8招消除晨起脸部水肿

2020-06-16

8招消除晨起脸部水肿

改变洗脸方式

改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显校先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

睡足七小时

每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。所以为了不做小笼包，MM们还是早点睡觉吧！

刮痧促进血液循环

因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，但是请大家一定要按照刮痧说明，在指定的穴位按摩，才能有明显效果。而且要注意力度不要过大，不然可能会误伤肌肤哦！

做夸张表情

夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，一会儿后收拢拢，可以伸展脸部肌肉，让脸变校如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的基础发音的那几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。

冰块敷脸消肿

早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿！

黑咖啡快速排水肿

如果只是简单的脸部浮肿，那可能是因为一整夜的水分没有及时排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在这里特别要推荐黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不仅消肿，还可以兼备瘦身及提神醒脑功能！

蜂蜜水排毒养颜

蜂蜜具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果。不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素，常吃蜂蜜不仅可以排出脸部毒素，对美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去，从而达到瘦脸瘦身的效果哦。

喝薏仁水美白消肿

排除脸部水肿可以喝薏仁水，适合失眠和不能喝咖啡的朋友们，同时，薏仁水也能起到美白保湿的作用，一举多得。不过注意生理期及寒性体质的女生尽量不要喝哦！

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教你如何消除面部水肿

早起喝一杯黑咖啡是很有效解决面部水肿的办法，但是由于中国人并不习惯早起空腹喝咖啡，所以你可以选择早起喝一杯温水，然后吃过早饭后，再喝一杯黑咖啡，这样就不会感觉到不舒服！记得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，饮用量也不要超过300ml，不然也许你的小心脏会受不了噢~

其次，冷热交替敷脸也有一定效果，使用热毛巾和冷毛巾交替敷脸，热毛巾敷的时间要比冷毛巾短，让血管先扩张再收缩，促进血液循环。

再有就是，按摩是很好的消水肿方法，不过按摩的时候手法很重要，不要轻易拉扯肌肤，这样会损伤肌肤，按摩时手部要温热，可以搭配一些乳霜和油状的产品，既可以增加按摩时的阻力，又能够滋润肌肤，一举两得~

只要10分钟就能完成的按摩手法，顺便把滋润皮肤的工作也完成了：

1、选择一款带有紧致功效的面霜

2、使用精华液或者护肤油，加入到面霜中，很多人觉得护肤油过于油腻，其实现在很多品牌推出了精华液质地很细腻，可以和任何护肤品混合使用，增加肌肤的滋润度，还有排水肿的功效

3、将面霜和护肤油利用手掌的温度完美融合

4、用手掌轻轻按压面部肌肤，记得这一步骤，一定是轻轻按压

5、握拳，以食指和拇指的关节，从鼻翼两侧，颧骨下方，由内向外按摩20下，按摩时请稍稍用力

6、握拳用食指关节，以额头顶部中间为起点，由内向外按摩至颧骨20次

7、仍然是握拳用食指关节，从两侧颧骨向下按摩至下巴处

8、用食指轻轻由内眼角向外侧延伸至太阳穴，轻轻按摩

9、双手握拳，用除了拇指外的8个手指关节，在下巴由内至外延伸至耳后，帮助淋巴排毒。

面部水肿怎么快速消除教你有效消肿方法

很多女生在早晨起床的时候，都会发现自己的面部竟然水肿了，那么面部水肿应该怎么快速消除？下面我们一起来看一下吧。

冰块敷脸消肿

冰块敷脸来急救消肿是一个很好的方法，利用冰块的低温来刺激浮肿的脸部，可以达到快速消肿的效果。如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。

热水澡消肿

早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有助于促进身体血液循环，帮助排出身体多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。

茶水敷眼

除了脸部有浮肿的困扰外，如果眼睛也出现浮肿现象的话，可以用茶水敷眼来消肿。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

多吃利尿的食物

如果早上起床发现面部水肿了，一定要多吃一些利尿的食物，这样水肿的情况就会很快得到缓解了，因为水肿可能就是因为体内的水分无法排泄出去而造成的。

清晨喝一杯黑咖啡

早晨喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法，因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以帮助身体排除多余的水分，但最好是先吃早餐之后再饮用，避免伤害到肠胃功能。

进食足量的蔬菜水果

由于蔬菜和水果中含有人体所需的多种维生素和微量元素，所以面部水肿的MM应该每天都进食足量的蔬菜和水果，以加强自身的新陈代谢，帮助提高机体抵抗力。

晨起10分钟保养焕肤拯救宿醉肌肤

年末到了，各种聚会与年终活动难免多了起来，面对酒醉熬夜之后第二天大大的熊猫眼和糟糕的肌肤状况，今天为你带来10分钟肌肤焕颜术，保证让你的面色变得红润有光泽！

宿醉肌肤大揭底

谁说宿醉之后第二天只有身体状况会出问题，实际上摄入浓度过高的酒精与熬夜一样会造成肌肤的问题大爆发。

黑眼圈：最直接体现出的宿醉表现，宿醉难免会熬夜，加上血液循环不畅，最容易出现大大的熊猫眼。

面部浮肿：在液中含有大量酒精与水分没有及时排出的情况下，面部浮肿充血色常见现象，有的时候甚至会出现过敏的情况。

肤色暗沉：当血液出现循环不畅的情况，最直接就会体现在脸色上，暗沉发黄，甚至粗糙的情况比比皆是。

改善宿醉肌肤指南

提前补充水分

与其过后补救不如提早预防，在可预知摄入酒精的情况下，不妨在喝酒前做足保养准备。在出发前多摄入水分及糖分物质，既可以让细胞水分饱满还不容易醉酒。其次，在出发前摄入必要的营养元素也会对宿醉改善肌肤有帮助，一般鱼油和维生素就是你的最好选择。

晨起茶包拯救眼部

第二天起床，突然发现出现了大大的熊猫眼，不用着急选择茶包敷在眼部是可以起到改善黑眼圈的作用的，因为茶包中含有的茶多酚物质可以抗氧化还会刺激皮肤，可以进一步缓解宿醉后不清醒的问题肌肤。

薏仁水改善浮肿

出现面部浮肿现象主要是因为血液循环不畅造成，所以增加睡眠质量，再搭配适合的去肿方法，是可以让你的肿脸在一夜之间消失的。用薏仁米熬成的水在睡前服下，不但可以解酒，还会帮助身体排出水分，让浮肿彻底消失。

晨起10分钟焕肤保养

宿醉之后难免会出现懒惰直接倒下的现象，发现出现问题往往也都是在第二天早上。为了避免盯着宿醉脸和乱糟糟的头发上班的囧像，10分钟焕肤可以帮你解决困难。

清洁：最好选择能够清洁死角的洁面皂，洁面泡沫不要在肌肤停留超过30秒，最后用温水冲净才会让肌肤看起来洁净自然。

修复：选择具有活肤功效的精华，含有维生素成分添加更能够提亮肤色，所以用手掌加热精华吧，温柔按摩后肌肤会变得不一样。

面膜：面膜是快速改善肤质的最好神器，所以选择针对你肌肤问题的面膜，敷上一会儿再出门，不仅可以改善肤质，更能够让妆容更贴合自然。

小编寄语：在聚会颇多的年末，我们难免会有宿醉的情况，有了上述小方法，我们可以放心去Happy啦！

晨起美肌急救术击退冬日所有肌肤烦恼

一、4招为肌肤赶走倦意

1.冷水能帮助你赶走睡意：清晨起来睡眼朦胧时，水，是赶走困意的最佳法宝。最好在冷水中加几滴薄荷精油，用来洗脸，薄荷与冷水在肌肤上都有清凉的效果，既能赶走困意又有收缩毛孔的作用，在清晨激发身心活力。

2.面部喷雾为肌肤“解困”：“喷水”绝对是给肌肤“解困”的最优选择，不仅清凉提神，还能呵护干燥了一晚的角质层。可以将保湿喷雾提前放在冰箱里冷藏，隔天清晨使用，效果更佳。

3.植物精油最速效：很多精油都有清醒头脑和提神的作用，清晨用精油叫醒你和你的肌肤，效果立竿见影。可以在中指和食指上滴少量精油，在太阳穴处做轻轻按压式按摩，有提神醒脑的作用；或在洗手间点“一闻就醒”的香薰精油，例如薄荷、柠檬草等。

4.眼部热敷法：这是最简单、低成本的方法，把毛巾放进热水中浸泡，拎出拧干后，敷在脸上，并轻轻按摩眼部，绝对神清气爽。

二、三管齐下击败大饼脸

瘦脸操+紧致精华+面膜，三管齐下绝对是击败大饼脸的法宝。配合紧致精华做“瘦脸”按摩的方法是：在脸上均匀涂抹紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹，从鼻侧开始轻轻由下往上提拉至眼尾；双手的食指、中指、无名指由下额处开始，打圈至耳旁，让脸部轮廓更清晰；最后，用手掌轻轻拍打脸颊，用手掌温热脸颊，轻轻按压。此外，还可以抓紧时间，敷抗浮肿的面膜。敷上面膜再吃早饭、刷牙，只要几分钟，就能促进新陈代谢，让肌肤完全苏醒，减少浮肿现象，为肌肤补充大量养分，肌肤会变得格外明亮水润，更易上妆。

三、深度保湿营救干燥双颊

化妆水+精华这个组合可以让肌肤达到深度保湿的功效。可以先用热毛巾蒸脸，但时间不要过长，以免破坏皮脂，造成肌肤干燥，敷30秒足够。然后，用保湿化妆水湿敷全脸，化妆水可按照肌肤状况，选择清爽型或滋润型。最后，涂抹富含天然保湿因子、玻尿酸、神经酰胺等小分子保湿成分的保湿凝露或保湿精华。再用手掌包覆全脸，等到精华吸收后就OK了。注意前晚不要用过热的水洗脸！热水会加速皮脂流失，洗完后肌肤更干燥。可以趁洗完澡，毛孔张开时、肌肤表面水分充足时，快速涂抹乳液来锁水，睡前加用“睡眠面膜”，能一整晚锁住水分。

四、按摩头+高速眼霜，快速为泡泡眼消肿

在眼皮上用在冰箱里冰过的汤勺或眼部按摩棒按摩10分钟，可有效缓解眼部浮肿。涂上消除水肿的眼霜（有小细纹的，建议选刺激胶原增生、抗氧化的眼霜；如果鱼尾纹严重，还要兼顾六胜肽等紧致成分的眼霜），轻轻按摩，也可加速眼周循环，帮助排除多余水分。

眼睛红血丝怎么消除简单7招消除烦恼

眼睛怎么消除?这是很多MM们困扰的问题，今天小编为大家推荐7个方法，让你远离红血丝的烦恼，需要的朋友赶紧来看看吧!

眼部

去眼睛红血丝第一招：眼部卸妆要彻底

现在很多MM喜欢化眼妆，有些还化很浓的眼妆，这对脆弱的眼周肌肤来说已经是很重的负担，如果清洁的时候不彻底，油脂、细菌、品等尘屑就会导致眼睛发炎，出现红血丝。

眼霜按摩

去眼睛红血丝第二招：配合眼霜按摩

消除眼睛红血丝，可以适当选用一些眼部的品，如眼霜，并配以适当的按摩，可以有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。眼霜的选择要根据自己肤质来选择，如果是20岁左右的女生，眼霜的选择就要选择质地清爽一些的，主要有补水和缓解眼部疲劳功效的。

橄榄油

去眼睛红血丝第三招：胡萝卜橄榄油敷眼法

每天晚上睡前，可用新鲜胡萝卜榨汁，用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周的地方，能促进眼周肌肤的修复。

维生素E敷脸

去眼睛红血丝第四招：维生素E敷眼

睡前在眼周部位敷以维生素E，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深，预防眼睛红血丝的出现。

多吃蔬果

去眼睛红血丝第五招：多食护眼水果蔬菜

消除眼睛红血丝，食用蔬菜水果是必不可少的，可以帮助保持眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。

美颜 6招轻松应对皮肤干燥起皮

冬天的来临，导致皮肤干燥缺水，皮肤干燥起皮，这是很多人都曾遇到过的情况。冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是必不可少的。冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，严重还会导致皮肤干燥起皮。那么，冬季皮肤干燥起皮怎么办？

护肤第一步：皮肤的保湿滋润

冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

护肤第二步：注意防晒

皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦。

护肤第三步：保持充足的睡眠

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。

护肤第四步：摄入充足的水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

护肤第五步：保持营养均衡

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

护肤第六步：使用含有胶原蛋白的护肤品

胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍的水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

怎么收缩毛孔 5招打造脸部细腻肌肤

毛孔粗大非常影响美观，看起来一点都细致，这是个非常烦人的肌肤问题，那么怎么样才能够收缩毛孔呢？下面就给女性介绍几个小方法，希望能够帮助到女性。

美眉们都知道，如果毛孔变得粗大了，那么，想要收缩毛孔就要花费百倍千倍的努力才能完成，然而，很多美眉明明毛孔已然变得粗大了，可还是在扩张毛孔的道路上渐行渐远。卸妆的不够彻底、作息不规律、饮食过于油腻、暴饮暴食、肌肤护理方法不得当等等，这些都是导致毛孔粗大的主要原因。毛孔没有变粗大的美眉们，就要做好预防的肌肤护理工作，而如果美眉们已经有了毛孔粗大的肌肤烦恼，就应该要将毛孔渐渐缩小，直至消失。

1、洁面后不宜用冷水冲洗

很多美眉洗脸后，还会再用冷水冲洗一下，这是没有必要的，温水洗脸后会让肌肤得到放松，然而，如果再用冷水冲洗的话，冷水会刺激肌肤的毛孔，毛孔就会逐渐变大，毛孔张开，自然就会让很多细菌粉尘趁机而入，想要再将毛孔收缩就比较困难了。因此，美眉们洁面用温水洗完就可以了，无需再用冷水冲洗。

2、护肤品不宜过于油腻

美眉们需要注意，使用护肤品不宜过于油腻，所含油分太多的护肤产品，会令肌肤无法吸收，从而堵塞毛孔，令毛孔变得越来越粗大，尤其是毛孔本身就出现了粗大问题的美眉们。选择护肤品要以清爽为主，特别是在夏季，防晒霜的选择也不要过于油腻，否则过多的油脂和汗渍都会堆积在毛孔之中。

3、为肌肤做好保湿工作

有些美眉们的肌肤属于干性肌肤，但毛孔依然非常粗大，是什么原因呢？这就是由于肌肤缺水干燥所导致的，属于干燥型的毛孔粗大，针对于这样的肌肤问题，美眉们就应该要做好肌肤的保湿工作，来改善毛孔粗大的问题。这就需要美眉们在肌肤护理当中注意细节，例如洗脸后要立刻涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，平时保湿喷雾可以随时拿出来喷一喷，做到肌肤的全面保湿，就能够很大程度上改善毛孔粗大的问题。

4、定期清理肌肤多余的角质

美眉们如果不经常清理面部肌肤多余的角质，那么，肌肤的毛孔就会被多余的角质和死皮堆积，肌肤也就不能正常自由呼吸，便会导致毛孔粗大、不畅通，不仅满面油光，而且肌肤还很难吸收护肤品当中的营养。因此，美眉们需要定期去除肌肤多余的角质，每隔帮个月去一次角质即可，不可过于频繁，否则会损伤肌肤。

5、对抗肌肤老化

美眉们的肌肤当出现老化、松弛、下垂等问题时，也会随之带来毛孔粗大的问题，因此，美眉们需要从根本上解决肌肤老化的问题。首先，就要做到戒烟戒酒，烟酒都会造成肌肤的老化；其次，要做好防晒工作，以免紫外线辐射，令肌肤暗沉衰老；再有就是可以多敷滋润的抗衰老面膜，紧致肌肤、对抗衰老的面膜非常适合毛孔粗大的美眉们使用。

8招让你跟暗黄肌肤说再见

大家都知道白醋能够用来做菜、消毒，但是，白醋能够美白，大家又知不知道呢？今天，小编就为大家介绍白醋美白小配方，让大家告别暗沉肌肤。

搭配一：白醋+水

白醋中的一些酸性的成分可以帮助肌肤角质代谢，避免粉刺的增生，从而有美白的功效。但是白醋的酸性较强，需要避免直接把白醋涂到脸上，最好的方法就是用温水将白醋的浓度降低将白醋和水按照1：3的比例调配，稀释，摇匀;然后放在一个小瓶子里面。每天洗完脸之后可以把调制好的白醋水轻轻拍在脸上，用量无需太多，整张脸湿润了就ok。早晚各一次，简单方便。

将白醋和水按照1：20的比例在脸盆中稀释，然后把整个脸和手浸入盆中洗脸和手。洗大约5分钟后，就改用清水洗(最好是冷水)。每天坚持用这个方法洗脸，皮肤就能细腻，白皙。

洗澡时，可以在浴缸的温水中加入1～2勺白醋。浴缸里的温水可以令皮肤的毛孔张开，可以充分吸收醋酸的养分，不仅可以软化，除去老化的角质层，还可以提神醒脑，适合上班一族回家后消除疲劳。

搭配二：白醋+甘油

将白醋和甘油按照2：1的比例调制，每天用此来拭擦皮肤一到两次。能够滋润皮肤，同时减少黑色素的沉着。大概一个月后，皮肤就会神奇的变白了，肤质也会细嫩好多。

将白醋和甘油按4：1的比例混合。刚洗完脸，毛孔还是张开的，脸上还有水分的时候涂上该混合液，不仅能够保湿还能够止痒。适合长期使用。

将白醋和甘油按照5：1的比例调成混合剂。把混合剂涂在脸上和脖子处，半个小时后用清水清洗再涂点晚霜;也可以睡眠过夜。

搭配三：白醋+盐+水

将水，白醋，盐按照9：3：1的比例溶解。把调制好的混合液将毛巾打湿，折叠好，整块敷在脸上，早晚各一次。由于盐有杀菌消炎的功效，醋有消毒杀菌的功效。该搭配有美白祛痘的功效，而且见效很快喔！

搭配四：鸡蛋+醋

把10个鸡蛋煮熟，然后放进500克的白醋里面浸泡，大概一周之后，鸡蛋会软化。然后剥去蛋壳，把蛋白和蛋黄研碎后倒入醋液，每天喝1匙醋蛋液就够了，经常饮用就可以淡化脸上的色斑，使皮肤白里透红。

搭配五：白醋+核桃仁

把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中，然后盖上盖子密封起来。要等待十天以后才可以饮用。每天吃完饭后饮用两汤匙的量，就能提亮肤质，改善粗糙和晦暗的状况，使肌肤焕发光彩。