春意盎然防晒与抗敏是美肌重点

2020-06-16

春天气候多变，既有残冬的余寒，又有盛夏的燥热。春天的风较为干燥，它伴随着鸟语花香，把各种微生物吹到人的皮肤上，如果此时人们不认真保护自己的皮肤，轻者会皮肤干燥皲裂、粗糙；重者还有可能产生皮肤发痒，引起皮肤红疹、丘疹、溢性皮炎等皮肤病症。因此必须把握春季护肤重点——防晒抗敏。

一、温和洁面

毛孔清洁不适当，化妆品、污垢等残留，会导致毛孔堵塞，严重时会导致发炎，产生痘痘或者其他肌肤问题。因此清洁是肌肤的保养重点。不过，由于春天是容易过敏的季节，因此要注意温和的洗面，次数不宜过多，一般不超过两次。否则肌肤外层的油脂是洗去了，却造成越洗越油，越油越干的状况。

选购用法：

在选购上，要选择不含皂基、水杨酸、酒精的洗面乳。由于春天容易过敏，如果使用这些成分的洗面乳，会增加敏感的机会。另外，尽量也不要选择含去角质的成分的洗面乳，会让肌肤变薄，更容易敏感。

具体使用上，注意先把洗面乳打出泡沫，以便彻底清洁肌肤。洗面用的水最好是温水，接着一般会有泼冷水的步骤。不过如果你的脸已经开始过敏，这一步可以省去，最好可以选用一些免洗的洁面产品。

二、适度拍打化妆水

市面上很多化妆水都具备舒缓镇静的作用，对于过敏的肌肤能起到立竿见影的效果。不仅可以缓解过敏的泛红发热现象，同时还能保湿舒缓肌肤，让肌肤重新呼吸。

选购用法：

化妆水的选购一般根据自身的需要选择即可。不过建议在春天这种容易过敏的季节，最好选择具有舒缓抗敏成分的化妆水，例如金盏花、洋甘菊等成分，一般较为温和，可以起到缓解肌肤疲劳的作用。

在使用上，如果你的肌肤容易过敏，建议直接把化妆水倒在手上涂擦肌肤，加上适当的柔和按压，利用手部的温度，加速化妆水的吸收。如果是一般肤质，则可以先把化妆水倒在化妆棉上，涂擦肌肤后，进行适度的拍打，让肌肤吸收养分。

三、选择抗敏舒缓的保湿产品

不要以为冬天过去，就可以跟干燥说拜拜，其实，初春仍然是干燥的季节，补水保湿是不灭的主题。对于敏感肌肤来说，水分比起一般的肤质更容易流失，干燥是引起敏感的一个重要原因，因此，春天的保湿工作不容忽视。

选购用法：

春天选购保湿产品，建议选择质地较为轻薄的乳液，可以在滋养肌肤的同时，保证毛孔呼吸畅通。最好可以选用一些带有抗敏功效的保湿乳液，加强肌肤的保护膜，安抚肌肤，降低敏感机会，补充水分，做到抗敏保湿两不误。

由于敏感肌肤一般角质层较薄，把保湿乳液直接涂在脸上容易造成毛孔堵塞。建议可以采用拍打的方法进行，先将乳液倒在手掌心上搓开，利用手掌温度适当加热，再轻柔地拍打在脸上，能帮助肌肤更有效地吸收乳液的营养成分。

四、重点防晒

春天是一个新生的季节，不过，如果你以为自己的肌肤也需要在春天新生而出门不涂防晒霜的话，跟随你的是只能是新生的“斑点”。虽然春天的阳光没有夏天的火辣，但是紫外线却一点也不输夏天。如果没做好防晒，让肌肤暴露在紫外线下，会导致肌肤发红、发烫等过敏现象，严重时可能会造成发炎。因此，外出前必须使用防晒霜。

选购用法：

敏感肌肤在选购防晒霜时注意要选择抗敏的，经过过敏测试的产品。最好可以先在专柜做简单的皮试，看是否适合自己。另外，注意选择质地清爽的防晒霜，有助于肌肤透气，预防敏感。

涂擦防晒霜时，注意要在出门前的半小时使用，让防晒霜的有效成分渗透肌肤，形成保护膜，才能有效防止紫外线的侵害。一般的部位可以涂上薄薄的一层，只要覆盖肌肤即可。如果是容易被太阳晒到的部位，如颧骨，可以再涂上一层，加强保养。注意要适时补擦，以便防晒霜发挥最大的功效。

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全身美白的方法，防晒依旧是重点

想要一身白皙的肌肤，让自己的肤色提亮，让自己的年龄看起来变小好几岁吗？美白不光是要让面部美白或是手脚美白，而是要做到全身美白。全身美白有哪些方法呢？牛奶浴、柠檬水等，长期坚持对美白总是有效的。

全身美白的有效方法

牛奶美白

在浴缸中加入一些牛奶，能够起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，能够防止、修复肌肤干燥，令肌肤更为细腻、白皙。经常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌体。

美白妙招：在将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟，再擦拭身体，然后用清水冲洗即可。

柠檬水美白

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，它的美白功能不能小看。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的全身美白作用。

美白妙招：每天早上喝一杯柠檬水，可以排出体内有毒物质，具有天然的美白功效。也可以将柠檬切成片状，轻轻地擦拭全身需要美白的肌肤部位。

定期去角质

角质就是我们皮肤的老去的皮层，如果我们不定期清理，很容易造成肌肤暗沉，营养不吸收。所以一定要定期去角质，这也是全身美白的一个重要的前提哦。

美白妙招：每周至少要一次去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品全身使用，洗接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

注意防晒

太阳光中的中波紫外线可使皮肤发红、产生色斑，长波紫外线能穿透真皮层，致使皮肤晒黑、老化松弛。选择适合的防晒霜也是全身美白的重要步骤哦。

美白妙招：在出门前全身涂抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要补涂，补涂一般是建议大家每隔2到3小时进行补涂一次，补涂防晒霜的使用量为首先涂抹的二分之一即可。

秋季护肤保湿洁肤是重点

随着秋天的到来，爱美的姑娘保养皮肤的方式也该“大换季”了。秋天温差大，天气忽冷忽热，人的抵抗力下降，皮肤抵抗力同样下降，更加容易受到细菌感染，因此，秋季护肤，首先就要重视洁肤工作。

秋天不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，并且洁面首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。

合理膳食饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。

过了9月，天气没那么热了，人们往往就忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

25岁以后保湿防晒抗衰老是重点

25岁以后保湿防晒抗衰老是重点。具体的说是25岁到30岁之间，这个时间段肌肤紧致度慢慢的变差，这个时候光靠保湿明显已经远远不够，此时我们要做的是保养而不是保湿，保养的同时还应该注意防晒，那么具体应该怎么做呢?

1、防晒打头阵为水嫩肌肤打好底

防晒打头阵保湿与防晒皆是女性在争取美丽的过程中，永不可鬆懈的事!

过了25岁，肌肤状况开始走下坡，最外围保护肌肤的皮脂膜逐渐崩塌，肌肤细胞处于内外夹攻的状态，外有紫外线的侵袭，内有水分大量流失的隐忧。当细胞处于不稳定期，若能减少紫外线对细胞的持续破坏，健康细胞自会维持正常运转，肌肤乾燥缺水情况便会改善，因此，兼顾防晒与保湿成为30岁女性们肌肤保养的首要目标。

一年四季都该防晒，如果妳长期坐在办公室内，挑选防晒係数在SPF30的防晒品即可，若是时常在外奔波的外勤族，则需选择SPF50高防晒係数的产品，并且两者都应随时补擦，全方面阻绝紫外线的侵害。

2、加强眼周提早防范细纹产生

加强眼周提早防范细纹产生老化警鐘敲起的此刻，更需做好眼周保湿，以免细纹、黑眼圈出现，成为洩漏年龄的兇手。

产品除注意是否强调紧实拉提外，还需兼具保湿效果，可挑选含有A醇、玻尿酸，及能促进胶塬蛋白增生的叁、四、五胜肽类等成分。更须避免力道过重而拉扯肌肤，导致纹路产生，可搭配轻拍与轻点的动作，加速产品吸收。一週2次，使用高保湿效果的眼膜，密集润泽眼周肌肤。

3、抗氧+活化保湿美肌效果更加乘

抗氧+活化保湿美肌效果更加乘30岁的妳，身体代谢速度逐渐减缓，加上油脂膜出现失衡状态，缺油的情况较缺水情况严重。

此时，保养品的质地与成分都应该升级。不能只选择如凝胶产品般的清爽质地，反而须进阶使用到含有些许油脂的保湿精华液或是乳液;另一方面，为帮助循环代谢，加速肌肤废物排出，消除肌肤疲倦感，也应选择添加可促进再生与抗氧化成分，帮助细胞正常运作的产品。

4、分区保养逆转油水失调肌

分区保养逆转油水失调肌从20岁油脂旺盛的油性肌，逐渐转为T字油、两颊乾的混和肌，要解决复杂的肌肤困扰，把握分区保养及先控油再补水的塬则。

因T字出油处属硷性，而两颊属酸性肤质，酸硷不平衡的状态下，应使用可平衡PH值的洁颜品，重新调理肤质;基础保养则先在T字控油，再以保湿精华或乳涂抹全脸。妆后，出油处可用专为妆后设计的控油品。

上面这4点就是25岁到30岁这个年龄段应该做的皮肤保养功课。如果你想自己不至于过早的衰老那么从现在开始保养肌肤吧。

美白抗皱如何自制美白抗皱面膜

在我们生活中，面膜各式各样，而且大多数的面膜都是可以自制的。那美白抗皱面膜如何自制呢?下面我们就一起来看一下。

一、橘子皮蜂蜜祛皱

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。

作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

二、香蕉橄榄油祛皱

材料：香蕉一个，半匙橄榄油。

作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

三、丝瓜汁蜂蜜祛皱

材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉。

作法：先将丝瓜使用榨汁机进行榨成汁，之后将丝瓜汁跟酒精以及蜂蜜混合在一起进行搅拌。搅拌好之后即可敷在脸部了，待变干之后用清水进行清洗即可。这个方法能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

四、西红柿蜂蜜

材料：西红柿、少许蜂蜜。

作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。

“赫敏”登性感女星top1 小年轻们美肌撑半边天

到了年底又是各种评选和盘点，而谁才是这世界上最性感的女人则是恒久不衰的话题。《帝国》杂志就评选2013年50大最性感女星。独占鳌头的女星令我们大跌眼镜，居然是90后英国女性艾玛沃森。前十位大多都是一些新生代年轻面孔，这个评选也说明了老一代女星的光芒正在慢慢退去，小年轻们开始独揽大旗。而年轻是她们最大的资本，先就让我们看看这些小年轻们的美肌是不是能帮她们撑起半边天吧。

No.1艾玛沃森

她是魔法少女赫敏，她高考拿到全A，她演坏女孩，她被评为五官最完美的女星，才色兼备用在她身上毫无违和感，她就是获得本次评选最性感女星第一名的艾玛沃森。

艾玛沃森，这个从《哈利波特》开播便吸引了众多眼球的女孩，伴随着《哈利波特》电影的成长，也逐渐由一个可爱的小姑娘长成了一个青春美丽的少女。她被人们当做公主一般疼爱，洋娃娃的般的脸蛋上总是洋溢着独属于这个年龄的明媚笑容。关于她的美白秘诀，她表示有3点是必须的。

①365天防晒必备。那怕是阴雨天、或者是室内拍摄，我都一定会涂抹SPF30+的防晒产品，才能对抗无处不在的紫外线伤害。②BB霜+腮红，打造快速亮肤裸妆。若想要更好的气色和光彩，我会在涂抹BB霜之后，轻扫胭脂，点上果亮唇蜜，白里透红的光泽让我面对任何街拍都很自信。③周期护理密集亮白。每周有一、两天或是拍摄前，我都会在护肤时涂抹厚厚一层激光淡斑精华，再敷上美白面膜。第二天醒来，透白度显著提升，让我对镜子中的自己赞叹不已。

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No.2斯嘉丽约翰逊

她被称新世纪最像梦露的女星，她的脸蛋上就写着性感两个字，她外泄的裸照被存在每一个直男的手机里，她是《复仇者联盟》里的性感黑寡妇。即便如此，斯嘉丽约翰逊依然在最性感女性榜屈居第二。

我也很很多人一样都有肌肤崩溃的时候。大美人说。她说绝无论多晚她一定会先卸妆才休息，她的肌肤是非常敏感的体制，所以她会特别挑选没有香味的保养品。

另外她也会定期清洗她的刷具，她说这其实也是肌肤保养的一项重要工作，只是很多人都不知道长期使用的刷具上会包藏着多少的细菌，这些都会让你的肌肤产生问题。

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No.3詹尼佛劳伦斯

她是奥斯卡新晋影后，她随便穿穿演个寡妇就能艳光四射，她在好莱坞一线女星中不是最漂亮的，但一定是最励志最有味道的。她就是排名第三性感的《饥饿游戏》女主角詹尼佛劳伦斯。

詹尼佛劳伦斯的肌肤没有非常大的问题，光滑细腻也没有皱纹的出现，更没有恼人的雀斑，说明她非常注重保养。美中不足的是她的脸型偏圆，稍微长一些肉就显胖。

她保持BB美肌的方法就是通过运动排出身体毒素，让肌肤看起来焕然一新。但要说到排毒养颜，她的方法颇为传统：我是运动狂!排毒首选必须是运动!即使工作再忙，每天都会去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息，就只能依靠运动来调理了。运动排毒非常适合都市OL，出过一身汗，体内毒素也会跟着排出体外。虽然工作繁忙，但其实利用平时的通勤时间也能做运动。我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路，这些都在帮你运动排毒，选择喜欢的方式，融入日常生活中，才是聪明的排毒方法。

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No.4克里斯汀斯图尔特

她有着阳刚又阳光的脸庞，她恩爱过也劈腿过，她曾经是青少年最喜爱的女星，就算她曾经拿过金酸梅奖，也不能够掩盖她张扬颓废的性感。

克里斯汀斯图尔特拥有着给人坚毅果敢感觉的方脸，肌肤细腻白滑，可是美中不足的，就是那厚重的眼袋，看上去像每晚纵欲过度没有睡醒的样子。

克里斯汀斯图尔特表示有时熬夜拍戏，睡眠不足，黑眼圈会很严重，对付黑眼圈，斯图尔特会用小黄瓜来做眼膜，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

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No.5安妮海瑟薇

她是人见人爱的安妮公主，她又是魅惑无比的猫女，她永远走在时尚前端，人们对她又爱又恨，恨的原因是她太过于完美。她就是第五位，安妮海瑟薇。

安妮海瑟薇拥有漂亮的笑容，在大笑的瞬间却丝毫不受笑容带来的各种表情纹的骚扰，特别注重护肤的安妮-海瑟薇在咨询过私人美容师后，平日都会在上妆之前做一个几分钟的妆前按摩，不但能够唤醒肌肤，加速血液循环后的肌肤在上妆后能够有更自然的皮肤光泽。

安妮海瑟薇坦言，在平日间基础保养过程中，在使用保湿产品中加入适当的按摩也会让皮肤的保湿效果加倍。

No.6艾玛斯通

她是好莱坞小甜心，她有着性感的嗓音、俏皮的雀斑和一头惹眼的红发，哪怕她一直都凶巴巴的，她也能软化超级英雄蜘蛛侠的心。虽然她也叫艾玛，但艾玛斯通在最性感女星排行榜只能排第六。

在肌肤保养方面，艾玛斯通很注重痘痘肌肤的保养。她说因为拍摄电影产生压力的关系经常长粉刺，所以她会很注重区分致粉刺的化妆品成分，尽量选择温和无刺激的产品避免长粉刺，另外她还很注意调节自身的生理情况，去到不同的环境，也会根据当地环境调节护肤方案。

虽然艾玛斯通整体保养还不错，不过嘴角间的法令纹则让她增加了岁月感。年轻女孩有法令纹，这是因为平时表情过于丰富，常常牵动脸部的皮肤造成的，所以要控制表情。而很多含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹的好帮手，如果你的法令纹较重，就用弯月形的眼膜敷在法令纹部位，让它局部作业，可以帮助去除法令纹。

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No.7米拉库妮丝

她有着精灵般的长相，她的脸蛋决定了她不是扮演女巫就是花瓶，她有着魅惑的气质，在《黑天鹅》和《泰迪熊》中惊艳了我们一把，又层获评《Esquire》杂志全球最性感女神封号。可是在这次评选，她只能排第七。

米拉库妮丝非常喜欢素颜，但她的素颜颠覆了全球最佳性感女神形象，即使有男神将她包入怀中，但是下垂的脸蛋还是立即引发围观。但MilaKunis表示，从来不浏览与自己有关的新闻，也不关心别人对她的看法。

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，但是随着岁月的流逝，肌肤的臃肿现象频繁出现，即使化再精致的妆容也无法掩饰老态，而且也难以上妆，这时可以使用加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底。

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No.8娜塔莉波特曼

她是《这个杀手不太冷》里的小萝莉，她也是《黑天鹅》里精神分裂的芭蕾舞演员，她还是雷神心心念念的爱人，她拿下广告代言无数。她就是早早成名的娜塔莉波特曼。

年纪不算太大的她虽说没有太大的肌肤问题，可是就算带妆照也能看到眼周的细纹还有颈纹，无神的眼睛，还有硕大的黑眼圈，还有怀中抱着的娃娃，这分明是带孩子带得很烦躁的怨妇的形象。

剿灭黑眼圈：由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈，重复做四至六次，既可舒缓眼部疲劳，对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以过大，否则反而可能因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。

美白抗皱水果美白抗皱效果好

而我们除了美白抗皱面膜之外，还可以使用一些具有美白抗皱的水果哦。至于有哪些水果具有美白抗皱效果呢?下面我们就一起来看一下。

1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

3、胡萝卜含有丰富的果胶物质。胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害。早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

丝瓜水可以美容吗是抗皱美白的好东西

丝瓜液涂脸，就是汉方美容除皱秘方之一。曾经有报道指出，日本琦玉县新座市有位名叫平林英子的女作家，人到中年还没有一丝皱纹，就是使用了丝瓜水。丝瓜汁液中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，丝瓜藤茎的汁液更具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

丝瓜水的功效

1.用丝瓜水把普通面膜纸泡湿，贴于面部，50分钟后揭下，你会发现，没贴面膜的皮肤和贴面膜的肤色是两个颜色

2.丝瓜水在控油方面的表现极为出色，把面膜纸用巨型一号丝瓜水浸透，敷面部.颈部或身体的其它部位50分钟左右，揭去面膜，自然风干，第二天早上你就会发现，皮肤变的不油。

3.丝瓜水还有去黑头、晒后修复、还有除皱抗皱的功效。

4.有些人在用了丝瓜水几天后，会出现起皮现象，这充分证明丝瓜水去角质功能，坚持用下去约一个月左右，等老化角质脱净后，白嫩的脸蛋就出现了，当然在脱皮期间会感觉不美观，可配合一些油性化妆品。

如何自制丝瓜水

1、取一根新鲜丝瓜，可在根部之上30公分处切掉.茎部上端插在干净酒瓶中.把酒瓶口封住.以免异物掉入;

2、一至二天既可取下瓶子.瓶中丝瓜水可有半瓶.瓶口盖好.可存放于冰箱;

3、每次使用后随即放入冰箱.可保存半年左右。

如何使用丝瓜水

1.在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用，用其洗脸，每天1～2次，连续1个月。

2.将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上，15～20分钟后，用清水洗净。

3.将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁;将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去

看完小编介绍的丝瓜相关资料，你们应该知道了丝瓜水可不可以美容了吧，丝瓜含有的防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、祛斑，美白、紧致肌肤，是不可多得的美容佳品

春夏美白则重点防护和隔离

依年龄使用不同的保养品

时序步入盛夏，各家化妆品牌相继推出美白保养品，专家建议，只要针对自己肤质选择一、二项强化美白的商品即可，不必全套买。20岁左右的年轻世代，可选择具美白效果的洗面皂及化妆水，着眼于预防面；25岁左右的上班族脸上逐渐浮现黑斑，选择美白效果的精华液予以抑制；30岁以上的熟龄肌肤大都黑色素沉淀，选择具调理、保护功效的高效能美白产品与精华液搭配使用，每周并用美白面膜调理肌肤。另外，经常在户外活动的人可以选择有SPF防晒系数的美白产品。

掌握美白三秘诀

尽管美白成份与技术不断推陈出新，美白无法速效的观念仍是不变。只要掌握正确的保养观念、选对适合自己的防晒美白产品，配合规律的生活习惯，一定能在有效白回来。

美白秘诀1：防晒加美白

最好的美白方式就是让肌肤没有变黑的机会。所以不论晴雨，出门前抹防晒乳，骄阳下打伞戴帽，是美白一族得彻底遵循的。王贞乃皮肤科诊所院长王贞乃说，白天只要地上有影子，晚上处于强烈鹵素灯底下(永远不要忽略鹵素灯强光下含有高量紫外线)，一定要擦防晒乳保护肌肤。

美白秘诀2：基本型保养加高机能单品

如不想买全套美白品，不妨以重要式美白法─即以基本保养加上高机能美白产品来达到美白效果。所谓基本保养即彻底清洁肌肤，定期去除老废角质，再加高机能的美白精华液补强；熬夜睡眠不足的人不妨用美白敷面膜；脸部暗沈的建议用美白按摩精，让美白效果更加倍。

美白秘诀3：正确饮食与正常作息

吃酱油会变黑，喝牛奶会变白，是错误观念，倒是常吃九层塔、红豆、香菜等食品要注意，这些食物容易促成体内黑色素生成，不宜摄取过量。平常多摄取可让肌肤明亮透明的维他命C蔬果，如红文旦、奇异果、草莓、柑橘、葡萄柚、柠檬……等等。

由于皮肤的新陈代谢在晚上10点～凌晨2点间最旺盛，此时能熟睡，让角质细胞充份代谢，使新细胞显露出来，就能淡化色素，使肤色变浅；否则，堆积的角质细胞就会使皮肤蜡黄暗沈，肤色也就自然白不起来。

优质美白生活八大提案

要拥有好肤质，须从调理身体机能做起。例如，生活紧张、压力高的人，想有光泽、红润、洁白的肌肤是很难的；常情绪不佳、郁卒的人，代谢功能不好，脸色当然是黯淡无光。

对想要“白得更彻底”的美人来说，从日常生活做起，绝对是美白的必修课。以下的美白生活提案，千万别忽略囉！

1.多摄取具美白效果的食物：例如，优格、薏仁、豆浆、五榖米、小黄瓜等。

2.多吃含维他命C的绿色蔬菜及水果，对美白特别有帮助。

3.多补充多醣类、胺基酸、蛋白质及抗氧化食物：能让皮肤光洁、气色美丽。例如：白芷、冬瓜仁、黄豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。

4.少吃感光性强的食物：如香菜、红萝卜、芹菜、九层塔等尽量少吃。

5.不要喝过多刺激性饮料：像是茶、咖啡、酒等。

6.拒绝阳光吻痕：少晒太阳、少吹风，即使阴天也要注意防晒工夫。

7.卸妆要彻底：化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑。

8.睡眠要充足。

防晒霜选购技巧：首要看肤质重点防过敏

夏天到来，烈日当头照，不仅是晒黑，更有晒伤的可能，有些MM不喜欢油油腻腻的感觉，就拒绝防晒霜，你可知道，少了防晒霜的保护，皮肤直接暴露在紫外线下，除了晒黑，更会给你的皮肤和健康带来严重伤害？

一款合适的防晒霜，既能让你感觉舒爽，更能让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

在购买防晒霜之前，最好能做一次准确的皮肤测试，了解你的肤质和皮肤状况。油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤选择霜状的防晒用品；乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

根据肤质选产品

油性皮肤如何选择防晒霜？渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

痘痘型皮肤如何选择防晒霜？与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

干性皮肤如何选择防晒霜？干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

挑选适合的SPF值

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

化学性、物理性防晒霜我们应该选谁

化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。

物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。

了解不同防晒霜的适用人群

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。