六类人更要防晒
每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下6类人需要格外注意防晒。
皮肤白皙的人。第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞告诉《生命时报》记者，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。研究显示，尽管皮肤癌多发病于中年时期，但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。
容易晒红的人。郝飞提醒，如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。
戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。
户外工作者。长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。
服用降压药的人。欧美研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。
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夏季肌肤补水更要适当补油
肌肤为什么要补油？
皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，“油”就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里面，防止流失。所以说肌肤最外层、最天然的保护伞就是靠油脂组成的皮脂膜。无论是干性肌还是油性肌都需要油分，没有油分保护，肌肤的水分无法锁住，肌肤就会出现干燥、缺水的状况。这就是为什么有时候我们给肌肤补了水，还是觉得干燥的原因。而肌肤一旦缺油严重，肌肤也会变得异常脆弱、敏感，引起各种肌肤问题的蝴蝶效应。所以，为了达到肌肤的最佳状态，补水的同时，也要适时地给肌肤补油。
怎样判断肌肤是否要补油？
正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水；若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可；若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。
肌肤如何补油？
油分是肌肤健康、水润的基础。因此，想要达到肌肤水油平衡的最佳状态，如果缺油，就赶紧给肌肤补油吧。
1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。
2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。
3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。
熬夜了 皮肤保养更要重视
生活节奏加快了，很多人因为工作或者是娱乐，难免会有熬夜的时候。睡觉时间太晚，造成睡眠不规律，睡眠质量没法保障，因此肌肤肯定也面临了严峻的挑战。本网站小编温馨提醒各位朋友，熬夜族对于肌肤的保养要更加重视，千万不能因为工作繁忙忽略了皮肤保养。下面我们就来看看，熬夜族保养皮肤有哪三个必知的要点。
熬夜族必知的护肤要点：
要点一：熬夜前的肌肤保养
1、晚餐要清淡
打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。
2、卸妆、洗脸
为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。
3、补充维他命B群
维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
要点二：熬夜时的肌肤保养
1、多喝绿茶
绿茶既能提神，又可消除体内多余的自由基，让人神清气爽。但对于喝绿茶肠胃不舒服的MM，可以改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，还能明目。
2、吃水果当夜宵
此时绝不能食用高热量或油炸食品，不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大;也不宜吃过咸的食物，否则熬夜后脸与身体会浮肿得厉害，最好以水果、粥、面包来充饥。
要点三：熬夜后的肌肤保养
1、喝一些有滋补作用的汤或糖水
鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，红枣乌鸡汤也很好，通过内在进补能滋养肌肤。
2、按摩淋巴
熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。
3、中午补眠
熬夜之后，第二天中午时千万记得小睡一下。
4、恢复原本睡眠习惯
改变一贯的睡眠时间会打乱生理时钟，在恢复原本睡眠习惯时，应遵循无论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一时间起床，白天太累时趴着小睡，便能逐渐恢复睡眠习惯。
5、多去户外走动
熬夜后，多走动和运动能改变萎靡不振的状态。
夏季美白误区多 OL更要多留心
夏天到来，遮阳伞、防晒霜等夏天必备用品也随之进入火爆的销售旺季。夏季美白方法顺势成了办公室白领们必不可少的谈资，但我们同时发现在这些讨论中，存在着一些误区，下面就由记者来罗列一二。
“我一定要与阳光绝缘”
不少白领MM都认为，美白就是要跟太阳“躲猫猫”，而且这种观点在她的同事中还是普遍存在的。然而专家指出，紫外线虽然是皮肤美白的最大克星，但是也不能因噎废食不见阳光，只要做好防晒一样可以放心出门。
“做了防晒就不用打伞”
一部分白领的夏季美白方法就是去医疗机构进行医疗美白，但出门前却不肯带上把遮阳伞。赵紫电主任告诉记者说，这也是对自己美白成果的不负责任行为。因为市面上很多防晒霜并不防水，在被汗液冲刷后就会失去作用，从而影响打美白针的效果，而此时的遮阳伞就是你娇嫩肌肤的唯一保护。
“我很白，所以不用做美白”
我们从专家那里了解到，很多到医院施打美白针的女性都认为，等自己皮肤变得白皙后，就永远跟美白产品、美白项目甚至是防晒说拜拜了，其实这是一种最大的误区。美白应该是女性朋友们毕生的功课，因为皮肤下的色素块会在一定时间内不断叠加，在皮肤变得非常暗沉前，就应该尽快消除它们的影响，避免从量变到质变的演化。目前医疗形式的夏季美白方法主要有以下两种。
由外而内的彩光嫩肤
激光在医疗美容领域已经为人们服务了十几年，其性价比和效果是有目共睹的，也是现在最常见的夏季美白方法之一。通过560-1200nm的复合彩光直接照射皮肤表面，作用于皮下色素块并将其分解，达到能通过淋巴系统进入血液，从而随新陈代谢排出体外的大小，来改变皮肤暗沉的状况。并且由于激光美白的认知度比其他医疗方式早了很多，所以能接受它的人群排在注射美白针之前，也是不无道理的。
由内而外的美白针
专家介绍说，对比彩光嫩肤需要几次治疗才能达到效果的情况，施打美白针就会迅速的多。美白针作用于皮肤表层，通过静脉点滴的形式，将传明酸、谷胱甘肽、天然维他命C等，能抑制黑色素的成分通过血液循环带入全身每一寸肌肤之下，一次性解决所有部位的色素沉淀与黑斑问题。而且随着注射美容领域的不断发展，其性价比的优势开始凸显，即便是全身美白针的价格依然能被许多工薪族所接受。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
这么好用的防晒神器，一般人都不懂
说到范冰冰，网上关于她的传说太多了，拍戏20多年演技一直存在争议，可一说她的保养秘方小仙女们也是瞬间来劲了。
早有传闻说范冰冰一年敷700张面膜，这或许有夸张的成分，但是像她这样常年带妆的女明星，一天一张面膜也并不夸张，也正因为在美容护肤的坚持和努力，让奔四的冰冰看起来就像个少女。
凭借着这通透水润的肌肤，wuli冰冰在某书上的粉丝就超过了800万，完全从一个明星变成了美妆博主，凡是冰冰安利的单品不是涨价就是被抢购一空，可以说是继杨幂之后成为第二个可以带断货的带货女王啦~
这不，夏天快到啦，冰冰又来给我们安利单品啦~这次，她安利的是防晒装备!!!
天气越来越热，太阳也越加猛烈，很多爱美的女生都知道防晒很重要，出门必备防晒霜和防晒伞。趁着夏天还没来，范冰冰提前写了一篇长文和大家分享防晒的秘诀。
长文里面范爷分享了她的防晒新装备，是一顶防晒遮阳帽。这款帽子来自于中国台湾的一个防晒品牌HOII，据说是防晒力度特别强的一款帽子。
台湾HOII伸缩遮阳防晒帽
968RMB
两边有两个小耳朵，水蓝色的外观，据说可以隔绝99%的紫外线，可以说是非常物美实用了!根据冰冰的推荐，这款防晒帽除了可以遮挡很多地方之外，还有非常酷炫的高科技。光射到帽子上，再从帽子反射到皮肤上可以起到光疗护理的效果，可以说是非常666了。而且有红黄蓝三种颜色，可以满足不同小仙女对颜色的需求，除了价格不美好之外，可以说是没啥毛病。
HOII小花猫防晒口罩
308RMB
在冰冰写的防晒文章里，顺带推荐了这款防晒口罩，不同于其它防晒口罩的一处是这款口罩还能包耳朵，果然，精致的仙女防晒起来可是哪都不能错过。而且口罩上的猫咪显得特别可爱，跟蓝色的遮阳防晒帽搭配起来也是非常非常时髦好看啦~
那还有哪些明星同款时髦又好用的防晒装备呢?跟着Tracy一起来扒一扒~
BannanaUmbrella焦下小黑伞
279RMB
说起夏季的防晒利器，不得不提的就是最火爆的焦下小黑伞。胖迪、大幂幂、唐嫣、佟丽娅、谢娜等半个娱乐圈的明星都在用。焦下的伞布纤维配合高针密织，内侧使用轻薄的纳米级金属涂层，新涂层结合双层伞布，遮阳力度一流，在可见范围的5000米穿透性激光照射下，紫外线阻隔率依然高达99%，晴雨两用，高效防水，伞内伞外两个世界，而且图案也是超级好看，怪不得明星也被妥妥圈粉。
Letsdiet防晒冰袖
99MRB
它家的防晒冰袖是被跑男带火的，冰袖是用智能自动机器制造的，一次成型，无接缝，不易起球，长时间佩戴既不会卷边，也不会下滑松懈，冰袖中含有冰丝成分，完全不用担心会闷热，带上有丝丝清凉的舒适感，可以说是炎炎夏日必不可少的防晒神器。
GentleMonster墨镜
1610RMB
Tracy在追综艺的时候，发现花少团戴的墨镜都是GM，堪比行走的GM时装秀。林允儿现身机场的时候，戴的也是GM墨镜。墨镜在防晒中也是一个非常重要的物品，它才除了可以凹造型，还可以帮助我们的眼睛抵挡住紫外线，可以说是一款防晒又时髦的利器。GM墨镜上脸十分显瘦，款式多种多样，既可以时髦也可以摩登复古。是夏季想追求时髦又防晒的仙女必备好物。
RE：CIPE防晒喷雾
196RMB
作为明星同款，出场就自带光芒，能够赢得女神的青睐，想必是不同凡响了。银制的铝制瓶身，配有双层防挤压盖子，旅行的时候装在包里也不担心被挤破，喷雾很细很绵密，成膜效果很快，12小时长效防晒，是小仙女出行必备防晒喷雾。
新碧防晒喷雾
88RMB
吴昕同款防晒装备，新碧有蓝色和红色两个版本，这款防晒喷雾防水效果很棒，喷在脸上凉凉的，味道也很清香，夏天出油的小仙女可以考虑哟。
Ultrasun防晒霜
238RMB
林允同款防晒霜，瑞士高端科技防晒品牌，质地轻薄，不黏腻，无味道，有轻微的润色效果，防晒效果很好，是一款日霜+隔离霜+防晒霜三效合一的产品，剔除了刺激成分，是敏感肌的亲妈，非常贴合肌肤，一次涂抹即可防护一天，可以直接上脸，是懒癌仙女们防晒必备好物。
VTCICA防晒喷雾
89RMB
张韶涵同款防晒喷雾，喷出来的液体很细腻，有清淡的味道，含有积雪草成分，对抗痘痘肌很给力，这个喷雾可以随时作为补涂脸部的防晒，很清爽，不油腻，可入手。
炎炎夏日，紫外线无情的侵袭着我们娇嫩的肌肤，如何防晒成了每个小仙女的必修课哟最后祝小仙女们都可以像冰冰一样白到发光!
7类食物帮你改善肌肤
7类食物帮你改善肌肤
7类食物帮你改善肌肤
想要美白除了要注意防晒，注意护肤，平常还要多注意饮食，多食用维生素丰富的食品也是能对皮肤好的哦，来看看都有哪些美容养颜的食物吧。
1、牛奶
牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。
2、豆浆
豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是少钙。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
3、番茄
番茄含有丰富A、D、C等13种维生素及17种矿物质，还有茄红素、多酚化合物等抗氧化功能极佳的物质，有美容圣品的封号。
4、奇异果
奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高。
5、白木耳
白木耳被称为植物性的燕窝，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
6、深海鱼类
深海鱼类不只是优良蛋白质的来源，其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳，可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼，都是深海鱼。
7、丝瓜
在瓜类蔬菜中，丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等，民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
“寡姐”斯嘉丽为何那么美 黑衣更要肤白衬
《复仇者联盟2》袭来，票房一片红红火火。在这部男人主导的片子里斯嘉丽约翰逊饰演的黑寡妇杀出一条血路，性感得让人喷血，在这部片子里，贯彻黑寡妇的名号，她基本上都是黑衣出场。但是酷酷的黑衣如果没有雪白的肤色也衬不起来，暗沉的肤色会让黑衣女郎变身真正的黑寡妇。让我们来看看两个肤白貌美的黑衣女神范例，学习一下亮白肤色的小秘诀吧。
斯嘉丽约翰逊《复仇者联盟》
复仇者联盟中的斯嘉丽约翰逊，深棕色眉毛与微卷的栗色短发相互呼应，精巧的小烟熏妆眼影闪着细碎的光，肤色白皙匀净，就像干净的画布不适合过多的修饰。如此霸气的造型，斯嘉丽不需要用浓烈的唇色提炼气场已经让人觉得英气十足。
安妮海瑟薇《蝙蝠侠》
之前都以乖乖女造型出场的安妮海瑟薇，挑战了叛逆的猫女形象。仔细看她上妆后的肌肤，没有一丝细纹，脸蛋光滑白皙，粉嫩透光，娇艳欲滴就像花瓣一样。肤质柔滑细腻，看起来水润润的。这样就是名符其实的桃花肌吧，想要男人缘不好都很难呀。
看过肌肤白得像灯泡一样的黑衣女神，我们来学习三招心机美白法吧!
美白心机：美白化妆水做DIY面膜
化妆水兼具二次清洁肌肤和迅速补水的功能，想要美白+保湿一步到位，用滋润型的美白化妆水自制简单的面膜是很好的途径之一，因为15分钟的密集补水比轻拍化妆水效果要好得多哦，这样既补充了水分还吸收了美白成分!建议就买化妆水原品牌的纸膜，营养更加容易吸收形状也很贴和脸部。另外纸膜在脸上停留的时间都不要超过15分钟，不然反而吸水的，这样保湿美白没有做好，还吸走了脸上的水分，得不偿失哦。想偷懒的MM还可以用化妆棉浸透化妆水然后轻轻撕扯成薄薄的小片敷在脸上。
Olay水感透白净瑕高机能水RMB200/150ml
编辑点评：这款产品采用的超导精华传送技术，可以让水分子更加亲近肌肤，来让肌肤更好的吸收，使肌肤变得水润有光泽，同时它还含有细胞透白复合物，能够深入肌肤，来改善肌肤暗沉的问题。很适合干燥黯哑的肌肤使用。
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美白心机：美白睡眠面膜密集保湿
现在很多MM越来越喜欢睡眠面膜，因为它比起传统面膜更加简单、高效，所以我们可以借用睡眠面膜的这个特点，选用含美白成分的睡眠面膜让面膜整晚不间断地为肌肤补水的同时让美白成分也能留在肌肤里，直至被完全吸收。要提醒大家的是，在敷睡眠面膜前MM们还是要做好基础的卸妆、洁面、拍水、乳液等程序，然后我们才能安心地抹上睡眠面膜，美美的补个美容觉。
宠爱之名熊果苷肌因美白精华面膜RMB600/50ml
编辑点评：独特水包油乳霜面膜，完美包覆3%高浓度-熊果苷复合物与肌因净白专利美白效果非常不错。在美白的同时，还能够长效滋润肌肤改善干油肤质。这款多功能精华膜，可当睡眠面膜、妆前膜、晚霜使用。
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美白心机：午休敷美白保湿眼膜
除了以上需要美白的常见部位外，眼部的美白功课往往被我们所忽略。其实眼部是我们平时上妆最多的部位所以它受到的刺激是非常大的，如果眼部卸妆不彻底的话会非常容易在眼周肌肤上产生色斑、黑色素和暗沉，而眼睛周围的肌肤又十分十分脆弱、娇嫩很容易干燥。所以我们需在午休的时候花20分钟敷一个简单的滋润型美白眼膜，就能轻轻松松为眼部紧急补水还能摆脱眼部的色素和暗沉哦!建议挑选剪裁服帖，清爽补水的眼膜，这样就可以在办公室快速护肤而不必手忙脚乱啦!
Panda.W眼部妆可贴眼膜RMB390/10片
编辑点评：芦荟果冻面膜质地可紧紧贴在眼周，随时随地都可以敷，完全不会脱落，十分省心。而凹形眼帘设计可以把内眼角、外眼角，甚至鼻翼都紧紧包裹，完全没有死角，还可以帮助紧致提拉下垂眼周肌肤。其独家开发的TPGY护眼配方，试用5分钟后就可以见到黑眼圈和浮肿有所改善，帮助消除疲倦感，十分适宜忙碌精英一族日常使用。
防晒永远是王道 教你6招变美白
全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要黑上加黑啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
自制蜂蜜美白面膜
面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量
制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。
使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!
吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!
冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
春游季来了！6款防晒神器必须随身带
在享受阳光的同时别忘了做好防护哦！
阳光是我们的好朋友，但也会给我们带来一定伤害，比如紫外线过度照射会加速我们皮肤的衰老，晒出斑斑点点，抽干水分，让皮肤泛红、变黑甚至晒伤，如果你不想变黑变老变丑，就要学会和紫外线化敌为友，认清UVA/UVB对肌肤造成的伤害。
UVA：无处不在的冷酷杀手！
它是最冷酷的隐形杀手，能穿透肌肤，直达真皮层，不但造成黑色素沉着，更糟糕的是长期忽视UVA会使肌肤皮肤弹性纤维断裂和胶原蛋白受损，引起皮肤过早衰老，是光老化甚至皮肤癌的元凶。
（本文人物图片来源：网络）
UVB：可怕的美白终结者！
防晒隔离产品能帮我们有效阻隔UVA/UVB
UVB会使皮肤在48小时内出现晒黑现象，在短时间内产生灼热或刺痛感，更甚者出现脱皮、晒伤等“毁容”现象，通常需要好几个美白周期才能复原。
编辑推荐防晒神器：雅漾防晒小金刚RMB168/30ml
如果你是容易受伤的敏感肌，惧怕粘稠质地，需要防水防汗，还要防晒神器的身材够迷你够便携，那你一定不能错过雅漾防晒小金刚！它富含雅漾活泉水，活性成分和矿物质含量能给肌肤温柔的呵护，在防晒的同时还能镇定肌肤，减少刺激哦！
雅漾独特的光防护系统具有优越的稳定性，能全面防晒。其中还有维生素E前体，具有超强的光稳定性，能保护细胞对抗自由基的侵袭，帮你预防色斑、皱纹等光老化现象。
平价美肤首选：
美加净温和倍护防晒乳SPF30+RMB39.8/50ml
作为国货里的精品，美加净伴随了很多人成长。它推出的这款防晒乳主打温和牌，不含酒精，质地清透不油腻，在闷热难耐的夏季不给肌肤造成负担的防晒产品才是首选哦！它含有水蜜桃和奇异果双重天然保湿成分，能阻隔UVA/UVB，SPF30+帮我们防止晒伤、晒黑，而且还有一定的抗水性呢！就算长时间在户外运动休闲也不用怕，流汗也不用担心失去防护效果的配方真是太赞了！
春夏季的隔离防护产品也需一瓶多效！
蜜丝佛陀三合一防晒粉底液RMB198/30ml
快节奏的生活离不开高效的护肤品，这款三合一防晒粉底液能实现“妆前乳、遮瑕膏、粉底液”的固妆、持妆、定妆功效，让你的完美妆容在紫外线的照射下也能持久清新，远离出油出汗的脱妆囧脸。它可以帮我们打造出粉嫩无瑕的哑色妆感，而且有专为亚洲女性设计的美白色号哦！
畅销多年的隔离防护单品：
Pro-XWhite纯白方程式清透保湿UV隔离霜RMB360/50ml
基因级美白隔离单品，其中蕴含的褐藻提取物能调节5大紊乱信号中的3个紊乱信号：炎症、黑色素生成和抗氧化能力。如果搭配全套使用，能从根源改善肤色，加速已有色素的代谢，实现白皙均匀通透的完美肤质。
Olay水感透白轻透倍护隔离防晒液SPF30PA+++RMB150/40ml
畅销多年的明星单品！而且性价比超高，连小S、林志玲两位大美人都对它啧啧称赞！它能为你抵抗十大致黑光线，实现24小时的超强防护，拒绝变黑的贴身神器就是它！
TIPS:
我们生活中潜伏着“十大致黑光源”，分别是：日光UVA、日光UVB、卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑荧屏、LED灯、紫外线杀菌灯、钨丝灯。2个月的室内光源照射的危害与烈日正午在户外曝晒1小时的侵害是一样的，每1.5年的室内光源照射就会使你的肌肤肤色暗沉10%，更会导致色斑、粗糙、光老化等数十种肌肤问题。这款防晒液就能帮你解决这个问题，有了它，室内室外你都可以自由洒脱。
玉兰油多效修护防晒霜RMB130/50g
不仅防晒，这款产品还能帮你实现修护哦！蕴含七种性质与面部肌肤完美匹配的维他命与微量元素，能从7个方面抵御岁月带来的痕迹。经过多年畅销众多人的口碑验证，它是物美价廉的明星单品，将肌肤年龄牢牢所在25岁的神器就是它！
YOKA时尚网还珠三姐妹同框让人泪目为什么弹指18年她们依旧美若天仙
昨日不仅是霍建华和林心如大喜的日子，而是还珠三姐妹的聚首，世纪大同框！格格们的合影把人拉回到了青葱少年时期，令人泪目
4类食物帮你延缓衰老
4类食物帮你延缓衰老
4类食物帮你延缓衰老
胶原蛋白类食物：使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
软骨素类食物：可增强皮肤的弹性
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
碱性类食物：减轻对皮肤的伤害
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
核酸类食物：消除老年斑
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
哪些食物养颜？4类食物挽回“颜面”
哪些食物养颜？4类食物挽回颜面
美貌可以吃出来，相信对吃货来说是福音，对于平时对于美颜有研究的人来说应该不陌生啦!既然如此，还是看看有哪些食物可以帮助我们吧!一换季，容易出现皮肤发干起皱、面容失去光泽等现象。下面就让小编推荐七种食物，让你挽回颜面。要知道美貌也是能够吃出来的!
红枣抗衰老
保健功效
红枣被誉为活维生素丸，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有青春素的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：一日吃仨枣，终身不显老。
具体方法
取红枣20枚，制首乌30克，粳米60克，红糖适量。将制首乌去皮、切片，水煎取浓汁，将浓汁与红枣、粳米共煮粥，待粥将熟时加入红糖调味，再煮一二沸即成。每日早晚空腹食用，7-10天为1个疗程，隔5天后再行第2个疗程。尤适用于女性防老祛皱。
枸杞补血润肤
保健功效
中医认为，枸杞有补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功能甘露味，还知一勺可延龄。现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
具体方法
取枸杞一小把(约20-30粒)，红枣3-4枚。共放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5-10分钟，代茶频饮。或取龙眼肉8克，莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，枸杞10粒，加水500毫升，文火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。
蜂蜜养阴生津
保健功效
蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青睐，据传西方医学鼻祖、古希腊的希波克拉底因长期服用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常服用可使人面如桃花。
具体方法
蜂蜜既可单独服用，又可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成膏方服用。与蜂蜜有关的产品，如蜂胶、蜂皇浆等，同样具有很高的药用功效，长期服用可健体美颜。另外，也可选玉竹500克，将其研为粗末，水煎3次，去渣浓缩，加白蜜250克收膏，每日早晚空腹温开水冲服，每次10-15克，具有养阴生津、润肤美颜的作用。
龙眼肉补益身体
保健功效
龙眼肉又名桂圆，中医认为它味甘性平，具有养心安神、滋阴补血的功效，尤适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。现代药理研究表明，龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，其中尤以维生素P含量丰富，有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。国外研究发现，龙眼含有的一种活性成分有抗衰老作用，这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。
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