日间护理：醒肤+面膜=好气色一整天
在我们每天早上起床后的晨间护肤，我们可以有效的利用起来，肌肤在起床后的状态是容纳了一整 夜的毒素与废弃物的，所以想要拥有一整天的好气色，醒肤工作非常重要。
首当其冲，基础清洁我们丝毫不能马虎，接下来的擦化妆水与乳液步骤也决不能因为忙碌而忽视，在进行了这一系列工序之后，我们的肌肤是处在一个绝佳的清醒状态。
接下来我们可以利用晨间敷一个简单的面膜来让肌肤瞬间改善，达到一个红润有光泽的水准，这样肌肤在有效的时间内进行了急救工作，势必不会因为种种原因而显出憔悴之色。
Tips：
许多人会因为早起时间紧迫而将护肤步骤一省再省，其实合理的利用时间完全可以有的放矢，将护肤工作做的面面俱到。
1、起床过后，首先进行面部的清洁工作，洗去皮肤一整晚的废弃物，让肌肤自然清醒。
2、喝一杯清水，让肠子蠕动，接下来去拍化妆水，让肌肤充分吸收水分，喝饱水的肌肤才能吹弹可破。
3、等待化妆水充分被吸收，去擦乳液或者面霜，锁水工作使肌肤形成一层保护膜，将水分与养分 牢牢的锁在肌肤内。
4、利用等待肌肤充分吸收养分的这个时间，我们可以敷一个简单的补水或改善气色的面膜，在敷面的过程中，可以利用空余时间吃早饭或者收拾东西。总之，日间为肌肤做一个简单的密集保养是非常有必要的。
夜间护理：焕肤+精华=密集修复不停歇
我们的肌肤到了夜晚，是最需要进行尽心的深层修护的时间。在做了基础清洁过后，我们的肌肤扫 除了一整日的废气与灰尘，肌肤的晚间护理是时候打开毛孔，将精华养分输送到肌肤底层来进行焕肤的工作了。
在擦化妆水与擦乳液面霜的中间步骤，才是最佳使用精华时间，利用精华成分来彻底修复肌肤才是明智之举。
Tips：
1、精华液并不是只有30岁以上的MM才能使用，我们的年轻肌肤同样需要精华成分的呵护与修复的 ，所以正视精华液，你也必须拥有一瓶让肌肤修护的精华。
2、在使用精华液前，将手掌搓热，再将滴入的精华液做适度的按摩，促进后续的吸收。
3、使用精华液，不能因为是具有修护功效就照单全收，根据自己的肌肤问题，根据肌肤的需要选购才能有效的针对呵护，达到保养功效。
美白小编推荐
完美针对性修复肌肤 精华素怎么用
皮肤老化起来速度可不是一般的快，雀斑、皱纹、暗黄、毛孔粗大等等问题一个接着一个的来了，使人防不胜防，所以，一瓶有针对性功效型的精华液就成为保养队伍中的主力军。加上好的方法辅佐之，减慢皮肤衰老的速度，同时也让你向嫩白的婴儿肌靠拢。
一、精华素的作用
恢复肌肤平衡态
现代女性大多承担着工作生活等的重重压力，再加上饮食的不正常、大气的污染及心情上的烦恼等，让肌肤处于一种深度的不平衡状态。而含有碳粉酸根离子的精华素则可以促进肌肤细胞的天然再生，让肌肤恢复完美的平衡，让压力肌肤得以改善。
完美对抗老化
随着年龄的增长、紫外线的照射及生活压力等因素的影响，纤维细胞会逐渐丧失合成新的细胞的能力，使弹力纤维断裂，导致皮肤持水力降低、结缔组织遭到破坏、弹性变差以及正常新陈代谢能力减缓。精华素能够解决这些问题，并有效延缓老化情况的出现。
高精尖的深层保湿
女人过了25岁，尤其是超过30岁，就应该重视擦拭精华素，做好保湿措施了。虽然肌肤的角质层中也存在着天然保湿剂nmf，但是日常受损的情况也时有发生，精华素中的保湿成分更具有保湿能力，能使得肌肤常保娇嫩。
针对性的密急护理
当你的肌肤出现问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力；另一方面，拥有高科技元素的精华素会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。密集型的护理给你的肌肤最最全面的保护。
按照肌肤所需选择精华液
干性肌肤的人使用动物精华液，这个动物精华液则有骨胶原精华液、貂油精华液等，这些精华液性质比较温厚，养分也较充足。而油性肌肤的人则使用胶囊装精华液。维生素精华液的针对性较强，要买那种特定瓶装的护肤品产品较好。植物精华液刺激很小，适合各种肌肤；果酸精华液有很强的毛孔收敛效果，可以让肌肤更加光滑滋润。矿物精华液适合繁重和压力大的女性使用。
二、使用精华素的护肤步骤
STEP 1：化妆水湿敷后再用精华液
化妆术的功效就是第二次清洁，除此之外，还能柔化角质层，给皮肤再一次补水，以促进后续保养品更有效的吸收。可以将化妆水倒入薄一点的化妆棉片上，来一次湿敷或者干脆做一个化妆水面膜，那么，后续涂抹的精华液才能更好的被皮肤所吸收，这时的皮肤才能到足够的营养。
STEP 2：合理控制精华液的用量
精华液每一次的用量应该控制在夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次就足够了。一瓶正常容量的精华液一般可以用半年。如果擦得过多的话可能导致细菌的滋生，不要反复过多的擦很多精华液，会不利于皮肤的吸收。
STEP 3：乳液面霜锁住保湿精华水分
大家都知道基础保养的最后一步就是擦面霜或者乳液，这里值得注意的是，在擦完保湿功效的精华之后要立即擦上乳液或面霜来锁住水分，而不是等精华液吸收之后在擦。这是因为精华液中的水分特别容易挥发，所以一定要及时的锁水，令肌肤更水嫩。
寒冬要焕肤！工作“丑女”光彩变身
冬季是完美焕肤的保养季节
一到冬天，大多数肌肤都呈现干性，肌肤需要全面补充“正能量”。室外温度低，紫外线较弱，对皮肤的刺激相对夏季较为温和，皮肤油脂分泌较少，这时候许多夏天不敢做的肌肤保养，都可以进行尝试。例如：全面导入式保养，新生焕肤，美白，镭射等等。
保养前的按摩是点睛之笔
冬季“正能量焕肤”的保养步骤中，保养前的徒手按摩十分重要！冬季气温低，血液循环较慢，皮肤的新陈代谢能力较低，在这样的情况下，不利于保养品的吸收。而按摩在加速代谢的同时，脸部暗黄堆积的毒素也会随之排出，并且更好的帮助保养品的吸收。利用护，揉，捏，拉，弹，拍的手法，刺激脸部血液循环，加上保湿水，乳液，精华液等保养品的按摩吸收，肌肤会由内而外的展现出焕然一新的新生光彩。
正确去角质要素：安全
去角质不像美白或补水工作，随时随地都可以进行，在肌肤不稳定的状态下，不可以去角质。目前很多保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中有效成分更好的渗透，从而改善肌肤粗糙，暗哑的现象。
少用去油成分强的洁面乳
不同于夏天的油腻，冬天的肌肤缺乏保湿，往往会变得干燥，这时如果还用夏天的去油洁面奶的话，会在洗脸后感到紧绷，容易产生细纹，不妨换成有保湿效果的洁面乳，温和洗掉污垢，减少了洁面过程中的水分流失，皮肤清爽又不干燥。
化妆水面膜不可少
用化妆水泡纸膜或者将一片片的化妆棉浸湿后敷在脸上，作为面膜来起到密集保养的作用，可以让肌肤在短短3分钟内变得水嫩光滑。另外很多化妆水具备美白，保湿，平衡水油，镇静舒缓等不同功效，除了含有酒精的化妆水不可以做水膜外，都可以根据自己的需求来选择产品。
强化肌肤防御机能
肌肤本身具有一些非常有效地方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥，老化，紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成“不设防”的脆弱肌肤，而精华液正是对肌肤进行深层修护的最佳产品，一款高效修复的精华绝对比全线基础护肤产品有效。
重点挑选最适合肌肤的成分
面霜质地丰富，最大的作用是加强修复效果，充当前几步保养成分的保护膜，更需要根据皮肤的需求去选择含有保湿，抗老，美白或是舒缓效果的产品，若是想要抗衰老，却选择了仅有保湿效果的面霜，那么一段时间下来的保养效果可能是差强人意的。只有明确了自己肌肤的需求，选择了最适合的类型，肌肤才能越来越好。
防晒系数适中即可
将SPFZ指数调整到15-25之间，因为指数越高，对皮肤，压力也越大所以过高是没有必要的。
天天化妆也不伤肤
常化妆的OL总是担心粉底会给肌肤带来额外的压力，从而让肌肤变得越来越差，其实，粉底也能做好护肤功能，现在很多底妆产品都加入了诸多护肤成分，尤其是最基础最重要的保湿成分，强调对肌肤由内而外的关爱，哪怕是天天化妆，也能将彩妆对皮肤的伤害减到最小。
快乐不怕晒 美人鱼御肤术
在海滩充分享受阳光浴，在夏日里与水零距离接触，做条戏水的美人鱼。在自由自在畅游的同时，保护自己的身体发肤同样重要。在这里提供一份海边玩水的护肤方案，让大家可以放心地“和阳光玩游戏”！阳光沙滩，椰林树影，水清沙幼……在这炎炎夏日，海滩休闲地对我们有着无上的诱惑，相信不少MM的海边计划已经是密锣紧鼓。
往海边游玩时的护理方法
美丽定律1 密集防晒
在阳光沙滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下，防晒自然成为旅行护肤的重量级角色。防晒只看SPF值已经远远不够了，SPF只能防御UVB，真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%，最具杀伤力，能在最短的时间内到达真皮底层，损害弹性纤维，造成皮肤老化。唯一能对付UVA的，是选择防UVA的PA产品。PA+的有效防护时间只有4个小时，而PA++的有效防护时间相对要长一些，是8小时，PA+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。海边用防晒品一般要以SPF30以上，PA+++为准。
美丽定律2 随时补水
随身携带补水喷雾，时不时地给肌肤喷洒一些。感觉肌肤灼热干燥时，喷几下能迅速给肌肤补水，也能缓解肌肤的灼热感。
美丽定律3 防止过敏
紫外线、湿润、蚊虫、海鲜，甚至海风都有可能是过敏源。往海边游玩时，一定要提前做好抗过敏的预备，可以随身携带一些抗过敏的药物，以备不时之需。假如是日晒过度导致的过敏，则可以采取冰敷、凉水冲洗等方法进行急救。
1、出门前30分钟涂好防晒霜
出门前30分钟涂好防晒霜，不要一抹完防晒霜就出门，要等防晒产品彻底被吸收后再出门。
2、随身携带防晒产品
要随身携带防晒产品，每30分钟～1小时补涂一次。
3、防晒要全面
防晒一定要做到从头到脚，由于在海边，海滩的沙粒能反射17%的紫外线，而水对紫外线的折射率更是高达80%，假如只在脸上涂抹一点防晒品，是远远不能起到彻底防晒效果的。
4、从海水中出来后用温水冲淋
从海水中出来后，一定要立即用温水冲淋，以防止含盐分的海水吸干肌肤的水分且增加晒伤的灼痛感。
Q：从海边游玩回来后，我想肌肤会因过度暴晒而变得脆弱吧，什么才是正确的晒后肌肤护理呢？会很复杂吗？我需要做些什么？
A：实在也不必那么紧张，户外旅行回来的护肤要针对肌肤状况对症下药，而且主要还要看前期的防护工作是否做得到位。只要防护工作严密细致，实在不会使肌肤晒伤，那么只需要在做好基础护理之余，加进美白程序就可以。假如肌肤已经出现晒伤的症状，那就要视严重程度来小心护理了。
从海边游玩回来后的护理方法
美丽定律1 留意清洁
虽说在外度假不见得会涂脂抹粉，但是由于在海边需要重点防护紫外线，必定会涂抹厚厚的防晒隔离产品，因此依然要做到卸妆和清洁两步完成。
美丽定律2 重视修复
长时间在烈日下暴晒，或沉溺于海滨日光浴，肌肤有可能晒伤。一般出现在脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，24小时内痛苦加剧，之后痛苦渐减。对付晒伤，你要采取肌肤紧急护理。
美丽定律3 及时美白
紫外线会激活玄色素的活性，因此从海边游玩回来，一定不能省略了美白护肤的环节，天天晚上都应该使用美白精华及时修复，以防止晒斑的出现。
紧急护理中，不能抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。
2 肌肤恢复期的蜕皮现象，是新陈代谢的正常生理反应，不必多虑。
3 在此期间，一定不能使用化妆品，由于发炎中的皮肤再受刺激后，康复的速度会大大减缓。
4 刚刚暴晒回来，对肌肤的护理手法应柔和细腻，不可使用磨砂或往角质产品，这样会让已经非常脆弱的肌肤再次受到刺激。
寒冬美肤 柔嫩裸肌的洗脸术
1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。
2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶)
3、再用美容指(中指以及无名指)在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开。
4、严格遵照以上手法洗脸，美容指(中指以及无名指)由下往上，由内往外打圈成斜状洗面。
5、哪个地方没有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去。
6、注意洁面产品在脸上停留的时间不要超过1分钟。
洗脸时的抗老按摩法
1、首先，从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁，此为穴位)
2、嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁，此为穴位)
3、两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁，此为穴位)
4、额头的洗法略有不同，从中间开始往两边打圈直到太阳穴，(可稍加点力轻摁，此为穴位)
5、鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动；鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。
6、眼睛的洗法则是用无名指由内眼角开始向上向外打两个圆圈。
7、剩下嘴唇了，用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号型。
彻夜焕肤是假象 勿神化睡眠面膜
睡眠面膜原来白天也能敷
早在睡眠面膜问世之前，深度补水就来源于按摩霜，但大部分女性都不喜欢用，因为使用起来麻烦而且要配合手法，渐渐地按摩霜就演变成今天的睡眠面膜。
对于“睡眠面膜”这个词，大家的第一反应就是只能晚上睡觉前用的面膜，其实这个词是带有一定误导性的，它在白天用也可以的。而且因为其免洗的特点，大家都认为它是不用洗掉的，免洗只是在一定的时间里面，不需要洗去，而不是可以不洗。相反，对于睡眠面膜，美颜家就曾经做过实验，在睡觉之前敷的面膜，最好能在6~8小时之内做清洁。以免干胶的保护膜阻碍了肌肤的正常呼吸和代谢，反而起到了反作用。
为什么睡眠面膜受到大家的追捧？
睡眠面膜特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。
对于一般的面膜类美容产品来说，需要让产品在肌肤上静置些许时间揭去或洗掉之后才能进行后续的保养步骤，正因如此，涂抹之后便可直接就寝的睡眠面膜就抓住了很多人爱美却又懒惰的心理。
睡眠面膜让营养吸收得更快些
从睡眠面膜的成分表不难看出，排在前几位的无非是水，丁二醇以及一些如黄原胶，三仙胶，卡波姆类的高分子胶类成分，之后在临近防腐系统的部分才有可能出现一些成分浓度无关痛痒的植物类或脂相类营养成分。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。
它的原理很简单，利用厚厚的一层精华敷面，阻隔脸部肌肤和空气接触，防止水分蒸发，软化角质从而使肌肤毛孔张开，让营养成分更容易被吸收。所以一觉醒来，感觉肌肤比之前细腻白皙就是这个原因，不是它里面的营养成分起了作用，而是它充当了催化剂的角色，使肌肤能够加倍地吸收营养。
虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
睡眠面膜不是人人都合适
对于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非就是保养毒药，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。
如果油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30min左右用清水洗净即可，后续的保养步骤也要精简。
美丽多犯禁 护肤误区竟能养颜焕肤
皮肤自身问题没你想象的那么糟，何必过分担心这些那些禁忌一箩筐？今年，有更多曾以为的护肤禁区原来还是碰得的，想知道吗？往这边看！
从前：“我根本连粉底都不敢涂，特别是长痘痘的时候，容易堵毛孔，变得更严重！”
现在：今年“长痘也化妆”的呼声愈发强烈，你的担心已经过时
彩妆本身会致痘的问题，可能是几十年前的彩妆技术了，现在抗敏、抗菌那么高科技，只要带妆时间别太长，长痘也上妆不至于引发更大炎症！理肤泉专家也强调，继续应用隔离霜、粉底液等，不仅可以修饰因敏感出现的瑕疵，还可以进一步保湿和防晒。当然，这些彩妆品更应该是防敏的。
你还能：做足隔离+ 卸妆，别让毛孔“闷”太久
害怕粉质中的不安全因素，那不妨就用一些成分相对单一、温和的隔离产品，哪怕涂一层常用的面霜，也相当于在一定程度上做好了隔离;其实不论化不化妆，清洁做足(洗完脸后皮肤感觉不干燥也不滑，最好再用活泉水二次清洁一遍)，皮肤也很难积聚伤害。
从前：“因为皮肤比较敏感，我只敢用一些温和的纯橄榄油卸妆。”
现在：卸妆油温和性能保证，不过度去脂、洗净就没那么多禁忌
青睐纯植物油的安全，可后续需要多次洗脸，结果去脂过度，反而会把你变成保湿力不佳的肌肤，你考虑过？实际上，现在一般卸妆品的温和性几乎都可以得到保障，非奔着橄榄油用反而不一定真对皮肤好。如果你害怕对里面添加的某一成分过敏，那就先在耳后试用，停留一天再看吧——另外，你不妨关注今年将陆续主推的卸妆油慕丝：巴黎欧莱雅、NANUKO等都有，它的去脂力虽然稍弱于卸妆油/纯植物油，但好处便是不至于过度去脂、洗净，非常值得推荐给特殊皮肤用。
你还能：洗脸时要更温柔似安抚般地按摩皮肤
卸妆打圈时力度再温柔些吧，要几乎没有摩擦感，并且别停留太久，再冲洗干净后，不论如何都尽量用一次温和洁面快速清洁干净，随后涂上舒缓产品，能很好地镇定皮肤在洗脸过程中造成的不舒服感。
从前：“敏感皮肤一定要避开酒精，拒绝任何含酒精的保养品。”
现在：闻到酒精？其实鼻子不一定在说真话
一瓶保养品里加没加酒精，真不是单凭鼻子闻得出来的，尤其是各式各样的植物萃取液，它的味道与酒精有几分相像，而我们闻过的东西种类太有限，下次可别再提前下判断了！
另外，加了酒精的产品如果闻着没味儿、用着不刺痛，一般的敏感皮肤用其实没什么问题，根本不用那么害怕;同时作为迄今为止最好的消毒杀菌剂、清洁剂和去油污剂，酒精对于易生粉刺、暗疮的皮肤十分有益，也很安全，这些优点你又能享受到，所以关于酒精，能有多大事儿值得你过于担心、排挤？
你还能：耳后测试24 小时观察皮肤变化
怕自己对酒精过敏，或者担心这瓶产品的酒精含量太多，你还可以在耳后试用一下，感觉一天内皮肤是否有变化。如果在这么接近脸上皮肤的耳后测试都没有不舒服、泛红等问题，那就安心用吧。
从前：“现在用那么贵的抗老品也太滋养了，我皮肤可受不起。”
现在：甭管肌龄多大，你受得起那些调理细胞的高奢抗老品
“好多抗老品含激素”的陈年旧话真有点无厘头，千元面霜、抗皱的等等还真不是说20岁的皮肤不能用，为何不先去了解人家的诉求是不是你想要的？而且皮肤在刚开始衰老之前肉眼完全看不见，如果银子足够，为何不在老化来临之前，用一些能调理皮肤细胞自身代谢能力、抗氧化、高端又奢华的抗老新品？
你还能：选择不浓稠的质地应对你的好肤质
其实“太滋养”一说恐怕也是因为一些产品含油脂多、质地浓稠，避开不就好了？“质地清透”和“调理细胞自身代谢、修复能力”一点儿不矛盾，理肤泉就有这么一瓶！
从前：“强调‘敏感皮肤专用’的保养品我就不必用了吧？而且我怀疑它功效是否给力！”
现在：虽然温和，它们其实绝对给力，同样适合
强调敏感皮肤专用的产品，其实更像是强调产品本身的安全性，相对致敏成分少，非常注重调理皮肤健康状态，比如理肤泉作为敏感皮肤护理专家，健康肤质用它同样很适合，产品功效也很好。
另外，一瓶面霜的保养功效是否给力，并不完全是说加了多少种精粹成分，而更应该是这一有效成分的含量足不足，比如含10%或以上的维C精粹，从来都是医学界认为极有效的抗老成分，简简单单，就这一种成分就能达到不少抗皱、帮助黑色素代谢的目的。
你还能：选择无菌包装设计的护肤品，更能保证保养品活性
越来越多的无菌包装、成分又简单的护肤品，非常值得你关注，像理肤泉、薇姿、娇韵诗等都有这样的设计，能更好地保证你选择的保养品成分新鲜、更有效！
从前：“看成分表那字尾带-ate的就是化学合成油脂，它会引发面疱，要避开呐！”
现在：凡士林也是合成油脂，但这类型油脂反而对皮肤有好处
化学合成油脂致痘原因基本有两大类：可能堵塞毛孔、被皮肤吸收后更易引发炎症。但是，可不是所有化学合成油脂都会引发面疱，比如像凡士林、矿物油等其实也是化学油脂，不过人家“不具极性”，也就是轻易不被皮肤吸收，不至于引发更大的炎症，所以只要纯度够，对皮肤的副作用就比较小，大家不必那么紧张。
另外，品牌爱加合成酯而不选择天然的，也是因为它可大大降低防腐剂、抗氧化剂等的添加量，反而能避开更多可能对皮肤有刺激的添加物。
你还能：别让皮肤觉得“闷”
皮肤闷到不透气，当然也爱长痘痘，所以呐，不管是用完油脂类保湿品还是非油脂的，皮肤“仿若无物”的感觉才是对的！当然，也别怕这么多禁忌就不敢用油了，现在大牌都会告诉你，她们家的保养品里加的油脂是什么，比如纯油，选择植物型基本没错儿。
护肤顺应阴阳 24小时的美肤阴阳学
什么是护肤阴阳学？
东方女子大多体质偏寒，身体水分代谢不好，难以摆脱脸色黯黄。日为阳，肌肤正积蓄能量积极向上，太阳贵比黄金，但在日间护肤时，要注重防护，防晒隔离是必不可少的工作。夜为阴，夜晚为女性滋阴养颜的黄金时间，这时则要做好保湿修护的工作。
阴阳学护肤肌肤要点：
1、清晨醒肤法
一日之计在于晨，早晨身体开始复苏，是肌肤之气的上升期，阳气也随之升腾，这个时候的护肤工作就是唤醒肌肤，并且帮助肌肤有效提升。
洁面醒肤：清晨洁面最好使用20度左右的温水，选择温和的洁面产品，其一可以刺激我们的交感神经，提神醒肤；其二，保证不过多的带走肌肤水分，涵养肌肤之“气”。
精华保湿醒肤：涂抹多效合一的精华产品，用食指和中指指腹轻轻在颧骨肌肉下方进行自下而上的按摩，提拉面部轮廓的同时也让精华更好地被肌肤吸收，有效提升肌肤之气。
2、午后补气养颜法
正午阳气一路攀升，下午两点，达到最旺的顶峰，这个时段也是“气”最容易外泄的时刻，需要为肌肤填充保护层。可以小睡片刻帮助阳气内藏，下午的肌肤才会更明亮。很多无法午休的MM们，一到下午就会觉得会面色暗沉无光，这个时候应该为肌肤补充充足的水分，温润的喷雾和轻薄的保湿霜都可以舒缓肌肤，解决肌肤干渴的同时还能为肌肤提气。
3、晚间益气焕颜法
晚上是一天之气的低谷期，经过一天疲累的工作、学习，肌肤状态也会比较糟糕，但对于护肤工作来说，夜晚却是护肤的关键黄金期。肌肤经过一晚温润呵护，第二天依然可以焕然一新。
很多MM喜欢隔三差五就用一张织布型面膜为肌肤补充营养，其实织布面膜的即时护肤效果较好，若想为肌肤补气滋阴，睡眠面膜才是首选。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间，质地清爽、不油腻，即使每天使用也OK。尤其在干燥春季，基础护肤步骤完成后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的功效就可以得到最大的发挥。
轻熟女好“肌”因 焕肤保养别大意
身为女人，爱面子早已不是新闻，为了这一张脸，从青春期初步接触到清洁、保养，一直到少女、轻熟龄甚至熟女，每个阶段都有不同的保养诀窍要注意，不论是清洁、控油保湿、Q弹水嫩，或是抗皱除纹都一丝不苟；而肤况的好坏其实跟“底子”好坏大有关系，拥有好的“肌因”，不用花大钱买昂贵的保养品，也能帮助对抗老化。
30拉警报！重内而外打造新“肌”
女性肌肤的与年龄环环相扣，随着年龄的增加，肤况的问题也会不断冒出来，如果没有从最基底的地方开始处理，那么后续的保养做再多都是白费，因此，对于已经过了代谢旺盛期的30岁左右轻熟龄女性而言，“让肌肤重获新生”是首要任务，若皮肤的肌底层严重受损，擦再多的保养品，效果都还是有限。
另外，肌肤如果没有正常代谢，且毛孔堵塞严重，精华液或是乳液等，也无法深透进肌底层做保湿或滋润；与其买一堆瓶瓶罐罐，倒不如砍掉重练！人体皮肤有再生功能，目前能够让肌肤重生最好的办法就是焕肤。
在进行焕肤前，一定要先做好醒肤的步骤，醒肤就是帮助活化细胞，让皮肤活跃力增加，改善肌肤暗沉现象，使肌肤柔嫩细致，呈现透亮光泽；如酵母萃取液或是含有抗衰老成分的产品，都能提供皮肤肌底层养分。
焕肤成分看仔细别忘修复步骤
接下来，就是焕肤重头戏，焕肤常见成分包括杏仁酸、果酸、花乳酸等，其中花乳酸是一种使用生技技术形成的分子，以黄金比例结合果酸的小分子和杏仁酸的大分子，分层达到换肤效果。由于花乳酸亲肤性高，因此可早晚使用，帮助皮肤晶亮，使用一周肤色更佳均匀，明显改善泛黄、暗沉，之后痘痘、粉刺等也会减少。
焕肤后的修复保养也别忘记，焕肤是让肌肤回春般的概念，因此也会较为脆弱，让肌肤休息、进行修复过程，才能稳定肌肤状况，让日后的保养事半功倍，修复肌肤产品已经有面膜可选择，可以在短时间内给予肌肤完善的呵护。达成了“醒肤、焕肤、修复”3个工程后，可别以为这样就完美无缺！
由于30岁之后女性体内的荷尔蒙分泌也是影响肌肤表现的关键，因此，从饮食与日常作息上也做个大改造吧！爱吃油炸、乳制品或是习惯熬夜、不吃早餐的，都要戒除坏习惯，规律运动排汗促进新陈代谢再加上饮食的控制，才能让肌肤从里到外都透亮美丽。
7种食物让你拥有完美肤质
7种食物让你拥有完美肤质
7种食物让你拥有完美肤质
1、红薯
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿并减肥等功效。红薯富含维生素A和维生素C，能使皮肤健康透亮。其原理是：维生素C能使人体增产胶原蛋白，从而让肌肤水嫩光滑。维生素A则是一种强力的抗氧化剂，能消减人体内有害的自由基并预防皮肤癌。红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
2、葵花籽
葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花籽富含维生素E，可以保护你的肌肤防止日晒损伤。葵花籽方便携带，是你携带的绝佳选择。葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。也可以把葵花籽加入各种食物中。不过有一点要注意，不要往食物里面加太多盐，因为盐对皮肤不是很好。
3、紫色和蓝色的水果
紫色和蓝色的水果是对皮肤最有益的食物之一。蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。蓝莓是保护大脑、预防老年痴呆最好的食物之一。紫葡萄中的白藜芦醇具有非常强的抵御癌症、预防冠状动脉疾病的作用。蓝莓、黑莓和李子都富含抗氧化因子，能消减有害的自由基。营养缺乏的膳食和环境中的化学物质都有可能使人体产生有害的自由基。这些紫色和蓝色的水果能使你的肌肤持久年轻。
4、亚麻籽
这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽富含3对于避免老年斑和细纹的形成起着关键的作用。同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。研究显示每天食用亚麻籽有助于缓和皮肤发红，使皮肤显得柔软嫩滑。快在你喜欢的食物里加一些亚麻籽吧。
5、巧克力
尽管有传言称吃巧克力会引起粉刺，但是，其实这都是谣传！吃巧克力既不会引起也不会加重粉刺，粉刺最初不是由任何饮食引起的。对于所有的巧克力爱好者来说，这可是一个天大的好消息！巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。实际上，吃巧克力增加了人体的黄酮摄入量，从而使皮肤自然亮丽。不过鉴于巧克力热量不小，还是请各位男士朋友要适量食用。
6、酸奶
酸奶可能是许多女生非常喜爱的一种零食。然而酸奶对于众多男性朋友也是非常不错的一种食品。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶中含有的蛋白质能保持肌肤紧致，而且有助于对抗皱纹和细纹的出现。你应该多吃纯酸奶而要少吃果味酸奶，因为果味酸奶添加了太多糖分，对于身体来说摄入太多糖分并不是一件好事。
7、西红柿
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，能促进皮肤健康和保护自然色素沉着。所以，多吃西红柿吧。炒过的西红柿，番茄红素含量会增加，所以放心大胆地多吃西红柿炒鸡蛋之类的菜吧。
-15℃脸要冻裂有木有 传授极端低温御肤术
冬季容易皮肤干燥，因而更容易出现蜕皮、细纹等皮肤问题，要缓解和防止此类皮肤问题的发生，惟有对全身皮肤施以水润妙计。
肌肤“保温”对策：
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
冬季肌肤升温保养法：
1. 涂抹面霜配合热能打圈按摩：在冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个步骤，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。
2.涂抹眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。
千万不要做！频繁蒸脸
虽然湿蒸或桑拿会让肌肤升温，但是频繁进行会使肌肤变脆弱，抵抗力更差。如果你特别喜欢蒸脸的感觉，不妨每周进行一次或隔周一次，每次蒸脸的时间为3~5分钟，不要过久。在蒸脸过后，用温水洗脸，轻拍化妆水，再及时擦上乳液。
冻伤后肌肤护理：
脸部冻伤后，肌肤角质层也受到了一定的破坏，建议使用专业的修复产品，对肌肤角质层进行修复，比如一些精华液、面膜、喷雾，与普通的护肤品相比，这种产品主要是从名贵植物中提取而成，不仅不会伤害到皮肤，还会对皮肤有一定的修复作用。平时少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
感谢您阅读“日夜修复不间断 24h完美焕肤术”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过活焕美白修复保湿面膜专题进行访问。
