东南大学附属中大医院妇产科赵维英副主任医师介绍，子宫肌瘤已经成为妇科的第一大肿瘤，该院妇科手术病人中，有一半是子宫肌瘤患者。而且，发病率越来越高，从原来好发于35～55岁的育龄女性提前到20～40岁的女性。从门诊情况来看，许多未婚女性也加入了子宫肌瘤患者的行列，专家指出，这与生活水平提高，乱用保健品和过度使用化妆品等因素有关。
专家指出，子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。对于一些年轻女性，本身雌激素水平就比较高，如果再摄入雌激素，就像给子宫肌瘤“施肥”，使肌瘤不断增大。
专家在诊治中发现，许多女性在使用化妆品或者服用保健品后都会出现皮肤光洁年轻、精力充沛的现象，这往往与产品中含有雌激素有关。特别是更年期女性如果出现多汗、失眠等现象，服用一些保健品后症状会有明显改善。但需要提醒的是，许多保健品或化妆品往往会冠以纯天然成分或者无雌激素来吸引消费者，抓住人们恐激素心理，不标明雌激素的用量。服用后会导致体内激素水平异常，年轻女性会引起子宫肌瘤、乳腺增生，更年期女性会发生子宫内膜癌、乳腺癌等疾病。
专家提醒说，年轻女性本身雌激素水平就高，只要合理安排饮食、保证睡眠，根本不需要服用保健品。雌激素水平高的女性要慎用美容化妆品。对于雌激素水平下降的更年期女性，即便补充雌激素，也要在医生的指导下，制订计划安全服用雌激素，千万不要乱吃保健品。
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美容吃什么保健品好调节？
美容在当代女性中是一个十分流行的话题，并且每一位女性都十分注重保养以及自己的形象，那么美容的同时要注意很多方面的影响，除了平时要使用的一些保养品之外，在饮食方面也是有非常多注意事项的，那么该吃什么样的保健品有助于美容呢，下面就是小编找到的相关内容。
01、维生素派：
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、、。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
02、美容派
使用人群：众多爱美女性。
专家提醒：女性在经历、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有的表现，可以上查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
03、调理生理派
使用人群：容易出现、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如、的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。
以上内容就是关于美容的保健品，其实女性朋友应该要尤其注意自己的皮肤保养，平时要尽量不要去熬夜，因为熬夜会让皮肤变得不好，尤其是吃一些辛辣刺激的食物或者是油腻的食物，会使皮肤变得粗糙，要选择适合自己的产品才能有更好的效果。
高频率更换护肤品易致敏感
护肤小陋习一：不顾肤质 只看功效选择护肤品
年龄越大，对肌肤渴望改变的地方越多！美白、抗皱、保湿...... 一个都不想落下。盲目的购买一堆产品后，往脸上猛涂，却发现效果只是如此。在解决肌肤需求的同时，你还要考虑质地吸收的问题。不适合你肤质的产品，用了再多，不吸收也是零效应。
护肤小陋习二：高频率更换护肤品
肌肤并没有你想象中的那么坚强。频繁的更换护肤品，并不能起到美容护肤作用。反而每换一种新护肤品时，里面的新成分需要肌肤来适应，若使用不当，便容易引起肌肤敏感。
护肤小陋习三：挤痘痘挤黑头
相信大家都感受过挤掉痘痘和黑头那一瞬间的快感。但事后，发红的肌肤就让你后悔不已。确实，“挤”这个动作会损伤肌肤局部组织，造成凹陷、红肿发炎。因此，还是建议大家改正这个陋习，用深层清洁来解决黑头问题。
护肤小陋习四：无视肌肤状况
肌肤状态是会改变的，有些朋友会将一瓶护肤品用到底，其实这种方法也是不正确的。最常见的肤质转变就是在每月的经期前，粗糙、暗沉、痘痘都会因身体激素分泌不平衡而发生。在这样的情况下，仅靠日常一些普通保养品是无法满足肌肤护理需求的。还是得多关心、观察自己的肤质状况，更具经期前后调整护肤重点。
护肤品混搭有讲究 成分相克易致敏感
混搭注意事项
Shamban博士告诉我们，若是混合某几种有效成分，皮肤可能会由于敏感而产生痘痘、红肿或局部炎症。混合配方产品也会同样产生不良反应。几种产品可能会因为堆积的原因完全失去功效，甚或一种完全将另一种的作用抵消。
举个例子来说，缩氨酸和维他命C。缩氨酸广泛运用与抗老化产品中，例如一些润肤霜及精华。它会反作用于某些维他命C，而后者也是另一种抗老化产品的主要成分。所以在购买前，先仔细阅读商品标签。Alpha羟基酸和维他命A也同样不能同时混合使用，理由是同样的两相抵消。鉴于维他命A会提高皮肤的日光感应敏感度，建议只在夜间使用。
祛痘成分混搭
当你想使用不同的祛痘产品将脸上的青春痘一网打尽时，它们有可能会奋起反抗。高浓度或者高强度去除粉刺的成分例如甘醇酸、水杨酸以及视黄醇同时使用，你的脸可能比没用之前更惨。皮肤会红肿，干燥而且粉刺也会较之前更为严重！大多数含视黄醇产品的说明标签会注明不与含水杨酸类的产品混合使用。不过，这也不是绝对的，这还取决于你皮肤的敏感度。这两种成分都极为干燥，因此试试早晚各用一种以达到最佳效果。
防晒产品混搭
皮肤日常的清洁及保湿护理产品不会影响防晒霜的SPF功效，也不会刺激皮肤。你甚至还可以再涂上一层抗老化的精华来辅助防晒产品的防紫外线功能。
混搭基本准则
大多时候混用护肤品也是可以的，只要注意不过量使用其中一种，也不要将互相排斥的两种产品覆盖使用。要避免这些不良反应的发生，早晚各用一种含活性成分的产品就好。
女性吃盐过多易长雀斑
女性吃盐过多易长雀斑
盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一，但食盐过多对身体也会造成危害。
对于女性而言，摄入过多的盐分还，因此，为了美丽与健康，一定要严格控制每日膳食的含盐量。
研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。
此外，面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中，90克冷切肉中就含有450毫克--1克钠盐，一片面包含盐量高达50-250毫克。
如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前一定要查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。
此外，尽量选择全麦面包，或自己动手烤面包。对于爱吃西式餐点的女性而言，专家建议选择蔬菜多的披萨饼，每餐别超过两角，避免经常食用。
若女性平日里口味比较重，那么显然比较偏好味道比较大的菜品，即含盐量重，长此以往，很容易导致皱纹增多、长出；若还同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏而使雀斑更显眼。
所以女性要想皮肤好，每天盐分摄入量不要超过6克，此外，还要多喝水，帮助。
此外，摄入过多盐分还容易患高血压。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。
胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。而盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。.
湿纸巾易致皮肤过敏 不可重复使用
金秋十月，正是出游赏秋的大好时节，而刚刚过去的“十一”长假，不少人也选择了外出旅游或走亲访友。在出游时，越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦手，不仅免去洗手的麻烦，还可以擦桌椅、甚至错误地认为可以消毒灭菌。擦手、擦脸、擦餐具、擦桌椅甚至擦私处……湿纸巾似乎变成了外出的“万能巾”。然而，湿纸巾真的是万能消毒巾吗？能替代洗手吗？
专家提醒，湿纸巾中含有多种添加剂，过度接触可能造成皮肤过敏，最好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流水冲洗。
湿纸巾禁止标注灭菌功能
记者走访多家超市发现，湿纸巾品牌多达几十种。目前市面上名目繁多、用途不一的湿巾基本可以归为两类，一类是本身被消毒，但不能消毒其他物品的普通湿巾，里面含有护肤的成分，只能做皮肤的滋润保养。另一类是不仅本身被消毒，而且也可以消毒其他物品的消毒湿巾，一般在包装上会注明消毒或杀菌成分。一些湿纸巾还打着“只要健康，不要细菌”的广告词，宣称能起到抑菌的作用。
根据卫生部《消毒产品标签说明书管理规范》规定：卫生湿纸巾、湿纸巾等产品禁止标注消毒、灭菌、除菌、药物、高效、无毒、预防性病、治疗疾病、减轻或缓解疾病症状、抗炎、消炎、无检验依据的使用对象和保质期等内容。
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副主任医师王永春介绍，消毒湿巾虽然可以用来擦手、擦桌椅，饭前饭后或是没有水和香皂的情况下用来清洁手，但其作用仅限于此。因为部分消毒湿巾中所含的成分也对人体有影响，比如氯、漂白粉、酒精等，这些成分不会在包装上注明，却会刺激皮肤、黏膜、眼睛、破坏保护皮肤的皮脂膜，频繁使用会让皮肤变得干燥。
而女性护理湿巾，大都添加了除菌的药物成分，宣称“可以清洁隐私部位，避免细菌滋生，清爽避味。”但王永春并不建议女性经常用其擦私处，护理湿巾虽然在一定程度上能起到抑菌作用，但并不能杀菌，反而会打破女性体内本来的酸碱平衡，引发各种妇科疾病。
因为宝宝的皮肤非常娇嫩，因此，和成人湿巾相比，婴儿湿巾要求更高。婴儿湿巾分为普通湿巾(擦臀部)和手口专用湿巾。王永春指出，婴儿湿巾中不能添加酒精、香精、防腐剂、荧光剂等，但也不能掉以轻心。尤其是爱吃手的婴儿，就不能频繁用湿巾给其擦手，可以用纱布或毛巾蘸温水来擦拭。
湿纸巾不可代替洗手
湿纸巾的药液含量一般在80%左右，主要成分是水与添加剂。为避免水与药液发生反应，湿纸巾中使用的水必须是经过特殊处理的水如精制水、纯水等。
添加剂的种类也很多，包括保湿剂如丙二醇，可以帮助药液中的有效物质溶解在水中，使水分不容易挥发；防腐剂如苯氧基乙醇、对羟基苯甲酸甲酯等，可以保持湿纸巾中各种物质的活性；抗菌剂如乳酸纳、桉树叶等，消灭并抑制洗手液中的细菌；表面活性剂如聚氧乙烯氢化蓖麻油、聚醚等，用来去除污垢和油脂，达到清洁作用。
一般来说，我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲洗，蛔虫卵等都能清洗掉，而使用湿纸巾就没有这么好的效果了。因为一般人用了湿纸巾后就不会再洗手，化学成分会残留在手上。美国的一项研究表明，湿纸巾重复使用时，非但不能清除细菌，反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。因此要注意，最好每擦一个新表面换一张纸巾。
常用湿纸巾皮肤容易过敏
年轻女孩小郭平时就喜欢随身携带一包湿纸巾用来擦汗、擦手，既不易留下纸屑，又可杀菌、去污。然而这段时间，她却发现脸上莫名地红肿、发痒，原来是用湿纸巾用出了皮炎。
就此，扬州市苏北医院皮肤科副主任医师高医生介绍，许多消费者都认为，“湿纸巾”顾名思义应该是纸质的。但是，生产湿纸巾的主要原料其实是无纺布，其主要成分是丙纶级聚丙烯。由于湿纸巾含有多种添加剂，皮肤接触过多的防腐剂、酒精等化学成分，容易引发接触性皮炎等皮肤过敏问题。而且，大量使用湿纸巾不仅浪费了宝贵的石油资源，而且丢弃后不易分解，易造成新的“白色污染”。
高医生建议，少用湿纸巾擦脸，尤其不要直接擦眼睛、中耳及黏膜处，也不能用来直接擦伤口或私处等敏感部位。如使用后出现皮肤红肿、发痒等症状，应立即停止使用。
如何正确选购优质湿纸巾
王永春建议，在选购湿纸巾时要注意是否有产品质量认证，选择信誉好的厂家，并且在正规或大型商场超市购买。
此外，优质的湿巾香味柔和，没有任何刺激性气味；而劣质湿巾则有明显的刺激性气味。一般来说，优质湿巾多采用无纺布，质地柔软洁白，没有杂质；劣质湿巾会有明显的杂质。在使用时，优质湿巾不会起毛；劣质湿巾则有明显起毛，对皮肤有刺激作用，容易让人产生瘙痒的感觉。如果使用后，皮肤有痒、疼的感觉，应该立即停止使用。买婴儿湿巾前，可先在自己的手背上试用，看有无明显的酒精刺激感。
洗衣粉天然好？小苏打易致皮肤过敏
知名品牌“妙管家防螨抗敏洗衣精”惊传含有农药“百灭宁”，具有神经毒性，皮肤长期接触恐会过敏、发痒，甚至可能影响内分泌导致不孕。在讲究天然环保的风潮下，许多人认为用小苏打粉洗衣服也能达到强力去污、抗菌的作用，但专家强调若小苏打残留衣物纤维中，不仅会折损衣物寿命，也会伤害肌肤导致过敏和发炎。
无患子、小苏打天然洗衣剂未必卡好用
国立台南护理专科学校化妆品应用科教授徐照程表示，无论是天然或人工合成的洗衣剂，主要功能是清洗衣服上的油污，若就洗净力和安全性综合考量，仍建议选择品牌知名度较大、商誉值得信赖的合成洗剂，健康和消费权益相对有保障。
近年来的食品和用品有毒事件层出不穷，许多民众“返璞归真”，崇尚天然环保的生活态度，效法传统农村社会的长辈，将无患子当作清洁剂，且用小苏打加强去污、抗菌的效果。
不过，徐照程教授指出，虽然无患子可搓出许多泡沫，但实际的清洁力却很低，无法完全洗去残留在衣服上的人体油脂。用无患子洗衣服，所需的果实数量庞大，成本高，若想借此达到清洁衣物的效果，想法“有点不切实际”。
而经常被家事达人当作清洁好帮手的小苏打粉，徐照程教授也建议少当作洗衣剂。他说明，小苏打呈弱硷性，在水中和油中都能溶解，虽然清除油污的效果强，就连抽油烟机滤网的顽强油垢也难敌。超强洗净力的小苏打若用於洗衣服，一般人很难精准拿捏剂量，清水洗后可能仍有残留，皮肤直接性接触恐引发皮肤炎。此外，用小苏打粉洗衣服也会伤害衣服纤维组织，且不一定能完全洗掉所有污渍。
洗衣剂强效去污！浓度的数字魔术
相较之下，符合产品规范的人工合成洗衣精，清洁效果和安全性可能更高。若要加强洁净效果，可使用含蛋白质分解酵素的產品，而坊间标榜“强效去污”的清洁剂，原料大同小异，差别多在浓缩程度而已，浓缩度越高，清洁力越强。
即使是具有杀菌效果的三氯沙，多多少少会刺激或伤害肌肤，但各国针对应用商品设有添加容许量，一般人在正常使用的情况下，通常不会对健康造成危害。每个人的过敏原不同，敏感性肌肤或一般肤质使用后出现发炎反应，建议还是停用为宜。
衣服更亮白？萤光剂的错觉所致
另外有些标榜“亮白”、“增白”的合成洗衣精，可能添加萤光增白剂让衣服呈现亮丽的白色。徐照程教授表示，萤光剂的主要作用不是清洁污渍，无法让衣服本身变白，民众洗衣后感觉衣服亮白，是受蓝光影响，视觉上的错觉所致。
萤光增白剂依种类可略分為“不可迁移性”和“可迁移性”两种。不可迁移性是指萤光成分的作用范围局限在原物体本身，对人体的影响较小；“可迁移性”就像溶于洗衣精中的萤光剂，分子透过洗衣服的动作，会从洗衣精跑到衣服中，一旦使用过量或遇到萤光物质释放，容易引发肌肤过敏。
易致敏感肌肤十大误区 你知道吗？
最近，世界卫生组织的调查显示，黄种人中肌肤处于健康状态的只有10%，处于病态的超过20%，而处于肌肤亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女人呈现敏感肌肤。敏感肌肤是一种敏感的肤质，对于环境的变化有很大反应，特别在换季的时候，皮肤问题更加严重了。如何有效改善敏感肌肤呢？除了天生如此外，应该从生活中十大误区着手，改变易致敏感肌的行为、习惯。接下来让小编带你看看有哪些误区吧！
秋冬不防晒
许多亚健康肌肤状态的人都有一个习惯只有夏天防晒，理由是秋冬季节紫外线照射不强烈对肌肤很安全了。实际上完全错了！紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一，尤其是亚健康状态的敏感肌，即使是短暂的日晒也可能导致紫外线损伤而引起毛细血管扩张破裂。
温热水洗脸
敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可锻炼肌肤的耐受力还可避免肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。
起屑时忙去角质
在这里我再强调下，天冷干燥的季节，如果你发现皮肤出现翘皮起皮的现象，很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要采取磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿。磨砂的方式去掉了死皮，换来的只是暂时的光洁，而失去了角质保护的肌肤，马上会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。
护肤品牌多达四五个
敏感肌肤或是红血丝肌肤，一定要尽可能的减少外来的刺激，联合国护理方式显然不适合敏感性肤质。护肤品牌过多对敏感肌肤不安全，如果品牌过多和成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。最好还是选择单一的品牌，护理程序也尽量做减法，不要让肌肤接触过多的成分和护理步骤。
担心过敏干脆什么都不涂抹
什么护肤品都不用，对皮肤绝对是危险的，我们的皮肤如同身体，每天需要水分的补充、营养的补充，尤其是处于亚健康状态的皮肤，每天补充水分非常重要，很多敏感现象都是因为缺水而引起，因此至少每天早晚要为肌肤补充大量的水分。这个季节一定要把你的护肤品调换成补水保湿系列。
泡澡能彻底舒缓紧张肌肤
亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。天气凉了，洗澡的时间很容易慢慢加长，而沐浴的时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，这不仅会导致肌肤更干燥，还会导致敏感情况加剧，一般来说沐浴一次10分钟左右的完全可以了。
常去美容院做脸
亚健康状态下的肌肤比较脆弱敏感、角质层也薄，很容易受到刺激和伤害。而一次不合适的美容院护理不但不能帮你变美，反而可能恶化你的肌肤状态。如果一定要去美容院做脸，要记住检查给你使用的护理品是否专为敏感肌肤准备，并拒绝换肤、美白、蒸脸、磨砂去角质和长时间按摩等项目。
果酸、水杨酸成分有助退红舒缓
虽然果酸、水杨酸等成分有美白、去油、去黑头等功效，但这类酸性成分对于敏感肌肤是不安全的，容易对肌肤造成刺激，所以说最好还是选择适合敏感肌肤的更温和的天然成分如洋金菊、芦荟、尿囊素、牛油果提取物、水解藻胶等成分，不仅能有效舒缓，还有退红和抗敏功效。
脸上有斑，常年使用淡斑产品
淡化色斑的产品中一般都含有去角质的成分，有些人因为有斑而长期甚至常年使用各种各样的淡斑精华，这很有可能让你的角质层皮肤角质层变薄、毛细血管的韧性变弱，从而产生红血丝。无论是美白产品还是淡斑产品，只可以阶段性使用也可以密集性使用，但不可长期使用，这对肌肤是一种隐形的伤害，一旦发现皮肤变得敏感甚至出现了红血丝，那么伤害已经筑成，再调整过来非常困难。
涂护肤品拍打拍打，促进肌肤吸收
加强面部肌肤锻炼对保持肌肤健康有重要的意义。例如可通过按摩使面部肌肤血液循环增强，促进新陈代谢，增强面部肌肤和肌肉的弹性和张力。但容易出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方法，这很容易对肌肤造成刺激，敏感肌肤还是采取轻柔的按摩或按压等护肤方式更安全些。
关注女性最易衰老的五大部位
在一些神话故事里，经常会出现长生不老这个词，但是我们知道，衰老是人类不可避免的，是一个必然的自然规律。相对来说，比男人更加关注衰老。脸上的第一道皱纹?头上的第一根白头发?你知道你的身体是从哪里开始衰老的吗?
一、肠道
没有想到吧，肠道竟然是我们身体里面最先的器官。因为肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停，稍有不慎，细胞的营养就会缺失或不足，就会让我们的身体出现毛病。
在100万亿个细菌中，有80%存在于人体的消化道内。而有一种叫做双歧杆菌的细菌，是重要的健康“晴雨表”之一：如果把双歧杆菌比作生命力的开关，你打开它，让双歧杆菌不断繁殖，增加到90%，你将会留住生命力，制止衰老;你关掉它，双歧杆菌降到10%，你将不停地衰老下去，一发不可收拾。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大。然而，偏食、节食、不科学的等，使一些年轻人的肠道提前衰老。另外，一些人酒宴应酬多，加上工作、生活压力大等，也会导致肠道提前衰老。
【抗肠道衰老】
1.合理饮食非常重要。合理调整饮食结构，找出肠道年龄老化的原因，养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，戒烟，少喝酒，多吃蔬菜、、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，保持大便通畅。
2.保持心情愉快。调整心态，努力排除抑郁焦虑情绪，保持愉快心情。
3.可咨询消化专科医师，找出肠道衰老的原因。存在肠道菌群失调的人，可按医嘱服用微生物制剂，调节肠道菌群，延缓肠道衰老。
二、胸部
男人说，最先关注到的，是女人的脸;而最为关注的，却是女人的胸。女人的胸部会在25岁的时候出现衰老的征兆。如果不保养，在35岁时，胸部会加速衰老。所以预防胸部衰老，越早越好。
【抗胸部衰老】
1.选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。另外，要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。
2.圆圈按摩
手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
3.药膳保养
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
三、大脑
人类的大脑会在27岁的时候慢慢走下坡路，包括推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力都会下降。重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
【抗大脑衰老】
细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
四、卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。
卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
【抗卵巢衰老】
请找到你爱的那个，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。医学证实，频繁的不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。
像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人!
五、翘臀
40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
【抗臀部衰老】
让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。
背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。
选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。
使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
其他衰老的部位依次是心脏、脊椎、膝盖、鼻子、手部。
