咬合关节炎是什么东西，大家听到这个词就应该懂得，是一种口腔疾病，顾名思义就是嘴巴在咬合时会有不正常的方面，比如痛感，那么到底什么是咬合关节炎，我们常见到这种病吗？它有哪些危害，怎么预防呢？治疗起来棘手吗？我们不妨一起稍作了解。
颞颌关节炎，俗称挂钩疼，是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛，由于本病的病因和发病机理尚未完全明了，在治疗上还缺乏根治的方法。消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状，指出预后良好，增强信心，并适当用镇静安眠药。避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠、大笑。如果颞颌关节器质性破坏，并经保守治疗无效者，去医院可手术治疗。红外线、超短波、激光、理疗、按摩及局部热敷等，也有一定疗效。
下颌关节炎主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围;并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。
颞下颌关节炎：包括局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。张开嘴的程度有限，有时吞咽食物也有困难。此病情况可以服用一下中药调理，综合您的情况可以服用一下龙胆泻肝或加味逍遥，肝胆的经络经过咽部，和颞下颌关节部位，此外注意调整心态，清淡饮食，局部可以针灸治疗，注意面部的保暧，局部可以擦些扶它林等药物。最好进食一些半流食，减少此外的活动。
其实这是一种相对而言比较好治疗的，因为他需要的是我们自己理疗恢复，并不是需要特殊治疗，更不需要手术什么的，而且我们中医对于这个也是较为擅长的，可以考虑一些传统的针灸治疗方法，总之，自己配合医生，多注意饮食，休息，有病及时检查。
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手工皂的特点-如何选购手工皂
可以用来护肤的产品真的是层出不穷，随着天然无刺激的护肤理念越来越深入人心，特别是用于洁面的手工皂，更受到不少女生的追捧。
手工皂的特点手工皂含有天然的甘油，保湿效果超凡，且对肌肤十分温和，无刺激。泡沫细腻丰富，除了具有惊人的清洁力之外，丝毫不会破坏肌肤的角质层，这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时，形成一层保护膜，达到保护肌肤的效果。肌肤的角质层一旦产生老化现象，会使得重要的水份流失，水分的流失更是肌肤之所以干燥，出现皱纹的原因之一。手工皂并没有什么神秘的配方，用心做皂，用质量说话，是目前最好的植物皂。丰富的泡沫和对皮肤无刺激完全代替了洗面奶和沐浴露，带给用户最完美的肌肤体验。手工皂不单是一块肥皂这么简单，它是一种日常的护肤品。长期使用，您会发现以前的一些皮肤问题得到大大的改善了，过敏反应少了，皮屑少了，弹性增加了等等。欧洲人很早就发现了冷制皂的好处，风靡一时。但因为它们不能大批量机械化生产，而且保存期限较短、成本高，各大名牌护肤品就没有它们的位置了。
保养皮肤
由于在制作过程中不需要高温加热，最大限度地保留了植物油和其他添加物中含有天然维生素和营养成分，因此是皮肤最好的保养品。我们知道通过摄入各种食品来为自己增加营养，皮肤同样也需要吸收营养。在沐浴中保养，是最快捷、最有效的方法，当全身毛孔都舒张时，用手工皂擦满全身，让肌肤尽情吸收、放松，沐浴后皮肤好像擦过一层滋润霜似地，滑溜溜，不紧绷，那种感觉只有用过的人才会知道。
保护环境
手工皂富含皮肤需要的甘油，除了洗净力，滋润皮肤，更不会造成皮肤的负担。而且，对环境不会造成污染。因为手工香皂与化学清洁剂不同，在与水接触后大约24小时后，会被细菌分解成水与二氧化碳。因此就算流到河川或大海，都不会造成环境的污染，也不会对海洋生物造成威胁。使用手工皂，不但对自己的皮肤好，也是在做环保，一举两得。所以，在这个强调绿色环保时代，手工皂俨然蔚为风尚，大为流行，也给自己一次机会，开始来用手工皂吧。
如何选购手工皂
可以用来护肤的产品真的是层出不穷，随着天然无刺激的护肤理念越来越深入人心，特别是用于洁面的手工皂，更受到不少女生的追捧。各种低至几十，高至上百的手工皂让人挑花了眼，该如何选购手工皂呢。
观颜色：不要挑选鲜艳透明的手工皂。
真正的意义上的手工皂是指冷制手工皂，在摄氏40度以下的环境中制作，不需要加温，最大程度地保留了植物油和其他添加物中含有的维生素和营养成分，并且需要长时间的皂化过程来达到最适合人体皮肤的PH值。相对用皂基短时间内加工出来的皂基皂，冷制皂既是天然的清洁品，也是极好的护肤品。
很多网友都被网上五花八门鲜艳夺目的手工皂所吸引，其实真正的冷制皂在皂化过程中，会产生25%的天然甘油，冷制皂化后的成品往往呈乳白色，不透明，即使添加了天然色素也不十分明艳，一般只有添加大量人工色素才会达到鲜艳的效果；透明皂也是工业香皂的一种，在制皂过程中添加了酒精等溶剂，并且在持续加温的情况下做出来的，使成品呈现透明感。
闻香味：味道浓郁，疑似添加人工香精。
手工皂的味道应该是有一种淡淡的油脂味。手工皂添加的精油会随时间慢慢挥发，永久了就会变淡。相反，添加了定香剂或人工香精的香皂香味一般都会有扑鼻的浓郁香味，而且不会变淡。由于有些香精的主要成分是邻苯二酸甲酯类（塑化剂），会影响人体荷尔蒙的正常分泌和生殖能力，所以还是建议大家尽量不要使用含有人工香精的手工皂。
揉泡沫：天然低泡沫，才能洁肤护肤。
真正的手工皂，主要成分为植物凝脂，所以碱性较低，如果不借助气泡网，即便反复揉搓，气泡都很少很细，洗完脸后清新爽润，不滑腻、不干涩；而气泡较多的手工皂，一般碱性都很高，用完之后肌肤会有紧绷感，易脱皮。有的香皂泡沫奇多，是因为添加了起泡剂月桂醇聚醚硫酸酯钠，容易破坏皮肤蛋白，造成皮肤敏感，过敏皮肤的皂粉们尤其不要使用。
摸硬度：不要被美丽的雕花迷惑。
真正的手工皂需要经过长时间熟制，才能使用，而且硬度普遍不高，即使印字，线条也不是非常清晰，而普通的香皂属于皂基皂，制作简单，含有硬化剂，会让香皂更耐用，不易软烂，所以请不要被皂皂上精美的雕工所迷惑，雕刻越好，说明硬度越大，品质反倒越不好。
看拉丝：能拉丝的未必都是天然手工皂。
天然冷制手工皂之所以拉丝是因为它含有一定比例的软性植物精油（橄榄油、月桂油或山茶油等），能拉丝的皂比较滋润，但不拉丝的就未必就不是手工皂。
相反现在不少商家也在普通皂基皂中添加了拉丝剂聚乙二醇，来冒充优质手工皂。鉴别的方法就是把看拉丝的效果：HOF冷制精华芭天然拉丝较短，坚持不太久就会断；而添加了拉丝剂的香皂，拉丝可以拉很长很粗，而且持续时间也会很长，不易断。
巧护肤令关节也呈现白皙透明感
关节保养第一步：一定要有一双去角质手套
关于保养关节，第一个方式永远是——先去角质！由于关节处为了“弯曲”活动，因此有多余皮折，而关节处也是最常受磨擦的区域，易堆积肥厚角质，最后，关节处皮脂腺分部较少，更是干燥不已，想要保养关节，先从去角质开始吧！
去角质的方式：
1.使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌
选择去角质手套，每天洗澡时与沐浴乳一起使用。没有必要发狠搓到身体发红哦，要避免肌肤过度刺激，只要轻柔地在关节处打圆按摩即可。
2.磨砂膏，一周两次抛光
避免过度刺激，身体用的去角质磨砂膏一周使用两次，将磨砂膏涂抹在关节处，将手套略微沾湿后 (略为湿润感，约8分干)，再用手套轻顺时钟画圈按摩，约10圈后冲洗即可。
关节保养第二步：美白乳液+分区按摩，一举扫除黯沉！
关节美白大业不是一朝可一步登天。需要靠每日的细心按摩帮助美白乳液吸收渗透，有时追加按摩油作深度保湿、擦美白精华液时顺便为指关节作保养，想要当全方位的美人，这点功夫不能少。
手肘：包覆画圆，老皮变嫩肉
1.10元硬币量
掌心约10元硬币的美白乳液。
2.手掌紧贴手肘
用手掌完整包覆住手肘，无空隙地顺时钟缓慢画圆10-20圈。
3.随时加强按摩
随身携带护手霜，想到就可做按摩补擦。
针对不同肌肤特点 高效补水保湿法
常听到这样错误的观点“我是油性肌肤，夏天更不敢用保湿的东西了。“补水保湿是所有肤质的基础护肤工作。”而不同肤质的人，补水保湿的侧重点有所不同，因此认清自己的肤质，有针对性地为肌肤补水保湿，将使整个美肤工作的效果更佳。
干性肌肤
肌肤特征：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。
补湿重点：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。此外还要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。需要提醒的是，不要给干性皮肤一次补过了水，以防大量喝水的细胞之间互相摩擦，让皮肤变得发红、发痒。
混合性肌肤
肌肤特征：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。
补湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用具有控油抑油效果的化妆水沾湿化妆棉，将油脂清理干净，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
油性肌肤
肌肤特征：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。
补湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
敏感性肌肤
肌肤特征：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。
补湿重点：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
纸面膜和膏状面膜有哪些特点
面膜可以舒缓肌肤，让面部更加保湿补水，面膜的类型有很多种，例如纸面膜和膏状面膜等，那么这些类型的面膜分别有哪些特点？
纸面膜的好标准：
1.尺寸要够。不能小但也不能过大，一张标准大小的面膜要能够完全覆盖脸部。
2.面膜纸厚薄不是很重要，重要的是能“抓”得住足够的营养成分。
3.精华要足够。面膜纸是要“挂住”足够量的精华，在敷在脸上的同时才能让肌肤充分吸收。一般来说每片所含的精华不可少于20毫升。
4.质地要软。纸的质地过硬，敷在脸上不服贴，只有质地足够软才能紧紧地贴在脸上，让营养成分有效地吸收。
5.裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在脸上才会平整，好的纸面膜会裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在脸上。
泥膏状或乳霜状面膜的好标准：
1.成分要足。泥膏或乳霜内所包裹的成分要足够多，才有美肤的效果。
2.面膜的质地适中。面膜不可过稀或过稠，过稀不能紧紧贴合肌肤，会减弱功效，而过于粘腻会推抹不开，甚至因水分不够而影响肌肤吸收。
3.包装的密封要好。为了挖取方便，有些泥膏或乳霜状面膜会装在宽口瓶中，因此瓶口及瓶盖的密封性一定要好，盖子要密闭不透气，才能确保面膜在未来几个月的使用过程中不干不变质。
毛囊炎是怎样的如何预防消除
毛囊炎是皮肤炎症的表现，通常皮肤受到侵扰后会发生炎症，那么毛囊炎是什么情形的呢？毛囊炎的饮食禁忌和生活护理事项有哪些？
毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱不留痕迹。皮疹数目多，但不融合，自觉瘙痒或轻度疼痛。愈后不留痕迹或有浅表疤痕，小儿多发于头发部位，愈后可留下小片秃发。反覆发作者，称复发性毛囊炎。易发生在瘙痒性皮肤病基础上。
毛囊炎禁忌饮食
1、辛辣食物
辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。
2、酒类
酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。
3、油煎、油炸、烧烤食物
油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者要用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。
4、规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠品质;注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜;积极锻炼身体，提高身体抵抗力。
3大脱毛要不得 蜜蜡脱易致毛囊炎
3大脱毛要不得 蜜蜡脱易致毛囊炎
裸露肌肤，不少朋友就为浓密的毛发苦恼不已，因此脱毛成了女性必备功课。可脱毛没有想象的那么简单，若不小心操作可能会有一定的危险度!下面就来看哪些脱毛方式损健康吧。
镊子拔毛肌肤松弛爱留疤
用镊子能够将毛发从毛囊深处连根拔起，有斩草除根的效果，但拔毛一定要小心，如果太密集、太拉扯，对肌肤造成的伤害其实是很大的，它可能引起皮肤发红、发炎，导致色素沉淀、皮肤松弛，严重的人还会出现像鸡皮疙瘩一样的凸疤，影响美观。
蜜蜡脱毛易引发毛囊炎
蜜蜡脱毛可以比较迅速地大面积脱毛，而且维持时间较久，但最长不超过8周。在脱毛过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲，导致毛发内生，容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。
经期前后脱毛疼痛加倍
经期是女性身体对疼痛最敏感的时期，脱毛会有强烈的疼痛感，这种疼痛感甚至会延伸到脱毛后。因为经期前后会产生荷尔蒙的变化，外界的给足刺激都会影响血流量增强，备感疼痛。所以最好在例假过后进行蜜蜡除毛，最好在排卵期间脱毛。
美容院脱毛卫生环境要慎选
如果你更倾向于美容院的脱毛技术，建议在选择美容院时多了解该院的环境和卫生，并确保美容师有洗手和更换操作台垫纸的习惯。
很多人在脱毛前都会做好各种准备工作，但是脱毛后的护理工作就不在乎了，脱毛结束后切忌用热水清洗，需用冷水清洗，能使刚刚扩张的毛孔缩小，镇定肌肤。清洗完毕后，迅速给肌肤补水，在脱毛后一个星期，勿用香皂等碱性洗护用品清洗。
洁面你到底会挑吗？优秀洁面必须具备的3个特点
洁面产品有哪些类型？
大部分人都知道洁面可以分成三大类：
1.免洗型（包括冷霜和卸妆乳霜）；
2.各种洁面皂（包括严格来说不算皂类的固体洁面）；
3.水溶性洁面（包括洁面霜、洁面乳和洁面凝胶等洗后无残余、不成膜的产品）。
有人用冷霜卸妆后再用让皮肤干燥的化妆水去除油腻，结果造成皮肤刺激和各种其他问题。有些人指望用清洁力很强的洁面清洗油性皮肤或洗掉青春痘，结果反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力。却不知，一款温和的水溶性洁面对各种肤质来说都是最好的选择。
以下是优秀洁面必须具备的三个特点：
1.可以洗净彩妆，但又不会让皮肤感觉紧绷（比如肥皂）或油腻（比如冷霜）；
2.没有明显的香味（虽然洁面中的香料很快就会冲掉，但是任何不必要的皮肤刺激都最好避免）；也不应该添加磨砂颗粒（磨砂产品要小心谨慎使用，不适合添加在一天需要用两次的洁面中）。
3.适合你的肤质，也就是说干性肤质用的洁面应该比较滋润，油性/混合性肤质用的洁面应该具有较强的清洁力（但是不能造成皮肤干燥和刺激）。
使用方法：先用大量温水把面部濡湿，再在面部（包括眼部）均匀涂抹洁面后轻轻按摩，然后用水冲洗干净（最好不要用毛巾擦洗），最后用柔软的毛巾拍干。
PS：这些步骤完成后面部不应该感觉油腻或者干燥。
水溶性洁面是最温和也是最有效的面部清洁产品，只要一步可以搞定全部工作。使用水溶性洁面，用水就可以冲洗干净，洗后感觉清爽柔和，既不太干也不太油，只有这样的洁面才值得使用。乳霜质地的水溶性洁面只适合干性肤质。
美白的针的效果受哪些因素的影响
俗话说人白三分俊，面部的美丽总是给人一个很好的印象，让人产生近亲的好感。美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）可以让你更加的嫩白，但有的人效果很好，有的人效果却不理想，那么美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果受哪些因素的影响呢？
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）在现代美容中经常使用，可以美白抗衰老。美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的主要成分有谷胱甘肽、传明酸、和维他命C等，帮助细胞抗氧化，能够有效抑制黑色素的形成，同时补充美白活化因子，让肌肤快速实现白皙嫩滑。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果会受以下因素的影响：
1、爱美者自身皮肤颜色有一定遗传因素存在，遗传基因会对美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果造成影响。
2、怀孕、月经不调、口服避孕药等内分泌因素可使表皮内黑色素的分化增添，此时注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果也不会很理想。
3、一些慢性感染、肿瘤、红斑狼疮、肝硬化等慢性疾病因素均能造成皮肤的色素冷清，影响美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的集中疗效。
4、日晒时间过长可能会造成是真皮的血管扩大或者是表皮的色素发作篡改，从而影响注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果。
5、使用化状品不当而发生过敏、红肿，对美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果造成不利影响。
6、肌肤的急慢性炎症因素在此期间打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果不会太明显。
健康养颜的水果羹的做法
健康养颜的水果羹的做法
健康养颜的水果羹的做法
菠萝西瓜羹
主料：西瓜300克。
辅料：菠萝150克。
调料：冰糖30克，淀粉（玉米）15克。
做法：
1、将西瓜、菠萝切小块；2、锅内加清水烧开，下入西瓜、菠萝烧开；放入冰糖熬化；3、用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡烧开，出锅盛入汤碗。
绿豆香蕉汁
主料：绿豆60克，香蕉2根。
做法：将香蕉外皮反复洗净，除柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用。绿豆淘净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸，离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。
说明：早晚分服；效用：清热除烦，利尿降压。主治各型高血压病。
菠萝葡萄羹
主料：菠萝100克。
辅料：葡萄干75克。
调料：白砂糖30克，淀粉（玉米）15克。
做法：
1、将菠萝切丁，葡萄干洗净；2、锅内加水烧开，下入菠萝、葡萄干烧开；3、再加入白糖烧化熬透；4、用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡，出勺装碗即成。
苹果汤
主料：苹果500克。
辅料：猪肉（瘦）200克。
调料：小葱5克，姜5克，花椒5克，盐3克，味精2克。
做法：
1、将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；2、瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；3、汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；4、再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；5、小火煮至肉熟后即可调味精饮用。
小贴士：苹果汤中以苹果和瘦猪肉的巧妙结合，共制了一道益气养颜、生津止渴、润肠健胃的保健汤肴。
护肤的方法 正确的护肤顺序
护肤是对爱美者十分有利的保养方式，那么肌肤的护理有哪些步骤呢？有哪些要求原则是很重要的呢？我们来看看护肤的正确顺序如何？
擦护肤品的步骤:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。柔肤水比较适合中性.干性.;爽肤水夏天用;柔肤水冬天用比较好。
护肤品的使用顺序
普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。然后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是后一步哦！
隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
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