导读：冬天身上痒痒，可能是你勤洗澡太多造成的。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者，现在人爱干净，很多人家里有条件，就和夏天一样，每天来个热水澡，可就是这“每日一澡”，会把你洗得浑身痒痒。
“每日一澡”，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质容易被清除。
为什么会越洗越痒呢？杨淑霞说，冬季空气干燥寒冷，皮肤中的水分本身流失较多，皮肤含水量减少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少，皮肤因此就容易发生瘙痒的情况。可加上大家的“每日一澡”，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了，皮肤的屏障功能还会因此减弱，那就更痒了。
老年人的皮肤本身就处于功能减弱的状态，汗液和油脂的分泌较青年人减少，如果洗澡过勤，皮肤就会更干燥，使皮内神经末梢容易受刺激而发痒。皮肤干燥，和衣物间摩擦产生的静电也更多，外部刺激也易引起皮肤瘙痒。瘙痒时过度地抓挠，有时还会引起继发性皮炎。
治疗皮肤瘙痒首先要解决干燥问题，保持室内的湿度。尤其是老年人应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在39℃以下，也不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激，洗澡后要涂抹润肤露。出现全身性皮肤瘙痒症时，要避免过度搔抓，以防抓破而继发感染。切忌用热水烫，可搽一些止痒的外用药或服用一些止痒抗过敏药物缓解，用凉毛巾冷敷也是缓解瘙痒的一个方法。不要贴身穿毛衣或化纤织物，多穿纯棉的衣服。饮食上要少吃辛辣，多吃蔬果等富含维生素E和维生素A的食物;多喝水，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。
杨淑霞还提醒，如果长时间有剧烈的皮肤瘙痒，要去医院检查一下，因为这也可能是一些疾病，如糖尿病等引起的，必须重视。
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用肥皂洗脸 当心越洗越粗糙
随着人们对于脸部皮肤护理的重视，其在平时洗脸的时候也会选择各种品牌的进行清洗，以有效的去除脸部皮肤内可能暗藏的细菌，而在现实生活中，有的人也会选择肥皂来进行洗脸，但用肥皂洗脸，大家就要注意其可能引发的危害之处。
肥皂洗脸当心越洗越老
肥皂洗脸的危害美容护肤是诸多人群一直做的，但很多人认为想要拥有好的肌肤，只有使用高昂的护肤品才可以，其实这样的观念是有误的。因为除了以上的方法可使肌肤变好之外，日常合理的饮食及有规律的运动都是可以达到这样的目的。
在使用护肤品之前，对肌肤要进行深层清洁工作，只有做好最基础的一步，在之后的护肤中，皮肤才能充分吸收护肤品的营养成分，这样才能使自身的肌肤越来越好。但人总是有懒惰的时候。有时候由于回家太晚的缘故，自身又太困，就简单的使用肥皂洗脸，并没有做深层清洁，导致肌肤出现诸多问题。
肥皂洁面的危害
商场的专柜售卖诸多洁面用品，因为这些用品是针对面部的肌肤，在清洁皮肤的同时，减少用品对肌肤的伤害。但很多人为了方便起见，会直接使用洗澡用的肥皂。虽说肥皂也可以达到清洁的效果，但对面部皮肤有一定的伤害。
1、易出现过敏现象
虽说每个人的肌肤状态是不同的，有的是油性，有的是干性，还有的是混合性，在使用洁面用品所显示出来的效果也是不同的，但如果随意的使用肥皂洁面，易使肌肤出现过敏的现象。这时面部就会发痒、干燥、起红点等，一旦出现这样的现象，最好用清水洁面。
对于的人群，在选择洁面用品时一定要非常的注意。因为这类人群的肌肤对外界的抵抗力是比较弱的，最好选择弱酸性的洁面用品，这才能使肌肤不易出现过敏的现象。
2、使皮脂腺分泌紊乱
即使每天不使用护肤用品，肌肤也有自我修复的能力。很多女性认为皮肤表面的油是肌肤的代谢物，其实它也是护肤的一种天然物质。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌作用。
由此得知，这些面部的油脂对肌肤既起到保护的作用，也起到美容的作用。如果为了方便而使用肥皂洗脸，则对肌肤的危害很大。因为碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
3、肌肤会变粗糙
人们不但希望自身拥有白皙的皮肤，而且也希望皮肤变细，而不是粗糙。如果选错洁面用品。肌肤变粗糙也是在预料之中。因为一般的肥皂是碱性的，如果长期使用这样的肥皂洗脸，面部肌肤就会因处于碱性状态，而逐渐变粗糙。所以，最好不要用肥皂洗脸，可以使用专门洗脸的洗面奶。
5个洗脸误区让你的脸越洗越干
洗脸误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。
内容导读：洗脸误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
洗脸误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹
洗脸误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质
洗脸误区四：洗脸时间越久越干净
洗脸误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干
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洗脸误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹
纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。
正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。
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洗脸误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质
纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
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洗脸误区四：洗脸时间越久越干净
纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。
正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。
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洗脸误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干
纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。
正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
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很多人都会认为，洗脸是一件非常简单的事情。可实际上，我们很多时候遇到的皮肤问题，都是因为洗脸方法不正确，脸没有洗干净所导致的。洗脸，甚至要比保养更重要，在洗脸过程中，有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健康，爱美的姑娘们尤其要当心！
1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。而且重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，所以要使用流动的水。
2、使用肥皂洗脸
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。
洗脸时一定要避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。深度清洁可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎。
3、使用热水洗脸导致皮肤干燥紧绷
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。
温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。有些书上提到，凉水具有收缩毛孔的作用，这是不科学的。
4、使用湿毛巾，污染干净皮肤
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
毛巾最好选择柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
长期养成科学的洗脸习惯，经常保持肌肤毛孔的深层洁净，消除都尘粉污染，清除皮脂排泄物和皮肤脱落的皮质，祛除毛孔“异物感”，帮助护肤品加倍吸收，减少粉刺、暗疮等皮肤疾患。就能有效改善面部肌肤，逐步帮助收敛粗大毛孔，使肌肤更加细腻光泽！
别太用力 小心毛孔越洗越大
因用卸妆产品卸妆，并定期做深层洁面工作，以免污垢、油脂堵塞毛孔，引起一系列诸如炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮肤问题，尤其是影响皮肤的正常代谢。因而，永葆青春的第一步是清洁彻底。看来洁面是很重要的。
洁面水温把握好
开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
洁面技巧是妙招
1.取少量于洁净的指腹在面部轻柔地向上打圈按摩后，以清水冲洗掉，轻拍至干爽。
2.取少量于掌心加适量水打起丰富泡沫后，以泡沫在面部向上打圈按摩后冲洗干净。
洁面巾：
用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，由于使用方便，特别适合懒人或者出差时使用，但角质层特别脆弱的人最好不要天天使用。
独家洁面DIY：小苏打洗面
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
洁面注意事项
过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。
一旦疏于清洁，即满面暗疮、黑头及粉刺。而新季的洁面产品依不同肤质及问题作分类，针对性地替油腻肌肤大扫除，时刻保持清爽。因此在洁肤过程中，必要彻底洁净隐藏在毛孔内的油垢，而所选用的洁面产品。
别太用力 当心毛孔越洗越大
洁面，不就是洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单！真的有那么简单吗？要选好洁面乳哦，只有使用适合自己的洗面奶，懂得洗面才是真正清洁护肤的关键。看似平常的日常小动作，其中不失小诀窍，快来看看你会不会洁面。
洁面水温把握好
开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
洁面技巧是妙招
1.取少量于洁净的指腹在面部轻柔地向上打圈按摩后，以清水冲洗掉，轻拍至干爽。
2.取少量于掌心加适量水打起丰富泡沫后，以泡沫在面部向上打圈按摩后冲洗干净。
洁面巾：
用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，由于使用方便，特别适合懒人或者出差时使用，但角质层特别脆弱的人最好不要天天使用。
独家洁面DIY
小苏打洗面
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
洁面注意事项
过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。
选好产品最重要
一旦疏于清洁，即满面暗疮、黑头及粉刺。而新季的洁面产品依不同肤质及问题作分类，针对性地替油腻肌肤大扫除，时刻保持清爽。因此在洁肤过程中，必要彻底洁净隐藏在毛孔内的油垢，而所选用的洁面产品。
专家解答为何肌肤越护越差
虽然花高价选购保养品的美女们从不和肌肤讨价还价，但大家还是希望每一分钱都能化成美的动力，如果使用产品过后效果大不如预期，爱美的信心都大打折扣。
今天就请皮肤科医师纸上问诊，带你走出无成效护肤的误区。
误区一：成分没搞懂
保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。
解决办法：多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。你也可以保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你判断。
误区二：添加浓度打折扣
在保养品中添加的有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然大打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以维他命C为例，0.1%和2%的浓度都在许可范围内，但效果却可以相差好几倍。
解决办法：如果保养品的成分标示对了，肌肤却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。
误区三：肤质定位不明
可别被化妆品厂商“外干内油”、“外油内干”的模拟两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有“外干内油”的肤质。
解决办法：问题大多出在“外油内干”的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特地去买抗敏感、或错用控油保养品。
误区四：期待超过效果
不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了护肤其实应以预防、减轻为主。
解决办法：保养品能淡化细纹深度、却无法完全除皱;能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘。能美白、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2-4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临“停滞期”，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。
误区五：使用方式NG
应该涂抹一定厚度的保养品，用的量太少同样只能尽绵薄之力;只需轻拍、轻擦一次去角质化妆水(或清除角质液)，反覆擦太多次反而用力过头。
解决办法：标示敷 5~10分钟的面膜，硬是怕浪费敷到天亮，结果水份都蒸发光了……总之，别自做聪明，确实遵照产品上提供的使用方式来涂擦，减低出错机率。
误区六：猴急涂抹太快
尤其是早上化妆前，为了赶时间，很多人都直接一瓶接着一瓶保养品，快速涂抹在脸上，上一层擦的还没来得及在肌肤上渗透产生作用，就被下一层涂的覆盖、甚至抹掉，结果只有最后一道手续用的保养品能真正执行护肤功效。
解决办法：建议每一类商品都该让它至少停留5分钟，略吸收干后，再接着进行下一步骤。
误区七：肌肤症况就是无法用保养品改善
超出保养品能做到的“淡化、延缓、维持”3大类功效时，你的皮肤症况或许就是只能求助专业医师协助，进行疗程性的医学美容、甚至整形。
解决办法：像是因为鼻炎、天生异位性体质造成的黑眼圈，以及泡肿下垂的眼袋，再怎么擦眼部保养品，都还是成效不彰，或者只改善一阵子，马上又恢复原貌。先天体质长出的颧骨母斑，荷尔蒙改变而引发的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者涂擦皮肤科医师开列的高浓度医药级淡斑品，都远比买一堆保养品来的更实际有效。
误区八：越界使用非该年龄层产品
前阵子脉冲光当红时，皮肤科医师常遇到年轻美眉上门指定要尝试，却被劝阻，一来肌肤状况根本用不着，二来花钱效果又没熟龄肌肤效果来的好。
解决办法：用保养品也是同样的原理，只要做好做对清洁、保湿、控油的年轻肤质，却硬要去买些贵贵的抗老除皱保养品;跟明明已经该更换紧实换肤、刺激胶原蛋白新生的熟龄皮肤，却还只停留在美白保湿步骤的消费者，都尽做些事倍功半的选择，也难怪老觉得钱花的不值得，不知不觉当了冤大头。
误区九：瓶瓶罐罐超负荷
越来越多消费者会选择与皮肤科医师讨论保养困惑，经常碰到抱了一大堆保养品上门请教的患者,买越多的人表示她越搞不懂自己该用些什么。
解决办法：其实皮肤吸收有一定程度，用太多不但吃不下，也可能产生反效果。例如肌肤状况不佳，发炎敏感时，作好清洁保湿就好。平常时候，优先考虑对肌肤的安全性，以适合肤质的基础保养，搭配上1、2罐针对特别需求的高机能护肤品，就十分足够。不用非得买一整个系列，根据季节变化、买到肌肤此刻真正需求，只要几瓶保养品就能达到期望中的美颜功效。
误区十：盲从热门广告与口碑
广告中亮丽名模、明星，总能撩拨起消费者“想变得像她一样”的欲望，彩妆品要copy还算简单，保养品的话，可得考虑是否适合自己的肤质、肌肤状态，否则一样没效。
解决办法：天气热出油量提升，有些患者坚信广告诉求，卯起来用磨砂类去角质商品，结果表皮过度刺激，也无法去除深层粉刺，还不如乖乖听医师指示，用些居家型温和果酸换肤品。大热门的玻尿酸成分有没有效，取决于环境湿度，假如在干燥空调环境中，得搭配轻度乳液才真正能发挥完整效用。像那种在网络上只热潮一阵子就消失的商品，很可能就只是短暂炒话题、效用却无法受长久检验、或能被轻易取代的判断。
小心睡眠面膜令你越敷越老
近年来，睡眠面膜越来越火，特别是成为了很多懒MM钟爱的对象。但是使用方法不明确或盲目追捧天天使用，很可能适得其反。原本期望达到的祛干纹的功效没有实现，反而觉得越来越干，甚至是产生了皱纹。
当你惊恐这种情况发生时，或许正在懊恼品牌的选择是否正确？但究其根源，有没有想过是不是使用方法不正确呢？今天爱美小编就给各位MM详细述说一下睡眠面膜的使用技巧吧。
皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可。睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进步睡眠质量。
正确使用睡眠面膜：
步骤一：
做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔。
选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦。老几样还要按部就班，卸妆、洁面、拍水、乳液，这些仍要有序进行。然后，我们才能安心的抹上睡眠面膜，美美的补个美容觉。
由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。
步骤二：
清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华素。
不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。
面膜天天敷 皮肤越敷越脆弱
误区一、面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱
看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状。那么敷面膜的频率该如何控制才能既达到良好的功效，同时又不给肌肤增加负担呢？
一周2~3次，靓肤又健康
美容专家指出，普通的美白、保湿面膜大概一周敷2~3次即可;药妆类的面膜一周1~2次最佳，这样既保证肌肤健康的同时又能起到最大的靓肤功效。
误区二、面膜敷太久，肤质变得糟糕透顶
下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中的跌宕起伏的情节的同时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。面膜敷多久才最合适呢？
15~20分钟，营养被吸收，水分不倒流
大多数面膜的使用说明书上都明确标有敷面膜的时间，一般为15~20分钟，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。除此外还要注意，在敷一些营养成分比较丰富的面膜时，一定不要因为面膜中的营养液被浪费而敷用过久，时间过久也有可能致使肌肤敏感。
误区三、面膜成分要分清，选错无功反伤肤
不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。
保湿美白各种成分要分清
白芷，白薇，白术，白芍，熊果素、曲酸棕榈盐、桑椹根、苦瓜，淮山药、芦荟等等植物或药物成分都具有美白的价值，透明质酸、胶原蛋白、海藻提取物等这些事具有极好的保湿功效的，选择时一定要根据营养成分来区分。当然，这仅仅只是成分中的一小部分，如果购买时不确定的话可以咨询专业人士。一些的面膜里面含有的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。果酸成分的频繁使用会刺激皮肤，使皮肤出现泛
误区四、撕拉面膜需慎用，错误使用要毁容
对于撕拉面膜的功效众人倒是赞不绝口，但其对肌肤的毁伤程度之深，所遭致的唾骂声与赞誉声不相上下。撕拉面膜的效果的确很赞，净肤的效果超强，但涂抹后的紧绷感和撕拉时的疼痛感让人不敢再试第二次。长期的使用撕拉面膜会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。所以在此提醒各位爱美的MM们一定要慎用。欲速则不达，有些见效快的未必真好。
面膜使用必知的两条小Tips：
1、根据肌肤选择适合自己肤质的面膜才能物尽其用的发挥最大的功效。当然除此外选购时一定要悉心的查看面膜使用注意事项，必须严格按照说明书上的要求使用。
2、做面膜一定要选对时间，白天做面膜的效果远远不如晚上，夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质实现跳跃性的提升。因此选择在晚上睡前做一次面膜是最好不过的了。
