夏季怎么改善肤色不均的问题
(1)最好的方法就是从源头上解决问题，出门的时候做好防晒措施，不让自己的皮肤变黑，这就需要大家使用防晒产品，现在市面上的防晒产品有很多，大家就可以根据自己的实际情况来购买。想要防晒产品效果更好的发挥出来，需要注意一点，就是要在出门前一二十分钟涂好，这样子产品在皮肤上面成膜了，保护皮肤的作用就更加好。打伞、穿防晒衣也是很不错的防晒方法哦。
(2)改善肤色不均匀的问题，还需要大家使用美白类的产品，美白面膜、美白身体乳都是需要安排起来的，肌肤美白是需要一定时间的，所以大家要坚持使用这些产品。使用这些产品的时候，保证自己的肌肤是健康水润的状态，美白效果就能更好的发挥出来，还需要注意的一点就是使用的产品质量一定要好。
防晒产品哪些好
(1)自然堂的水润50倍防晒霜，这是小编最近被安利的一款产品，买回来之后确实很好用，因为小编的皮肤很干，使用一些产品不好推开，防晒效果就不是很好，自然堂的这款产品质地轻薄水润，涂在身上，轻轻的一抹开就好了，防晒倍数很高，夏天使用是很合适的，价格也蛮实惠的。
(2)稚优泉的清爽防晒喷雾，这款产品的颜值还蛮高的，看起来很小清新很舒服，喷在皮肤上面也是很舒服的，小编喜欢喜欢它的喷口，喷出来的水雾很细，都不需要自己再用手涂抹开了，还有喷的面积很很广，使用起来很方面。防晒效果小编感觉是很不错的，成分温和简单，用完清爽水润，是一款很好用的产品。
美白产品哪些好
(1)玉兰油的美白身体乳，它家的美白精华水都听说过吧，效果超级棒，加上价钱不是特别贵，所以一直很受欢迎，其实它家的这一款美白身体乳也很好用，里面烟酰胺含量特别高，用几次时候就感觉肤色均匀了很多。身体乳是比较清透的那种，涂在身上就没有油腻的感觉，喜欢可以试一下。
(2)乐敦CC美白面膜，想要美白脸部皮肤的女生一定要尝试一下这款面膜，因为美白的效果真的很强大，里面主要成分可以有效防止黑色素的沉淀，慢慢的皮肤就会变得白皙透亮。配方都是天然的植物精华，所以不用太担心对皮肤有刺激，面膜还有紧致肌肤的效果哦。
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肌肤晒黑之后怎么改善
1. 肌肤晒黑之后怎么改善
(1)多喝水为肌肤补充水分：不管肌肤出现什么问题为肌肤补充上充足的水分都是非常重要的，因为如果肌肤缺失水分的话就会导致肌肤出现面部皮肤干燥粗糙的情况，还会导致肌肤毛孔粗大或者是出油严重的现象，所以对肌肤做好补水工作是非常的重要的。当肌肤被晒黑是因为肌肤长时间的被阳光以及阳光中的紫外线照射所以才导致的肤色变黑，这个时候不仅是肌肤受到了紫外线的伤害同时肌肤内的水分也是会因为阳光变得缺乏，肌肤一旦缺失了水分肌肤细胞就会失去活力，导致肌肤状态变差出现各种肌肤问题，但是通过多喝水既可以很好的为身体补充上水分同时也可以为肌肤补充上水分。
(2)对肌肤敷修复面膜：当肌肤被晒黑之后是因为长期的受到了阳光的照射所以这个时候肌肤也是出于被晒伤的状态中的，可以为肌肤敷修复面膜，修复面膜是一种专门针对肌肤晒伤以及出现各种肌肤问题之后为肌肤进行修复和改善作用的面膜产品。修复面膜中含有很丰富的营养物质可以对肌肤进行营养补充而且富含水分和修复精华帮助肌肤补充水分以及修复肌肤各类问题，所以敷修复面膜也是可以很好的进行肌肤晒后修复的改善方法。
(3)使用美白护肤产品：为了让晒黑后的肌肤可以白回来就需要使用一些具有美白效果的护肤产品，现在很多的护肤产品中都具有可以美白肌肤的成分，但是在选择使用的产品时还是要多加注意，因为很多的美白护肤产品中也会添加一些刺激性的成分，对于敏感肌来说会造成一些刺激和伤害。如果不想使用美白类的护肤产品也可以自己制作一些具有美白效果的面膜进行使用，像牛奶、珍珠粉都是具有很好的美白肌肤的作用的。
(4)食用富含维生素e和维生素c的水果：想要对晒黑后的肌肤进行改善，帮助肌肤变得更加白皙无暇的话也可以在平时多食用一些富含着丰富维生素e以及维生素c的水果蔬菜，维生素e可以起到很好的淡化黑色素沉积的作用，所以针对肌肤因为照射导致的肌肤内部黑色素沉积可以起到很好的淡化和改善作用，而维生素c则是可以很好的起到美白肌肤的作用，让肌肤可以变得更加白皙光滑。
2. 如何让肌肤肤色变得白皙
自制牛奶面膜：想要让肌肤的肤色变得白皙可以使用牛奶自制成美白面膜进行使用，牛奶可以很好的对肌肤进行滋润和美白，在牛奶中富含很多的活性因子可以对肌肤进行营养补充和改善帮助肌肤变得更加富有营养和健康。
皮肤粗糙怎么改善？注意补水
多喝牛奶，多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物，这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。特别是补充维生素A和维生素B类的食物。
皮肤粗糙怎么改善？注意补水
皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。
皮肤粗糙怎么改善？
女性爱美是天性，在日常生活中我们该如何改善粗糙皮肤呢？
注意补水。
我们要养成一个好习惯，每天早上起床先空腹喝一杯水，也可以喝蜂蜜柠檬水，每天至少喝上8杯水来补充水分。当然喝水也是有技巧的啦，我们在6：30的时候，喝一杯水来排毒养颜，8：30和11:00喝一杯水来解乏放松，12：50喝水来减负减肥，15：00喝水来挺神醒脑，17：00喝水来助于消化吸收，20:00喝水来解毒排泄。体内的毒素少了，水嫩水嫩的皮肤就会更光滑。
选择适合自己的洗面奶。
洗面奶不仅可以调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的，但是皮肤确实是特别干燥的人，可以选择在早上用清水洗，晚上用洗面奶。人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去，确保毛孔不堵塞，让皮肤更好地透气，不会失去弹性。睡前还要注意帮肚子进行按摩，促进肠胃蠕动，保证每天排便，让代谢废物排出体外。
在饮食方面要注意多吃粗粮。
特别是含纤维素的食物。多喝牛奶，多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物，这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。特别是补充维生素A和维生素B类的食物。
每周做几次面部护理。
例如敷一些比较补水的面膜，帮面部添加水份和营养物质，平时还可以抹一些保湿的面霜等产品，不可过多使用，适量就好。
皮肤不好不是问题，问题是你太懒惰不愿意去护理，所以要注意护理皮肤哦！
如何改善皮肤暗黄的问题
经过一个夏天的暴晒，相信每一个女性的肌肤都会受到一些损伤，那么寒冷的东西开始了，紫外线相对没有那么强了，女孩子们是不是开始着手美白了呢？
的确冬季是美白的最佳季节，但是冬季美白的同时也要注意补水，因为冬季气候干燥，尤其是北方，供暖开始之后室内的湿度还会下降，那么就会导致皮肤干燥，所以秋冬季节对待我们的皮肤时注意两点，第一补水，第二美白。
对于皮肤暗黄的问题，很多时间也不见得是夏天防晒没做好的问题，还有一部分原因是体内自身的问题，例如自身的胃肠功能不好，造成了排便不顺畅，那么就容易导致皮肤出现暗黄的问题，再有体内营养跟不上，平时偏食或者节食减肥，皮肤问题肯定会出现，我们的肌肤要想健康光泽白皙，也是需要营养的，需要补充大量的维生素才能促进皮肤的再生，再有导致皮肤暗黄的原因还有可能是体内缺少水分，那么水分缺失的时候就会导致水油平衡失调，出现油脂分泌旺盛的情况，这样皮肤的新陈代谢就缓慢，就会出现暗黄的状况，还有一种因素就是不良的生活习惯，比如熬夜、吃刺激性的食物。
现在川菜的普及让很多女孩子都不可救药的爱上它，吃川菜，吃辣的食物就会刺激皮肤刺激肠胃出现很多皮肤的问题，不仅仅是皮肤暗黄的问题，那么了解了皮肤出现暗黄的原因之后我们就很容易解决了，只要避免上述的问题出现，我们的皮肤就可以适当的改善了，加上我们细心的护理相信很快就能解决皮肤暗黄的问题，平时我们怎么护肤呢？
1、清洁皮肤。用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，干性肤质以及油性肤质所使用的洗面奶是不同的。
2、基础护理。做好清洁工作之后要选择一套适合自己的基础护肤品，基础护肤品分化妆水、乳液、面霜，面霜一般选择晚上使用。水乳白天使用。
3、防晒、隔离。不要觉得冬季不需要防晒，紫外线任何一个季节都是存在的，而隔离的作用就是阻隔掉空气中的灰尘。
4、彩妆。彩妆是整个化妆的最后一部。
以上就是关于如何改善皮肤暗黄的问题这个内容我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。
全身皮肤美白有妙招 拒绝肤色不均匀
专门针对脸部美白的面膜有很多，常常被忽略掉了的身体也是很需要的。身体经常浸泡一些有美白功效的产品里，自然就会蜕变成为一位陶瓷美人。很多MM在冬天都有擦润肤乳的习惯，滋润干燥的皮肤，但是时间长了就开始偷懒了。洗澡后趁肌肤还处于微湿的状态，迅速涂抹润肤乳能强化美白效果，还能抵御肌肤松弛下垂。让小编来给大家介绍一些在家里面简单可行的全身皮肤美白方法吧!
方法1：精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
方法2：精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
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方法3：美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
方法4：柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
方法5：蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
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方法6：牛奶沐浴法
材料：牛奶
做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
方法7：黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜
做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净
作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦(图片来源：CFP）
肤色暗黄怎么办？ 酒也能解决肤色暗黄问题
原因一：肌肤老化
随着年龄的增长肌肤衰老，表面细胞老化、坏死，加上代谢功能变慢，使垃圾、老化细胞常年累积在皮肤表面，引起肤色暗黄的情况。
解决方法：这个原因早该使用抗氧化、抗衰老产品。在25岁之前应该使用抗氧化护肤品，在25之后肌肤会大不如从前，就应该开始使用抗衰老紧肤精华。选择护肤品时应选含有视黄醇、胶原蛋白等成分的。
原因二：不注意防晒
肌肤经常暴晒，并没有做任何防晒措施，肌肤中会产生黑黄素。且紫外线使肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，同样也会造成肤色暗黄。
解决方法：除了平时要使用防晒霜，做足防晒工作之外，也要适当的使用美白滋养面膜。并多摄入氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用含有这类成分的食物，抑制色素沉淀，减少肤色暗黄，使面色变得白嫩红润。
原因三：压力过大
生活与工作中的压力会使人情绪不安，导致肌肤出现各种问题，然而这些肌肤问题最容易在脸上表现出来，肌肤暗沉、肤色暗黄就是最容易出现的。
解决方法：平时应该适当地调节自己情绪，如果觉得情绪焦虑不安要做深呼吸。并寻找舒缓心情和压力的方法。可以多种有氧运动，来舒缓情绪，从根本上解决脸色暗黄问题。
原因四：肝火旺
肝直接影响血脉，肝火旺等原因能直接导致气血不停，使面部血液不循环，肌肤黯淡无光，没有血色或异常红脸。
解决方法：美白与按摩时改善的好方法。使用美白按摩霜涂抹在脸上，使用按摩手法帮助肌肤吸收，可促进血液循环，令肌肤呈现自然健康好气色。早晚各一次效果更好哦。
原因五：食物导致
过多的食用胡萝卜、南瓜、芒果、橘子汁等果蔬也会导致皮肤变黄，因为这些果蔬中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素则导致肤色暗黄，以手掌、足底最为其次是面部、耳后。
解决方法：应该避免过多食用，可食用气血双补的食物，如粳米、糯米、小米、黄米、大麦等矿物质丰富的食物补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血。
原因六：熬夜、睡眠不足
经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律，会使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色，肤色暗黄。因为晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有得到好的休息，毒素没有正常排出，就会使肤色暗黄。
解决方法：平时要有良好的作息时间，晚上临睡前做好美白保湿面膜。夜间10：00-3：00之间是身体最佳的排毒时间，可自动去除黑色素，
如何解决肌肤暗黄问题
酒
在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
防晒
外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
强硬补水
肤色暗黄，可以通过强硬补水的方法得到改善。当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般水嫩。
补充胶原蛋白
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白。
精神调节
许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好看，皮肤也有光泽。
实用小窍门，改善肌肤问题
许多女性都有黑眼圈，皮肤暗黄这样的烦恼，那么应该怎样调理才能够改善这类问题呢？
（1）多吃猕猴桃和肉皮
没有充足睡眠的情况下，皮肤水分流失。饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
（2）自制玫瑰洁面液
中医讲，玫瑰有活血散淤、改善脸色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
（3）补充维生素
维生素C能抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
（4）善用中药调养
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
（5）盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢见人，可以用盐水敷面（这个要根据个人肤质情况，敏感皮肤不建议尝试）：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
改善肤色暗黄有哪些方法
1. 导致肌肤肤色暗沉原因是什么
(1)肌肤的防晒不及时：当对肌肤的防晒工作没有做到位的话就会导致肌肤出现肤色暗沉发黄的问题，因为阳光中紫外线会对肌肤造成刺激和伤害，如果没有及时的做好防晒的话就会导致肌肤出现晒伤以及晒斑问题，如果长时间的进行暴晒的话还会导致肌肤细胞失去活力甚至皮肤松弛出现，所以为了很好的对这些问题进行改善就需要及时的在日常出门时给肌肤做好防晒的工作。
(2)肌肤清洁不彻底：如果平时对肌肤的清洁做的不够彻底的话也是会导致肌肤出现肤色暗沉的问题出现的，尤其是对一些经常会化妆的女生来说一定要做好肌肤的卸妆以及清洁工作，在化妆产品中含有对肌肤有伤害的化学成分，如果卸妆做的不够彻底的话就会导致这些彩妆物质沉积在肌肤的表面不仅会堵塞住肌肤的毛孔而且还会导致肌肤受到伤害，还有经过日间一天的活动，在脸部肌肤上可能会附着很多的灰尘和细菌，不及时的进行清洁的话就会导致这些物质也堆积在肌肤表面以及肌肤毛孔中，长期的堆积之后就会造成肌肤肤色暗沉的问题出现。
(3)肌肤角质层堆积：角质层是肌肤的一层保护屏障，但是当肌肤中的角质层过薄或者是过厚之后都会对肌肤造成伤害和刺激，当肌肤的角质层过薄就会让肌肤状态变得敏感，容易出现一些红血丝或者是肌肤过敏的问题，但是当肌肤的角质层过厚的话又会导致肌肤无法很好的吸收涂抹在肌肤上的护肤品营养，导致肌肤因为缺失水分和营养变得肤质粗糙而且也出现肌肤肤色暗沉的问题，如果不对肌肤的角质层进行处理就会造成肌肤上的老旧角质层堆积从而导致肌肤肤色不均匀以及肤色发黄的问题出现。
(4)生活压力过大：当平时在生活中的压力过大的时候也是会导致肌肤出现肤色暗沉的情况的，因为当压力过大之后就会让身体的内部分泌出现失调的问题，从而造成肌肤出现肤色暗沉的情况，所以及时的调整自己的心态非常的重要。
2. 改善肤色暗黄有哪些方法
(1)给肌肤清洁并补充水分：及时的做好对肌肤的清洁工作，每天早晚保持两次肌肤清洁的次数，在对肌肤进行清洁的时候需要使用洗面奶这样才能很好的去除掉肌肤表面上的油脂和污垢，对于化妆的女生来说要想用卸妆水进行卸妆然后在配合洗面奶进行清洁，这样可以让肌肤更加洁净细嫩。
(2)及时的去除肌肤角质：在日常出门时给肌肤涂抹上隔离和防晒霜，帮助肌肤隔离外界的伤害，当发现肌肤的角质层过厚之后及时的对肌肤进行角质去除，帮助肌肤恢复光洁和健康状态。
如何改善皮肤暗黄问题？
1、大豆制品。
大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
2、大枣。
民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
3、柠檬。
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果。
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5、白萝卜。
中医认为白萝卜可"利五脏，令人白净"。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
6、荔枝。
吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为荔枝能"益人颜色"，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
7、鱼类。
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
8、豆浆。
豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
好了，经过上述专家为大家解说了这么多关于吃什么可以改善肤色暗沉的信息，相信大家也有一定的了解了吧。
整天用电脑肤色暗沉如何改善
白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果哦，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的效果，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
夏季警惕眼部肌肤问题
浓浓眼妆卸不净，“靓眼女郎”长出“眼结石”
25岁的隋小姐爱漂亮，总是化着浓浓的眼妆，最近隋小姐感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现，隋小姐上眼睑的睑结膜上，有一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样。原来，隋小姐患上了“结膜结石”，俗称“眼结石”。
眼结石”并非结石，实为结膜凝集物，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。时下很多女士非常在意眼部妆容，常常睫毛膏、眼影、影线一个不落，但是，卸妆时若没有清洗干净，粉屑掉在眼睛里，就易刺激结膜，诱发“结石”。此外，天气渐热，若脸上流汗，睫毛膏、眼线和眼影化妆品溶妆后的粉屑容易渗落到眼内，形成对结膜的刺激，也易造成感染。
女性拔眉毛易致眼睑皮肤松弛 感染会引起毛囊炎
整齐漂亮的眉形让人看起来更加清秀，很多女性也为此下了不少功夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛，但实际上，这会破坏眉毛的生长规则，影响美感。
眉毛是正常生长的毛发，眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩，女性在使用眉钳拔眉时，快速连根拔起的动作，会使皮肤和毛囊遭到破坏。长期如此，眉毛生长就不规则了，这也是为什么有的人眉毛长不出来的原因；拔眉毛时用力不均，眉区和眼睑受损部位还容易产生色素沉着和瘢痕，如果眉钳不干净，细菌会趁虚而入，引起继发性毛囊炎，严重的还会导致皮肤蜂窝组织炎和疖疮。对于爱美女性来说，更重要的是，如果拔眉毛的方法不对，还会导致毛孔增大，使眼睑周围的皮肤松弛，眼睑下垂。
专家建议无论是拔眉毛还是刮眉毛，都要顺着眉毛生长的方向，可以先用温水敷一会，让毛孔尽量张开；修完后最好涂一些润肤霜。
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