别忽视这些皮肤缺水症状！

面部缺水皮肤缺水还能美白吗

2020-06-23

别忽视这些皮肤缺水症状！

皮肤缺水的症状：痘印

痘痘肌的妹子需要注意，长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

皮肤缺水的症状：过敏、长脂肪粒

过敏是皮肤缺水的症状，这是因为在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状。皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣，皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，护肤品累积在皮肤的表层，就会形成脂肪粒。

皮肤缺水的症状：紧绷干痒

皮肤紧绷是皮肤缺水的症状，皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。

皮肤缺水的症状：皮肤暗黄

皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，也就是我们所看到的皮肤没有光泽的情况。

皮肤缺水的症状：毛孔粗大

毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

皮肤缺水的症状：脱皮

在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

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秋季护肤方法多饮食调整别忽视

导读：秋天天气慢慢转凉，保养皮肤成了女生们非常重要的事情了。相信大家都比较羡慕嫩白的皮肤，其实想拥有这种皮肤可不是什么易事，不仅需要定期做好护肤美白工作，尤其是秋季护肤更需要格外主要，而且在饮食上也要做一些相应的调整。下面为大家介绍几种对皮肤有益的水果，让大家拥有一身好皮肤。

其实大家在的时候忽略了一点，那就是饮食。饮食也是参与我们人体新陈代谢的，饮食对于皮肤的影响也是很大的。首先对皮肤有益的水果有很多种，有维生素之王的苹果，果中圣品猕猴桃等。吃水果对美容的效果是特别直接的，但是需要长期的坚持。少食辛辣，这也是保养皮肤的一大要点，因为过多的刺激皮肤会使你保养皮肤的“工程”前功尽弃。

秋季护肤主要是补水，这是一项长期的过程，需要大家坚持不懈。在制作饮食方面，粥类、水果都是不错的选择。只要掌握好搭配的原则和基本要求，皮肤就会有很大的改观。

不能忘的五大养颜食物

养颜推荐1：苹果牛奶果汁

制作方法：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参与牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝，苹果、牛奶都有很好的饱腹感，让你早上也感觉活力充沛。

养颜推荐2：凉瓜苹果蜜枣汤

原料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

做法：

1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

2、苹果洗干净，切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

养颜推荐3：椰子黄豆牛肉汤

原料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量

做法：

1、将椰子肉切块。

2、洗干净黄豆。

3、把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

4、红枣去核，洗干净。

5、煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

养颜推荐4：美白生菜粥

原料：

大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。

做法：

1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。

2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

养颜推荐5：山药枸杞粥

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜

小编寄语：通过上述的介绍，大家应该会达到很多秋季护肤的启示吧。希望大家好好学习，让自己的皮肤越来越好。

皮肤缺水怎么办这些方法帮你还原水嫩嫩肌肤

皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都是皮肤缺水的现象，那么皮肤缺水怎么补水最快呢？下面小编就来告诉大家，皮肤缺水应该怎么补水。

彻底清洁脸部补水

看似不起眼的脸部清洁在护肤中起着至关重要的作用，只有清洁工作做好了，才能使护肤品能够顺利的进入到肌肤内部，达到补水的目的。正确做法：将洗面奶放入手心，双手揉搓使得洗面奶在手心充分起泡再将洗面奶与脸部肌肤直接接触，先清洗脸部的T区，然后再是额头，清洁完额头以后再清洁U区，最后再清洁脸颊。

多喝水

天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，小编建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，同时保证每天八杯水，这样水分充足了，皮肤才可能好哦。

做好防晒

不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做！如果这样的天气还不做防晒，那么肌肤会变得更加粗糙和干燥。大家可以选择有保湿效果的防晒霜，这样皮肤也不会那么干了。

选择滋润的面霜

冬季的面霜跟夏季使用的是不一样的，要选择带有保湿和滋润效果的，这样才能解决皮肤干的问题。每天洗完脸后第一时间上保湿霜和面霜，这样才能及时将水分锁在肌肤内，等皮肤干后再擦效果会差很多，所以要注意啦。

涂抹精华补水

在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

多吃蔬菜水果补水

蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有补水的作用哦~比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅子等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。

早睡早起补水

想要内部进行补水，最重要的就是不要熬夜，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

自测皮肤缺油or缺水

问：为了让皮肤适应干燥，我特意换上更滋润的乳液，可不知是怎么回事，越涂越糟糕，不仅脸颊泛红，还有脱皮现象？

答：你先检查一下，是不是整整一天脸上都是厚厚的彩妆，或者是待在过热或过冷的房间里，这样你的肌肤是由于慢性水分缺乏，而造成的干燥现象，虽然换了更滋润的保养品，但还是达不到滋润肌肤的要求。含油量较多的乳液，不一定含水量也高，如果你缺水并不缺油涂，涂了过多的油脂乳液，对肌肤来说是额外的负担，如果改用质地清爽，不粘稠的乳液或买一瓶保湿精华，定期做保湿面膜，情况会很快得到改善。

问：我的脸本来很健康，既没有熬夜也没换保养品，可是近几天突然开始脱皮，是怎么回事？

答：这是典型的换季现象，也是水分不足所引起的。皮肤的角质层里，有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量，水分充足时，肤色会很光泽，弹性十足。秋天整个环境的湿度下降，空气中的水分含量比夏天明显减少，脸上的水分就更容易流失，角质层里的保湿因子相对减少，保水性就变差了。如果感觉脸颊发干，有紧绷感，或有掉皮现象，可以加强油性保湿品的使用，并多喝水，会改善状况。

问：我在夏天买的控油乳液、无油脂乳液，秋天以后该怎样继续使用？

答：油性肌肤的人需要买一瓶保湿精华，在用乳液前全脸使用;中性和干性肌肤会担心油脂分泌不足，水分散发过多，需要买质量好的滋润型乳液擦在两颊，T字部位仍可以使用无油或油分较少的乳液，区别使用，既省钱效果又好。夏天皮脂腺分泌旺盛，使用的保养品，偏重抑制油脂过量分泌，吸附过多的油脂。一到换季时，皮脂腺自然会收敛，这时如果整个脸还继续使用控油产品，那简直是在惩罚自己。像眼角、嘴角、两颊这些皮脂膜较薄的地方，可能会因此过于干燥。而T字部位，本来就比较油，换季时的油脂量，也不会少得太多。使用控油产品，也不会有脱皮现象产生，因此，不同部位要给予不同的照顾，就能安然度过换季季节了。

问：一到换季时，我的脸就会泛红、瘙痒、过敏，这正常吗？

答：就像我们到外地旅行时要调整时差一样，换季时皮肤也需要一段时间的调整适应。季节转换时整个环境的温度，湿度都处于不稳定的状态，加上此时的空气循环变差，污染物、悬浮物数量增加，还有些特别的花粉、植物之类会在此时生长，多了许多的敏感源，脸上也就很容易发红或有轻微病痒的感觉，只要让皮肤度过这个时期，这些不舒服的症状，就会自然消失。如果敏感症状非常严重，已经到了“过敏”的地步，比如起疹子，红肿，就要赶快去看医生。

问：怎么确认我的脱皮现象究竟是缺水还是缺油？

答：秋天换季时，油分和水分会同时减少，一般来说，缺水的比例占大多数。在选保养品时，要把出油情况考虑进去，如果平日的保养习惯没有改变也没间断，到了换季还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。除非你原本就是皮脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的急救保养品，例如安瓶类的精华液，做皮肤的紧急护理。

问：为了避免干燥气侯对皮肤的伤害，我擦了很多护肤乳液，却发现鼻子上有点毛毛的，像结了一层霜，这到底是缺水还是缺油？

答：鼻头上有一层霜样的东西，而且还脱皮。皱起鼻子。最上层还有一条一条的痕迹。这并不是因为油分太多，而是缺水的现象。你可以用含有微量酒精的化妆水拍在鼻头上，适度杀菌，再用无油脂的保湿乳液，擦在鼻部，缺水现象会得到改善。

全面补水舒缓皮肤不适症状急待解决

肌肤一出问题就“补水镇静”，确实有点儿老生常谈，但每次的重要性可不一样。此时正值春季，草木初长使得空气中的各种飘浮物增多，而阳光正由冬季的温煦转为激烈，二者相加，肌肤是极容易出现不适症状的。这不是绝对的敏感，若仍是正常的上班工作可能很多人都可以安稳过渡，但如果是连续三天的作息饮食无规律，外加长时间室外活动，那么这种外界环境的受激反应可就不能忽略了。

补水先行，镇静后续，先为肌肤恢复动力

这种你不以为意的干燥和不适其实只是个开始，如果不好好对付，在你返回工作之后就会开始加重，包括晒伤和脱皮。此时的补水，首先要有一瓶好的“化妆水”。无论是爽肤水还是柔肤水，导入型的还是多层式的，它都像“前戏”一样，将肌肤调整到舒服状态，摆脱不安。

如果觉得已经干到一层水上去马上踪影全无，肌肤仍然紧绷绷，那就试试时下最为流行的双层涂法吧。第一层选渗透力强的清爽型，触感如水一样，其中的小分子化合物可以直达基底层内在补水；第二层则选用可以在肌肤表面多停留的滋润型，辅助后续保养品在肌肤表层形成锁水层，保湿效果更佳。

接下来在选择保湿产品时，要先判断肌肤是单纯缺水还是需要水油同补，因为日光的伤害极易深及肌底层，不是光靠水就能解决的。比如如果在使用了补水产品两天之后仍然觉得没有改善，那就证明肌肤的干渴已经深至基底层甚至真皮层，光靠表面功夫无法根治了，只有补水精华护理才能治本。在任何的护肤系列中，精华无疑都是最昂贵的，原因只在于不仅其中的成分更为珍贵，更有特殊工艺使其能顺利到达皮肤深处修护肌肤受损的保湿功能，为细胞直接注入水份，同时延缓水分向外层输出的进程，长久保湿，肌肤才能得到真正的安抚。

同时，如果想要在这个阶段就加入一些美白功效，以逆转光伤害，那么在护肤水或水质感的精华产品中选择才是明智的，以免过高的浓度又一次刺激肌肤。

舒缓产品逆转伤害，击退短时造成的衰老痕迹

当阳光叠加季节特定环境所产生的伤害已经发生时，对肌肤的影响早已不是单一，但最终的现象一定是让肌肤老化，此时选择的舒缓产品一定要有一定的抗衰老功效，并且要在第一时间使用，才能最大限度地逆转这个伤害。

使用舒缓产品时，一定要保证产品成分进入面部微循环，才能真正深透入基底层，让受损的细胞得到复原，并使肌肤重获支撑力，饱满的肌肤状态最能减缓衰老症状的出现。那么按摩就是最简单方便的手段，只要试几天就能看到非常显著的效果。

1.刺激淋巴。以两个大拇指按摩面部下部轮廓并提升，同时对于颈部两侧的淋巴，要自上而下的缓慢且有力地推动，感觉微微的疼痛时，正是毒素向外排出。

2.舒展脸面线条。以食指第二关节的内侧将面颊向上提升，同时在额头从中间向两边进行按摩，感觉马上神清气爽。

3.轻拍刺激血液循环。在涂抹护肤品尚未完全吸收时，即以并拢的四指指腹轻拍全脸，既促进吸收，又可紧实肌肉，使细胞及纤维更饱满有活力。

浅谈皮肤缺水与保养

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。

在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。

事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌;水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。

当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。

如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……

因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护。

要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸;

化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手。

每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能;多喝白开水，每天至少喝2000毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;

油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

换季皮肤过敏的症状有哪些

季节的变化是大自然的规律，人体在这个变化过程中会出现一些身体不适的症状。过敏的症状就是其中的一种。尤其是一些身体比较虚弱，或者是属于过敏体质的人，更容易在季节变化的时候出现身体过敏的症状。那么换季皮肤过敏的症状都有哪些呢？下面我们就来详细的给大家介绍一下。

换季皮肤过敏是一种在日常很常见的皮肤性的疾病，它引起的原因主要是两个方面，一个是内因一个是外因，内因是因为患者本身就是很容易过敏的体质，这与遗传也是有关系的，患者一旦遇到季节变换皮肤就会受到刺激，发生过敏反应，外因是指外界的因素，天气变化，如春天会有花粉，粉尘，柳絮之类的，很容易对皮肤过敏刺激的，冷热空气之类的，自己在平时就要多注意一点。

？换季皮肤过敏一般身上就会发生反应，轻度的表现为是身上有轻度的红斑，出现痘痘，还会有水肿的状况，有时会身上瘙痒，严重的话身上就会痒的不行，让人会忍不住就想用手挠，身上的红疹之类的会加重，患者身体也会很不舒服的，会感觉鼻子被堵住，呼吸不畅，流鼻涕，还打喷嚏，喉咙痛的不行，还发痒，脸上也会出现浮肿，很严重的时候，身上还起皮，身上白一块，红一块的，就很吓人，这些都是换季皮肤过敏时会发生的症状，一旦发现身上出现这些症状，就要注意了。

？？如果自己是过敏性皮肤的话，在季节变化时就要多注意了，因为这种皮肤是很容易在换季是发生皮肤过敏的，如果发现自己身上皮肤出现异常，而且还发生瘙痒，就要多注意了，最好是到医院进行检查，好好的进行治疗。

以上的这些介绍，都是换季皮肤过敏的症状。大家在以后的生活中可以多加注意。这样就能非常有效的避免引发这样的身体症状出现。另外如果是身体比较虚弱，或者是属于过敏体质的人，那么更要特别注意，积极的做好防范的所持，避免引发更严重的情况出现。

皮肤瘙痒药膏别多涂

一支药膏四五天就用完了，这包装也太小了。过了60岁，王奶奶一到冬天手脚就会干裂、瘙痒、脱屑，只好求助于尿素软膏之类的外用药。皮肤的灾情减轻了很多，可由于王奶奶每次都涂抹厚厚的一层药膏，每年都得用上十多支。

秋冬季节是各种皮肤病的高发季节，再加上有些人习惯用碱性较大的洗涤用品，会破坏皮肤表面的油性保护膜，使得很多人深受皮肤干裂、瘙痒的困扰。首都医科大学附属医院皮肤科主任向记者介绍，一些外用药有助于皮肤保持水分，但使用时要注意一些细节才能充分发挥药效，同时也能避免药物的副作用和不必要的浪费。

首先，涂药不能贪多。针对有些人多涂抹些药膏，见效快的想法。皮肤病外用药常会把药物主要成分混合在凡士林、羊毛脂等基质里，使皮肤缓缓地吸收药物。如果患处皮肤透入性正常，药膏涂抹太多并不能增加单位时间内药物的吸收。而如果表皮有损伤或患有湿疹等疾病时，又会明显增加药物的吸收，不利于对药物有效成分的控制。有研究显示，湿疹皮肤的透入性比正常皮肤大810倍。尤其是用氢化可的松等激素类乳膏时，过多的激素进入人体，长期使用可能产生很多不良反应。

其次，涂药应做足功夫。通常的做法是，涂抹药膏前，先用温水把双手和患处洗净，等皮肤半干后，再将药膏轻轻地均匀抹在患处，使药膏在患处形成薄薄的一层药物膜，并轻轻按摩12分钟以利于药物的吸收。

皮肤瘙痒不要急于求成，涂抹药膏一次性不要过多，也不要增加涂药的频率。