重回豆蔻年华美丽也可DIY

防晒喷雾也能美白防晒霜可美白

2020-06-04

为了追求豆蔻的年龄于是乎，护肤品泛滥、美容院走起、人民币猛飞……点评一句：姐姐，乃是富婆！提问一句：亲，有效果么？

保持年轻银子是必需的，可是这个不是“败家”的理由，有的时候，哪怕是平时生活中常见的“豆子”，经过简单的DIY，也能让你保持“豆”蔻年华！

祛痘篇

也许是青春期的少女，也许是压力颇大的OL，也可能是日夜颠倒的宅女……一不小心就朝着“痘”蔻年华这条大道上一路狂奔！哭天喊地叫娘亲，钱猛烈的砸，护肤品猛烈的敷，结果反而堵塞毛孔，面部状况更为惨烈！其实内部调理是正解！

黑豆泡醋祛痘法

做法：黑豆洗干净直接泡到米醋里，或者在锅中煸炒一下再加米醋浸泡，把盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。

服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者饭后服。为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

黑豆是谷物一种，对于身体的排毒是很有效的，含有超高的蛋白质以及微量元素。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、发送肝功能及延缓衰老的作用。它能促使脂肪分解，并有滋阴补肾、活血利尿的作用。

注意事项：

单吃黑豆容易引起身体浮肿、放屁等情况，建议搭配含有维生素以及蛋白质和钙质食物一起食用，达到均衡的目的。另外，建议多喝水，使排毒排便更为顺畅。

去角质篇

也许有不少MM有这样的困扰：面膜、护肤品时时在用，只是效果不尽如人意。其实，皮肤表面的一层“死皮”，正是阻碍你嫩肤的关键。

磨砂膏、去角质凝胶等市面上层出不穷，只是苦了一些皮肤敏感的MM，其实全天然的去角质配方，自己也可以动手完成。

红豆去角质法

做法：将红豆洗净，放入水中煮至软烂，取出红豆放入搅拌机中充分搅拌，待红豆泥冷却后，可以适当加入酸奶搅拌均匀腐抹于皮肤上，（避开眼睛与嘴唇），静待15分钟左右用温水清洗。

众所周知，红豆内服具有补血养颜的功效，其实红豆外敷同样能让皮肤保持白里透红，另外在酸奶中含有微弱的乳酸，能够很好的舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生，面膜敷于皮肤后，不用经过特殊处理，单以温水冲洗，就能完美的去除皮肤角质。

美白篇

俗语曰：一白遮三丑，没有人能抗拒白皙皮肤带来的诱惑。只是市面上美白产品如此之多，含铅产品更是让人惊心不已，如何能白的漂亮、白的健康，就成了女人圈中关心的话题之一。这里小编带给大家的是一个全天然的配方，自己动手DIY，健康美白再也不用担心受怕哦。

白芷绿豆美白法

做法一：将白芷、绿豆买来洗净后，直接放入水中煮烂，捞出后碾碎，敷于皮肤外层，20-30分钟后洗净。

做法二：购买绿豆粉、白芷粉，用温水调和，（也可为了增加美白效果改用牛奶、如果有需要，同样可以加入一点薏米粉），敷于皮肤，20-30分钟后洗净。

绿豆本身含有清热解毒的功效，内服具有排毒功效，外敷亦有紧致皮肤收缩毛孔的功效，白芷为酪氨酸酶抑制剂，可增白、祛斑。一周1-2次，美白效果绝对能带给你大惊喜哦。

不用担心添加剂，不用担心皮肤过敏，自己动手DIY，“豆”蔻年华随手抓的住！

编辑精选推荐

护肤小知识 DIY面膜也可以控油

面膜通常含有丰富的护肤成分，并且能够很好的均匀覆盖肌肤，这让它拥有了其他产品无法比拟的优势。然而正是由于面膜丰富的营养，使用不当就有可能加重油光和粉刺，而一些撕扯性面膜又容易扯大毛孔，所以控油的话要特别注意哦。

控制敷面时间：

无论你使用什么材质的面膜，如果不是特别注明不用清洗的话，都要注意不要让面膜停留过长时间，否则会带走皮肤表面过多的油脂，引起干燥，反而更加容易产生粉刺。

自制控油面膜：

使用天然材料制成的面膜往往养分得当，引起皮肤“营养过剩”的几率小了很多。下面介绍几个实用的DIY控油面膜：

苹果吸油面膜

将苹果榨成汁，然后浸湿化妆棉，敷在油脂分泌旺盛的脸部肌肤，10分钟后清洗干净。可以使肌肤细腻光滑，减少出油量。

柠檬鸡蛋面膜

先把柠檬打成汁，把小苏打和鸡蛋黄混合均匀搅拌，然后再把柠檬汁加进去搅拌，直接敷在脸上，15分钟后直接用清水洗干净。可以有效去除油脂，而柠檬中的维生素C可以保持肌肤活力。

薄荷面膜

往容器滴入5滴薄荷精华油，再加入半匙食用苏打粉，加入适量的纯净水混合调匀。用化妆棉沾取液体敷在脸上油脂分泌旺盛的地方，15分钟后清洗干净。对于油性肌肤的粗大毛孔有收敛效果，还有镇静舒缓的作用，能够给肌肤消炎，缓解痘痘症状。

绿茶/乌龙茶面膜

将绿茶或乌龙茶渣倒入温水中，按照正常步骤洁面即可。坚持数月，茶中富含的茶多酚可以有效控制油脂，并且使肌肤水嫩弹润。

然而自制面膜还需要特别注意器具的洁净程度，以免将额外的细菌带入毛孔。同时要警惕天然物质中的某些成分可能会引发刺激或者皮肤过敏，建议敷面前现在手背肌肤试用一下。

成品面膜慎重挑选：

首先应该注意面膜的成分，对痘痘油性肌肤来说，加入硫磺、高岭土等吸油成分和抗菌成分的面膜，可以让已有粉刺干燥，并减少面部的皮脂分泌，对痤疮皮肤来说非常合适。

同时应少使用撕扯式面膜，黑头鼻贴一类的撕扯式面膜具有深层清洁的功能，所以会受到常有粉刺、黑头出现的油性皮肤的青睐，但若频繁地使用，则会导致皮肤松弛、毛孔粗大，不妨用吸附性强的清洗型泥状面膜代替。

水果也可以DIY成面膜护肤

敷面膜是现在许多女性都离不开的护肤小步骤，那么你知道吗，其实水果也可以DIY成面膜哦！

番茄草莓养颜面膜

材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个

制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

木瓜嫩肤青春面膜

材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

制法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

用法：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收。

香蕉面膜

原料：香蕉一根

制法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。

用法：敷面，15－20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

苹果吸油面膜

原料：苹果两个、化妆棉适量。

制法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

晚睡也美丽？OL熬夜肌完美拯救

强效精华，助肌肤修护

夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。

夜晚补水，首选保湿面膜

面膜是密集护理最首推的产品之一，在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。首选保湿面膜：因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好地解决。各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

肌底导入液，吸收更全面

想要充分利用晚间黄金保养时间让夜间护肤效果100%地发挥，除了保养品自身的功效外，辅助吸收的“导入”产品同样能帮助你达到理想的效果。导入液后续导入：导入液的成分能瞬间软化角质，分子也往往小到纳米级，这便是导入的关键。护肤前戏基底液：许多时候，发现保养品突然变得不那么有效果，并非产品成分失效，而是因为肌肤底子变差了。此时我们可以把护肤前戏的着力点放在调整肌底、提升肌肤自身活力上，通过肌底保养品的呵护，升华肌肤保养效果。

高效滋养面霜，效果加倍不止一点点

寒冷季节，肌肤同身体一样需要最体贴温暖的呵护。记得给肌肤补充滋润又营养的优质面霜，给冬日肌肤最妥帖的养护，如果觉得最近肌肤状态不好，那么可以多用些面霜，作为特殊的睡眠面膜，或者直接将面霜当成按摩霜来使用搭配特殊的手法，面霜真是一物多用的哦。每天洗完脸，就是按摩的最好时机。而晚霜通常含有较多的滋润成分，质地都比较丰盈，充分按摩对皮肤很有好处。

人气晚安面膜，做个睡美人

面膜是所有懒人们的护肤法宝，尤其是被称为“懒人面膜”的睡眠面膜。市面上睡眠面膜质地非常轻薄，甚至近乎透明，护肤专家表示，这一方面考虑到了睡眠习惯，另一方面则是从护肤的角度出发，薄薄一层乳状面膜紧贴于肌肤，形成的微热温度会加快促进肌肤的血液循环，令肌肤快速回到饱满光滑状态。

免洗洁面，省时又保湿

早上的时间总是特别紧张，又要吃早饭还要护肤化妆实在不够用，既想肌肤美丽，又想可以偷个懒得个闲，其实不是没有办法。免洗护肤品就可以让你的护肤程序省下不少时间和精力，让你偷懒同时还美肤。首先这些免洗的洁面产品都有一个共同特点就是不用沾水，不黏易擦拭，用化妆棉一擦就行，而且用后肌肤的保湿效果也很好。

巧用化妆水，简易面膜速成

如今我们的梳妆台上都会放着好几瓶不同功效的化妆水，它们各有不同的功效，根据其不同的功效让它们达到最大的保养效果！将化妆水倒在化妆棉或是眼膜上，敷于双眼约10分钟，可以即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分，最好选用具有高保湿效果的化妆水，还能改善眼周的细纹。早晨彻底清洁脸部后，将沾满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧与T字部位约10分钟，能够收敛毛孔并吸收多余油脂。

保湿隔离乳，抵御日常侵害

年末的日常保养需要具备足够的保湿、滋润及抗氧化成分，如果同时能够加入适当的防晒值，为肌肤披上一层“隐形防护罩”，既不会让肌肤负担过大，同时也能让脆弱肌肤得到轻柔呵护那就更好了。养成了良好的防晒习惯，一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作。而聪明的女人将目光投向了隔离霜，此时她们不需要专业的防晒霜，只是需要一款较低SPF值的，同时具有较好的保湿作用的隔离霜，能够有效阻隔紫外线、隔离花粉和尘土。

面霜涂抹步骤

STEP1眼角细纹：运用中指与无名指指腹，轻柔按压眼角处，刺激肌肤血液循环。

STEP2法令纹：法令纹底部向上朝鼻翼两侧推进，拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。以法令纹相同的方向按摩，重复5次。

STEP3颈纹：涂抹颈霜后，两手以斜向上至耳后的手法按摩颈部，同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的按压，既可促进血液循环，消除酸痛，更防止皱纹出现。

STEP4唇纹：沿唇部轮廓，拇指和食指指尖以细纹相同的角度捏压肌肤，重复5次。

乳液也能DIY 教你如何自制美白乳液

自制乳液可行吗？

很多人脸上的皮肤比较敏感，用自制的东西总是不放心。身体比脸上的耐受性要强得多，果酸、乳酸、果醇酸这些成分都能加速角质层的脱落，至少让你在夏天开始前，就能在最短的时间内将身体的色度调高，毫无压力。

在这里特别值得一说的是乳酸，它和乙醇酸一样能够减少色素沉淀，但是敏感度或者受刺激度可就低多了。虽然可以用酸类产品，咱们还是得悠着点来不是?如果看见产品里有这个成分，完全能放心纳入囊中!

DIY美白乳液配方

玫瑰精油

玫瑰精油号称世上最昂贵的精油，好在只要两滴就能满足一瓶美白乳液的需求。如果保加利亚或者地中海的玫瑰精油都让你望而却步，咱们国内平阴县的玫瑰也是赫赫有名的，算是现在国内玫瑰的主要产区。在精油的选择上，选择国外的精油，会更加纯正。

左旋C原液

很多人认为左旋C原液里就是满满的左旋C成分，其实不然，现在市面上卖的都含有大量的透明质酸和维生素C，透明质酸占了主导，这就是为什么左旋C原液可以直接涂抹的原因。如果是纯的左旋C直接用于脸部，会造成脸部的伤害。所以，一瓶100ml的身体乳，至少需要10ml的配比才有效。

虽然DIY乳液有美白的功能，但如果加上饮食的加持，会事半功倍哦!那么，要美白吃什么好呢?

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品，有瘦身瓜之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。

《神农本草经》中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

白萝卜

中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

土豆

有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

8个护肤小习惯不花钱也能美丽常驻

POINT1：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

料理节目中要保持肉质和面类弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

小编支招：这一条说起来容易，做起来可就不那么简单了哦。女孩子们要记住一年四季都坚持保证这个水温，夏天再热也不用冷水，冬天多冷也不超过这个水温！

POINT2：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

小编支招：越来越多的MM意识到化妆棉是我们的好帮手了，但是很多人往往使用错误方法导致事倍功半，在这里小编就要和大家一起记住这个要点。

POINT3：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！

研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化，不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉，也会使胶原蛋白流失。防晒时别一昧追求SPF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元凶，也请注意能防护UVA的「PA」（日系产品）或「PPD」（欧系产品）指数。

小编支招：小编还是第一次听说亚洲的紫外线远远高于欧洲呢，难怪国外麻豆们那么白呢。不过咱们也别气馁，坚持选择正确的指数防晒就一定不会黑！

POINT4：不让斑点现形，就靠美白保养预防

有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关「成分浓度」，日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问BA。

小编支招：小编年轻时怕痘痘，老了就要堤防黄褐斑了。虽然说长痘的肌肤不易出现斑点，但是不注意也是不行的。从现在起就坚持每天美白功课，把斑点扼杀在萌芽之中~

POINT5：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好

不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有「界面活性剂」，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。

小编支招：40秒是皮肤医生科学计算出来的数字哦，大家一定要保证时间内完成。要是怕把握不好时间就唱几句儿歌吧，保证时间刚刚好。

POINT6：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤

把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」，想像成是内建在肌肤内的「松紧带」，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层「润滑剂」（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

小编支招：按摩按摩还是按摩，按摩的功能就像肠道，吃进去的营养还需要帮助消化才能更好的吸收！

POINT7：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早

有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。小编的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

小编支招：抗衰老永远不嫌早，因为我们无时无刻不在衰老嘛。选择好适度的产品，从今天开始好好保养吧。

POINT8：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法「存放」，「补眠」其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌「生长荷尔蒙」，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的「日夜节律」，让肌肤顺利再生。

小编支招：小编坚信美丽是睡出来的，在好的护肤品也要时间吸收，而在睡眠过程中人体的整个新陈代谢都得到和谐运行，还不快来做一个睡美人？

你们城里人可真白！但黑天使吉克隽逸也美着呢！

最近，吉克隽逸加盟真人秀《真心英雄》，因肤色黑遭到众男神集体歧视，更被指认为黑天使。不过面对集体吐槽，吉克隽逸丝毫没有偶像包袱，更爆出自己肤色黑的乌龙事件，内心强大到令人敬佩，就差吼一句：我们美着呢！

时尚新宠吉克隽逸

吉克隽逸出道的时候，大家还在背后对她的肤色议论纷纷，没想到如今她已成为时尚界炙手可热的新宠。一身巧克力肤色非但没有令其受到阻碍，反而混得顺风顺水。在对于惧怕阳光、努力想白的明星中，吉克隽逸大概是为数不多、真正愿意和阳光玩游戏的姑娘吧！但话又说回来，只有五官俊俏的姑娘配上黑肤色才会增添气质，否则，很可能适得其反。

大多数圈内女星能走走国际范儿的气质路线已经不容易，要知道自己到底是有多难才能摆脱亚洲女性的婉约气质。而吉克隽逸一出手，就是性感、狂放的野派作风，同行大叫什么鬼，时尚圈大叫黑得好！

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从小到大，从出道到现在，吉克隽逸就没有白过。虽然大家都知道以白为美的道理，但因为如此个性的肤色是很难被改变的，所以吉克隽逸反其道而行之，利用肤色黑这一鲜明的个人特点，通过良好的肌肤护理，使得黑肤色彻底成了个人招牌。她不仅黑，还黑得很健康，皮肤透着一种自然的光泽感，还相当细腻。和刘亦菲这样的白美人在一起，范儿也不弱。

不知不觉中，她已经成为了品牌活动的热门嘉宾、时尚设计师的灵感缪斯、杂志街拍摄影师的摩登宠儿。不同于其他白皙肌肤的女星，吉克隽逸可谓黑出了新高度，不管什么风格的服装往她身上一套，都不自觉地跑出浓浓的国际味。

健康美黑秘诀

从吉克隽逸平时晒出的微博和其它社交媒体来看，她非常热衷于去沙滩做阳光浴。国外女性就是通过沙滩暴晒得到理想的古铜肌的。而许多肤色正常的亚洲女性也希望通过日光浴来得到这样性感的肤色。但请记得，在涂抹美黑油之前，要先擦防晒霜才行！

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对于这类女生最重要的是：如何让自己晒得放心，不会出现肌肤不良反应，比如晒伤、晒红，其实深色肌肤也同样如此。防晒不仅只是为肌肤充当盔甲，不让黑色素过度反应，而且最重要的一点也是防止紫外线对肌肤产生伤害，让其受到光老化的影响。即便是吉克隽逸这样的黑色肌肤，防晒防老也刻不容缓！

吉克隽逸还很喜欢进行锻炼和跑步。如果是休息日，她早上和她家的狗狗是必须要做晨练的，因此肌肉很紧实有弹性，皮肤自然就比较紧绷。良好的肌肤状态也是美黑过程中不可忽视的一步，而松弛、无光泽的黝黑肤色，非但不具备时尚感，还会显出浓浓的乡村风。

适用于度假和户外运动时，抑制汗水但不会使肌肤干燥。拥有超强的防水效果，特别适合海边、游泳等强紫外线照射的情况下。使用方法2层类型，所以使用前要充分摇匀;由于涂后不泛白，所以请不要落下任何部位，均匀而充分地进行涂抹。

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巧克力肤色大热

要说到深肤色，在吉克隽逸之前，最有腔调的大概要数莫文蔚了吧！一样纤瘦的身材，比吉克隽逸稍微白皙一档的肌肤，在当时一群如花似水的女明星中算是一朵奇葩。

随便和其它女性一起照的相，一看就比人家黑了几个度呢。最近还复活了白晶晶，定妆照里的肌肤也还是一样，并不白皙。但气质出众，喜欢她自然肤色的人喜欢到不行，看不顺眼的一眼都不愿意看。大概这就是莫文蔚个性化所带来的结果吧。

她也是位不拘小节的海派女星，国外生活经历丰富的她当然也会出海、暴晒。莫文蔚曾经在微博上晒过一张自己和现任丈夫，也就是曾经的初恋男友16年前后对比的合照，真的没有几个女人能在16年后美更甚当年。不得不承认黑肤色有时也可以遮盖细纹、显得年轻的这一事实。

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白一点比较好的王珞丹

然而，残酷的事实是，并不是所有的黑妹子都充满醉人魅力的，比如王珞丹。早年演米莱的时候，王珞丹就不白。平刘海，黑肤色，所以大家都说怎么都不太像千金，艺术气质倒有几分。

米莱演火了以后，也尝试过不少角色，造型上也有下过功夫的，但就是不怎么出挑。后来发现问题了原来出在肤色有点黑上。虽然王珞丹五官长得挺美，也很耐看，但就是架不住肤色黑，也是很奇怪，肤色真的看人，人人都不同!你瞧现在，皮肤白了，气色润了，整个人精神奕奕的，穿上大牌服装简直就是回炉重造过的王珞丹啊!

美白首选物理美白

如果是天生皮肤就黑，而你自己觉得黑了特难看，想要白一些，最保险的做法就是通过化妆手法来掩盖。当然，你不能一下子挑选和本身肤色色号相差太多的粉底，否则会起到欲盖弥彰的效果。比肤色亮一号，然后记得在裸露的脖子、手臂、小腿等部位也要上一层粉底，才可以达到提亮肤色和改善肤色的作用。这也是最直接、最安全的方式。

这款轻薄着色的身体乳霜兼具保湿肌肤及让肤色呈现古铜光泽的效果。质地清爽，全身都可使用。只要轻轻均匀抹开即可，不会留下道印，并且持久牢固，抹上它立刻就有金沙般光泽的晒黑效果。红葡萄芬芳和微亮光泽让你天天都想抹上它。用香皂和水就能轻易洗掉。

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佟丽娅太黑不精致

还有一位五官本身非常精致，但因为早前皮肤太黑而显得不够出众的女演员佟丽娅。深受肤色其害的她有许多扮相因为粗糙黝黑的肌肤而失去本身应该有的魅力，而且很难做造型，容易变得有点土气。

现在的佟丽娅仿佛也是大翻身，少了黝黑的粗糙质感，气场增加不少，笑起来也更加成熟甜美，最理想的赵飞燕就是现在她这个样子吧！皮肤白皙程度丝毫不输给天生就白的女明星们，哪怕跟其他女星合影也是妥妥的美。

安全美白，切勿急躁

要知道，天生的肤色是无法通过美容护肤品去改善的。如果你真的全身非常黑，想彻底改善肤色的话，还得去咨询正规的美容医院。而美白类护肤品只是在你肌肤原有的基础上去增加肌肤的嫩滑度、光泽度。当然，除非你是晒黑了想要白回来，那是可以用一些对抗瓦解已经形成的黑色毒的美白产品。另外，有些美容产品一用就很有效果，看起来是不错，但短时间内变白的美容产品很有可能添加了铅之类的危险重金属成分，长期使用效果堪忧。

双十年华还不护肤男神远去徒留悲伤

想要男神抱，先让皮肤好。不要男神从顶着干干的皮肤的你身边经过，还抱怨说男神不懂内在美哦。现在的男神看重的不仅内在美，还要有外在美呢！况且，十几岁的你上大学不久，就会发现自己不知不觉就奔二了！奔二了！保养要趁早，不要颜值皮肤双失的时候才悔恨现在不听小编的话啦！

清洁很重要

每天早上和晚上都要做的洁面，是护肤很重要的一步。如果毛孔没有清洁干净，脏东西阻塞毛孔，就会长痘痘、粉刺、黑头。后续的保养也要清洁做好了，才能很好的吸收。由于妹子们年纪还小，脸部的角质层还比较薄，所以选择的清洁产品不要太刺激，除了要选择温和、清爽的产品，还要根据自己的皮肤类型来选择。

适当去角质

虽然学生MM们的脸的角质层还比较薄，但适当的去角质还是很有必要的，因为去角质能帮肌肤去掉多余的杂质，皮肤清洁更到位能更有效地吸收后续护肤品。注意不要选择太刺激的产品，以免角质去不成还弄伤自己的皮肤。

化妆水二次清洁

化妆水也称爽肤水、柔肤水，MM们要选择具有保湿效果的化妆水，用化妆水作二次清洁。洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。小编这样每天对着电脑的上班族皮肤会特别干，所以小编最喜欢的是用化妆水浸湿化妆棉来敷脸，补水效果更佳哦！

眼睛也不能放过

MM们可能都觉得自己太年轻不用涂眼霜，其实并不是这样的，眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位，不要等到眼周有细纹才觉得自己要涂眼霜。年轻的妹子们要选择清薄一点的主打保湿的、质地不油腻易于吸收的眼霜，这样就不怕长脂肪粒啦！

精华保养

精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了！年轻MM们选择的精华最主要是保湿、美白的功效，质地要选择清薄一点的，不要用太过营养的以免皮肤吸收不了反而营养过剩。

面霜保养

面霜是非常重要的，能有效的锁住水分！在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用！乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。

保湿面膜为皮肤加餐

很多MM可能会懒得做其他的护肤步骤，但至少对面膜还是有点兴趣的。妹子们要定期为皮肤加下餐，附一张保湿补水的面膜，水嘟嘟的脸蛋谁不爱呢？注意敷面膜之前要做好皮肤清洁工作，这样皮肤才能更好地吸收面膜的保湿精华哦！

防晒要做足

无论春夏秋冬阴雨晴缺，防晒都是我们阻挡紫外线的好帮手。防晒不仅能为我们防紫外线，还可以为我们的皮肤营造一层保护膜，阻隔外界尘埃以及一些电子产品的辐射对皮肤的侵害。MM们日常可以选择一些度数较低的防晒，既不会对肌肤造成负担，又能防紫外线。

吃出美丽皙白美丽肌肤

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

使皮肤变黑的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

使皮肤变白的食物

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

女人应该常吃的美白食物

1.苋菜去下巴黑印

苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

2.莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

3.芝麻糊美白

鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，吃得多皮肤会少皱纹，还会令肤色红润白净。

diy面膜

酷热的夏季即将到了，南方的朋友们或许早已感觉到暑热的气氛。夏天是个热情似火的季节，但也是个皮肤问题多发的季节。脸部的娇嫩肌肤在冬春季的保养之后好不容易水嫩光泽，这毒辣辣的太阳就毫不留情的给与否定了。皮肤干燥、无光泽、起痘痘、油乎乎，各种肤质问题找上门来。

其实，解决这些皮肤问题并不难，日常保养做到位，管他风吹日晒，尽管放马过来。那么什么实用的日常保养可以供大家使用呢？又该如何做呢？diy面膜就能解决以上难题，又省钱又实惠还有效果，还拒绝添加剂，快来试试以下推荐的几款吧。

黄瓜面膜：

[机理] 黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C

[材料] 黄瓜、橙子、柠檬。

[方法] 切成块状。橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，

[用法] 倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20-30分钟后洗净。

[频率] 每周两次

[功效] 除具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。

[更多] 鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

芦荟面膜：

[机理] 芦荟不仅可以保养“面子”，还可以治疗诸多皮肤问题。

[材料] 芦荟

[方法] 取鲜芦荟叶洗净，除掉边缘刺齿，切去基部和顶尖，用搓瓜板将其搓成细丝，再用漂白消毒的细纱布双层包住芦荟细丝，用手拧挤出汁液，收集于杯中。

[用法] 晚上洗脸后，用芦荟汁涂于脸上或用软毛刷或脱脂棉蘸涂，5分钟后再洗去，每晚涂一次，便又白又滑啦。

[频率] 每天一次

[功效] 皮肤白皙润滑。

[更多] 如果面部皱纹过多，则可以用纯芦荟汁一汤匙，加入鸡蛋清一个除去蛋黄，调匀，晚上洗脸后涂在脸上，并用手按摩，尽量使皱纹伸展，日久会见功效。

蛋清面膜：

[机理] [材料] 鸡蛋

[方法] 将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫

[用法] 加入新鲜柠檬汁6-8滴，搅匀直接涂在脸上

[频率] [功效] 具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

爱美是人的天性，拥有美丽白皙的肌肤是无数女性的追求。处于快节奏、高压力的工作环境中的现代都市女性越来越多地受到皮肤黯淡、干燥、老化等问题的困扰。市场上的护肤面膜多种多样，但更多趋于化学成分且价格又高，于是越来越多的人追求原生态自然的产品来达到护肤的效果，都市女性们喜欢用各种原料自己DIY，各种面膜比如牛奶、黄瓜、芦荟等原料制成的面膜，能达到更好的护肤效果。

其实，diy面膜非常实用制作过程也非常简单，除了以上几种diy面膜以外，大家身边还有可以用来制作面膜的材料，比如最常用的牛奶，蔬菜类的还有西红柿、丝瓜、苦瓜等，大家还可以用草莓、苹果等新鲜水果来做diy面膜，可以起到美白、紧致肌肤的功效，同时，这些新鲜的水果蔬菜也不刺激皮肤。diy面膜让爱美成为一种时尚，成为一种大家都消费的起的化妆品。