想要防晒？远离三种食物
想要防晒？远离三种食物
下面给大家介绍三种一吃就会黑的食物，朋友们可要注意啦！
深色、油炸类食物。
深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。油炸食物是许多人的喜好，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。此外，奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
强酸性食物。
健康的人体体液呈弱碱性，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成；多吃新鲜水果、食用菌等碱性食物，控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保持体液呈弱碱性，防止和淡化色斑的要则。MEi98.COm
感光类蔬菜。
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量摄取；红薯、马铃薯、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、香菇、黑木耳、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光类蔬菜。
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多吃三种食物让你的肌肤变的更细腻
多吃三种食物让你的肌肤变的更细腻
我们每天都知道如何维护自己的身体健康，但是我们千万不要忘记自己的肌肤，对于女人来说，肌肤的健康也是非常重要的，很多女人的肌肤到了夏天会显得格外的粗糙，饮食美容很重要，那么你们知道让女人美容的食物有什么吗?
木耳摆脱肌肤粗糙感
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
芝麻柔嫩肌肤去角质
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
梅子滋养粗糙肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
上述这些食物我们都非常的熟悉，这些食物都是经常出现在我们身边为我们保护身体健康的食物，不过这些食物还有其他的作用，它们都是可以让女人美容的食物，所以我们一定要珍惜。
三种神奇美白招数
困扰1：干燥、缺水
有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。
在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤看起来就会白皙许多;反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸起来就会粗粗的。
对付干燥美白对策：
强调角质修护重建，避免促进角质代谢类成分(如水杨酸、果酸、A酸衍生物)。
可选择滋润性较高的剂型(乳液、乳霜类)，或是富含水性保湿成分的精华液后，另外搭配滋润型保湿品。
可搭配镇静舒缓成分，以防止干燥时的发炎反应。
困扰2：色素沉淀
基本上年轻时色素沉淀会慢慢消失，因为正常的情况，麦拉宁黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞后，随着角化的过程，让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层，最后随老废角质一起被剥除。但伴随年纪与体质的不同，淡化的时间就会拉长，新陈代谢变差，自然色素就会越来越难消失。
想尝试医疗美容雷射疗程的人，也要术后照顾好脆弱肌肤，一旦结痂脱皮后，就要勤防晒，多密集美白，而且洗澡水温不宜过高，以免延长红肿期，否则会因为照顾不周，美白肌没有，却换来色素不均的花花脸呢!
对付色素沉淀美白对策：
强调促进深层修护类成分以促进沉积色素移除。
舒缓抗炎，防止色素沉积。
加强抗氧化保养。
困扰3：毛孔粗大
毛孔问题，除了遗传的塬因，油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔，如此一来，毛孔就会益发明显。此外，随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维、胶塬蛋白随之鬆垮，也会促成了老化型毛孔的产生。
另外，也不要忽视压力造成的成人痘，一份韩国医学中心的临床研究发现，25岁以上的女性有超过46%的人，因为压力、疲累、生理週期、甚至是怀孕，出现内分泌失调的现象，容易进而好发于双颊、下巴及唇周的“成人痘”的问题。没有妥善治疗又不当挤压的情况下，毛孔粗大的问题自然就会出现。
促进角质代谢，防止角质堆积撑大毛孔。
可选用清爽水性剂型为主，减少油脂分泌及堆积。
兼具紧实保养效果，防止毛孔老化松弛。
具有立即填补修饰毛孔效果者更佳。
想要成功祛痘 远离三个误区
想要成功祛痘 远离三个误区
女人最在乎的就是自己的肌肤，但是痘痘给女人带来的危害非常的大，痘痘是女人的天敌，所以祛痘是很多人的工作，不过在女人的美容界里会有很多祛痘的误区。
误区一：洗脸过于频繁
一般情况下，爱长痘痘的皮肤都是比较偏油性的，边出油边长痘痘，这是美眉们最烦恼的肌肤问题了。皮肤爱出油，是由于皮脂腺分泌比较旺盛，呈现在肌肤表面就是油腻的状态，因此，长痘痘的油性肌肤，美眉们总是把重点放在清洁皮肤上，其实这是做了很多无用功，对去除痘痘丝毫不起任何作用。无论你的皮肤是否长痘，每天早晚各洗一次脸，这是美眉们必须要做的，但洗脸不宜过于频繁，一旦皮肤表面的保护层被破坏掉，皮肤就更容易长痘了，因此，爱长痘痘的皮肤，过分清洁实则是在伤害皮肤。
误区二：使用收敛水收敛痘痘
有些美眉肌肤爱长痘痘，便会使用收敛水来帮助收敛肌肤，那么，收敛水真的能帮助收缩痘痘吗?实际上，如果美眉们的痘痘是比较小的，轻度痘痘或痘印，这样的情况下可以使用收敛水。倘若痘痘已经发炎或发脓，这时候就不建议使用收敛水了，会激化皮脂腺的分泌功能，刺激皮肤滋长痘痘。
误区三：挤掉痘痘
处于青春期的小美眉们，一般都会长出青春痘，而有些美眉由于不了解如何祛痘，便会先用手将痘痘挤破，认为这样痘痘就消失了，然而，这样的方式只会适得其反。用手或者是其它工具去挤破痘痘，这样不仅不能够令痘痘消失，而且还会诱发痘痘处肌肤的细菌感染，从而造成皮肤发炎，或者形成痘印疤痕等等。
祛痘的误区有很多，上述这些都是女人祛痘的误区，有了误区女人恐怕不能赶走痘痘，反而给女人的肌肤带来了危害，而且还会留下痘印，希望我们在祛痘的过程中远离这些误区。
三种肌肤的美白建议
美白的话题年年都谈，但要想拥有白的肌肤并不是一件简单的事，你必须根据自己的肤质和皮肤需要的美白等级两方面同时入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得确定自己属于什么类型的皮肤，才能对症下药，因为不同肤质的美白护理都会有所不同。
1、油性肌肤
皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间 使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
小贴士：每周做一次去角质和美白面膜。
2、干性肌肤
皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。
3、中性肌肤
皮肤特征：不油不干，恰到好处。
美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。
美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。
小贴士：一周一次美白面膜。
当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。
想要好气色多吃3种食物
想要好气色多吃3种食物
想要好气色多吃3种食物
土豆拌豌豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，多吃豌豆可以祛斑驻颜。
做法：
1、土豆洗净，放入沸水锅中煮烂，捞出剥去皮，放入盆内趁热压成泥，加入适量的精盐拌匀；小海米洗净后用水泡软，捞出沥干水分；嫩豌豆洗净。
2、锅置火上，放入适量的花生油烧热，将花椒炸出香味后拣去花椒，倒入土豆泥上。
3、锅再置火上，放入花生油烧热，下入嫩豌豆煸炒片刻，加入适量的精盐炒熟，盛入土豆泥碗里，加入发好的小海米、白糖和味精，拌匀装盘即可。
枸杞酒酿蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
做法：
1、用小奶锅烧水。红枣、枸杞洗净。红枣如果太大，就撕成几块。
2、把红枣、枸杞、红糖加入水中，煮开后关小火、加盖熬煮。如果时间不充裕，水煮开即可。
3、关火，倒入鸡蛋，用勺轻轻推一下鸡蛋以避免粘底，略把醪糟打散倒入锅内。撒入桂花。盖上锅盖闷。
4、开盖上桌即可。
花生芝麻糊
无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品，它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀，避免色斑，暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素，可以帮助人体促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，帮助女性保持红润脸色。
做法：
1、花生，芝麻淘洗干净。
2、把花生，黑芝麻，糯米粉分别放在碗里，再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟（根据微波炉功率不同稍作调整）。
3、把花生，黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎。
4、把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊。
女人美白离不开的三种水果
女人美白离不开的三种水果
对于女人来说容貌很重要，夏季是一个非常非常炎热的季节，也是美白的高峰季节，很多女人都会选择去美容院，其实食物也能让女人美白，那么你们知道可以让女人美白的食物有什么吗?
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
很多美女们看到这些水果都非常的熟悉，因为我们每天都要吃，原因就是这些食物都可以美容，而且这些也都是可以让女人美白的食物，有了这些食物女人就不怕被晒黑。
三种妙招让你肌肤保持白皙
我相信爱美的女士们都去过美容吧，为了使干燥的皮肤补水，我们要给皮肤补水。皮肤暗淡无光，就要美白护肤。夏天的天气特别的热，我们为了不被晒黑，晒伤，在外出时穿上防晒衣。今天说说关于夏天美白的方法是怎样呢?
一、防晒
防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。
二、去角质
长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，小编建议大家选择啫喱型的去角质产品。
三、补气血
女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。
以上介绍了关于夏天美白的方法，讲了三类，有防晒，去角质，补血气，通过这些方法使我们从内到外的美白护肤。我们要想使美容效果更好，必须坚持不懈的保护好皮肤，使皮肤永远年轻，漂亮。
三种不同肤质女性如何美白
每个爱美的女生都是一样的，美白和减肥，是我们女生终生的必修课。那么不同肤质的女性有哪些不同的美白方法呢?
干性肤质如何美白?
从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效，但是保湿功效相对弱一点，所以除了美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
中性肌肤如何美白?
这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
油性肌肤如何美白?
全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
吃什么食物美白肌肤
土豆：有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆中的这些成分可以在抗衰老的时候起到重要的作用，并且可以有效帮助女性排出毒素。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豌豆：多吃豌豆是可以有效祛斑并且养颜的功效的哦。并且《本草纲目》中称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的作用。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
美白注意事项：
1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
三种典型的女性设计不同的保养计划
晚睡族
定义：经常因工作或其它原因，在十二点以后才上床。每日平均睡眠时间不超过七小时，或者睡眠质量不佳。
主要人群：
1、需要陪客户夜夜笙歌的公关人员。
2、演员、模特。
3、自由撰人等SOHO族。
4、自己开酒吧或是以酒吧为家不打烊不回家的泡吧族。
5、节省网费夜夜醉在网上的虫们。
皮肤症状：
1、皮肤干燥，无光泽。
2、缺乏弹性，明显早衰。
3、双眼干涩，容易倦怠。
4、有时还会出现粉刺、青春痘。
应对措施：
1、加强睡前保养：不论多晚上床都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
2、做好保湿工作：随身一瓶保湿霜或保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。
3、定期做专业的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
其它：一句真理之言：女人缺觉容易早衰。因此，还是尽量把失去的睡眠时间补回来吧！
狂奔族
定义：工作性质原因，不论刮风下雨都要日日奔波在外，每天承受着阳光与尘土的洗礼，典型“追逐太阳的人”。
主要人群：
1、销售、业务人员是狂奔族的主要骨干。
2、需要时刻跟踪采访，发现新闻的编辑记者。
3、外景摄影人员等。
皮肤症状：
1、皮肤干燥粗糙易产生皱纹
2、面色暗沉，有晒伤的痕迹
应对措施：
1、防晒隔离两不误：在夏天，涂着厚厚的防晒品会让人感觉油腻。这种情况下，可以使用隔离霜来代替，一来不那么油腻，而且还不容易出现毛孔阻塞和过敏现象。
2、保护眼唇同样重要：眼部和唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
3、防晒指数，必须得当：需要使用防晒指数在15以上的防晒霜，这样才能保证有相当长的时间内皮肤受到保护。每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜。
4、层层设防效果更佳：狂奔族如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
5、加强基础保养：每天的洗脸、收敛等基础保养工作一定不能忽视。特别是清洁工作，每晚使用专用的卸妆产品来去除一天堆积在脸上的脏物，才能使后面的保养更好的进行。
辐射族
定义：每天都要面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的所谓“现代化办公设备”的人群。
主要人群：
1、大部分办室人员，文秘、文员等。
2、网络编辑，网页制做等专业工作人员。
3、SOHO族、作家。
皮肤症状：
1、皮肤干燥有细纹肤色变黄。
2、面部长有斑点。
3、眼部有细纹、黑眼圈严重。
应对措施：
1、重视皮肤基底膜层的保养：基底层是供给表皮和真皮一切营养的基础，保护它的方法是使用一些神仙水之类能给皮肤提供高营养的保养品，让它有足够的能量。
2、注意眼部保养：在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
3、在使用过电脑后即刻清洁皮肤。
4、多喝绿茶或清水：多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
三种自制面膜 物美价廉效果显著
三种自制面膜 物美价廉效果显著
补水、保湿、美白、抗皱等等。现在市面上有各种各样不同功效的面膜。但是，好的面膜价格并不便宜。而且，很多MM都觉得这些面膜并没有达到理想的效果。怎样才能找到物廉价美的面膜呢?今天，小编就教大家如何自制面膜。让大家制造出物廉价美的实用面膜。
如何自制面膜
一、自制补水保湿面膜
1、DIY苦瓜补水面膜
材料：苦瓜一至两根。
做法：
1、先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟。
2、将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。
3、让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。
2、DIY芦荟补水面膜
材料：芦荟、面粉或者珍珠粉。
制作方法：
1、将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。
2、在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状。
3、敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。
3、苹果蜜糖补水面膜
材料：苹果半个、蜜糖2汤匙
做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。
功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。
4、玫瑰花补水面膜
原料：干玫瑰花6朵、酵母粉15克、柠檬草精油1滴、佛手柑精油1滴、绿豆粉1匙、甘油1/2匙、矿泉水少许
方法：将干燥玫瑰花泡在热开水(约25毫升)中，待冷却后滤出汁液;将酵母粉加入玫瑰花水中，搅拌均匀即可;搅拌过程中不要太急。
使用方法：将做好的涂于脸上，避开眼部及唇部，15分钟后用清水洗净。
功效：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。
二、自制美白面膜
1、蛋清珍珠粉美白面膜
材料：蛋清、珍珠粉
方法：
1、将蛋清与15克珍珠粉搅拌均匀，用面膜纸浸泡其中;
2、将面膜敷于脸上，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。
功效：大家都知道珍珠粉有极强的美白效果，可是单独使用珍珠粉很使脸部水份流失，脸会变得非常干燥。蛋清非常滋养，与其相融合真是绝配，不仅美白，还能让肌肤更加滑嫩，补水性非常好。
2、白茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。
方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
3、冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。
使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。
功效：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
三、自制抗衰老面膜
1、蛋白番茄酱抗衰老面膜
材料：蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙
制作方法：将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可。
使用方法：将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每天都可以使用。
功效：可使肌肤红润，防止肌肤老化。适合各种肌肤，尤其是暗沉松弛的肌肤。
2、香蕉抗衰老面膜
材料：香蕉一个，杏仁粉一匙，蜂蜜适量
制作方法：将香蕉去皮捣成泥，与蜂蜜、杏仁粉一同搅拌均匀
使用方法：敷于脸部15分钟，用清水洗净即可。
功效：能促进肌肤细胞更新，加快皮肤新陈代谢，有效延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得紧致、富有弹性。
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