春季肌肤防敏计

春季，乍暖还寒的天气、春风带来的尘螨，成了诱发各种过敏的主因。在这个春季，防敏要从清洁、护理、滋养和卸妆四方面入手，抗敏成分加温柔手法让肌肤不再闹情绪。

防敏计之护理篇浓缩的美容液精华露能渗透于角质层的深处，直达过敏的躁动核心，发挥镇静治疗的作用。为极干燥的敏感皮肤选择一款补水美容液，为红血丝、泛红皮肤物色一款祛红精华，在肌肤休息时给予对症治疗，就能改善持续性过敏症状。

镇静泛红肌肤形成红血丝的原因有很多，除了建议用修复红血丝的产品之外，还要注意以下方面：

1.把去角质的频率缩减为每月一次;相比磨砂膏，柔肤水同样具有去死皮的作用，却温和许多;

2.敏感性肌肤比一般人更易缺水，干燥，因而日常保养中应偏重保湿。

3.在饮食上，注意避开过敏性水果(例如芒果、菠萝、樱桃、山竹等)和肉类(鱼及甲壳类)等食物。

4.皮肤燥热发烫、泛红的时候及时用镇静喷雾喷洒在脸部，可以立即制止两颊的疼痛感。

灌溉极干燥皮肤敏感皮肤失水容易存水难，可以肯定地说，敏感皮肤肯定缺水！缺水渐剧就会形成又一种棘手的过敏性皮肤类型——极干燥皮肤。

极干燥皮肤在春季的过敏表现是：瘙痒、起皮屑，严重的话还可以诱发微血管浅表以及红血丝。极干燥皮肤的紧急护理一般建议使用乳质的洁面产品，并在洁面后迅速补充水分，可考虑使用保湿成分浓度高的精华液和原液，最后以霜质护肤品牢牢锁住水分。

防敏计之滋养篇凡是敏感皮肤都存在不同程度的角质层受损问题，角质层格外的薄，几乎起不到隔热、抵抗外界伤害的作用，因此对冷热变化、化学成分等刺激的反应格外大。

角质层薄弱、缺损都是形成红血丝和干燥的原因。因此有利于角质层增厚、修复角质层的成分才值得敏感皮肤去关注。这些成分有月见草油、维生素E、亚麻油酸等。

许多人认为在春季没必要用霜类，但霜类才是这些角质修复成分最好的载体，只是注意选择质地轻柔的即可。除了修护角质层。

我们也可以人为地给肌肤补充皮脂膜，选择与人体皮脂成分越接近的油分就越安全，像神经酰胺、角鲨稀、角鲨烷和甘油等成分，比较适合敏感肌肤填充皮脂膜。皮脂膜和角质层一齐得到修护，你会感觉自己皮肤的耐受力更强，更能应对季节的变化。

防敏计之卸妆篇脆弱的敏感皮肤就算经得起彩妆的短暂停留，也经不起卸妆的强取豪夺。卸妆时应用柔软的化妆棉沾湿卸妆品，先敷后轻擦，带走表层的妆粉。接着再用流动水源冲洗，使卸妆品完全乳化，达到润爽却不干涩的状态。

另外，卸妆每每引起敏感皮肤的恐慌是因为没有选择敏感皮肤适用的卸妆品。含有矿物油、玉米胚芽油、红花籽油等的卸妆品最好不要使用在敏感皮肤上。

日常贴士防敏于未然

TIPS1：皮肤过敏时不要使用换肤面膜(例如红酒面膜)，因为红血丝皮肤的治愈关键在于增强皮肤强度、抵抗力和血管壁弹性，一旦使用药理性面膜，可能会产生过度刺激的情况。

TIPS2：尽量少使用DIY配方的护肤品，除非你有十足的把握，以应付紧急过敏的状况。

TIPS3：随身携带一瓶纯净自然的喷雾，随时补水，能对大多数过敏症状起到防微杜渐的效果。温和、含丰富矿物质的活泉水是敏感肌肤补水佳品，要注意的是所选活泉水的盐分和矿物含量不能太高，含有二氧化硅、钙镁离子比例适当的活泉水最适合敏感皮肤。

TIPS4：皮肤过敏要尤其注意室内环境的清洁，特别是电脑屏幕的清洁，静电粉尘也会加重过敏症状。

TIPS5：夏季的防晒是防黑防晒，而春季的防晒就是防过敏防晒，同样非常重要。选择不会引起过敏的防晒乳关键考虑防晒剂，二氧化钛和氧化锌，对化学性防晒成分过敏、敏感性和极干性皮肤者不妨考虑它们。

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春季抗敏大攻略 四妙招不惧敏感

春季抗敏妙招一：精油抗敏

精油的妙处可谓是数不胜数，不过抗敏类非洋甘菊莫属。因其含有蓝油烃油可快速医治过敏症状，消除红肿痒痛，而且洋甘菊还有保湿的作用哦。而薰衣草则可舒缓镇定，消炎止痛；橙花可平衡人体的荷尔蒙分泌，消除皮肤的紧张感。

春季抗敏妙招三：白茯苓抗敏

白茯苓粉熬粥食用，具有美白抗敏的作用。白茯苓属于中草药类，其药性温和，不会刺激肌肤，除此外，白茯苓还有美白的功效。与具有抗敏和消炎作用的黄苓粉混合，调水敷面能起到美白抗敏的功效。

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春季抗敏妙招三：以内养外

在选择食物的时候，避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。尽量选择清淡、新鲜的口味，作息上，避免熬夜，让肌肤在晚上的“黄金时间”进行自我修护。

春季抗敏妙招四：小细节不可漏

不要小看一些日常护理细节。在选择护肤类产品时一定要看产品成分，尽量选择不含香料的纯天然植物成分类的护肤品。除此外酒精或碱性类的清洁品要避免，敏感肌比较脆弱，酒精类的刺激很容易造成肌肤过敏反应。当然还有护肤品不要更换太过频繁，太过频繁的更换产品易造成肌肤不适应，引起肌肤出现过敏反应。

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春季防痘患从生活点滴做起

春季天气变化无常，讨厌的痘痘又要卷土重来啦！青春痘影响人的面容和形象，这点对于爱美的MM们可是体会深刻。至于科学去痘的方法，据空军总医院美容专家介绍，目前能够有效清除青春痘的方法包括激光、光子嫩肤、果酸、光动力等，医生会根据实际情况，运用最适合的方式治疗。

有了对付痘痘的方法固然是好，可俗话说“预防大于医疗”，为了杜绝痘痘“泛滥成灾”的现象，空军总医院美容专家在此也为大家支招！

1.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

2.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

4.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。

5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

6.避免过度强烈日晒：过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。

防敏感 建立肌肤防御屏障

在很多时候，肌肤出现的敏感现象，其实都只是一种皮肤状况而非皮肤类型。就好像很多肌肤出现敏感症状的人，并非是敏感性肌肤。不少出现肌肤敏感的人都会因涂上某些刺激物、遇到天气变化、压力，又或者因紫外线、污染物、酒精、抽烟等种种因素，导致肌肤出现不适、发热、发炎、刺痛、搔痒及紧绷等敏感反应。

针对外在因素，建立肌肤防御屏障

对于因外在因素所造成的肌肤敏感状况，最重要的保养任务就是重新建立肌肤的「防御屏障」。因为肌肤每天都被以上提及的过敏原干扰，让肤质渐渐变得脆弱、易敏感。当肌肤的「防御屏障」无法持续发挥应有的功能，表皮便会因为缺乏保护，加上受到各种内外在因素的重复刺激，持续出现过敏反应。

何谓肌肤防御屏障?

肌肤防御屏障是用来抵御外在侵袭的天然保护层。如果我们没有妥善呵护肌肤，让肌肤经常处于一个极度缺水的状态，造成角质产生缝隙并引起松弛，这道天然的保护屏障便会受损，抵御外界刺激的能力也相对减弱。拥有健康防御屏障的肌肤能保存足够的水份，使皮肤组织在最佳状态下运作，还能防御刺激物和外来侵扰物的伤害。

本身便是医学和植物学界权威指标的Dr. Andrew Weil也认为，身体具有一种能抵御细菌侵害和恢复健康的防御机制，且当身体遇到损害，就会发出发炎的警讯，包括：发红、发热、疼痛、肿胀??等征状。这是身体作出自我保护、修复及痊愈的自然反应。而在这自愈的过程中会衍生各种常见的皮肤问题，像是我们最常遇到的――肌肤敏感。

-易受刺激的肌肤：

*无故发热、红肿、痕痒

*肌肤状态不稳定，容易出现肌肤问题

-易受刺激的肌肤：肌肤较容易产生短暂过敏反应，如：红斑、浮肿与搔痒，此时特别需要保护及镇静。

保养推荐

1.Dr. WEIL青春无敌调理面膜，品木宣言，NT.1500

含榆菇、冬虫夏草、灵芝及具高效抵御刺激、镇静及舒缓肌肤的紫竹叶精华，可「扑灭」肌肤发炎现象的源头。

2.老虎草无刺激修护洁面乳，Kiehls，NT.1100

含龙舌兰、芦荟及洋甘菊成分，可防御容易导致肌肤敏感的刺激物，同时有效去除化妆品残留及污垢。

3.防御洁肤乳，Dermalogica德卡，NT.1,500

极致温和的洁面乳，能保护肌肤，避免因环境污染、气候变化、压力、荷尔蒙的影响而产生敏感现象，含独特的抗臭氧复合精华，有效保护肌肤预防臭氧的损害。

-泛红肌肤：

*情绪变化时，肌肤容易泛红

*血管扩张

-泛红肌肤：泛红与肌肤微循环系统中微细血管脆弱有关，一般来说都是由于先天体质较弱，导致血液循环欠佳，需要先改善肌肤微循环系统，以强化血管壁及肌肤的防御能力。

保养推荐

1.全效舒缓精华液，DARPHIN，NT.3,200

由洋甘菊、山楂、芍药及维他命原B5组合而成的抗敏专利成分，可即时舒缓肌肤泛红现象。

2.全效舒缓面霜，DARPHIN，NT.2,600

蕴含专利镇静复合物，能缓和泛红肤色。

3.防御修护乳，Dermalogica德卡，NT.1,800

独特无水配方，含有机矽成分，能温和地溶入并修护受刺激的肌肤。含抗臭氧复合精华、月见草油，具有加强肌肤保护能力、使肌肤免于受到臭氧及未来的环境污染侵害。纾缓红肿受刺激的肌肤，也相当适合男士刮胡后使用。

-受刺激肌肤：

*肌肤时常感到紧绷

*肌肤经常出现刺痛

-受刺激肌肤：因肌肤防御膜受损，让过敏原有机可趁渗入肌肤，造成肌肤粗糙紧绷，甚至出现干裂现象。因此，需要舒缓并预防敏感反应持续发生，还要着手强化及修护肌肤天然抵御层。

保养推荐

1.轻柔保湿乳液，Bioderma，约NT.950

强化肌肤抵御外来刺激的能力，免受外在敏感原及细菌的侵袭。

2.活细胞抗氧保湿乳液，Swiss Perfection，约NT.3500

含鸢尾花活细胞成分，可帮助肌肤抵抗每天所受的环境刺激与压力。

3.水凝保湿凝胶，Acseine，约NT.3,050

含甲壳素薄膜及细胞间脂质合成物等成分，可修护及滋润干燥粗糙的肌肤。

抗敏IN

除了要清楚不同的肌肤敏感现象的对策外，以下的抗敏也不可不知

.经常保持肌肤的洁净健康，选用不须再冲洗或弱酸性(即pH5.5)配方的温和洁面乳，因为硬水或含氯的水是敏感肌肤的大敌。

.定期敷舒缓面膜，也有助缓和发炎敏感的肌肤。在肌肤非常敏感的日子，不妨持续四到六周，在使用舒缓面霜前，先涂上一层免冲洗式的镇静面膜;又或者敷上厚厚的舒缓面膜10~15分钟后，以指腹按摩将剩下的面膜加速渗透至肌肤底层，或轻轻用面纸压印拭掉即可。

.洗脸后，以含小黄瓜精华、玫瑰花水或温泉水成分的喷雾代替平日使用的洁肤水，轻轻喷在脸上，并用手轻拍数下，有助于调和受刺激的肌肤。

.使用乳霜前，先涂上具舒缓、镇静及保护微细血管功效的抗敏精华液或精油作重点修护。

.以凝胶状的去角质产品，取代会过度刺激肌肤的磨砂、焕肤或微晶磨皮类产品。

.每次外出前都必须确实涂抹防晒产品。

.含香料、刺激性的食物或饮用酒精饮品时，份量必须适可而止。

.多参加有助身心平和宁静的活动，以减轻生活压力。

1.舒缓面膜，Biologique Recherche，约NT.7110

2.温泉舒缓喷液，理肤泉，NT.450

3.即时舒缓霜，倩碧，NT.1,650

抗敏OUT

.避免使用含酒精的肥皂或乳液，否则只会更刺激肌肤，损害肌肤表面的皮脂和角质层，使肌肤缺乏保护。

.避免使用含人工香料、色素及羊毛脂成分的护肤品，因为这些成分会刺激肌肤，出现过敏现象之余，还会引发肌肤变黑的光反应，增加肌肤在紫外线曝晒后产生色素沉淀的危机。

.避免使用含果酸、水杨酸或A酸的护肤品。

.避免涂上太多化妆品。

.避免涂上厚厚的晚霜，因长期使用下，会阻碍肌肤在晚间正常的“呼吸”及新陈代谢等自然功能。

.泡澡、三温暖或维琪浴等，会造成突然的温度转变，让皮下血管扩张，应尽量避免。

.避免长时间处于阳光和污染环境下。

.避免接触含敏感成分的产品，例如：衣物柔软精、洗洁剂及某些衣料。

1.芦荟燕麦舒缓修护面膜，The Body Shop，NT.780

2.舒缓面膜，Dr. Hauschka，约NT.2,340

3.舒缓保湿化妆水，BOBBI BROWN，NT.950

过敏肌肤不可长期使用抗敏药膏

敏感时期敏感对待：素颜+清淡饮食才是治愈王道

早上起来，看着镜子中那张因过敏而长满疹子的脸，从鬼魂般的尖叫到拍桌摔椅扔镜子，再到无能为力蹲在墙角觉得全世界都抛弃了你。这其中有一部分MM在不得不接受脸蛋过敏的事实后，还是一如既往的往脸上涂抹各种化妆品，幼稚得以为用精致的妆容就能掩盖住脸上的小疹子。爱美之心不是错，害怕身边的人难以直视病态的肌肤也没有错，但是倘若在这种高敏感的时间内，你还在脸上折腾，不给肌肤一个自由呼吸的机会，那就真的是无可救药！

在发现自己皮肤过敏后，首先最应该保持一个淡定平稳的心态。任何的急躁，暴怒不仅对肌肤起不到任何有用的效果，相反只会让你过敏反应更加严重。其次在过敏发生后才记起来买低敏护肤品，心急如焚挂皮肤科门诊专家号，虽说如此的“亡羊补牢”也不算太晚。吃着医生开的口服治敏药，往肌肤上涂抹着药膏，总是迫切希望一觉醒来后肌肤能回到健康而又光滑的状态。但是北鼻们，要知道肌肤有它一定的新陈代谢周期，少则一周多则半个月，在这段特殊时间内，任何的优质化妆品甚至是护肤品都只是徒劳。静下心来，给自己的肌肤一段自由呼吸的时光，素颜和清淡饮食才是过敏患者们的最佳良药。(贴心提示：大部分的过敏涂抹药膏都含有一定的激素，不可长期使用，否则不仅会产生对药膏的依赖性，还会让常涂抹的那一块肌肤产生色素沉淀。)

肌肤回到健康状态也不能掉以轻心

所谓“好了伤疤忘了疼”，这句话用在大多数过敏患者身上一点都不假。当肌肤好不容易从病态反应里调整成健康状态后，又开始了不忌口，浓妆艳抹的日子。很多时候，过敏从表面上看起来是一触即发，其实不然，当身体内的毒素得不到完全的释放，沉淀久了的毒素就会通过肌肤的表层大面积的散布开来。因此，，属于高度敏感性的肌肤MM们，即使回到了皮肤吹弹可破最滋润的健康状态，在日常生活中也不能掉以轻心。

1.饮食方面：少吃或者尽量不吃辛辣食品，以免刺激皮肤。另外每个敏感MM的过敏源都不一样，有的是对海鲜过敏，有的是对芒果过敏，甚至还有的对面粉过敏。所以要清楚自己的过敏源，才能拒绝病从口入！

2.护肤品方面：少化或者尽量不化彩妆，彩妆品的基本组成和香味物质都有可能造成皮肤敏感的不适现象，据国内杂志报道，由彩妆品引起的皮肤敏感现象高达70%以上。另外，在日常保洁护肤上，应选择天然草本的低敏产品，比如无刺激的手工皂，功能单一不含香精的沐浴露，以及高度抗敏感的保湿喷雾等等。

编辑有话说：聊到过敏话题，小编真的是“切肤之痛”。曾为脸上“突如其来的惊吓”而终日惶恐不安，曾因皮肤过敏长痘战痘好多年，这些所带来的心酸程度可见一斑。值得庆幸的是，和过敏反应艰难斗争了好几年后，如今肌肤健康终于回到了良好程度。在今天世界过敏日里，小编的实战经验告诉大家，只有做自己的救世主，过敏才不可怕！还不意识到肌肤健康的重要性和采取抗敏感的措施，那才是真正的没得救。

敏感肌肤春季如何保养？

敏感皮肤的人皮肤相当的娇气，所以在护理方面也需要一些特表注意。特别是冬季快要过去，春季指日可待的时节，春季你的皮肤做好准备了吗？ 敏感性皮肤如何保养呢？

过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。

预防皮肤过敏发生：

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。 此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，很容易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

对敏感性皮肤而言，春季应尽可能避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 在敏感性皮肤在保养的同时，需要提醒大家的是，应该注意保证充足的睡眠，才能让皮肤显得更加红润而富有弹性。

敏感性皮肤要注意饮食。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗脸色不荣、形体消瘦、皮肤干枯等症。胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头痘痘等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。

敏感肌肤须避开的致敏化妆品

判断你是否是敏感肌肤

看上去皮肤较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。

皮肤容易泛红。一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。

容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。

改善敏感肌第一步：防止清洁过度

切勿用清洁力太强的洗面奶，并且每天洗脸不得超过2次。

洗脸水的温度不能太热也不能太冷，温温的感觉很舒服就好。

尽量不要去使用清洁面膜，等皮肤回归正常后方可使用。

不要使用去角质产品。

不用含有酒精和用起来滑滑的爽肤水。（滑是因为里面添加了界面活化剂）

改善敏感肌第二步：避免5大化妆品致敏源

精油

精油以分子量小、渗透性佳，成为近几年大热的品类。但精油的使用却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。

避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

含药物成分的化妆品

要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

浓度过高的活性成分

营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

界面活性剂、防腐剂、香料

很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

春季肌肤护理误区加速肌肤敏感

春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。

1、敏感性皮肤一定要加倍清洁

适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜

紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。

3、片面追求高、新、贵化妆品

对于敏感性肌肤而言，安全是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。

4、DIY类的护肤品最安全

很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。

5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助

皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。

宝宝肌肤冬日也须护理防干裂

天气越来越冷，天气干燥，有的宝宝的脸蛋红红的，有的宝宝嘴唇干裂，妈妈看在眼里，疼在心里，怎么办？现在教给妈妈们一些简单的方法，让宝宝的皮肤也象夏天一样水水嫩嫩。

防唇干裂

冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

应对妙招：

1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。

2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

3.如宝宝小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在宝宝睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。

防手脸皴裂

儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬季节若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。

应对妙招：

1.每次宝宝洗手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，先擦干口水，再涂润肤油。

2.宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。

3.给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

其他部位防护

眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。

鼻腔：鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。

臀部：及时更换尿片，每次屎尿后，用水洗屁屁，然后擦干水分，再穿上尿裤。