蒸脸新花样试试洋香菜熏蒸

2020-05-25

蒸脸时，热的蒸汽可促进面部血液循环，同时打开毛孔，帮助肌肤排出毒素和脏东西，国外最近开始流行洋香菜蒸脸，到底有什么好处，又是如何操作的呢？爱美的你一定想知道，咱们瞧瞧去吧！

STEP1：准备好蒸脸的材料

收集蒸脸所需要的用品。洋香菜、小苏打、苹果醋、天然药草、热水、水盆，水盆最好选择稍大一些的，可以让水蒸气覆盖到整个面部肌肤。

STEP 2：彻底清洁面部

要借用小苏打和水对肌肤的毛孔进行深层清洁和去除角质。取两两茶匙的小苏打和一茶匙的水，然后混合调成糊状，均匀的涂抹在肌肤上，并打圈按摩，保持一分钟，接着用清水直接清洗，去除掉阻塞毛孔的死皮细胞。

STEP 3：蒸脸5-10分钟

烧一壶开水，把开水倒进水盆里，加入新鲜的药草或干草药水，可根据自己的皮肤情况来选择，我们这里使用的是欧芹，即法式香菜。因为它可以作为一种天然的解毒剂，清除毛孔中的毒素和杂质。如果你的皮肤是干性或敏感性，尽量选择舒缓的甘菊代替。脸跟水保持30厘米的距离，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水围住，形成一个筒状，让水蒸汽不断升到脸部。蒸5至10分钟即可。

STEP 4：用毛巾擦干面部

使用干净的毛巾，最好是一个柔软的竹纤维毛巾，轻拍脸部，将皮肤上的水份吸干。

STEP 5：苹果醋清理角质

现在，毛孔中污垢和杂质有所松动，可以用天然的爽肤水轻轻擦拭祛除。那就是苹果醋，它在祛除角质的时候可以起到杀菌的作用，还可以平衡皮肤的PH值。混合等份苹果醋和过滤后的水(如果你的肌肤比较敏感，可以把水和苹果醋的比例调整为2：1)，使用化妆棉蘸取轻轻擦拭肌肤表面。

STEP 6：用乳霜滋润肌肤

最后选择一款保湿霜滋润你的面部肌肤，如果你想坚持全天然的路线，使用一点富含丰富维生素E的有机椰子油也是可以的。

蒸脸后肌肤变得软嫩柔滑，毛孔中的黑头油脂也会减少很多，一周做一次，毛孔更清透。但是，蒸脸并不适合所有肤质，下面2种情况不要频繁蒸脸。

1.敏感性或酒糟性肌肤，脸颊易泛红或微血管明显，脸部有许多红色痘疤，皮肤有晒伤或皮肤炎者，不适合蒸脸。最近做过果酸换肤，雷射治疗或皮肤有伤口者，也不适合蒸脸。

2.蒸脸比较需要注意的就是蒸气温度及时间，如果让皮肤长期反复暴露在过高温度时，容易造成慢性伤害，产生皮肤提早老化及永久性微血管扩张。但只要能适时，适度，适当且正确的使用，蒸脸对于皮肤深层清洁及后续保养，是一项不错的辅助工具。

编辑精选推荐

睡前蒸脸肌肤排毒美颜都搞定

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！

净面

用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

喷爽肤水

往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

按摩

用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

毛巾敷面

将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

搽上适量的营养霜

肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢？抓紧时间，赶快搽点营养霜吧！

虽然蒸脸有助于角质软化，皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张，对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升，出油量增加，所以不是每个人都适合蒸脸。

敏感性或酒糟性肌肤

2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短，而且要做好后续保湿。

蒸脸时间不宜太久

3.蒸脸时间不宜太久，每次不超过20分钟为宜。

4.蒸脸次数不宜太频繁，每周不超过两次为宜。

蒸脸时距离

5.蒸脸时距离一般约为30-40公分，不宜太靠近。

6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。

5种花样豆浆喝出桃花肌

南瓜豆浆

南瓜豆浆的做法步骤

1、南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上

2、将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆（这取决于你的豆浆机具备何种功能）

3、约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣

4、加少量糖，搅匀即可食用了

玉米豆浆

玉米豆浆完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤

1、黄豆提前泡发

2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒

3、将它们一起放入豆浆机中

4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆绿豆米豆浆

绿豆米豆浆

绿豆米豆浆的做法步骤

1、将绿豆黄豆提前一晚浸泡。

2、第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可。

3、另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了。

4、鲜美的豆浆加些糖

核桃红枣糯米豆桨

核桃红枣糯米豆浆的做法步骤

1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；3、按照指示加水至合适的位置；

4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。

玫瑰花豆浆

玫瑰花豆浆的做法步骤

1、准备好所有的食材。

2、黄豆用清水浸泡30分钟。

3、玫瑰花只用花瓣。

4、豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。

5、再加入黄豆和冰糖。

6、加盖按下干豆功能键。

7、煮好的豆浆过滤一下即好。

香菜臭臭哒却是美容护肤好帮手

有着特殊气味的芫荽，俗称香菜，有人爱也有人恨。但你知道吗？香菜不仅能吃，还是美容护肤好帮手！美国《预防》杂志教你香菜的四种外用小秘方，让不吃香菜的你也能爱上它。

1、酸奶香菜面膜痘痘肌

材料：

一汤匙普通酸奶（1汤匙约为15g或15ml）

2汤匙燕麦片或燕麦粉

1/4杯新鲜香菜（1杯约为240g或240ml）

1/8杯切碎的新鲜黄瓜

香菜、黄瓜和燕麦的组合，可对痘痘起到消炎作用；而新鲜的酸奶有助去除死皮和提亮肌肤。

做法：

将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀。

使用方法：

涂抹于脸、脖子等，避开眼睛和嘴巴。静待20分钟后用温水洗净。

2、香菜酸橙身体磨砂膏皮肤粗糙

材料：

1/4杯新鲜香菜

1杯酸橙汁

1/4杯椰油

1/2杯海盐

香菜和椰油都是收敛剂，这意味着它们可收缩皮肤毛孔，保持皮肤光滑，而酸橙汁有助去除死皮。

做法：

将香菜、酸橙汁和椰油放进榨汁机，搅拌充分后把混合物与海盐混合，用勺子搅拌均匀。

使用方法：

涂抹于身体各个部位，轻轻按摩皮肤，缓慢地做圆周运动，之后用温水洗净。如果有必要，可以再用其他清洁产品进行清洗。剩下的可以放在冰箱里保存一周。

3、香菜牛奶浴皮肤干燥

材料：

1杯新鲜香菜

2杯脱脂奶

1茶匙蜂蜜（1茶匙约为5g或5ml）

脱脂奶中天然的乳酸可以去除死皮，令肌肤恢复柔软和弹性。蜂蜜能帮助保持皮肤滋润。

做法：

把香菜、脱脂奶和蜂蜜放入榨汁机中，混合搅拌2到3分钟。

使用方法：

把混合物加入你的洗澡水中，浸泡半小时。

4、香菜蜂蜜洗面奶皮肤暗沉

材料：

一汤匙糙米粉

半杯香菜

一茶匙蜂蜜

一茶匙橄榄油液体皂

新鲜的香菜能帮助提亮肤色；糙米粉可起磨砂作用，去除死皮；而蜂蜜有软化作用。

做法：

把香菜放入榨汁机中，加入两匙清水，制成香菜酱。舀出两勺，与蜂蜜、橄榄油液体皂放在小碗中混合、搅拌。

使用方法：

与洗面奶的清洁方式相同，适用于所有类型的皮肤，可在冰箱中保存七天。

温馨提醒：第一次使用DIY产品前，请先在手背或耳后进行皮试，验证是否适合自己皮肤。若皮肤出现红痒等不适症状，应立即停止使用。

试试玫瑰柠檬喝出女人好气色

美容护肤专家告诉你，女人的好气色都是要养出来的。只有平时就注意滋养，女性的肌肤才能越来越红润、有光泽。今天，小编我就为你介绍一些饮食美容法，教给你用喝茶来滋养肌肤。下文具体介绍了一些护肤好茶。

1、女人挺好茶

迷迭香、粉红玫瑰等

促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。

2、清肠便秘茶

玫瑰花柠檬马鞭草等

清肠胃，排毒，治疗便秘。

3、补血养颜茶

玫瑰柠檬马鞭草等

补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

4、玫瑰轻盈茶

配方：玫瑰花，迷迭香等。

增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

5、顺经玫瑰茶

玫瑰花，益母草等

活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

洋甘菊，紫罗兰

美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。

6、提神香茶

迷迭香、薄荷叶等。

帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

这些美容养颜茶，都能让女性喝出好气色来。如果你也想拥有好气色，那就赶紧来试一试吧。饮食美容的方法多多，喝茶是最简单易行的法。根据你的肌肤状况，挑选适合自己的美容茶，经常饮用就会有护肤效果。

脸部美白试试盐水洗脸法

你还在为自己的脸部护理烦恼吗?你还在为自己的肌肤问题所困扰吗?那么，你还在等啥呢?了解女性的洗脸技巧就是关键。现在的很多的女性都在各种化妆品的海洋中不断的游荡者，其实，有些化妆品不见得就会有好的洗脸效果发生。其实，生活中就会有很多洗脸的小技巧发生。接下来，就快和小编一起了解一下怎样正确洗脸吧。

怎样健康正确的洗白白呢?

一、盐水洗脸

健康的洗脸才会帮帮助我们有健康的脸部肌肤，您在生活中就要注意合理的护理自己的脸部。盐具有杀菌、消炎的作用，用盐水洗脸，可以深层地清洁皮肤、收敛毛孔，甚至有祛痘的作用。方法很简单，只需要将适量的盐放在手心里，再滴上几滴清水，搅匀后在脸上揉搓并按摩直到脸上的盐水干了，呈白粉状就可以用温水洗净。这样洗脸可有效去除皮肤的油脂、黑头，还可以省掉另外去角质的步骤。

进行盐洗脸，最好就是注意选择合理的食盐，不要只是盲目的使用吃的食盐。这里要注意的是，不要用普通的食盐，应选择洗脸专用盐，或是质地很细的盐，以防将皮肤搓伤。当然，这只适合油性皮肤的人使用，若是皮肤本来就干，再这样深层清洁，很容易破坏脸部的角质层。

二、蜂蜜洗脸

进行蜂蜜洗脸也是一种健康的措施，也是有改善你面部问题的效果的。如果你是干性皮肤，可以试一试用蜂蜜洗脸。由于蜂蜜没有去污功能，最好用洁面乳先将脸洗一遍，然后取一勺蜂蜜放于手心，用两三倍的水稀释、搅拌后，均匀地涂在脸上，待快要干的时候，用温水洗净。这样做可以使皮肤更加水润、细腻，不易长皱纹并富有弹性。由于蜂蜜的含糖量较高，容易滋生细菌，小编建议你十分钟左右就可以洗掉了。

假如是没有进行蜂蜜洗脸，进行适当的红酒洗脸也是一种健康的洗脸措施。若是用红酒代替水将蜂蜜稀释，然后均匀地涂在脸上，还能够起到美白、淡斑、抗氧化等功效，使皮肤像敷了面膜一样细腻。当然，同样的道理，请于十分钟内将洗净。

三、绿茶洗脸

绿茶不仅喝到自己的身体中会有很好的抗氧化效果，就是进行合理的洗脸也是有很多的健康效果的。经常喝绿茶能起到防癌、抗癌的功效，其丰富的茶多酚和维生素对清除自由基、抗氧化、防辐射等都效果显著。若是用绿茶来洗脸，则可以对皮肤起到同样的功效。

进行肌肤的护理就是要注意很多的洗脸技巧，这样才能在自己的生活中很好的处理自己的脸部健康。如果皮肤较油腻，可以先将脸洗净，然后将茶水直接涂在脸上，并轻轻拍打至吸收后，再用清水洗净。若脸上还有茶水的颜色，不用担心，第二天早上起来就会发现已经没有了。长期这样洗脸，可美白、淡斑、收缩毛孔，使皮肤容光焕发。若是皮肤被晒红、晒伤，也可以用茶叶水敷于被晒部位，可起到舒缓皮肤、减轻疼痛的功效。

四、醋洗脸

醋不仅仅是一种重要的调味品，在生活中也是有很多的养生功效的。醋具有软化血管的功能，并调节皮肤的酸碱度，还能杀死皮肤上的细菌。因此，用醋洗脸，是很多人喜欢的方法。它能美白、淡斑、使皮肤更光滑、柔软、细嫩，富有弹性。可以在温水中滴入七八滴醋，然后用醋水擦洗脸部，或直接憋气将脸置于醋水中，稍后将水倒掉，再进行正常的洗脸程序。关于醋的选择，可以选择使用白醋或米醋。这种方法，一星期用一两次就可以了。防止酸性过多，腐蚀皮肤。

五、淘米水洗脸

对于淘米水，在生活中很多的人就会注意到，其实，淘米水也是有很多的妙用价值的。淘米水中还有多种营养成分，如蛋白质、维生素、淀粉等，用淘米水洗脸，可以有效去除皮肤上的油污，防止毛孔堵塞，对油性皮肤特别有效。同时，对于现在干燥的天气，淘米水洗脸还有利于补水、保湿。很多人这样洗了一段时间后，甚至能感觉到皮肤变白了。

进行淘米水的洗脸，也是有很多技巧的，在生活中就要追进行合理的洗脸步骤!需要注意的是，最好用第二次的淘米水。因为第一次淘的水太浑浊，不适合用来洗脸;而第三次的淘米水，营养成分就太少了，对皮肤的帮助不大。并且，淘米水虽然洗掉了一部分油污，但并没有将所有的尘埃、细菌彻底洗掉。因此，淘米水洗过后，还是应进行平时正常的洗脸程序。

你的脸真的洗干净了吗?由于现在正值夏季，气温不断升高，很多的肌肤问题也是不断的发生，尤其是出现一些痘痘，就会给我们的面部健康造成更加严重的伤害。希望以上的正确洗脸技巧，会帮助您远离这些肌肤问题，实现健康的身体。最后，小编祝您身体健康哦!

夏季想要美白可试试这5种食物

夏天到了，由于种种原因，女性朋友在夏季又有一项工作，那就是美白。今天小编给大家推荐能够美白的几种食物，赶紧来看看吧!

夏季美白食物

1、豌豆

早在古代，著名医学家李时珍就发现了豌豆具有祛斑美白的功效，常食豌豆可以令面部更加有光泽。现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A，进入人体之后可以转化为维生素A，可以起到润滑皮肤的功效，对肌肤也不会产生副作用。另外，豌豆还有舒展肌肤、消肿、拉紧眼睛周围的皱纹的作用。

2、土豆

土豆也是美白的蔬菜之一，与豌豆称为双豆。土豆中含有优质的纤维素物质以及B族维生素，同时也包含了一些维生素、以及脂肪和淀粉，还有优质的蛋白质。这些营养物质可以防老抗病，还能帮助女性排除体内的毒素。土豆中的维生素C可以增强肌肤的美白。

3、胡萝卜

胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

4、蘑菇

蘑菇好吃又营养拥有，拥有多种营养物质，并且脂肪含量低，而且不含胆固醇。蘑菇令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效预防衰老。蘑菇中的半粗以及和木质纤维，可保持肠内的水分平衡，将多余的糖以及胆固醇排除，对预防糖尿病和便秘、动脉肝硬化有一定的作用。

5、黄瓜

黄瓜是我们再熟悉不过的了，黄瓜中富含多种营养物质，有多种维生素，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，还有铁、磷、钙等物质。黄瓜种还含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸，这几种物质可以淡化色斑，消除晒伤，缓解皮服过敏，是众所周知的养颜品。黄瓜酸促进新陈代谢，排除毒素，所含维生素还能抑制黑色素，增加肌肤的弹性。

美白祛斑食疗法

1、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。把这些原料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、绿豆百合美白汤

绿豆、赤小豆、百合这些都是超市买的到的，然后将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。按照你个人的喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

白里挑一宠爱不凡凡士林携手杨洋开启宠粉之旅

5月16日，联合利华旗下百年经典护肤品牌凡士林携手全新身体护理系列代言人-杨洋，在上海电影广场为到场粉丝，嘉宾与京东直播的粉丝们带来一场科技梦幻的凡士林x杨洋追光之旅品牌见面会。在品牌发布会现场，杨洋化身宠粉Boy，与到场粉丝分享14天精致养白体验。

修护干燥肌肤，健康白嫩肌底透出来

作为享誉全球的专业护肤品牌，150年来,凡士林致力于为全球消费者带来肌肤修护的卓越体验。现在，凡士林在这个肌肤修复秘密基础上，带来这款凡士林维他亮肤亮采修护润肤露，向消费者传递出不止要注重脸部美白，身体肌肤也值得认真对待的品牌理念。这是一款将市场趋势和经典修护完美融合的专属美白产品，将修护与美白紧密结合，为中国消费者带来14天精致美白体验。

维他亮肤亮采修护润肤露不仅拥有凡士林品牌的明星成分近150年来不断精益求精研发的独家凡士林微凝晶冻成分，在修护肌肤屏障、保持细胞水分、阻挡外界有害物质进入皮肤的同时，加入了拥有瑞士提炼工艺，99%高纯度的烟酰胺因子，从源头抑制黑色素生成，有效焕白肌肤。烟酰胺与微凝晶冻的美白+修复的协同作用，带来1+12的效果。微凝晶冻修护肌肤屏障，能促进烟酰胺更好的被肌肤吸收，更大化的发挥烟酰胺的功效。坚持使用2周，皮肤白皙度增加，黑色素明显减少，让健康白嫩肌肤由内而外，焕发耀目光彩。

全新身体系列代言人杨洋追光之旅白里挑一宠爱不凡

早在活动开始之前，凡士林已经在线上展开了一系列的粉丝互动。在凡士林官方微博平台，通过话题白里挑一宠爱不凡，拉近了凡士林品牌与杨洋粉丝的距离。这次更是邀请粉丝参与到见面会活动中，和杨洋一起开展一段追光之旅。

见面会当日，在粉丝热烈的欢呼声中，杨洋身着一袭白色西服帅气登场，与到场粉丝进行亲密互动，将见面会的氛围推向高潮。随后互动的环节中，杨洋为粉丝精心准备了亲笔签名的凡士林维他亮肤亮采修护身体乳，更邀请粉丝进行现场体验，引得现场尖叫不断。通过三个阶段的蓄能互动，杨洋与粉丝顺利点亮现场代表能量源的三块大屏幕，成功解锁蓄能任务。随后杨洋与凡士林高级品牌经理吕业春女士一同点亮凡士林守护星。同时吕女士为杨洋送上以杨洋名字命名的恒星证书，将见面会再次推向高潮。活动的尾声,粉丝们为了表达对杨洋和凡士林品牌的喜爱与支持，特意将为杨洋创作的ICON48形象收集并创作成一幅精美的图画，寓意凡士林品牌和杨洋，以及粉丝都能够向洋而生，一同前行。

杨洋与凡士林品牌的合作，不仅完美诠释愈坚持愈不凡的品牌精神，更是将集经典，科技与安全于一体的美白产品带给每一位粉丝与消费者。让我们一同去感受这一段向洋前行的美白旅程吧。

试试这些快速美白祛痘小窍门

如何祛痘和痘印一、茶叶

茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15～20分钟后洗去。

如何祛痘和痘印二、选祛痘产品效果更好

如果你有痘痘和痘印等肌肤问题，仅仅靠小妙招真的很难成功，因为小妙招并没有什么科学依据，也没有得到临床验证，效果微乎其微，作为辅助方法来用还不错，要想摆脱痘痘痘印肌肤困扰，最好的祛痘产品才能帮你。

如何祛痘和痘印三、咸白菜

洗脸后平卧，将咸白菜叶贴在脸上约20分钟，再用冷水冼净，它可以吸收脂溢物，并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10～15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。

如何祛痘和痘印四、山慈菇

准备适量的山慈菇，焙干后磨成粉末状，记得一定要够细哦，然后取少量的米醋调试，混合均匀成糊状，涂抹在脸上30分钟，用清水洗净即可。这个方法能起到抗菌消炎的作用，祛痘效果很不错哦。

如何祛痘和痘印五、生姜

准备好新鲜的生姜洗净切成薄片，越薄越好，将薄片贴在长有痘痘的地方，等待3分钟，取下洗净，坚持使用几次就可以消除脸上的痘痘。可以排毒养颜，让肌肤恢复平滑细腻。

想要手臂美白吗？试试的秘方还你白皙肌肤

美白永远是女性的追求，尤其是在夏季的时候，露出双臂来，稍微不注意防晒，手臂就变得黑黑的了，如何美白手臂？今天cold大家分享手臂美白的小妙招，让手臂瞬间变白。

手臂美白第一招——自制美白护肤品

一、芦荟汁涂抹

方法：此法比较简单，取一片芦荟，把汁直接敷在手臂上10分钟，然后清洗干净就可以了。

二、牛奶涂抹

方法：将牛奶涂抹在手臂上，涂抹一遍后，等1分钟左右。再涂第二遍，等到牛奶全涂抹完后，等上3分钟。出现有紧绷的感觉，就快速将手臂上的牛奶洗干净，并擦干手臂。

轻轻松松美白祛斑小窍门

三、绿豆粉涂抹

材料：牛奶、绿豆粉各适量

方法：用绿豆粉加上适量的牛奶，搅拌均匀。涂在手臂上，5-10分钟后，再加一点点水，摩擦手臂，然后冲洗干净，再涂上合适你皮肤的防晒霜。

四、黄瓜汁涂抹

材料：黄瓜2根、鸡蛋1个、面粉适量

方法：将黄瓜用打果汁机打碎，加入鸡蛋蛋白白与黄瓜汁搅拌均匀。接着加入面粉调呈糊状，涂抹在手臂上10分钟，再清洗干净手臂。

五、香蕉牛奶涂抹

材料：香蕉1根、牛奶适量

做法：将香蕉去皮捣至糊状后加入适量的牛奶，搅拌均匀，涂抹在手臂上20分钟后，再清洗干净手臂。

除了以上自制的手臂美白护肤》》》饮食上也有一些食物可以帮助手臂美白喔！

手臂美白第二招——美白手臂食谱

一、甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗适量、木瓜半个、猪脚适量、枸杞15g、马蹄10g、姜片2片、盐适量

做法：

1、将猪蹄洗净焯水，甘蔗去皮切段、木瓜切丁。

2、锅中倒入水后，放入猪蹄煮开后再改小火放入姜片，煮40分钟。

3、最后放入木瓜，甘蔗和马蹄，再煮10分钟

原理：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对肌肤美白起到很好的作用，而木瓜不仅有美容护肤的功效，还能丰胸。

二、红豆汤

材料：红豆3、白砂糖

做法：先将红豆洗净，加水煮烂，然后加如适量的白糖再煮5分钟。

三、猕猴桃色拉

材料：猕猴桃、虾仁、奶酪粉、鸡蛋、沙拉酱、油各适量

做法：将猕猴桃去皮洗净，切块，碗里倒入适量的酸奶打底，把剩下的材料倒进搅拌均匀即可。

更多手臂美白的小窍门》》点击进入下一页

除了饮食上，平时还需要多补充其他的能源才能达到手臂美白的功效！

1、多喝水

尤其是在夏季记得多喝水，在水中也可以加几片柠檬片，有助于消化系统，美白效果会更加的明显。

2、晒后修护

在晒后，如果皮肤出现红肿的现象，用毛巾包着冰块来，冰镇发红的皮肤以及被灼伤的地方。

3、多擦防晒品

外出时，都应涂抹一些防晒品，由于夏季紫外线比较强，因此每隔2—3小时擦一次，以免皮肤受到伤害。

4、多喝绿茶

绿茶含有大量的抗氧化剂，能中和平时对紫外线肌肤造成的损伤，改善手臂肌肤的，促使手臂美白的作用。

5、多吃蔬菜水果

多吃含有维生素A和E的食物，比如：蔬菜，水果，这些食物也能让手臂肌肤变得白皙光滑起来。

祛斑霜真的能祛斑吗?试试去斑美白的快方法

祛斑霜真的能祛斑吗?现在的祛斑产品有很多，祛斑精油，祛斑霜，祛斑面膜，祛斑中药，祛斑胶囊等等，祛斑产品鱼龙混杂，让女性朋友难以选择，那么祛斑霜真的能祛斑吗?其实不管是什么样的祛斑产品，都有有效的有无效的，所以选择时一定要慎重，要选择好的祛斑霜，一定要看产品的成分，产品的效果，以及产品的口碑，只有这三点都符合要求的就可以选择。

除了选择祛斑霜外，还能尝试以下去斑美白的快方法

美白祛斑方法一：柠檬汁

柠檬被称为维生素C的仓库，而维生素C是美白祛斑最好的成分，能帮肌肤减少色素趁着、抑制黑色素的产生。将新鲜的柠檬汁于同样有美白效果的酸奶一同混合做成面膜，每星期敷两次，皮肤很快就会恢复白皙透亮。

美白祛斑方法二：茄子

茄子中含丰富的抗氧化成分，不仅可以对抗电脑辐射，还具有卓越的祛斑功效。将一个茄子洗净去蒂，放入搅拌机中搅拌成泥状，然后加入适量酸奶一同搅拌均匀当面膜使用，每星期2次，斑点会逐渐消退。

美白祛斑方法三：白醋

白醋具有去除斑点的作用，在洗脸的时候，加入适量白醋，不仅能去除斑点，白醋还具有消炎的作用，还能去除痘痘。长期用这个方法，肌肤能白净无暇还会变得非常细嫩。

美白祛斑方法四：胡萝卜

胡萝卜中富含维生素C、钙、磷、铁，都是美容皮肤的最佳成分，每日喝一杯新鲜的胡萝卜汁，从体内调节去除斑点美容肌肤。也可将新鲜的胡萝卜汁涂抹在脸部，10分钟后洗净即可。

美白祛斑方法五：桃花

桃花具有祛斑的效果，经常饮用桃花能使脸部白皙透亮，也可将桃花花瓣捣碎，混合蜂蜜一同做成面膜进行敷面，几次下来，脸部斑点明显减退。

美白祛斑方法六：西红柿