时切忌抖动床单，以免螨虫飞扬。

2、减少室内毛质用品。毛毯、地毯等用品在室内尽量少用，墙上也最好不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件，特别是家里有哮喘病人时，更要注意。

3、常拖地少扫地。打扫卫生时，尽量多拖地，少扫地，避免尘螨随漂浮的空气被人吸入。

4、常开窗通风。螨虫喜欢潮湿阴冷的环境，因此，常开窗通风透气，保持干燥的居住环境，让螨虫无滋生之地。

5、慎养宠物。猫狗等宠物身上有时也会成为螨虫的滋生地，有过敏史的人，最好不要养宠物。

拯救“二月危肌” 敏感皮肤需做好防晒

问题一：敏感性皮肤与过敏是不是一回事？

医生答：

过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。而敏感性皮肤就是单指皮肤容易过敏，外界环境稍微有些变化，就容易引起皮肤某种程度的不适反应。

冬春交际的时候，气温变化很大，紫外线有一种由弱到强的变化，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，就导致那些敏感性皮肤的人群容易过敏，裸露在外界，与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。

问题二：查到身体过敏原是否可以更容易避免皮肤过敏？

医生答：

只有产生过敏症状之后到医院去化验才有可能查出身体过敏原。医院里的过敏原检测方法有抽血、点刺两种。但过敏原有上千种之多，而医院里实际能化验出来的只有二三十种。因此去医院检查的过敏患者大概只有30%能查出过敏原。除了花粉、海鲜这些能检查出来的常见的过敏原外，现在出现的越来越多关于热带水果的过敏原，如芒果、菠萝等，医院里就检查不出来。通常，医生都主张过敏患者采用回顾性调查，在几次过敏之后回想一下之前都吃过些什么接触过什么，自己查找过敏原，一般都能查到，这是一个最简洁的办法。

问题三：过敏或敏感与皮肤的角质层薄厚或个人体质有没有关系？

医生答：

过敏与角质层厚薄基本没有关系。人体的角质层厚薄一般都有个规律，如男性、老年人的较厚，而女性、儿童的较薄，但并不代表薄的角质层就更容易引起过敏。但皮肤科医生在进行过敏治疗时发现，对那些经常过敏的患者使用提高免疫力的药会有一定的治疗效果，因此抵抗力下降、体质较弱也有可能是产生过敏的一个原因。而在皮肤过敏人群中，女性所占比例很高，陶医师总结其中一个重要原因就是随着消费水平的不断提高，爱美女性使用的化妆品、保养品花样越来越多，越来越高档，多种添加成分的作用下导致皮肤太过于细嫩，而使其对空气质量和温度的适应度变差，过敏就更容易发生。

问题四：敏感皮肤在春天应该怎样加强护理？

医生答：

春天到了，随着紫外线的逐渐加强，敏感性皮肤的人群更要做好防晒措施，抵御紫外线侵袭造成的过敏，但同时也要谨慎选择防晒霜，因为有些防晒霜中就包含了一些会引起皮肤过敏的化学物质。而选择适合的防晒指数也很重要。去海边等阳光强烈的地方，要选择SPF20以上的防晒霜；而一般的行走、室外活动，只需用SPF20以下的防晒霜即可。陶医师更建议选择戴帽子或用遮阳伞等物理方式来防晒。

正确使用化妆品当然是抗敏行动重要一环。随着气温升高，要减少使用油分含量高的面霜等，避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸上；还有美白护肤品，其中包含的有些化学成分在阳光的照射下易产生过敏。医生建议可以选择一些成分简单的护肤品，这些护肤品中较少或不含添加剂，在不易引起皮肤过敏的同时保养肌肤。另外需要提醒的是，在室外活动时，各种花粉、孢子会随风飘散粘附在脸上，外出回来之后要及时用温水洗脸，将这些易引起过敏的物质洗干净。感觉皮肤红痛时，把脸洗干净后用不含杂质的纯净水制作水喷雾时不时对脸部进行一下冷喷，或用纯净水洗脸，可以慢慢缓解症状。

问题五：过敏人群可以采取内在调理吗？

医生答：

对抗过敏和对抗所有疾病一样，根本原则就是增强体质，比如多吃水果、蔬菜，增加维生素C的摄入，多多补充水分；另外不要长时间待在空调房间中，多出去走走，接触大自然，加强锻炼，可以提高敏感性皮肤的耐受性，增强皮肤对外界的适应度。当然过敏严重的时候也可以去看医生喝喝中药，从调理体质的角度可以一定程度改善过敏。