为了让皮肤更水嫩动人，有的MM恨不得把涂上半瓶保湿霜到脸上，其实这种想法是我们护肤中常犯的急于求成的错误。护肤品到底用多少对于我们护肤很重要，以下我们一起来看看各种护肤品的正确用量。
磨砂膏
直径1cm的圆就是极限了，敏感肌肤应该减半。按摩10圈就应在脸上增加水分，帮助润滑。
专家提醒：
1、当你清洁面部时，能保持产品覆盖全脸并且不会滴落，在脸上打圈2-3分钟，都没有干涩感、并且很顺畅，这个用量就是最合适你自己的。
2、面部滋养类产品除了遵循建议用量，每个人的特殊性也不能忽视，这时就需要肌肤自身的感觉来判定。
使用化妆水后，脸部要有一定的湿润度，但不能留有多余的水分;乳霜类产品，则是在能覆盖全脸的基础上，按摩1-2分钟后都被吸收，肌肤也不会有紧绷感。
3、容易被忽略的是，隔离霜用量其实和防晒产品的用量是一致的。因为隔离产品用量较大，所以可在用完面霜后先涂抹一半的用量，十五分钟后再涂抹剩下的一半。
眼霜
每只眼睛约二分之一黄豆大小，相当于5mm的圆。
卸妆油
淡妆用量是一颗樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。
洁面摩丝
按压喷嘴两次的用量，泡沫体积大概是直径为5cm的球体。
洗面奶
平铺在手掌心呈直径大约2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可，相当于中指第一节指肚的长度。
精华素
乳液质地一般1cm是正常的用量;口者喱质地比乳液质地略多，约1.5cm的圆。如果是纯液体的，2-3滴是适合的。
乳液
平铺约1.5cm的圆，用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。
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消眼袋需注意几个生活细节
眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗传的原因。
1、冷敷消肿：
如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、自制小黄瓜眼膜：
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、做吸脂手术会有不错的效果：
眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。
4、睡前喝水要适量：
容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
5、眼霜不能过油：
过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。
女性抗皱谨记原则
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
6.不要过度洗脸 。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效。
9个错误生活细节让你变丑
爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。你不信？现在就跟着记者细细数数都有哪些让人变丑的错误小细节。亦舒说：“30岁之前的容貌由父母决定，30岁之后的容貌由自己决定。”如果想变美，就一定要改变你的生活习惯，从现在开始吧。
错误小细节1全家共用化妆品
目前，共用化妆品的现象比较普遍。例如一家大小共用一瓶洗发水、一块香皂，或者母女共用一瓶护肤品等，都是不科学的。因为人的肤质存在差异，所以选择化妆品因人而异。尤其是儿童护肤品，婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，只要做到滋润、保湿就可以了。从这个角度说，成年人用儿童护肤品并不会对皮肤造成伤害。但是，成年人皮肤的代谢状况和婴儿皮肤有很大的不同，成年人的皮肤问题远比儿童复杂，有的人需要滋润，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘。所以护理起来比儿童皮肤要复杂得多，修复、锁水、抗皱、美白等多种营养维护，这些都是婴儿护肤品难以做到的。
温馨提示：随着年龄的增长，成年人皮肤中的氧自由基越来越多，皮肤会松弛，起皱纹，肤色晦暗，而婴儿护肤品中常缺乏抑制氧自由基的成分，长期使用不能抑制皮肤进一步的粗糙或衰老。所以，成年人用宝宝霜护肤不太适用。
错误小细节2用热水洗脸
专家称：25℃左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0℃左右是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。彻底地清洁肌肤是护理肌肤的第一步，但并不表示泡沫越丰富清洁效果越好。
温馨提示：如果你是位洁面辅助工具的爱用者，长期使用如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，它们的纤维纹理可能已经伤害了你的肌肤，变得纹理粗糙，事实上，你的手指就是最好的清洁工具，只有它能最准确地感知肌肤的状态。
错误小细节3涂抹眼霜再按摩
眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，按摩眼部肌肤最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。要注意的是不少眼霜都不适宜涂在眼皮上，选购时最好问清楚。
温馨提示：画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何，要尽量避免拉扯眼周的皮肤，否则皱纹可就离你不远了。
错误小细节4素面朝天不化妆
化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。另外，许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。
温馨提示：从中性到混合性、油性至干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。
错误小细节5长期用功能性护肤品
许多长痘痘的年轻人都习惯以功能性护肤品来救急，有些人甚至充当护肤品长期使用。但实际上，这类外用药大多数含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。比如，去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理即可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的人会选择每周三次到四次，专家指出在这种情况下，仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，并不适合全脸进行。
温馨提示：长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品。
错误小细节6把面膜当“饭”吃
记者的一个朋友，每天敷至少三种以上的面膜，每种面膜至少一个小时。还有些人，敷完面膜后不洗脸，认为会洗去剩余的营养成分，影响产品的吸收，就直接进入睡眠。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。事实上，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。而且面膜不能每天都做，频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。
温馨提示：面膜虽好，充其量也就是个甜点。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。
错误小细节7玩完电脑就睡觉
电脑越来越成为工作的必备用品，很多朋友都喜欢在洗漱完毕后开会儿电脑聊天玩游戏，然后直接上床睡觉。但是，皮肤科专家提醒：日常操作电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。专家称：电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。那些电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。同时，最好使用电脑防护屏幕，使用电脑后，最好洗个脸。
温馨提示：临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张面膜再睡觉。
错误小细节8喜怒形于色
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。在说话或做表情时夸张一点儿，肌肤受到牵动时有纹路出现，长期受此影响，额头上的五线谱就会悄悄出现。实际上，任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。
温馨提示：为了美丽，我们尽量要做到喜怒不形于色，被别人叫做冰美人也没有关系。
错误小细节9不卸妆就睡觉
上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点工夫，忙了一天回到家，草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆。脸部卸妆宜使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。
这些食物帮你有效抗皱
这些食物帮你有效抗皱
女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。然而，对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食鸡皮、猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸，有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。
喝茶去皱纹
茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
鸡骨熬汤去皱纹
对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
米饭团去皱纹
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
水果、蔬菜去皱纹
经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
春季防痘患从生活点滴做起
春季天气变化无常，讨厌的痘痘又要卷土重来啦！青春痘影响人的面容和形象，这点对于爱美的MM们可是体会深刻。至于科学去痘的方法，据空军总医院美容专家介绍，目前能够有效清除青春痘的方法包括激光、光子嫩肤、果酸、光动力等，医生会根据实际情况，运用最适合的方式治疗。
有了对付痘痘的方法固然是好，可俗话说“预防大于医疗”，为了杜绝痘痘“泛滥成灾”的现象，空军总医院美容专家在此也为大家支招！
1.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
2.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。
3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。
4.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。
5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
6.避免过度强烈日晒：过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。
生活中怎么祛皱效果好？
时光匆匆，我们阻止不了时间的流逝，也就阻止不了岁月在我们身体，面容上的变迁。在现在的社会中，大家都爱美，都希望能够青春永驻。但是，美丽是依赖于我们科学性的维持。今天，我就想来跟广大的爱美人士一起来分析一下关于生活中怎么祛皱效果好这一问题。
市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。
特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品，被查出含有违禁成分的事件来看，越是见效“神”速的化妆品，越是可能成为健康美容的隐患。
随着年龄的增长，不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的，因此需要选择不同方法来解决共同的目标。
各种精油的用处精油的神奇并不仅仅在于一滴精油的形成耗费了一千倍以上的等量原料，它的芳香疗法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”，很多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，祛皱嫩肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。
在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。
不知道大家通过上面我所提供的，比较详细的，科学的解释后，大家对于生活中怎么祛皱效果好这一问题应该有了自己的认识。很多时候，我们爱美没有错，但是一定不要强制性的采取医疗手段。健康，才是我们生活最美丽的方式。
抗皱小妙招有哪些
一般来说上了年纪就会有岁月的痕迹出现在脸上或者是身上，皱纹就是不折不扣的象征。皱纹也并不是只有上年纪之后才会有的，如果肌肤缺水或者缺少胶原蛋白也会出现细纹或者是皱纹。如果是长期面部表情比较丰富的朋友，那么皱纹就会比较深，也比较多。眼部和脖子是最容易产生皱纹的。下面，我们就一起来看看如何抗皱吧！
抗皱小秘方
1、维E急救
加入维生素E的面膜或精华将有助于提供脸部肌肤滋润，能抚平皱纹，如果隔天有约，前一天夜晚使用加入维生素E的面膜或精华，能帮助你在短时间内抢救干燥肌肤。
使用抗皱保养品时，最好选对正确时间，由于每天夜间的10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最为旺盛的时间，此时涂擦防皱保养品，能使肌肤更有效的吸收保养品的营养。
2、修复保养
胶原蛋白能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表皮细胞变得饱满、恢复年轻状态，它还可以促使胶原蛋白生长能力，修复老化断裂的胶原弹性纤维，所以被众多科学家誉为“美丽因子”。因此，选用一款含有上皮生长因子成分的面膜或者护肤品作为日常保养，有助于预防皱纹的产生。
3、常备防晒霜
由于紫外线会使皮肤的胶原蛋白分解，使肌肤老化而产生皱纹，因此应该尽量全年无休的使用防晒霜。无论天晴或下雨，防晒霜的防护都能减少皱纹的发生，也能避免雀斑与黑斑等老化现象提早出现。
特别是盛夏季节外出时，脸部一定要使用专用防晒乳液，眼睛周围也不可忽略防晒霜的防护。
以上就是抗皱的一些办法了，给肌肤喝饱水，就能够有效预防皱纹的产生。女性要知道，在25之后，肌肤的自我修复能力就不如从前了，所以更应该做好护肤。千万不要熬夜，熬夜很容易显老，就是因为会皱纹丛生。有一个好的生活作息时间也是保证年轻的好办法。
眼部去皱有哪些方法 眼部保养从去皱开始
眼部去皱有哪些方法?我们眼睛周围的肌肤是最脆弱的，需要我们长久的呵护，可随着岁月的流逝，皱纹就会不请自来的爬上了眼睛周围，这时候你就需要找一种可靠有效的眼部去皱方法了。下面就随网来一起看看到底什么方法去皱最有效哦!
眼部眼霜除皱
眼部去皱方法一：使用眼霜滋润保养
很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用眼霜了。选择眼霜时可以选择高效补水成分的，可以更好地滋润眼周肌肤，也可以选择玻尿酸和胶原蛋白，也具有很好的滋养效果。眼部的脆弱肌肤总是最先显露我们的年龄，干燥和细纹的出现，让眼睛显得疲惫没有生气，更是在无形中增加了我们的年龄。因此我们需要细心呵护。
眼部按摩除皱
眼部去皱方法二：眼部按摩
现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。
眼部补水除皱
眼部去皱方法三：注重补水
眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。
眼部去皱方法四：睡美容觉
造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了!
眼部手术除皱
眼部去皱方法五：
眼部去皱的方法之手术去皱，雅靓去皱专家说，去皱手术主要是增加皮肤弹性、改善皮肤光泽。这种方法主要是通过手术拉紧面部皮肤组织，以达到将皱纹展平、减轻以至于消除的效果。
眼部去皱的方法之材料填充去皱，材料填充去皱主要是通过将胶原类物质如聚丙烯酰水凝胶等充填入皮下或者真皮注入来减少皱褶来达到除皱。
眼部去皱的方法之微创去皱技术，微创去皱是利用内窥镜技术作为辅助的一种除皱术，在发际内做个切口，当然切口很小。其原理和手术除皱差不多是拉紧皱纹的肌肉组织使皮肤达到展平消除皱纹的目的。微创除皱损伤小，手术疗效确切，恢复快，能让你看上去年轻很多，是目前国际上首选的除皱方法。
眼部去皱的方法之激光去皱，激光去皱是很多人都在用的除皱术，激光除皱术用于去除眼周或口周的细小皱纹是最好的方法。激光除皱主要是通过激光作用于皮肤深层刺激皮肤胶原增生，来使皮肤变得平整细嫩。
