教你如何买到好的面膜
教你如何买到好的面膜
1、重金属超标导致面部生黑毛
据医生分析，如果化妆品中添加了过量的汞、铅等重金属或者是皮质类固醇激素，就会对人体造成危害，使人出现记忆力衰退、失眠等症状，严重的还能造成肾脏的损害。
2、面膜含激素致皮炎高血压
央视曝光女生网上购买面膜后停止使用肌肤长痘。经过检测发现面膜含激素，甚至超标6000倍，长期使用不仅会导致皮炎还会得高血压。
3、含荧光剂可致癌
有些面膜含有荧光剂，荧光剂反射淡蓝色荧光，和肤色中和后，会让皮肤看起来光彩亮洁，但轻则致皮肤过敏重则有癌变可能。
4、添加苯氧乙醇的假面膜有害健康
添加苯氧乙醇等对人体有害，假面膜的外包装与正品无异，被模仿的面膜正品中含有抗皱功能的腺苷成分，然而假货中不但没有这一成分，反而添加了苯氧乙醇等对人体有害的防腐剂成分。
如何辨别真假面膜？
所以，辨别真假面膜是作为女性的一种必备技能，辨别真假面膜主要有四步：
1、检查是否三无产品
大家在买的时候要看清楚面膜的产商、产地、供应商、生产日期、品牌是否完整，如果是三无产品一定不要购买，这些是用在自己脸上的，一定要小心谨慎。还有一点值得说的就是，千万不要贪便宜，面膜这些小编还是建议大家到专柜购买，比较有保证！一般以价格特别低廉为诱饵引诱网友购买的，基本上都有问题。
2、闻面膜的味道
大家购买面膜回来，除了要做过敏测试之外，还应该先用鼻子去闻一下面膜的味道，一些面膜中加入了化学成分，那么味道就是很刺鼻的，这种面膜小编也建议大家不要使用。
3、观察面膜的膜布
面膜的膜布直接影响面膜的效果，很多人以为面膜布越薄效果就越好，其实不是这样的。判断面膜布的好坏，要看它的吸水力、服帖度、透气度，舒适度，如果这些都做得不错，那么这款面膜的质量不会差到哪里去。
4、看营养液的成分
买面膜一定要看成分，因为一些成分是对皮肤有刺激的，特别是敏感性肤质，买面膜就更加要注意。
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1、防皱纹霜要随时准备着
随着年龄的增长，我们对皱纹越来越敏感。尤其是黑色素堆积在眼部下方，令皮肤看上去松弛下垂，眼部细纹更为明显。为了淡化细纹，请在包包里备上一支皱纹填充效果的精华乳，其中通常含有硅成分，能瞬间起到滋润与抚平细纹的作用。这样，你就能毫无顾虑地开怀大笑了。
2、要双重清洁好你的肌肤
如果你每天都化妆，那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先，用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着，使用具有舒缓和促进肌肤新生的洗面乳从下往上按摩肌肤，彻底清洁肌肤，防止彩妆与污垢堵塞毛孔。注意，颈部肌肤也在你的洁面范围之内。
3、让BB油点亮肌肤
繁忙的生活令肌肤总是看上去灰暗无光，富有光泽的容颜不仅令视觉效果更显活力，更是素颜爱好者的天然彩妆品。试试在日常护肤的bb油，一个星期里选择三至四个夜晚在睡前避开眼周，涂抹于全脸肌肤。茉莉萃取物具有丰富的抗氧化能力，能有效改善肤色，并令肌肤充满少女般的光泽。即使你是油性肌肤，一样可以放心使用。
4、做好只要防晒很有必要
你是否也有相同的经历，防晒霜起到隔离紫外线的同时，一并将好气色与清爽肌肤屏蔽掉后，脸蛋就像戴了假面具一样。试试这个小方法：在约一茶匙的防晒霜中加一至两滴光影液混合后再涂抹，立刻帮你摆脱黯淡无光的油腻假面。
5、用黄瓜敷眼护肤
黄瓜有镇静舒缓肌肤的功效，如果想把这种给肌肤降温的作用发挥到最大，将一整只黄瓜切成碎颗粒，并放在纱布中，放松地坐在沙发上，头微微向后仰，将黄瓜包覆盖于眼部，这样的做法比在眼睛下方简单随便地贴两片黄瓜片有效多了，黄瓜中的精华能全面覆盖眼部肌肤，令浮肿的双眼在5分钟内变得神采奕奕。
6、少吃点甜的食物
似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系，可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢？糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一，食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食，营养学家也建议尽量多吃低糖食物，例如无糖黑面包等。
7、喷雾与保湿乳一个不能少
倘若你使用的是保湿喷雾，那么请一定在之后涂抹保湿乳，倘若你只是单纯使用了保湿喷雾，脸部肌肤上的水分仍将迅速蒸发，令肌肤变得更干燥。此外，含有甘油成分和维生素E的喷雾会能令肌肤更润泽。
8、多补充维生素A
含有维生素A的护肤品是当今抗衰老护肤品中的主力军，然而不少女性都对此敬而远之，因为维A类产品容易引发肌肤敏感。对此，每隔一天使用一次豌豆大小量的维A护肤品。一旦因为使用维A而令肌肤泛红，请使用温和的抗氧化保湿乳。
教你DIY性价比好的酵母面膜
酵素浴又称酵素风吕，一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，酵素浴通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。身体被木屑铺盖，大约5分钟体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。
DIY酵母面膜
A.豆腐酵母粉面膜
装备：豆腐一块，酵母粉2/3汤匙（正常家中喝汤的大小）。
行动：将豆腐捣碎后，加入酵母粉拌匀，涂抹在洁面后的皮肤上，待10~15分钟后洗去。
战情：这款面膜豆腐中含有大量的大豆异黄酮，可以提亮肤色，抗氧化，同时加入酵母又具有细胞修复能力，适合每周使用1次左右。
B.酵母粉酸奶面膜
装备：酵母粉1/3汤匙，酸奶2/3汤匙。
行动：将酵母粉加入到酸奶中后，搅拌均匀，涂抹在面部，10分钟后洗去。
战情：酸奶中具有的乳酸，具有去角质的功效，同时还有的保湿功能，对于预防痘痘具有一定的功效。
C.红酒酵母蛋黄面膜
装备：红酒5ml约1/3汤匙，酵母粉2/3汤匙，蛋黄一个。
行动：将三种材料搅拌均匀，涂抹在面部，10~15分钟后洗去。
战情：这款面膜中的红酒就有良好的抗氧化性，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，具有很好的滋润肌肤的效果。
DIY护肤法没有听上去那么完美，它的卫生状况有待考量。因此外涂抹酵素成分产品前，需做局部测试，避免出现敏感现象，尤其是DIY红酒面膜，含有酒精，敏感肌更要慎用。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
教你如何自制酸奶面膜
教你如何自制酸奶面膜
教你如何自制酸奶面膜
吃酸奶有排毒促进消化的功效，而用酸奶做面膜还有美白祛痘的功效，在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
木瓜酸奶面膜
做法：将青木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶（最好用新鲜的原味酸奶），一起搅拌均匀。
使用方法：一定注意避开嘴唇、眼睛周围。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。适合早上使用。
功效：敷完后稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。对油性肌肤有一定的效果，敏感肌和干性肌肤要慎用。一个礼拜敷一次就可以了。
居家酸奶面膜（活化皮肤，使皮肤恢复弹性）
做法：将一杯酸奶和适量的面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚），如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
使用方法：洗净面部，最好用热水洗脸。将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟30分钟后，洗净面部。注意要用温水。用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
PS：在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
燕麦酸奶面膜
做法：
1、在小碗中加入一汤匙燕麦和一汤匙原味酸奶，混匀。
2、滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。
3、然后又搅拌均匀。
4、涂到脸上，十分钟后用温水洗净。
功效：这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。
红薯奶面膜（排毒祛痘）
材料：红薯1个，酸奶1杯，纯净水适量
制作方法：1、把红薯洗净，去皮切块，加水入锅蒸半小时，直至软烂，取出捣泥；
2、将红薯泥、酸奶一同倒在面膜碗中；
3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
用法：建议每个星期使用1～2次。适用于各种肤质类型的肌肤。
1、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；
2、接着取适量调制好的红薯排毒祛痘面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；
3、敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；
4、静敷约15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
做面膜的好时间 教你什么时间敷面膜好
本期小编所讲的是什么时间敷面膜最好，做面膜的最佳时间是什么时候呢？一起来学习学习吧！记住不能带着面膜一起睡觉，这样对皮肤很不好的。
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敷面膜的最佳时间一：女性生理期
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1.在送走“亲戚”之后的前七天，不管是做面膜或者是进步食物，都是最好的黄金段，如果想要改变肌肤或者是补充身体能量的话，就抓紧这几天的时间好好的去做吧！
2.每次“亲戚”来的时候，血液都下行，身体里的水分也在无形中大量的流失，这时会觉得肌肤特别的干燥，或者是出现黑眼圈等等肌肤问题，在这个时候保湿是很重要的。所以深度的保湿面膜是不可少的，同时配上美白面膜会更好。
3.去角质面膜最好是每个月去一次比较好，因为皮肤的角质层代谢周期是28天。有些人认为角质层是不好的东西，它可是皮肤天然的屏障，有防止皮肤水分流失、中和酸碱度的作用，过频繁地去角质，角质层必然变薄，面部就会出现红血丝。
敷面膜的最佳时间二：晚上敷面膜
1.晚上睡觉前敷面膜是最好的，特别是在晚上11点到凌晨5点的时候皮肤处于最低谷，人体的新陈代谢、细胞的生长和修复活动是最为旺盛，这时最适合做皮肤护理了，有助于将养分随新陈代谢传入肌肤底层，使第二天早晨起来就可以拥有一张美丽水嫩的脸；
2.千万要注意了：在有压力或者是精神疲惫的时候一定不能敷面膜，因为这样皮肤毛细血管在身体疲乏状态的影响下，容易僵硬和免疫力低下，十分的脆弱。这个时候敷面膜，外来营养物质反而打破了皮肤自身的平衡保护功效，容易使皮肤受刺激。而出现缺水、皱纹、粗糙、缺少血色，甚至起痘痘。
敷面膜的最佳时间三：面膜的效果发挥
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1.在敷面膜的时候清洁肌肤一定要做好，这样可以打开毛孔，如洗澡，会更利于面膜发挥功效；
2.放松心情再做面膜，这样效果会发挥的更好；
3.做面膜的时候不要说话或者是做其他的事，要时刻的保证全面的放松；
4.每隔一星期做一次面膜也是最好的。
敷面膜的最佳时间四：面膜的缺点
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1.不能过于频繁的使用面膜，如果皮肤的全部角质层都被清理干净了，面膜的吸附力就有可能伤害新生的角质层细胞，这样会使皮肤变的干燥，甚至起皱纹；
2.23岁以下的MM们，如果不是遇到什么特殊的情况，尽量不要使用吸附性的面膜，用滋润性面膜调理就好了。
友情小贴士：做面膜的最佳时间，什么时候敷面膜最好。MM们都掌握了吗？
买到就是赚到 美白效果好的护肤品
美白两个字，是亚洲女性在追求美丽的道路上的终身事业。自古以来，以白为美的东方审美，令中国女性不断追求着肤若凝脂，冰肌玉肤的白皙美肤，美白效果好的护肤品也始终是亚洲女性最为关注和热衷的护肤产品。而在国际化的今天，许多人会产生这样一个问题：为什么许多欧美国家的女性会以深肤色为美，而亚洲国家却大多相反呢?
人种肤色不同导致的审美差异
白种人体内黑色素偏少，肤色苍白，借助紫外线照射等手段将过分苍白的皮肤晒深，能够令白种人看起来更为健康，富有活力。而大多数亚洲人作为黄种人，所谓面黄肌瘦，正是亚洲人身体状况不健康的一种表现。不规律的作息，缺乏营养均衡导致的体质差，精神不济，便会让亚洲人的肤色呈现蜡黄，黯淡的状态，严重影响美感。只有去除黄气，达到白里透红，才是亚洲女性最健康，饱满的气色状态。
美白效果好的护肤品的重要因素
在选择美白效果好的护肤品时需要注意，单一的白并不是追求健康美丽的好气色的关键，简单的白里透黄也并不能达到美的效果。市面上口碑高，美白效果好的护肤品众多，但是有许多仍然停留在白里透黄的表面功效，单一美白成分不能有效解决肌肤美白的全通路问题，这也是长期以来美白效果不明显的原由。
想要健康且富有光泽感的白皙肤色，需要选择真正能够直达亚洲人肤色问题本质的解法，先去黄提亮。
因此，对市面上的美白产品做过分析和实际试用后，我们找到了一款成功做到这一点的美白产品：御泥坊的小红瓶亮采精华。这支精华中含有御泥坊自主研发的小红瓶亮采精华蕴含御泥坊自主研发的UniGlow焕亮配方，添加了17种有效的提亮焕活成分，全面抑制黑色素。可以说是业界最良心美白成分最多的一款提亮阻黑的精华，有效净透黑色素83%，完美解决熬夜暗沉、肌肤黄气，为肌肤注入鲜活能力，焕发白皙水润的晶莹光泽。
这支精华一上架就成了断货王，几次补货仍然迅速卖光，repo中更是各种好评。为何如此优秀呢？可以留意下小红瓶亮采精华的成分表，同款各国际大牌。
水解贝壳硬蛋白内皮素拮抗剂，美白领域的前沿技术。能切断黑色素生成的信号，对于减淡色素沉积，内皮拮抗剂要比常见的酪氨酸酶抑制法快4倍。CPB、兰蔻等大牌中均有添加。
-熊果苷（抗氧化）、鞣花酸、VC衍生物黑色素的灭火器。复合高效抑制酪氨酸酶，灭掉了黑色素生成必不可少的燃料，直接减少黑色素生成。修丽可/兰蔻/科颜氏美白精华均有应用。
烟酰胺肌醇美白圣品组合。肌醇能更高效的促进烟酰胺吸收，组成防护罩，阻隔细胞内的黑色素转移至皮肤表层，使皮肤不再变黑。SKII小灯泡的同款秘诀。
还值得一提的是，御泥坊小红瓶亮采精华液汇集精华于一身，质地却清爽滋润不粘腻，吸收快，肤感很舒服。使用时提亮效果明显，皮肤渐渐的越来越有光采，而且水润嫩滑，很有活力，保湿效果也不错~
最后，教你一个使用技巧：上妆前使用精华液打底，底妆服贴一整天；粉底液混合精华液3:1的比例，再涂抹上妆，哪怕是干皮也不用担心卡粉，妆感更亮更润，简直是自带柔光灯的素颜女神。
教你如何正确保养好皮肤
教你如何正确保养好皮肤
教你如何正确保养好皮肤
1、每周做2次毛孔清洁
别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，但你还是得做！每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月去美容院做深层护理就够了。
2、十一点前睡觉
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。
3、不要让洁面品上时间停留
洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激。
4、洗脸后立即开始补水
洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。
5、叫停拍打护肤手法
很多女生护肤时会拍拍拍个不停，拍打虽能促进循环，但是，拍打也会刺激到皮肤中的黑色素，并激发出它的活动力，所以停止拍打你的皮肤，取而代之用轻轻按压，或是钢琴指的方式。
6、洗完脸后用纯净水擦拭一遍
大家都知道，自来水虽然是过滤过的，但并不是那么干净，洗脸后有些重金属还残留在面部。这时，你可以用瓶装的矿泉水浸湿化妆棉后在面部轻轻擦拭，脸蛋会变得异常清爽，坚持下来肤质确实有改善。
7、掌心包覆面颊促吸收
涂完面霜后，脸上还油腻腻的怎么办？用你掌心来促吸收吧！保养结束后用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴等处，可以让保养品充分吸收。
教你如何自制美白嫩肤面膜
我想很多MM都会想知道如何自制美白面膜，市场上买的那些美白面膜往往有些人使用了都没有效果，并不是对所有的人都有效果，既然没有效果，那么就不浪费那些钱了，自己在家研制些简单的DIY美白面膜。跟小编去看看如何自制美白面膜吧。
使皮肤变白的食疗法--下面小编教大家在家如何自制美白面膜方法一一解答。
自制美白面膜
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!
如何自制美白面膜试试看吧，很有美白效果的噢。而且简单又实用，又不会花去很多钱。
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样简单、方便、而且副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
下面介绍秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应注意太阳的纺纱，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
专家教你如何自制美白面膜
将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2-3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。甘油只要是紧致肌肤，和润滑肌肤的作用，对付皱纹和斑点不是高手。
专家教你如何自制美白面膜
专家教你如何自制美白面膜
今天小编给大家分享的是一些专家传授的自制美白面膜的精油，自制美白面膜，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下坊间三种自制护肤品的方法是比较常见的：
雪花膏和珍珠粉
在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。专家说，珍珠粉最大的美肤功效是美白，对于紧致肌肤效果不算很好，而且淡水珍珠的功效比不上海洋珍珠的美白效力。
珍珠粉和甘油
将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2-3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。甘油只要是紧致肌肤，和润滑肌肤的作用，对付皱纹和斑点不是高手。对付斑点和肌肤老化，专家不推荐自制美白面膜，而应该使用专业的美白美肤品牌。经常使用自己调制的护肤品，需要特别注意材料用量的把握。营养物质过多，超过皮肤吸收的极限，就会造成浪费；而雪花膏之类的油脂太多，又会堵塞毛孔、使皮肤生出暗疮。
雪花膏和黄连粉
取10克雪花膏，加入0.3克黄连粉，同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次，每次做两小时，疗程同样为1-3个月，可治疗毛孔粗大和皮肤炎症。专家指出，黄连是一种清热解毒的中药，对问题肌肤消炎解毒很有效。但是雪花膏的定义太大，各个美肤品公司的配方不同，里面的成分说不定跟黄连药性有冲突，这样反而有损害肌肤的危险了。因此安全起见，使用专业的草本药妆更加明智。
教你如何保养皮肤
教你如何保养皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早首先要注意整体健康的保养:
1、保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。2、摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
3、应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
4、坚持经常运动，增强体质。
保养皮肤的几种方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用很便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
1、薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
2、苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神
3、多喝用排骨炖的各种汤品。
几招教你如何辨别护肤品的好坏
几招教你如何辨别护肤品的好坏
几招教你如何辨别护肤品的好坏
鉴别化妆水的好坏，只需摇晃几下，看摇后的泡沫即可。
如果泡泡很少，说明营养少，如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸有较好的洁肤效果，但刺激性大易过敏，如果泡泡多且细，很快就消失了，说明含酒精，不要长期使用，否则容易伤害皮肤的保护膜。好的化妆水摇晃出来泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消。
你的洗面奶清洁够高效，对肌肤刺激够微小吗？PH试纸测试最可靠
很多女士们会单凭泡沫的多少来判断洗面奶的清洁程度，这是不太对的，因为市场上的洗面奶分成有泡型，微泡性和无泡型。这里主要是说有泡型洗面奶的鉴别，高品质的洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。
另外，看洗面奶好坏，我觉得比较重要的首先是检测其Ph值，ph值在6-7左右的最好，是适合人自身皮肤酸碱度的洗面产品，如果是7的碱性洗面奶，清洁效果较好你，适合于油性皮肤，但对皮肤干、薄的人来说就很不适合，会不断地破坏皮肤自身的修复能力，角质层越洗越薄。
PH试纸+泡泡辨别法立马见分晓
想要知道我们的化妆水够不够温和，只需要一片酸碱试纸就能测出来。将一滴化妆水滴在试纸上，如果PH值小于7，试纸呈现红色，属酸性；如果PH值大于7，就呈蓝色，是碱性，如果测出来的PH等于7则是中性，一般来说，PH值4至5之间是最理想的，表示你的化妆水很温和不会刺激皮肤，因为皮肤酸碱值大概为PH5.5，呈弱酸性，如果超过或低于这个范围都会对皮肤造成伤害。
你的精华液渗透力够强？先拿叠面纸或化妆棉吸吸看！
精华液主要是通过超强的渗透力将养分渗透进肌肤，所以精华液是否好吸收，就看它的渗透力是否好了，可以将精华液滴在一面叠面纸或者化妆棉上观察渗透力，越容易往下渗透，就表示精华液的分子孝穿透力强，容易被皮肤吸收，如果只是在表面上扩散的话，就表示它的渗透力差，不好被吸收。
其次，对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。
你的乳液好不好吸收？一杯水真的就能知道
测试乳液是不是好吸收的方法也很简单，就是将乳液或是乳霜取绿豆般大放进水中，通常水包油型则会浮在水面上，而且稍微搅拌就会慢慢溶解变成乳白色，那就证明里边含油石酯（这是现在化妆品不推荐用的），油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水。而且它还是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。而水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的乳液是不好的。相反地，大部分油包水型的乳液或是乳霜则会沉于水面下，不容易溶于水中。水包油型的则比较容易被人体吸收且比较清爽，而油包水型则不好被肌肤吸收。
你的保养品太油？灯光+吸油面纸让油腻无所遁形
方法一：将少许保养品涂抹在手背上，经过3到5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什麼油则表示保养品容易吸收，比较清爽。
方法二：同样将保养品取少许涂于手背上，过3到5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。
各类膏霜是否好用？观表层形态+火烧法轻松看出来
对于大多数膏霜来说，装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现。但是想要确定其是否安全正规，可以取一些放在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多。
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