洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的哦。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好 纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：用毛巾洗脸会更干净 纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤 纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净 纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用 纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区七：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净 纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容 纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净 纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了 纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
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护肤的冤枉路 你走过几条
根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人能及格。相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。
一、用名贵保养品祛斑
许多面部长有雀斑、色斑、蝴蝶斑的女性，常常为自己脸上的“百花齐放”倍感自卑和痛苦。因此，她们经常驻足于各家商场的高级化妆品柜台前，宁愿节衣缩食，也不惜花大钱寻求灵丹妙药。
其实，造成面部斑点的原因很多，除了遗传基因影响天生之外，大多数属于后天因素影响而产生的，比如紫外线照射、内分泌失调、维生素缺乏等等。不过，后天最明显的因素当属紫外线照射。因为皮肤有自我保护功能，所以针对紫外线每个人都有黑色素细胞，它的新陈代谢过程大约需要28天，如果自我护理、调理得好，黑色素细胞会自动消失，相反就会停留在皮肤表面，加之有黑斑的地方对紫外线只吸收不反射，颜色只能越来越深，时间久了就成了明显的色斑、黑斑。
二、紫外线也有A、B型
一些女性为了避免紫外线的照射，便尽量少出门。然而，据有些专家测验，紫外线分A、B两种，B型叫休假紫外线，它一般渗透不到皮肤深层，只会在人的皮肤表面起变化，如游泳皮肤变黑、太阳直晒或者爬山起皮等等，过一段时间自然就会恢复原状。A型叫生活紫外线，一般人认为下雨天或在家躲着不会有紫外线照射，脸上的色斑就会减少或者不会产生吧。其实，我们还是想错了。即使不出门，阴天或下雨天依然逃不了紫外线的照射。因为生活紫外线可以透过窗户玻璃、窗帘渗透到皮肤深层部位，色斑、雀斑的形成都是由此而起的。
三、名贵保养品治标不治本
因此许多有斑的女性便把希望寄托于高级化妆品上。固然，一些养颜药品和昂贵化妆品对于色斑、雀斑有一定的疗效，但那只是能做到不让黑色素细胞活动，根本不能彻底消除黑色素细胞。
科学的办法是女性在化妆时，注意使用固体粉饼。现在许多名牌产品在技术上都实现了不含铅，而且固体粉饼一是可以使着妆比较均匀、附着，另外还可以防紫外线、含护肤品的营养成分等保健作用。
下雨天或者阴天，出门要养成化妆的习惯，即使不出门也应化一点淡妆。
四、香水抹在暴露部位
有些女性喜欢在面部、手背、脖颈等暴露部位抹香水，认为这样既能给人带去一片淡淡的馨香，又可起到护肤的作用。殊不知这是一种完全错误的使用方法。
香水中含有的微量铜会加速脸部皮肤老化，减弱皮肤的弹性，使皮肤失去光泽。同时，香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油，这些挥发油中有的含有呋喃豆精的成分，如香柠檬油等，若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位，日光中的长波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应，最后导致脸上出现皮肤炎症和点状黑斑。
正确的使用方法是：如果使用的是带喷头的香水瓶，可以采用喷雾法，不带喷雾头的则用手指蘸香水涂抹。这种方法涂抹的量和范围都较易控制。使用高浓度的香水一般都采用这种方法。涂抹香水的最适当的部位是脉搏跳动的地方，这些部位令香味分子受到震荡，因而变得活跃，扩散更快更彻底。
五、长期使用儿童护肤品防衰老
有一些人长期使用儿童护肤品，比如儿童霜、郁美净、宝宝霜等。她们认为儿童霜不会使皮肤老化，还没有副作用。
实际上，人的皮肤衰老是个不可抵抗的自然规律，一般人的皮肤表皮在25岁左右便开始衰老。儿童皮肤水分点为90%，成人仅占70%，成人皮肤需要补充水分而儿童不需要，成人使用儿童霜没有副作用，但也无法起到弥补自身不足的作用。所以，天真地认为使用儿童霜可阻挡人类自然衰老的规律是很可笑的，科学的态度是应当针对自己的皮肤特点选择合适的护肤品进行护理，才会使皮肤衰老的信号推迟出现。
六、含酒精就不敢用？
类似的误解对象还有柔肤水、收缩水，很多人都因为里面含有酒精而不敢使用，其实名牌化妆品的配方都很科学。酒精与人们想象的不一样，只要在化妆品中的含量不超过人体能承受的比例就不会对人体有害，加工过的酒精纯度，类似于药用酒精，对皮肤能起到消毒的作用，除个别对酒精过敏的敏感性皮肤之外都可使用。当然，像收缩水之类的化妆品，作为特殊的化妆品，它具有紧缩毛孔的作用，油性皮肤的人使用效果自然是很好的，而中、干性皮肤的人去用就有害无益，这就要求我们得根据自己的皮肤去选择使用。
七、一年四季用同一种化妆品
这是一种很流行的使用方法。原因来自于人们对皮肤属性与化妆品关系的误解，认为不同属性的皮肤应选择不同的化妆品，长期选择一种化妆品能够对皮肤的护理起到适应、巩固、营养的作用。
的确，人的皮肤有干性、中性和油性之分，但这种属性不是一成不变的，而是随着季节和气温的变化而变化的，如油性皮肤在冬季会呈中性;干性皮肤在夏季亦可能会变为中性，其中中性皮肤变化最大。所以护肤应根据皮肤属性随季节变化而变化，才能获得最佳的护肤效果。比如油性皮肤的人，在春季宜选用奶液型的营养霜、蜜之类，在夏季可选用粉脂性护肤化妆品;秋冬则可以适宜中性皮肤的护肤霜。
八、沐浴后立即化妆防燥皱
沐浴对人体的神经系统，内分泌系统，皮肤的酸碱度和温度等均有一定的影响，会使毛细血管扩张。浴后如立即化妆就会使化妆品中的细菌或化学物质浸入皮肤，很容易造成感染。因此，即使浴后皮肤有紧绷感，也应等一小时后，也就是说等皮肤酸碱度以及身体生理机能复原时再化妆。
九、每次护肤都去死皮
“死皮”是皮肤角质层的俗称，去“死皮”就是帮助皮肤中角化的细胞离开母体，排除毛孔深层的污垢，使皮肤呼吸通畅。根据细胞生长周期，每月只需要做一次即可。如果每次护肤都去死皮，皮肤便少了一层保护层，起到了适得其反的作用。
编后语：朋友们，这些弯路你走了几条？夏天到了，正在为美白而奋斗的MM们多多牢记以上九条，对你的美白绝对有帮助！赶紧分享给朋友们吧，让她们变美，变白，变漂亮！
摧毁如水容颜生活TOP5 你犯了几条
一、用柜台上的试用品
杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩妆品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？
美人招：这种便宜最好不占！如果真想知道护肤品的效用，可以向导购小姐要一些小样回家去试。如果要为你化彩妆的话。记得要用新的海绵和刷子，像睫毛膏这样的东西，一些大品牌的柜台都会有专门用来试妆的刷子。
二、挤痘痘不消炎
杀机：这简直十恶不赦！挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染。
美人招：保持足够的耐心，然后选择含有水杨酸的护肤品，每天两次涂在肌肤上。同时，用浸了眼药水的棉片敷一下痘痘，能够起到镇静消炎的功效。
三、涂眼霜过快易出皱纹
杀机：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
美人招：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
四、天天洗澡
杀机：因为工作需要或生活习惯的改变，很多人已习惯每天洗一次或两次澡。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤容易瘙痒。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
美人招：医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
五、频繁使用卸妆油
杀机：每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但频繁使用依然会出现痘痘、发炎等不适表现。
美人招：为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，然后最好再用洁面产品清洁一次。
你知道怎样快速清除牙垢吗
刷牙我们天天都会进行，许多人认为自己每天都认真的刷牙了，自己的牙齿一定会很干净整洁，因为拥有一口靓丽的牙齿是许多人都非常高兴的事情，但是在现实的生活中，我们许多人的牙齿有些发黄，甚至在牙齿缝里面还会有一些黑色的像石头一样的东西，这就是牙垢，牙垢让人感到很难看。那么你知道怎样快速清除牙垢吗？
1、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
以上就是专家为大家介绍的怎样快速清除牙垢的方法，希望我们的介绍能够给你在清除牙垢的道路上有所帮助。我们知道牙垢虽然看似是一个很小的问题，但是除了对我们的形象有所损坏外，它还会影响牙齿的正常发育，甚至牙垢多了，就会引起牙龈出现牙龈肿痛的情况哦。
你知道脸上为什么会长粉刺吗
你知道脸上为什么会长粉刺吗
长粉刺原因一：经常性洗脸
很多人认为脸上长粉刺就是因为脸洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。
长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干
不管是在洗脸的时候还是出汗的时候，都会破坏肌肤的保护层，让我们的肌肤更容易被细菌侵袭。那么如果在洗脸后或者出汗时没有及时擦干的话，就会让细菌侵袭肌肤从而导致粉刺的形成。所以大家在洗脸或者出汗之后一定要记得及时的擦干哦！
长粉刺原因三：手频碰脸蛋
手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。
长粉刺原因四：饮食习惯不健康
经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
长粉刺原因五：作息习惯不佳
粉刺的一个重要形成原因就是内分泌失衡，而内分泌紊乱的一个重要原因就是作息不规律。在现代，很多女性的生活规律都非常的不健康，超过十二点睡觉等等不良的生活习惯都十分的常见，也就导致了脸上长粉刺。所以想要摆脱粉刺困扰，我们最好建立健康的生活习惯。
长粉刺原因六：喝水太少
长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。
长粉刺原因七：生活用品不干净
枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。
你知道冬季汗蒸的好处吗
汗蒸是一种娱乐项目，是产生热能的山谷之一，有着悠久的历史，深受人们的喜爱，是韩国的特色之一。韩国汗蒸汽加热黄色和各种各样的石头，或坐或躺，驱风，用于去除寒冷，温暖的血液，体温，皮肤京燕，古代贵族或皇室特权享受，文化根源。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随其后的韩剧一起进入中国，在短短几年内迅速识别和中国人民所接受。那么，你知道冬季汗蒸的好处吗？
冬天是汗蒸的最佳时期
冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少;同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。
冬天汗蒸减肥效果较好
冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！
你知道冬季汗蒸的好处吗，蒸汽房的远红外线能深入并且渗透肌肤，使得毛孔大开，促进血液循环，消除人体内源性风原始毒药。和红外线可以把人体内水分子质量的小分子改变！小分子的水溶解度和高渗透性，能溶解少量的血液中脂肪维持血管的作用。这些有毒物质和垃圾与汗水。
你知道吗 去除粉刺也有雷区
你知道吗?其实粉刺也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘本是同根生，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，走出误区是关键!
解决顽固的粉刺一直很扰人，但更多时候则是治疗误区害了你。
误区1 粉刺不是青春痘
粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。
编辑提醒：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。
误区2 粉刺是正常现象
粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。
编辑提醒：这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。
误区3 粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。
粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。
编辑提醒：所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有错误的推论。
误区4 粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。
粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。
编辑提醒：黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，请不要为了洗面奶的行销而让粉刺背上“黑锅”。
误区5 卸妆油可以去粉刺，勤洗脸就能解决。
刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。
编辑提醒：做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
误区6 勤敷面膜或 去角质就可解决粉刺问题。
毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成!
编辑提醒：请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。
误区7 挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。
有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。
编辑提醒：更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
误区8 认命吧!粉刺根本就没办法解决
现代皮肤医学已经研发出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除粉刺，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将扩大的毛孔回复原来的管径，以利皮脂的排出，阻止新的粉刺生成，也能将它彻底除去。
编辑提醒：只是一般需要六周才看到效果，且须医生处方，所以许多人不是不了解(如果没去就医)、就是还没有看到效果就放弃，以为没办法解决这恼人的粉刺问题。
误区9 治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。
这是有些美容院为了留住客人的最常用手法。事实上，治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可，而类固醇更是子虚乌有。
编辑提醒：其实，如果是正规的药物完全可以通过查证来证实。
推荐预防粉刺的护理方法：
1、T字部位是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。
2、洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。
3、保养时，最好再加上调节或抵制皮脂的单品(一些品牌都有专门针对T区的产品)，让T字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。
基础保养秘笈你都知道吗
肌肤是动态变化的~幼儿、儿童、青春期、中年、老年，肌肤随着年龄的增长，也经历着不同阶段的生理变化。随着春、夏、秋、冬四季的变迁，随着运动、吹风、日晒、吹冷气、环境空气污染等变化，这些复杂的因子使我们在照顾肌肤时，不能一成不变，而应依不同的情况来调整。
但是照顾肌肤有一个准则：让肌肤维持适当的水份，亦即“让干的变湿，让湿的变干”!当肌肤出油量多时，应给予清爽的制剂，而肌肤干燥紧绷时，则应给予保湿、滋润度够的制剂。其实这个观念不只应用于皮肤保养，当皮肤生病时，皮肤科医师开立的外用药剂亦是遵循这个原则喔!
以下就提供一些基础保养秘诀：
护肤有秘籍一：适度而正确的洗脸
1.你选用的洗脸产品在你清洁完脸部之后感觉如何?是滋润舒适还是有点干干的?其实是和自己的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。
2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。
3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，很多人在洗脸时喜欢使用毛巾去用力的擦拭脸部，会造成皮肤表层的拉扯，过度用外力洗脸会加重刺激皮肤，反而不好。
4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份，如美白、保湿、抗痘等。琳琅满目的各种特效洗脸产品会让你难以抉择，其实洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉，不必期望会带来很大成效。
5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。
护肤有秘籍二：选择适当的保养品
1.保养品使用最适当的时机，是洗完脸或洗澡后用毛巾拍干肌肤之后马上擦，如此保养品才能让适量的水份〝锁〞在皮肤上。
2.干性肌肤的保养品以保湿、滋润度高者为佳;油性肌肤则擦一些化妆水即可;千万不要一罐保养品用一整年，因为肌肤是动态的，应依环境、气候、年龄选择合适的保养品。
3.不必迷信名牌产品，适合自己的肤质就是好产品!但也别用来路不明、标示不清的保养品;若成份都没写，即使医师也不知如何使用呢!
4.一些肤质敏感的人，则应尽量选用不含香料、防腐剂及特殊成份(如A酸、果酸、水杨酸、维生素C)的产品，以免对肌肤造成刺缴。
5.特殊诉求的保养品。敏感肌肤的人尽量别使用这类的保养品，如A酸可抗老防皱，果酸、水杨酸可加速皮肤角质代谢，维生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
紫外线是肌肤老化最大的杀手，要肌肤美美的，就每天都不能偷懒喔。
爱美心语：适度的清洁、适当的保养品、适宜的防晒就是保养肌肤的不二法门。听起来是不是很简单呢?
你知道吗？温度竟能决定美丑
哪怕使用相同的保养品，你很快就能发现菜鸟和达人的区别。前者可能手到擒来胡抹一气，后者还要研究成分，单单将乳霜在指尖温开的那份精细就足以拉开一段距离。是的，达人在意顺序、手法甚至温度!四季更迭，室内室外，香奈儿实验室最新研究发现，温湿度的变化不亚于紫外线的伤害。高手怎能漏网此细节?有深度的保养一定很在乎温度!
有关温度的好消息和坏消息
7℃
坏消息：温差超过它，肌肤等于撞上冲击波
冬天，从温暖的室内冲到骤冷的室外;夏天，从暴热的室外钻进凉爽的空调房;或者，如当下阳光灿烂，室内却弥漫着飕飕凉意。对于好像很“愚钝”的肌肤来说，温差一旦超过7℃，就是一种能造成伤害的“冲击波”。时间短的话，它会变得暗淡无光、刺痒或是用干燥脱屑来给你颜色看。如果长期经受这种温差刺激，湿疹、红斑就会找上门来了。
好消息：“肌肤温湿调节器”诞生
香奈儿实验室研究发现，温度与湿度骤变的伤害一点儿不亚于紫外线的刺激。今年5月即将上市的润泽活力系列，专为城市移动、车内车外频繁转换的女人设计，最大化地挽回肌肤在温差下丧失的润泽度，因而又被保养界形象地称之为“肌肤温湿调节器”。而碧欧泉的镇牌之宝活泉水系列，专门盯准了环境变化对保湿度的破坏，在原有配方下首次加入了“喜马拉雅粉晶盐”，让保湿因子像着了魔一般源源不断地生成。
碧欧泉新活泉水凝精华露 30ml/520元
香奈儿润泽活力凝霜 50ml/690元(5月21日上市)
8℃
坏消息：气温低于它，吸油纸要下岗
降温是好消息还是坏消息要分情况看。比如说，温度每降1℃，肌肤的皮脂分泌便会随之减少约10%。当气温低于8℃时，皮脂分泌便会陷入完全的冬眠状态。对于干性肌肤来说，油脂分泌减少，“旱情”可能会加剧。而对于油田肤质来说，如果能保持肌肤表面的低温，却是一个不错的控油办法。
好消息：油田肌“冬眠”成为可能
当你还在为一到下午就准时“发烧”的肌肤焦虑，或者无法忍受夏日暴热环境下肌肤狂出油的状态，娇韵诗恒润冰感啫喱就是救命稻草。它的原理就是通过瞬间降温，达到修护肌肤保湿系统的目的。使用的瞬间，肌肤的表面温度就能降低2℃，如果小间隔地连续涂抹，就能不断逼近让皮脂分泌“冬眠”的8℃。而SUVIUS海洋水活平衡冰晶就更有趣了，质地根本就是一粒粒“冰珠”，随着揉搓会变成冰露般的水珠，给肌肤一杯透心凉的冷饮。
SUVIUS海洋水活平衡冰晶 30ml/460元
娇韵诗恒润冰感啫喱 50ml/490元
24℃
坏消息：油田“井喷”临界点
在8℃~24℃之间，气温对肌肤皮脂分泌的影响不大。不过一旦越过24℃这个临界点，就相当于给肌肤打开了油阀。之后气温每上升1℃，肌肤的出油量便会增加20%左右。对油性肌肤绝对是个坏消息。
好消息：冷处理让毛孔闭嘴，热效应润泽干性肌
偏偏亚洲肤质中最多的就是混合偏油性肌肤，因出油造成的黑头、毛孔粗大让护肤品研发者们为此下了不少工夫。碧欧泉净肤细致冰凝乳的问世，和以往的控油原理不同，通过降温+吸油的“海绵因子”来达到。
同时换个角度来想，对于闹油荒的干旱肤质来说，坚守24℃以上的温感护肤策略，能刺激油脂分泌，挽回不少“旱情”损失。市面上制造24℃热感的护肤品，如倩碧的明星产品新生柔肤系列就是这一理论的拥趸，它对于干性肌肤来说，坏消息很快变成了好消息。
倩碧宛若新生柔肤精华露 30ml/550元
碧欧泉净肤细致冰凝乳 30ml/370元
达人分享冷暖戏法保养心水
降温 菜鸟也能掌握的持妆法
低温、冰感护肤品是夏天的抢手货，用它们急救晒后肌肤，甚至治疗浅表烫伤是很多人都知道的用法。在化妆师眼里，这类产品却是一年四季的座上宾。模特在长时间的外景、镁光灯炙烤下工作，妙用它们来达到妆容持久的目的是化妆师常用的伎俩，我们完全可以照搬过来。
达人怎么做?
像大S、吴佩慈这类道行深的高手会在上妆前敷一张美白面膜。与其说想快速提升肤色均匀感，不如说是贪恋冰凉的感觉。打好了低温的底妆，后面的上妆也会通透持久。在植村秀化妆师阿治的化妆箱里会专门有一层用来放很多冰感护肤品。他有几个非常私房的手法：用透明的冰凝露调和粉底液按1：1比例调和，之后再在上妆后容易脱妆的法令纹、下眼睑处压抑一层薄薄的冰凝露。虽然清凉的感觉在10分钟后就会销声匿迹，但是你感受不到却始终存在的冰凉因子会一直发挥作用。
兰蔻智能愉悦臻白凝润面膜 6片/720元
升温 高手用它来除皱
很多医学美容项目中，譬如脉冲光、电波拉皮等都是利用激光或者电波产生热能传导至皮肤深层，使纤维组织瞬间受热产生立即性收缩，刺激胶原蛋白繁殖达到紧肤祛皱的效果。只不过这个热传导的位置非常深，达到了真皮层，瞬时温度在45℃～60℃之间，让日常保养品和表皮能承受的温度极限望尘莫及。不过，在达人看来这似乎不是“拦路虎”。
达人怎么做?
在HR抗皱保养手法中有一个经实验室证明的“指掐”动作，也能达到类似效果。比如，在涂抹了抗老产品后，用拇指和食指沿着法令纹、川字纹那些不满意的地方“掐”着走，你会感觉皮肤有骤起的小痛感，能刺激肌肤深层的纤维组织收缩繁衍胶原蛋白。更高明的，会在每次使用热感护肤品时大玩此手法，之后再跟上紧致抗老品，便是“居家脉冲光”法。
HR极致之美升华精华液 40ml/2980元
恒温 达人养肤最高境界
恒温保养品?听上去好神奇!如果你因此猜想它能让肌肤保持一个恒定不变的温度就是异想天开了。不过，这类产品最聪明的一点是能自动感知外界环境的温、湿度变化来调节应对策略。好比说最早的倩碧深层水嫩保湿润肤霜，就是利用“水磁场”不断从外界环境抓水分子;娇韵诗恒润保湿精华液则是用红藻精华和牛璜酸给肌肤造了一个“蓄水池”。有了源源不断的水源，肌肤遇到极干、极热、极冷的环境都会启动水分来调节“小环境”，从而达到恒温恒湿的保养效果。
达人怎么做?
因为如果你以为买回上述产品回家用就“一劳永逸”了，那很可能是--失望!所以把它称做达人保养最高境界是有前提的。达人从来不会让这类产品单打独斗，而是把它们作为保湿精华的“复印机”。就是说，在上了保湿精华后，再跟上这类有源源不断产生保水因子的产品才能获得理想效果。
娇韵诗恒润保湿精华液 30ml/560元
梦妆水盈花萃凝露 100ml/129元
日常保养3个特别温度要留心
32℃ 最让肌肤安心的洁面水温
热水洁面的理论很早就被批判过了，后来又相继出现了温水、冷水，甚至冷热交替洁面法。究竟什么温度才能熨帖肌肤的心?其实，洗脸水的温度应比体温低一些，32℃~35℃之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。另外，有美容专家支持洗脸水先热后冷的理论，这个方法仅对油性、混合型肌肤适用，对于中、干性肤质就不太合适，对敏感肌肤来说简直就是噩梦!
如何利用它?
人体皮肤温觉的温度为20℃~47℃之间。当温度在35℃左右，皮肤就会产生温觉。所以像32℃这种洁面温度，皮肤感觉到的是温凉而不刺骨，不用温度计也能判断出来。洗脸的温度虽然固定，但若是干性肌肤或者经常化妆的话，卸妆后应该选择有温感效果的洁面品，更容易让毛孔吐污。而对于油性肌肤来说，有降温效果的洁面品不仅带来清爽感，还能镇住过于活跃的油脂分泌。
BOBBI BROWN至盈呵护洁肤霜 200ml/680元
37℃ 胃口大开吸收会翻番
当肌肤里的毛细血管都奔流起来的时候，就是接近37℃的“低烧”感觉。这时也是肌肤消耗很大、胃口特好的时候。所以，有时候我们会建议在护肤品和粉底之后用温掌法加速吸收，获得妆容的服帖感。
如何利用它?
我们没有温度计，也不可能时刻把它带在身边。没关系!生活中，有两个简便的方法能够帮助我们把握住利于肌肤吸收的37℃。在洗澡时，当视野里充满氤氲气雾时，就是不温不火的37℃，这个时候最适合做泥浆或者温感面膜。另一种方法就是很多达人护肤最后一步常用的温掌法。当搓热的双手贴在脸上时，感觉暖暖的，这个能加速肌肤吸收的瞬间温度差不多就是37℃。
兰蔻温热式海藻精华面膜 100ml/380元
倩碧柔皙紧致热能洁面霜 75ml/460元
40℃ 2度之差沐浴功效天壤
可能你觉得1℃～2℃的水温差别没什么，当温度超过让皮肤感觉很热的40℃后，几度的温差对于敏感的肌肤神经来说可谓地狱天堂。泡澡时，在42℃～43℃较高的水温中，肌肤会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反，在40℃～41℃适中水温里，却能收敛紧张的神经，放松心情。
如何利用它?
如果会善用水温调节肌肤乃至精神状态，至少也算高手了。目的不同，温度当然也要跟着变。有每天沐浴习惯的人，早上的沐浴应该是热水澡，振奋精神;晚上的水温则应该降低1℃～2℃，用温水澡助眠。同理，那些热触感的纤体类身体乳都适合在白天用，比晚间效果好。
娇兰恒采动能紧致美体露 200ml/960元
欧珀莱美体塑身乳 200ml/180元
